Certified Personal Trainer

Bonjour à tous ! Le cours de Tonicité & Souplesse du Danseur avec Camille est conçu pour booster votre condition physique et votre flexibilité ! Spécialement pensé pour les danseurs, il combine des exercices ciblés qui renforcent la musculature profonde, améliorent votre posture, équilibre et résistance, tout en affinant votre souplesse pour perfectionner votre technique de danse. Un véritable atout pour faire évoluer votre danse vers le niveau supérieur ! 👉 Le cours d’essai est proposé au tarif de **5€**. **INSCRIPTION COURS D'ESSAI :** [https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant](https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant) 📅 **PLANNING DES COURS :** 🔹 **Studios Micadanses** (Paris 4e) *15 rue Geoffroy l’Asnier – M° Saint-Paul / Hôtel de Ville / Pont Marie* **Mardi :** * 21h-22h : Salsa Portoricaine On2 – Débutant+/Inter **Mercredi :** * 19h-20h : Tonicité & Souplesse – Tous niveaux * 20h-21h : Bachata – Débutant * 21h-22h : Bachata – Inter/Avancé 🔹 **Loft Lechapelais (Paris 17e)** *6 rue Lechapelais – M° La Fourche / Place de Clichy / Rome* **Samedi :** * 14h-15h : Salsa On1 – Inter * 15h-16h : Salsa On1 – Débutant * 16h-17h : Bachata – Débutant Toutes les salles sont spacieuses et équipées de miroirs. \#\#\# 📲 **INFOS & RÉSERVATIONS :** * Tél : 06 27 48 50 88 * Email : [yous.dance@gmail.com](http://yous.dance@gmail.com/) * Insta : @yous.dance / @cami.danse * Facebook : [Yous.dance](https://www.facebook.com/yous.dance) * Site : [https://latinflow.fr/](https://latinflow.fr/)

Notre meet-up réunit une fois par semaine anglophiles et francophiles de plus de cinquante ans afin de discuter de tout et de rien. Le but est d'offrir la possibilité aux uns et aux autres de pratiquer la langue dans laquelle ils souhaiteraient se perfectionner dans un cadre convivial. Nos directives sont de s'amuser et de respecter les différents points de vue et antécédents personnels. Il est interdit d'insulter ou de dénigrer d'autres membres en raison de leurs antécédents personnels. Le meet-up se termine précisément à 18h. Si vous souhaitez rester après 18h, veuillez vous déplacer dans une autre partie du café afin que la direction comprenne bien que la réunion est terminée. Nous vous invitons à prendre au moins une boisson pour soutenir le cafe. Si vous arrivez tard, vous pouvez commander au bar et le café vous apportera votre commande. Our meet-up group meets once a week. We are English and French speakers of a "certain age" (over 50), and we meet to talk about everything and nothing. The goal is to offer each of us the chance to practice whichever language he/she is learning, or just to have a conversation in either language with a friendly group in a relaxing atmosphere. Our guidelines are to have fun and to be respectful of different points of view and personal backgrounds. Insulting or disparaging other members because of their personal background is not permitted. Our meet-up ends promptly at 6pm. If you wish to remain after 6 pm, please move to a different section of the café so it is clear to management that the meet-up has ended. Please buy at least a drink to support the café. If you arrive late, you can order at the bar and they will bring your order to you.

Hello everyone! The Tonicity & Flexibility class for Dancers with Camille is designed to boost your physical condition and flexibility! Specially created for dancers, it combines targeted exercises that strengthen deep muscles, improve posture, balance, and endurance, while enhancing your flexibility to refine your dance technique. A true asset to help you elevate your dance and your technique! 👉 The trial class is available for **5€.** **TRIAL CLASS REGISTRATION :** [https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant](https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant) **📅 CLASS SCHEDULE :** 🔹 **Studios Micadanses (Paris 4th)** 15 rue Geoffroy l’Asnier – Metro: Saint-Paul / Hôtel de Ville / Pont Marie **Tuesday :** * 21:00–22:00 : Portoricain Salsa On2 – Beginner+/Intermediate **Wednesday** : * 19:00–20:00 : Tonicity & Flexibility – All levels * 20:00–21:00 : Bachata – Beginner * 21:00–22:00 : Bachata – Intermediate/Advanced 🔹 **Loft Lechapelais (Paris 17th)** 6 rue Lechapelais – Metro: La Fourche / Place de Clichy / Rome **Saturday :** * 14:00–15:00 : Portoricain Salsa On1 – Intermediate * 15:00–16:00 : Portoricain Salsa On1 – Beginner * 16:00–17:00 : Bachata – Beginner All studios are spacious and equipped with mirrors. **📲 INFO & BOOKINGS:** * Tel : 06 27 48 50 88 * Email : yous.dance@gmail.com * Instagram : @yous.dance / @cami.danse * Facebook : Yous.dance * Website : [https://latinflow.fr/](https://latinflow.fr/)

**Atelier de conversation : niveau intermédiaire/avancé** **Un thème, un petit groupe, un café et plein d’échanges !** **Vous apprenez le français et vous souhaitez parler plus facilement ?** **Vous comprenez bien, mais vous avez parfois du mal à oser parler ?** ***Cet atelier est fait pour vous !*** **Pas de stress — ambiance conviviale et bienveillante.** 📍 **En présentiel** – Saint-Germain-en-Laye et environs Chez l’enseignante ou chez un participant **👥** Adultes **– niveau intermédiaire/avancé ⏱ 1h30** Information: Géraldine Gautrand **– Enseignante FLE** **📧 ggautrand@gmail\.com \| 📞 \+33 6 84 35 85 73**

Tu rêves de **vivre pleinement de l’entrepreneuriat** ? De ne plus dépendre d’**un** **salaire unique**, d’un patron ou d’un seul client ? De pouvoir **travailler d’où tu veux**, **quand tu veux**, tout en construisant une vie qui a du sens ? Et tu souhaites rencontrer et échanger avec d’autres entrepreneurs et investisseurs pour comprendre **comment vivre réellement de l’entrepreneuriat** ? . Que tu n’aies pas encore d’idée pour entreprendre ou que tu souhaites faire grandir ton entreprise, cet événement de **networking** est fait pour toi. Il te permettra de **développer ton réseau professionnel**, de **t’inspirer de parcours d’entrepreneurs** et de **créer de nouvelles opportunités d’affaires**. 👉 **Prends ta place dès maintenant.** . ⸻ . Aujourd’hui, **de plus en plus de Français se tournent vers l’entrepreneuriat** : depuis 2020, chaque année, il y a **plus d’1 million de nouvelles entreprises créées en France**, selon l’Insee. Le digital a tout changé : on peut **lancer**, **automatiser** une activité de n’importe où, vendre partout, créer des revenus autrement qu’avec un simple emploi. 👉 **L’entrepreneuriat est devenu accessible.** . Mais il n’est plus seulement accessible… **il est devenu nécessaire.** . Le **coût de la vie augmente**. Même si l’inflation ralentit, **les prix restent durablement élevés**. Les prix ne reviendront pas à leur niveau d’avant. . **+21 % sur l’alimentation (2021–2024)** **+30 % sur l’énergie** **+13,6 % sur les loyers** **Airbnb à Paris : x2,5 en 5 ans** **+33 % sur la baguette** . Pour un salaire de **2 000 € par mois en 2021**, en 2026 ton pouvoir d’achat est équivalent à celui d’une personne qui gagne **1 600 € par mois**. 👉 Tu perds **400 € par mois** à cause de l’inflation. . Ainsi, il est devenu **plus que nécessaire d’entreprendre** ou d’avoir **un business à côté de ton activité principale** pour conserver le même niveau de vie. . Et pourtant, malgré cette **envie massive d’entreprendre** et cette **nécessité financière**, beaucoup échouent ou abandonnent. . • **3 porteurs de projet sur 4** abandonnent avant même de créer leur entreprise, par manque de ressources, de compétences concrètes ou d’accompagnement efficace. • **Plus de 80 % des entreprises françaises** meurent dans les 5 premières années de leur création — principalement par manque de clients, de vente et de réseau. • **450 € par mois**, c’est le revenu moyen d’un indépendant ou freelance en France. La plupart complètent leur revenu avec d’autres aides ou revenus. • **70 % du chiffre d’affaires d’un indépendant dépend de son réseau.** . 👉 **Autrement dit :** Ce n’est pas parce que tu veux entreprendre que tu vas y arriver **tout seul**. . Le manque de : ✔ **un réseau qualifié**, ✔ **des compétences concrètes** (commercial, acquisition, vente, structuration), ✔ **des opportunités d’affaires réelles** . … C’est précisément ce qui fait échouer **la majorité des projets**. . **C’est là que tout se joue.** Entre ceux qui **rêvent d’entreprendre**… et ceux qui **arrivent à en vivre**. . L’Afterwork **« Vivre de l’entrepreneuriat »** a été créé pour ça : te connecter aux **bonnes personnes**, t’exposer à des **retours d’expérience réels**, t’ouvrir à des **opportunités business concrètes**, et surtout te montrer qu’il existe des **modèles plus simples, plus structurés et accessibles**, même si tu n’as pas encore d’idée claire. . Que tu sois **salarié**, **freelance**, en transition ou simplement attiré par le monde des affaires… si tu veux **plus pour ta vie professionnelle**, tu es au bon endroit. . Ce n’est pas un événement pour écouter et repartir pareil. 👉 **C’est un point de bascule pour enfin vire de l’entreprenariat.** . ⸻ 🎯 **Pourquoi participer à cet Afterwork “Vivre de l’entrepreneuriat” ?** Parce que cet événement peut réellement être un **point de bascule** dans ton parcours. . 🤝 **Développer ton réseau (et changer d’environnement)** On le sait : **on est la moyenne des 5 personnes qui nous entourent**. Si ton entourage ne parle que sécurité, routine et limites… il devient difficile de penser **ambition, liberté et croissance**. . La réalité, c’est que beaucoup de personnes qui veulent entreprendre sont **isolées**. Elles n’ont pas d’entrepreneurs autour d’elles, pas de modèles proches, pas d’environnement stimulant. . Cet Afterwork te permet de rencontrer des personnes qui partagent : **la solidarité, la bienveillance, l’épanouissement, le dépassement de soi et une vraie éthique de travail.** . Tu viens pour : ✔ créer **de nouvelles connexions puissantes**, ✔ rencontrer de potentiels **clients, partenaires ou fournisseurs**, ✔ intégrer un **écosystème entrepreneurial sain et motivant**, ✔ sortir de l’isolement. . Ce n’est pas juste du networking. 👉 C’est **changer d’environnement** pour accélérer ton évolution. . . 💡 **Trouver l’inspiration et lever tes blocages** Certaines personnes viennent **sans idée précise**, mais avec une envie profonde de liberté. D’autres ont déjà un projet. D’autres vivent déjà de leur activité et veulent passer à un niveau supérieur. Ce mélange crée quelque chose de très puissant. . Tu échanges avec **de vraies personnes**, avec de **vrais parcours**, des réussites, des erreurs, des stratégies testées — pas juste des discours vus sur les réseaux. . Ça te permet de : ✔ découvrir **de nouvelles idées**, ✔ comprendre **ce qui fonctionne réellement**, ✔ lever des **peurs parfois inconscientes**, ✔ voir des parcours qui rendent l’entrepreneuriat **concret et accessible**. . Le tout dans un cadre convivial, chaleureux, souvent dans des lieux sympas à Paris — un moment **chic**, humain, mais orienté **connexion et évolution**. . . 🚀 **Découvrir une vraie opportunité pour vivre de l’entrepreneuriat** Beaucoup de personnes veulent entreprendre… mais se retrouvent dans le **mauvais système**. Ils vendent leur temps contre de l’argent. Freelances au TJM, indépendants débordés… 👉 Ça ressemble à de la liberté, mais c’est souvent une autre forme de dépendance. Moins de protection qu’un salarié, plus de pression, et toujours l’obligation de travail

## 🇫🇷 Bienvenue à toutes et à tous 😊 Nous nous retrouvons tous les **mercredis de 20h à 23h au Denfert Café** pour pratiquer les langues latines : **espagnol, italien, portugais**, ainsi que le **français avec nos amis internationaux**, dans une ambiance conviviale et ouverte. À votre arrivée, vous serez accueilli(e) par **Amine**, qui vous présentera le concept. Vous recevrez une étiquette avec votre prénom ou pseudo, ainsi que les langues que vous souhaitez pratiquer — **même si vous êtes débutant ou simplement curieux**. L’objectif est simple : **échanger, pratiquer et rencontrer du monde** autour des cultures latines, dans un esprit bienveillant et international 🌍 👉 Tous les niveaux sont les bienvenus 👉 N’hésitez pas à venir avec des amis 👉 Une consommation sur place est appréciée pour soutenir le lieu Nous avons hâte de vous rencontrer ! 🔗 Groupe WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/Lasrzd66Ig7A40hqbckTEQ *** ## 🇪🇸 ¡Bienvenidos a todos! 😊 Nos reunimos todos los **MIÉRCOLES de 20:00 a 23:00 en el Denfert Café** para practicar **español, italiano, portugués y francés** (con nuestros amigos internacionales) en un ambiente acogedor e internacional. A su llegada, **Amine** les dará la bienvenida y les explicará cómo funciona el encuentro. Cada participante recibirá una etiqueta con su nombre o apodo y los idiomas que desea practicar — **incluso si es principiante**. El objetivo es simple: **practicar, intercambiar y conocer gente nueva** en torno a las culturas latinas 🌍 👉 Todos los niveles son bienvenidos 👉 Pueden venir con amigos 👉 Se recomienda consumir algo en el bar ¡Esperamos verlos pronto! 🔗 WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/Lasrzd66Ig7A40hqbckTEQ *** ## 🇮🇹 Benvenuti a tutti! 😊 Ci incontriamo ogni **MERCOLEDÌ dalle 20:00 alle 23:00 al Denfert Café** per praticare **spagnolo, italiano, portoghese e francese** (con amici internazionali) in un’atmosfera conviviale e internazionale. All’arrivo sarete accolti da **Amine**, che vi spiegherà il funzionamento della serata. Riceverete un badge con il vostro nome o soprannome e le lingue che desiderate praticare — **anche se siete principianti**. L’obiettivo è semplice: **praticare, scambiare e conoscere nuove persone** intorno alle culture latine 🌍 👉 Tutti i livelli sono benvenuti 👉 Potete venire con amici 👉 È gradita una consumazione al bar Non vediamo l’ora di conoscervi! 🔗 WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/Lasrzd66Ig7A40hqbckTEQ *** ## 🇵🇹 Sejam todos bem-vindos! 😊 Reunimo-nos todas as **QUARTAS-FEIRAS, das 20h00 às 23h00, no Denfert Café** para praticar **espanhol, italiano, português e francês** (com participantes internacionais), num ambiente acolhedor e internacional. À chegada, serão recebidos pelo **Amine**, que explicará o funcionamento do encontro. Cada participante recebe um crachá com o seu nome ou apelido e os idiomas que deseja praticar — **mesmo sendo iniciante**. O objetivo é simples: **praticar, trocar e conhecer novas pessoas** em torno das culturas latinas 🌍 👉 Todos os níveis são bem-vindos 👉 Tragam amigos se quiserem 👉 Recomenda-se consumir algo no bar Esperamos conhecê-los em breve! 🔗 WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/Lasrzd66Ig7A40hqbckTEQ

Bonjour à tous.tes ! Je m'appelle Emma, je suis l'organisatrice Practical Philosophy Paris :) Practical Philosophy est un mouvement né au Mexique et qui est présent partout dans le monde aujourd'hui. J'ai découvert Practical Philosophy au Canada et j'ai tellement aimé que j'ai décidé de l'importer à Paris (il y a aussi une branche à Lyon si vous n'êtes pas de la région). **🏛️ C’EST QUOI, LA PRACTICAL PHILOSOPHY ?** Practical philosophy, c’est un rendez-vous hebdomadaire où des esprits curieux se retrouvent pour creuser un sujet, affûter leur façon de s’exprimer et tisser des liens. Pas besoin d’être un pro de la philo pour participer, tout le monde est le bienvenu ! 😎 L’idée, c’est que la philosophie, ce n’est pas juste pour les profs d’université. Chaque semaine, on choisit un thème et on en discute pour aiguiser notre esprit critique et nos talents de communicants. C'est aussi une manière d'apprendre à mieux se connaître soi-même, en affirmant et argmumentant ce qu'on pense réellement. Bref, on bosse sur trois piliers : **Pensée Critique**, **Communication** et **Communauté** 🙌. **📓 COMMENT ÇA MARCHE ?** Chaque semaine, on se focalise sur un sujet qu’on décortique ensemble. Le thème est annoncé, souvent via le [groupe WhatsApp ](https://chat.whatsapp.com/G3By4PVqhqdKuQbMTs1rwo?mode=gi_t) quelques pistes pour lancer les échanges. Les thèmes sont très variés et toutes les suggestions sont prises en compte (la beauté, la richesse, la loyauté...) Quand on est plus de 7 ou 8, on se divise en petits groupes pour garder une ambiance fluide et éviter que ça ressemble à une conférence. **Déroulé type d’une soirée** Voici comment se passe une rencontre : ***19h00-19h15 **: On arrive, on papote, on fait connaissance dans une ambiance détendue. ** *19h15-19h25 **: Petit topo pour présenter Practical philosophie le sujet du jour, les règles et le timing. *** 19h25-20h45 **: On se répartit en petits groupes, on se présente, on partage nos premières idées sur le sujet, puis on passe à une discussion libre. Des questions “d’amorce” sont là pour guider si besoin, mais rien d’obligatoire. ** *21h00-21h30 **: Tout le monde se regroupe pour faire le point. Chaque groupe partage un résumé rapide (1 minute) de ses conclusions. On termine par un mot de l’organisateur et une photo de groupe. *** Après 21h00 **: La partie officielle est finie, mais c’est le moment parfait pour prolonger les discussions autour d’un verre ou d’un café, histoire de renforcer les liens. **🧧 COMBIEN ÇA COÛTE ?** C’est** GRATUIT **! Si on se retrouve dans un café, on vous demande juste de prendre une conso. **💛 CE QUE LES GENS EN PENSENT** 🗣 *“Le Club de Philosophie, c’est un endroit où on construit ses propres idées à travers différents points de vue, sans qu’on nous dise ce qui est bien ou mal.”* – Ekam 🗣 *“J’ai accroché dès le premier jour (le sujet était l’autorité) et j’ai tout de suite senti que c’était ma place. C’est un espace où on apprend, on découvre de nouvelles perspectives, on booste sa pensée critique et on crée du lien avec des gens qui challengent nos idées tout en encourageant l’ouverture d’esprit.”* – Daniel **🤓 FAQ** ** *Faut-il préparer ou lire quelque chose avant ?** Aucune préparation nécessaire ! On ne révise pas les grands philosophes, on veut savoir ce que** vous **pensez. Si vous avez une idée inspirée d’une religion ou d’une école de pensée, partagez-la, on en discutera.** *** Y a-t-il une philosophie spécifique au centre des discussions ? Non, pas de dogme ici ! On veut entendre toutes les idées, sans se limiter à une école particulière, pour muscler notre pensée critique. ** *C’est surtout des mecs qui viennent ?** Pas du tout ! Contrairement à l’image de la philo dans un salon sombre, nos rencontres sont équilibrées et sans ambiance lugubre ! *** Je peux venir seul(e) ?** Oui, on encourage même ça ! :) ** *Et si je suis en retard ?** On préférerait que vous soyez à l’heure ! On a 15 minutes de battement au début si besoin. *** Où se passent les rencontres ?** Le lieu est annoncé sur Meetup et dans notre [groupe Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/B9NsoXm9saML5irDXtZeBE) Envoyez moi un message pour rejoindre le groupe 😊 Pour découvrir les autres villes où le Club existe, checkez notre [site web](https://www.practicalphilosophy.club/). **LE CLUB DE PHILOSOPHIE PRATIQUE – LA PHILO POUR TOUS ! ✨** On organise des rencontres hebdomadaires en présentiel dans plus de 25 pays, comme le Canada, l’Espagne, le Japon, le Mexique et bien d’autres ! 🗺️ **\*\*\*** **Rejoignez notre [groupe Whatsapp Paris](https://chat.whatsapp.com/B9NsoXm9saML5irDXtZeBE) 👈** **Suivez-nous sur [Instagram](https://www.instagram.com/practicalphilosophyclub/) 👈** **Visitez notre [site web](https://www.practicalphilosophy.club/) 👈** **✨ IF YOU ARE AN ENGLISH SPEAKER YOU ARE VERY WELCOME. PLEASE DON'T HESISTATE TO MESSAGE EMMA TO GET THE TRANSLATION AND MORE INFO ✨**

🍷 Verre ou café Investisseurs & épargnants Paris (rencontre régulière) Envie d’échanger autour de l’investissement, dans une ambiance détendue ? Je lance une série de rencontres conviviales à Paris pour réunir des personnes intéressées par : immobilier, bourse, ETF, gestion financière personnelle, stratégies, expériences, réussites… et erreurs 👉 L’idée : Créer un rendez-vous régulier entre personnes curieuses et motivées, pour échanger librement et progresser ensemble dans la durée. Pas de conférence, pas de formalisme — juste des discussions ouvertes et enrichissantes. 👉 Format : • café ou afterwork informel • échanges libres (chacun participe à son rythme) • possibilité de retrouver des participants d’une session à l’autre 👉 Pour qui ? • débutants motivés à intermédiaires, souhaitant structurer leur réflexion • intéressés par des échanges concrets et bienveillants 📍 Lieu : Le Père Fouettard (Châtelet / Les Halles) 🕒 Horaire : à partir de 16h-18h 🍻 Groupe : • 10–15 personnes environ • ambiance conviviale, propice aux échanges ⚠️ Important : • rencontre informelle, sans démarche commerciale • merci de prévoir une consommation sur place 💡 Petit plus : Si vous le souhaitez, venez avec une question ou un sujet du moment — c’est souvent comme ça que naissent les meilleures discussions. Au plaisir de partager 🙂

Bootcamp outdoor dans les plus beaux endroits de Paris ! Je suis Mike, coach sportif certifié et cette fois je t’emmène transpirer aux Tuileries. Au programme : Échauffement — Cardio — Renforcement — Retour au calme 💶 Tarif : 10€ la séance À apporter : • Une tenue de sport confortable • Des chaussures de sport • Une bouteille d’eau • Une serviette • Ta bonne énergie ! ❌ Politique d’annulation : Remboursement jusqu’à 12h avant la séance. Passé ce délai, la séance est due. Accessible à tous les niveaux — je m’adapte à chacun. À très vite. Mike

**SIGN UP : yogaclubparis.fr/booking** Join us for a fun but challenging outdoor bootcamp for women, followed by an optional community coffee at a nearby location! A great way to meet likeminded, english speaking friends supporting each other and get fit at the same time. Suitable for all levels and everyone is welcome. Aiste will help you to reach your fitness goals and feel more confident in your body! What do you need: -Exercise mat or towel -Water =An extra light layer to put on after the session as we like to go enjoy a coffee together :-) This outdoor class is weather permitting and in case of rain we will change the location to Parc Martin Luther If you have any questions send us an email via ptaiste@gmail.com

Cet événement n’est pas un débat académique ni un simple moment de discussion superficielle. Il s’agit avant tout d’un espace d’échange humain, où l’on prend le temps de réfléchir ensemble à nos différences, à notre manière de créer du lien, et à ce qui nous rapproche… ou nous éloigne des autres. Nous aborderons notamment cette question : — Peut-on vraiment se comprendre entre personnes différentes ? Pourquoi certaines personnes nous semblent immédiatement proches, tandis que d’autres nous paraissent impossibles à comprendre ? Peut-on réellement créer un lien malgré des visions du monde, des sensibilités ou des façons de penser différentes ? L’objectif n’est pas de convaincre ou d’avoir raison, mais d’explorer ensemble nos expériences, nos ressentis et nos réflexions dans une ambiance calme et respectueuse. Les échanges restent simples et accessibles : il n’est pas nécessaire d’avoir l’habitude de ce type de discussions. Chacun peut participer à son rythme, ou simplement écouter. Les rencontres se font en petit groupe afin de favoriser des échanges plus sincères et plus humains. Un moment pour ralentir, réfléchir et rencontrer les autres autrement.

STRETCHING CLASS




BENEFITS OF DOING STRETCHING
- Get rid of back and hip pain: knees, ankles, hips. This is especially true if you have a sedentary job and a sedentary lifestyle.
- Improve blood flow and nutrition of problem areas.
- During stretching, cartilage and joints are intensively nourished, which makes it possible to regain a feeling of youth and lightness.
- Maintain and improve ligament flexibility. Reduce injuries and the likelihood of microtrauma.
- Maintain muscle elasticity and suppleness. This gives resistance to injury, better skin tone, prevention of neurological problems and seizures.
You will also enjoy a nice community of people who have same interests as you, meet new people and practice together ;)
‼️Payment: If you pay by Paypal - please choose "sending to a friend" option‼️
Class is not reimbursable if canceled less than 24h in advance.

**Cérémonie avec Cacao & Lotus Bleu** **Incarner la vérité de son être** **Samedi 6 juin** **19h15 – 21h30** **64 rue des Tournelles, Paris 3e** **Réservation nécessaire – places limitées** **Participation : 40 €** **Inscription :** **[via la billetterie en ligne ICI](https://www.billetweb.fr/ceremonie-du-cacao-et-lotus-bleu1)** Qu’est-ce qui nous sépare de l’émergence de notre être véritable dans la relation au monde ? La peur de déplaire, d’être rejeté, critiqué, abandonné. Le sentiment de ne pas être suffisamment : intéressant, capable, sensible, légitime, aimable, confiant, régulé… Les attentes inconscientes projetées sur les autres et leurs réactions. Les conditionnements, les stratégies de protection. Et parfois, plus profondément encore : le fait de ne pas savoir véritablement qui nous sommes, ce que nous aimons, ce à quoi nous aspirons, ce que nous portons d’unique. Pourtant, c’est en restant enfermés dans ces projections et ces identifications que nous nous éloignons peu à peu de la joie vivante, de la créativité inspirée, de l’intimité véritable, de l’élan du cœur, de la générosité naturelle et du don authentique de notre être. Lors de cette cérémonie, nous explorerons ensemble ce vaste et précieux territoire. Nous mettrons en lumière ce qui freine l’expression vivante de l’être, mais aussi ce qui l’ouvre, la soutient et l’appelle. À travers la présence, le silence, la musique, des explorations guidées, des temps de partage et de reliance, nous viendrons nous relier à cette Source vivante qui engendre l’être que nous sommes, afin d’ouvrir un espace de disponibilité plus profonde à soi, à la vie et à la relation. Cette rencontre sera soutenue par deux plantes enseignantes dont la prise restera entièrement optionnelle : le Cacao et le Lotus Bleu, alliés subtils du cœur, de l’ouverture sensible et de la présence. Aucune croyance particulière ni connaissance préalable n’est nécessaire pour rejoindre cet espace. Les cérémonies consistent en un espace rituel guidé par des mots, des sons et la présence : un voyage intérieur d’écoute et d’ouverture à ce qui nous habite, et à être traversés par un Amour plus grand que nous. Ce sont des espaces de connaissance directe — la vôtre — d’où peut émerger une vérité vivante, intime et profondément transformatrice. **Le Cacao cérémoniel** Originaire des traditions ancestrales mésoaméricaines, le cacao cérémoniel est utilisé depuis des siècles dans des contextes rituels et sacrés. Il soutient en douceur l’ouverture du cœur, la présence, la réceptivité, la reconnexion aux ressentis profonds et à l’intelligence sensible du vivant. **Le Lotus Bleu** Le Lotus Bleu, plante sacrée de l’Égypte ancienne associée notamment à Isis et aux mystères de la conscience, accompagnait les états méditatifs et l’ouverture intérieure. Il soutient subtilement le relâchement du mental, l’écoute profonde et la qualité de présence. Pour toute question : ilariainscriptions@gmail.com Mon livre Cacao Sacré — Le chemin qui mène au cœur, publié aux éditions Guy Trédaniel, explore le rôle du cacao cérémoniel dans les chemins de reconnexion à soi, au vivant et au cœur. Il est disponible en librairie ainsi qu’en ligne : FNAC : [Pour commander le livre c'est ICI ](https://www.fr.fnac.be/.../Ilaria-Rubei-Cacao-sacre-Guide...) Avec amour, Ilaria Rubei [Mon site](www.ilariarubei.com)

**Founders Running Club** (FRC) brings founders, investors, tech, creative people and startup enthusiasts together for weekly easy runs and networking. We like to be comfortable when we run and finish with coffee and conversations. Choose your pace or follow a pacer—pets, friends, family, are welcome. 🗓️ Launched in San Francisco, July 16, 2022 🌍 Now in 35+ cities 📅 Running + Networking events + Community **Join the community** [http://foundersrc.com/chats](http://foundersrc.com/chats) **Stay updated**: Instagram [http://instagram.com/foundersrc/](http://instagram.com/foundersrc/) Podcast [http://podcast.foundersrc.com/](http://podcast.foundersrc.com/) LinkedIn [http://linkedin.com/company/foundersrc/](http://linkedin.com/company/foundersrc/) Strava [http://strava.com/clubs/foundersRC](http://strava.com/clubs/foundersRC) Website [http://foundersrc.com/](http://foundersrc.com/)

If you are interested in selecting investment choices for your 401(k) or other workplace savings plan, minimizing your income tax liability, or identifying the most effective investments for your brokerage account, we are the group for you. We are a local chapter of Bogleheads, whose investment strategy can be found here: https://www.bogleheads.org/wiki/Bogleheads%C2%AE_investment_philosophy Or you can peruse the Boglehead forum here: https://www.bogleheads.org/index.php I look forward to seeing you there. Mark Vonder Haar

Join us Sunday, June 7th at 10am for a gentle beginner-friendly yoga flow in Goodale park with Victoria, one of our very own vegan community members and certified yoga teacher! Whether you’re brand new to yoga or a long time practitioner, this class is designed to help you slow down, stretch, breathe, and reconnect with yourself. Expect a relaxed, accessible flow focused on easing tension, moving mindfully, and leaving you feeling a little more grounded. All levels welcome! Bring water and a yoga mat (or towel if you don’t have a mat). A suggested donation of $10 is appreciated, but payment is absolutely not required to attend and enjoy class. A Venmo QR code will be available on-site for anyone who would like to contribute. The class duration will be one hour from 10-11am. After class, we’ll head to Woodhouse Vegan for anyone who wants to keep the good vibes going over food and conversation 🌱

**Welcome to the Women’s Columbus Bogleheads® Sub-Group** This sub-group is for **women who want to learn and discuss finances in a safe, supportive space**. For those interested in moving towards financial independence and retirement by learning investment basics, choosing your 401(k) investments, minimizing taxes, and more. We’re a local chapter of **Bogleheads®**, following a long-term, practical investment philosophy: [Investment Philosophy](https://www.bogleheads.org/wiki/Bogleheads%C2%AE_investment_philosophy): https://www.bogleheads.org/wiki/Bogleheads%C2%AE_investment_philosophy [Bogleheads Forum](https://www.bogleheads.org/index.php): https://www.bogleheads.org/index.php No question is too small, and no experience is too simple. Share, ask, and learn — at your own pace, without judgment, in a group of like-minded women. Let’s build confidence and knowledge **together**!

Hi ladies. Let's hike the edward thomas trail, lake trail , spring creek and a short walk on the multi purpose trail. This is one large loop . Wear your shoe of choice. Meet in the Maple Grove Picnic area. 4.2 miles in length .

This is a free, in-person meeting on the subject of betrayals, losses and how to get over them so you can build lasting relationships. Burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

Hi Ladies , Let's Hike Blendon Woods Metro Park . We will meet at the nature center parking lot. Hiking about 4 miles completing the blendon woods loop and the sugarbush trail . Wear appropriate footwear and bring water for hydration .