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Most of us wish to have a stronger mind, less stress and better resilience to navigate our hectic, busy life 🫠 but...that's pretty hard, right. So, what if, there's another way? **Having techniques to better regulate ourselves.** Not by thinking harder, but by knowing which 'buttons to push' to activate or calm down our bodies and mind. I want to create this event, because I really care about nervous system regulation and want to share it with you, since I feel like it can help, no matter where you are in life 😌 I am not a therapist or coach, but someone who studies nervous system techniques and energy types. I have background in Breathwork, Traditional Chinese Medicine and Somatic work **📍 LOCATION:** This event will be hosted in a cafe ☕️ in Vila Madalena area. I'l confirm the spot once I know how many of you are joining 🤗

Entre os vários espetáculos do **11º** **MITsp**, vamos ver essa **produção de dança contemporânea nacional**? Com coreografia de Mário Nascimento e trilha sonora original do DJ Marcos Tubarão, o espetáculo, que conta com bailarinos do **Corpo de Dança do Amazonas,** apresenta a dor e a beleza dos tikunas, e simboliza a conexão entre a **dança e a identidade cultural amazônica**, homenageando seu povo e a natureza local. **A MITsp – Mostra Internacional de Teatro de São Paulo** chega à sua **11ª edição**. Reconhecida como um dos principais festivais de teatro do Brasil, mantém sua vocação experimental e crítica, além de seu papel estratégico na **valorização da cultura brasileira** e no fortalecimento do intercâmbio internacional. **Host:** Helena O. (Plateia SC M8) * C️️️️️lique aqui, para adquirir seu ingresso do Sympla: ***[link](https://bileto.sympla.com.br/event/116486?share_id=1-copiarlink)*** (de R$ 20 a R$ 40) * Podemos esticar para um after! * Veja mais informações clicando aqui: ***[link](https://mitsp.org/2026/ta-sobre-ser-grande/)*** ⚠️ Por favor, quem comprar ingresso, me avise aqui **no Meetup**. Se desistir, também! **Quem já comprou ingresso:** * Jussara * Telma * Helena *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* * Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:\* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

– Quarta-feira de rock ao vivo no Blue Pub com a banda Remake, conhecida por repertório de clássicos do rock internacional e pop rock dos anos 80, 90 e 2000. Ambiente descontraído, público adulto, ideal para networking leve, encontro entre amigos ou date com trilha sonora de alto nível. – Pub britânico tradicional, com palco para banda ao vivo. Clima de rock, pop rock e hits internacionais. Público majoritariamente 25+. – Instagram: @bluepubsp Compra de ingresso: Direto na porta • Entrada / Couvert artístico: R$ 27 (Grátis até 19h) • Consumo mínimo: geralmente não há consumo mínimo formal, mas o ticket médio gira em torno de R$ 70–120 por pessoa – Comanda individual, fechada no caixa ao final da permanência. HOST: Diego Silvestrini *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!: [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

**O Los Perros (Bela Cintra)** é um wine bar despretensioso e acolhedor, situado próximo da Avenida Paulista. A proposta é combinar o clima de bar de esquina com uma carta de cerca de 70 rótulos de vinhos, criando um espaço descontraído para tomar vinho como se fosse uma cerveja de botequim. Os vinhos podem ser consumidos em taças com valores a partir de R$ 18,00. Há também uma variedade de petiscos, porções e outras bebidas. **Dicas importantes:** * **Chegarei às 17h00** para garantir a mesa, quem quiser chegar mais cedo, fique à vontade * * **Estações de metrô** mais próximas: Paulista (Amarela) - saída C ou Consolação (Verde) \- O bar fica localizado a 2 quadras da Av\. Paulista no sentido Centro \- A **comanda é única** para o grupo, então peço que anotem tudo que forem consumindo para um melhor controle no final do evento \- Qualquer outra dúvida\, me chamem no privado Divirtam-se 🍷 **Host: Marcello Mastrorosa** *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

# GenAI em escala + Serverless na prática Nesta edição do **AWS User Group São Paulo**, teremos uma noite com dois temas super atuais e complementares: * **IA Generativa aplicada à avaliação de sistemas conversacionais em escala** (com foco em qualidade x custo) * **Modernização de arquitetura com serverless**, saindo de uma aplicação em EC2 para uma arquitetura mais resiliente e escalável Se você trabalha com **GenAI, arquitetura cloud, modernização de aplicações, observabilidade de qualidade ou engenharia de software na AWS**, este meetup foi feito para você. *** ## Palestra 1 ### **Além da Amostragem: Tornando Viável a Avaliação de Cobertura Total em IA Conversacional** Avaliar sistemas conversacionais multiagentes em escala apresenta um desafio real: **como manter qualidade de avaliação sem tornar o custo inviável**. Embora LLMs de ponta funcionem muito bem como juízes automáticos, seu uso contínuo para avaliar milhares de conversas pode se tornar economicamente impraticável. Nesta sessão, Guto e Harry apresentam um framework que utiliza **Small Language Models (SLMs)** para tornar a avaliação **economicamente viável em larga escala**, com foco em três pilares: * **criação de datasets sintéticos** * **benchmarking de modelos** * **estratégias sistemáticas de melhoria de performance** A abordagem combina geração de conversas sintéticas com avaliação multi-métrica via **LLM-as-a-Judge**, seguida por comparação entre diferentes arquiteturas de modelos para entender os trade-offs de **custo x qualidade**. Por fim, serão exploradas estratégias como **ensemble methods, prompt engineering e fine-tuning supervisionado** de modelos mais econômicos para alcançar qualidade de avaliação próxima a modelos frontier. Ao final, você vai entender como selecionar a melhor combinação de **modelo + estratégia** para o seu cenário, equilibrando metas de acurácia com restrições de custo em diferentes métricas e casos de uso. ### Palestrantes (mini bios) **Guto Leoni Santos** é Cientista de Dados no **Generative AI Innovation Center (LATAM)**. Possui 7 anos de experiência no desenvolvimento de aplicações com aprendizado de máquina e deep learning. Atualmente, atua no desenvolvimento de soluções com IA Generativa para geração de texto, imagens e aplicações multiagentes. **Harry Cavanagh** é Data Scientist no **GENAIIC da AWS**, com PhD em IA e Biofísica pelo **Imperial College London**. Ex-membro da startup **Solve Intelligence (Y Combinator)**, onde trabalhou com patentes usando IA Generativa, e ex-cientista na **Illumina (Singapura)**, aplicando deep learning em genética humana. É apaixonado por construir sistemas de IA com impacto real no mundo. *** ## Palestra 2 ### **Se funciona, tá bom? Como serverless pode revolucionar sua aplicação** Você construiu sua primeira aplicação em EC2. Funciona... até não funcionar mais. O tráfego aumenta, a instância trava ou falha, e você está desesperado tentando escalar. Soa familiar? Nesta sessão-jogo (surpresa 👀), vamos desenhar juntos uma aplicação típica em **EC2** que não escala bem e evoluí-la, passo a passo, para uma arquitetura **serverless**. Você vai ver onde o EC2 sofre e como serverless resolve problemas de escalabilidade, operação e resiliência — sem precisar acordar às 3h da manhã. ### Palestrantes **Giovana Armani** começou sua jornada técnica como desenvolvedora de software na Amazon. Depois de 4 anos na área, hoje atua como **Developer Advocate na AWS**, criando conteúdo educacional sobre conceitos técnicos fundamentais e melhores práticas de desenvolvimento na nuvem. **Marcelo Palladino** atua como **Developer Advocate na AWS**, onde trabalha para conectar desenvolvedores e empresas à inovação em nuvem, promovendo boas práticas de engenharia, arquitetura moderna e adoção de tecnologias emergentes. *** ## Informações IMPORTANTES!!!!!! Em caso de inscrição e desistência, **cancele sua participação no Meetup** para liberar a vaga para a próxima pessoa da fila. É **obrigatório informar seu RG** na confirmação de presença. **Inscrições sem o RG serão invalidadas.** Também é obrigatório informar o **número de telefone no cadastro**. **Não compartilharemos nenhuma informação com terceiros**; os dados serão utilizados apenas para confirmação no dia do evento. *** ## Como chegar **Endereço oficial:** **Amazon Web Services, Edifício JK** Av. Chedid Jafet, 200 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04551-065, Brazil **Referência:** Região da Vila Olímpia (Edifício JK). *** Os encontros do **AWS User Group São Paulo** seguem o Código de Conduta, disponível em: [https://github.com/AWSUserGroupSP/codigo-de-conduta](https://github.com/AWSUserGroupSP/codigo-de-conduta) Ao confirmar sua participação, você concorda automaticamente com o código. #AWS #AWSCommunity #AWSUGSP *** ## Organizadores * Willian Peixoto * Vanessa Santos * Amanda S. de Souza * Leticia Massae * Caiuã Lorio * Vinícius Matos

*Join a friendly community of language exchangers from all over the world and practice your English/Portuguese — maybe even pick up a new language too! 🌍* All language levels are welcome — even if you're a total beginner. We believe the best way to learn is by actually speaking in real life! ***A midweek night to decompress, relax, make new friends, slow down a little and enjoy some drinks 🍹🍹🍹*** We meet every Wednesday at our new location: 📍 **Che Bárbaro Restaurante & Bar/ Perto do Beco do Batman** Rua Harmonia, 277 – Sumarezinho São Paulo – SP, 05435-000 It’s a big venue, so don’t worry — the **Rooftop** is just for us! When you arrive, just let the staff know you’re there for **O Rolè** and they’ll point you in the right direction 😉 We usually have around 8–12people per night. Come represent your language! Join our WhatsApp group here and connect with us: 👉 [https://chat.whatsapp.com/K8DX6L9WrOs2KkGFqGgdrc?mode=gi_t](https://chat.whatsapp.com/K8DX6L9WrOs2KkGFqGgdrc?mode=gi_t) See you on Wednesday! 🗣️🍻🌎

**Temos uma reunião semanal às quartas-feiras, das 20h30 às 22h30, com testemunhos e lições sobre celebrar a nossa recuperação de vários desafios e dificuldades da vida. Esta é uma reunião para todos que desejam trabalhar suas mágoas, maus hábitos e inibições.** Participe presencialmente na Ibab 📍 R. Gustav Willi Borghoff, 480 - Barra Funda, São Paulo - SP, 01144-080 Participe também conosco pelo link às 20h30 ao vivo: [https://youtube.com/user/oficialibab](https://youtube.com/user/oficialibab) Às 21h30 participe do grupo de partilha: [http://cr.ibab.com.br/](http://cr.ibab.com.br/) https://www.facebook.com/celebrandoibab

Hey there! 😄 We promote our events across many platforms! This is a **Speed Dating event** ❤️ **😊 ❤️ Find your new girlfriend / boyfriend! ❤️😊** 🎟️ **GET YOUR TICKET HERE:** 🎟️ 1 drink included for FREE 🍸🍹 **www.datemap.net/saopaulo1 ← Age group: 20s & 30s** **www.datemap.net/saopaulo2 ← Age group: 30s & 40s** 🧑‍🤝‍👩We advertise on many platforms — expect **50+ people**. 😌 😇 No match? Receive **50% OFF** your next event! ❤️ 🕊️ **REFUND POLICY:** Just DM us 24h before the event for a full refund! 😊 ❗Our events usually sell out about **1 week** beforehand! ❤️ **Why People Love Our Events:** ⚖️ **50/50 gender ratio guaranteed** — carefully balanced to keep numbers equal 😌 **Professional host included** — everything is smoothly guided for you ☺️ **Relaxed, welcoming atmosphere** — zero pressure, zero awkwardness 🎉 **Friendly people** — you’ll be surprised how kind and polite everyone is! 🧭 **HOW IT WORKS:** 🧭 You have a **6 min conversation** with every participant ⏱️ You’ll find question cards placed on each table! Men rotate every 6 minutes while women remain seated. At the end you receive your matches. ❤️ 📍**LOCATION:** The venue location is sent to **ticket holders** after purchase. It is always a cafe lounge in a central location. 💌 **QUESTIONS?** Email us! We reply to everyone! 🎟️ **GET YOUR TICKET HERE:** 🎟️ 1 drink included for FREE 🍸🍹 **www.datemap.net/saopaulo1 ← Age group: 20s & 30s** **www.datemap.net/saopaulo2 ← Age group: 30s & 40s** 🧑‍🤝‍👩We advertise on many platforms — expect **50+ people**. 😌 😇 No match? Receive **50% OFF** your next event! 🕊️ **REFUND POLICY:** Just DM us 24h before the event for a full refund! ❗Our events usually sell out about **1 week** beforehand! **😊 ❤️ Find your new girlfriend / boyfriend! ❤️😊**

**VINHO POP FESTIVAL** No Vinho Pop Festival você participa de sessões de degustação de 3 horas de duração, em que você degusta à vontade entre mais de 200 rótulos nacionais e importados. É o evento ideal para descobrir seus novos vinhos favoritos! **Atrações musicais e culturais ficam disponíveis para curtir fora da área reservada da degustação.** O kit degustação inclui também uma taça de cristal que é sua, e uma ecobag para guardar suas compras. Acompanhem o @vinhopopfestival para mais novidades! **O HOST comprou o ingresso na sessão das 15:30.** **Valor: R$ 108,00 + Taxas (Valor com o desconto do cupom aplicado)** **Site para compra do ingresso:** https://www.ticket360.com.br/evento/32527/ingressos-para-vinho-pop-festival-art-sab-sessao-15h30?cp=CADEOVINHO **Cupom de desconto:** CADEOVINHO 📍 **Endereço:** Galeria Ricardo Von Brusky: R. Estados Unidos, 336 - Jardim Paulista 🗓️ **QUANDO:** 14/03/2026 (Sábado) ⏰ **HORÁRIO:** 15:30 até 18:30 **Host: Pablo** *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!: [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

ATENÇÃO : Todas as informações e comunicações à respeito do evento serão passados no zap do Grupo Socializando. Por favor, entre lá pelo link: https://chat.whatsapp.com/BTVjZ4lN6240KuBMyiPYJy?mode=hq2tcla Ressuscite suas energias no CARNAFOLK! Vivendo o Melhor da IDADE MÉDIA! **Entrada GRATUITA** \- Registro no Sympla \- **Doe 1kg de alimento não perecível ou de ração animal PARA participar das atividades gratuitas:** Jogos Medievais, Boardgames etc. **Retire seu ingresso no site abaixo:** [https://www.sympla.com.br/medieval-experience-carnafolk-o-carnaval-de-sao-patricio__3271583](https://www.sympla.com.br/medieval-experience-carnafolk-o-carnaval-de-sao-patricio__3271583) Vai ter de tudo, numa área incrivelmente arborizada e aconchegante: \- Bandas & Danças \- Assim como São Patrício expulsou as serpentes da Ilha Esmeralda\, venha pular e bater os pés ao som das melhores bandas do cenário Folk brasileiro\, além das apresentações incríveis de danças\! \- Jogos\, Arquearia \(atividade cobrada à parte\) e Arena de Boardgames: A TRINDADE GEEK\. São Patrício usou o trevo de 3 folhas para explicar sua fé\.\.\.\, nós temos a trindade lúdica para nos divertir\! \- Vivências \- Artesanato \- Arremesso de Machado \(atividade cobrada à parte\) \- Combates Medievais \(exibições\) \- Esgrima Histórica \(exibições\) \- Vikings \- Afinal\, foram eles que fundaram Dublin\.\.\. \- Hidromel \- Antes da Guinness\.\.\. a bebida mais antiga da humanidade adoçava a vida de plebeus\, freis e reis\. \- Cerveja Artesanal \- em Festa de São Patrício não pode faltar\.\.\. \- Área Kids \(atividades podem ser cobradas à parte\) \- Totalmente Pet Friendly\, com área adicional para os pets \- Gastronomia **Host: Paulinho às 12h.** *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

**Vem aí a MAIOR festa do ano no @stjohnspub : St. Patrick’s Day 2026!** Sexta-feira (13/03 – 18h às 05h) **Programação:** Fianna Irish Music – @fianna.irish.music Tributo ao Cranberries – @zaionbanda Tributo ao U2 – @u2believe Tributo ao Coldplay – @bandasignah Bando do Fritz – @bandodofritz John Andrade – @johnomusico Draxx Rock – @draxxrock **Necessário a compra do ingresso no link abaixo no Sympla :** [Sympla St Patrick Day](https://www.sympla.com.br/evento/st-patricks-day-no-st-johns-pub/3316207?fbclid=PAT01DUAQIkoVleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAaehDHe1wgRWQQ-kt-Vj7jHVbkFQ5mdgjEwPwvFLrqwKUWhmyKE5Bin-Ss5CwA_aem_pGDxJmJ27vD4VtFddtuT4A) (clique neste link para ser direcionado ao site de compra.) **Valor a partir de R$ 39,90 + taxa** **Horário do Host: Das 18hs às 00:00hs** **Teremos uma mesa de apoio** **Comanda individual** **Host: Ronaldo Yoshida** *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* * Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:\* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

**Importante**: o [registro (inscrição) no site externo](https://www.aicamp.ai/event/eventdetails/W2026031213) do evento é obrigatório para a entrada na Oracle! **Idioma do encontro:** Português Bem-vindo ao encontro de IA em São Paulo, em colaboração com a Oracle. Junte-se a nós para palestras técnicas fundamentais e aprofundadas sobre IA, IA generativa, LLMs e machine learning, além de comida, bebida e oportunidades de networking com palestrantes, gestores e outros desenvolvedores. **Palestrantes/Tópicos:** ***As palestras estão em definição.*** Se você tem interesse em palestrar para a nossa comunidade, convidamos você a enviar sugestões de tópicos para análise: [enviar tópicos](https://forms.gle/JkMt91CZRtoJBSFUA) **Patrocinadores:** Estamos buscando ativamente patrocinadores para apoiar a comunidade de desenvolvedores de IA. Seja oferecendo espaços para eventos, fornecendo alimentos ou por meio de patrocínio financeiro. Os patrocinadores não apenas terão a oportunidade de palestrar nos encontros e receberão reconhecimento de destaque, mas também terão visibilidade para nossa ampla base de membros, composta por mais de 5.000 desenvolvedores de IA em São Paulo e mais de 500.000 em todo o mundo. Interessados enviar email para [heitor@massimus.com](mailto:heitor@massimus.com)

PREPARE O SEU MELHOR SALTO! 🚀 ​Convido vocês a trazerem as crianças para pular e se divertir no mundo neon e estou te esperando para uma tarde de pura adrenalina e luz! Vamos celebrar com muita energia, saltos e brilho. ​**📅 Quando:** 14 de Março (Sábado) **🕓 Horário**: Das 16:00 às 18:00 **📍Onde:** Glow Park - Unidade Barra Funda **📍 Endereço:** Av. Marquês de São Vicente, 658 - Várzea da Barra Funda, São Paulo/SP ​ **Aviso:** **O uso de meias antiderrapantes é obrigatório!** Se você tiver as suas, não esqueça de levar. Caso contrário, elas podem ser adquiridas diretamente no balcão do parque. **Site:** glowpark.com.br (no site pode comprar antecipado). **Valores:** 01h00 = R$ 84,90 02h00 = R$ 120,00 e Tempo Livre = R$ 140,00 Vou pegar tempo livre, mas fiquem a vontade para escolher. **Insta:** glowparkoficial *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

**Tipo de evento: Música brasileira, instrumental** Lúcio Maia, guitarrista, conhecido por ser um dos fundadores da banda pernambucana Nação Zumbi, lança novos singles em 2026 com seu trio, Arquétipo Rafa na bateria e Marcos Gerez no baixo. As novas canções dessa nova fase flertam com o futurismo, movimento artístico e literário do início do século XX que exaltava a modernidade, a velocidade e a tecnologia. Projeções serão operadas pela artista Miwa Shimosakai e a luz por Cris Souto. Local do show: Térreo **Ingressos:** R$ 15,00 - Credencial Plena (Carteirinha do SESC) R$ 25,00 - Meia entrada R$ 50,00 - Inteira **Link para compra de ingressos pela internet:** https://www.sescsp.org.br/programacao/lucio-maia-2/ Venda de ingressos online a partir de 04/03, 17h, e nas bilheterias das unidades a partir de 04/03, 17h. \- Este show terá o espaço preparado para plateia em pé; \- Classificação: 14 anos\. Instagram do artista: https://www.instagram.com/luciomaia1 **Host: Flávio M Santana** *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

Celebrate the first day of Spring with us! Join us at select [#MarketDistrict](https://www.facebook.com/hashtag/marketdistrict?__eep__=6&__cft__%5B0%5D=AZXglupYTNnuPXhU3gU2DI9GInOg8OWWSvEJTry0VDGnMwh3tC6LxAkyc13s7j-hzoCa7zpemBLJbwdOAIfL-4l-h-eX3x7UFBl6CgHm1ijsL9C9hR_jWvIa_CNOjxBCQzMpVcaRfKr1LrRukr4nY0KHoqN2w3gXLadSqHBf6hPcBx13ltDk2suI8GhnjfjDOUs&__tn__=*NK-R) (*we are meeting at Grandview Yard*) locations for Flights & Bites on the third Friday of the month from 5-8pm. *We'll meet about 5:30pm til 7:00pm. Feel free to join us anytime before 6:45pm.* **Cost: $15.00 per person *(covers 4 wine or beer samples paired with gourmet appetizers)*** **Meet**: The staff will set aside tables for our group, just behind the bar. Feel free to brings cards if you want to play after your tasting. Sometimes, we head to a venue to hear live music afterwards.