Fitness Boot Camps for Women

No compasso do samba, o copo nunca fica vazio e o coração sempre transborda. 🍻🎶 Raquel Tobias e Trio de Prata chegam daquele jeitinho: som de raiz, sorriso solto e alma lavada. É mesa de boteco e conversa boa Quem sente, sabe… isso aqui não é só música, é vivência. 🥁✨ HOST: Liege xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)? 👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!: WHATSAPP SOCIALIZANDO ou INSTAGRAM SOCIALIZANDO xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Para quem quer tirar um tempinho e se exercitar para começar o feriado bem! Vamos juntos. \*Ponto de encontro: Portão Principal do Parque a partir das 7h30 da manhã até as 8h.\* \*Estação mais próxima: Villa-Lobos/Jaguaré\* A ideia é iniciar as 8h da manhã - ou seja 30 minutos aguardando para o início do trajeto - e termos um tempo até pelo menos as 9h30 para terminá-lo - a partir desse horário, fica livre aos participantes irem embora ou continuarem comigo e os demais que quiserem, para parar em algum quiosque para bater papo/relaxar e comer ( eu host já estarei com o meu pré treino tomado ) antes de pegar o rumo pra casa até o final ou antes do horário estabelecido. • O Trajeto é do P3 ( portão principal ) até dar a volta e chegar nele novamente. La onde ficam a maior parte dos quiosques e pontos para comer mas durante o trajeto terão alguns assim como os banheiros. • Aqueles que só querem caminhar, correr juntos ou fazer até um HIT. Não importa o pace, estaremos lá acompanhando e até conversando aproveitando o ar livre. Querendo um ponta pé pra iniciar ou voltar a se exercitar, ou só complementar o exercício semanal. Essa é a chance 😆 \- Não esqueçam de levar seu pertences básicos de caminhada/exercicios\, roupas leves mesmo que não de academia se for o caso\, tênis de caminhada confortável\! Sua garrafinha fiel escudeira e um guarda\-chuva \- por precaução\. Por divergências nos aplicativos e sites de meteorologia, este evento esta sujeito à cancelamento ou mudança de data e caso o Parque Villa-Lobos feche no feriado - o que acho difícil, mas fica o aviso. Segue o link do MAPA interativo do parque está também no Instagram deles: [LINK (clique aqui)](https://maps.zapt.tech/?fbclid=PAZnRzaARKNbdleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaehikExl-WCE8dIhKW9054tX_Vussg2CByYKHhQOyImQqNqyUUQDAp-LF_gzA_aem_kv_s972g2jW5obm44lRtmg&utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio#/place/-o_vzo9q8tp1ghhmcrpz/map/0) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

✨A primeiro American Coffe & Eatery do Brasil✨ Convido vocês a irem em mais um cafezinho por São Paulo, aproveitando para conhecer e apreciar mais lugares nessa cidadezona hahahaha INSPIRADOS NOS MELHORES COFFEESHOPS DE NOVA YORK, MAS COM UM TOQUE DE BRASILIDADE, SOMOS O PRIMEIRO EATERY DO BRASIL! UM CONCEITO AMERICANO DE LUGAR ONDE SE PODEM COMER DE TUDO UM POUCO. DO CAFÉ AO BRUNCH, DO ALMOÇO AO JANTAR, NAQUELA PAUSA DA TARDE PARA UM DOCE INCRÍVEL OU ATÉ MESMO PARA UM HAPPY HOUR. IMPORTANTE ⚠️ Eventos com limite de pessoas e lista de espera, tendo eu como host sempre funcionarão da seguinte forma: ⚠️ • 1 semana antes do evento, abrirei um grupo do WhatsApp para >apenas< a lista de confirmados ( assim melhorando comunicação caso haja algum imprevisto e uma desistência acabar acontecendo, facilitando o andamento da lista de espera ). Caso não haja resposta de alguma das pessoas da lista ao menos 1 dia antes, será retirada dando andamento ao próximo da lista de espera que será chamado, até alguém der certeza e ficar com a vaga disponível para o evento na lista de confirmados e entrar no grupo de WhatsApp do próprio evento! Caso não queira entrar no grupo de WhatsApp, sei que muitos apenas usam o MeetUp, avisem, para que não hajam questões e sua vaga continuar bonitinha ali - mas da mesma forma neste caso entrarei em contato para saber se há certeza da confirmação pelo menos 2 dias antes nesse caso. Sempre entro em contato de forma individual pelo próprio MeetUp nas mensagens, e repasso o link do grupo de forma individual também, apenas no grupo do WhatsApp do socializando passo ele abertamente! Qualquer atitude dos participantes que infrinja as regras do grupo, será reportada a administração e moderação do grupo, o grupo paralelo do evento é exclusivamente para organização 🥰✨ O espaço fica próximo à estação Alto do Ipiranga (linha verde) e há valet na porta do estabelecimento também! A várias formas de pagamento desde pix à vale refeição e usa o sistema de comanda individual! Há uma reserva no meu nome: Marina Bezerra - a tolerância é de 10 minutos e fica no Salão Superior do estabelecimento - caso cheguem antes de mim já tem a informação 💖 Segue abaixo o cardápio do lugar: https://www.fillmorebr.com/menu.pdf?fbclid=PAZnRzaAQj96NleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAae1Tq0mrVUqGuE-0i51bU7kEiVCUzuvB21m-p0bWqrc-sYG0_oxvcaZDyfCjQ_aem_-nSrPUtaepP2kbdyDpr-jw Como sempre, avisos serão postados aqui e no grupo do wpp! Caso tenham dúvida, chamem a host🥞✨☕️ espero vocês lá pessoal. HOST: Marina *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

Pratique Yoga com Nathalia Morgana em uma aula dinâmica, revigorante e focada em movimentos que fortalecem, alongam e tonificam o corpo. Se você quer praticar Yoga em contato com a natureza, aumentar sua flexibilidade, resistência e energia, esta aula é para você! Aula adaptada para todos os níveis... de iniciantes à avançados. **Domingo às 10h** **Valor: R$52** **Onde nos encontrar:** Ao passar pelo portão 6, pegue a trilha de cooper à direita. Ande alguns metros e me encontre no gramado. **Contato: (11)95400-1715** **Reserve já sua vaga e comece seu dia com energia!**

Mulherada, nosso 1o Bazar da Mulherada foi um sucesso! Faremos o segundo em 25/04/06, salve na sua agenda. A proposta é simples e perfeita: traga peças de roupa, acessórios, óculos, etc. que você não usa mais e venha para trocar e/ou vender. Sabe aquela roupa linda que ficou parada? Ela pode virar look novo pra alguém (e ainda liberar espaço no seu armário). E pra deixar a experiência ainda mais completa, teremos um \*workshop de Consultoria de Estilo com a Andrea Araujo\* — com dicas práticas pra valorizar seu corpo, seu momento e seu estilo real (sem regras chatas e sem padrão imposto). É sobre identidade, confiança e presença. Chama as amigas, quanto mais mulheres tivermos, mais chance de termos as trocas e vendas. Será um bazar, conexão, piquenique, compartilhamento, tudo isso junto! \*Endereço:\* Salão de Festas no bairro Aclimação \*Horário:\* 16h Vamos ratear o valor do salão de festas, ficará em R$ 22,00 pra cada uma. PIX: contato@funfriendss.com.br (enviar comprovante para (11) 97519-4584. Traga um prato de comida OU bebida e venha se divertir conosco! Taty

**What’s Walk and Talk?** Walk and Talk is a structured English conversation morning walk where ESL students **practice English outside the classroom**, meet new people, and explore real-life conversations—while walking through beautiful Ibirapuera Park! What to Expect 1. Once you arrive, everyone picks their own bracelet. Red for advanced, Yellow for intermediate and White for beginners. 3. **Pick &** Go: Pick **a question c**ard and a partner. 4. **Walk & Tal**k: Get to know each other using the question as a conversation start 5. **Switch Pai**rs: We'll switch conversation partners once we arrive at the lake near Gate 10. 6. **Post-walk Hydration at Kiosk do Hu**lk: After every walk and talk we stop at Kiosk do Hulk and have some coconut water and have free open conversation. **✅ Do** *** Be curi**ous: Ask questions you genuinely care abo* *** Listen activ*ely: Your partner’s stories become muchmore interesting when you're paying attenti * ** Respect boundaries**: Comfort is key. If you don't feel comfortably talking about a specific topic let your partner know. No pressu *** Go off-scr*ipt*: The card is just a starter—follow the conversation wherever it leads. **🌟 Pro T** The best convos mix the question + your own twists! *“That’s fascinating—why do you think you feel that way?"* **🎯 Go** Practice English, challenge yourself and leave with **new connections**, and who knows, maybe s**ome fresh perspectives.** **That's it! Send me a message if you have any questions.** Big hug! Miguel Torres

O TAROT✨ No coração de São Paulo, o TAROT se revela como o templo perfeito para sua celebração — um novo espaço dedicado à música, arte e experiências sensoriais. Entre seus ambientes híbridos, modulares e versáteis — Terraço Arcano, Salão Oráculo e Sala Marselha — o público será guiado por uma jornada e atmosfera singular A GRINGO NIGHT vai arrebentar na pista nessa sexta 24/04 - das 18h às 4h. Venha curtir o MELHOR do POP BRASILEIRO, POP, LATINIDADES, REGGAETON e ANOS 2000 Visite nosso refúgio etéreo sobre a cidade, onde o pôr do sol encontra a noite e os drinks ganham alma ao som encorpado de DJ Sets e Karaoke free! Double Drinks até as 20h: • Gin Tônica, Moscow Mule, Fitzgerald, Caipirinha, Cuba Libre e Sex on the Beach. **Entrada VIP até 22h com nome na lista!!!** (A lista estará aberta e será enviada tanto no wpp quanto postada nos comentários do MeetUp) Após 22h: 20$ de entrada ou 40$ de consumação. VIP mediante consumação. Caso não haja, taxa de conveniência de 10$. Horário Bar do Tarot é a partir das 18h; Há área de fumantes; Chapelaria R$15; NÃO aceitam cheques e/ou vale/ticket refeição; Estação mais próxima - Fradique Coutinho (Linha Amarela) não há informação sobre valet - mas pode haver estacionamentos próximos na região. Segue o link do cardápio: https://tarot.art.br/cardapio Instagram deles: https://www.instagram.com/tarot.espace?igsh=MWJuc2U2ZDhtcmprbA== Horário da host: 18h às 3h Tem dúvidas? Chama a Host. *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!*:[ WHATSAPP SOCIALIZAND](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv)O *o*u[ INSTAGRAM SOCIALIZAND](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

Queridos friends, Venha curtir conosco um encontro no Restaurante Motique, em Pinheiros, ambiente acolhedor, comidinhas gostosas e o venha interagir com artistas visuais conceituados em São Paulo. Nessa edição, teremos os artistas Clau Paranhos, Cláudia Madella, Pablo Lozano, Marcia Carmona e Sara Bittante. Será uma oportunidade única para ouvir, trocar ideias com artistas visuais de diferentes seguimentos, fazer conexões e mergulhar no futuro do Fun Friends. Para participação do evento, será cobrado o valor de R$ 25,00 (que não será devolvido ou abatido na conta de vocês). O Motique tem um cardápio bem selecionado e vocês podem conferir no Instagram @motiquesp. EVENTO COM VAGAS LIMITADAS. Interessados entrar em contato pelo Whatsapp (11) 97519-4584 para que eu possa inseri-los na lista. Com carinho 🫶🏻, Taty

Let’s walk the gardens and enjoy what has spring has on display.

**Over time I'm hoping to organize a hike to all the Franklin County Metro Parks. This is the first one so if you're interested jump in!** **We'll start with the Canopy Walk, a cool feature of this park. Climb 100 stairs to the top - or take the elevator if stairs aren't your thing. At the top there are a bunch of things to play on - a rope bridge, a fireman pole that we can slide down - and more! About fifteen minutes there and we'll head to the natural trail, Buttonbush, Maple and Beech Trail for 2.2 miles then do a 1.7 mile loop on the paved Greenway Trail. We'll be passing our cars as we transition if you only want to do the first loop, or the second loop. Pace of around 3.5 mph but no one left behind.** **If there is an interest we can grab lunch nearby afterward at Prost Beer and Wine Cafe. Www.prostcafe.com**

We'll hike 3.4 miles on the Killdeer and Yellowlegs Trails - both out and back gravel trails. If we want more mileage we can repeat an out and back. Pace of around 3.5 mph, no one left behind and those who want to go faster sure can! As always optional lunch after. This is the second Metro Park in the lineup for me - with 21 to go (plus more are being added).

Hike approx 4.0 miles at approx. 18 minute mile pace. Meet in front of the Nature Center.

We will hike the Ridge Trail and Meadows Trail twice, for a total of 3.8 miles. There are some pretty good inclines so plan on getting a cardio workout :). This is a loop which is pretty easy to follow; thus faster walkers can take the lead and the rest (like me) will bring up the rear at a slightly slower pace. You could also just do the loop once for 1.9 miles. No one left behind. Optional lunch to follow in Canal Winchester. I'm working through the metro parks - this is the third one!