Executive Coaching

**⚠️ Ticket needed:** [https://social-circle.ch/](https://social-circle.ch/) \*\* Canvas & Board Games Night @ Boho\*\* Looking for a cozy evening without small talk? Join us for a relaxed evening of **canvas painting, board games, and good conversations** at **Boho**. Join our group for this event: [https://chat.whatsapp.com/JPIASNUJGwD23UUweSe0s3](https://chat.whatsapp.com/JPIASNUJGwD23UUweSe0s3) No painting skills needed – this is all about **play, creativity, and connection**. What to expect * **Canvas painting corner** We’ll provide canvases and basic acrylics. You can: * Follow a simple prompt (e.g. “paint your perfect Sunday”) * Or just freestyle and see what happens * **Board game tables** * Join a group already playing * Or start your own table and we’ll help others join in * From light, easy games to more strategic ones – you can: * **Chilled, boho atmosphere** Think cozy lights, relaxed music, and a mix of people who are open to meeting new faces in a low-pressure way. Who is this for? * You enjoy **creative stuff** but don’t want a serious “art class” * You like **games** but also want space to chat and laugh * You’re new in town or just want to **expand your social circle** Come alone or with a friend – you’ll be mixed into small groups so no one sits alone. Practical info * **Optional to bring:** * Your favourite board game (if you have one) * An apron or old shirt if you’re a messy painter **You don’t need to be “good” at painting or games.** Just come as you are, unplug a bit, paint, play, and meet kind people. ​ Photos and short videos may be taken during the event. Let the host know if you prefer not to be in them. Tickets are non refundable. ​ Want more events like this? Join our WhatsApp community to stay updated: [https://chat.whatsapp.com/Hmm9DZP3wzaL8cXrtAAafw](https://chat.whatsapp.com/Hmm9DZP3wzaL8cXrtAAafw)

Hello dear Challengers, if you wish to join the Limmat swim and strengthen your body, join me to that swim. I will give you a short introduction on the "why" you should do it and then you will tell me if you want to do it. I am a trained lifeguard (SLRG), I did also the Hypothermia Module and I am swimming in the cold since 2015. Take with you all the necessary to swim, flip/flop, safe buoy (something like the orange donut here below, if you have it) and a Thermos. https://secure.meetupstatic.com/photos/event/a/a/7/5/600_466843637.jpeg See you there! Massimo ps: Limmat temperature https://www.zh.ch/de/umwelt-tiere/wasser-gewaesser/messdaten/wassertemperaturen.html

A 1:1 Reiki journey where you receive focused healing, intuitive guidance, and space to reconnect with your inner flow.

We are currently playing in a regular group of 12 players at higher intermediate/advanced level. Your registrations here will first be on the waiting list and when confirmed, payment is to be made by twint to secure your spot for participation. There is a charge of Chf 22 per person. That is inclusive of feather shuttles. Place of event - Schumacher Sport Center, Am Stadtrand 46, Dübendorf. Court no. 10, 11 & 12

**mit Elana Andermatt und Andrea Bergamini** Kuscheln für alle, die schon vertraut sind mit Kuschel-Gruppen, ob bei uns oder anderen Anbietern. Wir werden weniger Zeit mit den Aufwärm- und Begegnungsübungen machen und mehr Zeit haben, in das Kuschelfeld einzutauschen. Auch hier ist die "Kuschel-Energie" der nährende, entspannte Kontakt zu anderen, ohne dass es in erotische oder sexuelle Bereiche abgleitet. Es geht um achtsame und absichtslose Berührungen und den 100%-igen Respekt deiner individuellen Grenzen! Und wenn wir dann beim Zusammenliegen immer weniger tun, sondern nur noch sind, dann kann sich das schon mal wie ein “Kuschelhimmel” anfühlen … * Die Sicherheit des klar strukturierten und geleiteten Abends/Tages und gleichzeitig die Freiräume für Deine individuellen Bedürfnisse und Grenzen. * Die verschiedenen Ebenen von Kontakt und Verbindung: Berührungen, Worte, der energetische Kontakt (z.B. nur im Augenkontakt) und die Resonanz im Gruppen-Feld. * Die Stärkung von Selbstkontakt, Eigenwahrnehmung und “Gut-zu-sich-selber-sein”, denn der Kontakt zu anderen kann sich nur in dem Masse vertiefen, wie wir den Kontakt zu uns selber vertiefen können. * Die Öffnung für “die grösseren Räume”, die uns auf einer spirituellen Ebene nähren und verbinden, so dass Gefühle von Frieden und "Nach-Hause-kommen" durch die Gemeinschaft UND durch die Verbindung zum Grösseren genährt werden. * Die ganz persönlichen Momente, in denen du ganz entspannt, offen und echt anderen herzoffenen Menschen begegnest. Klare Kuschel-Regeln für mehr Sicherheit, Vertrauen und Entspannung gelten auch hier: Wenn du JA sagst bei deiner Anmeldung, sagst du JA zu den klaren Kuschelregeln: Beim VertiefungsKreis werden diese Regeln nicht mehr explizit genannt, da wir annehmen, dass sie bekannt sind. * Keine Berührung im Intimbereich und an erogenen Zonen. Keine Küsschen oder Hände unter dem TShirt. Erotische Energie wird nicht angefacht. Wir bleiben auf der Ebene des brüderlichen und schwesterlichen kuscheligen Herzens. * Du kannst dein Tempo jederzeit wählen, wie schnell und nahe du mit anderen sein möchtest oder wie oft du auch Momente für dich alleine brauchst. * Ein NEIN ist ein NEIN. Achte drauf, dass du deine und andere Grenzen des Wohlbefindens respektierst. **Zeiten:** 19:30-22:00h Einlass 19 Uhr bei einer Tasse Tee Bei Abenden mit Verlängerung bis 23h (wer will). **WO:** JupiterSpace, SeminarPavillon vom Jupiterhaus im Frankental; Frankentalerstrasse 55, 8049 Zürich **Mitbringen** bitte bequeme Kleider, warme Socken und bei Bedarf eine verschliessbare Wasserflasche. **Ausgleich:** 30.-, oder das, was du zahlen kannst. **Infos und Anmeldung:** Elana **[elana@sensual-healing.ch](mailto:elana@sensual-healing.ch)**, 0041 79 437 22 22 **Homepage: [https://kuschel-tempel.ch](https://kuschel-tempel.ch)** Wenn du regelmässig einen Reminder haben magst, kannst du dich gerne hier zum \*\*[Kuschel-Tempel-Newsletter ](https://Kuschel-Tempel/#Newsletter/)*anmelden.* ***Diese Kuschelveranstaltung ist für "Profi-Kuschler***" oder alle, die schon mindestens einmal bei uns oder in einer anderen Kuschelgruppe mitgekuschelt haben. **Neuanfänger** dürfen sich gerne zu den **offenen Abenden** anmelden. Termine auf [https://kuschel-tempel.ch](https://kuschel-tempel.ch)

A 1:1 Reiki journey where you receive focused healing, intuitive guidance, and space to reconnect with your inner flow.

Join us for a live (private) session of **Mäng (offline in Zürich or online worldwide)**, a powerful self-exploration game that helps uncover hidden mental scripts and rewire the way you think, feel and act. Mäng is a modernized version of an ancient contemplative practice — reimagined as a transformational tool based on psychological insight, symbolic logic, and inner strategy. It is not therapy or coaching in the traditional sense. Instead, it’s an immersive deep-dive into the unconscious mind through metaphor and archetype with a game spirit. 💡 **How it works:** Mäng is built on four stages of real, lasting change: 1. **Discovery** – Identify limiting beliefs and internal programs 2. **Uninstallation** – Let go of outdated patterns 3. **Design** – Create new mental strategies 4. **Integration** – Embed them into your deeper awareness You’ll be guided through this process by the **Master of Mäng**, who offers structure, questions, and insight — while you remain the one making all decisions and discoveries. 🌿 **Who is this for?** * People feeling stuck or unsure of their next steps * Those tired of repeating the same emotional patterns and looking for inspiration and clarity * Anyone curious about deeper transformation without spending years on it 🧭 No prior experience needed — just bring your question or theme. 🕒 **Important:** This is a deep game. A full session lasts **4 hours**. Time slots are defined individually. Contact me directly to get an appointment. Price for newbies: 250 CHF

Feeling tired and unmotivated recently? Boost your energy levels just in time for spring! Learn somatic exercises according to the body psychotherapy method by Alexander Lowen! In a small group, we'll try the somatic exercises, focusing on deepening the breathing and joyful self-expression. While most of the exercises aim to raise your energy levels, sometimes we need to rest to regain motivation, so we will end with some restorative exercises. As children, most of us were full of energy and enthusiasm. As we become adults, the list of neverending obligations and constant overwhelm leave us feeling depleted and emotionally dull. We prefer to lie on the sofa and watch another show rather than plan an exciting hike or even go out with friends. We don’t only feel low on energy – it’s visible to everyone around you. You hardly ever laugh, you close your body from the world, you’re prone to bad moods, and not too keen to have sex. Time to recharge your energy and learn how to stay motivated and in good spirits! One of the main goals of bioenergetic exercises is to regulate emotions and improve well-being. You will finish the workshop by choosing several practices to continue using in daily life for more lasting effects. **Your host:** Anka Grzywacz, Somatic (Bioenergetic) Therapist in Training I discovered Bioenergetic Analysis when interviewing a body-oriented therapist for my radio show about sexuality (I’m a **trained sexologist**). Once I learned more about the approach, I got hooked. I got so hooked that at the age of 40 I decided to go back to school and get trained for **4.5 years** to become a **body-oriented psychotherapist**. I am now in my fourth year of training, having obtained certification as a Bioenergetic Counselor. To ensure the quality of my work I have **regular supervision** with an experienced therapist. On top of that I bring additional, extensive (1.5 years) education and training in **group workshop facilitation** and **life coaching** (1 year postgraduate university course). **Who this workshop is for?** * Participants of all genders welcome. * You can treat this workshop as a self-development tool or as an addition to talk psychotherapy. * You are ready to express your emotions in a small group of people in a safe, confidential setting (all exercises are voluntary). * You can tolerate shouting, stomping, and expressive movements. * If you have a mental health condition, check with your health provider first. You need to feel stable enough to confront more intense emotions. **Contraindications:** * Pregnancy * Epilepsy * History of psychotic states or taking antipsychotic medication * Strong anger management issues or aggressive outbursts (more suitable for individual therapy). * If you have a serious health condition, consult your doctor first (for example, very high blood pressure or other conditions that intense emotions can trigger). **I have been diagnosed with depression. Is this right for me?** It depends. Generally, somatic (bioenergetic) exercises are very useful in the treatment of depression and we use them with our clients in body psychotherapy sessions. People who attend talking therapy may also participate in workshops and engage in somatic exercises to complement the verbal work. This is, however, a short, group workshop. It means the exercises can trigger something deeper in you, or even make you feel worse in the short term. If you are currently undergoing treatment for depression, it’s best to consult with your doctor and/or therapist before signing up for the workshop. You need to feel stabilised – with medication and/or therapy – to participate in a group session during which emotional expression is encouraged. **Practical:** * Location: Cozy studio near Triemli station. * The room has accessibility restrictions, as you need to take a few steps down to enter. * There are no reimbursements. If you get sick and present a doctor's attestation, I can offer a rebooking for a similar workshop within the next 3 months. * The list price of 62 CHF doesn't include system processing fee. At checkout, you will be charged approximately 65 CHF. This is the only way for me to take on the charges on this website. * The number of sold tickets may not reflect the actual number, as this event is cross-promoted. First-come, first-served. If there is an otherbooking you will receive a reimbursement or I will suggest an alternative date. **What the participants of my workshops are saying:** *The workshop made me realize how important it is to be here and now, in mindful contact with my body and accepting myself as I am. I would recommend workshops with Anka to people looking for positive energy and aliveness.* Mart☀️ *I have attended several workshops both on sexology and bioenergetics and each time I was impressed by her professionalism, the wealth of interesting information, and most importantly, the valuable knowledge and practical tools I took away from them.* Małgorzata

Fühlen Sie sich in letzter Zeit müde und unmotiviert? Steigern Sie Ihre Energie rechtzeitig zum Frühling! Lernen Sie somatische Übungen nach Alexander Lowen! In einer kleinen Gruppe probieren wir somatische Übungen aus, wobei wir uns auf die Vertiefung der Atmung und den freudvollen Selbstausdruck konzentrieren. Während die meisten Übungen darauf abzielen, Ihr Energieniveau zu steigern, müssen wir uns manchmal ausruhen, um neue Motivation zu tanken. Deshalb beenden wir mit einigen regenerierenden Übungen. Als Kinder waren die meisten von uns voller Energie und Enthusiasmus. Wenn wir erwachsen werden, fühlen wir uns aufgrund der endlosen Liste von Verpflichtungen und der ständigen Überforderung erschöpft und emotional abgestumpft. Wir liegen lieber auf dem Sofa und schauen uns eine weitere Serie an, statt eine spannende Wanderung zu planen oder sogar mit Freunden auszugehen. Wir fühlen uns nicht nur energielos – das ist auch für alle um uns herum sichtbar. Sie lachen kaum noch, verschließen sich vor der Welt und sind anfällig für schlechte Laune – und haben keine Lust auf Sex. Es ist Zeit, neue Energie zu tanken und zu lernen, wie Sie motiviert und gut gelaunt bleiben können! Eines der Hauptziele bioenergetischer Übungen ist es, Emotionen zu regulieren und das Wohlbefinden zu verbessern. Am Ende des Workshops wählen Sie mehrere Übungen aus, die Sie im Alltag weiter anwenden können, um eine nachhaltigere Wirkung zu erzielen. **Workshop-Leiterin:** Anka Grzywacz, Körperpsychotherapeutin in Weiterbildung (letztes Jahr) Ich habe die Körperpsychotherapie-Methode, die Bioenergetische Analyse von Alexander Lowen entdeckt, als ich für meine Radiosendung über Sexualität eine Körpertherapeutin interviewte. Als ich mehr über diesen Ansatz erfuhr, war ich sofort begeistert. Ich war so begeistert, dass ich mich mit 40 Jahren entschloss, wieder zur Schule zu gehen und eine 4,5-jährige Ausbildung zur Körperpsychotherapeutin zu absolvieren. Ich bin jetzt im vierten Jahr meiner Weiterbildung und habe die Zertifizierung als Bioenergetischer Beraterin SGfBA erhalten. Um die Qualität meiner Arbeit sicherzustellen, werde ich regelmäßig von einer erfahrenen Therapeutin supervidiert. Darüber hinaus habe ich eine zusätzliche, umfangreiche Ausbildung und Schulung (1,5 Jahre) in Gruppenworkshop-Leitung und Life-Coaching sowie einen 1-jährigen postgradualen Universitätskurs absolviert. **Hinweis:** Wenn Sie in der Vergangenheit psychotische Episoden hatten oder Schwierigkeiten haben, mit Wut umzugehen, ist der Workshop möglicherweise nicht das Richtige für Sie. Eine individuelle Therapie ist besser. Wenn Sie antipsychotische Medikamente einnehmen, ist der Workshop ebenfalls nicht das Richtige für Sie. Wenn Sie an Epilepsie leiden, ist der Workshop ebenfalls nicht das Richtige für Sie. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie einige Monate warten, bis das Baby auf der Welt ist. Wenn Sie sehr geräuschempfindlich sind, beachten Sie bitte, dass die TeilnehmerInnen während dieser Workshops manchmal schreien, um ihre Emotionen auszudrücken. Depressionen oder viele andere psychische Probleme sind keine Kontraindikationen, aber für den Workshop sollten Sie sich stabil fühlen (mit Medikamenten und/oder Therapie). Diese Übungen können eine gute Ergänzung zur reinen Gesprächstherapie sein, aber am besten sprechen Sie zuerst mit Ihrem Therapeuten oder Psychiater. Wenn Sie Zweifel haben, schreiben Sie mir eine Nachricht zu Ihrer speziellen Situation. Hinweis zum Ticket: Der sichtbare Preis beträgt 62 CHF, und der endgültige Preis beim Bezahlen liegt bei etwa 65 CHF. Ich habe den sichtbaren Preis reduziert, da dies die einzige Möglichkeit für mich ist, die Reservierungsgebühren zu übernehmen. Tickets sind nicht erstattungsfähig (im Krankheitsfall kann ich Ihnen mit ärztlichem Attest eine Umbuchung auf den nächsten ähnlichen Workshop anbieten). Workshop-Ort: Zürich, in der Nähe von Triemli.

Welcome to the Competitive Play Session. This session takes place every Saturday from 10:45 to 12:15 at the Yonex Badminton Hall Hardbrücke. The number of players on the waitlist one week in advance determines the number of courts booked. If you are on the waitlist but can no longer attend, please remove yourself as early as possible. Players are accepted into the session based on skill suitability. This session is for experienced players looking for quality games. Play is focused on doubles with a competitive mindset and consistent rallies. You should be comfortable smashing, return smashes and keeping up a moderate tempo throughout the session. New players and those who are new to badminton are welcome to join the PM Session (Open Level Play). Payment can be made via TWINT after the session.

Welcome cold lovers! We have been practising cold water plunges for over 4 years. We believe in the benefits of cold water exposure. The feeling you get after the swim is magnificent, it makes you feel alive. We have started this group to safely experience the cold water together. We motivate each other, do active warmup exercises, and also share our life stories with a warm coffee/tea afterwards. The event is every Sunday at 11:30, we meet at the Mythenquai Badi entrance no matter the weather. Take along: a large towel, comfortable bathing suit, flip-flops, and warm clothes (hat, gloves, etc). If you’re planning swimming out take along a bright swim buoy. The event is Free. IMPORTANT: Every participant takes responsibility for themselves when attending this event. Before attempting cold water exposure, individuals with health conditions (e.g., heart problems or hypertension) should seek advice from a healthcare professional. Safely acclimating the body to cold temperatures requires preparation and gradual exposure.

Welcome to the Open Level Play Session. This session takes place every Saturday from 12:15 to 13:45 at the Yonex Badminton Hall Hardbrücke. The number of players on the waitlist one week in advance determines the number of courts booked. If you are on the waitlist but can no longer attend, please remove yourself as early as possible. Open to players of all skill levels. This session is for doubles with a relaxed and social focus. Ideal for casual play, improvement and meeting new players. Payment can be made via TWINT after the session.

Abonniere meinen [Whatsapp-Kanal](https://whatsapp.com/channel/0029Vb72OOCEKyZ9YmR6Xq2u) für regelmässige Tipps rund ums Schweizerdeutsch. **Lust auf Bewegung an der frischen Luft und dabei locker (Schweizerdeutsch) plaudern?** 🚶💬 Dann komm zum Walk and Talk! **So funktioniert’s:** **Wir treffen uns am Treffpunkt Zürich HB und gehen gemeinsam los** **Damit wir uns finden halten wir ein Plüschtier auffällig in der Hand.**** Jede und jeder bringt sich ein – Gesprächsthemen entstehen unterwegs von selbst Im Anschluss können wir, wer Lust hat, noch gemeinsam irgendwo einen Kaffee trinken ☕ **Der Organisator ist nicht zwingend jedes Mal dabei – die Idee ist, dass das Treffen auch selbstorganisiert funktioniert** Hinweise: Bequeme Schuhe & wettergerechte Kleidung Findet bei (fast) jedem Wetter statt Wasser/Getränk nach Bedarf mitnehmen Jede und jeder darf gerne Freunde mitbringen

Join other experienced and aspiring agile coaches and professionals to: * develop and practice your coaching skills in a peer-to-peer environment * share current successes and challenges in your work environment and get support from each other * learn from each other, build better relationships and experiment with new ideas

Join other experienced and aspiring agile coaches and professionals to: * develop and practice your coaching skills in a peer-to-peer environment * share current successes and challenges in your work environment and get support from each other * learn from each other, build better relationships and experiment with new ideas

Connected Westerville Night of Networking flips the script on networking, with surprises and connections that'll make you say, "Who knew networking could be this much fun?!"

Bring your business cards and network in person with other business professionals! Gold Star Referral Clubs is one of the most established professional networking organizations in the country, with multiple groups in central Ohio. Join us!

Come out to Improving for our monthly iOS and Mac meetings. This Month's Presentation: Nothing yet. (You should volunteer). What is Cocoaheads (http://cocoaheads.org/)? CocoaHeads is a group devoted to discussion of Apple Computer's Cocoa Framework for programming on MacOS X and iOS (including the iPhone, iPad and Apple Watch). During monthly meetings, members present on their projects and offer tutorials on various programming topics. What is BuckeyeCocoa (http://buckeyecocoa.org/)? BuckeyeCocoa is a group of Objective-C/Swift developers/enthusiasts. We host monthly Cocoaheads and near-weekly NSCoder meetings in Columbus, Ohio. The meetings are free to attend. Presentations! Presenters welcome! We are always in need of people willing to present material. Any Swift and/or Objective-C related topic is welcome. Times can be 5 minutes (i.e. lightning talks) to a maximum of 2 hours. Interested? Contact info is on the BuckeyeCocoa website. To volunteer for a presentation contact us at @BuckeyeCocoa on Twitter. Follow us on Twitter! @BuckeyeCocoa (https://twitter.com/#!/Buckeyecocoa/) For more information: http://buckeyecocoa.org/

Communication is everything in life You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

Come and grow your business by meeting these other business professionals. We can help you expand your customers.