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Barcelona cosmopolitan Meetup est pour ceux qui aiment la culture française. Nous sommes ici pour vous offrir une chance de mieux connaître la culture française de votre partenaire linguistique français. Ce meetup est aussi pour les français qui veulent en savoir plus sur la culture espagnole. Nous aimerions que vous vous joigniez à l'événement, que vous vous sentiez comme chez vous et que nous passions du bon temps ensemble! Pendant l’échange de langues français/espagnol, nous allons pratiquer et profiter! Nous y serons à 19h, si vous arrivez plus tard, ce n'est pas grave nous vous attendrons! Peu importe si vous ne parlez pas français ou espagnol, venez apprendre quelques mots, L'important est de créer des amitiés! Nous avons trouvé un nouvel endroit, mieux situé, qui est au centre de Barcelone avec de bonnes vibrations,les bonbons français, des hamburgers et des tapas qui sont très bons, nous passerons un bon moment! Vous pouvez aussi pratiquer avec un verre de vin pour mieux parler Nous partagerons un bon moment pour échanger nos langues et nos cultures! \`\`\` règles de groupe \`\`\` \`\`\` 1 Ne parlez pas de sujets liés à la religion, à la politique et aux questions liées à toute discrimination. 2 Participer à des ventes, à des transactions commerciales, à des systèmes pyramidaux ou à du recrutement à des fins religieuses. 3 Présentez des événements d'autres groupes et / ou demandez à y participer. 4 Être ennuyeux, insistant ou avoir des comportements qui pourraient être du harcèlement. 5 En plus de tout ce qui précède, et pour garantir le bon fonctionnement du groupe, si l'organisateur considère qu'un comportement/commentaire est inapproprié, il peut demander l'arrêt de l'activité et interdire la participation. 6 Je vous rappelle qu'il est obligatoire de confirmer sa présence au meetup et de se comporter convenablement dans toutes les activités proposées, et que si ce n'est pas le cas, les organisateurs se réservent le droit d'admission des participants. amener des invités est autorisé, mais s'ils doivent venir fréquemment, il sera obligatoire qu'ils confirment leur présence. INTERDIT DE FAIRE TOUT TYPE DE SPAM ! \`\`\` Suivez-nous sur- bcninternacionalevents Instagram:https://www.instagram.com/p/CCVricPC9ur/?igshid=1miru5v4rul3h Dans cet événement,pour la sécurité, nous devrons parler un peu plus distance . \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-Barcelona cosmopolitan Meetup es para todos aquellos que aman la cultura \. Estamos aquí para ofrecerte la oportunidad de experimentar una mejor cultura francesa de tu compañero de idioma francés y también para los franceses que desean saber más sobre la cultura española\. ¡Nos gustaría que todos se unan al evento para que se sienta como en casa y lo pasen bien juntos\! En el intercambio de idioma frances y español vamos a practicar y disfrutar\! Quedamos a las 19h\,si llegas mas tarde no pasa nada te esperamos\! No importa si no sabe hablar frances o español\,aprender algo frances o español\. Lo importante es para hacer amistad\! Hemos encontrado un nuevo lugar mejor ubicado que es muy centrico de Barcelona con super buen rollo\, donde reunirnos\,las dulces francesa\, las hamburgesas y las tapas estan muy buenas lo pasaremos genial\! Además puedes practicar con una copa de vino para hablar mejor\. Compartiremos un buen momento intercambiando nuestros idiomas y cultura\! reglas de grupo \`1 No hablar de temas relacionados con la religión, la política, y asuntos relacionados con cualquier de discriminación. 2 Participar de ventas,tratar negocios, esquemas piramidales, o captar para fines religiosos. 3 Presentar eventos de otros grupos y/o solicitar la participación en esto. 4 Resultar molesto, insistente o llevar a cabo comportamientos que puedan resultar acoso. 5 Además de todo lo expuesto anteriormente,y para garantizar el buen funcionamiento del grupo, si el organizador considera que algún comportamiento/ comentario no es apropiado podrá pedir que se abandone la actividad y prohibir la participación. 6 Me gustaría recordar que es obligatorio confirmar la asistencia en el meetup y tener un comportamiento y adecuado en todas las actividades propuestas,y que en caso de que esto no sea así, los organizadores se reservan el derecho de admisión de los participantes.si quereis llevar invitados está permitido, pero si van a venir con frequencia será obligatorio que confirmen la asistencia. PROHIBIDO HACER NINGÚN TIPO DE SPAM! Síguenos en bcninternacionalevents Instagram:https://www.instagram.com/p/CCVricPC9ur/?igshid=1miru5v4rul3h

## 🌅 **Atardecer & Cambio de Hora en la Playa (Barcelona)** En medio del estrés del día a día, las prisas, la rutina y la sensación de no parar nunca… a veces lo único que necesitamos es un momento para desconectar de verdad. Este plan es exactamente eso. Con la llegada del cambio de hora, te invitamos a hacer una pausa consciente y regalarte un momento de calma viendo cómo el sol se esconde en el mar, rodeado de buena energía y personas con las mismas ganas de bajar el ritmo. ✨ **¿Qué puedes esperar?** * Un atardecer espectacular frente al mar * Un ambiente relajado, sin presiones * Diferentes grupos donde charlar, compartir y conocer gente * Conversaciones libres: habla de lo que te apetezca 🥤 **¿Qué traer?** Una bebida, algo de picar o simplemente tu presencia — aquí vienes a disfrutar. No es solo ver el atardecer. Es darte un respiro, desconectar de la rutina y conectar con otras personas en un momento bonito y sencillo. Ven solo o acompañado — siempre hay sitio para uno más. Este evento está abierto a todo el mundo: tanto si eres local como si vienes de fuera, eres más que bienvenido. Podrás unirte a un grupo de gente local, internacional o mixto — tú eliges cómo quieres vivir la experiencia. **Punto de encuento:** Salida del metro Barceloneta. Iremos juntos caminando hasta la playa. *** ## 🌅 **Sunset & Time Change Gathering (Barcelona Beach)** With the stress of daily life, constant routines, and the feeling of always being “on”… sometimes what we really need is a moment to truly disconnect. That’s exactly what this plan is about. As the clocks change, we invite you to slow down, take a conscious pause, and enjoy watching the sun set over the sea — surrounded by good energy and people who also want to unwind. ✨ **What to expect** * A breathtaking sunset by the sea * A relaxed, pressure-free atmosphere * Small groups to chat, connect, and share * Open conversations — talk about whatever you feel like 🥤 **What to bring** A drink, some snacks, or simply yourself — this is your time to enjoy. It’s not just about watching the sunset. It’s about taking a break, disconnecting from routine, and connecting with others in a simple, beautiful moment. Come alone or with friends — there’s always room for you. This event is open to everyone — whether you're a local or visiting from abroad, you're more than welcome. You can join a local group, an international group, or a mixed one — it’s completely up to you how you want to experience it. **Meeting point:** Barceloneta metro Stop. We will walk together to the beach

Tips for a great event Be descriptive A good title immediately gives people an idea of what the event is about. Get organized Describe things in a clear order so it's easy to digest. Start with an overall description of the event and include a basic agenda, before you move into really specific details. Add an image Upload a photo or image to give members a better feel for the event.

**Pregnancy Fit Pilates!** I created this class to **encourage you to keep working out and take away the fear you may have as well as help you to build up your new support network with other Moms!** (So many things are changing: your body looks & feels different, you feel overwhelmed with all the questions, yet you are alone at home and feel isolated.) **I'm specialized in Preggo / Post Partum Fitness as well as transformation Programs for Women!** I'm setting up this class, specific for **Pregnant women** to help them to stay fit, & strong during pregnancy, so they have an easier delivery, faster recovery and a more painless 9 month ahead. It's especially designed to work on the muscles you need to strengthen as a Mom and stay in shape **safely & effectively**. This class will be a low impact **Full Body Pilates** class to , especially focussing on **strengthening the Core & back muscles.** We'll also work on overall **coordination, balance, posture & mobility** to ensure painless movement throughout the pregnancy. No matter **which trimester** you are in, you can join this class, I'll provide adaptation for you. **Prices:** Single class 15 Euros Pack of 4 classes: 50 Euros Pack of 12 classes: 120 Euros (valid for 3 months) **What to bring:** \- Mat \- Towel \- Water \- Optional: booty bands / Tera band Sounds like what you were looking for? **RESERVE & CONFIRM your spot via whatsapp: 669760790** Already connect with me to not miss out on news around my **Pregnancy & Post partum content @train_withjulia** and Join our community **@fitnessformamis** and count on a network of amazing mamis & mamis to be!

## Siéntete vivo y presente! Es un retiro de meditación, yoga, descanso y charlas de crecimiento personal para sanar y conectar contigo mismo y empezar a amarte más! La persona con la que más tiempo convivimos es uno mismo. Por esta razón, el conocerse, entenderse, aceptarse, motivarse y amarse a uno mismo es tan importante. No solo influye en cómo afrontamos nuestra vida sino también en cómo nos relacionamos con los que nos rodean. El amor propio combina una serie de cuestiones como la autoestima, la confianza, la seguridad y la aceptación. Se trata de conocer y aceptar quiénes somos o quién queremos llegar a ser y apuntar a ello; se trata de un sentimiento que va creciendo a medida que lo nutrimos con acciones. Implica mimarnos, hacer cosas por nuestra cuenta que nos hagan bien, que nos llenen de confianza y seguridad en nosotros mismos. Mover nuestra energía internamente es como un baile, una armonía, un amarnos a nosotros mismos y sentirnos vivos y presentes. Este retiro es la oportunidad para pasar tiempo de calidad con uno mismo. ## Programa **Día 2** 16:30h Llegada y Bienvenida! 17:30h Circulo de presentación 18:00h Biodanza con Meire 20:30h Cena vegetariana/vegana 23:00h Todos a descansar **Día 3** 08:00h Meditación Budista 08:30h Pranayama en el Bosque 09:00h Clase de Yoga Kundalini con Neelamber 10:30h Desayuno 11:30h Charla de Crecimiento Personal 12:30h Es tu tiempo! 14:30h Comida vegetariana/vegana 15:30h Es tu tiempo! 18:00h Inner Dance 20:30h Cena vegetariana/vegana 23:00h Todos a descansar **Día 4** 08:00h Meditación Budista 08:30h Pranayama en el Bosque 09:00h Clase de Yoga Kundalini con Neelamber 10:30h Desayuno 11:30h Taller Creativo 13:00h Es tu tiempo! 14:30h Comida vegetariana/vegana 15:30h Es tu tiempo! 18:00h Cantos Sagrados con Mar 20:30h Cena vegetariana/vegana 23:00h Todos a descansar **Día 5** 08:00h Meditación Budista 08:30h Pranayama en el Bosque 09:00h Clase de Yoga Kundalini 10:30h Desayuno 11:30h Charla de Crecimiento Personal 14:30h Comida vegetariana/vegana 16:00h Cierre y despedida!

• Bonita ruta de montaña por la serralada Litoral con vistas y miradores al mar. Pasaremos por varias torres, baños termales, parroquia, y por el Castillo de Jalpí enfrente del lago. En el cementerio de Sinera está enterrado Salvador Espriu. • Acabarnos en Arenys de Mar tomando algo, y para l@s valientes con un baño en el mar. • El tren es **gratuito**. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 12 km. • DURACION ESTIMADA: 4 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +350/-350 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 42 (Fácil-Media con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en el mismo lugar, pero no se vuelve por el mismo lugar). **PRECIO:** • 12€ (a pagar el mismo día en efectivo, llevo cambio) • 12€ si se paga con Bizum antes de la salida poniendo tu nombre en el concepto. • Si pagas por adelantado y cancelas se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. • El transporte en tren es **gratuito**. **DESPLAZAMIENTO:** • La ruta empieza en la estación de Caldes d’Estrac a las 10:20h. El tren de RENFE línea R1 sale de Sants 9:25, El Clot 9:37 (yo montó en el Clot) con destino a Blanes. Vamos en el primer vagón. Llegar con antelación • Ver [horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios): [https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R1.pdf](https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R1.pdf) [https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios) • Hay trenes de vuelta desde Arenys de Mar cada 30 minutos a :21 y :51. 16:21, 16:51, etc. • Si vas directo y si quieres compartir coche puedes publicarlo, a veces van personas de la misma población o cercana. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080060](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080060) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/arenys-de-mar_espa%C3%B1a_3129661](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/arenys-de-mar_espa%C3%B1a_3129661) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad. • Cada uno se responsabiliza de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse. • **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor • Sólo se permiten menores de edad y contactáis antes y firmáis la autorización.

•Si alguien quiere venir y paga por adelantado tendría reservada la plaza aunque este en lista de espera. •Caminaremos hacia un lugar icónico “**El salto de agua de la roca foradada**”. Ruta que pasa por bosques, riachuelos, rieras que cruzaremos, lugares con vistas, fuentes, iglesias y puentes. A 1 hora de Barcelona. Pararemos a un **mirador** espectacular por el camino. •Podría ser que nos cobren 2,5€ por persona por acceder al lugar. •El número de plazas se incrementará según el número de conductores. Las personas que vayan directas y no necesiten plaza en algún coche podrán ir. •Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). •[Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 12 km. • DURACION ESTIMADA: 4 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +400/-400 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 43 (Fácil-Media con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en el mismo lugar, pero no se vuelve por el mismo lugar). **PRECIO:** • 12€ (al guía organizador) • **Si necesitas plaza en un coche el pago por adelantado por bizum al 644635164 garantiza la reserva de plaza**. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. Gracias por tu comprensión\*\*. La inscripción en la actividad sin pagar no implica que haya plaza disponible.\*\* • 6€ si eres conductor y llevas a 2 o más personas. • Si pagas por adelantado y cancelas antes del viernes a las 23:59 se guarda la cantidad para una vez más. Gastos de Desplazamiento: •**8€** (desplazamiento). 8€ por persona a pagar al conductor. •**POR FAVOR, LLEVAR EFECTIVO PARA PAGAR EL DESPLAZAMIENTO A TU CONDUCTOR.** **DESPLAZAMIENTO:** •Vamos en coche desde Fabra i Puig. Quedamos en avenida Meridiana 402, metro Fabra i Puig y Renfe, enfrente de la entrada de la estación de Tren. •Por favor ser puntuales para salir a las 9:00h •A la vuelta podría darse el caso de que algún conductor parara en otra parte de Barcelona •Si vas a salir desde otro lugar, puedes comentarlo por si alguien está interesad@ y os ponéis de acuerdo entre vosotr@s para la recogida y los gastos. •Podemos tomar café en la misma estación antes de las 9:00h. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/082541](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/082541) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/l%27esquirol_espa%c3%b1a_3109799](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/l%27esquirol_espa%c3%b1a_3109799) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad. • Cada uno se responsabiliza de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse. • **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor • Sólo se permiten menores de edad y contactáis antes y firmáis la autorización.

**(CASTELLANO a continuación** 🥾 **ENGLISH below)** **Fa temps que el pantà de Sau no estava tan ple...** **El pantà ple, els boscos de les Guilleries plens de color i els prats ben verds i florits... Un espectacle de què fa temps volíem gaudir!!!** Així que aquest dissabte, des de just davant del famós **campanar de l'antiga església de Sant Romà de Sau**, ara envoltat d'aigua, a través d'una **ruta circular de 12km i 400m de desnivell** enfirarem tranquilament els camins que ens endinsen pels **espectaculars cingles de les Guilleries** fins arribar al poble de **Tavertet... sens dubte un dels pobles de Catalunya amb les vistes més espectaculars!** 📷 **Un dia meravellós de contacte amb la natura més espectacular del nostre país! T'hi esperem!** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25 € excursió + 13 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 38€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🌼 **CASTELLANO 📷** **Después de unos meses muy lluviosos... hacía tiempo que el pantano de Sau no estava tan lleno!** Así que ahora que este espacio ha recuperado su esplendor... este sábado, empezando desde el famoso **campanario rodeado de agua del pueblo submergido de Sant Romà de Sau** haremos una espectacular **ruta circular de 12km y 400m de desnivel** subiendo por los caminos que van salvando los **impresionantes riscos de las Guilleries hasta llegar al encantador pueblo de Tavertet... uno de los pueblos de Catalunya con las vistas más espectaculares!** 📷 **Una de nuestras rutas favoritas...** ✨ ¡**no te la pierdas!** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 13€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 38€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🏞️ **ENGLISH** 🦗 It's been a long time since the Sau damn has been so high... and the nature around it so lush! So **now is the moment to enjoy again of this astounding hike** **starting in front of the famous bell tower of the roman church of Sant Romà de Sau**. A **12km long and 400m elevation gain route walking along the amazing cliffs of the Guilleries to the pretty little town of Tavertet... from where the views are just incredible!** **A great day of connection with the most spectacular landscapes of Catalonia. Don't miss it out!** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €13 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €38** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

Una escapada de cuatro días para desconectar, respirar pura naturaleza y dejarnos envolver por la magia del Pirineo. Rutas fáciles y llenas de encanto, historia, espiritualidad y paisajes que nos acompañarán mucho después de volver a casa. Ideal para quienes amamos caminar, descubrir y sentir la montaña. **🌄 Viernes 3 — Ruta a la Ermita de Sant Antoni** Comenzamos nuestra aventura ascendiendo desde la fuente de la calle Sant Quintí hasta la Ermita de Sant Antoni, una joya del siglo XVII con vistas espectaculares sobre la Vall. Un mirador privilegiado donde también visitaremos un auténtico búnker de la Guerra Civil. Después, descenderemos por un bosque precioso hasta la Font del Ferro, famosa por su agua rica en minerales. **🚶 Itinerario** **\- Distancia:** 9.45 km **\- Desnivel:** 436 m **\- Exigencia física:** Fácil-moderada **🏔️ Sábado 4 — Núria y Camino de Noucreus** Subiremos en el emblemático tren cremallera hasta la Vall de Núria, un lugar rodeado de cumbres de casi 3.000 m y una energía natural única. Nuestra ruta seguirá el torrente de Noufonts, donde el sonido del agua será nuestro compañero constante. Pasaremos por la Font de Sant Llorenç, el mágico Pont de l’Escuder, la Font d’en Llorenç y, si las fuerzas acompañan, llegaremos hasta la Font d’en Guillem. Un recorrido que conecta con la esencia más pura de los Pirineos. **🚶 Itinerario** **\- Distancia:** 8.35 km **\- Desnivel:** 324 m **\- Exigencia física:** Fácil-moderada **💧 Domingo 5 — Ruta al Salt del Grill** Exploraremos las Gargantas del Freser hasta llegar al impresionante Salt del Grill, una cascada de 30 metros que te dejará sin palabras. Visitaremos el precioso pueblo de Queralbs y si el tiempo lo permite, nos adentraremos en el Bosque de Estremera y remontaremos el río de Tosa hasta el Estret del Forn, un paso estrecho entre paredes de roca que parece sacado de una película. **🚶 Itinerario** **\- Distancia:** 12.42 km **\- Desnivel:** 293 m **\- Exigencia física:** Fácil-moderada **🌊 Lunes 6 — Els Set Gorgs de Campdevànol** Una ruta preciosa siguiendo el torrente del Estiulà, donde descubriremos siete cascadas de una belleza única. Un recorrido tranquilo y perfecto para despedirnos de la montaña con calma y plenitud. **🚶 Itinerario** **\- Distancia:** 11.65 km **\- Desnivel:** 175 m **\- Exigencia física:** Fácil–moderada **🏨 Alojamiento** Nos alojaremos en un hotel acogedor, en habitaciones dobles y en régimen de media pensión. Incluye los picnics del sábado, domingo y lunes para disfrutar de las rutas sin preocupaciones. **💶 PRECIO POR PERSONA: 398 €** **Incluye:** * 4 días y 3 noches en hotel (habitación doble) * Media pensión * Picnics del sábado, domingo y lunes * Cremallera Núria * Teleférico Coma del Clot * Cremallera Queralbs * Organización de rutas y visitas * Guía titulado de baja y media montaña **No incluye:** * Picnic del primer día * Traslados desde/hasta Barcelona (en coches particulares, 13 € por persona para gasolina) **🔒 Reserva imprescindible: 98 € antes del 28 de marzo. (si no te comunicas conmigo y no realizas la reserva, el hecho de estar apuntad@ en la página en ningún caso estará garantizada tu plaza)** **Para confirmar tu plaza o pedir más información:** **📞 654 80 79 44 — María**

🧗🏻‍♀️💦🥾 **¿Quién se apunta a 4 días de senderismo (+ barranquismo y escalada en opción) en uno de los lugares más bonitos de España? ¡Nos vamos a la Sierra de Guara!** 🧗🏻‍♀️💦🥾 **Who´s up for 4 days of hiking (and optionally canyoning & climbing) in one of the most beautiful areas of Spain? We are going to the Sierra de Guara!** SEE ENGLISH TRANSLATION BELOW ⤵️ 💰 **Precio total: 295€** Paga y señal: 145€ Puedes sustituir algunas actividades de senderismo por las siguientes actividades opcionales si lo deseas: * 💦 Barranquismo: +50€/actividad barranquismo * 🧗🏻‍♀️ Escalada: +50€/actividad de medio día de escalada **¿Cuál es el plan?** 🥾 El Parque Natural de la Sierra de Guara está situado en está situada en el pre-pirineo aragonés, en Huesca y cuenta con multitud de cañones kársticos esculpidos por el aire y el agua que formaron rocas de formas y colores asombrosos. Los ríos cristalinos y los pequeños pueblos nos invitan a descubrir la rica historia de este extraordinario espacio natural, en el que haremos fantásticas rutas de senderismo. La Sierra de Guara es también famosa por ser unos de los mejores lugares en el mundo para la práctica del barranquismo o de la escalada. (tú eliges si solo quieres hacer senderismo o si quieres practicar también barranquismo o escalada). **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: 💰Hacer el pago de €145 [en la web: https://es.yepalo.com/events/sierra-de-guara-4-days-hiking-in-the-paradise-of-huesca-3nights-10](https://es.yepalo.com/events/sierra-de-guara-4-days-hiking-in-the-paradise-of-huesca-3nights-10) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad 🚦 **Dificultad**: * Senderismo: Fácil-moderado: de 12 a 18 km y desnivel de 300 a 800 m. * Barranquismo: Fácil. Los saltos son opcionales y dependen de la propia voluntad de adrenalina. Perfecto para principiantes o personas que quieran mejorar su técnica. * Escalada: Para principiantes o personas sin mucha experiencia. 🏡 **Alojamiento**: Nos alojaremos en apartamentos confortables en medio del Parque Natural de la Sierra de Guara. Hay un baño privado, una cocina equipada, 2 habitaciones con 2 camas individuales (si vienes con tu pareja, pedir cama doble). Si prefieres, también puedes optar (según disponibilidad) tener una habitación de uso individual (+ €30/noche). 🚙 **¿Cómo llegaremos ahí?** Compartiremos coches privados. Cuando te registres, te preguntaremos si tienes coche y cuántas personas pueden acompañarte. Cada pasajero le pagara al conductor del coche 35€ para cubrir gastos de gasolina y peajes. 🎒 **¿Qué llevar:** [Ver en la web](https://es.yepalo.com/events/sierra-de-guara-4-days-hiking-in-the-paradise-of-huesca-3nights-10). **Precio total: 295€** **Incluye ➕** * Alojamiento 3 noches. * 4 días de Senderismo con guía profesional. * Seguro en caso de accidente + CL. * Si eliges practicar barranquismo o escalada, también incluye guía oficial de barranquismo/ escalada + equipo completo de barranquismo/ escalada. **No incluido ➖** * Transporte * Comidas * Cualquier cosa no especificada en la sección Incluye **Política de cancelación:** [ver web](https://es.yepalo.com/events/sierra-de-guara-4-days-hiking-in-the-paradise-of-huesca-3nights-10) \-\-\-\-\-\-\- 💰**Price: €295** Advance payment requested: 145 You can add optional activities if you want: * 💦 Canyoning + 50 €/canyon activity * 🧗🏻‍♀️ Climbing + 50 €/half-day climbing activity **The plan** 🥾 The Natural park of Sierra de Guara is located in the pre-Aragon Pyrenees, in Huesca and has a multitude of karstic canyons sculpted by air and water, that formed rocks of amazing shapes and colours. The crystal-clear rivers and the small villages invite us to discover the rich history of this extraordinary natural area, in which we'll do amazing hikes. The Sierra de Guara is also very famous for being one of the best spots in the world to practice canyoning and climbing. (it is up to you to choose whether you just want to go hiking or if you also want to go canyoning or climbing). **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment of €145 in our website: [https://www.yepalo.com/events/sierra-de-guara-4-days-hiking-in-the-paradise-of-huesca-3nights-10](https://www.yepalo.com/events/sierra-de-guara-4-days-hiking-in-the-paradise-of-huesca-3nights-10) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🚦 **Difficulty**: Hikes: Easy - moderate: from 12 to 18km and 300 to 800m level difference. 🏡 **Accommodation**: We’ll be staying in fully-furnished apartments in the middle of the Sierra de Guara Natural Park. Each unit has a private bathroom, a fully equipped kitchen, and two bedrooms with two single beds (let us know if you're coming with your partner and want a double bed). If you prefer, you can request (subject to availability) a private room for an extra +€30/night. 🚙 **How we'll get there?** We'll be sharing private cars. When you sign up, you'll be invited to let us know if you have a car, how many people can come with you. Each passenger will contribute €35 to the driver to cover toll expenses. 🎒 **What to bring**: [see in the website](https://www.yepalo.com/events/sierra-de-guara-4-days-hiking-in-the-paradise-of-huesca-3nights-10) **Price: €295** **Price includes** ➕ * 3 nights accommodation. * 4 days hiking with professional guide. * Insurance in case of accident + CL. * If you choose to go canyoning or climbing, it also includes official canyoning/climbing guide + complete canyoning/climbing gear. **Not included ➖** * Transportation * Meals. * Anything not specified in the Includes section **#Cancellation policy**: [see website](https://www.yepalo.com/events/sierra-de-guara-4-days-hiking-in-the-paradise-of-huesca-3nights-10) See you! Yepalo! +34 699444539

The Humanist Monthly Program is our longest running event and still a community favorite. In the old days it used to be called "Going to HCCO" and we still like to think of it as our flagship event. We will be hearing from Becca Powell, Director of Advocacy and Outreach at Unchained At Last, an organization whose mission is dedication to ending forced and child marriage in the United States through direct services and systems change. Unchained At Last's mission clearly meshes and addresses several of our Humanist Ten Commitments. Becca will educate us about an issue many of us may not be familiar with--but should be. Food and drinks will be provided at the event. Feel free to show up a little bit early to hang out and talk. Going forward our meetings will be hybrid. You can meet us in-person or attend online Join Zoom Meeting [https://us02web.zoom.us/j/87836564953?pwd=4Mi57ElZkDIFlb1fnlNwOJ0NiOK4tP.1](https://us02web.zoom.us/j/87836564953?pwd=4Mi57ElZkDIFlb1fnlNwOJ0NiOK4tP.1) Meeting ID: 878 3656 4953 Passcode: 760812 One tap mobile +19292056099,,87836564953#,,,,\*760812# US (New York) +13017158592,,87836564953#,,,,\*760812# US (Washington DC) The formal presentation will start at noon

Pay attention! We’re delaying a week for those of you who may be on Spring break and/or celebrating the holiday. Ok, no pancakes, but waffles-a-plenty. Join the local UX and Digital Design community for a casual monthly breakfast. Look for us upstairs!

Our monthly PHP meetup. A virtual shindig courtesy of Zoom. Check back here for the details around 6:15 pm

The Fellowship of the Star Schema: Transforming OLTP Data for Power BI One does not simply build reports on OLTP data. Join us on an epic journey from the depths of raw, normalized tables to the shining halls of a well-modeled star schema fit for Power BI greatness. We will demystify the differences between OLTP and OLAP, walk through star schema vs snowflake (and why Power BI has a clear favorite), and show you the compression differences between normalized and columnar storage that will make you never look at an OLTP model the same way again. We will cover the different types of dimensions, when to use them, and how to handle Slowly Changing Dimensions without losing your mind. You will leave knowing exactly how to identify a bad model, how to convert OLTP data into a clean star schema, and how to forge relationships that rule them all. Whether you are a data wizard, a curious hobbit, or somewhere in between, your models will never be the same.

Central Ohio Radio Enthusiasts—CORE—is an informal community for anyone enthusiastic or curious about radio—whether you're new to radio and want to learn or you've been tinkering for years and want to share. Ham radio operators, GMRS users, Meshtastic fans, software-defined radio nerds, makers, and technical and non-technical folks are all welcome. No experience required or expected. This month we have **WiFi HaLow: Introduction and Practical Use** with **Alex Barbur**. Details are are [core.radio](https://core.radio).

Start your week the right way with Manic Mondays. Giving you an enjoyable Bachata lesson with a push of cool moves. The second hour has Beginner/Intermediate Salsa on 1. You must understand basic Salsa skills to participate. 730pm-830pm Bachata Cool Moves 830pm-930pm Salsa On 1 (Beginner/Intermediate) $15 for One Class $20 for Both Free Parking & Plenty of Dance Space.

Let’s try this popular Italian restaurant in Reynoldsburg. This is the menu: https://scaliristorante.com/#4e468054-0235-43e2-81c2-44e061341e9e