Cross Country Cycling

¡Después de un día intenso, toca soltar piernas! Nos vamos a explorar la Serralada de Marina en un formato rápido, eficiente y con mucho estilo. La ruta es una auténtica pasada y las vistas de la costa y de Barcelona desde arriba son espectaculares. Además, nos saltamos los atascos: salimos de la ciudad esquivando el tráfico al máximo para conectar casi de inmediato con terreno de gravel. ¡Pura libertad desde los primeros kilómetros! 🚴 La Ruta Distancia: 44 km de pura grava y terreno variado. Recorrido: Hotel Arts → Badalona → Serralada de Marina → Vuelta rápida por el Besòs. Nivel técnico: 🟠 Medio. Nada loco, pero ven con un mínimo de técnica de gravel. No es una ruta para principiantes. 🕒 Logística (¡SHARP!) 📍 Punto de encuentro: Hotel Arts Barcelona. La ruta: https://www.strava.com/routes/3500555250902028092 ⏰ Hora de salida: Miércoles a las 18:15 en punto. El tiempo es oro y la luz vuela, ¡así que no esperamos! 💨 Ritmo: Vamos a alegre. Reagruparemos en la cima, pero un tiempo razonable. Si ves que te cuesta seguir el ritmo, no pasa nada, pero por favor lleva el track cargado en tu GPS para poder volver seguro de forma autónoma. ⚠️ Nota Legal Esta actividad es un encuentro informal de ciclistas. La organización no asume ninguna responsabilidad sobre los participantes, daños personales, materiales o incidentes que puedan ocurrir. Cada participante es responsable de su propia seguridad, del cumplimiento de las normas de tráfico y de contar con el equipo adecuado. Al unirte, aceptas que participas bajo tu propio riesgo y responsabilidad. ¡Nos vemos en el Arts! 🤙

👉 REGISTER HERE // APÚNTATE AQUÍ: \*\*\* La reserva por Meetup no es suficiente \*\*\* https://bit.ly/cursoacrojunio \-\- ENGLISH BELOW\-\- ¿Quieres iniciarte al AcroYoga? ¡Apúntate a nuestro programa de Acroyoga para principiantes en el parque! **Un programa de 8 horas, durante 2 semanas** diseñado para aprender las bases de la práctica y la técnica correcta de forma segura y desde cero. En este curso seremos un grupo cerrado y reducido para poder progresar y divertirnos juntos **al aire libre** disfrutando del buen tiempo. Se requiere apuntarse a todo el curso y no se permite asistir a sesiones sueltas. 👉¿CUÁNDO? Habrá 4 sesiones en junio: lunes 8, mirécoles 10, lunes 15 y miércoles 17. 👉HORARIO: 19:00h a 21:00h 👉¿DÓNDE? Parc de la Ciutadella (contáctanos para saber ubicación exacta) 👉PRECIO: 95€ si te apuntas antes del 2 de junio @ 23.59h 115€ si te apuntas después del 2 de junio 👉 RESERVA AQUÍ: https://bit.ly/cursoacrojunio **Para la reserva, pedimos pagar un depósito en la plataforma y el resto del pago en efectivo el primer día de clase.** \-\-\-\-ENGLISH\-\-\-\- Do you want to get started with AcroYoga? Sign up for our **beginner AcroYoga program in the park!** An 8-hour cours over 2 weeks, designed to teach you the fundamentals of the practice and the correct technique safely and from scratch. In this course, we’ll be a small closed group so we can progress and have fun together outdoors while enjoying the good weather. You must register for the full course; attending individual sessions is not allowed. 👉 WHEN? There will be 4 sessions in June: Monday the 8th, Wednesday the 10th, Monday the 15th, and Wednesday the 17th. 👉 SCHEDULE: 7:00 PM to 9:00 PM 👉 WHERE? Parc de la Ciutadella (contact us for the exact location) 👉 PRICE: €95 if you sign up before June 2 at 11:59 PM €115 if you sign up after June 2 👉 REGISTER HERE: https://bit.ly/cursoacrojunio To **reserve your spot, we ask for a deposit payment** through the reservation system, and the remaining balance should be paid in cash on the first day of class.

Before you attend your first class, you MUST fill out this par-q https://forms.gle/1zN6VvvzfVBiAekx6 • What is it? - This class is for all levels from novice to advanced runners, where we will train you to run fast. • Where is it? - We meet at the Simon Bolivar statue in Parque De La Barceloneta. Click on this link to see the location https://www.pbtraining.online/pbrunning/ Due to how busy the park can get its not always possible for me to be in the same location for every session. Please look out for me in my blue PB t-shirt. You can text me and I can send you my location. • When is it? - Running intervals runs every Tuesday at 07:15am, Tuesday at 7.30pm (Glories), Wednesday at 8pm, and Thursday at 7pm. • Who runs it? - These classes are led by me! My name is Alan Urquhart and I am from Scotland. I am a Level 4 Advanced Personal Trainer and I have been in the health and fitness industry for 28 years. For 14 years I was a runner, taking part in road, hill, cross country, and track, in distances from 1 mile to marathon. I have been involved in Athletics coaching since I was 17. • How much is it? - €10 a class however you can buy unlimited PB:Running classes for the calendar month for €40. • Anything else? - Before you attend your very first class with me, you will be required to fill out a par-q which you can complete here. https://forms.gle/1zN6VvvzfVBiAekx6 • What to bring - It would be advised to bring along a water bottle. Bringing along a digital watch for timing runs and recoveries would be very useful. Wear appropriate clothing and footwear. Clothing layers can be left at the start finish line. I can keep valuables such as keys, wallets etc in my backpack or bike bags.

Before you attend your first class, you MUST fill out this par-q https://forms.gle/1zN6VvvzfVBiAekx6 We will use resistance bands in these classes. If you would like to bring your own then that is welcomed otherwise the coach will have sufficient quantity for each participant. • What is it? - This class is designed to strengthen and condition the whole body. Aiming to prevent injury by strengthening those weak muscles and stretching those problem areas. This will be hugely beneficial to our runners all of whom who should do some strength and conditioning work at least once a week. By coming along to class you get to do this under the instruction of a experienced coach and in the company of your friends from running intervals. • Where is it? - The class takes place in Park Barceloneta where our running classes take place. Just look out for me in my blue PB:Running top. Click on the link to see the location https://www.pbtraining.online/pbrunning • When is it? - Strength and conditioning classes take place on a Monday evening 7.30pm (Park Ciutadella),Tuesday evening at 6.30pm (Park Glories), and Wednesday evening at 7 pm (Park Barceloneta). • Who runs it? - These classes are led by me! My name is Alan Urquhart and I am from Scotland. I am a Level 4 Advanced Personal Trainer and I have been in the health and fitness industry for 25 years. For 14 years I was a runner, taking part in road, hill, cross country, and track, in distances from 1 mile to marathon. I have been involved in Athletics coaching since I was 17. • How much is it? - €10 a class however you can buy an unlimited class pass which will give you access to all PB:Running and PB:Training classes for the calendar month for €40. • Anything else? - Before you attend your very first class with me, you will be required to fill out a par-q which you can complete here. https://forms.gle/1zN6VvvzfVBiAekx6 • What to bring - It would be advised to bring along a water bottle. Wear appropriate clothing and footwear. Please bring along a towel or mat for any exercises on the ground. I can keep valuables such as keys, wallets etc in my bike bag .

Encuentro para conocernos , compartir nuestros momentos vitales, nuestras necesidades, descubrimientos, recibir ayuda si lo deseas, etc. Si eres nuev@ en el crecimiento interior-personal-espiritual , te ofrezco leerte tu carta astrologica y compartirte tips esenciales para ser más Fuerte y Libre. Animate. Juntos somos más Fuertes ! **Si quieres asistir escríbeme por whatsapp al 678777477.** **Los encuentros se organizarán desde el grupo de whatsapp.** (por lo que aunque no veas inscripciones aquí no significa nada).

🔥 PACKS EN GRUPO (máx. 8 personas) Validez: mes en curso • Beach Start – Clase suelta → 15€ • Beach Flow – 4 clases/mes → 50€ • Beach Upgrade – 8 clases/mes → 70€ • Beach Unlimited – Ilimitado → 120€ ⸻ ⚡ GRUPOS REDUCIDOS (2–4 personas) Más intensidad, más progreso •. Pro Beach Squad – 4 clases → 100€ (por persona) ⸻ 💎 ENTRENAMIENTO PERSONAL Evolución rápida y enfoque total •. Elite Performance 1:1 – 4 clases → 120€ 📅 Validez: 2 meses Pagos: Bizum, transferencia o efectivo ⚽️ ***FUTEVOLEI*** 🇧🇷 Es una disciplina que nació en Brasil y que hoy en día se ha expandido por todo el mundo, destacando por su dinamismo, técnica y estilo espectacular. Más allá de eso, el futevóley es creatividad, coordinación y conexión. Las clases son dinámicas, divertidas y adaptadas para que cualquier persona, incluso sin experiencia, pueda empezar desde cero. ⚽ **Técnicas fundamentales** Para jugar bien al futevóley, hay varias técnicas básicas que se deben dominar: • **Control con el pie**: Es la base del juego, permite recibir y dirigir el balón con precisión. • **Toque de pecho**: Muy importante para amortiguar balones y preparar jugadas. • **Cabeceo**: Clave tanto en defensa como en ataque, especialmente cerca de la red. • **Control con muslo**: Ayuda a mantener el balón en juego en situaciones difíciles. • **Remate** (ataque): Movimientos acrobáticos como la chilena o la bicicleta son característicos del deporte. • **Colocación**: El segundo toque que prepara el ataque, requiere precisión y visión de juego. ⸻ 🏖️ **Clases para principiantes** En el nivel principiante, el enfoque está en: • Aprender el control básico del balón • Mejorar la coordinación y equilibrio • Entender las reglas del juego • Disfrutar del proceso sin presión 🔥 **Nivel intermedio** En este nivel, los jugadores ya tienen una base y empiezan a: • Mejorar la precisión en los toques • Trabajar la comunicación en equipo • Introducir tácticas básicas de juego • Desarrollar mejores colocaciones y ataques Aquí ya se empieza a jugar con más ritmo y estrategia🔥 💪 **Nivel avanzado** Para los jugadores avanzados, el entrenamiento es más exigente: •. Perfeccionamiento técnico en cada gesto •. Trabajo táctico avanzado y lectura del juego •. Entrenamientos físicos específicos en arena •. Ejecución de remates complejos y jugadas espectaculares El objetivo es competir, mejorar el rendimiento y llevar el nivel al máximo. ⚽ ¿Qué haremos en las sesiones? Nuestras sesiones están diseñadas para todos los niveles e incluyen: • Calentamiento y activación en la arena • Ejercicios técnicos (control, pase, ataque) • Juegos y dinámicas en grupo • Partidos adaptados al nivel de los participantes Siempre en un ambiente positivo, con música, energía y buen rollo 🤙 📊 Niveles •**PRINCIPIANTES** : Ideal si nunca has jugado. Aprenderás desde cero, sin presión. • **INTERMEDIOS** : Para quienes ya controlan el balón y quieren mejorar técnica y juego en equipo. • **AVANZADOS** : Entrenamientos más intensos, técnica refinada y partidos competitivos. 🌍 ¿Por qué unirte? • Mejoras tu forma física en la arena • Aprendes un deporte espectacular • Conoces gente con la misma energía • Disfrutas de la playa de una forma diferente 📍 Ubicación: Playa Nova Icaria (De Abril a octubre) 🕒 **HORARIOS** : De Lunes a viernes (varios grupos) Los fines de semana (Puntualmente organizamos redes para diversión) interesados bajo consulta por WhatsApp. ⸻ ⸻ 🚀 **PLAZAS LIMITADAS** – RESERVA YA 📲 WhatsApp: +34 627 710 627 (Flávio 🇧🇷) **INSTAGRAM:** https://instagram.com/futevoleisports

**BASKETBALL** Join [Almas Libres](https://almas-libres.org/), one of Spain’s largest women-led urban sports communities, for weekly training led by our all-female coaching team. We don’t just play. We train. Handles under pressure. Shots that have to land. Footwork that doesn’t break. This is where you build your game, and prove it. In collaboration with [Street Basketball Sants](https://www.streetballbcnsants.com/en_uk/). **WHEN** Every Wednesday (*Except Public Holidays*) **TIME** 19:30–20:30 **LOCATION** Parc de l’Espanya Industrial **CONTRIBUTION** 5€ **INCLUDED** • All-female coaching team • All equipment provided **LANGUAGES** Catalan • Spanish • English

In this inaugural trip of the group, I will take you to non-popular places very close to Barcelona. First we will visit an ancient Iberic town strategically located at the top of a mountain. Next we will go for a short hike to the highest point in Montcada i Reixac. We will face steep grounds until it is not possible to continue in bicycle and then we continue by foot. Not recommended for beginners. Panoramic 360 view of Barcelona and the Vallés. Water, food, sunscreen and sunglasses are needed. Also a bicycle lock and emergency kits for your bikes. Any bike with low gears and gravel tires is welcome.

**BCRG bravas and beers Thursday's ride** **Description** Between 30 and 45 km with two climbs of about 500 mt elevation, in 2 hrs. Slow pace, training level required suitable for riders that are not fast as the intermediate group but used to ride. Beginners are also welcome if they have already done a similar route. After the ride we stop for drinks. **Route 1 week 1 and 3:** Koomot: [https://www.komoot.com/tour/2850571610](https://www.komoot.com/tour/2850571610) Strava: [https://www.strava.com/routes/3473015828685381086](https://www.strava.com/routes/3473015828685381086) GPX: [https://drive.google.com/file/d/15a4DgTdt7fcptrT5aeRlM12rODzCd7n4/view?usp=drive_link](https://drive.google.com/file/d/15a4DgTdt7fcptrT5aeRlM12rODzCd7n4/view?usp=drive_link) **Route 2 week 2 and 4:** Koomot: [https://www.komoot.com/it-it/tour/1527943387](https://www.komoot.com/it-it/tour/1527943387) Strava: [https://www.strava.com/routes/3473011599555481860](https://www.strava.com/routes/3473011599555481860) GPX: [https://drive.google.com/file/d/1kuBeK1suEd0EZvkULQxcf3w89hdND2kL/view?usp=drive_link](https://drive.google.com/file/d/1kuBeK1suEd0EZvkULQxcf3w89hdND2kL/view?usp=drive_link) **Surprise route week 5.** We wait each other at: 1. Starting point: Santa Coloma Bridge: [https://maps.app.goo.gl/bceLgXJneio5Kg658](https://maps.app.goo.gl/bceLgXJneio5Kg658) 2. Top of Conreria: [https://maps.app.goo.gl/qwA6ZrMJTEWbfydY6](https://maps.app.goo.gl/qwA6ZrMJTEWbfydY6) 3. Bottom of Vallensana (bomberos Badalona) [https://goo.gl/maps/fWBzFSJrEJqiYJrd9](https://goo.gl/maps/fWBzFSJrEJqiYJrd9) 4. top of Vallensana: [https://maps.app.goo.gl/88J23523JBU91faTA](https://maps.app.goo.gl/88J23523JBU91faTA) 5. End Point: Almogaver [https://maps.app.goo.gl/V66nf9ncG91Cz4Qr8](https://maps.app.goo.gl/V66nf9ncG91Cz4Qr8) **Is This Ride for Me?** Before to sign up check the details of the route, elevation, kms and time. While this ride is open to everyone, we ask that you are comfortable riding in groups, have a **road bike**, and **have done rides of similar distance and elevation** before. We welcome all newcomers but everyone is expected to be **self-sufficient**, therefore please bring not only your helmet, a spare inner tube, at least 1lt of water and a energy snack if you wish but also sync the route, bring phone and some cash. **Safety:** Beside wearing an helmet, proper shoes (not open shoes) and a road bike in good conditions **every rider is responsible of his own safety** and must respect the [spanish cyclist regulations](https://www.dgt.es/comunicacion/noticias/20-normas-que-todo-ciclista-debe-conocer/), ultimate safety starts and ends with everyone riding responsibly. Ride leaders will do their best to keep the group together, moving smoothly and safely at all times. We'll stop at red lights and obey traffic rules. **There's no commercial interest behind this event;** it's just a bunch of people sharing a fun day out. Looking forward to riding with you!

🌊Apúntate a esta escapada inolvidables de **fin de semana** en los Pirineos catalanes, que incluye dos espectaculares rutas alpinas en el Parque Nacional de Aigüestortes (mínimo: 15). **✅ La propuesta:** El sábado por la mañana descubriremos Aigüestortes en una fabulosa ruta circular que explora paisajes geológicos más antiguos de Cataluña y de increíble belleza natural, con lagos glaciares y cimas escarpadas que quitan el hipo: Estanys de Sant Maurici, La Ratera, La Cabana, Gran Amitges, Barbs, Obagues de Ratera 🐿️ 🌲El domingo haremos una refrescante ruta por el Bosque del Gerdar, en las inmediaciones de La Bonaigua, donde nos adentraremos en los fascinantes bosques de avetos del parque y donde lxs más valientes podrán darse un baño en el riu Cabanes ⛰️🌊. **🚗¿Cómo nos desplazamos allí?:** Compartiremos coches particulares saliendo desde Barcelona (Palau Reial), el viernes 19 de junio a las 17:30h. Dividiremos los gastos de gasolina (65€ por coche) entre los ocupantes (menos el conductor!) 💪🏼 **Dificultad:** Las rutas requieren moderada experiencia caminando por la montaña (con 800m de desnivel y 19 Km para el primer dia, y 500m de desnivel y 9 km el segundo), apta para personas con vértigo. **🏠 Alojamiento y comidas:** Nos alojaremos en habitaciones cuádruples de un albergue moderno y cómodo en Espot. Desayuno incluido. Pediremos los picnics para el sábado y domingo allí mismo. El sábado cenaremos en algún restaurante típico de la zona. **🥾 Material a llevar:** * Calzado de montaña (no bambas) y ropa adecuada para senderismo (botas y pantalones largos) * Chubasquero por si nos pilla tormenta * Bastones de montaña (MUY recomendado) * Ropa de baño, chanclas, etc. * Gafas de sol, crema solar, gorra o sombrero * Neceser con productos higiene personal: tapones, ropa para después de la ruta, toalla, etc. **💰 PRECIO TOTAL: 149€** Paga y señal: 25€ Resto de los importes: os iremos pidiendo los importes poco después (esperar instrucciones del Organizador) **✔️ Incluye**: Organización y logística. Explicaciones durante la salida. 2 noches alojamiento + 2 desayunos **❌ No incluye**: cena viernes y sábado, alquiler de sábanas, picnics, gasolina **🙋🏻‍♂️Cómo apuntarse? (no omitas pasos):** 1º Inscribirse en Meetup si no eres miembro 2º Contacta a Ramon (678062778) y responde a las preguntas 3º Crearemos un grupo de WhatsApp para gestionar la salida y coordinar los pagos. Las personas con vehículo privado a disposición de la salida tienen prioridad absoluta en la inscripción, y **no pagan la gasolina** del viaje. **✍🏼Descripción de las actividades:** **Sábado 20 Junio: Estanys de Sant Maurici, La Ratera, La Cabana, Gran Amitges** 💪🏼Condición física: EXPERIENCIA MODERADA EN SENDERISMO 📐 Distancia aprox: 19 Km 🕐 Duracion aprox: 6-7 h ↪️ Elevación acumulada: 812m 🔝 Altitud mayor: 2380m **Domingo 21 junio: Bosc del Gerdar, La Bonaigua, riu Cabanes** 💪🏼Condición física: EXPERIENCIA MODERADA EN SENDERISMO 📐 Distancia aprox: 9 Km 🕐 Duracion aprox: 4 h ↪️ Elevación acumulada: 500m 🔝 Altitud mayor: 1929m 🗒️ [Normativa aplicable](https://mega.nz/file/scNCGCaQ#0cNS9copVDhI1vH8SncQTGfplMj3khmy7viX1W4SGnk). Léela antes de apuntarte. Ésta es una actividad de tipo 1. **✅ Dudas? Preguntas?** Contacta al Organizador: 678062778 (Ramon) 😎 **✅**📲[Instagram ](https://www.instagram.com/naturetrekkingbcn/)\| [Facebook](https://www.facebook.com/Nature-Trekking-2179995998730616/?modal=admin_todo_tour) **Política de Cancelaciones:** \* Se devolverá el importe aportado sólo si la salida se cancela (por causas como mal tiempo, etc) o si podemos cubrir tu plaza con otra persona

Our rides are every weekend and usually between, 60 and 70 km, with easy climbs. **Usual routes** * badalona-besos-la roca-bd [ https://strava.app.link/L3VGWZfGKU](https://strava.app.link/L3VGWZfGKUb) * bcn-dosrius-bcn:[ https://strava.app.link/KTZWP4mMcQ](https://strava.app.link/KTZWP4mMcQb) * bcn-sant pol-bcn:[ https://strava.app.link/aVj7SVrSEK](https://strava.app.link/aVj7SVrSEKb) * bcn-conreria-vallensana-bcn:[ https://strava.app.link/kVwd0v6M8p](https://strava.app.link/kVwd0v6M8pb) In case I have a new route for a particular meetup, the new details will be posted before Friday. Meeting point: Port Badalona, next to Mercadona at the Granier Café. **IMPORTANT INFO** If you have never ridden with us, please send us a message with details about your bike, speed average, etc. We are not in a hurry. We ride together in a group, waiting for the slowest at the crossroads and at the top of the hills. Please, remember, if you ride with me: you agree that this is not a sports club, no business is involved, and that each member is responsible for his/her safety at all times You have a proper **roa**d **bicycl**e to ride with us and carry all the things you need to ride in safe conditions (helmet, tools, replacements, water, snacks, etc)? You will come if you can complete the route. My average speed is approximately 18km/h. Please, answer the questions when you sign up for the event, including the details of the contact. Looking forward to riding with you.

**🚫 ¡GRUPO COMPLETO! 🚫 Próximo evento: TOSSA PLANA** 📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) Atrévete con el **Pedraforca (2.506 m)** 🏔️, una de las montañas más legendarias de Catalunya y todo un símbolo para los amantes del alpinismo. Su inconfundible silueta de dos cimas te invita a vivir una **ruta intensa y llena de carácter** 💥, atravesando terrenos variados hasta alcanzar la mítica Enforcadura, antes de afrontar el tramo final hacia la cumbre. En lo más alto te espera una **recompensa espectacular** 🌄: vistas abiertas al Cadí-Moixeró y a los grandes paisajes del Pirineo, en un entorno que transmite fuerza y autenticidad. **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA** \*Ruta lineal * Distancia: 9 km \*Desnivel de subida: 1100 m * Tiempo estimado con paradas: 6h \*Dificultad técnica: Avanzado * Condición física: Avanzado IMPORTANTE: 🔔 Nivel de la ruta: AVANZADO. Para personas habituadas a hacer trekkings de almenos **800-900 m** de desnivel positivo o actividad física con frecuencia. 🔔 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden **sufrir cambios en función de las condiciones metereológicas** y/o estado del terreno. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** \*🥾 Calzado técnico de montaña – *Imprescindible* * 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) \*🍱 Comida para picnic + snacks * 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año –\* Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo\* \*🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema * 🧦 Chaqueta impermeable – *Imprescindible* *🦯 Bastones de trekking –* Recomendable\* **👌 PRECIO / PRICE = 35€ (transporte aparte)** Incluye/It includes: * 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta \*👨‍🏞️ Guía oficial de montaña * 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil \*📸 Fotografías para que te lleves un recuerdo único. **🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: Se estipula una aportación de **20€ por persona** en función del número de pasajeros, a pagar directamente al conductor de cada coche. \*🕐 Tiempo estimado en coche: **2h** (solo ida, hasta el inicio de la ruta). * 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. **👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP** **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) ✅ PASO 2: Rellena el siguiente [formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum** en concepto de reserva al **teléfono +34 686 52 39 42 (Òscar). Importes** de la reserva: A). Si **vas con tu coche**: Bizum de **10€** B). Si **necesitas plaza** en los coches desde **Fabra i Puig**: Bizum de **20€** ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago (10 euros) se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣ OPCIÓN 1**: quedamos en el [VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7) cerca de la estación de buses Fabra i Puig a las 8:00h. Rogamos puntualidad para el check-in y para poder arrancar motores a las 08:15h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en el [Parking de Gósol (enlace)](https://maps.app.goo.gl/Y3u2cMKPA9tpVPgF7) a las 10:15h. ¡A las 10:30h empezamos la ruta! ***Regreso***\*: estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 20.00h, dependiendo de la situación de tráfico.\* \*\*\* Cancelaciones\*: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** 📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Contacto Guía principal: Òscar +34 686 52 39 42

Como sé que sois gente apasionada y soñadora, con sensibilidad tanto por los paisajes llenos de lagos y perfiles afilados de roca como por la biodiversidad de los bosques y los prados, iremos a la frontera entre Aigüestortes y Val d'Aran en la mejor época del año. Anticipando el solsticio encontraremos abetos, hayas y robles con brotes de un verde irreal, orquídeas floreciendo con timidez y marmotas chillonas tomando el sol. 🍀El sábado haremos una flipante ascensión a 6 picos entre 2400 y 2600 m. Una excursión corta pero intensa, variando entre pendientes de hierba y algunos tramos de cresta. Después de la fantástica cena de nuestro refugio iremos a visitar la impresionante cascada de Gerber. 🍀El domingo realizaremos una ascensión al poco conocido y muy espectacular Tuc de Parros (2731 m). Nos sumergiremos en el territorio inhóspito y sublime del Parc de l'Alt Pirineu, con fascinación y con seguridad. Y como siempre, nos ubicaremos en el espacio y aprenderemos la orientación con mapa y brújula. Descubriremos la increíble biodiversidad de este parque natural, territorio del oso pardo, de los ciervos que braman en otoño y de esos bosques donde siempre parece que algo se mueve entre las sombras. 🏰 Nuestro palacio será el refugio de montaña con comida casera de dioses ubicado en el abetal más mágico de toda Europa. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** 👣 **DÍA 1 (Sábado) • Barcelona -> Pallars • 6 picos y 2 crestas alpinas** \ *Ruta circular de 10,5 km \* Desnivel de subida: 900 m \ *Tiempo estimado con paradas: 6h \* Dificultad: **MEDIA**. Terreno con subidas y bajadas por pendientes pronunciadas y varios pasos de trepada de grado II. **👣 DÍA 2 (Domingo) • Tuc de Parros (2700 m)** \ *Ruta circular de 15 km \* Desnivel de subida: 900 m \ *Tiempo estimado con paradas: 7h \* Dificultad: **MEDIA**. Ruta de alta montaña físicamente exigente y con desnivel considerable. Algunos pasos de trepada con piedra suelta. 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 96h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar todo el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** *ℹ️ El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar.* **👌 APORTACIÓN 135 €** Incluye: \- Organización y Guía \(Técnico Deportivo de Media Montaña inscrito en el Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña\) \- Seguro de accidentes y de responsabilidad civil \- Una noche media pension \(cena y desayuno incluidos\) en refugio de montaña con espacios compartidos\. **NO incluye:** **-** el transporte \- comida mediodía \(se puede pedir picnic en el refugio 11€\) **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 35 € \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3 o 4 participantes se le descontarán 10 € \- tiempo en coche: 3h30' \(ida\) 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Se tiene que hacer una **paga de 35€** para asegurar la plaza. El reembolso solo se efectuará en caso de cancelación por parte de la organizadora. ⚡ Mínimo 4 y máximo 15 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 💠 **[Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/)** ¡Oxygénate!

Easy cycling from Vienna Community Center to Reston and Back. Will vary based on the feels and how things go. Feel free to go at your own pace and return back. Most suited for beginners. Being water, electrolytes etc. Air your tires, tune up and you're all set! Parking should be plenty. Find me wearing a black helmet, green Tshirt and say hi to me and everyone. We are all new and trying to get to know each other. We usually get there by 6:15 and start by 6:30. Let's make the best of this perfect weather and have some fun!

Arrive 8:15 AM Pedal 8:30 AM Join your Meetup friends for a intermediate ride around Dulles Airport. This ride starts at the Orange Parking Garage in Reston Town Center and makes a 44 Mi loop around Dulles Airport finishing back at Reston Town Center. Where we'll meet: enter the Orange Garage from Library Street and turn left to go down the ramp to park at ground level. **Note:** All persons participating in the activity accept and/or assume any and all risks of injuries (physical or otherwise) arising from and/or associated with this activity. **Route Map:** [https://ridewithgps.com/routes/40470980](https://ridewithgps.com/routes/40470980) Distance: 44.6 mi Elevation: 1690 ft Max Grade: 6.1 % This is a no-drop ride. However, riders are responsible for downloading the ridewithgps route to their bike GPS or printing a route cue sheet. You'll want one or the other if you don't want to get lost. **What to bring?** • Your bike • Helmet - This is mandatory! • Bicycle Emergency Kit - (mini tool, spare tube, tire levers, CO2 cartridge or hand pump) • Cycling shoes • Cycling glasses • Cue sheet and/or GPS device with route loaded • Cell phone • Mid -ride snack • Water and/or sports drink • Sunscreen • Cash or credit card • Camera - it's always fun to have pictures of the scenery and fellow riders **Other Things to Keep in Mind** • Please review the group's No Show Policy. • If you RSVP "yes" and you are unable to attend due to unexpected circumstances, or you are running late, please call or text the event host (Please include your name with any voice or text message). • No go if conditions are bad. This includes rain, wet roads, tornadoes, hurricanes, blizzards, earthquakes, locusts, or cats & dogs falling out of the sky. **Questions & Contact Info** As always, if you have any questions, you may email the organizer(s) for the event or post your question as a comment.

https://ridewithgps.com/routes/37593880 (38 miles, 40% gravel) https://ridewithgps.com/routes/37642919 (22 miles, 44% gravel) Two routes: 38 or 22 miles. Picnic is in Purcellville with restaurants. Toilets at the beginning, middle and end of the trail. **NOTE: ADVANCED TRAIL. BRING EXTRA BATTERIES! THIS IS A FULL DAY SELF-GUIDED ADVENTURE.** The GPS routes can be found here: https://ridewithgps.com/routes/37593880 (38 miles, 40% gravel) https://ridewithgps.com/routes/37642919 (22 miles, 44% gravel) Come join us for a ride through some unbelievably scenic roads between Middleburg and Purcellville, VA. Loudoun County has a lot of beautiful back roads, many of which are gravel. This route meanders through some of the best scenery that this area has to offer. Expect to see miles of stone fences, pastoral farmsteads, charming little towns, and sparkling streams that snake their way through the landscape. You are guaranteed to end this ride with a smile on your face, and tranquility in your soul. Road bikes with super skinny tires will not be appropriate for this ride; that being said, any other tire should be fine. The key to navigating gravel roads is to take your time, which you will want to do anyway, as you take in the scenery. We wait at intersections for slower riders to catch up, so there will be no pressure to go any faster than you are comfortable. There is a winery just across the road from the parking area, and a brewery just on the other side of Middleburg, should anyone feel inclined to grab a bite to eat and a drink, after the ride. Mile 0 to 7: Mickie Gordon Park to Hibbs Bridge Both routes are the same to this point. Hibbs Bridge is a double-arched stone bridge with a humped back built between 1810 and 1830 when the Snickers Gap Turnpike was being constructed on what is now the Snickersville Turnpike. Mile 7 to 9 (short route): Hibbs Bridge to Philomont General Store The shorter route's lunch stop is at the Philomont General Store, which is a neat old building that has a variety of food, ice cream, drink, and other general store items. It has a strong 1800's vibe to it. There is also a restroom nearby. Mile 9 to 22 (short route): Philomont General Store to Mickie Gordon Park This is exactly the same as Mile 25 to 38 on the longer route. Mile 7 to 18 (long route): Hibbs Bridge to Purcellville We'll break away from the short route and make our way to Purcellville, where there are many good options for food directly on the route, including a Subway and 7/11. If you like Thai food, Patama Thai Kitchen (next to Subway) is top notch. We'll break for lunch in Purcellville's Fireman's Park, which has picnic tables and restrooms. The park is just down the road from the eateries, so consider bringing your food with you to the park. Mile 18 to 25 (long route): Purcellville to Philomont General Store We'll gradually get back into it after our lunch stop, and enjoy more pleasant back roads as we make our way to our final break point. The Philomont General Store is a neat old building that has a variety of food, ice cream, drink, and other general store items. It has a strong 1800's vibe to it. There is also a restroom nearby. Mile 25 to 38 (long route): Philomont to Mickie Gordon Park We'll head back over Hibbs Bridge and make a quick right onto a gravel road, which will lead us to some of the most remote and serene parts of the ride. You just can't find roads like this in most places, and we are lucky that Loudoun County sees fit to leave them be. We'll arrive in Middleburg the back way, bike down East Washington Street, and make a right just after leaving town. We'll take some neighborhood roads to avoid route 50 as much as possible, then do a very short stint (0.2 mi) on 50 to get back to our parking area. **Free Ride With GPS for E-Bike Lovers** The Ride With GPS E-bike Lovers club membership is now free as www.ebikelovers.com generates sufficient income from ads to cover the costs. Here is the link to activate your free membership: [https://ridewithgps.com/auto_approve/Club/6746/Zwa5jhttF5mJrFbN](https://ridewithgps.com/auto_approve/Club/6746/Zwa5jhttF5mJrFbN) **More information about using GPS files:** [https://ebikelovers.com/2021/03/15/download-our-trails-and-never-get-lost/](https://ebikelovers.com/2021/03/15/download-our-trails-and-never-get-lost/) **More information about e-bike ranges:** [https://ebikelovers.com/2020/12/31/e-bike-longer-and-happier-15-smart-strategies-to-reduce-your-e-bike-range-anxiety/](https://ebikelovers.com/2020/12/31/e-bike-longer-and-happier-15-smart-strategies-to-reduce-your-e-bike-range-anxiety/) **REGISTRATION FOR THIS RIDE IS YOUR AFFIRMATION THAT YOU ACCEPT THE TERMS OF THE DISCLAIMER BELOW.** **DISCLAIMER** **LIMITATION OF LIABILITY: TO THE FULLEST EXTENT PERMISSIBLE PURSUANT TO APPLICABLE LAW, NEITHER GREGORY MAASSEN, RICHARD CAMER, TRIP COORDINATORS, THEIR AFFILIATES, FAMILY AND FORMER AND CURRENT EMPLOYERS NOR ANY OTHER PARTY INVOLVED IN CREATING, PRODUCING, OR DELIVERING E-BIKE LOVERS GUIDES, OUR MEETUP EVENTS, AND THE GPS E-TRAILS IS LIABLE FOR ANY DIRECT, INCIDENTAL, CONSEQUENTIAL, INDIRECT, EXEMPLARY, OR PUNITIVE DAMAGES ARISING OUT OF A USER’S ACCESS TO, OR USE OF THE E-BIKE LOVERS GUIDES, OUR MEETUP EVENTS, AND THE GPS E-TRAILS.** **See for full disclaimer: https://ebikelovers.com/disclaimer**

Welcome to the 2026 road cycling season. Lots of paces from top racers to those just starting an exercise program. Several clubs will likely join together with One Love Cycling, including Korvelo (Korean Road Cycling Club), Viet Velo, Whole Wheel Velo Club. Sign up if you'd like, or simply show up. If you need the route GPS file, go to [ridewithgps.com](http://ridewithgps.com/) and search for Wakefield Route, which will show both the Southern part (16 miles) and the optional Western part (makes the ride total 25 miles.) Here is a link: [https://ridewithgps.com/routes/44789824](https://ridewithgps.com/routes/44789824)