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# 🙏 **Encuentro especial de Kundalinī Yoga – Mi Altar Interior, Apertura de Corazón e Intuición** 📅 **Sábado 24 de Enero – 10:00 h** 📍 *B-Yoga Molins de Rei* (Carrer Santiago Rusiñol, 10) 🚆 A solo 20 minutos de Barcelona 🌟 **Una práctica para volver a tu espacio sagrado** En este taller te invito a un viaje de **reconexión profunda con tu cuerpo-templo**, apertura del corazón y creación de tu **altar interior**, un reflejo simbólico de tu alma y de la intención que deseas sembrar. ## ⚡ **¿En qué consiste la experiencia?** 🧘 **Práctica de Kundalinī Yoga** Para liberar tensiones, suavizar el pecho, despertar la energía vital y conectar con tu fuerza interior. 🌬️ **Respiración consciente** Ejercicios de purificación y equilibrio para revitalizar el flujo energético. ✋ **Meditación y visualización** Abriremos el espacio sagrado, encenderemos la llama interna y visualizaremos un altar de luz en el corazón. 💫 Esta práctica integra **movimiento, respiración y meditación**, permitiendo que la energía fluya, el cuerpo se expanda, la mente se aquiete y el corazón se abra con claridad. ### 🛎️ **Ritual de creación del altar** Te guiaré paso a paso para crear tu **altar**, un espacio tangible y sutil que represente tu mundo interno. Cada elemento tiene un mensaje para tu camino: - **Flores:** la belleza y la impermanencia que suavizan el corazón. - **Palabras o mantras:** semillas de intención que deseas cultivar. - **Símbolos o imágenes:** cualidades internas que quieres honrar y fortalecer. 🌿 *Si lo sientes, puedes traer un pequeño objeto personal (Foto, joya, papel, símbolo…) que represente lo que deseas honrar o transformar. Será integrado en el ritual.* 🎶 **Kirtan con Música en directo y sonido sagrado** Crearemos una **atmósfera vibrante y sanadora**, donde cada nota acompañará tu proceso de apertura, sensibilidad y creatividad. 🔥 Este taller, parte de un ciclo mensual, conecta con la energía de la **transformación y la apertura del corazón**, invitándote a renacer con fuerza, conciencia y sensibilidad. 🕉️ Durante toda la práctica nos acompañará el mantra **“Om Mani Padme Hum”**. ### 👐 **Cierre y compartir** Finalizaremos compartiendo **Prasad**, una ofrenda de comida que simboliza gratitud y unión, acompañado de una infusión y un espacio para compartir vivencias. Además, podrás recibir un **mensaje del Oráculo**, un pequeño guiño del Universo para tu camino. ✨ ### 💛 **Aportación** 🔥 **15 € con reserva** 📲 **Reserva tu lugar enviando un mensaje a Alejandro:** 681 956 681 🪷 Confirma también tu asistencia en el evento. 🌿 **Únete a nuestra comunidad en WhatsApp:** 👉 [https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX](https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX) ✨ **Ven a crear, abrir y conectar con tu altar interior.** **Sat Nam 🙏**

Show Up Go Up is the most relaxed comedy show in Barcelona FREE Show - Interactive and Friendly. You only need to bring good vibes and money for drinks if you want them! It's the show where anyone that Shows Up can Go Up! Hosted by John Allis - The Unicycle Jousting Champion of New Zealand! Every Saturday 5pm at The Comedy Clubhouse - Barcelona's Only Comedy Club! Show Up by 4:45pm if you want to perform - Show Starts at 5pm exactly! This is the perfect opportunity to try stand-up comedy in a relaxed, pressure free environment - Or you're welcome to just come along, sit back, relax and enjoy the show! This is one of many [FREE Things to do at The Comedy Clubhouse](https://thecomedyclubhouse.es/event-category-free-stuff/) \- Check out the full list of [FREE STUFF here](https://thecomedyclubhouse.es/event-category-free-stuff/).

🌊✨ YOGA & COMUNIDAD ✨🌊 La Mar en Calma es un encuentro semanal para respirar con calma, mover el cuerpo y compartir desde la autenticidad. No es solo una clase: es un espacio para empezar el fin de semana con presencia, energía elevada y comunidad consciente, frente al mar del Port Olímpic 🌅 🗓 Sábados · 10:30 a 14:00 h 📍 Sala Gregal – Port Olímpic (Barcelona) 👉 Ubicación: https://maps.app.goo.gl/duujSmPxaEKLFTLVA 🧘‍♀️ Programa • Yoga Hatha Vinyasa · YogaTempleWorld Movimiento consciente y respiración para volver al cuerpo y aquietar la mente. • Meditación · 4 Elementos & gestión emocional Un espacio cuidado para integrar, soltar y escucharte desde lo real. • Cierre consciente en apoyo a The Ocean Cleanup 🌍 💚 Evento a aportación solidaria VOLUNTARIA desde 10 € Donación directa para el cuidado de océanos y ríos, sin intermediari@s. 👉 Formulario de inscripción (o puedes venir directamente): https://forms.gle/Z8VDZZbWs1rzzrtt7 🌊 Cada sábado, desde el corazón de Barcelona, YogaTempleWorld une presencia, respiración y acción consciente para cuidar el océano y sostener comunidad. ✨ ¿Quieres estar al día y sentirte parte del proceso? En nuestro grupo de WhatsApp compartimos recordatorios, inspiración, reflexiones y novedades de la escuela y de La Mar en Calma. Un espacio cercano, respetuoso y vivo 🤍 👉 Únete aquí: https://chat.whatsapp.com/C2DyqZrFrLD9H6QVvYyocV Te esperamos con los brazos abiertos 🫂 🕉️ Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 🌍💛

# The Clubhouse Spotlight The Clubhouse Spotlight is an English Stand-Up Comedy showcase featuring one of our favourite European headliners doing an extended set with support from talented warm up acts and a friendly host :) Beautifully Air-Conditioned Bar with a Variety of Delicious Drinks Available! If you're sick of tapas on Blai and can't stomach Opium anymore then The Clubhouse Spotlight is a great Saturday evening option for you. We choose great comedians every week and make sure they bring their best material! Every week we have a fresh lineups with new comedians from all around Europe and we rotate hosts so it's always guaranteed to be a new, interesting and hilarious experience! ## When, Who & How Much? **Every Saturday 8pm** Tickets: 12 euros online, 15 euros at the door Group discount: 10 euros for groups of 4+ that buy online \- Buy tickets through [The Comedy Clubhouse website](https://thecomedyclubhouse.es/event-category-showcases/). Note: This show normally sells out by Friday so grab tickets quick to guarantee that you can come! We do keep a few door tickets on reserve as well, so if you can't buy online, you can try your luck by getting there early on the door! *Lateness/Refund Policy: If you don’t come on time, we may resell your ticket and not refund you, and you may not be allowed into the show. (see below for full late and refund policies)* *Come early to grab a drink. We have a full bar available (open 1 hour before the first show of the day) with beer, wine, mixed drinks, free snacks, and table games!*

**TICKETS HERE ->** [https://luma.com/cxajxrbx](https://luma.com/cxajxrbx) **🌿 WILDFLOW IV — Music. Movement. Connection.** English version (Texto en español abajo)**👇** ​Imagine stepping into a space where you feel free, alive, and fully yourself. ​Where the music awakens something deep inside you. ​Where every breath, every beat, every glance around the room pulls you closer into connection — with yourself, with others, with life. ​✨ This is Wildflow. ​A 4-hour healing journey designed to leave you clearer, more connected, and full of life. **​🌿 The Journey** **​1. Connect — Heart Awakening** ​As the sun sets, we gather in ceremony with cacao. Intentions are set, hearts are opened, and breathwork guides us into presence. A sense of unity begins to grow. **​2. Dance — Rhythmic Flow** ​The music invites movement: organic, tribal, and ethnic sounds that evolve into deep electronic rhythms. No choreography, no expectations — only freedom. The dancefloor is alive, constantly transforming as the night deepens. **​3. Heal — Energetic Release** ​What begins in grounded presence swells into intensity. The beats rise, the energy expands, the dancefloor becomes a temple of release and raw expression. You’re invited to let go, to discover new layers of yourself in the rhythm. **​4. Integrate — Reflective Landing** ​As the music softens, the collective energy settles. The dancefloor shifts again — from primal fire to gentle grounding. You leave balanced, uplifted, and renewed. **​💫 Why It’s Different** ​That moment of openness you usually chase with substances? ​At Wildflow, it happens naturally. ​Through breath, cacao, music, and trust, you find yourself dropping your guard, moving with abandon, and connecting in a way that feels real, alive, and lasting. ​No alcohol. No drugs. No muchrooms. Just presence, rhythm, and pure human energy. ​✨ Come alone or with friends — you’ll be welcomed into a safe space where connection happens naturally, and you won’t leave alone. **​🎶 Your Invitation** ​Wildflow is not just a night out. ​It’s a dancefloor with intention — a space where your natural essence takes the lead. ​Join us, and remember how good it feels to be fully awake, fully alive, and fully connected. ​📸 Follow us on Instagram for exclusive sneak peeks! 👀✨ ​https://www.instagram.com/wildflow.ofc **​Meet the Hosts, DJs & Guest Artists** **​• Henk Schepens** ​Entrepreneur, Trauma-informed Space Holder & Visionary DJ ​**Instagram**: @henksky ​Henk’s journey of self-discovery and healing is deeply connected to the transformative power of music. Seeing its potential to unlock new levels of connection and growth, he is passionate about developing concepts that harness music’s healing energy. As a natural idea generator, Henk channels his experiences into meaningful projects that inspire and create space for exploration and self-awareness. **​• Jazmin Gattyan** ​Cacao Ceremony & Meditation Guide, Space Holder & Yoga Teacher ​**Instagram**: @happynest_146 ​Jazmin works with ceremonial cacao as a sacred medicine for the heart—an ally that opens the doorway to presence, clarity, and authentic connection. Her ceremonies weave together cacao, guided meditation, and intentional ritual, creating a grounded space for reflection, release, and renewal. She invites participants to deepen their relationship with themselves, align with their inner wisdom, and connect with the collective energy of the group. Each ceremony is an invitation to return to balance, harmony, and heart-centered living. **​• DJ HNKS (Belgium)** ​Instagram: @hnks_music ​HNKS is a Belgian-born DJ with deep roots in Europe's electronic music heritage, HNKS has evolved into a globally recognized artist who brings his distinctive sound to dance floors worldwide. HNKS is known for blending innovative electronic music styles to drive the dance floor to new heights. ​• Guest Artists ​We’ll also invite special guest facilitators and artists , adding another layer of creativity and inspiration to the night. **​✨ Tiered Pricing & Community Support** ​Every WildFlow gathering is more than a dance floor — it’s a journey we co-create together. Each detail is carefully crafted: a beautiful venue, a high-end sound system with sub-woofer, ceremonial cacao, fresh fruits and spring water, and immersive décor that turns the space into a living, breathing and wild atmosphere. ​To make this possible — and keep it accessible — we use a tiered pricing system: ​€25 — Early Bird ​For the first visionaries who help bring the experience to life from the very start. ​€30 — 1st Release ​Join as the next wave of co-creators as the energy builds. ​€35 — 2nd Release ​Secure your place before we reach full flow. ​€40 — Last Chance (final week) ​For those who feel the call just before the event. ​A production with this level of intention, sound, and artistry would normally cost €75 or more, but we intentionally keep prices low to make the experience accessible and to invite you to be part of something new. ​When you join early, you’re not just saving on your ticket — you’re supporting the artists, the production, and the atmosphere that make WildFlow so unique. ​Your presence is more than a ticket — it’s an act of creation, helping shape a new culture of gathering rooted in connection, beauty, and the unifying power of music. **​Important Guidelines** **​1. Substance-Free Space 🚫🍷** ​• We maintain a strictly substance-free environment to promote clarity, genuine connection, and collective well-being. Please respect this policy by refraining from alcohol, recreational drugs, or other intoxicants. **​2. Respect & Inclusivity 🌈🤝** ​• Everyone is welcome. Treat all attendees with kindness and openness. Harassment, discrimination, or any form of harm will not be tolerated. **​3. Consent & Boundaries ✋✅** ​• Ask before engaging in any physical contact. If someone says “no,” please honor that without question. **​4. Dress Comfortably 👕🩳🧦** ​• Wear clothing that allows free movement and expression. Let your outfit reflect your energy—whether it’s sensual, wild, or uniquely original to you. Layers can help you transition from energetic dance to a calm cooldown. There is a no-shoe policy inside 🦶 **​5. Minimize Phone Use 📵✨** ​• This is a space for genuine human interaction. If possible, keep photos and videos to a minimum. Stay present in the shared experience. **​6. Arrive Early ⏰🌿** ​• The doors open at **6:30 PM**. ​• The journey start at 7:00 PM sharp! ​• The doors close at 7:30 PM, and we do not offer refunds for late arrivals. ​The opening ceremony sets the tone for the entire evening. Aim to arrive on time to fully participate in the grounding ritual. **​7. Stay Hydrated & Take Breaks 💦🍉** ​• Dancing and movement can be intense. Feel free to take a break for water, rest, fresh air, or to enjoy some fresh 100% organic local farmer fruit whenever you need. ​• We kindly discourage stepping out to smoke 🚭 and instead invite you to consider whether it’s worth interrupting your experience. **​8. Share the Energy 🔥🕺💃** ​• This event thrives on collective spirit. Engage with new people, explore the art installations, and let your energy flow freely on the dance floor. **​9. Leave No Trace 🌍🗑️** ​• Help us keep the venue clean and beautiful. Dispose of trash properly, and if you see any litter, feel free to pick it up. **​10. Honor the Transition 🌅💫** ​• As the event winds down, take a moment to reflect, integrate, and carry the experience with you beyond the dance floor. **​📸 Follow us on Instagram for exclusive sneak peeks! 👀✨** ​https://www.instagram.com/wildflow.ofc ​ **​FAQ – WildFlow** **​What is WildFlow?** ​WildFlow is a 4-hour transformative journey that blends ceremonial practices, ecstatic dance, and soulful connection. It’s a substance-free experience designed to open your heart, reconnect you with your authentic self, and create deep connections with others—all through music, movement, and community. **​How would you describe the music style at WildFlow?** ​The music at WildFlow flows from organic, tribal, and ethnic sounds into deep electronic rhythms, evolving into progressive and melodic techno. It’s a sonic journey that merges ancestral roots with futuristic soundscapes—earthy, soulful, and electrifying at the same time. **​Is WildFlow a sober event?** ​Yes! WildFlow is a strictly substance-free environment. We invite you to access deeper layers of yourself naturally, without the influence of alcohol, recreational drugs, or other intoxicants. This creates a safe, clear, and truly transformative space for everyone. **​Do I need dance experience to join?** ​Not at all. There are no steps to learn, no choreography to follow. WildFlow is about free, authentic movement. Simply come as you are and move however you feel called. **​What should I wear?** ​Wear comfortable clothes that allow free movement and expression. See guidelines. **​What should I bring?** ​A reusable water bottle ​Comfortable clothing and layers ​An open heart and mind ​Minimal personal belongings (to stay light and free) **​Can I arrive late?** ​We strongly encourage you to arrive on time. The opening ceremony is an essential part of setting the energy and intention for the evening. Doors close at 7:30 PM sharp, and late arrivals will not be permitted entry (no refunds for late arrivals). **​Is photography allowed during the event?** ​We kindly ask you to minimize phone use and photography. WildFlow is about being present and connected in the moment. If you do take a photo, please be respectful of others’ privacy and the collective atmosphere. **​Will there be food and drinks available?** ​We’ll provide ceremonial cacao at the start and offer water and fresh fruits throughout the night to keep you hydrated and nourished. **​How can I stay connected after the event?** ​Follow us on Instagram @wildflow.ofc for exclusive sneak peeks, updates, and future event announcements. We also welcome your feedback to keep shaping WildFlow into a vibrant and evolving space! **___________________ESPAÑOL___________________** Imagina entrar en un espacio donde te sientes libre, vivo/a y completamente tú. Donde la música despierta algo profundo en tu interior. Donde cada respiración, cada beat y cada mirada a tu alrededor te acercan más a la conexión — contigo, con los demás, con la vida. ✨ **Esto es Wildflow.** Un **healing journey** de 4 horas diseñado para que salgas con más claridad, más conexión y lleno/a de vida. *** ## 🌿 El Journey ### 1\. Conectar — Apertura del Corazón Al atardecer, nos reunimos en ceremonia con cacao. Se establecen intenciones, los corazones se abren y el breathwork nos guía hacia la presencia. Comienza a crecer una sensación profunda de unidad. ### 2\. Bailar — Rhythmic Flow La música invita al movimiento: sonidos orgánicos, tribales y étnicos que evolucionan hacia ritmos electrónicos profundos. Sin coreografías, sin expectativas — solo libertad. El **dancefloor** está vivo y se transforma constantemente a medida que la noche avanza. ### 3\. Sanar — Energetic Release Lo que comienza en una presencia enraizada se intensifica. Los beats suben, la energía se expande y el dancefloor se convierte en un templo de liberación y expresión auténtica. Estás invitado/a a soltar y descubrir nuevas capas de ti en el ritmo. ### 4\. Integrar — Reflective Landing Cuando la música se suaviza, la energía colectiva se asienta. El dancefloor vuelve a transformarse — del fuego primal al enraizamiento suave. Te vas equilibrado/a, elevado/a y renovado/a. *** ## 💫 Por qué es diferente ¿Ese momento de apertura que normalmente se persigue con sustancias? En **Wildflow**, sucede de forma natural. A través de la respiración, el cacao, la música y la confianza, bajas la guardia, te mueves con libertad y conectas de una manera real, viva y duradera. 🚫 **Sin alcohol. Sin drogas. Sin mushrooms.** Solo presencia, ritmo y pura energía humana. ✨ Ven solo/a o con amigos — serás bienvenido/a a un espacio seguro donde la conexión ocurre de forma natural, y no te irás solo/a. *** ## 🎶 Tu Invitación Wildflow no es solo una night out. Es un **dancefloor con intención** — un espacio donde tu esencia natural toma el liderazgo. Únete y recuerda lo bien que se siente estar completamente despierto/a, vivo/a y conectado/a. 📸 Síguenos en Instagram para sneak peeks exclusivos 👀✨ [https://www.instagram.com/wildflow.ofc](https://www.instagram.com/wildflow.ofc) *** ## Meet the Hosts, DJs & Guest Artists ### • Henk Schepens **Entrepreneur, Trauma-informed Space Holder & Visionary DJ** Instagram: @henksky El journey de autodescubrimiento y sanación de Henk está profundamente conectado con el poder transformador de la música. Al ver su potencial para desbloquear nuevos niveles de conexión y crecimiento, se apasiona por crear conceptos que canalizan la energía sanadora de la música. Como generador natural de ideas, Henk convierte sus experiencias en proyectos con sentido que inspiran exploración y autoconciencia. ### • Jazmin Gattyan **Cacao Ceremony & Meditation Guide, Space Holder & Yoga Teacher** Instagram: @happynest_146 Jazmin trabaja con cacao ceremonial como medicina sagrada para el corazón — un aliado que abre la puerta a la presencia, la claridad y la conexión auténtica. Sus ceremonias entrelazan cacao, meditación guiada y ritual intencional, creando un espacio enraizado para la reflexión, la liberación y la renovación. Cada ceremonia es una invitación a volver al equilibrio, la armonía y una vida centrada en el corazón. ### • DJ HNKS (Belgium) Instagram: @hnks_music DJ belga con profundas raíces en la herencia electrónica europea. HNKS ha evolucionado hasta convertirse en un artista reconocido a nivel global, llevando su sonido distintivo a dancefloors de todo el mundo. Es conocido por fusionar estilos electrónicos innovadores y llevar la pista a nuevos niveles de intensidad. ### • Guest Artists También invitaremos facilitadores y artistas especiales, añadiendo una capa extra de creatividad e inspiración a la noche. *** ## ✨ Tiered Pricing & Community Support Cada encuentro WildFlow es más que un dancefloor — es un journey que co-creamos juntos. Cada detalle está cuidadosamente diseñado: un venue hermoso, sound system de alta calidad con sub-woofer, cacao ceremonial, frutas frescas y agua de manantial, y una decoración inmersiva que convierte el espacio en una atmósfera viva, salvaje y en movimiento. Para hacerlo posible y mantenerlo accesible, utilizamos un sistema de precios escalonados: **€25 — Early Bird** Para los primeros visionarios que apoyan el proyecto desde el inicio. **€30 — 1st Release** Únete como la siguiente ola de co-creadores mientras la energía crece. **€35 — 2nd Release** Asegura tu plaza antes de llegar al full flow. **€40 — Last Chance (última semana)** Para quienes sienten el llamado justo antes del evento. Una producción con este nivel de intención, sonido y arte normalmente costaría €75 o más, pero mantenemos los precios bajos de forma consciente para que la experiencia sea accesible y para invitarte a formar parte de algo nuevo. Tu presencia es más que una entrada — es un acto de creación. *** ## Important Guidelines 1. **Substance-Free Space** 🚫🍷 Espacio estrictamente libre de alcohol y drogas para favorecer claridad y conexión genuina. 2. **Respeto & Inclusividad** 🌈🤝 Todo el mundo es bienvenido. No se tolera ningún tipo de acoso o discriminación. 3. **Consent & Boundaries** ✋✅ Pregunta antes de cualquier contacto físico. Un “no” siempre se respeta. 4. **Dress Comfortably** 👕🩳🧦 Ropa cómoda para moverte libremente. No-shoe policy inside 🦶 5. **Minimize Phone Use** 📵✨ Este es un espacio para la presencia real. 6. **Arrive Early** ⏰🌿 Puertas: 18:30 Inicio del journey: 19:00 puntual Puertas cierran: 19:30 (sin reembolsos) 7. **Stay Hydrated & Take Breaks** 💦🍉 Agua y fruta fresca disponibles durante toda la noche. 8. **Share the Energy** 🔥🕺💃 Conecta, explora y deja que la energía fluya. 9. **Leave No Trace** 🌍🗑️ Cuidemos juntos el espacio. 10. **Honor the Transition** 🌅💫 Integra la experiencia y llévala contigo más allá del dancefloor. 📸 Instagram: [https://www.instagram.com/wildflow.ofc](https://www.instagram.com/wildflow.ofc)

Get ready for an outrageously hilarious night at THE OFFENDERS - Barcelona's most daring stand-up comedy show in English! What to Expect: Brace yourself for a no-holds-barred comedy extravaganza that pushes the boundaries of humor. Our fearless comedians will deliver a wild ride of naughty, sexual, dark, and politically incorrect jokes that will have you laughing and gasping in equal measure. This show is definitely not for the faint-hearted or easily offended - only the brave should attend! Tickets: https://www.englishstandupbarcelona.com/ Event Details: • Duration of the show: \~90' + intermission • Venue: The Comedy Clubhouse (@thecomedyclubhousebcn) • Jaume I or Barceloneta [L4] • Recomended for ages ≥ 18 y/o Venue Highlights: The Comedy Clubhouse offers the perfect atmosphere for edgy stand-up comedy. With ample space and air conditioning, we ensure your comfort throughout the show. Pro tip: Arrive early to snag the best seats, especially if you're coming with friends! Don't Miss Out: Join us for a night of unapologetic humor that will push your laughter to the limit. If you're up for an evening of audacious comedy that throws political correctness out the window, this is your show! Note: The entire show will be performed in English. Book now and prepare for a comedy experience like no other in Barcelona!

Únete a nuestro Canal de Telegram, Siri Quantum: https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8 ¿Sientes que algo en tu vida no está en armonía? ¿Crees que no estás en el camino correcto? ¿Repites los mismos patrones una y otra vez? Es posible que estés viviendo un bloqueo emocional. Las Constelaciones Familiares son una herramienta terapéutica muy potente que permite descubrir y sanar patrones emocionales heredados y lealtades familiares que no nos pertenecen. Podemos heredar emociones, cargas y traumas de nuestros antepasados — que se transmiten de generación en generación — hasta que alguien decide hacer el trabajo de sanación. A través de una representación visual y vivencial, las Constelaciones permiten hacer consciente lo inconsciente, para así liberar, ordenar y sanar. ¿Cómo se desarrolla un taller de Constelaciones Familiares? En una sesión grupal, se representan a los miembros del sistema familiar de la persona que constela, con la ayuda de los demás participantes (representantes). Este proceso nos permite ver dinámicas ocultas, lealtades invisibles y patrones transgeneracionales que condicionan nuestra vida sin que nos demos cuenta. El objetivo es restaurar el equilibrio dentro del sistema familiar y abrir paso al bienestar. Tanto si vienes a constelar como si participas como representante, te llevarás un trabajo profundo. Facilita:Maribel López, facilitadora certificada en Constelaciones Familiares «Hace más de 20 años que me formo en disciplinas de crecimiento personal: Coaching, PNL y Constelaciones Familiares. He hecho muchísimos talleres de todo tipo, pero mi vocación, mi verdadera pasión, son las constelaciones, tanto en grupo como en sesiones individuales. Me fascina la sinergia que se genera en el campo. Mi objetivo es acompañar a la persona a reconocer y sanar patrones disfuncionales dentro de su sistema familiar.» Constelar: 55€ Representar: GRATIS [Más info aquí](https://siriquantum.com/taller-de-constelaciones-familiares/)

**(CASTELLANO a continuación 🥗 ENGLISH below )** ### Ruta + Calçotada a l’Alt Camp! La calçotada és una de les tradicions més típicament catalanes... i nosaltres en som fans absoluts! 😍 Així que tornem a l’atac amb una nova i *súper completa* experiència: **ruta + calçotada a l’Alt Camp**, la veritable terra dels calçots! **El pla:** Anirem fins a **Montferri**, on farem un cafetó abans de començar una **ruta senzilla de 10 km i 280 m de desnivell**. Caminarem fins al **Santuari de Montserrat de Montferri**, una joia modernista del deixeble de Gaudí, **Josep Maria Jujol**, i després ens endinsarem per les muntanyes de l’Alt Camp per coronar un nou *100 Cims*: **la Torre del Moro i la Tossa Grossa de Montferri**. Una excursió amb encant rural, paisatges autèntics i **vistes espectaculars** sobre l’Alt Camp i el mar al fons. 🌊 I després, de premi... 🍽️ **Gran calçotada al Castell de Rocamora**, un castell mil·lenari de l’època de la Reconquesta! Tot plegat, regat amb bon rotllo i l’essència de la terra que ha vist néixer aquesta deliciosa tradició. 👉 **Que no t’ho expliquin... Vine!** ### 💶 Preus i informació **🥾Excursió:** 20 € + 12 € de transport que cadascú paga al seu conductor/a **🍷Calçotada:** 44 € **Menú complet:** **Aperitiu:** pa torrat amb tomàquet, all i fuet Begudes: sangria, vi, cava, refrescos, cervesa, aigua i vermuts **Calçots amb salsa (tants com vulguis!)** **Mongetes blanques amb botifarra negra i llonganissa**, amb patata al caliu i allioli Amanida verda **Xai a la brasa amb carxofes** Postres: taronja amb mistela + profiterols amb xocolata Cafè i xupito **Recorda:** ➡️ *Per reservar plaça cal abonar el preu de l’excursió per avançat.* Cada participant és responsable d’avaluar el seu nivell físic respecte a la ruta. Cal portar **aigua, calçat de muntanya, roba en capes i bastons** opcionals. Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🥔 **CASTELLANO** 🍇 ## **Ruta + Calçotada en el Alt Camp** La calçotada es una de las tradiciones más típicamente catalanas... ¡y nosotros somos fans absolutos! 😍 Así que volvemos a la carga con una nueva y súper completa experiencia: **ruta + calçotada en el Alt Camp**, ¡la verdadera tierra de los calçots! **El plan:** Iremos hasta **Montferri**, donde tomaremos un café antes de empezar una **ruta sencilla de 10 km y 280 m de desnivel**. Caminaremos hasta el **Santuario de Montserrat de Montferri**, una joya modernista del discípulo de Gaudí **Josep Maria Jujol**, y después nos adentraremos por las montañas del Alt Camp para coronar un nuevo *100 Cims*: **la Torre del Moro y la Tossa Grossa de Montferri**. Una excursión con encanto rural, paisajes auténticos y **vistas espectaculares** sobre el Alt Camp y el mar al fondo. 🌊 Y después, como recompensa... 🍽️ **Gran calçotada en el Castell de Rocamora**, ¡un castillo milenario de la época de la Reconquista! Todo ello regado con buen ambiente y la esencia de la tierra donde nació esta deliciosa tradición. 👉 **¡No dejes que te lo cuenten... ven!** ### 💶 **Precios e información** 🥾 **Excursión:** 20€ + 12 € de transporte que cada uno paga a su conductor/a 🍷 **Calçotada:** 44 € **Menú completo:** * Aperitivo: pan con tomate, ajo y fuet * Bebidas: sangría, vino, cava, refrescos, cerveza, agua y vermut * **Calçots con salsa (¡tantos como quieras!)** * **Judías blancas con butifarra negra y longaniza**, con patata al caliu y alioli * Ensalada verde * **Cordero a la brasa con alcachofas** * Postres: naranja con mistela + profiteroles con chocolate * Café y chupito **Recuerda:** ➡️ Para reservar plaza es necesario abonar el precio de la excursión por adelantado. Cada participante es responsable de evaluar su nivel físico según la ruta. Trae **agua, calzado de montaña, ropa por capas y bastones (opcionales).** **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🍇 **ENGLISH ☕** ## **Hike + Calçotada in Alt Camp** The *calçotada* is one of the most iconic Catalan traditions... and we’re absolute fans! 😍 So we’re back with a brand-new, *super complete* experience: **hike + calçotada in Alt Camp**, the true homeland of the *calçot*! **The plan:** We’ll head to **Montferri**, have a coffee, and start an **easy 10 km hike with 280 m of elevation gain**. We’ll walk to the **Montserrat Sanctuary of Montferri**, a modernist gem by Gaudí’s disciple **Josep Maria Jujol**, and then explore the hills of Alt Camp to conquer a new *“100 Cims”*: **Torre del Moro and Tossa Grossa de Montferri**. A hike full of rural charm, authentic landscapes, and **spectacular views** over Alt Camp — and even the sea! 🌊 And afterwards, the reward... 🍽️ **A grand calçotada at Castell de Rocamora**, a thousand-year-old castle from the time of the Reconquest! All seasoned with good vibes and the true spirit of the land where this delicious tradition was born. 👉 **Don’t let them tell you about it... come and join us!** ### 💶 **Prices & Info** 🥾 **Hike:** €20 + €12 for transport (paid directly to your driver) 🍷 **Calçotada:** €44 **Full menu:** * Appetizer: toasted bread with tomato, garlic, and *fuet* * Drinks: sangria, wine, cava, beer, soft drinks, water, and vermouth * **Calçots with their special sauce (as many as you want!)** * **White beans with *butifarra negra* and *llonganissa*,** with roasted potatoes and *allioli* * Green salad * **Grilled lamb with artichokes** * Desserts: orange with sweet wine + profiteroles with chocolate * Coffee and *chupito* **Remember:** ➡️ To reserve your spot, please pay the hike fee in advance. Each participant is responsible for assessing their own fitness level for the route. Bring **water, hiking boots, layered clothing, and optional trekking poles.** **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

**Discover the Best Comedy in Barcelona at BaseMint Comedy!** Enjoy a night of laughter with top local and visiting comedians every Sunday at the iconic Mint Bar—Barcelona’s coziest basement venue, located downtown. Curated and hosted by **[HECTOR AYALA](https://www.instagram.com/hectorayalacomedy/?hl=en),** one of the powerhouses of the European Comedy Scene! Still curious about the show? Watch our captivating **[PROMOTIONAL VIDEO](https://www.instagram.com/p/CoaZGOaIKdJ/)** sneak peek into the world of Basemint Comedy. * **Doors open: 8:00 PM \| Show starts: 8:30 PM** * **Duration: \~90 min + break** * **Location: Mint Bar, Passeig d'Isabel II, 4, Barcelona (Metro: Jaume I or Barceloneta [L4])** * **Recommended: Ages 18+** * **The show is entirely held in English** What a better way to wrap up the weekend than in one of **Barcelona's Best Stand Up Comedy Shows?** **Get your tickets before they sell out!** Follow us on **[Facebook](https://www.facebook.com/BaseMINTcomedyBCN) or [Instagram](https://www.instagram.com/basemintcomedybcn/)!** Don’t miss on Barcelona’s funniest night out! **\*\*THIS IS A TICKETED EVENT, PAY AT THE DOOR\*\***

¿Cuántas veces hemos pasado por delante y no hemos visto nada? ¿Pero que hay que ver? Barcelona como cualquier otra ciudad está, repleta de edificios, construidos con rocas de las canteras más cercanas que teníamos. Esto ha hecho que en muchas ocasiones construyéramos con rocas que contienen fósiles, y que además han quedado a la vista. Vamos a hacer un divertido recorrido por la ciudad, donde descubriremos los curiosos edificios que contienen fósiles y que podemos observar a simple vista, algunos de ellos únicos en Europa. Identificaremos las diferentes especies para que conozcáis las formas que hacen, y de buen seguro que tenéis algún fósil en vuestro edificio. Al acabar iremos a tomar algo. ***LA ACTIVIDAD*** Un recorrido por el interior del museo donde pararemos a observar y conversar, en los puntos más interesantes y emblemáticos. Acabamos sobre las 13.30h. Al final iremos a tomar algo. ***INCLUYE:*** ORGANIZACIÓN + MONITOR AMBIENTAL + SEGURO DE ACCIDENTES +SEGURO RC: ¡TODO POR 15€! ***PUNTO DE ENCUENTRO:*** En la salida del metro Ciutadella-Vila Olímpica. A las 11.00h. Para facilitar la comunicación recordar que estamos en: https://www.observarlanaturaleza.com/ facebook: https://www.facebook.com/observarlanaturaleza instagram: https://www.instagram.com/observarlanaturaleza

Special **Gong Soundbath**, with meditation & intention setting. ​Join us on this journey to treat yourself to an hour and a half of deep rest, that you deserve! ​Sound Baths & mindfulness take you beyond the mind's constant labeling and chatter. ​The journey gently guides you into a deep state of meditation, and theta brainwave, promoting relaxation and rejuvenation. ​The soundbath incorporates frequencies from various instruments, including gongs, drums, rattles, chimes, and bowls. ​The meditative qualities of gongs and other instruments transport you beyond the ordinary, allowing you to explore your inner self, find balance, and leave feeling refreshed, inspired, and connected. * ​16h Arrival and Cacao Bar opens (5 Euros/ ceremonial cup) * ​16.15h Gong sound bath starts * ​17.30h Wrap up * Bookings here:https://luma.com/Samanaevents?k=c * **Baño de Sonido con Gong** Baño de sonido especial con gong, meditación y establecimiento de intenciones. Acompáñanos en este viaje para regalarte una hora y media de descanso profundo, ¡que te mereces! Los baños de sonido y la atención plena te llevan más allá del constante etiquetado y parloteo de la mente. El viaje te guía suavemente hacia un profundo estado de meditación y ondas cerebrales theta, promoviendo la relajación y el rejuvenecimiento. El baño de sonido incorpora frecuencias de varios instrumentos, como gongs, tambores, sonajas, campanillas y cuencos. Las cualidades meditativas de los gongs y otros instrumentos te transportan más allá de lo ordinario, permitiéndote explorar tu interior, encontrar el equilibrio y salir sintiéndote renovado, inspirado y conectado. 16h Llegada y apertura del bar de cacao (5 euros/taza ceremonial) 16.15h Comienza el baño de sonido Gong 17.30h Clausura Bookings here: https://luma.com/Samanaevents?k=c ## ​**Location** ​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809

## 🐦 Birdsong Mindfulness Walks 🌿 *Slow, nature-based mindfulness in Barcelona* ### 🌿 TLDR — Please read before joining * Slow, mindful meditation walk (not fitness or hiking). * Birdsong as a mindfulness anchor (not birdwatching). * No individual Reiki during the walk for larger groups *(5-min Reiki available before/after if requested).* *** Join a slow, mostly silent walk through the **Montjuïc area**, guided by birdsong, breath, and gentle presence. This is an invitation to step out of the rush of everyday life and reconnect — with your body, your senses, and the natural world around you. Just walking, listening, and being here. *** ### ✨ What we’ll do * Begin with a short, gentle grounding practice * Walk at a **slow, mindful pace** (intentionally slower than a usual walk) * Use **birdsong and natural sounds** as anchors for awareness * Pause at times to listen, sense, or simply be still * Close with a few moments of shared stillness For larger groups, **individual Reiki is not offered during the walk**. If you’d like a **short 5-minute Reiki session**, feel free to let me know in advance or come speak with me **before or after** the walk (always by consent). *** ### 🐦 A note on birds This is **not a birdwatching walk**, though we use birdsong as a meditation anchor. If you’re curious, I’m always happy to chat **after the walk** about birds we noticed by sight or sound. I’m also planning to open a **monthly gathering for amateur birdwatching** soon. *** ### 🗣 Language Guided talks and meditations are currently offered in **English**. I’m learning **Spanish and Catalan**, and I hope to offer guided practices in those languages in the future. *** ### 👥 Group size We began with very small, intimate groups due to individual Reiki sessions. As interest has grown, I’m opening up **more spots** and keeping the structure simple so we can walk together more spaciously. Returning walkers may occasionally join beyond the usual number, as they’re already familiar with the pace and nature of the practice. 💛 If you’ve joined before and would like to come again, please join the waitlist or feel free to message me directly — I’ll happily mark you as going. *** ### 💛 About the practice I’m a **mindfulness teacher in training**, and part of this journey includes learning through practice. You may be gently invited to share feedback to help me grow as a facilitator. If there are any **mindfulness teacher trainees** who’d like to co-lead or guide a future walk, feel free to reach out — I’d love to share the space. *** ### 🌿 Cost These walks are currently offered **for free** as my way of giving back. ***Donations are welcome*** to help cover Meetup costs and keep the walks accessible: [https://www.hereaware.com/donate](https://www.hereaware.com/donate) *** ### 🌧 Weather Light rain can be part of the experience — we’ll choose routes with mostly concrete paths (often around Jardins de Mossèn Cinto Verdaguer). **In case of heavy rain, strong wind, or storm alerts**, the walk will be **cancelled** for safety reasons. *** ### 📍 Location & confirmation The walk takes place in the **Montjuïc area**. The exact meeting point pin will be shared via the private comments once you've RSVP'd a couple of days before the walk. Please confirm your attendance by sending a WhatsApp message to: 📲 **+34 722 692 960** 👉 Full experience details & background: * [https://www.hereaware.com/experiences](https://www.hereaware.com/experiences) * [https://linktr.ee/here.aware](https://linktr.ee/here.aware) *** ### 🎶 Please read * We’ll begin the grounding at **12:00**, with a 5-minute grace period * Please arrive a little early to settle in comfortably * If you’ll be late, text me **at least 15 minutes in advance**, and I’ll share a live location pin * If you arrive during the grounding or while we’re walking, you’re welcome to **join quietly** * Phones will be invited onto **silent mode** during the walk *** #### 🎧 Consent & phones The only consent I’ll ask for is for **audio recording** (for my mindfulness teacher training). I won’t take photos during the walk. You’re welcome to take photos after, and I gently invite minimal phone use during the experience. Thank you for helping keep the space calm, respectful, and spacious for everyone 🌿

Medicina vibracional ✨ con gongs y cuencos juntos con la energía universal ✨ de Reiki que puede transformar y armonizar tu estado de ser y sentir, equilibrar tus chakras, relajar tu mente y cuerpo. 💝 De regalo recibes un mensaje canalizado especial para ti despues de la sesion. Empezamos el año 2026 con la vibracion alta y en armonia cuerpo y mente. Si te apetece experimentar esto , estas bienvenid@ a esta sesion de dis horas. Apuntate escribiendo Nadine un mensaje a +34 722220411 O reserva tu plaza directamente con un Bizum de 10€ al mismo numero indicando tu nombre + Gong. Muchas gracias , Te esperamos! Silvina (Maestra de Reiki Ushui) y Nadine (terapeuta de sonidos)

***Únete*** a nosotros en una caminata circular por los alrededores del pueblo de 🏘️​***Prats de LLuçanés (Osona)***, pasando por el ⛰️***Serrat de les Arnes*** y por la ermita de ***⛪Sant Andreu de LLanars*** / ***Join us*** on a loop hike around the village of ***🏘️Prats de LLuçanés (Osona),*** passing by ***⛰️Serrat de les Arnes*** and the hermitage of ***⛪Sant Andreu de LLanars*** **• 🚗Transporte/Transport🚗:** * Transporte en coches particulares BCN-Prats de LLuçanés-BCN (*cada pasajero debe pagar **8€** al conductor por el viaje de ida y vuelta*) * Si dispones de coche y puedes compartir el viaje con otras personas, contacta conmigo y ampliaremos el número de asistentes del evento. *Los conductores tienen una **rebaja del 50%** en el importe de la excursión* **• Datos excursión/Hike data:** Recorrido/Trail: Circular-Loop / Prats de LLuçanés / 14km / +200m / 5-6h / **IBP=39** * Si tu forma física es media, la excursión será **FÁCIL** (*26* ≤ IBP ≤ *50*) / If your fitness level is medium, the hike will be **EASY** (*26* ≤ IBP ≤ *50*) *([https://www.ibpindex.com/index.php/es/](https://www.ibpindex.com/index.php/es/))* Puntos de paso/Waypoints: 🏘️***Prats de LLuçanés***, ⛪Sant Vicenç, Font de la Residència, ⛪Santuari de Lurdes, Roca de les Tines, Cadira d'en Galceran, ⛰️Serrat de Les Arnes, Font de la Vila, ⛪Sant Andreu de LLanars, Font del Clotet, Gorg del Moli de Galobardes, ⛪Santa Eulàlia de Pardines, 🏰​Castell de Quer, ⛪Santa LLúcia de Quer, Les tres fonts, ⛪Mare de Deu de la Bona Sort, 🏘️***Prats de LLuçanés*** *(https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/routebtn-prats-llucanesv1-243493591)* **• 🌮 Qué llevar/ What's needed:🎒** * 🥾 Calzado y ropa para caminar por la naturaleza/Appropriate footwear and clothing to hike in nature * **🥪**Comida y agua suficiente (mín. 2L) para todo el día/Enough food and water (min. 2L) for the whole day **• ⌚Horarios/Schedule:🚆** * **🤝🏻08:30h** Meeting point en Avinguda Meriadiana, 408, Barcelona * **🚗08:45h/10:00h** Transporte en coches particulares Barcelona-Prats de LLuçanés \*(cada pasajero debe pagar 8€ al conductor por el viaje de ida/vuelta) 🥾**10:00/16:00h** Excursión circular desde Prats de LLuçanés * **🍺​16:00h/16:45h** Tiempo para tomar un refresco en bar del pueblo de Prats de LLuçanés * **🚗16:45h/18:00h** Transporte de vuelta en coches particulares Prats de LLuçanés-Barcelona **• 💰Qué está incluido/What's included:💰** * 💸 Precio/Cost: **12€/\*6€** (efectivo-cash/Bizum/PayPal). \**Los conductores de los coches tienen una rebaja del 50%* * **🦮** Guia de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide * ⛑️ Seguros de Responsabilidad Civil + Accidentes/Civil Liability + Accident Insurance NO INCLUIDO/NOT INCLUDED: * Transporte en coches particulares BCN-Prats de LLuçanés-BCN (*pago de **8€** al conductor*) **• 📧BTN WhatsApp community:📧** * Únete a la *comunidad de WhatsApp de BACK TO NATURE* y accede a la información semanal actualizada de los eventos programados: / Join the *BACK TO NATURE WhatsApp community* and get weekly updates on scheduled events: *([https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9](https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9))* **• 🦮Contacto/Contact:🦮** Mario Badosa Cases - Guía de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide - ***687 66 19 22*** - [mariobadosa@gmail.com](http://mariobadosa@gmail.com/)

For Adults: Beginner Macrame Plant Hangers January 31, 2026 @ 2:00 pm - 3:00 pm Create a basic cord plant hanger and then practice some simple macrame knots to use in future projects. Hosted by Metro Parks VENUE Inniswood Metro Gardens 940 S. Hempstead Rd. Westerville, OH 43081 Phone (614)895-6216

Some trained COUNT volunteers work together once a month at RMH (http://www.rmhc-centralohio.org/volunteer.php) as Housewarmers (usually on the 1st Sunday from 1 – 5 PM). Some schedule other shifts at their convenience. You may try this out with less fuss by following a "Fast track" or go through the normal process. Fast track • Arrange a time to shadow a COUNT volunteer. Call Dave Nohle at 614-268-9558 (cell). • Show up and try it out. • Complete application, etc. later. Normal process • Complete an online application (http://rmhc-centralohio.org/volunteer/). • Attend orientation in advance. • At orientation you will complete forms agreeing to keep family/patient info private and allowing a background check and tour the facility. • Complete one training shift. Daily shifts are: morning 9 AM - 1 PM, afternoon 1 - 5 PM and evening 5 - 9 PM. • Schedule shifts online using the on the RMH scheduling system (http://www.volgistics.com/ex/portal.dll/?FROM=32895). The Ronald McDonald House (RMH) provides housing and meals for families with sick children. The Columbus RMH is the largest in the world with 137 rooms. COUNT has been volunteering there since May 2014. Housewarmers work with RMH guests to provide a home-like environment - greet, assist with family needs, answer phones, give tours, assist with checkin/checkout, prepare guest rooms after checkout, clean facility, laundry, restock supplies and staff the front desk. RMH Housewarmers volunteer at least one four-hour shift a month. All Housewarmers must complete an application and agree to a background check before they can be full fledged volunteers.

Start the year surrounded by Love From the Earth—with delicious vegan eats, sweet treats, artisan goods, and a chance to win one of our raffle baskets filled with plant-based goodies. Support small businesses, enjoy great food, and spend a cozy day with the community. We will reserve a table for this group if there is enough interest. Just comment "interest" below. Don’t miss out—see you there! Check [event page](https://www.facebook.com/events/893838639773267/) for a vendor list.

**Understanding the Columbus Housing Market: Let’s Talk Downsizing for Seniors** Understanding the Market to Make Your Best Move Yet Thinking about downsizing or helping a parent prepare for a move? Join us for a friendly, educational seminar designed specifically for seniors in Central Ohio. We’ll break down what’s happening in today’s Columbus housing market, explore timing and planning for downsizing, and discuss easy ways to prepare a longtime home for sale—without overwhelm. You’ll also learn about low‑maintenance housing options, financial considerations, and simple steps to make your next move smooth and stress‑free. This is a relaxed, no‑pressure event where you can ask questions and get practical advice tailored to seniors and their families. Hosted by: Katie McCartney, Broker & Senior Real Estate Specialist® (SRES)

**HAPPY HOUSE HUNTERS JOIN THE CENTRAL OHIO INVESTOR NETWORK** \* Time: 5 pm‎ - ‎8 pm‎ ‎ [Eastern Time] \* JANUARY 2026 ONLY: FOURTH Tuesday the 27th, then back to the regular schedule of third Tuesdays next month \* Where: Pastimes Pub at Grandview Yard, 775 Yard St. Columbus 43212 \* Description: Join Us for the Ultimate Real Estate Meet and Greet! Flip, Buy and Hold, Long-Term Rentals, Mid-Term Rentals & Short-Term B&B! Are you passionate about real estate investments or curious about the world of long-term rentals, mid-term rentals, or short-term rentals? Look no further because the "Happy House Hunters" and "The Inns and Outs of a B&B" invite you to come together with COIN for exciting monthly Meet and Greet events for all real estate investors! We look forward to seeing you there!