Chemistry

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo e adesso che le temperature si sono abbassate è il momento di spostarci nella parte invernale del Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

Un appuntamento speciale di Yoga in studio, insieme a **Grazia** la nostra insegnante - Una session di danza Yoga, una danza morbida, elegante e femminile **​** 📍**Dove**: Corso Italia 🗓 **Quando**: **15 marzo, ore 16.15** \- la pratica avrà la durata di circa un'ora 🧘‍♀️ Aperto a tutti i livelli **Cosa faremo in pratica?** \- vinyasa flow\, uno stile di yoga morbido e gentile\, come una danza \- movimenti somatici \- elementi di Qigong\, yoga cinese\, eleganti e adatti a tutti ​ 🫰🏼**Quanto:** **12,00 euro** * **​**[​](https://paypal.me/beatricepalacco)**[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)**[​](https://paypal.me/beatricepalacco) (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **​[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/)**[​](https://www.satispay.com/it-it/) al numero 3394436054 **Causale pagamento**: *Tua email + data evento* *​***esempio: *sara@gmail.com 15.03*** ***​*** ***​***✨ **Adatto a tutti i livelli**​ ✨ **Movimenti per forza e flessibilità**​ ✨ **Un momento di benessere solo per te** ​

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo e adesso che le temperature si sono abbassate è il momento di spostarci nella parte invernale del Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo e adesso che le temperature si sono abbassate è il momento di spostarci nella parte invernale del Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

Join Milan Expats & Locals for a fun evening of board games at Draft, a cozy pub located near the bolivar area. This event is a perfect opportunity to meet new people, have a great time and enjoy some good beers and food while playing games.
Bring your own favorite board game or play with our strategy games like Catan, Coup, Uno, Cards against Humanity and Magic The Gathering. Whether you're an experienced player or a newcomer, this event is open to everyone and there is no obligation to spend, the event is free and open to everyone. So come along, relax and have a great time playing board games with a friendly community of expats and locals from Milan.
We'll also be crowd-sourcing for more games in the future, so be sure to bring any suggestions.
RSVP now to secure your spot.
Looking forward to seeing you there!
IG: https://www.instagram.com/p/CotIwk1KR-P/
Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/BUSBYLAmhxx0M8sfKobdex

**Dom 15 Mar 2026** **TREK IN VAL SERIANA. ALBINO-AMORA + sagra 884 m (BG)** \- Lunghezza: 10 km \- Dislivello: 400 m \- Difficoltà: Media \(rischio di pioggia\) \- Pranzo al sacco o alla sagra\. Il trek è in prov. di Bergamo, a 58 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/81316](https://t.me/TrekMI/81316) Youtube https://youtu.be/NTOasbFdx_E **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

Quello che ci aspetta è un percorso molto suggestivo nei dintorni del Lago di Iseo. Tale percorso ci porterà a Nistisino, caratteristico borgo immerso in paesaggi collinari ricchi di biodiversità, boschi di castagni, faggi e querce. Non mancheranno ovviamente vedute spettacolari sul Lago. **PROGRAMMA** Ore 11 Ritrovo dei partecipanti al Bar Enoteca Via Cesare Battisti, 89C, 25058 Sulzano BS Ore 11.15 Partenza per percorso Ore 12.45 circa arrivo – tempo libero e Pranzo (al sacco o organizzandosi presso Strutture del posto) Ore 14.30/15 circa rientro Livello Medio – 4km e 1.20 h circa di camminata a tratta, 350 mt di dislivello, non necessita di attrezzature o abbigliamento particolari, portarsi sempre cibo e acqua “tappafame”, consigliate scarpe trekking. **N.B.1** La località di partenza della camminata viene raggiunta autonomamente (auto, bus, treno ecc.) o in car pooling mettendosi d’accordo con gli altri partecipanti nel gruppo chiuso Facebook e/o Telegram riservato agli associati (richiedi l’accesso appena in possesso della tessera associativa). **N.B.2** Il "Parteciperò" di Meetup per noi non fa testo. Meetup è solo pagina di pubblicazione evento e per avere un'idea. Una volta associati seguire indicazioni per adesione "ufficiale" evento. **COSTI E MODALITA’ DI PARTECIPAZIONE – MIN 7 PERSONE, MAX 30** Evento riservato ai soci Gitup ENAC. Gratuito per gli associati 2026, **[richiedi il biglietto di partecipazione qui](http://www.gitup.it/iscrizione-eventi/)** (Adesioni aperte dal Martedì precedente l’uscita) Non sei associato o devi rinnovare il tesseramento? È necessaria la Tessera associativa, **[richiedila qui](http://www.gitup.it/iscrizione/)** In caso di Maltempo l’uscita può essere annullata ed i partecipanti verranno avvisati sui gruppi dedicati e tramite aggiornamento di questa pagina. **P.S.** Vi ricordiamo che GitUp non è agenzia viaggi ma un’associazione no profit che cerca di aggregare persone per passare momenti di piacevole condivisione. [www.gitup.it](http://www.gitup.it/) [https://www.facebook.com/gitupassociazione](https://www.facebook.com/gitupassociazione)

Hi there! Are you visiting/ living in Milan, want to practise languages and make new friends in a relaxed and cosy atmosphere? There's a new serie of events called "Coffee&Chat!" with this purpose in mind, to practise languages and socialise within a smaller group of people in a welcoming, easy-going setting. Coffee&Chat also provides English lessons, online or face-to-face. Contact Chiara if you want to know more. English will be the main language spoken in the group, but we are happy to talk in Italian as well if there are people interested in learning it:) 1€ entry fee Our WhatsApp channel ⬇️ https://whatsapp.com/channel/0029VbBtJsSGJP89J5M7qG1P

**How to Join?** **Add your name on Meetup.** **[Message me on WhatsApp](https://wa.me/393500966059?text=Hi%20Ozzy%2C%20I%E2%80%99d%20like%20to%20join%20the%20Sunday%20yoga%20class%20and%20receive%20the%20payment%20details%2C%20please.) to receive payment details:** **Your spot is confirmed once payment is completed.** **Sunday Studio Class** * **Time:** 11:30-12:30 * **Level:** All Levels-Beginner-Friendly (International, English) ‍♀️ Everyone is welcome – whether you’re new to yoga or already experienced. We’ll move through a Hatha yoga flow . Come connect with your breath, body, and community. **Location:** Via Melzi d’Eril , Milan **What to Bring** * Your own yoga mat *(limited studio mats available on request)* * Comfortable clothes and water \*\*\* \*\* Cancellation Policy\*\* – More than 24h before class: Cancel directly on Meetup. – 6–24h before class: Send me a WhatsApp message to let me know. – Less than 6h before class: Unfortunately, your class credit will be used and no replacement can be offered. \*\*\* **Safety & Notes** * Your safety and well-being are very important. By attending, you acknowledge that yoga involves physical activity and accept responsibility for your own practice. * ❗ *This class is not suitable for pregnant women.* * If you have health concerns, please check with a doctor before joining. \*\*\* **About Me** I’m Ozzy, a certified yoga instructor specializing in **Hatha Yoga**. Learn more about me: [https://linktr.ee/ozzyoga.milano](https://linktr.ee/ozzyoga.milano)

**Limited spots:** 1. **Only active members of our volleyball group can join until further notice/invite.** 2. **RSVP by Saturday, and please confirm only if you can commit.** We can’t accept unconfirmed drop-ins or show-ups at the court. 3. If you’re unsure whether you can make it, contact Ellie by Saturday. Please don’t rely on the waitlist, as last-minute spots may not be possible to fill. **What to expect:** we’re a casual, low-intermediate group. Most of us have played before, but this is not a training session or a highly structured game setup, the goal is to have fun, stay active, and enjoy good games together. * Casual 5v5 or 4v4 * We warm up first, then teams will be assigned on court * Court: covered * Arrive 10 minutes early so we can start on time **Important:** * If you’re looking for a more competitive or structured setup, these regular games may not be the best fit, feel free to organize separate sessions with others or reach out to Ellie 🤞 * Please be respectful: **arrive on time, rotate when asked, and keep a team-first attitude** so everyone gets a solid run. **About WE NEED + (MORE) PPL** We’re building a community for adults 25–50 who enjoy real, low-pressure social time. Nothing formal, show up as you are. Keywords: community building, meet new people, make friends, adult friends, introvert-friendly, welcoming group, locals & expats, newcomers in Milan, social meetup, low-pressure social time, Sunday plans, Milan/Milano, Navigli, Porta Venezia, Isola, social sports, recreational volleyball, indoor beach volleyball, mixed levels, beginners welcome, intermediate welcome, skill-building, practice and play.

**Dom 15 Mar 2026** **TREK IN SVIZZERA. VAL FEX. SILS MARIA 2210 m** \- Lunghezza: 16 km \- Dislivello: 400 m \- Difficoltà: Medio facile \- Pranzo al sacco Il trek è in Svizzera, a 195 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/81321](https://t.me/TrekMI/81321) Youtube https://youtu.be/B7lhQ_eMTPE **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

SUPMindfulness è un viaggio sull’acqua e dentro di te. Scopri il modo più semplice e naturale per avvicinarti al SUP e alla mindfulness, nel cuore di Milano. Un invito a rallentare, respirare e ritrovare equilibrio… sospesi sull’acqua. Preparati a scoprire Milano da una nuova prospettiva e ritrovare il tuo benessere anche in città. **Orario** 9.30 - 12.00 **⏱ Durata:** 2h30 **👥 Posti:** max 11 **📍 Ritrovo:** Associazione Nazionale Marinai d’Italia, viale Gorizia 9B (Darsena) **✅ Livello:** adatto anche alla prima volta in SUP **Come si svolge SUPMindfulness sui Navigli di Milano** **1) Lezione introduttiva di SUP (sicurezza + tecnica base)** Fondamentale se è la tua prima volta, utile anche se vuoi perfezionare postura e pagaiata. Useremo tavole ampie e stabili: imparare sarà più semplice di quanto immagini. **2) Mindful Tour: meditazione in movimento** Dalla Darsena al Naviglio Grande vivremo una pagaiata in SUP a ritmo lento, guidata e adatta anche ai principianti che per la prima volta salgono sulla tavola. **3) Meditazione guidata + tisana finale** Al rientro in Darsena uniremo i SUP e ci prenderemo un tempo per una meditazione seduti sulla tavola. Chiuderemo l’esperienza con una tisana da sorseggiare sull’acqua. **SUPMindfulness è uno spazio Digital Detox** Durante l’esperienza mettiamo via lo smartphone, per rigenerarci e vivere davvero il momento: potrai lasciarlo in un locale custodito. Foto e video ricordo li realizzo io, così tu puoi restare presente **Cosa è incluso** * SUP, pagaia, giubbotto di salvataggio * Lezione SUP (per principianti e per chi vuole un ripasso tecnico, con correzioni su postura e pagaiata) **Abbigliamento consigliato** Non serve abbigliamento tecnico. In questa stagione è consigliato abbigliamento sportivo comodo (es. tuta/leggings, felpa, giacca antivento, cappellino). Ai piedi: calzari in neoprene o scarpe da scoglio; se preferisci, anche a piedi nudi. **Cosa portare (necessario)** * Un cambio completo * Asciugamano * Cordino per occhiali (da vista o da sole, se li usi) **Dove ci troviamo** Il ritrovo è alla storica Associazione Nazionale Marinai d’Italia in Viale Gorizia 9B a Milano. Qui potrai cambiarti con calma e lasciare vestiti, borse e zaini in un locale custodito. **Condizioni meteo** L’uscita si svolgerà solo in condizioni meteo favorevoli. In caso di pioggia, verrà rimandata.

# CAMBIA-MENTI – PILOT ## Da Sogno a Visione **Workshop esperienziale di Coaching per Manager & Leader** 📍 Via Gaspare Rosales, 9, 20124 Milano MI 📅 15 marzo 🕒 15:00 – 18:00 👥 Numero limitato Ci sono momenti in cui la carriera funziona. Eppure qualcosa dentro non risuona più. Hai costruito competenze, responsabilità, riconoscimento. Ma emerge una domanda più profonda: **È davvero questa la direzione che voglio abitare?** CAMBIA-MENTI è un workshop esperienziale di 3 ore dedicato a Manager e Leader che stanno attraversando una soglia evolutiva. Non si tratta di cambiare lavoro. Si tratta di cambiare osservatore. Durante l’incontro lavoreremo su: ✔ Sogno vs Visione ✔ Linguaggio che limita vs linguaggio generativo ✔ Identità professionale in trasformazione ✔ Il Mandala della Visione ✔ Il primo passo concreto da compiere entro 72 ore Non teoria. Esperienza guidata, domande potenti, confronto autentico. Uscirai con: • Una Visione scritta • Una direzione più chiara • Un impegno concreto • Un nuovo modo di osservarti Il workshop sarà tenuto da **Loretta Stefano**, Mentore & Career Coach certificata ACC ICF, professionista con esperienza riconosciuta nell’ambito della formazione e del coaching e con quasi vent’anni nel settore finanziario e nella guida di team in contesti complessi. Un approccio che unisce esperienza manageriale, profondità e concretezza. *** ### Evento Pilota Questo è il primo workshop CAMBIA-MENTI in formato pilot. Per questo motivo il contributo di partecipazione è: **57 € invece di 97 €** Un investimento consapevole per dedicarti tre ore di profondità e chiarezza. *** Se senti che non si tratta di “lasciare”, ma di andare verso, questo è il tuo momento. I posti sono limitati. Maggiori info sulla pagina web: https://www.lorettastefano.com/

# 🇮🇹 ITALIANO ## 🔥 Domenica Latina @ 55 Milano **Baila Conmigo – Salsa & Bachata Night** La domenica latina di Milano torna al **55 Milano** 💃🕺 Un appuntamento fisso dedicato a **Salsa, Bachata e Kizomba**, tra aperitivo, stage, show ed energia caraibica. *** ### ✨ PROGRAMMA DELLA SERATA 🕖 **Ore 19:00 / 19:30 – Aperitivo Latino** Aperitivo con drink incluso e musica latina 🕺 **Stage di ballo** Stage a rotazione (Bachata, Rueda, Pasitos, Sensual) con **maestri e guest nazionali e internazionali** *(il tipo di stage può variare ogni domenica)* 🔥 **Exclusive Live Show** Show coreografici e performance speciali 🎧 **Ore 21:30 – Social Dance** Serata **Salsa & Bachata** *** ### 💰 CONTRIBUTO * **15€ Aperitivo + 1 drink** (dalle 19:00) * **12€ Serata + 1 drink** (dalle 21:30) 🎁 *Eventuali promo durante la stagione* *** ### 📍 LOCATION **55 Milano – FiftyFive** Via Piero della Francesca, 55 – Milano 🚇 **Metro Cenisio (M5)** *** ### 📲 PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA Per una corretta organizzazione **è richiesta la prenotazione via WhatsApp**. 👉 **Scrivimi su WhatsApp** indicando: * Nome e cognome * Numero di persone * Orario di arrivo (aperitivo o serata) 📞 **WhatsApp:** [Entra qui](https://chat.whatsapp.com/K9c3dd5Hd2t2uhgbF9rauQ) # 🇬🇧 ENGLISH ## 🔥 Latin Sunday @ 55 Milano **Baila Conmigo – Salsa & Bachata Night** Milan’s Latin Sunday is back at **55 Milano** 💃🕺 A weekly event dedicated to **Salsa, Bachata and Kizomba**, with aperitivo, dance classes, shows and real Latin vibes. *** ### ✨ EVENT PROGRAM 🕖 **7:00 / 7:30 PM – Latin Aperitivo** Aperitivo with drink included and Latin music 🕺 **Dance Class** Rotating classes (Bachata, Rueda, Pasitos, Sensual) with **national and international guest teachers** *(class style may vary each week)* 🔥 **Exclusive Live Show** Special performances and dance shows 🎧 **9:30 PM – Social Dance** **Salsa & Bachata** party *** ### 💰 ENTRY FEE * **€15 Aperitivo + 1 drink** (from 7:00 PM) * **€12 Party + 1 drink** (from 9:30 PM) 🎁 *Seasonal offers may apply* *** ### 📍 LOCATION **55 Milano – FiftyFive** Via Piero della Francesca, 55 – Milan 🚇 **Cenisio Metro Station (M5)** *** ### 📲 BOOKING REQUIRED To guarantee proper organization, **booking via WhatsApp is required**. 👉 **Message on WhatsApp** with: * Full name * Number of people * Arrival time (aperitivo or party) 📞 **WhatsApp:** [Join here](https://chat.whatsapp.com/K9c3dd5Hd2t2uhgbF9rauQ)

**Improving Office in Franklinton** Physical location: Improving Office 330 Rush Alley Suite #150 Columbus, OH 43215 Schedule: 6:00 p.m.: Socialize, eat, and drink. Improving will be providing pizza and beverages. 6:30 to 8:00 pm. Main meeting and presentation(s). Topic: Type Annotations with John Cassidy We meet on the last Monday of each Month. Presentations are given by members and friends of this group. If you would like to do a presentation (small or large) on a python topic, please contact Central OH Python at centralohpython@gmail.com

This is a time where players of all ages, and skill levels can gather and enjoy a nice Sunday full of Chess!

We thought of one of the interesting things that can be enjoyed at this time of the year. We will be meeting at Immaculate Conception Catholic Church for a "Fish Fry" in Marian Hall on Friday, March 27th at 5:00 PM. It might be fun for you to experience what has become a tradition on the Fridays before Easter. They will have fried fish or baked fish, French fries and Cole slaw, as well as beverages, all for $16.00 for adults. They will have other beverages and desserts available for sale, as well. We have never tried this, and sometimes there are quite a few people at these events so we hope that we will be able to find each other easily. I'll try to have signs outside Marian Hall that Identify our group. We hope to have you join us!

Jimmy V's Grill & Pub in Grandview Heights. You are responsible for your own meal/drinks. We usually don't have any agenda other than eat, drink and talk. :) If the weather is nice we will be on the back patio, otherwise we are in the cigar room. This group has been meeting every Tuesday evening for over a decade. Many attendees do not RSVP on meetup. Please don't let the small number here discourage you. Anyone/everyone is welcome to come. We'd love to have you join us. COTA bus #5 comes to W. 5th and Wyandotte Rd. And it's a minute walk to the restaurant.

Jimmy V's Grill & Pub in Grandview Heights. We meet in the bar in the room on the right (the cigar shop). You are responsible for your own meal/drinks. We usually don't have any agenda other than eat, drink and talk. :) If the weather is nice we will be on the back patio, otherwise we are in the cigar room. This group has been meeting every Tuesday evening for over a decade. Many attendees do not RSVP on meetup. Please don't let the small number here discourage you. Anyone/everyone is welcome to come. We'd love to have you join us. COTA bus #5 comes to W. 5th and Wyandotte Rd. And it's a minute walk to the restaurant. *** Did you know that there are atheists everywhere?!?! You may not know it, but we are! We're in your schools, diners, police force, military, government, and some are even still in your churches! So come and join us and meet other local atheists, along with agnostics, heathens, humanists, skeptics, and anyone else who's 'hell bound'! Vision: a Central Ohio that accepts atheism as a viable alternative in all areas of public and private life. Mission: grow, support, and provide community for atheists in Central Ohio. Social meetings held most Tuesdays at a local pub/restaurant at 7:00 PM (and often into the wee hours). Attendees call themselves agnostics, skeptics, humanists, non-theists, deists or even theists. All attendees are welcome but should support our vision. Atheists of Columbus (AoC) is part of Omnipresent Atheists (OA). AoC members are invited to join this OA meetup and/or OA Facebook group ( https://www.facebook.com/groups/omnipresentatheists/ ) but are free to continue conversations on the AoC Facebook group ( https://www.facebook.com/groups/columbusatheists/ ). AoC was founded in 2012 as a networking, social group for Central Ohio area humanists, skeptics, atheists, agnostics, nonbelievers, freethinkers, and the curious. It was a member of Columbus CoR and held weekly meetings, mostly on Fridays, for several years but then operated as an online only group for some time. In November 2018, Omnipresent Atheists (OA), a group that routinely meets on Tuesdays, invited AoC to merge. Omnipresent Atheists is a member of the Columbus Coalition of Reason (ColumbusCoR.org). Omnipresent Atheists is a member of the Columbus Coalition of Reason ( http://www.ColumbusCoR.org ). Omnipresent Atheists endorses the mission of the Secular Coalition for America ( http://secular.org ).

Let's grab some coffee/food and share a morning chat! The East Market has an ample parking lot and outdoor and indoor seating. Grab a cup of coffee from Winston's Coffee & Waffles or on your way to East Market and meet us on the second floor - table behind or east of the elevator. Per what this group is about: "Everyone is welcome! International transplants to Columbus who want to improve language skills, Columbus residents who want to discuss international travel and culture, and anyone who enjoys getting together for good conversations."