Enjoying Life

**(CAST a continuación** 😌 **ENGLISH below)** ### 🌿 Relax entre setmana... 🧘🏻‍♀️ Mentre la gent treballa, nosaltres avui... desconnectem. Un dia per gaudir d'una ruta tranquil·la amb grans vistes + banys termals... Visitarem el poble termal de **Caldes de Montbui**, amb un patrimoni lligat al termalisme des de temps dels romans! Les seves fonts naturals escampen aigua a **74 °C 🔥**, i arreu del poble es respira una màgia especial. Des d’aquí sortirem per fer una **ruta circular de 9 km i 240 m de desnivell**, sense complicacions: un recorregut tranquil per gaudir del **paisatge, el patrimoni i la bona companyia**. Una caminada per activar cos i ànima... abans d’acabar amb una **fantàstica sessió en uns banys termals naturals! 💞** Després de relaxar-nos en **aigües sulfuroses acabades de sortir de les profunditats de la terra**, prendrem una infusió o un cafetó, i tornarem a casa amb les piles al 100 %! ⚡ 💧 **Preu (transport + ruta + entrada banys termals):** **49€** Per reservar plaça cal fer paga i senyal de 29€ 🎫 Targeta ***Nature Connect*:** cada 10 rutes, 1 de regal! La plaça serà reservada mitjançant paga i senyal de 25€. El preu inclou **guiatge per guia titulat, entrada als banys termals, assegurança d’accidents i RC.** > Viatja tranquil, gaudeix més 🌿 **🥪 Què cal portar?** * **Imprescindible per entrar als banys termals:** casquet de piscina, banyador o biquini + tovallola * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya i roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals **❗️ Política de cancel·lació:** * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! **📲 Segueix-nos...** * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 👙 **CASTELLANO** 💦 ## **🌿 Relax entre semana**🧘🏻‍♀️ Mientras la mayoría está trabajando, nosotros hoy… desconectamos. Un día para disfrutar de una ruta tranquila con magníficas vistas + baños termales… 😌 Visitaremos el pueblo termal de **Caldes de Montbui**, con un patrimonio ligado al termalismo desde tiempos de los romanos. ¡Sus fuentes naturales brotan a **74 °C 🔥** y en todo el pueblo se respira una magia especial! Desde aquí saldremos para hacer una **ruta circular de 9 km y 240 m de desnivel**, sin complicaciones: un recorrido tranquilo para disfrutar del **paisaje, el patrimonio y la buena compañía.** Una caminata para activar cuerpo y alma... antes de terminar con una **fantástica sesión en unos baños termales naturales 💞** Después de relajarnos en **aguas sulfurosas recién salidas de las profundidades de la tierra**, tomaremos una infusión o un café… ¡y volveremos a casa con las pilas al 100 %! ⚡ 💧 **Precio (transporte + ruta senderismo + entrada baños termales):** **49€ (**para reservar plaza es necesario hacer paga y señal de 29 €) 🎫 **Tarjeta *Nature Connect*:** ¡cada 10 rutas, 1 gratis! La plaza será reservada mediante paga y señal de 25€. El precio incluye **guía titulado, entrada a los baños termales, seguro de accidentes y RC.** > Viaja tranquilo, disfruta más 🌿 🥪 **Qué traer:** * **Imprescindible para entrar en los baños termales:** gorro de piscina, bañador o bikini + toalla * Picnic para comer durante la ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña y ropa por capas (adaptable al tiempo) * Bastones opcionales ❗️ **Política de cancelación:** ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. ❌ Pasadas las 48 h: no se realizarán devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 💦 **ENGLISH** 😌 ## **💞Relaxing weekdays... 🌿** While most people are working, today we… switch off. A day to enjoy an easy hike with stunning views + thermal baths… 😌 We’ll visit the thermal village of **Caldes de Montbui**, whose spa tradition dates back to Roman times! Its natural springs gush out water at **74 °C 🔥**, and the whole village has a truly magical atmosphere. From there, we’ll enjoy a **circular hike of 9 km and 240 m elevation gain**, with no technical difficulties — a calm route to enjoy the **landscape, history, and good company.** A gentle walk to awaken body and soul… before finishing with a **fantastic session in natural thermal baths! 💞** After relaxing in **sulphurous waters coming straight from the depths of the earth**, we’ll enjoy a herbal tea or coffee — and head home fully recharged! ⚡ 💧 **Price (tranport + hike + thermal baths):** **€49** (to reserve a spot, a €29 deposit is required). 🎫 ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes, get 1 free! The price includes **certified mountain guide, SPA entry, accident insurance, and civil liability insurance.** > Travel peacefully, enjoy more 🌿 🥪 **What to bring:** * **Required for the thermal baths:** swimming cap, swimsuit or bikini + towel * Picnic lunch for the route * At least 1.5 L of water * Hiking boots and layered clothing (adaptable to the weather) * Trekking poles optional ❗️ **Cancellation policy:** ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 for management) or change for another hike within the next 6 months. ❌ After 48 h: no refunds or changes. Thank you for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

*Check models on IG: @lifedrawingbarcelona.com or www.lifedrawingbarcelona.com* Welcome to **Life drawing Barcelona.** We are an art studio based in Barcelona. **Absolutely no experience** is necessary to attend our sessions, just a desire to explore your creative side! We have been doing our "Drink and Draw Barcelona" sessions for 12 years now and we have the biggest art community in Barcelona. Come to draw and meet local artists as well as expats, and even some tourists. **Life drawing Barcelona** sessions cost 10€ per session but you get a discount if you buy 3 sessions, that is 30€ for 4 sessions (7,5€ per session) With the sessions you will get all the drawing material free, pencils, rubber, A3, boards and or easels Come to **life drawing Barcelona** and you will have a Blast! **COME AND ENJOY THE JOURNEY, YOU DRAW THE LIMITS!** Hoping to see you soon :) More info about the sessions and models: Meetup group: https://www.meetup.com/es-ES/life-drawing-barcelona/?eventOrigin=event_home_page \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Modelos y más info IG: @lifedrawingbarcelona.com o www.lifedrawingbarcelona.com Bienvenidos a **Life drawing Barcelona.** Somos un estudio situado en Barcelona. No hace falta tener experiencia previa para atender a nuestras sesiones, solo **ganas de explorar tu lado más creativo!** Organizamos sesiones de Drink and Draw en Barcelona desde hace más de 12 años y tenemos la comunidad más grande de artistas de Barcelona. Ven a dibujar con nosotros y conoce artistas locales, artistas expats y a e veces algunos turistas de paso. Las sesiones de **Life drawing Barcelona** cuestan 10€ por persona, pero si compras 3 sesiones por 30€ tendrás una gratis y la sesión te saldrá por 7,5€. Nuestras sesiones vienen con todo el material de dibujo, lápices, gomas papel A3, paneles y caballetes. Ven a **life drawing Barcelona** y te lo pasaràs genial! **VEN Y DISFRUTA LA JORNADA, ¡TU DIBUJAS LOS LÍMITES!** Esperamos verte pronto :) Más info de las sesiones y modelos: Meetup group: https://www.meetup.com/es-ES/life-drawing-barcelona/?eventOrigin=event_home_page \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Benvinguts a **Life drawing Barcelona.** Som un estudi situat a Barcelona. No es necessari tenir experiència prèvia per atendre les nostres sessions, només **ganes d'explorar el teu costat més creatiu!** Organitzem sessions de Drink and Draw a Barcelona des de fa més de 12 anys i tenim la comunitat d'artistes més gran de la ciutat. Vina a dibuixar amb nosaltres i coneix artistes locals, artistes expats i de tant en quant algún turista de pas. Les sessions de Life drawing Barcelona costen 10€ per persona, però si compres 3 sessions en tindràs una gratuïta. Las sesiones de **Life drawing Barcelona** cuestan 10€ por persona, pero si compras 3 sesiones por 30€ tendrás una gratis. Les nostres sessions venen amb tot el material de dibuix inclòs, llàpis, gomes, paper A3, panells i cavallets. Vine a Life drawing Barcelona i t'ho passaràs genial! **VINA I DISFRUTA LA JORNADA, ¡TU DIBUIXES ELS LÍMITS!** Esperamos verte pronto :) Més info de les sessions i els models: Meetup group: https://www.meetup.com/es-ES/life-drawing-barcelona/?eventOrigin=event_home_page

🙈 **“Yo no voy a karaoke porque canto mal…”** Error. El karaoke **no es un concurso de La Voz**. Aquí nadie juzga, ¡solo aplaudimos la valentía y nos reímos juntos! 🎶✨ 🙅 **“No me gusta cantar…”** Perfecto, entonces ven a **reírte, a animar a tus amigos, a bailar y a disfrutar de la buena vibra**. El karaoke no es solo para cantar, es para soltar el estrés y pasar una noche diferente. 💃🕺 😅 **“Me da vergüenza…”** Pues justo por eso deberías venir. El karaoke es como una terapia divertida: cantas, gritas, te liberas… ¡y nadie te va a juzgar porque todos estamos igual! 👉 Piénsalo así: si te pagaran por cantar, tendrías que hacerlo bien. Pero aquí eres tú el que paga, así que cantas como quieras. Desafinado, fuerte, bajito, solo o con coro improvisado… ¡todo vale! 🙌 🌟 **El karaoke es el mejor evento del mundo** porque convierte las penas en risas, la timidez en fiesta y las canciones en recuerdos inolvidables. ¿Listo para vivirlo? 🎤💥 Ven a cantar y compartir tus canciones favoritas!!! ESTEJUEVES **a las 20:00h** nos juntamos en Weekend para una noche única de karaoke. Prepárate para cantar, reír y disfrutar en un ambiente divertido y acogedor con un grupo reducido de **entre 15 y 30 personas.** 👉 **Organización del evento: 5€ Bizum +34 669979928** 📍 **Dónde:** Weekend Karaoke, entrada con bebida 8€ 🕗 **Cuándo:** Este jueves a las 20:00h \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🙈 *“I don’t go to karaoke because I sing badly…”* Wrong! Karaoke is **not The Voice**. Nobody’s judging — we’re here to cheer for your courage and laugh together! 🎶✨ 🙅 *“I don’t like singing…”* Perfect! Then come to **laugh, cheer for your friends, dance, and enjoy the good vibes**. Karaoke isn’t just about singing — it’s about letting go of stress and having a different kind of night out. 💃🕺 😅 *“I’m too shy…”* That’s exactly why you should come. Karaoke is like fun therapy: you sing, you shout, you let yourself go… and nobody judges you because we’re all in the same boat! 👉 Think of it this way: if someone was paying *you* to sing, you’d have to be good. But here *you’re the one paying* — so sing however you want! Off-key, loud, soft, solo, or with an improvised choir… it all works! 🙌 🌟 Karaoke is the best event in the world because it turns sadness into laughter, shyness into a party, and songs into unforgettable memories. Are you ready to live it? 🎤💥 Come sing and share your favorite songs with us!!! 🎶 **THIS Thursday at 20:00** we meet in the **WEEKEND KRAOKE** for a unique karaoke night. Get ready to sing, laugh, and enjoy in a fun, cozy atmosphere with a small group of **15 to 30 people**. 👉 **Organization: 5€. Bizum +34 669979928** 📍 **Where:** Weekend Karaoke 8€ entrance with drink. 🕗 **When:** This Thursday at 20:00

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹NEW SUBGRUPO IR A LA SALA B DE LUZ DE GAS EL JUEVES POR LA NOCHE Y VIVIR LA FIESTA REMEMBER DE LOS 80 DE LOS HERMANOS PICÓ Y LUZ DE GAS. RECUERDA QUE CADA JUEVES SE MONTA ALLÍ LA YA FAMOSA MAYOR FIESTA DE LOS OCHENTA DE BARCELONA. **RECUERDA QUE AHORA ES CADA JUEVES POR LA NOCHE EN LA SALA B.** NOS PONEMOS DE ACUERDO POR EL CHAT PRO DISCO REMEMBER EN LOS DETALLES PARA ENCONTRARNOS UN RATO ANTES EN UN BAR CERCANO Y LUEGO ENTRAR JUNTOS EN GRUPO QUE ES MÁS DIVERTIDO. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE UN CHAT PRO DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. ENCUENTRA EL CHAT PRO DISCO REMEMBER EN NUESTRA NUEVA WEB: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) PIDE QUE TE AGREGUEMOS AL CHAT GRUPO WHATSAPP DE COORDINACIÓN DE LA BIRRA PREVIA TAMBIÉN COMPARTIREMOS EL LINK DONDE PUEDES SACAR LA ENTRADA GRATIS

Join **The Original Barcelona Night Adventure**, the city’s most established and social nightlife experience — perfect for solo travelers, backpackers, and small groups. The evening begins with an **optional pre-party at 9:30 PM** at our central hostel bar near **La Rambla (Carrer de la Unió 10)**. Meet other participants, enjoy relaxed icebreakers, and take advantage of **€1 beer or sangria specials**. At **10:30 PM**, the official tour departs. Visit **three local bars**, before heading to one of **Barcelona’s leading clubs** with **VIP skip-the-line access**. Every night features a different route and venues to keep the experience fresh and local. Our friendly hosts ensure a smooth, social evening with casual group photos and coordination throughout the night. Expect a fun yet well-organized experience — not a tourist trap. **What’s Included:** * Entry to 3 local bars and 1 top club * VIP skip-the-line club entry * Local nightlife host and coordination * Group activities and casual photos **Know Before You Go:** * Duration: Approximately 4 hours * Minimum age: 18+ * Dress code: Smart-casual (no sportswear or flip-flops) * Walking: Moderate (5–10 minutes between venues) * Meeting point: Hostel Bar, Carrer de la Unió 10 (near La Rambla) * Start time: 10:30 PM (optional pre-party from 9:30 PM) **Tickets:** * General Admissions — €15 * Early Birds — €10 per person ### **Free Guest Lists (No booking required):** Certain nights are complimentary for specific community groups. Simply arrive at the meeting point and show valid proof where applicable. * **Erasmus Wednesdays** — Free for Erasmus and exchange students * **Ladies Thursdays** — Free for women * **Off the Desk Fridays** — Free for hospitality and hostel staff * **Solo Travelers Saturdays** — Free for solo backpackers and digital nomads * **Hostel Guests — Always Free** Guests staying in any local hostel may join any night at no cost.

**Invitación 17h00-18h00** Descubre el ***Método Feldenkrais*** y transforma tu movimiento con Ana Teresa Capdevila. Sientes rigidez o tensión en la espalda? Quieres mejorar tu postura y moverte con mayor facilidad y gracia? Te invito a clases del método *Feldenkrais*, diseñadas para personas personas de todas las edades y niveles de condición física A través de movimientos suaves y conscientes, explorarás nuevas formas de moverte, liberando tensiones innecesarias y encontrando un equilibrio natural en tu columna vertebral. Alinea tu columna: Redescubre un nuevo eje, aliviando dolores y mejorando tu equilibrio. Le rogamos que **lleve ropa cómoda y abrigada** y que sea **puntual** (no más tarde de las 17.05 horas) - ya que hay secuencias de movimiento complicadas y es importante estar desde el principio para seguirlas. Gracias de antemano. **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

Neix un nou espai de dibuix del natural a Mataró. Un punt de trobada per a artistes, curiosos i amants de la figura humana que vulguin practicar, compartir i créixer en comunitat. Les sessions tindran lloc a **Acadèmia Simona Alfano**, un entorn íntim i cuidat, perfecte per treballar amb model en viu. 📍 **Direcció:** (Camí Fondo, 4, 08301 Mataró) No cal experiència prèvia. Tant si dibuixes cada setmana com si vols reprendre el llapis després de temps, aquest espai és per a tu. L’important no és el nivell, sinó la mirada. Volem crear una comunitat artística a Mataró: gent local, creatius, persones que busquen un espai tranquil on practicar figura humana i connectar amb altres dibuixants. ### 💶 Preu 20€ per sessió ### Durada Dues hores Poses de 1-3-5-10-15' ### ✏️ Material no inclòs Porta el teu material ;) El dibuix del natural és presència, intuïció i decisió. Aquí no busquem perfecció. Busquem procés. Ens veiem a la propera sessió \-\-\-\- ENG A new life drawing space is born in Mataró. A meeting point for artists, curious minds and lovers of the human figure who want to practice, share and grow as a community. The sessions will take place at **Acadèmia Simona Alfano**, an intimate and carefully curated space, perfect for working with a live model. 📍 Address: Camí Fondo, 4, 08301 Mataró No previous experience is required. Whether you draw every week or you’re picking up a pencil again after some time, this space is for you. What matters here is not your level, but your way of seeing. Our aim is to build an artistic community in Mataró — local artists, creatives, and anyone looking for a calm space to practice figure drawing and connect with other drawers. 💶 Price 20€ per session Duration Two hours Poses 1–3–5–10–15 minutes ✏️ Materials not included Please bring your own materials ;) Life drawing is about presence, intuition and decision. We are not looking for perfection. We are looking for process. See you at the next session ✨

*Check models on IG: @lifedrawingbarcelona.com or www.lifedrawingbarcelona.com* Welcome to **Life drawing Barcelona.** We are an art studio based in Barcelona. **Absolutely no experience** is necessary to attend our sessions, just a desire to explore your creative side! We have been doing our "Drink and Draw Barcelona" sessions for 12 years now and we have the biggest art community in Barcelona. Come to draw and meet local artists as well as expats, and even some tourists. **Life drawing Barcelona** sessions cost 10€ per session but you get a discount if you buy 3 sessions, that is 30€ for 4 sessions (7,5€ per session) With the sessions you will get all the drawing material free, pencils, rubber, A3, boards and or easels Come to **life drawing Barcelona** and you will have a Blast! **COME AND ENJOY THE JOURNEY, YOU DRAW THE LIMITS!** Hoping to see you soon :) More info about the sessions and models: Meetup group: https://www.meetup.com/es-ES/life-drawing-barcelona/?eventOrigin=event_home_page \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Modelos y más info IG: @lifedrawingbarcelona.com o www.lifedrawingbarcelona.com Bienvenidos a **Life drawing Barcelona.** Somos un estudio situado en Barcelona. No hace falta tener experiencia previa para atender a nuestras sesiones, solo **ganas de explorar tu lado más creativo!** Organizamos sesiones de Drink and Draw en Barcelona desde hace más de 12 años y tenemos la comunidad más grande de artistas de Barcelona. Ven a dibujar con nosotros y conoce artistas locales, artistas expats y a e veces algunos turistas de paso. Las sesiones de **Life drawing Barcelona** cuestan 10€ por persona, pero si compras 3 sesiones por 30€ tendrás una gratis y la sesión te saldrá por 7,5€. Nuestras sesiones vienen con todo el material de dibujo, lápices, gomas papel A3, paneles y caballetes. Ven a **life drawing Barcelona** y te lo pasaràs genial! **VEN Y DISFRUTA LA JORNADA, ¡TU DIBUJAS LOS LÍMITES!** Esperamos verte pronto :) Más info de las sesiones y modelos: Meetup group: https://www.meetup.com/es-ES/life-drawing-barcelona/?eventOrigin=event_home_page \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Benvinguts a **Life drawing Barcelona.** Som un estudi situat a Barcelona. No es necessari tenir experiència prèvia per atendre les nostres sessions, només **ganes d'explorar el teu costat més creatiu!** Organitzem sessions de Drink and Draw a Barcelona des de fa més de 12 anys i tenim la comunitat d'artistes més gran de la ciutat. Vina a dibuixar amb nosaltres i coneix artistes locals, artistes expats i de tant en quant algún turista de pas. Les sessions de Life drawing Barcelona costen 10€ per persona, però si compres 3 sessions en tindràs una gratuïta. Las sesiones de **Life drawing Barcelona** cuestan 10€ por persona, pero si compras 3 sesiones por 30€ tendrás una gratis. Les nostres sessions venen amb tot el material de dibuix inclòs, llàpis, gomes, paper A3, panells i cavallets. Vine a Life drawing Barcelona i t'ho passaràs genial! **VINA I DISFRUTA LA JORNADA, ¡TU DIBUIXES ELS LÍMITS!** Esperamos verte pronto :) Més info de les sessions i els models: Meetup group: https://www.meetup.com/es-ES/life-drawing-barcelona/?eventOrigin=event_home_page

**Aquest 08 de març, a Cultura i Oci volem celebrar el Dia de la Dona d’una manera complerta:** recordant d’on venim i celebrant qui som. Us hem preparat una jornada en dues parts que promet *emocions, aprenentatges i molta diversió*. Iniciarem la tarda amb la ruta **“Dones que han fet història a Santa Coloma”**. Passejarem pels carrers de la nostra ciutat per rescatar de l’oblit les veus d’aquelles dones valentes *—veïnes, lluitadores i pioneres—* que van transformar el teixit social, polític i cultural de Santa Coloma de Gramenet. **No serà només una ruta guiada**; serà un exercici de memòria històrica per posar en valor el paper femení en els moviments veïnals i la cultura local. Recuperarem històries que mereixen ser escoltades per entendre la Santa Coloma que tenim avui. **Una experiència per aprendre, compartir i, sobretot, per reivindicar juntes la nostra herència.** **I com que la lluita no està renyida amb la celebració**, en acabar la ruta ens traslladarem a un **lloc emblemàtic de la nit colomenca**: el Bar Musical Yesterday (C/Major 24 Santa Coloma de Gramanet). Allà ens espera un **“Tardeo” femení espectacular**. Canviarem la reflexió per la festa, les rialles i el bon ambient. Serà el moment de celebrar-nos, de gaudir d’una bona copa i, per a les més atrevides, de **pujar a l’escenari del Karaoke per cantar a ple pulmó els nostres himnes preferits.** Música, sororitat i un final de festa ple de força per tancar un 8M inoblidable. **Vine a conèixer, a escoltar, a sentir i, finalment… a celebrar!** *A on? Quan?* **DATA :** 08/03/2026 – **HORA :** 16:30h – **LLOC :** Estació de METRO “SANTA COLOMA” L1 (linea vermella) 08922 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona **PREU RUTA + COPA + KARAOKE:** 16€ *Que inclou?* **✔** Ruta 8M: Dones que han fet història a Santa Coloma **✔** Audio guies (No et perdis res de res! I enrecordat de portar auriculars) **✔** Tardeo al “Yesterday” inclou refresc, aigua, cervesa, combinat… + karaoke i molta festa! **✔** Assegurança d’accidents i RC **✔** IVA 21% *COM RESERVAR PLAÇA?* **✔** Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal (https://culturaiocibarcelona.com/activitats/celebrem-el-08-de-marc-dia-de-la-dona/). **✔** A la mateixa pagina pots realitzar el pagament a traves d’una plataforma segura amb tarjeta o PayPal. També pots fer transferencia bancaria al següent nº de compte bancari o inclús fer un BIZUM: **COMPTE: ES4401820846420201850639 BBVA, Maria Vallverdú Segura**, o BIZUM : **Maria Vallverdú Segura 629813322** – referència: **8DEMARÇ, i el teu nom + COGNOM** APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L’ACTIVITAT. *\*No es faran devolucions en cas de no presentar-se a l’activitat o no avisar de la NO asistencia 48 hores abans de l’activitat.* Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la web, al mail gaudeixsensepressa@gmail.com o al Whatsapp d’informació i reserves 650 83 54 70.

• **Ruta fácil y bonita** desde **Cardedeu** a La Garriga. En Cardedeu disfrutaremos de sus iglesias, **casco antiguo** y parque hasta llegar al **Gorg de la Mina**. Después caminaremos por un **paisaje agrícola** y campos de cultivo ideal para visitar en esta época del año y hermosas **vistas** de las **montañas** cercanas. Pasaremos por la masía de Can Carbonell, riera de Samalús, **acueducto** de Malhivern, **villa romana** de Can Terres, y la **iglesia** de Santa María del Camí, un pequeño templo con historia. En **La Garriga**, caminaremos por el **bonito paseo** conocido por sus **casas modernistas.** • El tren y **bus** es **gratuito**. • Ver más fotos en: [https://www.meetup.com/enjoy-hiking-senderismo-montana-naturaleza-excursiones/photos/35229383/](https://www.meetup.com/enjoy-hiking-senderismo-montana-naturaleza-excursiones/photos/35229383/) • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 15 km. • DURACION ESTIMADA: 4-5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +215/-155 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 44 (Fácil con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA LINEAR (empieza en Cardedeu y acaba en La Garriga). **PRECIO:** • 12€ (a pagar el mismo día en efectivo, llevo cambio) • 12€ si se paga con Bizum antes de la salida poniendo tu nombre en el concepto. • Si pagas por adelantado y cancelas se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. **DESPLAZAMIENTO:** • La ruta empieza en la estación de Cardedeu a las 9:45h (podemos tomar un café rápido). El tren de RENFE línea R2 sale de Sants 9:01, El Clot 9:10 (yo montó en el Clot) con destino a Sant Celoni. Vamos en el primer vagón. Llegar con antelación • Ver [horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios): [https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R2.pdf](https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R2.pdf) [https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios) • Hay bus gratuito de vuelta desde La Garriga directo a Barcelona cada 30 minutos a las 16:30h, 17:00 que llega a las 17:12, 17:42. • Si vas en coche la opción de unir salida y llegada es entre las paradas de tren de Granollers Centre (R2) y Granollers-Canovelles (R3) que están a 30 minutos caminando o ir en bus. • Si vas directo y si quieres compartir coche puedes publicarlo, a veces van personas de la misma población o cercana. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080462](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080462) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/cardedeu_espa%c3%b1a_3126317](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/cardedeu_espa%c3%b1a_3126317) • [https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/cardedeu-id08046](https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/cardedeu-id08046) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés e Italiano. Aprendí un poco de Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad.

**[Únete a nuestro grupo de Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/B6JuLOG3HDMCwweahpKsqM)** No eres nada, no eres nadie, y menos eres lo que te limita. La identificación con alguien, con unas características, con una situación, con unas circunstancias, con una edad..., hace sufrir y nos cierra. No podemos decir que soy mi profesión, o que soy esto o lo otro. No puedes ya que cambias y además ¿cual es tu esencia? Tu esencia no tiene forma y es un espacio abierto en que no eres así o asá. Si entras en ti, en tu ser real, no puedes identificarte con nada, solo sentir paz y amor. Tu ser esencial no es inseguro, o muy sensible, o inteligente, o tonto. Y no puede ser maltratado, ni siquiera es lo que te dices. Ninguna categoría habla de ti. Al decirnos que somos lo que sea, lo alimentamos y aumenta, nos enganchamos a la forma, tenemos que defender ideas, opiniones, y nos esclavizamos a eso. El resultado es que tú disminuyes. Nuestra esencia es libre, pacífica y feliz. Si al **SOL que** **eres** le despejas las nubes, lo que crees que te define, lo que te condiciona, queda el sol. Pero siempre estamos buscando como si tuviéramos que encontrar o encontrarnos. Pero ¿y si estuviéramos presentes?... ¿Qué es estar presentes? Veámoslo, porque estás más cerca de la meta y del bienestar de lo que crees. La meta eres tú. Tú **ya** **llegaste** pero *no* *lo* *sabes*, eres el sol. Miguel Pou es premio Príncipe de Asturias y mediante reflexiones inspiradoras, experiencias transformadoras y *dinámicas* *participativas* te ayuda a abrazar tu vida, tú situación y a tí saltando barreras y desarrollando tu presencia auténtica en tu día a día. Después del Éxito de la conferencia "Me elijo a mí..." ven a un nuevo evento para entender los beneficios de soltar máscaras y para ser tú mismo. **Sobre Miguel Pou:** Es investigador y escritor con varios premios científicos, es formador de escritores y tiene 4 libros publicados. Profesor de comunicación, es coach y explora la conciencia, el psicoanálisis y la mejora personal. Puedes encontrar más información de Miguel en los siguientes enlaces: **[Artículo en el diario de Burgos](https://www.diariodeburgos.es/noticia/z1369fe2a-e02f-b9dd-cad556bbf2da5d8e/202103/el-despertar-de-una-conciencia-natural)** **[Blog sobre Miguel Pou](https://fafelixrodriguez.blogspot.com/2014/10/miguel-pou-escritor-naturalista.html)** coste: 3€ para costes de sala y organización. Al acabar iremos a un bar. ¡**Te** **esperamos** !😃

Pura Vida! 🌴✨💭 ¡Bienvenid@s a este rincón de pura buena onda en Barcelona! Aquí nos juntamos para charlar de lo profundo y lo ligero: filosofía que nos hace pensar, felicidad que se siente en el cuerpo y alma, y ese arte de vivir con bienestar real (inspirado en la esencia costarricense de "Pura Vida": una vida simple, agradecida, llena de alegría y sin estrés innecesario). Hablaremos de preguntas grandes como ¿qué significa ser feliz de verdad?, ¿cómo equilibrar mente, energía y emociones?, mindfulness, sabiduría antigua, energía vital... y cómo todo esto se conecta con el día a día en esta ciudad mágica. Todo en un ambiente relajado, abierto y sin juicios – mezcla de deep talks, risas, ideas locas y buena vibra. Ideal para pensadores curiosos, buscadores de paz interior, o simplemente quien quiera conectar con gente interesante. ¡Locals, expats, hablantes de español/inglés/catalán – todos bienvenidos! No hace falta ser experto en filosofía: solo ganas de compartir, escuchar y salir con más luz interior. 🌿😊 **Cuota de participación:** 5€ por encuentro (ayuda a cubrir el espacio y mi proyecto social - o mantenemos cozy y sostenible!) Próximos encuentros pronto – en parques soleados, cafés con encanto o rincones tranquilos de Barcelona. ¡Ven a vivir un poco más Pura Vida con nosotros! RSVP y únete a la aventura 💫 #PuraVidaBarcelona #FelicidadYFilosofia #BienestarReal #FilosofiaBarcelona #AcupunctureVibes #VidaConsciente

Early-bird coffee and conversation at [Crimson Cup Coffee Shop - Clintonville](https://www.crimsoncup.com/about/location/clintonville)!

Do you sometimes feel like you do well in life then something happens and you slide back, never quite getting ahead. At this Meetup you'll find out how to identify what actually causes the lows, the highs and everything in between. More importantly you’ll get the secret of how to gain control over your life so the highs are higher and the lows go away. Wouldn’t it be nice to stop the wild roller coaster ride for good? Or at least make it a fun roller coaster ride, with more ups and downs. There is a hidden factor that will be going over and you’re going to be quite surprised what it is and how much it affects your life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to the event. We look forward to seeing you there. This group is hosted at the Dianetics and Scientology Life Improvement Center.

Do you want more Self Confidence, less Self Doubt, more Happiness, less Anxiety, and more Love? This event is an introduction to how to handle irrational emotion. How often are yours or another's emotions out of control? What is that about??? I have asked these questions and after much search have found answers and am sharing. Maybe you have suffered a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? After that, you try to move on but you just can't. Possibly you have a thought or emotion that hangs around for days and you just can't shake it. What is all this stress, anxiety, depression, and self doubt? It's just crazy! It's not the real you. You can find out what is at the root of all this. This is a local event. Areas you can change with the right information: * Control of unwanted emotions * Lack of confidence * Grief * Anxiety * Anger management * Creating ideal relationships * Memory * and more... This is a local meeting that can start you on the way to a better life, more confidence and less negativity. All the happiness you have lies within you. Let's find it! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology life improvement center.

Join us for a free in-person seminar where you will get knowledge and tools to build your confidence. Do you ever: -Feel isolated -Can't express yourself openly -Get nervous or anxious in front of people -Run out of things to say or feel tongue-tied -Feel introverted -Don't feel comfortable in any social setting -Can't make more friends -Are shy and miss opportunities to connect in a meaningful way At this workshop we will cover what you can do about any one, some or all of the above. This seminar is the weapon against loneliness, isolation and boredom, come join us! COME TO THIS SEMINAR AND LEARN THE SECRETS TODAY This seminar is brought to you by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center. 1266 Dublin Road, Columbus, Ohio 43215

[The Board Walks](http://www.theboardwalks.com/) are for curious people who love deep conversations. If that sounds like you, **bring a thoughtful topic** and join us for a 5-mile walk (10,000+ steps!). **HOW IT WORKS** **Step 1: Bring a topic** Before you arrive, think of **one** topic you want to explore. A question. A thought that's been on your mind. An obsession you want to geek out on. This is your ticket to the event. **Step 2: Circle up & share** We gather in a circle. Your friendly walk host gives a speech to set the tone. Everyone shares: your name, what you're grateful for, and your topic. That's it. 60 seconds. **Step 3: Walk, talk & float** We walk 5 miles. You naturally drift into conversation with 2-3 people at a time, pulled by topics that spark your curiosity. When you're ready to move on, just say: "I'm going to float!" **Step 4: Feel more alive** Two hours flies by. You're back where you started — but you feel different. More alive. More energized. More connected to yourself and others. That's why regulars join 20+ times. *For more details, read our [Orientation Guide.](https://www.theboardwalks.com/orientation)* **HOW TO BRING A GREAT TOPIC** A great topic = something you're genuinely curious about. Recent topics include: * "What are you passionate about right now?" * "What makes a good friend?" * "What's a belief you used to hold that you've completely changed?" * "How do you want to be remembered?" * "What would you do if money wasn't a factor?" Think of your topic like the dish you're bringing to our conversational potluck. If everyone brings an A+ dish (i.e. energizing, uplifting, expansive), we'll all walk away feeling lighter and brighter. **WHAT TO EXPECT** This isn't a fitness event with casual chitchat. It's a walking think tank where we explore life's big questions together, beyond small talk. *If you're looking for light banter or a standard networking event, this probably isn't the right fit.* But if you crave depth, genuine connection, and conversations that make you feel alive? You'll love it here. **FAQ** * Wear casual athletic attire and sneakers. It's a long walk! * We have multiple first-timers at each event. We work hard to create a welcoming, inclusive, clique-free space. * We welcome people of **all** ages, backgrounds, and industries who align with the [intention](https://www.theboardwalks.com/ground-rules) of this space. * Rain or shine, we've been out here nearly every week since July 2022. If the event is cancelled, we'll let you know. * Dogs, babies in strollers, parents, and friends are welcome — please text/email them the event link so they can RSVP and prepare a topic! **LOGISTICS** * If you'll arrive over 10 minutes late, we suggest skipping the event. It's hard to find us once we start walking, and your host can't answer messages during the event. * This walk is designed for everyone to *move together at the same steady pace* (about 20 min/mile). This format works best when the whole group moves in unison. If you have mobility limitations, we kindly encourage you to find an event better suited to your needs. * Read our [Orientation Guide](https://www.theboardwalks.com/orientation) for full details. * If you enjoy the event, send **[this](http://www.theboardwalks.com/)** to a friend or sign up for our **[newsletter](https://theboardwalks.beehiiv.com/)**. We're in multiple cities with more on the way. 🤠👋 **IF YOU WANT TO GO DEEPER...** [The Board](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board) is the next step: a high-trust collective for renaissance people devoted to creating, connecting, and building lives that light us up. * This is a global HQ for people who crave big talk, deep connection, and dream collaborations with people across industries. If the walks feel like a spark... The Board is the fire. Apply [here](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board).