Boxer

Join us for an immersive workshop on Fullcontact Karate, a dynamic and powerful form of Japanese martial arts. Led by experienced instructors, this event in Zurich is designed for karate enthusiasts of all levels. Learn and refine your techniques, improve your focus and discipline, and engage in friendly sparring sessions to enhance your skills. Whether you are a beginner looking to start your martial arts journey or a seasoned practitioner aiming to take your training to the next level, this workshop offers a supportive environment for growth and development. Come and experience the spirit of karate in our welcoming community and discover the power within you.

I'm really excited to announce our next Meet Up event. It will take place at Core studio in Rennweg Rennweg 12, 8001 Zurich. Designed to strengthen, release and stretch muscle tensions, conditioning your body by increasing your range of motion and flexibility as well as overcoming back pain; improving your posture and circulation so you can exercise more efficiently, whilst keeping your body injury free. The class is structured as a workout & stretch combination. Open to all levels. You will need to bring a smile, some water and wear comfortable exercise cloths. The class will be 60 minutes which should be more than enough to get those muscles warmed up and you posturised ready for the next session. There's a small cost to cover the venue and facilities - CHF 40.- For more details about the training provider please see: https://www.balletbodysculpture.com/ballet-body-sculpture-classes-in-zurich

I'm really excited to announce our next Meet Up event. It will take place at Core studio in Rennweg Rennweg 12, 8001 Zurich. The is dedicated to everyone who likes the idea of exercising with the music, dancing and learning a bit of ballet. Find out how to set up the a great posture, learn about body conditioning as well as mind & body connection. Unlike at most general adult ballet classes we will show you how exercise with the precision and focus, getting great results. A great class for those that are just starting with ballet, or those who are conscious about using their body precisely and targeting correct muscle groups in order to achieve greater results. The class is structured as a unique combination of ballet exercises, Pilates, stretching and motivation. Open to all levels. You will need to bring a smile, some water and wear comfortable exercise cloths. The class will be 60 minutes which should be more than enough to get those muscles warmed up and you posturised ready for the next session. There's a small cost to cover the venue and facilities - CHF 40.- For more details about the training provider please see: https://www.balletbodysculpture.com/ballet-body-sculpture-classes-in-zurich

**B O D Y W E I G H T T R A I N I N G** \- mobility\, strength & flow Ein ganzheitliches Körpertraining für mehr Beweglichkeit und Kraft. Von fundamentalen Kraft- und Mobilitätsübungen, kontrollierten und dynamischen Bewegungen bis hin zu kreativen Moves, für ein starkes und sicheres Körpergefühl. Inspiriert von Functional Training und Animal Flow. Anmeldung bei Andrea **Erstes Training** für nur Sfr 15.- kann über Twint bezahlt werden. weitere Möglichkeiten Abo lösen in der Fabrik11 in Dübendorf oder Tageseintritt. seeya! :)

Swiss Chan Circle – Session: Qigong, Ba Duan Jin & Achtsamkeitsmeditation (J **👥 Für wen**: Alle, die ihr mentales Wohlbefinden fördern und ihre innere Balance finden möchten **Beschreibung:** Willkommen zu einem entspannenden und heilenden Treffen, bei dem wir Körper und Geist in Einklang bringen. In /\*/-\*dieser Veranstaltung werden wir traditionelle Praxisformen erleben: **Qigong (氣功)**, sowie **Achtsamkeitsmeditation (正念禪修)**. **Qigong (氣功) (18:00 - 19:00)** Diese alten chinesischen Übungen fördern die Lebensenergie (Qi) und stärken Körper und Geist. Durch fließende Bewegungen und gezielte Atemtechniken wird das Energiegleichgewicht wiederhergestellt, was zu mehr Vitalität, innerer Ruhe und körperlicher Ausgeglichenheit führt. **Achtsamkeitsmeditation (正念禪修) (19:00 - 20:00):** In der Meditation üben wir, mit voller Achtsamkeit im Moment zu leben. Durch gezielte Meditationstechniken bringen wir unsere Gedanken zur Ruhe und öffnen uns für das Hier und Jetzt. Diese Praxis hilft, Stress abzubauen, emotionale Klarheit zu gewinnen und ein tieferes Gefühl der inneren Ruhe zu erreichen. **Was erwartet dich?** * Sanfte Einführung in Qigong-Übungen * Geführte Achtsamkeitsmeditation für Entspannung und Konzentration * Gelegenheit zum Austausch und zur Stärkung der Gemeinschaft **Für wen ist dieses Event geeignet?** Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die mehr über Achtsamkeit, Meditation und Qigong erfahren möchten – egal, ob du Anfänger oder erfahren bist. Komm mit einem offenen Herzen und einer Neugier für die Praxis! **Anmeldung:** Bitte melde dich im Voraus an, da die Plätze begrenzt sind. Wir freuen uns auf deine Teilnahme und darauf, gemeinsam diese tiefgehenden Praktiken zu erleben! **Preisstuktur** \- Erste Sitzung: Kostenlos \- Einzelne Sitzung: CHF 15 pro Stunde \(z\.B\. Qigong für die erste Stunde \+ Meditation für die zweite Stunde = CHF 30\) \- Alternativ: Ein 10er\-Paket für CHF 20 pro 2\-Stunden\-Sitzung

The model will be the same as on the pictures of the announcement. Every week since 2022, we have featured nude model poses, both in short and long poses. At the beginning, we have short poses (2, 3, 5, 15 minutes), then two 30-minute sessions. Between blocks, we have 5-10-minute breaks to refresh and socialize with tea and cookies. Normally, we have an interesting international group of artists, consisting of around 8-10 people, who come regularly and do not typically write about their attendance on Meetup. **Important!** Please book your ticket at Meetup by PayPal or [tickets](https://eventfrog.ch/en/p/art-exhibitions/other-art-events/life-drawing-aktzeichnen-in-zuerich-kreiss-4-7421287514672004898.html) On our Instagram page, you can see drawings from our artists from previous events: [here](https://eventfrog.ch/en/cockpitv3/events/7365649101847824543/overview) Please bring your favorite drawing material. We provide wooden desks and some drawing materials to lend if you forgot yours. This is a non-guided event; all styles and levels are welcome.

The “war” between TradFi and crypto is over. Now comes the **Great Convergence**. Banks, asset managers, and blockchain infrastructure providers are merging into a new financial system — powered by tokenization, institutional custody, and 24/7 markets. Join CryptoMondays Zurich for a sharp panel exploring: ✅ Is regulation now a competitive moat? ✅ Which assets move on-chain next after tokenized treasuries? ✅ Will banks dominate custody and infrastructure? ✅ Is global crypto liquidity splitting East vs West? **🎤 Speakers:** [Nicolas Kuhn](https://www.linkedin.com/in/nicolas-kuhn-900b0142/) \- Product Manager Digital Assets at [ZKB](https://www.linkedin.com/company/zkb-ch/) [Ralf Kubli](https://www.linkedin.com/in/ralf-kubli-644393/) \- President EU at [Validation Cloud](https://www.linkedin.com/company/validationcloud/) **Event Details:** 📅 Monday, 23 February 📍 Tenity Office, Pfingstweidstrasse 110, 8005 Zürich 18:30 Doors open 19:00 Panel & discussion 19:45 Networking 21:00 Finish 👥 For builders, investors, institutions & curious minds shaping digital finance. 🙏 Thanks to **[Tenity](https://www.linkedin.com/company/tenity/)** & **[Bitget](https://www.linkedin.com/company/bitget-global/)** for supporting this event. 📲 **Follow Us:** **[LinkedIn](https://ch.linkedin.com/company/cryptomondayszurich) \| [Twitter](https://x.com/CryptoMondaysZH)** 🚀 **Spread the Word** 🔁 Share with your Web3, Crypto & Blockchain network 📢 Hashtags: `#CryptoMondaysZurich` `#TradFi` `#Crypto2026` 🛠 Hosted by CryptoMondays Zurich: **[Aliya](https://www.linkedin.com/in/aliya-das-gupta/), [Luis](https://www.linkedin.com/in/luismoncosilinares/), [Alex](https://www.linkedin.com/in/alexandreflorysamartino/), [Maria](https://www.linkedin.com/in/maria-romero-von-fedak-374a32b7/) , [Gio](https://www.linkedin.com/in/gio-georgiou-web3/), [Laura](https://www.linkedin.com/in/laura-kiviharju/)** & **[Robin](https://www.linkedin.com/in/robin-huber-29168413a/)** ⚠️ *By attending you consent to receiving event updates via email. The event will be photographed & recorded for promotional purposes.*

Welcome to the Competitive Play Session. This session takes place every Saturday from 10:45 to 12:15 at the Yonex Badminton Hall Hardbrücke. The number of players on the waitlist one week in advance determines the number of courts booked. If you are on the waitlist but can no longer attend, please remove yourself as early as possible. Players are accepted into the session based on skill suitability. This session is for experienced players looking for quality games. Play is focused on doubles with a competitive mindset and consistent rallies. You should be comfortable smashing, return smashes and keeping up a moderate tempo throughout the session. New players and those who are new to badminton are welcome to join the PM Session (Open Level Play). Payment can be made via TWINT after the session.

Feeling tired and unmotivated recently? Boost your energy levels just in time for spring! Learn somatic exercises according to the body psychotherapy method by Alexander Lowen! In a small group, we'll try the somatic exercises, focusing on deepening the breathing and joyful self-expression. While most of the exercises aim to raise your energy levels, sometimes we need to rest to regain motivation, so we will end with some restorative exercises. As children, most of us were full of energy and enthusiasm. As we become adults, the list of neverending obligations and constant overwhelm leave us feeling depleted and emotionally dull. We prefer to lie on the sofa and watch another show rather than plan an exciting hike or even go out with friends. We don’t only feel low on energy – it’s visible to everyone around you. You hardly ever laugh, you close your body from the world, you’re prone to bad moods, and not too keen to have sex. Time to recharge your energy and learn how to stay motivated and in good spirits! One of the main goals of bioenergetic exercises is to regulate emotions and improve well-being. You will finish the workshop by choosing several practices to continue using in daily life for more lasting effects. **Your host:** Anka Grzywacz, Somatic (Bioenergetic) Therapist in Training I discovered Bioenergetic Analysis when interviewing a body-oriented therapist for my radio show about sexuality (I’m a **trained sexologist**). Once I learned more about the approach, I got hooked. I got so hooked that at the age of 40 I decided to go back to school and get trained for **4.5 years** to become a **body-oriented psychotherapist**. I am now in my fourth year of training, having obtained certification as a Bioenergetic Counselor. To ensure the quality of my work I have **regular supervision** with an experienced therapist. On top of that I bring additional, extensive (1.5 years) education and training in **group workshop facilitation** and **life coaching** (1 year postgraduate university course). **Who this workshop is for?** * Participants of all genders welcome. * You can treat this workshop as a self-development tool or as an addition to talk psychotherapy. * You are ready to express your emotions in a small group of people in a safe, confidential setting (all exercises are voluntary). * You can tolerate shouting, stomping, and expressive movements. * If you have a mental health condition, check with your health provider first. You need to feel stable enough to confront more intense emotions. **Contraindications:** * Pregnancy * Epilepsy * History of psychotic states or taking antipsychotic medication * Strong anger management issues or aggressive outbursts (more suitable for individual therapy). * If you have a serious health condition, consult your doctor first (for example, very high blood pressure or other conditions that intense emotions can trigger). **I have been diagnosed with depression. Is this right for me?** It depends. Generally, somatic (bioenergetic) exercises are very useful in the treatment of depression and we use them with our clients in body psychotherapy sessions. People who attend talking therapy may also participate in workshops and engage in somatic exercises to complement the verbal work. This is, however, a short, group workshop. It means the exercises can trigger something deeper in you, or even make you feel worse in the short term. If you are currently undergoing treatment for depression, it’s best to consult with your doctor and/or therapist before signing up for the workshop. You need to feel stabilised – with medication and/or therapy – to participate in a group session during which emotional expression is encouraged. **Practical:** * Location: Cozy studio near Triemli station. * The room has accessibility restrictions, as you need to take a few steps down to enter. * There are no reimbursements. If you get sick and present a doctor's attestation, I can offer a rebooking for a similar workshop within the next 3 months. * The list price of 62 CHF doesn't include system processing fee. At checkout, you will be charged approximately 65 CHF. This is the only way for me to take on the charges on this website. * The number of sold tickets may not reflect the actual number, as this event is cross-promoted. First-come, first-served. If there is an otherbooking you will receive a reimbursement or I will suggest an alternative date. **What the participants of my workshops are saying:** *The workshop made me realize how important it is to be here and now, in mindful contact with my body and accepting myself as I am. I would recommend workshops with Anka to people looking for positive energy and aliveness.* Mart☀️ *I have attended several workshops both on sexology and bioenergetics and each time I was impressed by her professionalism, the wealth of interesting information, and most importantly, the valuable knowledge and practical tools I took away from them.* Małgorzata

Liebe Filmliebhaber **15.45 Kochen** **17.15 Essen, um Freundschaften aufzubauen und zu pflegen** **19.00 Film privat anschauen** **21.15 Besprechung** Das Drehbuch stammt von Sönke Wortmann, Rochus Hahn, Regie führte Sönke Wortmann Wir freuen uns über jeden, der kommen kann und Freude am gemeinsamen Besprechen hat. **Handlung:** 1954, 9 Jahre nach dem Ende des 2. Weltkrieges, gewinnt Deutschland überraschend die Fussball-Weltmeisterschaft in der Schweiz. Ein Krieg kann nur geführt werden, wenn der Wunsch nach Zugehörigkeit und Bedeutung auf etwas Höheres ausgerichtet wird - wie eine Nationalität, eine «bessere» Kultur oder die Rettung einer abstrakten Weltsicht. Der Mensch wird missbraucht und funktionalisiert: Er unterwirft sein Leben und sein gesamtes Fühlen, Denken und Verhalten einer scheinbar guten Sache und gibt sich dabei selbst und die Mitmenschlichkeit ganz auf. Dies ist nur möglich durch eine Erziehung, in der der einzelne Mensch sich unbedeutend, ausgeliefert und weitgehend unverbunden empfinden lernt. Der einzelne Mensch hat dann nicht erlebt und glaubt nicht daran, dass er sein Leben selbst beglückend aufbauen kann - zusammen mit anderen. Er fühlt sich nur bedeutungsvoll und entwickelt Hochgefühle, wenn er zu einer höheren Aufgabe auserkoren wird. In dieser Verwirrtheit der Gefühle lässt er sich sogar auf die Schlachtbank führen und opfert voraussehbar seine Familie, Ehepartner, Kinder, Freunde, Beruf, Gesundheit oder das Leben und sein Hab und Gut. Wenn das angestrebte Höhere durch einen Krieg verloren geht, fühlt er sich gedemütigt und erniedrigt - statt vom Elend befreit. Statt der Friede an sich und das gemeinsame Leben, führte für viele Deutsche erst der Sieg in der Fussball-Weltmeisterschaft wieder zu einem Gefühl, jemand zu sein. Der Film «Das Wunder von Bern» zeigt aus deutscher Sicht die Weltmeisterschaft. Gleichzeitig erlaubt es das Drehbuch, nachzuvollziehen, was der Krieg und die 11-jährige Gefangenschaft eines Vaters für eine Familie, die Familie Lubanski, bedeutet. Die Mutter hatte sich alleine mit ihren 3 Kindern in den verelendeten Nachkriegsjahren durchgekämpft - jahrelang in der Hoffnung, dass sie sich bei ihrem Mann anlehnen und das Leben gemeinsam gestalten könnte. Als der Vater heimkommt, ist er ausgezehrt und psychisch zutiefst beeinträchtigt, voller Ängste aus dem Kriegsgeschehen. Er glaubt, alleine für die Familie zuständig werden zu müssen und alleine wieder das Geld zu verdienen, um seine Frau zu entlasten. Er versucht zudem mit Gewalt in der Familie wichtig zu werden, indem er mit Disziplin eine höhere Ordnung herstellt, in der Zuneigung und Milde nicht vorkommen. Zufällig versteht seine Frau, dass seine Erziehung und all seine unmenschlichen Erlebnisse in Krieg und Gefangenschaft ihn von den Menschen fern halten. Sie verurteilt ihn nicht dafür. Sie erklärt sogar ihren Kindern, dass ihr Vater ein Opfer dieser Kriegstreiberei und Disziplinierung ist und er sich wieder der Menschlichkeit annähern muss. So taucht in seiner Phantasie im ganzen Alltagsleben immer wieder das angsterregende Kriegsgeschehen auf und erschüttert ihn. Seine Frau versteht seine seelischen Verstümmelungen und bringt ihrem Mann einfühlsam eine neue Sicht auf das Leben nahe. Sie vertraut darauf, dass er sich verändern kann und ermöglicht ihm damit, dass er ihnen nicht fremd bleibt und in ein gefühlsverbundenes Leben eintauchen kann. Er kann innerlich mit der Zeit freudvollere Tage aufleben lassen und seine seelischen Wunden mit ihr ausheilen. Im Film ist gut nachvollziehbar, wie er nach und nach liebevoll, verständnisvoll und mitfühlend werden kann. Dies wird besonders deutlich daran, wie er sich seinem Jüngsten annähert, mit dem er die Fussballleidenschaft teilt. Symbolisch kann er seine Tränenlosigkeit überwinden, was seine Annäherung an die Mitmenschlichkeit aufzeigt. Dieselbe Botschaft vermittelt eine Schweizer Putzfrau dem Trainer der deutschen Fussballmannschaft, Sepp Hersperger, der selbst seinen Lieblings-Fussballspieler «gerechterweise» sanktionieren und von der Mannschaft ausschliessen will, weil dieser gegen die auferlegten Regeln verstossen hat. Sie plädiert entschieden für ein anderes Menschenbild: Milde statt Strafe - als Beispiel für einen gefühlsverbundenen Umgang, der auch die Disziplinierung verhindert, durch die Krieg erst möglich wird. Ein weiteres Beispiel für einen immer verständnisvolleren Umgang unter Menschen, zeigt sich anhand eines Sport-Reporters der von der Chef-Redaktor auserkoren wird, von der Weltmeisterschaft berichten zu dürfen, just zur Zeit seiner Hochzeitsreise mit seiner Frau. In berührender Weise löst das Ehepaar diese konfliktträchtige Situation auf, indem er sie um Verständnis bittet für seine Karrieremöglichkeiten. Sie als eingefleischte Anti-Fussballerin aus grossbürgerlichem Haus begleitet ihn sogar zum Proletarier-Sport nach Bern und zeigt ihm damit ihre Liebe. Genauso begeistert er sich für sie, so dass er darauf verzichtet, privilegiert mit dem Zug der Weltmeister mitzureisen, um stattdessen ihre Schwangerschaft zu feiern. Die Drehbuchschreiber Sönke Wortmann und Rochus Hahn zeigen einfühlsam und detailliert viele psychologisch entscheidende Vorgänge auf, die zu einem friedlichen und verständnisvollen Zusammenleben führen. Weitere Daten 2026 für den FIlmabend - immer am letzten Samstag des Monats: 28.3., 2026 25.4., 30.5., 27.6., 29.8., 26.9., 31.10., 28.11., 19.12.

Welcome to the 20th edition of the Hack The Box Zurich Meetup. We will meet in person at [PAUSE im Foifi](https://www.pauseimfoifi.ch/) for another HTB machine walkthrough. I am happy to announce [Shabin Shanmugalingam ](https://www.linkedin.com/in/shabin-shanmugalingam-212839169/)as a presenter, he will walk us through the exploitation of [Bucket](https://www.hackthebox.com/machines/bucket): * Difficulty: Beginner Level 🟢 * Topics: Cloud / Enumeration / S3 Buckets You will need: * Your own laptop with Wi-Fi (don't forget your power adapter) * A Hack The Box account, [register here](https://account.hackthebox.com/register) (don't use Google or LinkedIn) * Some experience working with a terminal (cmd.exe / shell) * *Optional*: local virtual machine running your preferred hacking OS (browser-based VM is provided alternatively) * Motivation and good mood The participation is free of charge. This is an onsite event, neither online-participation is possible nor recording will be provided. **Attendance is exclusive to registered participants. Please use the RSVP button to confirm your participation.** The meetup takes place with the kind support of [Digitec Galaxus](https://www.digitecgalaxus.ch/) who are kindly hosting the event. **Please note**: seats are allocated on a first-come-first-serve basis. After reaching max capacity, guests will be added to a waiting list. If you change plans, and are not able to come, please kindly release your seat for someone on the waiting-list. **Unexcused no-shows will be excluded from future participation.**

So, Likem will take this Tuesday's trail. Because Meetups location setter is complete shite , the loaction is Begonienstr. 9, Oerlikon https://www.openstreetmap.org/way/42438928#map=19/47.402524/8.546013 Name on buzzer: Heiskanen

Fühlen Sie sich in letzter Zeit müde und unmotiviert? Steigern Sie Ihre Energie rechtzeitig zum Frühling! Lernen Sie somatische Übungen nach Alexander Lowen! In einer kleinen Gruppe probieren wir somatische Übungen aus, wobei wir uns auf die Vertiefung der Atmung und den freudvollen Selbstausdruck konzentrieren. Während die meisten Übungen darauf abzielen, Ihr Energieniveau zu steigern, müssen wir uns manchmal ausruhen, um neue Motivation zu tanken. Deshalb beenden wir mit einigen regenerierenden Übungen. Als Kinder waren die meisten von uns voller Energie und Enthusiasmus. Wenn wir erwachsen werden, fühlen wir uns aufgrund der endlosen Liste von Verpflichtungen und der ständigen Überforderung erschöpft und emotional abgestumpft. Wir liegen lieber auf dem Sofa und schauen uns eine weitere Serie an, statt eine spannende Wanderung zu planen oder sogar mit Freunden auszugehen. Wir fühlen uns nicht nur energielos – das ist auch für alle um uns herum sichtbar. Sie lachen kaum noch, verschließen sich vor der Welt und sind anfällig für schlechte Laune – und haben keine Lust auf Sex. Es ist Zeit, neue Energie zu tanken und zu lernen, wie Sie motiviert und gut gelaunt bleiben können! Eines der Hauptziele bioenergetischer Übungen ist es, Emotionen zu regulieren und das Wohlbefinden zu verbessern. Am Ende des Workshops wählen Sie mehrere Übungen aus, die Sie im Alltag weiter anwenden können, um eine nachhaltigere Wirkung zu erzielen. **Workshop-Leiterin:** Anka Grzywacz, Körperpsychotherapeutin in Weiterbildung (letztes Jahr) Ich habe die Körperpsychotherapie-Methode, die Bioenergetische Analyse von Alexander Lowen entdeckt, als ich für meine Radiosendung über Sexualität eine Körpertherapeutin interviewte. Als ich mehr über diesen Ansatz erfuhr, war ich sofort begeistert. Ich war so begeistert, dass ich mich mit 40 Jahren entschloss, wieder zur Schule zu gehen und eine 4,5-jährige Ausbildung zur Körperpsychotherapeutin zu absolvieren. Ich bin jetzt im vierten Jahr meiner Weiterbildung und habe die Zertifizierung als Bioenergetischer Beraterin SGfBA erhalten. Um die Qualität meiner Arbeit sicherzustellen, werde ich regelmäßig von einer erfahrenen Therapeutin supervidiert. Darüber hinaus habe ich eine zusätzliche, umfangreiche Ausbildung und Schulung (1,5 Jahre) in Gruppenworkshop-Leitung und Life-Coaching sowie einen 1-jährigen postgradualen Universitätskurs absolviert. **Hinweis:** Wenn Sie in der Vergangenheit psychotische Episoden hatten oder Schwierigkeiten haben, mit Wut umzugehen, ist der Workshop möglicherweise nicht das Richtige für Sie. Eine individuelle Therapie ist besser. Wenn Sie antipsychotische Medikamente einnehmen, ist der Workshop ebenfalls nicht das Richtige für Sie. Wenn Sie an Epilepsie leiden, ist der Workshop ebenfalls nicht das Richtige für Sie. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie einige Monate warten, bis das Baby auf der Welt ist. Wenn Sie sehr geräuschempfindlich sind, beachten Sie bitte, dass die TeilnehmerInnen während dieser Workshops manchmal schreien, um ihre Emotionen auszudrücken. Depressionen oder viele andere psychische Probleme sind keine Kontraindikationen, aber für den Workshop sollten Sie sich stabil fühlen (mit Medikamenten und/oder Therapie). Diese Übungen können eine gute Ergänzung zur reinen Gesprächstherapie sein, aber am besten sprechen Sie zuerst mit Ihrem Therapeuten oder Psychiater. Wenn Sie Zweifel haben, schreiben Sie mir eine Nachricht zu Ihrer speziellen Situation. Hinweis zum Ticket: Der sichtbare Preis beträgt 62 CHF, und der endgültige Preis beim Bezahlen liegt bei etwa 65 CHF. Ich habe den sichtbaren Preis reduziert, da dies die einzige Möglichkeit für mich ist, die Reservierungsgebühren zu übernehmen. Tickets sind nicht erstattungsfähig (im Krankheitsfall kann ich Ihnen mit ärztlichem Attest eine Umbuchung auf den nächsten ähnlichen Workshop anbieten). Workshop-Ort: Zürich, in der Nähe von Triemli.

Hare (someone to set the route) is NewBalls. Come join us! **Where**: See location. Typically within Zurich Zone 10. Look for English speakers wearing running gear. **When:** We'll meet at 6:50 pm to start at 7:00 pm. There's a charge of CHF 5 for participating, which covers all you can drink beer/cider (and non-alcoholic alternatives) plus snacks afterwards. **All Welcome:** If you are new, curious, and want to get out of the house, stretch your legs, talk shit, enjoy a drink, and hopefully a laugh, then here's what you need to know: • We are a social running/walking group, physical fitness is not required, but a sense of humour is useful. • The aim is to find the '*Beer Stop*' at the end of the '*trail*' and have fun. • 'True Trail' is typically 4-7 km. Some will go less (especially those walking or walk/running), and some over-achieving fast runners will go further. • The '*Hare*', which changes each event (along with location), cleverly lays the trail (typically with flour marks) so that everyone reaches the end at the same time. • There is always a place to deposit your bag and sometimes a place to change. • **After Trail**, we group for \~20-40 minutes for drinks, snacks, and some fun. This '*Circle*' is typically outside, so leave something warm in your bag in winter (and bring a flashlight when it's dark). If you don't want to stand around drinking afterwards, you can head home. We occasionally all go to a restaurant afterwards. **Why bother leaving your warm & dry sofa?** If you enjoy getting outside, being around people, and doing something a bit different, you will probably enjoy hashing. Exercise is important, and this is probably the least boring way to get it. 'Hashing' and the idea of some physical activity to work up a thirst, have been around for almost 90 years and there are groups (*Hashes*) in most major cities. Its humor and 'traditions' can be explored on the internet - **or you can just come along and find out.** *See you there.* We are of many nationalities, all ages, full of misfits and idiots (at least there is no one taking themselves seriously!) and always welcome newbies 'Virgin Hashers' and visitors from other groups. For more about Zürich Hash House Harriers, check out [www.zh3.ch](http://www.zh3.ch/) ( [http://www.zh3.ch/](http://www.zh3.ch/) )

We are a real world Martial arts group. \ Called DO JUNG ISHU (the art of fighting) \ Based off of Jeet kune do we just continued where Bruce Lee left off. \ We have been around a while. \ We are donation based. Every week we get together and work technical skills and live pressure testing. \ Almost all of the instructors have been in everything from altercations in the real world to the ring and some still compete in the cage. \ If you want to take your skills up, improve your confidence, gain self defense skills, get in better shape, test yourself or just want to kill some time and possibly get hit a bit come on down. \ We will be located at 3923 N High St, Columbus, OH 43214 inside the whetstone rec center in the auditorium, upstairs in classroom B or outside in the grass between the playground and horseshoe area. our instructors are normally in a black and red art of fighting shirt \ if you can not find us call or text me at 6143570295 Saturday 1pm Wednesday 5:30pm From Age 16 and up. attendees under the age of 18 must have a guardian with them. \ \ You must have a free leisure card for the rec center and must be registered for our class specifically .\ Wear workout clothing \ Bring a MOUTHPIECE! \ WE HAVE GLOVES. \ Hope to see you soon :-).\ We are run off of donations. \ let me know if you have any questions :)

We are a real world Martial arts group. \ Called DO JUNG ISHU (the art of fighting) \ Based off of Jeet kune do we just continued where Bruce Lee left off. \ We have been around a while. \ We are donation based. Every week we get together and work technical skills and live pressure testing. \ Almost all of the instructors have been in everything from altercations in the real world to the ring and some still compete in the cage. \ If you want to take your skills up, improve your confidence, gain self defense skills, get in better shape, test yourself or just want to kill some time and possibly get hit a bit come on down. \ We will be located at 3923 N High St, Columbus, OH 43214 inside the whetstone rec in the auditorium, center upstairs in classroom B or outside in the grass between the playground and horseshoe area. our instructors are normally in a black and red art of fighting shirt \ if you can not find us call or text me at 6143570295 Saturday 1pm Wednesday 5:30pm From Age 16 and up. attendees under the age of 18 must have a guardian with them. \ \ You must have a free leisure card for the rec center and must be registered for our class specifically .\ Wear workout clothing \ Bring a MOUTHPIECE! \ WE HAVE GLOVES. \ Hope to see you soon :-).\ We are run off of donations. \ let me know if you have any questions :)

Meet at Wolfe Park parking lot by tennis courts. We willl walk along Alum Creek trail, through Jeffrey Mansion Park then along Bexley neighborhood and back. Optional lunch at Trolley District.

**The idea for this group is to build a community where men can gather together and build connections & learn and grow from each other.** How we start each meeting is by each of us checking in with our "roses and thorns" aka what are the good things and the bad things going on in your life recently? Then we will go into a topic discussion. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **COMMUNITY AGREEMENTS** \*\*THERE WILL BE A ZERO TOLERANCE POLICY FOR NO-SHOWS. IF YOU RSVP TO A MEETING AND FAIL TO SHOW UP WITHOUT NOTICE, YOU'LL BE REMOVED FROM THE GROUP. THIS IS TO PRESERVE THE INTEGRITY OF THE GROUP\*\* 1. Confidentiality - EVERYTHING that is shared NEVER leaves this space so that this space remains safe and sacred. There is a zero tolerance policy for this. If a man is in violation of this, they will be permanently removed from the group. 2. Non-Judgement - we respect and honor every man’s truth so that we may receive the same from others. While we may not agree on everything, we commit to respecting every man’s perspectives and engaging in honorable discussion with one another. 3. Be committed - honor your commitment to this group and to yourself. If you attend a meeting, please commit yourself fully to the meeting. Also be committed to your own journey. When we fail, we own it & clean it up. 4. Speak from the heart - this is NOT a space to “look good”, have the “right” answers, and have it all together. Relax and know you are not alone. Be exactly who you are within the safety of this space. 5. Be supportive - This means always willing to provide encouragement to your fellow men, encourage action and momentum in each other’s lives.. Be willing to challenge each other. Be willing to hold each other accountable. 6. Participation - what you receive from this community will be a reflection of what you put into it. Period. We ask that you share your perspectives, reflect on others, and give/receive support when and where it’s needed.

We’re still working to get more people into these Meetups, but our goal is to give PlayYourCourt members a few social tennis outings each week in addition to your practice sessions and Challenge League matches. These Meetups are co-ed, super laid back, and all skill levels are welcome. Post your skill level and a suggested court in the comments section so we can round up as many players as we can for some tennis fun! Also, if you’re looking to meet new practice partners or play some matches and you aren’t already in the PlayYourCourt Community, you can go here to see what we’re all about and sign up: https://www.playyourcourt.com/tennis-community/columbus-oh/meetup/ If you love tennis, we’d love to have you! Be sure and watch the quick video that explains how everything works. Happy hitting! - Scott