Roller Coasters

Thursday morning brownie rides are back. Climb arrabassada, descend towards la floresta with a stop at las escales. This ride is Intermediate pace. 30km avg on flats. Check out the route here and have It saved. https://strava.app.link/90ZHdiK04Zb

El pago se realiza de forma anticipada. 💳 **CONFIRMACIÓN POR WHATSAPP:** [+34 674 335 660](https://bit.ly/ATPconfirmation) Puedes hacerlo fácilmente haciendo clic aquí 👇 [https://bit.ly/ATPconfirmation](https://bit.ly/ATPconfirmation) // (ESP) **¡Entrenamiento de Voleibol para Principiantes! 🏐** ¿Nunca has jugado voleibol o apenas estás empezando? ¡Este es el lugar perfecto para ti! 🎉 Únete a nuestro entrenamiento de nivel básico donde aprenderás los fundamentos del voleibol en un ambiente divertido y relajado. 😊 🕕 **Hora:** 17:30 - 19:00 No importa si no tienes experiencia, aquí estamos para ayudarte a mejorar paso a paso. ¡Lo más importante es pasar un buen rato y aprender! 🌟 ¡Costo **10€** para el primer entrenamiento! **🎉** Después, disfruta de **promociones especiales** al adquirir paquetes de entrenamientos. ¡Nos vemos en la arena, listos para aprender y divertirnos! 🏖️ // (ENG) **Beginner Volleyball Training! 🏐** Never played volleyball or just starting out? This is the perfect place for you! 🎉 Join our beginner-level training, where you'll learn the basics of volleyball in a fun and relaxed environment. 😊 🕕 **Time:** 17:30 - 19:00 No experience needed – we’re here to help you improve step by step. The most important thing is to have fun and learn! 🌟 First training session costs **€10! 🎉** After that, enjoy special discounts when purchasing training packages. See you on the sand, ready to learn and have fun! 🏖️

🌳***Naturaleza***, 🌮***gastronomía española*** *y la magia de la* 🌙***noche***, todo a un paso de **BCN,** ¿te apuntas? / 🌳***Nature***, 🌮***spanish astronomy*** *and the magic of the 🌙**night**, all just a stone's throw from **BCN**, are you up for it?* Explora los bosques del 🏞️***Parc Natural de la Serra de Collserola*** en una excursión circular desde Vallvidrera, experimenta el caminar por la noche y disfruta de una deliciosa tortilla de patatas casera de ***©BackToNature*** / Explore the forests of the 🏞️***Serra de Collserola Natural Park*** on a loop hike from Vallvidrera, experience hiking at night and enjoy a delicious homemade potato omelette from ***©BackToNature*** **• 🥾Datos excursión/Hike data:🥾** Circular-Loop / Vallvidrera (Barcelona) / 8km / +350m / 3h / **IBP=40** * Si tu forma física es media, la excursión será **FÁCIL** (*26* ≤ IBP ≤ *50*) / If your fitness level is medium, the hike will be **EASY** (*26* ≤ IBP ≤ *50*) * (*[https://www.ibpindex.com/index.php/es/](https://www.ibpindex.com/index.php/es/)*) Vallvidrera, Escola Nabí, Pantà de Vallvidrera, 🚰Font de Santa Bárbara, Revolt de les Monges, Plaça Cargols, Esquerra, Camí de la Savina, 🚰Font del Canet, 🚰Font de la Budellera, Vallvidrera. * *(https://www.wikiloc.com/hiking-trails/routebtn-fonts-santa-barbara-canet-budellera-137042040)* **• • 🌮Qué llevar/ What's needed:🎒** * 🔦 Frontal o linterna para la noche/A headlamp or a flashlight for the night * 🥾 Calzado y ropa para caminar por la naturaleza/Appropriate footwear and clothing * 🥪 Algo de comida y agua/Some food and water • **💰Qué está incluido/What's included:💰** * 💶Precio/Cost: ***7€*** (efectivo-cash/Bizum/PayPal) * 🥞Tortilla de patatas de ©BackToNature/Spanish potato omelette from ©BackToNature * 🦮Guia de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide * ⛑️Seguros de Responsabilidad Civil + Accidentes/Civil Liability + Accident Insurance **• 📧BTN WhatsApp community:📧** * Únete a la comunidad de WhatsApp de BACK TO NATURE y accede a la información semanal actualizada de los eventos programados: / Join the BACK TO NATURE WhatsApp community and get weekly updates on scheduled events: * (*[https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9](https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9*)*) **• 🦮Contacto/Contact:🦮** Mario Badosa Cases - Guia de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide - ***687 66 19 22*** \- mariobadosa@gmail\.com

Hey guys!! **Do you want to learn how to play beach volleyball or you wanna improve you level?** *\>join us in 1:30 minutes of technical and tactical training\, we'll go through a dynamic learning process to understand the official sport 2vs2\, also we'll play free matches to put into practice our training\.* *\>we have different groups for each level\.* **where do we play and what do we need?** *\>we will play on the beaches of Barcelona\, you will be added to our whats app group where we will send you the location before each event\.* *\>bring sportswear\, water and good mood\, we will bring the training equipment\.* To confirm you spot text me to: (0034)-640214803 **ESPAÑOL** **¿Quieres aprender a jugar al voleibol de playa?** *\>Acompáñanos en 1:30 minutos de entrenamiento técnico y táctico\, realizaremos un proceso de aprendizaje dinámico para entender el deporte oficial 2vs2\, además realizaremos partidos libres para poner en práctica nuestro entrenamiento\.* *\>tenemos diferentes grupos para cada nivel\.* **¿dónde jugamos y qué necesitamos?** *\>jugaremos en las playas de Barcelona\, serás añadido a nuestro grupo de whats app donde te enviaremos la localización antes de cada evento\.* *\>traer solo ropa deportiva\, agua y buen humor\, nosotros traemos todo el equipo de entrenamiento\.* Para confirmar la plaza escríbeme al: (0034)-640214803

The **Bunkers Barcelona Sunset Experience** is one of the most breathtaking free tours in the city. Located atop the Turó de la Rovira hill, the famous **Bunkers del Carmel** offer 360-degree panoramic views of Barcelona, a fascinating historical backdrop, and an unforgettable escape into both nature and history. Far from the crowded tourist hotsposts, this is the ultimate place to watch the **sunset in Barcelona**. #### A Window into Barcelona's Past The **Bunkers del Carmel** aren't just a viewpoint—they’re a piece of living history. Built during the Spanish Civil War in the late 1930s, these anti-aircraft bunkers formed part of Barcelona’s defense system against aerial bombings. Their strategic location provided clear visibility of the entire city, maximizing protection. After the war, the bunkers and surrounding hill became home to a shantytown community, where many families lived in humble, self-built houses until the 1990s. This complex past is part of what makes the site so compelling: it tells a layered story of war, resilience, survival, and urban transformation. **What to Bring:** * Comfortable walking shoes (for the hike) * A camera or smartphone for photos * Water and snacks or a picnic * A jacket or sweater for cooler evenings * A blanket or something to sit on * And most importantly, bring your curiosity and sense of adventure. **Thinks to keep in mind:** * **📍 Meeting point:** Plaza Real, (Outside Kabul Hostel) * **🕰️ Starting Time:** 15h * **👶 Age average:** up to 10 years old. * **🐾 Pets:** Allowed. * **👟 Dresscode:** Wear comfortable shoes and clothes.

English (Español abajo⬇️)🏐 My name is Bryan and I am here to coach and help everyone reach the next level and improve your beachvolleyball skills while having fun at the same time ☺️. 👇🏽 Join the group 👇🏽 https://chat.whatsapp.com/DyXrqWKqJzp1B4R5drsLaz?mode=gi_t 📊 The level: We will train at the intermediate 1.5-2 levels, so several months of training are required to consistently control the ball at an Intermediate-High Intermediate Level. You should reliably be able to touch the ball 3 times and control where you want the ball to go on attacks. 🪙 The cost : The general rate for a class per person is 10€. The languages spoken in the class are English, German, and Spanish. ⏳📏 The duration and structure: Every class lasts for 90 minutes, and is broken up into three main parts. 1\. Warm up\. 2\. Technique drills\. 3\. Fun play/games to put theory into practice\. \*Note that there might be a chance to play longer if I don't have another class or free play with one of my groups. The session will also include music for a more fun atmosphere. 🎶🥁 🤔💭 Do I need to attend every time? You should only attend the class when you would like to and there is no obligation. However if you commit to a session, we expect you to be there. 🥤🧴What do I need to bring to the training? Please come dressed in sports clothes, bring plenty of water, sunglasses, sunblock, and a towel for our sessions. Please be on time, and bring adequate sport clothing and water. Cancelations are only accepted with 24 hours in advance. Español 🏐 Me llamo Bryan y estoy aquí para entrenar y ayudar a todos a alcanzar el siguiente nivel y mejorar sus habilidades de vóley playa mientras se divierten ☺️. 👇🏽 Únete al Grupo 👇🏽 https://chat.whatsapp.com/DyXrqWKqJzp1B4R5drsLaz?mode=gi_t 📊 Nivel: Entrenaremos en el nivel intermedio 1.5-2, por lo que se requieren varios meses de entrenamiento para controlar el balón de forma consistente en un nivel intermedio-alto. Deberías poder tocar el balón tres veces con fiabilidad y controlar su dirección en los ataques. 🪙 Precio: La tarifa general de una clase por persona es de 10€. Los idiomas que se hablan en la clase son inglés, alemán y español. ⏳📏 Duración y estructura: Cada clase tiene una duración de 90 minutos y se divide en tres partes principales: 1\. Calentamiento\. 2\. Ejercicios técnicos\. 3\. Juegos divertidos para poner en práctica la teoría\. \*Ten en cuenta que podría haber una oportunidad de jugar más tiempo si no tengo otra clase o juego libre con uno de mis grupos. La sesión también incluirá música para un ambiente más divertido. 🎶🥁 🤔💭 ¿Tengo que asistir siempre? Solo debes asistir a la clase cuando quieras y no hay obligación. Sin embargo, si te comprometes a asistir a una sesión, esperamos que estés presente. 🥤🧴¿Qué necesito traer al entrenamiento? Por favor, ven con ropa deportiva, trae abundante agua, gafas de sol, protector solar y una toalla para nuestras sesiones. Por favor, sé puntual y trae ropa deportiva adecuada y agua. Solo se aceptan cancelaciones con 24 horas de antelación.

¡Ven a aprender y perfeccionar tu técnica en la vertical!🤸🤸 **¿QUÉ HACEMOS EN CLASE DE VERTICALES?** * En esta clase aprenderemos ejercicios de condicionamiento físico y diferentes técnicas para dominar el handstand de forma progesiva y segura. * Ejercicios de equilibrio, fuerza, alineación y spotting. Mobilidad y flexi. * Adaptación de los ejercicios en función del cuerpo y experiencia de cada uno. * Clase apta para principiantes y para nivel intermedio. **PRECIOS** \- Clase suelta 13€ \- Pack mensual 4 clases: 45€ **¿CÓMO APUNTARSE?** Reserva tu plaza en nuestro sistema de reserva: https://www.eversports.es/s/atempo-barcelona

⛲ An easy and mesmerizing hike along the 7 waterfalls of Campdevanol. During winter it's normal to find the waterfalls frozen, forming a magnificent landscape! ⛲ Una caminata fácil y preciosa a lo largo de las 7 cascadas de Campdevanol. Durante el invierno es normal encontrar las cascadas heladas, ¡formando un magnífico paisaje! **VER LA TRADUCCIÓN AL CASTELLANO + ABAJO ⤵️** 🥾 **The Plan** Let's go to the 7 waterfalls of Campdevànol, *els 7 Gorgs del Torrent de la Cabana,* and discover their incredible green waters. This hike offers amazing views and very nice landscapes. 🥽During winter it's normal to find the waterfalls frozen, forming a magnificent landscape! The bravest ones can challenge themselves by taking a swim in some of its frozen pools! 🍻After the hike, we have a secret kept in the town of Campdevànol that we can go discover and take the time to socialize! **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment on our website: [https://www.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-of-campdevanol-easy-8](https://www.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-of-campdevanol-easy-8) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🚦 **Difficulty**: easy Distance: 14Km 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ Level difference: 300m+ 🔘⚪️⚪️⚪️⚪️ Tecnical: 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ 🚗 **How do we get there?** We’ll be sharing private cars from Barcelona. During the booking process, we’ll ask if you have a car and how many people you can go with you. Each passenger will contribute €15 to the driver to cover expenses. If you prefer to meet us directly in Campdevànol, the meeting point will be at 9:20 a.m. at the train station. Let us know in advance to coordinate it. **👥 Group Size:** Maximum of 15 participants. 🤠 **Guide:** Toni 💰**Total Price: €35** ➕ **Included:** Official mountain guide Compulsory insurance in case of accidents + RC VAT **➖ Not included** Transportation Entrance fee to the 7 waterfalls hike (depending on the moment of the year, they charge 5 euros per person) ¡YEPALO! +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🥾 **El Plan** Nos vamos a las 7 cascadas de Campdevànol, también conocidos como 7 Gorgs del Torrent de la Cabana, a descubrir sus increíbles aguas verdes. Esta caminata ofrece vistas increíbles y paisajes muy bonitos. 🥽 Durante el invierno es normal encontrar las cascadas heladas, ¡formando un magnífico paisaje! ¡L@s más valientes pueden desafiarse a sí mismos dándose un baño en alguna de las pozas heladas! 🍻¡Después de la caminata, tenemos un secreto guardado en el pueblo de Campdevànol que podremos ir a descubrir y tomar el tiempo de socializar! 🚦**Dificultad** : fácil Distancia: 14Km 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ Desnivel positivo: 300m+ 🔘⚪️⚪️⚪️⚪️ Técnica: 🔘🔘⚪️ **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: 💰Hacer el pago en la web: [https://es.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-of-campdevanol-easy-8](https://es.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-of-campdevanol-easy-8) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad. 🚗 **¿Cómo llegaremos ?** Compartiendo coches particulares desde Barcelona. Durante el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas puedes llevar. En este caso, cada pasajero aportará 15€ al conductor para cubrir los gastos de peajes y gasolina. Si prefieres unirte directamente en Campdevànol, el punto de encuentro será a las 09:20h en la estación. Avísanos por mensaje para coordinarlo. 👥 **Tamaño del Grupo:** Máximo de 15 participantes 🤠**Guía:** Toni 💰 **Precio total: 35€** **Precio incluye ➕** Guía oficial de montaña Seguro obligatorio en caso de accidentes + RC IVA **➖ No incluido** Transporte Acceso a la ruta (dependiendo de la época del año, cobran 5eur por persona para acceder a la ruta.) **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos un vale para una futura salida. ✨ **Información adicional** YEPALO se reserva el derecho a cambiar la ubicación de esta actividad en función de las condiciones meteorológicas para buscar la máxima seguridad y el mayor disfrute de los participantes. ¡Nos vemos! ¡YEPALO! +34 699 444 539

El pago se realiza de forma anticipada. 💳 **CONFIRMACIÓN POR WHATSAPP:** [+34 674 335 660](https://bit.ly/ATPconfirmation) Puedes hacerlo fácilmente haciendo clic aquí 👇 [https://bit.ly/ATPconfirmation](https://bit.ly/ATPconfirmation) // **(ESP) ¡Entrenamiento de Voleibol para Jugadores en Progreso! 🏐** ¿Ya has jugado voleibol durante algunos meses y quieres llevar tu juego al siguiente nivel? ¡Este entrenamiento es para ti! 🎉 Únete a nuestro grupo donde puliremos y mejoraremos los fundamentos del voleibol, incorporando técnicas más avanzadas y tácticas en un ambiente dinámico y divertido. 🕕 **Hora:** 12:30 - 13:00 No importa si aún estás perfeccionando tu técnica, aquí aprenderás a mejorar tus habilidades de manera progresiva y efectiva. 🌟 Lo más importante es seguir aprendiendo y disfrutar mientras avanzamos juntos. Costo **10€** para el primer entrenamiento. 🎉 Después, disfruta de promociones especiales al adquirir paquetes de entrenamientos. ¡Nos vemos en la arena, listos para mejorar, competir y divertirnos aún más! 🏖️ *** **(ENG) Volleyball Training for Players in Progress! 🏐** Have you been playing volleyball for a few months and want to take your game to the next level? This training is for you! 🎉 Join our group, where we’ll refine and enhance your volleyball fundamentals, incorporating more advanced techniques and tactics in a dynamic and fun environment. 🕕 **Time:** 12:30 - 13:00 No matter if you’re still perfecting your technique, here you’ll learn to progressively improve your skills in an effective way. 🌟 The most important thing is to keep learning and have fun as we advance together. First training session costs **€10!** 🎉 After that, enjoy special discounts when purchasing training packages. See you on the sand, ready to improve, compete, and have even more fun! 🏖️

• Disfrutaremos de la visita de la ciudad de Girona y de la zona verde de ocio por excelencia de la ciudad de Girona, el Valle de Sant Daniel. • En Girona recorreremos las callejuelas empedradas del casco antiguo. Veremos miradores, puentes, plazas, la catedral, la muralla, basílica. • Se creará un grupo de whatsapp por si nos separamos visitando la ciudad después de la ruta. • Se puede usar el **bono gratuito** de Renfe. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) • Si hubiera lista de espera las personas habituales y las que me manden un mensaje expresando su interés tienen preferencia. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. Gracias por tu comprensión. **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 9 km (incluyendo parte de la ciudad de Girona). • DURACION ESTIMADA: 3 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +130/-130 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 28 (Fácil con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en la estación de tren de Girona pero no se vuelve por el mismo lugar). **PRECIO:** • 12€ (a pagar el mismo día en efectivo) • 12€ si se paga con Bizum antes de la salida poniendo tu nombre en el concepto. • Si pagas por adelantado y cancelas se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. • El transporte en tren es **gratuito**. **DESPLAZAMIENTO:** • La hora estimada de llegada del tren a la estación de Girona es las 10:17h. El tren llegará tarde posiblemente. • El tren de RENFE línea R11 (dirección Portbou o Cerbere) sale de Sants 8:46, El Clot 8:55 (yo montó en el Clot). Vamos en el primer vagón. Llegar con antelación • Ver [horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios): [https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios) [https://www.renfe.com/es/es/viajar/informacion-util/horarios](https://www.renfe.com/es/es/viajar/informacion-util/horarios) • Hay trenes de vuelta a las 17.09, 18.49 y 19.19 • Se puede usar el **bono gratuito** de Renfe (pedir destino Girona). Estaré en las máquinas de billetes del Clot con billete de 10 viajes para compartir. También puedes sacar tu billete si lo coges en otra estación [https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/comunicacion/renfe-al-dia/sala-de-prensa/nuevos-abonos-gratuitos-rodalies-vigentes](https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/comunicacion/renfe-al-dia/sala-de-prensa/nuevos-abonos-gratuitos-rodalies-vigentes) • Si vas directo y quieres compartir coche puedes publicarlo, a veces van personas de la misma población o cercana. • Revisar el último día los mensajes y comentarios por si hay cambios debido al pronóstico meteorológico. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/170792](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/170792) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/girona_espa%c3%b1a_3121456](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/girona_espa%c3%b1a_3121456) • [https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/girona-id17079](https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/girona-id17079) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés e Italiano. Aprendí un poco de Alemán. • He vivido en 7 países (3 continentes) y estado en 60 países. Di la vuelta al mundo. Mi pasión por el senderismo nació en Nueva Zelanda. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad.

🏖️ Vóley Playa Nivel Intermedio 🏐 ESPAÑOL 🚀 ¿Quieres llevar tu juego al siguiente nivel? Si ya tienes experiencia y controlas lo básico, este entrenamiento es para ti. 🔥 Qué haremos: • Mejorar técnica avanzada: ataques, bloqueos y defensa. • Tácticas de juego en pareja. • Mini torneos y partidos dinámicos. 💪 Ambiente: motivador, dinámico y con retos para que progreses rápido. 📲 Reserva por WhatsApp: +34 674 335 660 🏆 Ven con actitud competitiva y ganas de superarte. ¡Juguemos fuerte y divirtámonos ! 🎉 ENGLISH 🚀 Want to take your game to the next level? If you already have some experience and master the basics, this training is for you. 🔥 What we’ll do: • Improve advanced skills: attacks, blocks, and defense. • Pair game tactics. • Mini tournaments and dynamic matches. 💪 Atmosphere: motivating, dynamic, and full of challenges to help you progress. 📲 Book via WhatsApp: +34 674 335 660 🏆 Come with a competitive mindset and the desire to improve. Let’s play hard and have fun!🎉

• **Bonita** ruta de senderismo que nos llevara a visitar el castillo de Popa y el castillo de Centelles, ambos están en ruinas, y desde allí disfrutaremos de **vistas panorámicas**. • Antes pasaremos por el llamado "morro de porc", de donde disfrutaremos también de unas **excelentes vistas**. Caminaremos a través de un **bonito bosque caducifolio: "la sauva negra”**. En los castillos debemos de tener cuidado y respetar las señalizaciones de paso, ya que están en ruinas. • El **bus** es **gratuito**. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) • Si hubiera lista de espera las personas habituales y las que me manden un mensaje expresando su interés tienen preferencia. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. Gracias por tu comprensión. **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 16 km • DURACION ESTIMADA: 5-5,5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +600/-600 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 73 (Media-Dura con condición física media. Fácil con condición física alta). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en Centelles pero no se vuelve por el mismo lugar). **PRECIO:** • 12€ (a pagar el mismo día en efectivo) • 12€ si se paga con Bizum antes de la salida poniendo tu nombre en el concepto. • Si pagas por adelantado y cancelas se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. • El transporte en bus es **gratuito**. **DESPLAZAMIENTO:** • La ruta empieza en la estación de Renfe de Centelles a las 9:46h. • El bus sale desde la Estación de Fabra i Puig a las 8:50h. Llegar con antelación • Ver [horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios): [https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios) • Hay bus de vuelta cada 30 minutos a las 17.10, 17.50 que llega a las 18:16, 18:46 • Se puede usar el **bono gratuito** de Renfe. Estaré con billete de 10 viajes para compartir. Pero en el bus no lo suelen pedir. • Si vas directo y quieres compartir coche puedes publicarlo, a veces van personas de la misma población o cercana. • Revisar el último día los mensajes y comentarios por si hay cambios debido al pronóstico meteorológico. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080673](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080673) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/centelles_espa%c3%b1a_3125442](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/centelles_espa%c3%b1a_3125442) • [https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/centelles-id08067](https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/centelles-id08067) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés e Italiano. Aprendí un poco de Alemán. • He vivido en 7 países (3 continentes) y estado en 60 países. Di la vuelta al mundo. Mi pasión por el senderismo nació en Nueva Zelanda. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad.

El pago se realiza de forma anticipada. 💳 **CONFIRMACIÓN POR WHATSAPP:** [+34 674 335 660](https://bit.ly/ATPconfirmation) Puedes hacerlo fácilmente haciendo clic aquí 👇 [https://bit.ly/ATPconfirmation](https://bit.ly/ATPconfirmation) // (ESP) **¡Entrenamiento de Voleibol para Principiantes! 🏐** ¿Nunca has jugado voleibol o apenas estás empezando? ¡Este es el lugar perfecto para ti! 🎉 Únete a nuestro entrenamiento de nivel básico donde aprenderás los fundamentos del voleibol en un ambiente divertido y relajado. 😊 🕕 **Hora:** 11:00 - 12:30 No importa si no tienes experiencia, aquí estamos para ayudarte a mejorar paso a paso. ¡Lo más importante es pasar un buen rato y aprender! 🌟 ¡Costo **10€** para el primer entrenamiento! **🎉** Después, disfruta de **promociones especiales** al adquirir paquetes de entrenamientos. ¡Nos vemos en la arena, listos para aprender y divertirnos! 🏖️ // (ENG) **Beginner Volleyball Training! 🏐** Never played volleyball or just starting out? This is the perfect place for you! 🎉 Join our beginner-level training, where you'll learn the basics of volleyball in a fun and relaxed environment. 😊 🕕 **Time:** 11:00 - 12:30 No experience needed – we’re here to help you improve step by step. The most important thing is to have fun and learn! 🌟 First training session costs **€10! 🎉** After that, enjoy special discounts when purchasing training packages. See you on the sand, ready to learn and have fun! 🏖️

Do you sometimes feel like you do well in life then something happens and you slide back, never quite getting ahead. At this Meetup you'll find out how to identify what actually causes the lows, the highs and everything in between. More importantly you’ll get the secret of how to gain control over your life so the highs are higher and the lows go away. Wouldn’t it be nice to stop the wild roller coaster ride for good? Or at least make it a fun roller coaster ride, with more ups and downs. There is a hidden factor that will be going over and you’re going to be quite surprised what it is and how much it affects your life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to the event. We look forward to seeing you there. This group is hosted at the Dianetics and Scientology Life Improvement Center.

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Hey all! Let's meet at the new sports bar, [Thirsty's Pub](https://www.thirstyscolumbus.com/italianvillage) , located in Italian Village on 4th Street! You'll be able to find us at a table with CAC flyers. **Adress**: 944 N 4th St, Columbus, OH 43201

WQC has weekly Thursday night social nights at the Westerville Java Central. Come and grab a coffee and connect with the community: low stakes, chill environment, and tasty drinks. No registration is required; come as you are.

Meet at Wolfe Park parking lot by tennis courts. We willl walk along Alum Creek trail, through Jeffrey Mansion Park then along Bexley neighborhood and back. Optional lunch at Trolley District.