Freediving

¡Aloha! Nuestros **cursos de paddle surf en grupo** duran 1h30' son la mejor manera de iniciarte o mejorar tu técnica en un deporte divertido y completo en el mar en Barcelona y concer gente motivada por el stand up paddle com tú. Tu edad o nivel no importa, lo realmente importante es tu motivación y pasión por el mar y el deporte. ¿Te vienes? **¿Dónde?** Playa de la Barceloneta ([c/ S](https://goo.gl/maps/UY4k4ZiGNhnTvZ1k6)[evilla, 78](https://g.page/ungravitysupsurf?share)). **Horarios:** Clases regulares todos findes a las 10.00 y a las 12.00. **Observaciones:** · Activamos clase a partir de 3 alumnos/as y organizamos grupos. · Es necesario saber nadar. · Si sois un grupo de mínimo 3 personas podéis venir en el horario que queráis. · Si eres menor de edad, tienes que venir acompañado por un adulto. **Incluye:** monitor + material + seguro + ducha + taquilla. ¡Recuerda que para **confirmar tu plaza debes enviarnos un whatsapp al [622 37 87 55](https://wa.me/message/IYUPVZ3MONBMP1)**!

PLEASE, BE ON TIME. We will play around the pin in the map. Please be on time, so you can help to set up the net :) Your first two events are free. For your third one we kindly ask you to bring 10 Euros. It allows you to sign up as many times as you like for life! All the money goes towards equipment. If anyone can bring a ball, it might be handy for the warm up. NO SHOW POLICY: 1. If you cannot make it to the event, please cancel at least 12 hours prior to the event to give others a chance to come. Any cancellations after that will count as a No Show. 2. If you do 2 No Shows in a year you will be banned for that year from the group.

¡Aloha surfer! Nuestras **Surfskate Sessions** te ofrecemos el entrenamiento semanal perfecto para aprender los movimientos necesarios para la mejora y evolución de tu surf. Nuestras **Weekend Sessions** se celebran los **sábados** y **domingos** a las **12.00**. Es una clase en grupo con una duración de 1h30' y los **precios** son: · 2 alumnos: 25€. · 3 o 4 alumnos: 20€. · 5 o más alumnos: 15€. \* Precio por persona. **Incluye**: monitor, surfskate, casco y espacio para dejar tus objetos personales. Además todas las clases estan pensadas para todas las edades (a partir de 8 años) y niveles. Los/las asistentes de menos de 18 años debéis venir acompañados de un tutor mayor de edad. Apúntate a uno de nuestros cursos semanales para estar súper ready para los días de olas ;) ¡Recuerda que para **confirmar tu plaza debes enviarnos un whatsapp al [622 37 87 55](https://wa.me/message/IYUPVZ3MONBMP1)**!

Hey Music Crew! Sunday just got better with our Meetup group's Sunday Groove! Get ready for a kickback filled with awesome live music, good vibes, and the chance to meet fantastic new friends! We're turning this Sunday into a chill zone where the tunes flow freely, the energy is contagious, and the atmosphere is pure fun. Join our Meetup crew and let's make this Sunday a one to remember!

**🌊 ☀️🌊☀️🌊☀️🌊☀️** **¡Únete a nosotros cada domingo into!** **En nuestra práctica de Hatha Vinyasa Yoga y Meditación, te invitamos a conectar con la energía del mar, mientras desconectas del estrés diario y te nutres de la magia de los elementos de la playa, el cielo, el mar y sus colores 🌊** **✨ Nuestra Clase Incluye: ✨** **• Ritual de Inicio con Técnicas de Respiración y Breve Meditación para centrar tu mente y preparar tu cuerpo.** **• Pranayama para activar tu energía vital y encontrar equilibrio.** **• Asanas dinámicas para fortalecer tu cuerpo y flexibilizar tu mente.** **• Relajación Final en Savasana Especial y Mágica, con la integración de aceites esenciales y sonidos relajantes que te llevaran a un estado de profunda calma.** **Práctica apta para iniciantes.** **📅 Día: Todos los domingos** **🕚 Hora: 11:00 am - 12:30 pm** **📍 Lugar: Espigón de bogatel Barcelona ( lado izquierdo)** **💚 Costo: 10€ efectivo** **🫶🏽Bizum 12€ ( 622027839)** **¡Ven a nutrir tu cuerpo, mente y espíritu con nosotros! ¡Te esperamos con los brazos abiertos!** **Con cariño** **Duby🤍✨** **Psicoterapia y yoga @d.u.b.y_** **Tlf: 639617948**

ATENCIÓN A TODOS LOS BAILARINES MULTICULTURALES: Multicultural presenta un especial para bailar toda la noche este Proximo Domingo 5 de Abril Vísperas Festivo, no pierdas la oportunidad de Aprender, Practicar y hacer amigos bailarines bajo el siguiente Progama Taller de Bachata Tradicional por Jey & Sanita a las 21:30 Inicio de Baile Social con todo a cargo del experimentado DJ Marco (quien pincha en Ciudadela y en Glories) pinchando temazos de Timba, Bachata y Salsa a las 22:30 hrs Taxis y Artistas invitados de la familia de Multicultural con quienes podras bailar e interactuar toda la noche: Jorge Moreno, DJ Papi , Mauricio, Maryanis y Swan Atención Entrada 9€ Incluye Bebida Puedes venir sol@ siempre encontrarás con quien bailar, pero siempre es mejor con compañía de tu pareja de baile, y amig@s. Todos los niveles de baile son bienvenidos\*.\* Reserva haciendo RSVP en Meetup: Info al +34633333173 con Jorge Moreno Ubicación: Sala Vivaldi Carrer de Llança 5, Pl Espanya, Metro L3 \-\- ENGLISH VERSION\-\- ATTENTION ALL MULTICULTURAL DANCERS: Multicultural Salsa & Bachata is proud to present this Sunday April 5th \*Monday is Bank Holiday\* so lets enjoy of nice workshop, magnificent music to dance with and the posibility to meet new dancer friends, the progam runs as follows: Bachata Dominicana Workshop at 21:30 hrs by Jey& Sanita Social Dance Party all hosted by experienced DJ Marco who plays in Ciudadela Park & Glories Playard, playing best tunes of Timba, Bachata and Salsa Taxi and guest artists from the Multicultural family that you could dance and interact with: Jorge Moreno, DJ Papi Alberto, Mauricio, Maryanis and Swan Your Attention: Entrance 9 €, Includes a drink You can come alone; you'll always find someone to dance with, but it's always better to be accompanied by your dance partner and friends. The best way to close out the week, All dance levels are welcome. Reserve by making RSVP in this meetup: info at +34633333173. w/ Jorge Moreno Location: Sala Vivaldi, Carrer de Llança 5, Metro L3 FOLLOW US/ SIGUENOS: Instagram: https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/ Facebook: https://www.facebook.com/multisalsabcn Whatsapp Group: https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU Telegram Group: https://t.me/+HYvXvi3uoQVjNDFk

La Via Ferrata más bonita de la Costa Brava, única en el mundo. Su situación privilegiada sobre el mar Mediterráneo 🌊 la hace muy especial. Consta de dos tramos, uno de iniciación y otro un poco más exigente, que nos harán disfrutar del mar y la montaña en una sola actividad. Solo disponible el primer tramo debido a las restricciones actuales. Al inicio de la actividad te explicaremos los secretos de la progresión en via ferrata y durante el recorrido te asistiremos para que la experiencia sea totalmente segura. 🍻 Al finalizar la actividad tomaremos juntos un pequeño refrigerio. **SALIDAS TODOS LOS DÍAS, confirma la disponibilidad del evento en otras fechas y horarios.** **Reserva de plaza:** Para confirmar la reserva de tu plaza clica [👉AQUÍ ](https://wa.me/34687951072)y escribe a continuación del mensaje predeterminado. Consulta otros horarios! **Fitxa técnica:** 🧗Tipo de actividad: via ferrata 📊 Dificultad: K1 - K2 iniciación ⏱️ Duración: 2:30 Los horarios pueden sufrir variaciones. **Material y equipamiento que debes llevar:** Calzado deportivo, con suela en buenas condiciones y adherente, preferiblemente de montaña. Ropa deportiva. Ropa de abrigo. Pequeña mochila. Agua y comida para la actividad (tipo barrita energética) Protección solar. **Hora y punto de encuentro:** 08:00 en la via ferrata, Sant Feliu de Guixols. Una vez confirmada la asistencia te enviaremos la localización exacta. **CONSULTAR OTROS HORARIOS.** **Transporte:** **No disponemos de transporte para este evento.** **Precio de la actividad**: 39 euros Incluye: Organización y gestión de la actividad. Material necesario para la actividad, individual y colectivo. Seguro de accidentes y RC de AXA Seguros. Guía de descenso de barrancos y via ferrata profesional y titulado. Reportaje fotográfico. Aperitivo al finalizar la actividad. Número máximo de participantes: 8 participantes + guía Datos de contacto: Nombre del guia: Miguel Lòpez Contacta [👉🏼AQUÍ](https://wa.me/34687951072)[ ](https://wa.me/34691347001)para otras fechas

* 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) * * **🌳 RUTA DE SENDERISMO ( Bosc artístic d'Ernest Borras)🌳** * **🌳**El **Bosque Artístico de Ernest Borràs**, ubicado en Dosrius (Maresme), no es solo una ruta por la naturaleza; es una caminata por la mente de un artista que decidió que las paredes de un museo eran demasiado pequeñas para su obra. * 🎨 La Historia del "Afinador de Pianos" que esculpió un bosque Para que la historia sea interesante, hay que empezar por el protagonista: **Ernest Borràs**. No era el típico escultor de academia desde joven. De hecho, heredó el oficio de su padre: **era afinador de pianos**. Esta sensibilidad por la armonía y el sonido la trasladó más tarde a las formas. A los 50 años (en 1980), dio un giro radical a su vida: cerró su negocio y entró a estudiar Bellas Artes. Se instaló en su finca, llamada **"Casa Viva"**, en Dosrius, y durante más de 30 años se dedicó a "escuchar" al bosque. Su filosofía era mágica: *"Primero veo el lugar y después creo la obra para que se avengan; es como si el propio bosque pidiera la obra"*. 🌿**UN POCO DE HISTORIA** : [https://www.youtube.com/watch?v=NTymG9hqUtY](https://www.youtube.com/watch?v=NTymG9hqUtY) * **🌳🌿 \*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿** **Información De la ruta Ruta final JAIRO:** **[https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/mataro-museo-ruta-corta-13227475](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/mataro-museo-ruta-corta-132274751)1** ☀️☀️ **INFORMACIÓN TÉCNICA DE LA EXCURSIÓN** ☀️☀️ 📍🚩 **Inicio de ruta:** Hospital Mataró 🧑‍🤝‍🧑📍 **Punto de encuentro:** Paseo de Gracia 1 (Apple Store) 📏🥾 **Distancia:** 13 km ⛰️🔺🔻 **Desnivel:** +423 m / -423 m ⏱️⏳ **Duración:** 5 horas 🥐☕ *(Incluye pausas + desayuno)* 🥾⚖️ **Dificultad:** Facil Progresiva 📊🗺️ **Datos:** Wikiloc (ver imágenes) 🏁🎯 **Finalización:** \~15:30 h \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ☀️☀️ **GUAP@S PUNTUALIDAD POR FAVOR , YA QUE COGEMOS BUS DIRECCION HOSPITAL MATARO** ☀️☀️ ☀️☀️**Hora** : **8:50 am** para coger Tren de **9:14**🚆(**R1 Dirección BLANES**), donde nos bajaremos en la parada (**Mataró 9:59 am ).** **Punto de encuentro 2:🧑‍🤝‍🧑** EL **Clot** **-Arago** (**Hora: 9:21 Am**) * **Punto de Encuentro 3**: **🧑‍🤝‍🧑** Renfe de **Badalona** (**9:34 Am**) Luego Cogeremos el Bus **Numero: 5** 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑 **( SALE CADA 15 MINUTOS )** Este nos deja en el Hospital :Precio Billete 1,70 Eur Guap@s ir desayunaditos , ☀️☀️**Sobre las 9:59Am-10:20Am Dirección Hospital Mataro ,** **NECESARIO TARJETA METRO T-CASUAL)** * \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646 944 524 🌍 **Comunidad:** 🏕️ [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW) 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🎵 **TikTok:** [🎬 @polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📘 **Facebook:** [🌿 Pole Pole Hiking Comunidad](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 15€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**Botiquín Personal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

**🌊 Yoga by the Sea 🧘‍♀️✨** Reconnect with yourself through **Yoga by the Sea**, a mindful experience that guides you from the mind to the body. Flow with the rhythm of your breath, embrace its healing power, and move with presence to rediscover your true essence. Join our **multilevel Hatha Vinyasa session**, where we integrate **asana, pranayama, and meditation** in a serene seaside setting. 📌 **Bookings required:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Contribution:** €10 (cash) 🧘‍♂️ **Mat rental:** €3 📲 **WhatsApp to book & receive details:** +34 696 548 107 Looking forward to sharing this magical practice with you by the sea! 🌊🙏✨ With love, **Sandra** *** ### **🌊 Yoga by the Sea (Español) 🧘‍♀️✨** Reconéctate contigo mismo a través de **Yoga by the Sea**, una experiencia consciente que te guía desde la mente al cuerpo. Fluye con el ritmo de tu respiración, abraza su poder sanador y muévete con presencia para redescubrir tu verdadera esencia. Únete a nuestra **clase multinivel de Hatha Vinyasa**, donde integramos **asana, pranayama y meditación** en un entorno frente al mar. 📌 **Reserva previa necesaria:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Aportación:** 12€ (en efectivo) 🧘‍♂️ **Alquiler de esterilla:** 3€ 📲 **WhatsApp para reservar y recibir detalles:** +34 696 548 107 ¡Deseando compartir esta práctica mágica contigo junto al mar! 🌊🙏✨ Con amor, **Sandra**

•Caminaremos hacia un lugar icónico “**El salto de agua de la roca foradada**”. Ruta que pasa por bosques, riachuelos, rieras que cruzaremos, lugares con vistas, fuentes, iglesias y puentes. A 1 hora de Barcelona. Pararemos a un **mirador** espectacular por el camino. •Podría ser que nos cobren 2,5€ por persona por acceder al lugar. •El número de plazas se incrementará según el número de conductores. •Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). •[Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 12 km. • DURACION ESTIMADA: 4 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +400/-400 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 43 (Fácil-Media con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en el mismo lugar, pero no se vuelve por el mismo lugar). **PRECIO:** • 12€ (al guía organizador) • **Si necesitas plaza en un coche el pago por adelantado por bizum garantiza la reserva de plaza**. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. Gracias por tu comprensión\*\*. La inscripción en la actividad sin pagar no implica que haya plaza disponible.\*\* • 6€ si eres conductor y llevas a 2 o más personas. • Si pagas por adelantado y cancelas antes del viernes a las 23:59 se guarda la cantidad para una vez más. Gastos de Desplazamiento: •**8€** (desplazamiento). 8€ por persona a pagar al conductor. •**POR FAVOR, LLEVAR EFECTIVO PARA PAGAR EL DESPLAZAMIENTO A TU CONDUCTOR.** **DESPLAZAMIENTO:** •Vamos en coche desde Fabra i Puig. Quedamos en avenida Meridiana 402, metro Fabra i Puig y Renfe, enfrente de la entrada de la estación de Tren. •Por favor ser puntuales para salir a las 9:00h •A la vuelta podría darse el caso de que algún conductor parara en otra parte de Barcelona •Si vas a salir desde otro lugar, puedes comentarlo por si alguien está interesad@ y os ponéis de acuerdo entre vosotr@s para la recogida y los gastos. •Podemos tomar café en la misma estación antes de las 9:00h. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/082541](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/082541) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/l%27esquirol_espa%c3%b1a_3109799](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/l%27esquirol_espa%c3%b1a_3109799) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad. • Cada uno se responsabiliza de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse. • **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor • Sólo se permiten menores de edad y contactáis antes y firmáis la autorización.

**🌅 SUNDAY SUNSET Paddle Surf Experience – Start Your Erasmus Journey Right! 🏄‍♂️** Are you new to Barcelona and looking for an unforgettable adventure? There’s no better way to start your day than watching the sunrise while floating on the sea! 🌊☀️ Join us for a Paddle Surf session in Barceloneta, where you’ll enjoy breathtaking views, meet other international students, and experience Barcelona like never before! 📍 Event Details: 📅 Date: Check our [https://www.instagram.com/exchangestudentlife_bcn/](https://www.instagram.com/exchangestudentlife_bcn/) ⏰ Time: 6:00 AM (yes, it’s early, but totally worth it!) 📍 Location: JOIN THE WHATSAPP GROUP TO STAY UPDATED : [https://www.instagram.com/exchangestudentlife_bcn/](https://www.instagram.com/exchangestudentlife_bcn/) (link in bio) 🎟️ Price & Booking: 💰 Price: €20 (includes board, instructor & stunning sunrise experience) 💳 Booking: Pay €5 in advance to secure your spot, and €15 upon arrival 📲 Show the QR Code (found in the Tickets section of your account on our website) 🔹 Limited Spots Available – Max 50 People! 💙 Exclusive Discount: Erasmus Membership Card holders get €5 OFF! Don’t miss out on this unique experience! Let’s paddle together and create unforgettable memories! 🌊✨ Follow us on Instagram for updates! 🚀🎿 [https://www.instagram.com/channel/AbZou-JlBK2qW4UH/](https://www.instagram.com/channel/AbZou-JlBK2qW4UH/)

Discover aerial yoga from zero 🦋🪷 🌿 A beginner-friendly class using a hammock to explore basic poses, gentle movement, and relaxation in the air. ✨ No experience needed ✨ Build strength & flexibility ✨ Relax in a cocoon at the end Enjoy a cup of the after the class on our beautiful garden 🦋🪷 \*Only with reservation [Send us a message en whats app 🦋](https://wa.me/message/6TUN57VE6T5HO1)

**¡Bienvenidos al Grupo de Yoga frente al Mar! 😃** **🌊 ☀️🌊☀️🌊☀️🌊☀️** 
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**¡Únete a nosotros cada domingo!** 
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**En nuestra práctica de Hatha Vinyasa Yoga y Meditación, te invitamos a conectar con la energía del mar, mientras desconectas del estrés diario y te nutres de la magia de los elementos de la playa.**
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✨ Nuestra Clase Incluye: ✨** 
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**• Ritual de Inicio con Técnicas de Respiración y Breve Meditación para centrar tu mente y preparar tu cuerpo.**
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 **• Pranayama para activar tu energía vital y encontrar equilibrio.**
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 **• Asanas dinámicas para fortalecer tu cuerpo y flexibilizar tu mente.
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 **• Relajación Final en Savasana Especial y Mágica, con la integración de aceites esenciales y sonidos relajantes que te llevaran a un estado de profunda calma.
Práctica apta para iniciantes.**
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📅 Día: Todos los domingos
🕚 Hora: 11:00 am - 12:30 pm
📍 Lugar: Espigón de bogatell Barcelona ( lado izquierdo)
💚 Costo: 10€ efectivo
🫶🏽Bizum 12€ ( 622027839)
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 **¡Ven a nutrir tu cuerpo, mente y espíritu con nosotros! ¡Te esperamos con los brazos abiertos!**
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 **Con cariño
Duby🤍✨
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 **Psicoterapiaa y yoga @d.u.b.y_
Namaste 🙏
Tlf: 639 617 948**

**🌿 Yoga and Creativity for Families at Ciutadella Park 🌿** Join us for a unique experience of connection and fun in nature! In this special class, children and families will enjoy a magical blend of yoga, creativity, and healing sounds. **What will we do?** 🌈 We’ll start with a gentle and playful yoga practice to awaken the body and imagination. 🎨 Next, we’ll explore our creativity through expressive games and group art activities. 🌱 To end the session, we’ll relax with calming sounds from healing instruments like Tibetan bowls and maracas, bringing peace to the body and mind. **Event details:** 🕰️ Duration: 1 hour 💰 Price: 20 euros per family 1 adult + 1 kids 📍 Location: Ciutadella Park (meeting point: near the central fountain) 📲 To book your spot, **please always call me on WhatsApp:** +34 66 119 2530 Come and enjoy a unique experience filled with movement, creativity, and family harmony. See you at the park! 💚 **🌿 Yoga y Creatividad para Familias en el Parque Ciudadela 🌿** ¡Únete a una experiencia única de conexión y diversión en plena naturaleza! En esta clase especial, niños y familias disfrutarán de una combinación mágica de yoga, creatividad y sonidos sanadores. **¿Qué haremos?** 🌈 Empezaremos con una práctica de yoga suave y divertida para despertar el cuerpo y la imaginación. 🎨 Luego, exploraremos nuestra creatividad a través de juegos expresivos y actividades artísticas en grupo. 🌱 Para finalizar, nos relajaremos con un momento de calma al ritmo de instrumentos sanadores, como cuencos tibetanos y maracas, permitiendo que el cuerpo y la mente se llenen de paz. **Detalles del evento:** 🕰️ Duración: 1 hora 💰 Precio: 20 euros por familia 1 Adulto + 1 nino@ 📍 Lugar: Parque Ciudadela (punto de encuentro: junto a la fuente central) 📲 Para reservar tu plaza, **por favor llámame siempre por WhatsApp:** +34 66 119 2530 Ven a disfrutar de una experiencia diferente, llena de movimiento, creatividad y armonía en familia. ¡Nos vemos en el parque! 💚

Main Library, Meeting Room 2B Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

Meet at Wolfe Park parking lot by tennis courts. We willl walk along Alum Creek trail, through Jeffrey Mansion Park then along Bexley neighborhood and back. Optional lunch at Trolley District.

Bienvenue! Columbus French Conversation group invites you to our Saturday morning French conversation club. Expect a casual and welcoming atmosphere in which to learn french! I will bring my laptop so we can look up new vocabulary as needed! The venue is a beautiful French restaurant so you can really get into the zone :)

Whether you've never done improv before, or you've done it for so long you knew Del Close on a personal level, or anywhere in between, come join us! Swing by *Gresso's* for the **Columbus Improv Comedy Meetup** for some fun and games! The idea behind improv is to create entire scenes from scratch based on a suggestion from the audience. This can be done in game form, like *Whose Line Is It Anyway*, *ComedySportz*, or *Wild 'n Out*; it could also be done to tell stories, like *Middleditch and Schwartz*. Our meetup, which is central Ohio's longest running (and free!) weekly comedy event, brings the games (and occasionally different forms) for you to play in a safe, supportive, and compassionate environment. Not only is it a lot of fun, but you get to work on thinking faster on your feet, plus it's an excellent way to meet new people and make friendships that'll last a lifetime! Ask yourself if you want to join the **Columbus Improv Comedy Meetup**, and say "Yes, And" that you'll have fun!