Emotional Wellness
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Yes! Check out emotional wellness events happening today here. These are in-person gatherings where you can meet fellow enthusiasts and participate in activities right now.
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Absolutely! Find emotional wellness events near your location here. Connect with your local community and discover events within your area.
Emotional Wellness Events Today
Join in-person Emotional Wellness events happening right now
Welcome Party Erasmus Paris
Welcome to Paris, Erasmus family đŒđ
Youâre not just arriving in a new city â youâre joining a community.
New friendships, shared experiences, and memories weâll build together.
Bienvenue chez vous đ
Yoga & Pranayama(Breathwork) in Paris 75015
In this class, weâll combine classical yoga movement with mindful breathwork to help you ground, relax, and reconnect with your body. Let your breath guide you, and enjoy the practice.
All in new **Wellness Studio Sequoiia** in **Paris 15** â a space that immediately felt warm, gentle and safe⊠the kind of place where you can exhale the moment you walk in.
**Here is the weekly schedule at the same studio**
-Monday â 19h
-Tuesday â 9h15
-Thursday - 9h15
-Friday â 9h15
-Sunday â 10h
If youâve been thinking about coming back to your mat⊠this is your sign.
If youâve been waiting for a gentle space to land⊠itâs here.
And if youâre new â youâre already welcome.
[https://www.yogaclubparis.fr/booking](https://www.yogaclubparis.fr/booking)
[https://sequoiia.com/](https://sequoiia.com/)
đ» Message Anu if you have any trouble finding class : +33 6 18 28 55 47
Dao yin et méditation
AprÚs une introduction au qi gong (dao yin) nous pratiquerons une méditation guidé. Renseignements et inscriptions : tempsducorps.org
Soufflez, relùchez et vivez... l'instant présent.
Au programme
1 heure pour découvrir la sophrologie et tous ces bienfaits pour le corps et l'esprit.
L'atelier se déroule à l'espace City'zen du parc floral, lieu propice à la détente et au ressourcement.
Vous apprendrez les bienfaits d'une respiration en conscience.
Vous découvrirez les mouvements de relaxation dynamique.
Et savourerez une visualisation positive.
Une belle parenthÚse pour lùcher prise, se détendre et repartir revitaliser.
Simple et efficace, la sophrologie est Ă la portĂ©e de tous, car tout le monde Ă le droit au bien ĂȘtre...
Au plaisir de vous rencontrer
Ă prendre avec vous
Venez comme vous ĂȘtes...
Important
Atelier dĂ©couverte 14âŹ
Réservation au 06 21 64 78 15
Lass Uns Deutsch Sprechen ! ÂĄHablemos alemĂĄn!
* Zwischen 10 und 30 internationale Teilnehmer \*
Wir treffen uns, um kulturellen Austausch zu fördern und Fremdsprachen zu ĂŒben. Heute Abend stehen Französisch oder Deutsch im Mittelpunkt!
Um eine freundliche und intime AtmosphĂ€re zu gewĂ€hrleisten, ist die Anzahl der Teilnehmer begrenzt. Die Veranstaltungsadresse wird nur mit Personen geteilt, die eine gĂŒltige Jahresmitgliedskarte besitzen. Durch den Beitritt zu unserer Vereinigung erhalten Sie auĂerdem einen kleinen Trick, um die Teilnehmerzahl zu ĂŒberprĂŒfen. Die Mitgliedskarte bietet eine besondere Funktion: WĂ€hlen Sie eine Aufklebernummer, um nach GesprĂ€chen mit anderen Gruppenmitgliedern einen kostenlosen Shot an der Bar zu erhalten.
**Kartenkosten**: 5⏠(hier erhĂ€ltlich) âŹïž
https://bit.ly/apero-linguistique2025
Entre 10 y 30 participantes internacionales
Este es un evento de pago. Si ya tienes la tarjeta de membresĂa anual, no se requiere ninguna acciĂłn. De lo contrario, puedes obtenerla mediante el enlace a continuaciĂłn.
¥Hablemos español!
La dinåmica de la velada depende de los participantes: cuanto mås hablantes de español se unan, mayor serå el enfoque en el idioma.
En cualquier caso, los encuentros internacionales estĂĄn garantizados con la presencia de participantes internacionales.
El objetivo de este encuentro es fomentar la prĂĄctica del español y el encuentro con otros participantes latinoamericanos o hablantes de otras lenguas latinas (francĂ©s, italiano, portuguĂ©s). Se podrĂĄn formar pequeños grupos segĂșn la composiciĂłn del grupo.
ïž La tarjeta de membresĂa anual es obligatoria.
âš La tarjeta de membresĂa se convierte en VIP: puedes solicitar un nĂșmero ganador.
El juego rompehielos es mĂĄs simple: solo encuentra la pareja correspondiente para ganar un trago gratis en el bar.
Los organizadores estarĂĄn presentes para cualquier pregunta â Tarjeta de membresĂa & detalles:
[https://www.placeminute.com/event/afterwork/apero-linguistique-dans-un-bar-secret,36046.html](https://www.placeminute.com/event/afterwork/apero-linguistique-dans-un-bar-secret,36046.html)
Qi gong général
Dao Yin Yang Sheng Gong
QI GONG GĂNĂRAL pour prĂ©server la santĂ©
ComposĂ© de 8 mouvements, cet enchaĂźnement Ă la fois gracieux et dynamique fait circuler lâĂ©nergie dans le corps, assouplit les articulations et entretient les fonctions des organes. Câest une excellente mĂ©thode de base du Qi Gong.
Informations et réservations : https://www.tempsducorps.org
Ecstatic Dance & Connect · Mai
**Danse libre, Bien-ĂȘtre & Rencontres**
đ RĂ©serve ta place sur [helloasso/ecstaticdance&connect](https://www.helloasso.com/associations/anima-asso/evenements/ecstatic-dance-and-connect-paris-03)
Tu cherches une maniĂšre de **sortir Ă Paris** autrement ?
**Ecstatic Dance & Connect** est une expĂ©rience immersive mĂȘlant **connexion authentique**, **mĂ©ditation active** et **danse libre en conscience**.
Pendant 2h30, nous t'invitons Ă lĂącher le mental :
* **40 min de jeux relationnels guidés :** Pour entrer en lien avec les autres en douceur (exploration du lien, communication consciente).
* **+1h de DJ Set Ecstatic Dance :** Un voyage musical pour laisser le corps s'exprimer librement, sans jugement ni performance.
Ici, pas de pas Ă suivre. Juste un espace pour **sentir, rencontrer, danser, respirer â ensemble.**
> **Note :** Nous sommes une communauté multi-plateformes. Si vous voyez peu d'inscrits ici, pas d'inquiétude ! Nous serons entre **20 et 40 personnes** (venant de FB, Instagram et notre réseau).
***
**âš LâexpĂ©rience**
La soirée commence par un **cercle d'ouverture**, suivi de :
1. **Temps de reliance :** Exercices de présence corporelle et verbale (accessibles à tous·tes).
2. **Voyage musical immersif :** Une playlist évolutive (World, Electro, Atmosphérique) pour explorer le mouvement.
3. **Cercle de clÎture :** Un temps d'intégration pour repartir ancré·e et ressourcé·e.
***
**đ± Notre vision**
C'est une **cĂ©rĂ©monie urbaine** au cĆur de Paris. Un sanctuaire de bien-ĂȘtre oĂč :
* Le mouvement est une thérapie.
* La parole est consciente.
* Les émotions sont les bienvenues.
***
**âŽïž Cadre**
* **Sans alcool ni drogues** (Sobriété festive).
* **Pas de discussions** sur le dancefloor (immersion totale).
* **Consentement & Confidentialité** respectés.
***
**âČïž Informations pratiques**
đ **Théùtre de la Terre (Paris 10e)** â° **19h00 â 21h30**
* **Mardi 12 mai**
* Samedi 27 juin
***
**đ± Tarifs & RĂ©servation**
* **Prix Normal :** 30⏠(10⏠acompte + 20⏠sur place)
* **Prix Soutien :** 25⏠(5⏠acompte + 20⏠sur place)
đ **BILLETTERIE OBLIGATOIRE :** https://www.helloasso.com/associations/anima-asso/evenements/ecstatic-dance-and-connect-paris-mai
***
**đ LâĂ©quipe**
**Charlotte Mansion & Pierre Delaunay** Facilitateur·rices passionné·es par la **danse libre**, la reliance et la création d'espaces de vie authentiques.
[Découvrir l'univers de Charlotte](https://efaecole.com/)
[Découvrir l'univers de Pierre](https://pierredelaunay.com/agenda)
Emotional Wellness Events This Week
Discover what is happening in the next few days
Venez vous relaxer et méditer
Bienvenue Ă tous !
La mĂ©ditation du cĆur est une technique simple et pratique.
En quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre véritablement et à ressentir la légÚreté et la joie.
Vous n'avez pas besoin de savoir comment méditer ni croire en un systÚme ou une philosophie particuliÚre.
Venez et faßtes l'expérience. C'est tout ! A dimanche prochain !
Deep Talk / In English
đ©đ° Let's have a weekly deep talk in an intimate Parisian cafĂ©, share a drink and have a good time with like-minded, lovely and chill people. đ„â
We're here to sip life in a childish, simple and non-serious way. đ
When was the last time you had a meaningful conversation? Or deepened your relationship with someone in your life? It's not easy to have a deep conversation.
While small talk, which is typically casual and light-hearted, can help break the ice, it may not necessarily help you form a deep, emotional connection with someone. Whether it's with your friends, family, colleagues or romantic partners, having meaningful conversations is important for creating strong bonds.
"Meaningful conversations help us understand ourselves and those around us better. They involve sharing important aspects of ourselves and actively listening, validating and connecting with others."
We believe that a happy and healthy life is built on beautiful relationships and that loneliness kills us. That's it. It's not the number of friends that counts, it's the quality of the relationship.
â
This group is adressed to :
â People who want to build deep, genuine and caring relationships in a small group that looks the same, where they feel comfortable and emotionally safe to talk emotionally and get intimate about anything in their lives.
â Simple, loving, kind, hyper/sensitive and lovely people who spend a lot of time in their bubble thinking about the meaning of life, passionate about personal development, philosophy, meaningful conversations, debates ....
â Please don't subscribe if :
â You don't see yourself in the group's aims and beliefs.
â You're travelling for a short period of time and don't live or intend to live in Paris.
â You are not sure if you will be able to come, please update your status to allow others on the waiting list to join. An absence without notice will result in an irrevocable ban.
Progress :
â â For reservations, I'll send you a private Meetup message at least 5 hours before the meeting to confirm your reservation. If I don't receive a reply 2 hours before the meeting, I will send you a second message to let you know that you will be replaced by someone on the waitlist.
â đ We keep the session small, cosy and relaxed in a quiet place, prioritising regularity to encourage intimacy, connection, listening and speaking. (\~ 5/6 people)
â đ On arrival, if you feel comfortable, you will be suggested to choose and associate several drawn Feelings and Needs cards to express how you really feel at the moment, to talk about ourselves and communicate effectively.
â đ The best way to make progress is to make the conversation easy and natural, with everyone making an effort to suggest and write down what you want to talk about. You can write down your favourite topics/questions before the meeting. The meeting is participative and invite everyone if you feel comfortable being a leader and a power of suggestion.
Anyway, to keep the meeting running smoothly, I'll animate the meeting to make sure the conversation doesn't get wild or boring and I wouldn't hesitate to reframe people. In case of lack of inspiration we have a lot of deep conversation question card game which can help to find interesting questions.
â đ (Not compulsory) After the meeting we can finish in a nearby restaurant for those who wish to relax or continue our conversation.
Advice for a good moment :
â Leave your ego and mask at home, we are not here to impress anyone but to be ourselves with our strength, weakness, pride and shame.
Come with an open/deep/emotional/complex thought and vulnerability.
â Ask open-ended questions and invite the other person to describe what a situation was like for them or how they felt.
â Don't hesitate to be vulnerable and share information about yourself if needed.
Consider sharing personal information first to gain the other person's trust.
â Adopt an attitude of curiosity and genuine interest in what the other person is saying. Be thoughtful and try to put yourself in the other person's shoes so that you can see things from their perspective. Be truthful, caring and honest.
â Listen actively and ask follow-up questions.
â Be empathetic and offer emotional validation so that they feel seen and heard.
It is forbidden to judge, but try to understand.
â â± Be aware of your speaking time for Equally Speak.
â đ€« Be aware never to provoke political or religious ideologies, but to accept differences of belief. Advice on non-violent communication can be given in the meeting to learn not to unintentionally hurt anyone when requested or needed.
â đš Remember to maintain a safe, and benevolent environment. People who are considered to be disruptive, problematic or simply not in tune with the energy of the group will not be allowed to return.
Finally, we're hug-friendly !!! đ€
Breathwork et Cacao. Reconnaßtre et valider son unicité.
**Breathwork & Cacao :**
**Reconnaßtre et valider son unicité.**
**Dimanche 17 mai**
**Studio Yoga Searcher â 64 rue des Tournelles, Paris 3e**
**18h30-20h45**
**Nombre de places limité.**
**Inscriptions** [VIA LA BILLETTERIE ICI](https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao-reconnaitre-son-unicite)
\*\*\*
Certaines expériences relationnelles se répÚtent, malgré la compréhension, malgré la volonté de faire autrement.
Des Ă©motions reviennent, des schĂ©mas se rejouent, comme si quelque chose en nous continuait dâagir en profondeur.
Cet espace est une invitation Ă aller au-delĂ du mental, pour rencontrer ce qui se vit rĂ©ellement dans le corps, dans le cĆur, dans le lien, et en prendre soin.
Sans analyser, par le corps.
Le cacao ouvre un espace de douceur et de présence.
Elle soutient une connexion plus fine Ă soi, au cĆur, et permet dâentrer dans le travail avec plus de sensibilitĂ© et de rĂ©ceptivitĂ©.
Le breathwork â traverser et libĂ©rer
La respiration connectĂ©e permet dâaccĂ©der Ă des Ă©tats Ă©largis de conscience, oĂč les Ă©motions, les mĂ©moires et les tensions peuvent Ă©merger et se transformer.
Ce travail permet notamment :
de libérer des charges émotionnelles liées aux relations
de sortir de certains schémas répétitifs
de relĂącher des tensions profondes dans le corps
de retrouver un sentiment de sécurité intérieure
dâouvrir un espace plus libre dans la relation Ă soi et Ă lâautre
Ce processus ne repose pas sur lâanalyse, mais sur une intelligence plus profonde du vivant.
Il sâagit de laisser Ă©merger ce qui cherche Ă ĂȘtre ressenti, reconnu et transformĂ©.
Chaque expérience est unique, et peut amener des prises de conscience, des libérations émotionnelles, un retour à soi plus profond, plus spacieux.
Cadre
Lâespace est confidentiel, respectueux et sĂ©curisant.
Chacun est libre de vivre son expérience à son rythme.
Aucune expĂ©rience prĂ©alable nâest nĂ©cessaire.
Intention
CrĂ©er un espace oĂč il devient possible de se rencontrer autrement, de relĂącher ce qui entrave, et de sâouvrir Ă une maniĂšre plus libre dâĂȘtre en lien â avec soi, avec lâautre, avec la vie.
\*\*\*
Ce que cet espace permet :
⹠apaiser les réponses nerveuses liées aux blessures
âą relĂącher les tensions inscrites dans le corps
⹠retrouver un état de régulation profond
âą Identifier un chemin vers ce lieu de paix, de clartĂ© et de joie, au fond de soi-mĂȘme, auquel revenir.
\*\*\*
La pratique
La respiration connectée est un processus de transformation qui agit à la fois sur le souffle, le corps et la conscience.
Le rythme est fluide et continu, ouvrant un Ă©tat de prĂ©sence oĂč tensions, Ă©motions et mĂ©moires peuvent se libĂ©rer naturellement.
Le cacao cĂ©rĂ©moniel â facultatif â accompagne ce mouvement avec douceur et soutient lâintĂ©gration.
La musique, le tambour et un toucher discret viennent soutenir ce qui cherche Ă se remettre en circulation.
\*\*\*
Comme lâĂ©crit Stanislav Grof :
"Ce processus, apparemment simple, possÚde un potentiel extraordinaire pour explorer tout le spectre du monde intérieur."
\*\*
Aucune expĂ©rience prĂ©alable nâest nĂ©cessaire.
Chaque session est guidée avec présence et sécurité.
\*\*\*
Participation
âą Tarif standard : 50 âŹ
⹠Tarif solidaire : 35 ⏠(RSA, chÎmage)
\*\*\*
Infos : ilariainscriptions@gmail.com
Avec amour,
Ilaria Rubei
[Mon site](www.ilariarubei.com)
[Me suivre sur Facebook](www.facebook.com/ilaria.rubei)
Instagram : @ilaria.rubei
Cercle dâĂ©coute empathique : partager et se sentir accueilli
**Carl Rogers, Ă lâorigine de lâApproche CentrĂ©e sur la Personne, estimait que âlâun des plus profonds besoins des gens est dâĂȘtre complĂštement entendus, compris et acceptĂ©sâ. Son Ă©lĂšve, Marshall Rosenberg, crĂ©ateur de la Communication NonViolente, pensait que les âbesoins des gens ont plus besoin dâĂȘtre reconnus que dâĂȘtre satisfaitsâ.**
Dans une intention de contribution au bien-ĂȘtre collectif, je vous invite Ă participer Ă un cercle dâĂ©coute empathique, centrĂ© sur lâaccueil des Ă©motions et des besoins. Ce cercle a pour vocation de crĂ©er un espace sĂ©curisant et bienveillant, oĂč chacun peut se sentir Ă©coutĂ© et accueilli. Il sâagit avant tout dâun temps de prĂ©sence et de connexion, favorisant une meilleure conscience de soi et des autres.
Le cercle est ouvert Ă toutes et tous, que vous ayez dĂ©jĂ une expĂ©rience de ce type dâespace ou que ce soit une premiĂšre. Le temps de parole est rĂ©parti de maniĂšre Ă©quitable entre les personnes souhaitant partager. Il est tout Ă fait possible de participer uniquement en tant quâĂ©coutant, sans exposer de situation personnelle.
La rĂšgle fondamentale du cercle est la suivante : la personne qui partage reste pleinement aux commandes du processus. Elle choisit le type dâĂ©coute dont elle a besoin et la maniĂšre dont le groupe peut lâaccompagner. Avant toute intervention, les participants sont invitĂ©s Ă se poser cette question-boussole : « Mon intervention prend-elle soin de la personne Ă©coutĂ©e, ou rĂ©pond-elle avant tout Ă mon propre besoin ? »
Attention : ce cercle nâest ni un espace de thĂ©rapie ni un lieu de dĂ©bat.
đĄThĂ©matique : communication bienveillante
đ§âđ«Format : cercle dâĂ©coute et de connexion
â°Horaires : de 19h00 Ă 21h45
đDĂ©roulĂ© :
Accueil à 19h / Début de l'atelier à 19h15
\- Cercle de présentation des participants
\- Déroulé et cadre
\- Les petites roues pour écouter et interagir : Observation/Sentiment/Besoin/Demande
\- Ăcoute tour Ă tour des participant\.e\.s souhaitant partager leurs Ă©motions et besoins\, Ă durĂ©e Ă©gale
\- Cercle de clĂŽture
đ MatĂ©riel : vos oreilles, votre coeur et votre volontĂ© de vous connecter Ă lâautre
đ„Participant.e.s : 7 personnes + animateur
đOrganisateur : Thibault, pratique rĂ©guliĂšrement dans des groupes de pratique en communication non violente depuis 2022.
Il se forme Ă lâapproche centrĂ©e sur la personne initiĂ©e par Carl Rogers. Il est par ailleurs animateur de fresques (climat, biodiversitĂ©, numĂ©riqueâŠ) et dâateliers au Kawaa autour de la communication bienveillante.
đ°Tarif : 1 consommation par personne avant le dĂ©but de l'Ă©vĂ©nement pour soutenir le Kawaa
INFOS Ă LIRE ATTENTIVEMENT : Ton inscription est un engagement, merci de nous prĂ©venir 24h Ă lâavance en cas dâannulation. Le nombre de participants Ă©tant limitĂ©, si tu rĂ©serves une place et que tu ne viens pas, tu prends la place dâune personne qui souhaite participer Ă lâĂ©vĂ©nement. Les participant·es sont susceptibles dâĂȘtre photographié·es ou filmé·es pendant lâĂ©vĂ©nement. Si tu ne souhaites pas apparaĂźtre sur les photos/vidĂ©os, prĂ©viens-nous en dĂ©but dâatelier. Si la Communication NonViolente (CNV) vous intĂ©resse, vous pouvez : - consulter notamment le site apprentie-girafe.com dont est issue une grande partie des illustrations et jeux de cartes partagĂ©s pendant l'atelier - consulter les livres ou les vidĂ©os youtube de Marshall Rosenberg, Thomas DâAnsembourg ou encore IssĂą Padovani - consulter les 3 tomes « Ă©motions : enquĂȘte et mode dâemploi » dâArt Mella - vous former aux 3 modules de base ainsi quâaux modules complĂ©mentaires : cnvformations.fr - trouver un groupe de pratique, notamment sur cnvfrance.fr/carte-groupes-de-pratique-cnv - participer en prĂ©sentiel au groupe de communication non violente animĂ© par deux ceintures noires de CNV, Julie et Romeu : meetup.com/empathie-radicale - participer sur Zoom le lundi soir au groupe dâĂ©coute empathique Ăcoute et pratique CNV grĂące au lien WhatsApp suivant : chat.whatsapp.com/D2aftkL11BPGOJSSIfTH8z - participer sur Zoom le jeudi soir au groupe de pratique de CNV Visiogirafe en demandant le lien de connexion ici : https://www.facebook.com/groups/1745844029495869
Balade Ă Moto ! - 125cc only !
_Petite balade Ă moto - possible dĂźner ensemble Ă la fin_
Venez comme vous ĂȘtes mais n'oubliez pas vos Ă©quipements de sĂ©curitĂ© !
* Casque
* Gants
* Bottes
Sinon ce sera que du plaisir, au programme :
1. Balade dans la pampa ;
2. En fonction des disponibilités et envies de chacuns, repas ensemble dans la soirée !
Au plaisir de t'avoir avec nous.đ
Yoga Nidra Ă Paris - relaxation profonde & libĂ©ration du stress đ±
**Besoin de relĂącher la pression, dâapaiser ton mental ou simplement de souffler aprĂšs ta semaine ?**
Le Yoga Nidra est un processus doux et libĂ©rateur qui tâamĂšne vers une relaxation consciente au niveau physique, mental et Ă©motionnel.
C'est une pratique transmise depuis des millĂ©naires et adaptĂ©e aujourdâhui pour nous aider Ă retrouver Ă©quilibre et paix intĂ©rieure.
DÚs les premiÚres minutes, tu es guidé·e vers un état de détente qui permet :
* de libérer le stress et les tensions accumulées,
* de favoriser un meilleur sommeil,
* de retrouver équilibre et sérénité.
Chaque vendredi, viens vivre ta bulle de paix :
â Une heure pour dĂ©poser la pression de la semaine,
â Tâallonger confortablement et te laisser guider,
â Ressortir plus lĂ©ger·e, reposé·e et recentré·e.
**Infos pratiques**
đ Espace NatbĂ© â 10 bd Auguste Blanqui, Paris 13 (mĂ©tro Place dâItalie)
**19h45 â 20h45** ( merci de venir 5 minutes avant)
**Tarifs :**
\- 20 ⏠la séance
\- Cycle dĂ©couverte 5 sĂ©ances : 80 âŹ
\- Parcours immersif de 10 sĂ©ances : 160 âŹ
**Le premier rĂšglement** peut se faire en espĂšces directement sur place.
Viens avec des vĂȘtements confortables et chauds + une bouteille dâeau.
**Les places sont limitées : inscris-toi dÚs maintenant pour garantir ta place dans la séance.**
AprĂšs ton inscription, tu recevras toutes les recommandations pratiques et les infos de paiement.
đ **Et si finalement tu ne peux pas venir, pense Ă te dĂ©sinscrire pour libĂ©rer la place** đ
Pour rester connecté·e entre les séances et recevoir des rappels, rejoins le groupe **Whatsapp Yoga Nidra** :
đ https://chat.whatsapp.com/LNVSXuRC5ESDGzCfeBeNRG
Ă trĂšs bientĂŽt pour ce beau voyage intĂ©rieur đż
Emotional Wellness Events Near You
Connect with your local Emotional Wellness community
Self-Care is the Way with Guest Speaker Psychiatrist Dr. Sara Eagger
**Self-Care Is the Way with Guest Speaker Psychiatrist Dr. Sara Eagger**
Join us for a nurturing evening dedicated to emotional wellness, inner balance, and the power of caring for the self from the inside out.
In a world that asks so much of us, self-care is not selfish, it is sacred. Dr. Sara Eager will share practical wisdom and gentle insight to help us restore calm, strengthen the mind, and reconnect with our inner peace.
Come as you are. Leave feeling lighter, clearer, and more cared for.
***Dr. Sara Eagger (MB, BS, FRCPsych)*** *is a retired consultant psychiatrist from Imperial College London and Chair of the Janki Foudation, a UK-based charity which promotes spirituality in healthcare. With over 45 years of Raja Yoga meditation practice, she teaches Mindful Self-Compassion and co-authored "Stillness in the Storm: 7 Tools for Coping with Fear and Uncertainty."*
Tue., May 19th, 6:30 pm â 8:00 pm. Held at Brahma Kumaris, 14020 Thunderbolt Pl, Suite 200, 2nd Floor, Chantilly, VA. Free Event â Register at: [https://shorturl.at/coWuE](https://shorturl.at/coWuE)
đżAlready Enough: A Day Retreat to Reconnect Through Gratitude
**đȘ· COST:** There is a fee for this event. Please [Register and Donate with this Link!](https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/already-enough-a-day-retreat-to-reconnect-through-gratitude)
**đż Description:**
***Already Enough: A Day Retreat to Reconnect Through Gratitude***
In the pace of daily life, itâs easy to keep reaching for whatâs nextâsolving, striving, or focusing on what feels missing.
This day retreat is an invitation to pause and gently shift that pattern through the practice of gratitude.
Together, weâll explore gratitude not just as an idea, but as a lived practiceâsomething we can return to daily to support presence, emotional balance, and a deeper appreciation for what is already here.
At the heart of the retreat is a simple practice inspired by The Magic: a daily way of writing and feeling gratitude until it becomes real, not just words.
Through guided exercises, journaling, sharing, meditation, and time in nature, weâll create space to slow down, reflect, and reconnectâwith ourselves, our lives, and the people around us.
This is not about forcing positivity. Itâs about training our attention to notice what is already presentâand learning how to live from that place more often, moment by moment and day by day.
**This restorative day retreat includes:**
đż Guided gratitude-based practices inspired by *The Magic*
đ Journaling and personal reflection
đ€đ» One-on-one and small group sharing
đČ Gentle nature-based experiences woven throughout the day
đ„ A shared potluck lunch and mindful pause
đ§ Closing meditation and integration
**Preparation:**
Participants are encouraged to bring a copy of *The Magic* by Rhonda Byrne, and to read it beforehand if possible.
If this is a financial barrier, please reach out to **admin@imaginebeingwell.org** so we can assist.
**đȘ· COST:** There is a fee for this event. Please [Register and Donate with this Link!](https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/already-enough-a-day-retreat-to-reconnect-through-gratitude)
**About your facilitator:**
Nitin Dogra is a Project/Program Manager and meditation practitioner who integrates simple, repeatable practices into daily life. His work focuses on helping people build grounded awareness, emotional steadiness, and practical inner shifts through consistency rather than complexity.
This retreat is rooted in both inspiration and lived experience. Through deep and consistent gratitude practice, Nitin experienced profound shifts in his own lifeâincluding changes in his physical and mental wellbeing, his closest relationships, and his sense of possibility. His approach is simple: less theory, more practice.
**đ Credits & Inspiration:**
This retreat is inspired by teachings and practices from Rhonda Byrne and Shukrana Gratitude Foundation India, along with personal practice and lived experience.
**đ NEWSLETTER:**
[Click Here to Sign Up](https://www.zeffy.com/en-US/newsletter-form/sign-up-for-the-imagine-well-being-newsletter) if you would like to receive Imagine Well Being's monthly newsletter highlighting events, retreats and outreach programs.
**âïž LIABILITY RELEASE:**
With my RSVP, I hereby stipulate that I am physically sound to participate in this event. I understand and agree that all events, gatherings and retreats are undertaken at my sole risk and that Imagine Well Being guides and co-directors shall not be liable for injuries or damages to my person or property arising out of or connected to any of these activities.
I authorize Imagine Well Being guides and co-directors to call 911 in the event that I appear to require emergency medical care, and I assume responsibility for all associated costs.
**I have carefully read this agreement and understand its contents. I agree that it is a complete release of liability for any injuries or damage that I may sustain due to Imagine events, gatherings, and retreats.**
Sahaja Yoga Meditation - In person workshops
This is introductory meditation for people who wants to learn basics of meditation. It's a free event held every week and everyone is welcome to join.
Weekend meditation - Every Sunday
This is an in-person event hosted by Sahaja Yoga meditation. We offer free meditation sessions and everyone is welcome to join and experience the peace within!
Heal and RELAX with doTERRA Essential Oils!
You are invited to Heal and RELAX with doTERRA Essential Oils!
You will receive one of two introductory applications:
#1 The digestive, immune, and cardiovascular systems or
#2 The musculoskeletal, immune, and respiratory systems
Essential oils support the body in its healing work.
Symphony of Cells (SOC) is a collection of 21 essential oil applications that target a different body system. Applying the oils to the back and the feet is selected because of the large number of nerve endings along the spine and on the bottom of the feet. Nourishing the nerve endings helps to feed all the organs and glands of the body.
Essential oils are natural plant oils obtained from different parts of the plant and easily recognized and used by the body to help achieve balance and assist in cleansing of foreign substances.
SOC was created by Boyd Truman, a DoTERRA Wellness advocate, to create physical, emotional and spiritual journey within the body.
Receive a SOC Essential Oil Healing Experience Session.
Please Note: The SOC Essential Oil Experience Session is by appointment only. Message by 8pm the day prior to the event to reserve a time slot.
To schedule your session please contact Joyce at (703) 395-5151.
Symphony of the CellsTM is a holistic approach to bring harmony physically, emotionally, and spiritually within the body. The applications incorporate pure, therapeutic-grade essential oils and utilize a layering technique.
Weekend meditation - Every Saturday
This is an in-person event hosted by Sahaja Yoga meditation. We offer free meditation sessions and everyone is welcome to join and experience the peace within!
Chair Yoga: Joint Mobility
* Experience a practice that encourages intentional & gentle movement, as well as stillness & observation
* Experience mobility & flexibility for the whole body
* Options encouraged, practice tailored for you
* In person, online or recorded
* Typically also offered weekly on Mondays & Tuesdays
* Reserve your space: [https://square.link/u/jF5cSTGh](https://square.link/u/jF5cSTGh)

























