Backcountry Skiing

**SURFSKATE (ADVANCED) TECHNICAL SKILLS AND BODY CONDITIONING** Come ride with [Almas Libres](https://almas-libres.org), Barcelona’s largest women’s urban sports community! Our Advanced Surfskate Technical Training and Body Conditioning class is designed for experienced riders ready to take their skills to the next level. Surfskating demands strength, control, and full-body coordination. In this training, you’ll engage key muscle groups, arms, shoulders, back, core, and legs through a targeted workout that improves form, enhances performance, and helps prevent injuries. Beyond strength and conditioning, we’ll also focus on balance, flexibility, and breathwork, essential tools for mastering advanced surfskate techniques. Our sessions are in collaboration with [Yow](https://yowsurf.com), and are built to refine your technical skills and increase your power, flow, and confidence on the board. **TIME** 19:30-20:30 **WHERE** La Marina Skatepark **CONTRIBUTION** 5€ **EQUIPMENT** **Must** have your own equipment to attend our advanced sessions. All session held in Catalan, Spanish & English.

Encuentro para conocernos , compartir nuestros momentos vitales, nuestras necesidades, descubrimientos, recibir ayuda si lo deseas, etc. Si eres nuev@ en el crecimiento interior-personal-espiritual , te ofrezco leerte tu carta astrologica y compartirte tips esenciales para ser más Fuerte y Libre. Animate. Juntos somos más Fuertes ! **Si quieres asistir escríbeme por whatsapp al 678777477.** **Los encuentros se organizarán desde el grupo de whatsapp.** (por lo que aunque no veas inscripciones aquí no significa nada).

**STREET FOOTBALL TRAINING** Join [Almas Libres](https://almas-libres.org), Spain’s largest women-led urban sports community, for our weekly street football training with our federated coaching team. Each session is split: 50% skills and fitness, 50% game play = 100% focused on leveling up the playing field for everyone. Build your confidence, technique, and love for the game in a supportive, empowering space. Powered by [Nike.](https://www.nike.com/es/?cp=93577296208_search_&Macro=-nike%20shoes-g-10575086106-109984426528-e-c-EN-pure-452199484522-kwd-11642601-1005424&gclsrc=aw.ds&ds_rl=1252249&gad_source=1&gad_campaignid=10575086106&gbraid=0AAAAADq9vlMVGVJZqQj3BiMHIU5qe3MHT&gclid=Cj0KCQjwtpLABhC7ARIsALBOCVr3g5lf6cJNrQcKGLcIhE0Z8p8H5SBMNtDElN34dEFDu_pKkaOZWLYaAg0NEALw_wcB) **WHEN** Every Monday (*Except Public Holidays*) **TIME** 19:00-20:00 **LOCATION** Pg. de Salvat Papasseit, 45, 08003 **CONTRIBUTION** 5€ **EQUIPMENT** All the equipment provided All sessions held in Catalan, Spanish & English.

Join our Beginner Bachata Class ✨ Every Monday 20-21hr (Parc Joan Miró, next to Women and Bird statue, Barcelona) Every week new moves to improve your social dancing! Class will be in english, but we can also answer your questions in french, italian, spanish, and norwegian! After class, if you want you can stay for a mini-social to practice moves, ask questions, and get feedback! There is no specific dress code but we recommend wearing comfortable clothing and shoes that allows you to move freely. Try your first class for FREE! Regular classes: 10€/class or 30€/month. CASH ONLY More info and videos from past classes: https://emilorenzo.com Instagram: @emi.bachata Youtube: https://youtube.com/@emi_lorenzo

**📌** **ÁTICCO URQUINAONA** **🕐 19:00HS** **🌍 IDIOMAS: CASTELLANO INGLÉS Y FRANCÉS.** Mejoramos la economía de carrera con ejercicios específicos para la postura, pisada y coordinación. Evita lesiones y optimiza tu rendimiento. Incluye 7-10 km de running. **Nivel: Intermedio/Avanzado. Duración: 1h15'** **¿Te gustaría sumarte a nuestros entrenamientos?** Somos un grupo de entrenamiento enfocado en el running que te ayudará a encontrar tu mejor versión. Si buscas empezar a correr desde cero o mejorar tus marcas personales, este es tu lugar. Tenemos las herramientas y entrenadores altamente capacitados para enseñarte a entrenar de manera eficiente. **Si quieres venir a una sesión de prueba gratuita, debes apuntarte aquí:** https://activerunnersbcn.aimharder.com/boxmemberships?buy=28846 **También puedes encontrarnos en Instagram:** https://www.instagram.com/activerunnersbcn/ o contactarnos al **o contactarnos al +34 666 11 06 07 (Steve) o +34 631 28 84 91 (Nico).** **¡Te esperamos!** * We improve running economy with specific exercises for posture, stride and coordination. Avoid injuries and optimise your performance. Includes 7-10 km of running. **Level: Intermediate/Advanced. Duration: 1h15'.** Session focused on speed with series, fartlek and changes of pace. Perfect for improving personal bests and gaining explosiveness. **Level: Beginner/Intermediate/Advanced. Duration: 1h15'.** **Would you like to join our training sessions?** We are a training group focused on running that will help you find your best version. Whether you're looking to start running from scratch or improve your personal records, this is the place for you. We have the tools and highly qualified coaches to teach you how to train efficiently. **If you’d like to join a free trial session, sign up here:** [https://activerunnersbcn.aimharder.com/boxmemberships?buy=28846](https://activerunnersbcn.aimharder.com/boxmemberships?buy=28846) **You can also find us on Instagram:** [https://www.instagram.com/activerunnersbcn/](https://www.instagram.com/activerunnersbcn/) **or contact us at +34 666 11 06 07 (Steve) o +34 631 28 84 91 (Nico).** **We look forward to seeing you!**

¡Descubre el poder del entrenamiento funcional en Barcelona! Mis clases te llevarán a un nuevo nivel de fortaleza, resistencia y agilidad. Olvídate de las rutinas monótonas y aburridas del gimnasio convencional, y súmate a nuestra comunidad de entusiastas del fitness que están cambiando sus vidas. En mis clases, no solo entrenarás tu cuerpo, sino también tu mente y espíritu. Desarrollarás una conexión profunda con tu cuerpo y aprenderás a escuchar sus necesidades. Encontrarás motivación y apoyo en cada sesión, y verás resultados visibles en poco tiempo. ¿Qué esperas para unirte ? Te esperamos en el corazón de Barcelona, donde podrás entrenar al aire libre y disfrutar del entorno, entrenando en grupo mientras te diviertes No importa tu edad o nivel de condición física, nuestras clases están diseñadas para adaptarse a tus necesidades y objetivos. ¡Atrévete a ser la mejor versión de ti mismo con nuestro entrenamiento funcional! Instagram @entrenacongonza * "Discover the power of functional training in Barcelona! My classes will take you to a new level of strength, endurance, and agility. Forget about the monotonous and boring routines of conventional gyms and join our community of fitness enthusiasts who are changing their lives. In my classes, you will not only train your body, but also your mind and spirit. You will develop a deep connection with your body and learn to listen to its needs. You will find motivation and support in every session, and see visible results in no time. What are you waiting for to join? We are waiting for you in the heart of Barcelona, where you can train outdoors and enjoy the environment, while training in group and having fun. No matter your age or fitness level, our classes are designed to adapt to your needs and goals. Dare to be the best version of yourself with our functional training!" Instagram @entrenacongonza

Please make sure you enter your email address when you RSVP to this event. If you don't, you will not receive booking information! --- There is limited places on this trip due to the season being so busy already so please sign up ASAP. **Your place is not confirmed on the trip until payment is received** **Details below:** Let's ski in Andorra over the weekend! This trip is open to everyone and is a great way to enjoy Skiing or snowboarding and meet new people! We have all levels of ability come on our trips from complete beginners to professional. Andorra is easily accessible from Barcelona and some of the best skiing in Europe. Everyone is welcome, come on your own or with friends. We will use a ski tour company to organise the trip (details to follow), this meetup group is so that we can organise to go together regularly. The trip will include bus from Barcelona to Andorra, bus to and from the slopes on Saturday and Sunday, 2 nights hotel accommodation and 2 day ski passes. Some food will also be included: breakfast and dinner on the Saturday and Breakfast on the Sunday. The cost is €276 and we will be staying at the Hotel Coray in encamp, Andorra. **Whats included:** • Bus to Andorra Friday at 20.00 h (departure at 8pm from Palau Reial (https://www.google.es/maps/search/palau+reial/@41.3867274,2.1211402,16.79z?hl=en)) • 2 night in double bedroom (breakfast & dinner on Saturday and breakfast on Sunday) • 2 day ski pass in Grandvalira (the biggest and best resort in Andorra) • Bus to and from ski slopes Saturday and Sunday • Bus back to Barcelona I need final numbers as soon as possible! So please RSVP if you want to come! Your trip is NOT confirmed until you make payment. Trips get fully booked within a few days! In the group there are skiers of all levels from complete beginners to advanced. If it's your first time skiing or snowboarding, you will need the following: • Ski or snowboarding trousers • Gloves (best to get ski gloves otherwise your hands will get cold and wet) • Ski jacket • Base layer • Middle layers (tshirt etc) • Fleece • Scarf or buff • Ski goggles • Ski socks (100% wool if you can) • Waterproof boots for walking around when your not skiing • Suntan lotion (50+ sun factor recommended) • Ski insurance (optional but a good idea!) It's best to have multiple layers so you can take off or add clothing if you get too hot or cold. You can buy all of this very cheaply in Decathlon. Its best to try and borrow as much stuff as you can for your first time so you can give it a try with out spending too much money. It's possible to organise ski lessons for beginners or improvers. And all ski equipment is available to hire as part of the trip. Important note: This group is just so we can arrange to go together, it is not a organised ski trip, you will need your own insurance or healthcare cover and we take no responsibility for your safety. Ski safe!

**(CASTELLANO a continuación** 🧣) ☃️ **Cap de setmana de raquetes i banys termals al Pirineu** 🔥 Hi ha poques coses tan màgiques com trepitjar neu acabada de caure… i acabar el dia dins d’aigües termals a l’aire lliure. Aquest cap de setmana ho viurem tot. El primer dia anirem a Aransa per fer **una preciosa ruta amb raquetes entre boscos i paisatges nevats (10km i 300 m de desnivell,** apta fins i tot per a qui no s’ha posat mai unes raquetes als peus). Caminarem a ritme tranquil, gaudint del silenci de l’hivern i de les grans vistes del Pirineu. Després, una beguda calenta en un poble amb encant, sopar compartit… i quatre cançons a la vora del foc 🎶 L’endemà descobrirem racons de la Cerdanya amb una **caminada panoràmica de 9km i 300m de desnivell, aquesta sense raquetes, abans d’anar cap als banys romans de Dorres: aigües termals sulfuroses, aire fred a la cara i el cos ben calent… una combinació simplement espectacular** ❄️🔥 Un cap de setmana per desconnectar, moure el cos, compartir muntanya i tornar a casa amb les piles carregades! ✨ ### 💶 Preus i informació **Preu:** 159€ + 28€ pel transport (es paga directament al conductor/a). La reserva es confirma amb una paga i senyal de 99€ mitjançant transferència al compte que t’indicarem en el moment de la inscripció. **Inclou:** ✅ Mitja pensió en hotel rural en habitacions dobles amb llits individuals (suplement habitació individual: 40 €) ✅ Deliciosos sopars i esmorzars ✅ Guiatge per guia titulat + assegurança d’accidents i RC ➡️ *Viatja tranquil, gaudeix més!* **Política de cancel·lació:** fins 30 dies abans de l'inici de l'activitat ---> retorn 90% de la paga i senyal; fins a 15 dies abans ---> retorn 50%; després del 6/3 no es reembossa paga i senyal. ### 🎒 Què cal portar * Dinar de pícnic (pots portar-lo de casa o comprar-lo al bar on esmorzarem a mig camí) * Calçat de muntanya i diverses capes de roba * Gorra, guants, bastons amb roseta * Raquetes de neu (si no en tens, les pots llogar per 13€ al punt d’inici) * Crema solar i ulleres de sol * Banyador i tovallola per als banys termals! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🌨️ CASTELLANO ❄️ ### ☃️ **Fin de semana de raquetas y baños termales en el Pirineo** 🔥 Hay pocas cosas tan mágicas como pisar nieve recién caída… y terminar el día sumergidos en aguas termales al aire libre. Este fin de semana lo viviremos todo. El primer día iremos a Aransa para hacer una **preciosa ruta con raquetas entre bosques y paisajes nevados (10 km y 300 m de desnivel**, apta incluso para quienes nunca se han puesto unas raquetas). Caminaremos a ritmo tranquilo, disfrutando del silencio del invierno y de las grandes vistas del Pirineo. Después, una bebida caliente en un pueblo con encanto, cena compartida… y cuatro canciones junto al fuego 🎶 Al día siguiente descubriremos rincones de la Cerdaña con una **caminata panorámica de 9 km y 300 m de desnivel, esta vez sin raquetas, antes de ir a los baños romanos de Dorres: aguas termales sulfurosas, el aire frío en la cara y el cuerpo bien caliente… una combinación simplemente espectacular ❄️🔥** Un fin de semana para desconectar, mover el cuerpo, compartir montaña y volver a casa con las pilas cargadas! ✨ ### 💶 Precio e información **Precio:** 159€ + 28€ para el transporte (se paga directamente al conductor/a). La reserva se confirma con una señal de 99€, mediante transferencia al número de cuenta que te facilitaremos al inscribirte. **Incluye:** ✅ Media pensión en hotel rural en habitaciones dobles con camas individuales (suplemento habitación individual: 40€) ✅ Cenas y desayunos deliciosos ✅ Guía titulado + seguro de accidentes y RC ➡️ *Viaja tranquilo, disfruta más* **Política de cancelación:** hasta 30 días antes del inicio de la actividad → devolución del 90% de la señal. Hasta 15 días antes → devolución del 50%. A partir del 2/1 no se reembolsa la señal. ### 🎒 Qué llevar * Comida de picnic (puedes traerla de casa o comprarla en el bar donde pararemos a desayunar a medio camino) * Calzado de montaña y varias capas de ropa * Gorro, guantes, bastones con roseta * Raquetas de nieve (si no tienes, podrás alquilarlas por 13€ en el punto de inicio) * Crema solar y gafas de sol * Bañador y toalla para los baños termales 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)**

Join us for an evening with bestselling author, visual storyteller, and award-winning travel photographer **Lola Akinmade Åkerström**. Based in Stockholm, Lola has reported from more than 80 countries and her work has appeared in publications including *National Geographic, The New York Times, The Guardian, BBC, CNN, Travel + Leisure,* and *Lonely Planet*. Her books explore themes of identity, belonging, migration, and the complexities of navigating the world across cultures. She is the author of several acclaimed titles including the international bestseller *[Lagom: The Swedish Secret of Living Well](https://backstorybookshop.shop/product/lagom/)*, the Lowell Thomas Gold Award-winning travel book *Due North*, and the critically acclaimed novels *[In Every Mirror She’s Black](https://backstorybookshop.shop/product/in-every-mirror-shes-black/)* and *[Everything Is Not Enough](https://backstorybookshop.shop/product/everything-is-not-enough-2/)*. During this event, Lola will present her latest novel[ ](https://backstorybookshop.shop/product/bitter-honey/)***[Bitter Honey](https://backstorybookshop.shop/product/bitter-honey/)***, named an *Audible UK Best Book of 2025* and selected as a best book pick by *People Magazine, Essence, Stylist,* and *Amazon Editors*. Through sharp storytelling and richly drawn characters, the novel explores questions of power, identity, love, and ambition in contemporary Europe. The evening will include a conversation with the author followed by an audience Q&A and book signing. ## **About the author:** **Lọlá Ákínmádé Åkerström** is an award-winning visual storyteller, international bestselling author, and travel photographer. She has dispatched from 80+ countries and her work has been featured in National Geographic, New York Times, The Sunday Times, The Guardian, BBC, CNN, Travel Channel, Travel + Leisure, Lonely Planet, Forbes, and many more. She has collaborated with commercial brands such as Dove, Getty Images, Mercedes Benz, Intrepid Travel, Electrolux, ASUS, and National Geographic Channel, to name a few. As a storyteller, Lola was featured on Condé Nast Traveler's Women Who Travel Power List. She was named one of the Most Influential Women in Travel by Travel Pulse, a Hasselblad Heroine (partnership with prestigious Hasselblad camera brand) and Bill Muster Travel Photographer of the Year bestowed by the Society of American Travel Writers. She was also honoured with a MIPAD 100 (Most Influential People of African Descent) Award within media and culture and a Newsweek Future of Travel Storytelling Award, to name a few recognitions. She has also been featured in several solo and group exhibitions around the world, including most recently Hasselblad Foundation's Fotosalongen and Liljevalchs Vårsalongen. Her book, Due North, received the Lowell Thomas Gold Award for Best Travel Book, and she is also the author of international bestselling "LAGOM: The Swedish Secret of Living Well" available in over 15 foreign language editions. Her internationally-acclaimed novel, "In Every Mirror She's Black", was a Good Morning America (GMA) Buzz Pick, Apple Editors' Pick, Amazon Editors’ Pick, and Independent UK "Best Thought-provoking Story". Her novel, EVERYTHING IS NOT ENOUGH, is an NAACP Image Award Nominee for Outstanding Literature, Jennette McCurdy Book Club Pick, a Washington Post, Sunday Times, and Amazon Editors’ Pick, amongst others. Her novel BITTER HONEY was an Audible UK Best of 2025, Glamour Magazine SA Pick, Amazon Editors’ Pick, People Magazine, Essence, and Stylist Best Book Pick. As an entrepreneur, she runs Stockholm-based creative storytelling agency Geotraveler Media and online academy, Geotraveler Media Academy, which runs travel experiences around the world and is dedicated to visual storytelling and helping the next generation of travel storytellers put the heart back into the craft.

Te propongo una experiencia invernal perfecta para iniciarte en el mundo de las raquetas de nieve en un entorno espectacular del Berguedà. Realizaremos una **ruta moderada**, pensada para personas que quieran descubrir esta disciplina pero que ya estén acostumbradas a caminar por la montaña. No es necesaria experiencia previa con raquetas, pero sí una base mínima. Partiremos desde Rasos de Peguera y progresaremos suavemente entre bosques y espacios abiertos hasta alcanzar el **cim de Rasos de Dalt, también conocido como “El Salabardar”**. Desde la cima disfrutaremos de **impresionantes vistas panorámicas del Cadí y del interior de Cataluña**, un mirador privilegiado en días despejados. Durante la ruta intentaremos identificar **rastros de fauna en la nieve**: aprenderemos a diferenciar huellas y señales de animales típicos de la zona, interpretando el paisaje invernal de una forma más consciente y enriquecedora. La actividad se desarrollará siempre que las **condiciones meteorológicas y de seguridad sean favorables**. En caso de previsión meteorológica adversa, la ruta podrá ser aplazada para garantizar la seguridad. Una jornada de montaña, aprendizaje y paisaje invernal en uno de los rincones más bonitos del Prepirineo. Si te apetece descubrir la montaña con otra perspectiva, esta es tu oportunidad. **Puntos de encuentro** Lugar de encuentro 1: [Palau Reial](https://maps.app.goo.gl/s6gJeT2XTsx3nmwMA) Hora de encuentro: 7:00h Duración aproximada del trayecto: 1h 40min Lugar de encuentro 2:[ Parking Rasos de Peguera](https://maps.app.goo.gl/UuC97FEsMapi9qSR9) Hora de encuentro: 9:00 **La Ruta** Hora inicio: 9:15 Comida: Picnic a mitad de ruta (Cada uno trae su comida de casa) Duración: 5 horas aprox. contando paradas Fin de la ruta: 14:00 \*Relax y despedida del grupo. Hora de regreso: 15:00 Hora de llegada a BCN: 16:30h Tipo de ruta: Circular Distancia: 9,5 km Desnivel: +370 m Dificultad: Moderada **Incluye** • Material raquetas de nieve • Bastones de trekking para nieve • Guía profesional • Seguro accidentes, rescate y RC • Organización y planificación • IVA **No Incluye** • Transporte (Para los que no dispongan de vehículo, se compartirán los vehículos de otros participantes y del guía, compartiendo gastos de gasolina/peajes. Se abonará al conductor 20€, excluyendo al mismo del pago por poner su vehículo). **Material necesario** ✔ Botas de montaña de media caña e impermeables ✔ Ropa de montaña adecuada para estación invernal ✔ Mochila ligera ✔ Polar, plumas y cortavientos ✔ Agua 1,5 litros mínimos ✔ Gorro, guantes, buff ✔ Gafas de sol y crema solar ✔ Polainas impermeables **PRECIO: 45€** Para confirmar y reservar plaza: [Clika aquí para la reserva](https://smexperiences.com/es/agenda/raquetas-de-nieve-por-els-rasos-de-peguera/) \*Estar inscrito al evento de meetup no garantiza plaza hasta que no se formaliza la reserva mediante nuestro enlace web. Contacto telf/whatsapp del guía: +34 697280795

**Saturday, March 21st at 1800.** Welcome back to another wonderful event at [Backstory] Bookshop, celebrating great poetry, storytelling, and music! 🎙️Gypsy Lounge isn't just an open mic; it's a vibrant celebration of diversity, creativity, and connection. Whether you're eager to share your newest creation or want to bask in the ambiance of artistic expression, Gypsy Lounge is your sanctuary. We will be signing up artists day of the event. Just come by 15 minutes before 6 pm, on the evening of the open mic. The first 8 artists will get to sign up. Each performer will have 7 minutes to share their work or perform 2 songs. Performance slots are **limited,** so PLEASE come early. Also, this event is **not managed** by BackStory, so if you have any questions, please DM us on our Instagram account @gypsy_loungebcn. Come early to meet new friends 😊. A gentle reminder for our poetry night attendees: The beauty of an open mic is the unpredictability of content. As we do not moderate performer choices, some material may be best suited for adult ears. Those attending with children, please be advised. **Sign Up:** **On arrival, first-come basis.**

Parece una obsesión de primavera con esta comarca, pero la verdad es que es una zona espectacular, muy poco frecuentada y de gran valor geológico. Y ya sabes que me gusta cuando no nos encontramos a nadie por el sendero. Perdida en la mezcla de impresionantes pliegues de sedimentos modelados por el movimiento tectónico y pulidos por la acción erosiva del agua, la serra de Santa Fe sabe que la altitud no es el único modo de destacar. Su punta oriental, coronada por la ermita con el mismo nombre, sobresale bella y firme como la proa de un barco cortando el mar a su alrededor. Cambios brutales de vegetación de una vertiente a la otra, flores de mil colores y rapaces sobrevolando nuestros caminos. Aquí nuestra querida heroína, el agua, lleva millones de años de trabajo con paciencia y regularidad. Y a pesar de las expectativas, lo sigue haciendo. Iremos a descubrir un mágico rincón de cascadas alegres y pequeños jacuzzis naturales donde las ninfas toman su té de hierbas. Hasta se pueden ver sirenas…y sirenos 🧜🏽‍♀️🧜🏽‍♂️ Como en Netflix pero gozándolo en vivo y en tu piel. ¿Te vienes? **🔗 DETALLES TÉCNICOS** \- Ruta circular \- Distancia: 14 km \- Desnivel de subida: 820 m \- Tiempo estimado con paradas: 6h30' \- Dificultad: **MEDIA**. \- Ruta apta para perros? **SI** 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 48h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** \- Mochila con agua \(1 L\. mínimo\) \+ comida para almuerzo/mediodía \- Calzado de montaña \(imprescindible\) \- Ropa adecuada para la actividad y previsión meteo \- Chaqueta impermeable/cortavientos \(imprescindible\) \- Protección solar \(gafas\, gorra y crema solar\) y contra el frío \(guantes\, buff\, gorro\) \- Bastones de senderismo \(recomendable\) \- Bañador y toalla si te quieres bañar \- Actitud y alegria **👌 APORTACIÓN 20€** Incluye: \- Organización\, logística y guía AEGM/UIMLA \- Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 15€ por persona \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3\-4 participantes se le descontarán 5€ \- tiempo en coche: 2h 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora por Whatsapp y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres)**. ⚡ Mínimo 4 y máximo 15 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) 💠¡Oxygénate!💠

Imaginate un **FINDE DE DESCONEXIÓN** **entre paisajes cubiertos de blanco ❄️, bosques en calma y naturaleza imponente**. Si te apetece salir de la rutina, **sumergirte en la tranquilidad** del Pirineo y **caminar sin prisas** en buena compañía… este finde es para ti. Durante dos días te invitamos a descubrir la magia del invierno en Aigüestortes ✨, el **único Parque Nacional de Cataluña**. Sentiremos la nieve bajo nuestros pies y caminaremos por **paisajes de postal que invitan a parar, observar y conectar con el aquí y el ahora.** Y para entender mejor la singularidad de este tesoro de Pirineos, **aprenderás sobre la geología y la historia de Aigüestortes** gracias a las explicaciones de los 2 guías expertos que te acompañarán. Una **experiencia muy "zen", cuidada y consciente para resetear cuerpo y mente**… y volver a casa con la sensación de ligereza y la mente en paz. **❄️** GRUPO REDUCIDO: ⚠️ 15 únicas plazas ⚠️ **\>\>\> PROGRAMA DEL FINDE <<<** ★ **DÍA 1 (20 de marzo)** – ¡BIENVENIDOS a PIRINEOS! Llegada y bienvenida en el hostal d’Esterri d’Àneu. Empezamos a bajar revoluciones disfrutando de una sabrosa cena grupal mientras nos conocemos. ★ **DÍA 2** **(21 de marzo)** – RAQUETAS DE NIEVE en SANT MAURICI Preciosa ruta con raquetas de nieve en el corazón Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici para **admirar uno de sus lagos más conocidos totalmente helado**❄️. Rodeados de cimas nevadas, caminaremos por un agradable sendero hasta un precioso mirador, donde el silencio y la belleza del entorno nos dejarán sin palabras. * Ruta semi-circular: 7 km * ⬆️ Desnivel positivo: 270 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 4'5 h * Dificultad física: baja * Dificultad técnica: baja. Excursión clásica para iniciarse en las raquetas de nieve. **★ DÍA 3 (22 de marzo)** \- RUTA CONSCIENTE CON MEDITACIÓN Nos adentramos en el **mayor bosque de abetos de la Península Ibérica** para disfrutar del silencio y admirar sus **imponentes árboles centenarios**. Durante la ruta conoceremos leyendas del lugar, su geología y haremos una pequeña meditación acompañados por el murmullo del agua. * Ruta semi-circular: 4 km * ⬆️ Desnivel positivo: 130 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 3,5 h * Dificultad física: baja * Dificultad técnica: baja **INFORMACIÓN** **IMPORTANTE**: **Nivel de las rutas**: FÁCIL. Progresamos a ritmo tranquilo para poder disfrutar del entorno y conectar de verdad con la naturaleza. **Progresión con raquetas**: no se requiere experiencia previa. Andar con raquetas NO es difícil y, además, nos moveremos por terreno simple. **Condiciones invernales**: el estado y cantidad de nieve es algo que queda fuera de nuestro control. En caso de poca o demasiada nieve, nos reservamos el derecho a organizar otra ruta alternativa de características similares. Las rutas **pueden sufrir cambios** en función de las condiciones meteorológicas y estado del terreno. Los participantes se comprometen a **estar en condiciones de hacer las rutas** y a **comunicar cualquier lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. **ALOJAMIENTO** Un **acogedor hostal familiar** situado en el bonito pueblo de **Esterri d'Àneu**. Dormiremos en habitaciones dobles. (Habitaciones individuales disponibles bajo demanda, con sobrecoste). Régimen de **media pensión**: 2 cenas y 2 desayunos muy completos para reponer energías. **PRECIO** * **195 €** si haces la reserva de 95 € hasta el **15/03/26.** * **215 €** si reservas a partir del **16/03/26.** INCLUYE: • 1 ruta con raquetas **❄️** guiada por Guía de Montaña e Intérprete del Parque Nacional • 1 ruta de senderismo con meditación por los bosques del Parque • Explicación geológica ⛰️ del entorno de la mano de un geólogo especialista • 2 noches en hostal acogedor (habitaciones dobles) • Media Pensión: 2 cenas caseras + 2 desayunos super completos • Seguros de Accidentes y de Responsabilidad Civil • Organización, diseño y logística • Fin de semana de conexión con la naturaleza, buena compañía y recuerdos que no se borran, todo preparado con mucho cariño NO INCLUYE: • Costes de transporte hasta Pirineos • Taxi 4x4 hasta Sant Maurici (*ida/vuelta =* *11 €*) • Comidas tipo picnic durante las rutas • Alquiler de raquetas de nieve y palos • Bebidas extraordinarias (refrescos y alcohol) no incluidas en la media pensión **•** Cualquier concepto no especificado en el apartado “Incluye” anterior **TRANSPORTE HASTA/EN PIRINEOS** (aparte) * Gastos de gasolina: **23-24 €**/persona, a pagar directamente al conductor de cada coche. * Tiempo en coche desde Fabra y Puig: 3h 20 min (trayecto de ida hasta el alojamiento). Ayudamos en la coordinación de coches e intentamos que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1. (Si tienes vehículo propio, puedes ir directamente al punto 2). **RAQUETAS DE NIEVE** ❄️ * Si no tienes raquetas de nieve, nosotros gestionamos el alquiler. Precio con palos: **11€/día**. * Si por casualidad tienes más de un par de raquetas y las puedes dejar a un compañero, ¡avísanos! **‍ MATERIAL** * Botas de montaña impermeables – *Imprescindible* * ❄️ Polainas – *Si no tienes botas de caña alta* * Mochila con agua (mín. 1,5 L) * Comida tipo picnic para las comidas (mediodía) * Ropa de montaña adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * Chaqueta impermeable y cortavientos – *Imprescindible* * Protección solar - *Gafas de sol y crema* * Protección contra el frío – *Guantes de montaña, buff y gorro* * Bastones de trekking – *Obligatorios para hacer raquetas* * Funda impermeable para la mochila de rutas Unos 4-5 días antes de la escapada os enviaremos la lista de material completa y un documento informativo detallado con todos los aspectos de la salida. PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP ✅ PASO **1**: Apúntate a la lista de "Asistentes" de Meetup (opcional). ✅ PASO **2**: Rellena el siguiente **[FORMULARIO (enlace)](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebNV0gMu0IzSTD4QB43I47dlQqlJiY7yv8e7_HS9ahTsUSsg/viewform)**. ✅ PASO **3**: Para garantizar tu plaza, haz una reserva de 95 € via transferencia bancaria. (Número IBAN indicado al final del formulario). ✅ PASO **4**: Envía el justificante de la transferencia al telf. +34 646989533 (Sebastian). ✅ PASO **5**: El segundo pago se formalizará el primer día, al llegar al alojamiento. Sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). 4-5 días antes de la ruta te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones. \*\* PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS\*\* **1️⃣ OPCIÓN 1:** delante de la [cafetería VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/n3o4vEeK5YhHfLLY8) cerca de Fabra i Puig a las 16:45 h. Rogamos máxima puntualidad para arrancar motores a las 17 h. En caso de retrasos, no se devolverá el importe de la reserva. 2️⃣ **OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en Esterri d’Àneu sobre las 20:30h. Regreso: el día 18, estaremos de vuelta a la estación de Fabra y Puig sobre las 19:30h, en función del tráfico. \*\* CANCELACIÓN\*\* La paga y señal será 100% reembolsable en los siguientes supuestos: * Cancelación de asistencia por parte del participante, siempre que esta se realice hasta el **06/03/26**. * Cancelación de la experiencia por parte de la organización. * Modificación de las fechas por parte de la organización y el participante no pueda o no desee asistir en las nuevas fechas propuestas. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** **Sebastian** (Organizador principal): **+34 646 989 533** Mireia (Guía de Montaña): +34 600 712 825

Ready for a night of music, laughter, and fun? Join us at Thunderwing Brewery for Music Bingo — a lively twist on classic bingo where songs replace numbers and good vibes are guaranteed! RSVP to secure your spot. Text Renee (614-257-9389). (Headcount needed to make sure staffing can accommodate the group) Arrive early to get a seat - **bring a camping chair for extra seating.** Often the brewery has food trucks or you can bring in your own food. Bonus - You can bring your dog!

Please join us the 3rd Wednesday of each month to learn more about the Columbus Ski Club and what we have to offer. Pizza, wings and a variety of appetizers provided. We are a non-profit organization founded in 1958 with over 800 members. The club has grown beyond the single mission of providing members with not only quality skiing events but also year round social and sport activities. Our gatherings are an opportunity for members and non-members to interact and learn about the many activities offered such as euchre, billiards, volleyball, pickleball, tennis, bowling, golf & softball leagues along with ski and non-ski trips. Our members also plan group activities such as visits to wine tastings, bike trips, comedy clubs, concerts, plays and local sports games, etc. CSC membership is not required to belong to the Meetup group. Membership is required in order to participate in most club activities (CSC member). However, anyone (21 and over) is welcome at our meeting gatherings which consist of checking out our current activities and socializing. The annual dues for club membership are $35 with the membership year from September 1st – August 31st. [https://www.columbusskiclub.org/content.aspx?page_id=60&club_id=686961](https://www.columbusskiclub.org/content.aspx?page_id=60&club_id=686961)

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

Come assist Van Buren Shelter (https://ymcacolumbus.org/locations/vanburen) staff in serving dinners and cleaning up on the 3rd Tuesday of each month. Dinner for the women is 5-6 pm and for the families is 6:15-7:15 pm. There is ample free parking available in the shelter's lot. The recommended area to park is in green in the image above. There will be a new entrance for the time being. We are asking all volunteers to enter through the Donation Dock door, the orange mark on the image above. This door is located between the Single Adults and Family Shelter. You will see 2 large garage doors with a large green trash compactor in the center. Please head to the closest garage door to the building wall, with a ramp leading up. There, you will see a door with a sign stating instructions on how to enter the building. Please ring the doorbell, and a staff member will come and escort you into the building. If a staff member takes longer than 5 minutes, please call the front desk at 614-689-2020. This is a new process for us, and we do not want to keep you waiting! We appreciate your patience as we navigate this temporary change. The shelter needs a volunteer count the day before the event so sign-up ends Monday at 4:50 PM. Afterwards some of us go to the Omnipresent Atheists Weekly Meetup in progress to have a bit to eat or drink (http://www.meetup.com/omnipresentatheists/). Volunteers must be 14 or older. Since we will be working around families, the YMCA does not permit volunteering by individuals with convictions for violent or sexual crimes. The YMCA reserves the right to run background checks on volunteers. For questions, comment on this page or contact: Andrew, awhit12@yahoo.com, (614)937-5802 (cell). Please let Andrew know if you volunteer anytime other than our COUNT events so that he can count your hours toward our service record.

Meet in the Maple Grove Picnic area. If trail conditions are poor, we will use the Multipurpose Path.