Bollywood Dance Exercise

Ramadan est déjà de retour 😍 Dans une ambiance ramadanesque au décor magnifique 🇲🇦 Les Saveurs de l'Orient 2 eme arr, propose des menus Ramadan excellent (j'ai déjà testé 😋) Ils ont aussi des super spécialités Libanaises, syriennes et égyptiennes 🇱🇧🇸🇾🇪🇬 Tarif : 40€ Repas complet Places limitées donc pas de plans svp Menu en Discussion Ensuite on peut rester faire des Jeux de sociétés & Loup Garou 🃏🎲🐺 sur place.

**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)** Class begins with an intention to focus the mind and heart space, then we’ll move through empowering vinyasa yoga to warm the muscles and build strength. Towards the end of the session we’ll transition into a slow flow focused on stretching to create space and flexibility. We’ll end with a mindfulness exercise such as pranayama, yoga Nidra, practicing meditation tools, etc. The class is accompanied by a carefully designed playlist and is fit for all levels. Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547

Coucou les égarés ! Pour ce mois de mars, je vous propose la lecture de "La servante écarlate", de Margaret Atwood. On se retrouvera à l'étage de l'Indiana Café de Montparnasse, pour en discuter autour d'un dîner, comme d'habitude. À bientôt !

Les vendredis « Kiz At the Station » commencent par un **cours** débutant évolutif de **Kizomba** à 20h00, se poursuivent par un cours intermédiaire orienté **UrbanKiz** à 21h15 pour finir par une sociale 100% **Kizomba** jusqu’à 1h00. [infos: https://soireedanse.com/index.php/kiz-at-the-station-kizomba/](https://soireedanse.com/index.php/kiz-at-the-station-kizomba/) L’évènement à lieu dans une salle privatisée à la brasserie “The Station”. Adresse: 96, boulevard de Clichy Paris 18. Accès: métro ligne 2 et 13 (Place de Clichy ou Blanche). Tarifs: 6€: Accès aux cours et à la sociale + une boisson soft 1€: Accès à la sociale (22h15) (CB à partir de 3€) Un minimum d'une boisson de courtoise à prendre au bar est souhaité pour participer à la soirée Programme: 20h00: **cours Kizomba débutant** 21h10: **cours Kizomba inter** 22h10: sociale 100% **Kizomba** (danse libre) Rejoignez le groupe WhatsApp pour rester informé des évènements **Kizomba** de soireedanse.com: [https://chat.whatsapp.com/C6kfChGEESp0SQ9kSI11Ye](https://chat.whatsapp.com/C6kfChGEESp0SQ9kSI11Ye)

🌿 **Séance de Hatha Yoga – Bien-être & Équilibre** 🌿 Offrez-vous une pause de détente et de recentrage dans votre journée. Je vous invite à découvrir une pratique de **Hatha Yoga authentique**, accessible à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. 🕠 **Tous les jours de 17h30 à 18h30** 🧘 **Une pratique complète et équilibrante** Le Hatha Yoga aide à harmoniser le corps, l’esprit et les émotions grâce au travail postural, à la respiration consciente et à la relaxation profonde. ✨ **1ʳᵉ séance offerte** 💶 **À partir de la 2ᵉ séance : 10€ par personne** *** ### À propos de moi Je suis **moniteur certifié de Hatha Yoga** par l’Université Tapovan de Yoga & Ayurveda (Paris). Né et élevé en Inde, je pratique le yoga depuis plus de 15 ans. Mon enseignement unit la sagesse yogique traditionnelle indienne à la pédagogie structurée de Tapovan, afin de proposer des séances **authentiques, accessibles et efficaces**. *** ### Mon approche pédagogique ● Séances adaptées aux besoins et au niveau de chaque élève ● Accent mis sur la respiration, l’alignement postural, la récupération et la relaxation ● Le yoga comme un chemin de conscience : une pratique non compétitive, attentive et équilibrée Au plaisir de partager cette pratique avec vous 🙏

\* RUSSE\* Bienvenue à tous et toutes! Le Polyglot Club est une communauté d'échange inclusive, dynamique et conviviale qui valorise la curiosité, la créativité et toutes les différences. Nous nous retrouvons tous les vendredis de 20h à minuit au Denfert Café pour pratiquer le russe et le français (avec nos amis russophones) et échanger sur les cultures russophones. Pour faciliter ces échanges libres, vous serez accueilli(e) à votre arrivée par \*AXELLE\* & \*MARIE\* qui vous expliqueront le concept et le fonctionnement de nos soirées. Chaque participant(e) recevra une étiquette avec son prénom/ pseudo... même si vous ne maîtrisez pas le russe. Ce qui nous intéresse, c'est votre ouverture d'esprit et ce que chacun(e) peut apporter à la communauté en termes de diversité et de spécificités linguistiques et/ ou culturelles autour du russe et de ses variations nationales ou régionales. Impatients de vous rencontrer! \* РУССКИЙ\* Приветствуем всех! Клуб Полиглотов — это инклюзивное, динамичное и дружелюбное сообщество, которое ценит любознательность, креативность и любые различия. Мы встречаемся каждую пятницу с 20:00 до полуночи в кафе Denfert, чтобы практиковать русский и французский (с нашими русскоязычными друзьями) и обсуждать русскоязычные культуры. Для неформального общения вас по прибытии встретят \*АКСЕЛЬ\* и \*МАРИ\*, которые объяснят концепцию и как проходят наши вечера. Каждый участник получит бейджик с именем/псевдонимом... даже если вы не владеете русским свободно. Нас интересует ваша открытость и то, что каждый человек может привнести в сообщество с точки зрения языкового и/или культурного разнообразия, а также особенностей русского языка и его национальных или региональных вариантов. Мы с нетерпением ждем встречи с вами!

Atelier d’impro Découvre les joies de l'impro, optimise ta créativité et libère ton potentiel ! L'improvisation théâtrale est un excellent outil de développement personnel et une formidable aventure collective ! Si tu as envie de [re]découvrir l'impro dans un cadre ludique et bienveillant cet atelier est fait pour toi ! Ces séances sont ouvertes à tous, débutants, intermédiaires, confirmés. L'atelier se déroule en 2 heures, au programme : Des échauffements dynamiques pour être à l’aise rapidement avec le groupe. La gestion du stress et le lâcher prise, Des jeux ludiques pour construire avec ses partenaires des histoires éphémères, Du rire, du [Fun] et des rencontres … Infos pratiques : - Nombre de participants limité - Prévoir une tenue confortable -Une participation de 10 euros sera à régler - Les modalités seront envoyées par message privé Venez vous essayer, vous dépasser, jouer des personnages… vous permettant de passer des moments d’exception. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’incident, lors des ateliers. Hocine et Solène

**Atelier chorégraphique – Danse Fusion Contemporaine** **La danse est un merveilleux moyen d’expression… Venez vous laisser transporter par la musique et explorer votre créativité !** **Lors de cet atelier, vous découvrirez la Fusion Urbaine, un style unique mêlant percussions, danse contemporaine et influences africaines. Un langage corporel innovant, pour tous ceux qui veulent s’amuser, ressentir la musique et développer leur expression personnelle.** **Que vous soyez débutant·e ou danseur·se expérimenté·e, cet atelier vous invite à expérimenter, créer et vibrer au rythme de la musique.** **Plus d’infos en DM**

Hello everyone ! ###### You already dance Salsa and want to level up? Join our intermediate Salsa On 1 class! Here, we'll work on technique, smoothness in your movements, and precision, while exploring more complex figures. It’s the perfect opportunity to deepen your mastery of the dance in a warm and friendly atmosphere. If you already have the basics, come refine your style and expand your repertoire ! 👉 The trial class is available for **5€.** **TRIAL CLASS REGISTRATION :** [https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant](https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant) **📅 CLASS SCHEDULE :** 🔹 **Studios Micadanses (Paris 4th)** 15 rue Geoffroy l’Asnier – Metro: Saint-Paul / Hôtel de Ville / Pont Marie **Tuesday :** * 21:00–22:00 : Portoricain Salsa On2 – Beginner+/Intermediate **Wednesday** : * 19:00–20:00 : Tonicity & Flexibility – All levels * 20:00–21:00 : Bachata – Beginner * 21:00–22:00 : Bachata – Intermediate/Advanced 🔹 **Loft Lechapelais (Paris 17th)** 6 rue Lechapelais – Metro: La Fourche / Place de Clichy / Rome **Saturday :** * 14:00–15:00 : Portoricain Salsa On1 – Intermediate * 15:00–16:00 : Portoricain Salsa On1 – Beginner * 16:00–17:00 : Bachata – Beginner All studios are spacious and equipped with mirrors. **📲 INFO & BOOKINGS:** * Tel : 06 27 48 50 88 * Email : [yous.dance@gmail.com](http://yous.dance@gmail.com/) * Instagram : @yous.dance / @cami.danse * Facebook : Yous.dance * Website : [https://latinflow.fr/](https://latinflow.fr/)

Our next contra dance workshop will be on Saturday 14 March at our new dance studio home in Paris. Note that the dance studio entrance is not located on the main street - follow the signs for "studio bleu" to find it on a side street. To protect the floor, please bring dance shoes to wear or be prepared to dance in socks. See details about the workshop below. We hope to see you there! Registration: [https://www.helloasso.com/associations/american-contra-dance-in-paris/evenements/contra-atelier-march-2026](https://www.helloasso.com/associations/american-contra-dance-in-paris/evenements/contra-atelier-january-2026) Cost: 7€ per person Studio Bleu Danse 12ème (10 rue Erard 75012 Paris), salle 7 Description: These workshops are a space to practice contra dancing within a fun and welcoming environment. We will work on familiarizing ourselves with the most common figures in contra dance, with an emphasis on learning proper technique and aiming to build our confidence in these movements. The level of the dances and walk-throughs will be adapted to the level of the participants. All are welcome to attend, regardless of experience level! Notre prochain atelier de danse contra aura lieu le samedi 14 mars dans notre nouveau studio de danse à Paris. Veuillez noter que l'entrée du studio de danse ne se trouve pas dans la rue principale. Suivez les panneaux indiquant « studio bleu » pour le trouver dans une rue latérale. Vous trouverez ci-dessous plus de détails sur l'atelier. Nous espérons vous y voir nombreux ! Inscription : [https://www.helloasso.com/associations/american-contra-dance-in-paris/evenements/contra-atelier-march-2026](https://www.helloasso.com/associations/american-contra-dance-in-paris/evenements/contra-atelier-december-2025?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExVDFtOWVRRmFkWjhWOER5TnNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR6_5SaM88v5pHwZmVY3DruBFWb1DCyIIiJv9yL1KKd3FQGq5ZaodkdOLUNKqA_aem_hp-X18Z-hSoWBlHrSVMhag) Coût : 7 € par personne Studio Bleu Danse 12ème (10 rue Erard 75012 Paris), salle 7 Description : Ces ateliers sont un espace où l'on peut pratiquer la danse contra dans une ambiance conviviale et accueillante. Nous nous familiariserons avec les figures les plus courantes de la danse contra, en mettant l'accent sur l'apprentissage de la technique appropriée et en visant à renforcer notre confiance dans ces mouvements. Afin de protéger le sol, veuillez apporter des chaussures de danse ou être prêt à danser en chaussettes. Le niveau des danses et des explications sera adapté au niveau des participants. Une connaissance de base de la danse contra est recommandée, mais tout le monde est le bienvenu, quel que soit son niveau d'expérience !

Bonjour à tous ! Tu danses déjà la salsa et tu as envie de passer au niveau supérieur ? Rejoins notre cours de salsa portoricaine On 1, niveau intermédiaire ! Ici, on va travailler la technique, l’aisance dans les déplacements et la précision des mouvements, tout en explorant des figures plus complexes. C’est l’occasion d’approfondir ta maîtrise de la danse dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Si tu as déjà les bases, ce cours est fait pour toi ! 👉 Le cours d’essai est proposé au tarif de **5€**. **INSCRIPTION COURS D'ESSAI :** [https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant](https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant) ### 📅 **PLANNING DES COURS :** 🔹 **Studios Micadanses** (Paris 4e) *15 rue Geoffroy l’Asnier – M° Saint-Paul / Hôtel de Ville / Pont Marie* **Mardi :** * 21h-22h : Salsa Portoricaine On2 – Débutant+/Inter **Mercredi :** * 19h-20h : Tonicité & Souplesse – Tous niveaux * 20h-21h : Bachata – Débutant * 21h-22h : Bachata – Inter/Avancé 🔹 **Loft Lechapelais (Paris 17e)** *6 rue Lechapelais – M° La Fourche / Place de Clichy / Rome* **Samedi :** * 14h-15h : Salsa On1 – Inter * 15h-16h : Salsa On1 – Débutant * 16h-17h : Bachata – Débutant Toutes les salles sont spacieuses et équipées de miroirs. ### 📲 **INFOS & RÉSERVATIONS :** * Tél : 06 27 48 50 88 * Email : yous.dance@gmail.com * Insta : @yous.dance / @cami.danse * Facebook : [Yous.dance](https://www.facebook.com/yous.dance) * Site : [https://latinflow.fr/](https://latinflow.fr/)

**Roomfit Pilates 🧘‍♂️🧘‍♀️💃🏊 tous les week-ends (samedi ou dimanche selon la météo 🙂).** **Le but est de vous aider à mieux bouger votre corps avec plaisir et à être plus performant dans vos activités de tous les jours.** **Tarif : ( participation libre )sortie au chapeau**

Hello tout le monde, je vous propose une séance de bootcamp gratuite aux Tuileries. L’objectif est double : 1. vous faire bouger et passer un bon moment 2. me permettre de m’entraîner à encadrer un groupe dans le cadre de mon diplôme de coach sportif La séance dure environ 50 minutes et elle est accessible à tous les niveaux : débutants, intermédiaires et confirmés. Je m’adapte à chacun avec des variantes plus faciles ou plus difficiles selon votre niveau. Je compte organiser ce rendez-vous régulièrement. Tout le monde est le bienvenu, dans une ambiance simple, respectueuse et motivante.

**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)** Aiming to tap your own Prana/Vital force/ life energy to heal yourself and enhance the immunity, this is the class for you!! This class will introduce you to different Pranayama (breathing exercise) and Meditation Techniques and will involve a practice of all these techniques coupled with gentle asana/posture practice. Prana is the vital energy needed by physical and subtle layers on our body. It is the Prana or life force in us that nourishes the mind and keeps the body alive. Pranayama means working in the dimension of Prana and is an integral part of a developing yoga practice. In addition to supporting and deepening your Yoga asana practice, learning ways to calm or invigorate the body through breathing will greatly benefit all aspects of your life. Prior practice of Yoga asana/posture is recommended. Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547

# **Band and caller TBA** Beginner lesson at 1:30, regular dancing begins at 2:00 pm NOTE THAT WE ARE TEMPORARILY DANCING IN THE AFTERNOON INSTEAD OF EVENING. Dance with us in the afternoon then you can still go out in the evening! **Sponsor: All Soles Contra and Square Dancing, First Unitarian Universalist Church, 93 W. Weisheimer Rd., Columbus OH 43214** WHAT IS CONTRA DANCING? Picture the Grand Ball scenes like you’ve seen in period films such as “Pride and Prejudice”, where the dancers are lined up in long lines, across from each other. That’s English Country Dancing, the predecessor of contra dancing. Now, add moves like “swing your partner” and “do-si-do,” like you’ve seen in square dancing. Set it to fabulous, high energy, live music with fiddles, guitars, percussion and more, alá “Riverdance.” Finally, set the whole scene down in the middle of Woodstock, with a hip, groovy atmosphere, a bit of tie-dye, and hints of counter-culture attitude. THAT’s Contra Dancing! Wear cool and comfortable clothes (you will get warm) and clean shoes that won't mark up our nice wood floor. Be sure to come for the beginner's lesson from 1:30 - 2:00, followed by dancing 2:00 - 430. All dances are taught; we will help you learn! Beginners always welcome, no need to bring a partner. Cost is $10.00 adults, $5.00 ages 12-26. Under 12 free. Free parking in church lot. Please bring your own refillable water bottle.

Start your week the right way with Manic Mondays. Giving you an enjoyable Bachata lesson with a push of cool moves. The second hour has Beginner/Intermediate Salsa on 1. You must understand basic Salsa skills to participate. 730pm-830pm Bachata Cool Moves 830pm-930pm Salsa On 1 (Beginner/Intermediate) $15 for One Class $20 for Both Free Parking & Plenty of Dance Space.

**💥 Join us THIS Saturday and EVERY Saturday!** **💥 At Columbus’ Hottest New Salsa Venue!** **.** Lincoln Street Salsa THIS Saturday and EVERY Saturday! 8 pm – 1 am **.** **💥 Gorgeously Renovated Studio!** **💥 Free Parking!** **💥 BYOB!** **💥 Easy Access from Highway!** **.** Lincoln Street Salsa 1717 Brice Rd Reynoldsburg, Ohio 43215 **.** **ENTRANCE IS ON THE NORTH SIDE OF THE BUILDING** **Behind Anthony’s Pharmacy!** **.** **PLEASE SHARE and help get the word out!** **.** **🟣 Salsa, Bachata, and Merengue Dancing!** **.** **🟣** 8:00 pm – 8:30 pm **𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻** **.** **🟣** 8:30 pm – 9:30 pm **𝗕𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 Class!** **.** **🟣** 9:30 pm – 1 am **𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗣𝗮𝗿𝘁𝘆!** **.** **✅ Questions?** **Visit [LincolnStreetSalsa.com](https://columbussalsadancing.com/)** Or Text Todd: 614-774-8146 **.** **✅ No Experience Necessary!** **✅ No Partner Required!** **✅ Plenty of People to Dance With!** **.** **✅ $15 Cash / $16 Card** **✅ College Students $5 Off with Valid ID!** **✅ BYOB** **✅ Age 18+** **.** **✅ Lincoln Street Salsa is the perfect place for…** **.** **👉 Learning to Dance** **👉** Social Dancing **👉 Birthday Celebration** **👉** Bachelorette Parties **👉 Girl’s Night Out** **👉 Date Night** **👉** Getting Fit / Burning Calories **👉 Meeting New People** **👉** Having Fun, Fun, Fun! **.** ✅ **Questions?** Visit [LincolnStreetSalsa.com](https://columbussalsadancing.com/) Or Text Todd: 614-774-8146

Salsamante Dance Academy will be at Swerve Every Tuesday Night to share the Rhythm & Energy of Bachata & Salsa. These are Beginner Level lessons to get you comfortable and understand the two dances. Spread the Good News to all. Swerve Dance & Fitness Complex 640 Lakeview Plaza Blvd A, Worthington, OH 43085 Bachata 7pm-8pm Salsa 8pm-9pm $15 - One Lesson $20 - Both Lessons