Green Home

THE WHITE VILLA · Plant Showroom This is not a traditional plant store. It’s a curated showroom where plants are presented in a real setting: terrace, natural light, Mediterranean materials and a calm atmosphere. We work with a small, carefully selected range of indoor and outdoor plants suitable for urban apartments. Resilient species, easy to maintain and designed to live well in compact spaces. Throughout the day, a plant expert will be available to help you choose the right plant based on your light conditions, orientation and lifestyle. You’ll learn how to keep it alive, how to water it properly, what mistakes to avoid and how to integrate it into your home. We also offer simple, easy-to-carry packs ready to take with you. The goal is not volume. It’s choosing well and making sure the plant works in your space. Walk through the terrace, explore the selection and take home a piece of green with knowledge and intention. [More information](https://chat.whatsapp.com/K4Eikp6HRAiFDhxc6BRPt1?mode=hqctswa)

Looking for some laughs to shake off the Monday blues? Come join us at **The Clubhouse: Laietana** at **7:30pm every Monday** to start your week with a spark! Come by early to get your seat and to grab a drink and some comfort food from Nikki's to enjoy during the show. Coming in Hot is a **fun** **&** **free** **open mic comedy** show in Barcelona featuring hot new material from a curated lineup of local and traveling comedians. Hosted by BCN-based comedians Clarice and Maggie, Coming in Hot serves up fresh jokes, fire comedians, and a room ready to ignite. Follow us at **@cominginhot.comedy** and reach out if you’d like to perform! **Coming in Hot** * **Mondays 7:30pm** * **Free** * **English** * **Stand-up comedy open mic** * **The Clubhouse: Laietana** * **@cominginhot.comedy** More info (reserve your spot or just show up!) https://thecomedyclubhouse.es/events/coming-in-hot-open-mic-monday/

# Slow Up: Yin, Nidra & Sound Bath (Mondays 20:00) ​**Class Title:** Yin, Nidra & Sound Bath **Duration:** 90 minutes **Level:** All levels (beginners welcome) **When:** **Mondays · 20:00** **Where:** **Samanà Space** — C/ Pujades 77–79, Timbre 2809, Planta 8 **Atmosphere:** Intimate, cozy, quiet ## ​Class Description ​Unwind into the week with a slow, restorative journey designed to calm your mind and nourish your nervous system. ​**What to expect** * ​**Yin:** Long-held, floor-based postures to release fascia, increase mobility, and invite stillness. * ​**Yoga Nidra:** Guided deep rest to reset the mind and body. * ​**Sound Bath:** Soothing instruments (bowls/chimes, etc.) to soften tension and settle you into spacious presence. ​**Benefits** • Deep relaxation & stress relief • Improved flexibility & joint mobility • Nervous system regulation & better sleep • Enhanced mindfulness, clarity & inner ease ​**What to bring** Warm layers/socks, optional eye pillow & water. Mats/props available at the studio. ​**Booking & Pricing** Single class **cash:** 10€ · **other payment:** 12€ Monthly fee: 44 euros includes: * ​Yin, Nidra & Sound on Mondays, and * ​Yin & Sound bath on Wednesdays * ​Join via Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=c](https://luma.com/theslowuplab?k=c) ​See you on the mat, **Sabina x** *** # ​Slow Up: Yin, Nidra y Baño de Sonido (Lunes 20:00) ​**Título:** Yin, Nidra y Baño de Sonido **Duración:** 90 minutos **Nivel:** Todos los niveles (apto para principiantes) **Cuándo:** **Lunes · 20:00** **Dónde:** **Samanà Space** — C/ Pujades 77–79, Timbre 2809, Planta 8 **Ambiente:** Íntimo, acogedor y silencioso ## ​Descripción de la clase ​Empieza la semana bajando el ritmo con una práctica restaurativa que calma la mente y nutre el sistema nervioso. ​**Qué haremos** * ​**Yin:** Posturas en el suelo, mantenidas suavemente, para soltar la fascia, ganar movilidad e invitar a la quietud. * ​**Yoga Nidra:** Relajación guiada para un descanso profundo. * ​**Baño de sonido:** Instrumentos suaves (cuencos/campanas, etc.) que ayudan a disolver tensiones y a entrar en presencia. ​**Beneficios** • Relajación profunda y alivio del estrés • Mejora de la flexibilidad y movilidad articular • Regulación del sistema nervioso y mejor sueño • Más atención plena, claridad y calma interior ​**Qué traer** Capas de abrigo/calcetines, antifaz opcional y agua. Esterillas y material disponibles en el estudio. ​**Reserva y precios** Clase suelta **en efectivo:** 10€ · **otros métodos:** 12€ ​o Quota mensual: 44 euros incluye: * ​Yin, Nidra & Sound todos los lunes, and * ​Yin & Sound bath todos los miercoles ​Únete vía Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=c](https://luma.com/theslowuplab?k=c) Apoya el proyecto en **[Patreon](https://www.patreon.com/c/slowup)** ​¡Nos vemos en la esterilla! ​ **Sabina x** ​ ## ​**Location** ​​​​**Samanà Space** ( [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809 ​​​​ [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/p3Y4patgzNDUtQo2A) ​​​**What to Bring:** * ​​​Comfortable clothing to move freely * ​​​A water bottle to stay hydrated * ​​​A journal if you´d like to note any visuals, thoughts or ideas ​​​**Our Space:** * ​​​Is a shoe free zone * ​​​Alcohol or drugs are not permitted * ​​​We are a vegan space

Whether you're a music enthusiast, beer lover, or just looking for a lively night out, this event will offer the perfect blend of entertainment. Come unwind, socialize, and enjoy the best of both worlds with us. Mark your calendar and don't miss out on this unique experience!

# Slow Up: Yin, Nidra & Sound Bath (Mondays 20:00) ​**Class Title:** Yin, Nidra & Sound Bath **Duration:** 90 minutes **Level:** All levels (beginners welcome) **When:** **Mondays · 20:00** **Where:** **Samanà Space** — C/ Pujades 77–79, Timbre 2809, Planta 8 **Atmosphere:** Intimate, cozy, quiet ## ​Class Description ​Unwind into the week with a slow, restorative journey designed to calm your mind and nourish your nervous system. ​**What to expect** * ​**Yin:** Long-held, floor-based postures to release fascia, increase mobility, and invite stillness. * ​**Yoga Nidra:** Guided deep rest to reset the mind and body. * ​**Sound Bath:** Soothing instruments (bowls/chimes, etc.) to soften tension and settle you into spacious presence. ​**Benefits** • Deep relaxation & stress relief • Improved flexibility & joint mobility • Nervous system regulation & better sleep • Enhanced mindfulness, clarity & inner ease ​**What to bring** Warm layers/socks, optional eye pillow & water. Mats/props available at the studio. ​**Booking & Pricing** Single class **cash:** 10€ · **other payment:** 12€ Monthly fee: 44 euros includes: * ​Yin, Nidra & Sound on Mondays, and * ​Yin & Sound bath on Wednesdays * ​Join via Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=c](https://luma.com/theslowuplab?k=c) ​See you on the mat, **Sabina x** *** # ​Slow Up: Yin, Nidra y Baño de Sonido (Lunes 20:00) ​**Título:** Yin, Nidra y Baño de Sonido **Duración:** 90 minutos **Nivel:** Todos los niveles (apto para principiantes) **Cuándo:** **Lunes · 20:00** **Dónde:** **Samanà Space** — C/ Pujades 77–79, Timbre 2809, Planta 8 **Ambiente:** Íntimo, acogedor y silencioso ## ​Descripción de la clase ​Empieza la semana bajando el ritmo con una práctica restaurativa que calma la mente y nutre el sistema nervioso. ​**Qué haremos** * ​**Yin:** Posturas en el suelo, mantenidas suavemente, para soltar la fascia, ganar movilidad e invitar a la quietud. * ​**Yoga Nidra:** Relajación guiada para un descanso profundo. * ​**Baño de sonido:** Instrumentos suaves (cuencos/campanas, etc.) que ayudan a disolver tensiones y a entrar en presencia. ​**Beneficios** • Relajación profunda y alivio del estrés • Mejora de la flexibilidad y movilidad articular • Regulación del sistema nervioso y mejor sueño • Más atención plena, claridad y calma interior ​**Qué traer** Capas de abrigo/calcetines, antifaz opcional y agua. Esterillas y material disponibles en el estudio. ​**Reserva y precios** Clase suelta **en efectivo:** 10€ · **otros métodos:** 12€ ​o Quota mensual: 44 euros incluye: * ​Yin, Nidra & Sound todos los lunes, and * ​Yin & Sound bath todos los miercoles ​Únete vía Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=c](https://luma.com/theslowuplab?k=c) Apoya el proyecto en **[Patreon](https://www.patreon.com/c/slowup)** ​¡Nos vemos en la esterilla! ​ **Sabina x** ​ ## ​**Location** ​​​​**Samanà Space** ( [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809 ​​​​ [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/p3Y4patgzNDUtQo2A) ​​​**What to Bring:** * ​​​Comfortable clothing to move freely * ​​​A water bottle to stay hydrated * ​​​A journal if you´d like to note any visuals, thoughts or ideas ​​​**Our Space:** * ​​​Is a shoe free zone * ​​​Alcohol or drugs are not permitted * ​​​We are a vegan space

**STREET FOOTBALL TRAINING** Join [Almas Libres](https://almas-libres.org), Spain’s largest women-led urban sports community, for our weekly street football training with our federated coaching team. Each session is split: 50% skills and fitness, 50% game play = 100% focused on leveling up the playing field for everyone. Build your confidence, technique, and love for the game in a supportive, empowering space. Powered by [Nike.](https://www.nike.com/es/?cp=93577296208_search_&Macro=-nike%20shoes-g-10575086106-109984426528-e-c-EN-pure-452199484522-kwd-11642601-1005424&gclsrc=aw.ds&ds_rl=1252249&gad_source=1&gad_campaignid=10575086106&gbraid=0AAAAADq9vlMVGVJZqQj3BiMHIU5qe3MHT&gclid=Cj0KCQjwtpLABhC7ARIsALBOCVr3g5lf6cJNrQcKGLcIhE0Z8p8H5SBMNtDElN34dEFDu_pKkaOZWLYaAg0NEALw_wcB) **WHEN** Every Monday (*Except Public Holidays*) **TIME** 19:00-20:00 **LOCATION** Pg. de Salvat Papasseit, 45, 08003 **CONTRIBUTION** 5€ **EQUIPMENT** All the equipment provided All sessions held in Catalan, Spanish & English.

Prueba gratis una sesión!!!! Te permitirá participar, probar y disfrutar con nosotros de una sesión grupal de entrenamiento al aire libre. Y si te interesa unirte a nosotros por 50€ al mes tienes acceso a todas nuestras sesiones presenciales y online más un estudio de nutrición totalmente personalizado valorado en 100 € incluido en la cuota mensual sin coste alguno!!! Seguro que tu al igual que nosotros valoras muchísimo en estos momentos el cuidarte de manera segura, con nosotros lo lograrás! Como serán éstas sesiones?? Si bien son sesiones grupales, como te realizaremos un estudio de nutrición totalmente personalizado, tendremos todo tu historial de necesidades y objetivos, con lo cual nos permitirá realizar correcciones dentro de la clase de grupo. Que necesitas traer?? Una esterilla, ropa cómoda para hacer ejercicio y agua. Qué trabajaremos? Ejercicios funcionales combinados con ejercicios de cardio, movilidad y equilibrio. Como reservo mi plaza?? Entra en el siguiente enlace: https://www.silvanavigo.com/entrenamiento-grupal-al-aire-libre/ Consultas Silvana Vigo 630635871

Te invitamos a moverte, conectar y probar algo nuevo. Explora el ritmo, el movimiento y el diálogo en un jogo entre camaradas. La capoeira angola es una práctica afrobrasileña que une movimiento, música y diálogo corporal entre compañeros. Es una forma dinámica y creativa de moverse, conectar con otras personas y explorar el ritmo desde el cuerpo. En esta sesión probaremos movimientos básicos y cómo se combinan en el jogo entre dos personas. También descubriremos su musicalidad, primero con percusión corporal y luego con instrumentos tradicionales como el berimbau, el pandero, el agogô y el reco-reco. No se necesita experiencia previa. La actividad está abierta a personas de todas las edades, géneros y niveles de condición física. Ven con ropa y zapatillas cómodas, agua y ganas de probar algo nuevo. **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

**Proyeccion + lab Musical** **18h-18h45 El Futuro (Im)posible #4/10** Imágenes para pensar el presente: sigue el ciclo documental (10 episodios) Creado por **Piensa Patagonia** y dirigido por **Martín Haas y Antonio Balseiro**, *El Futuro (Im)posible* propone un recorrido animado y profundamente humano por los grandes desafíos socioambientales del siglo XXI. Lejos del catastrofismo, el documental ofrece una mirada regenerativa que pone en foco experiencias comunitarias y soluciones reales que ya están sucediendo. La película cuenta con la participación de un equipo multidisciplinario y reconocidas voces de la cultura argentina como **Julieta Zylberberg, Martín Piroyansky, Malena Villa y Verónica Llinás**, entre otras. Una propuesta pensada como espacio de encuentro, diálogo y construcción colectiva, dirigida a jóvenes, estudiantes, educadores, movimientos sociales y a todas las personas interesadas en los desafíos sociales, ambientales y culturales de nuestro tiempo. **#4** La globalización del siglo XX trajo un confort que disfrutan millones de personas, a costa de destruir ecosistemas, economías y culturas locales. El siglo XXI nos lleva producir mucho más cerca de casa, cuidando el entorno y empoderando a la comunidad local. **18h45-19h25** **Lab Musical con Ombeline** Flash practice, Flash jam, Pon en el pote de sorteo la cancion/obra que quieres practicar en grupo, **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

Entrance is **FREE**. **BONUS**: One lucky audience member will get one Belgian beer (or soft drink) for **FREE**! **On Tap Comedy** is a brand new stand-up open mic in English in **IMPRFCTO Poblenou** bar (located in the trendy Poblenou neighborhood of Barcelona)! Every two weeks the best and the bravest standup comedians try their **new jokes**. You can be the first one to see them! How exciting is that?
 We start at **7:30 pm**! But you can come earlier to enjoy the best selection of **Belgian beers** at the Imprfcto Poblenou bar! Best comedians and best Belgian beers in Barcelona guarantee that your Friday night will start great! You can't miss it! See you on Friday! NOTE: This is the IMPRFCTO in Poblenou on Carrer de Bilbao, not the one on Parallel! Comedians won't use a microphone. Want to perform?
If you are a standup comedian and want to perform at our venue please send a message to our Instagram: @ontapcomedy

Un taller práctico y experimental para iniciarse en la electrónica DIY aplicada al sonido. A través del juego, la prueba y el error, exploraremos cómo los componentes electrónicos más básicos pueden convertirse en generadores de sonido y en herramientas creativas. No son necesarios conocimientos previos: partimos desde cero y aprendemos haciendo. ### ¿Qué aprenderás? * Conocer los **componentes electrónicos más comunes** y para qué sirven. * Usar el **protoboard** y realizar experimentos sencillos, desde hacer parpadear un LED hasta **generar sonidos**. * Comprender nociones básicas de **teoría electrónica** a través de circuitos simples. * Crear **osciladores básicos** (onda cuadrada) y controlar parámetros como el tono, el volumen y otros parámetros. * Explorar las **posibilidades de la electrónica DIY** y su aplicación en instrumentos, actuaciones o instalaciones artísticas. ### Horario, materiales y precio * **Horario:** de **18:00 a 22:00 h** * **Precio:** **56 €** * El precio incluye **todas las herramientas y materiales necesarios**, así como **el kit utilizado durante el taller, que te llevarás a casa** para seguir experimentando. ### Inscripciones Las inscripciones se realizan escribiendo a: **hola@laclandestinadepoblenou.org** *** ## Sobre el formador ### **Martí Guillem Císcar** Nacido en Valencia, Martí Guillem Císcar es un creativo heterodoxo, manipulador de aparejos sonoros, imágenes, acciones, objetos y formas. Su trabajo transforma lo cotidiano en inusual, combinando **improvisación, experimentación y DIY** de manera irreverente pero reflexiva, en propuestas mayoritariamente efímeras. Se caracteriza por un lenguaje fresco y cambiante que reflexiona sobre los hábitos sociales y la relación entre la creatividad y lo cotidiano. Ha impartido talleres en **colegios, festivales de música, hacklabs y universidades** por toda Europa. Como organizador cultural, lleva **más de 20 años** programando y proponiendo eventos. Destacan el **festival y ciclo de conciertos PinPanPun (2015–2020)** y el **colectivo Nvcli (2020–2026)**, desde los que ha organizado cientos de conciertos y actividades vinculadas a la exploración sonora.

**(CAST a continuación** **ENGLISH below)** ### Un divendres de relax... ‍♀️ Mentre la gent treballa, nosaltres avui... desconnectem. Un dia per gaudir d'una ruta tranquil·la amb grans vistes + banys termals... Visitarem el poble termal de **Caldes de Montbui**, amb un patrimoni lligat al termalisme des de temps dels romans! Les seves fonts naturals escampen aigua a **74 °C **, i arreu del poble es respira una màgia especial. Des d’aquí sortirem per fer una **ruta circular de 9 km i 240 m de desnivell**, sense complicacions: un recorregut tranquil per gaudir del **paisatge, el patrimoni i la bona companyia**. Una caminada per activar cos i ànima... abans d’acabar amb una **fantàstica sessió en uns banys termals naturals! ** Després de relaxar-nos en **aigües sulfuroses acabades de sortir de les profunditats de la terra**, prendrem una infusió o un cafetó, i tornarem a casa amb les piles al 100 %! ⚡ **Preu (transport + ruta + entrada banys termals):** **49€** Targeta ***Nature Connect*:** cada 10 rutes, 1 de regal! La plaça serà reservada mitjançant paga i senyal de 25€. El preu inclou **guiatge per guia titulat, entrada als banys termals, assegurança d’accidents i RC.** > Viatja tranquil, gaudeix més ** Què cal portar?** * **Imprescindible per entrar als banys termals:** casquet de piscina, banyador o biquini + tovallola * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya i roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals **❗️ Política de cancel·lació:** * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! ** Segueix-nos...** * Al nostre Insta [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * a Can Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * **i uneix-te al [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) ** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **CASTELLANO** ## ** Un viernes de relax**‍♀️ Mientras la mayoría está trabajando, nosotros hoy… desconectamos. Un día para disfrutar de una ruta tranquila con magníficas vistas + baños termales… Visitaremos el pueblo termal de **Caldes de Montbui**, con un patrimonio ligado al termalismo desde tiempos de los romanos. ¡Sus fuentes naturales brotan a **74 °C ** y en todo el pueblo se respira una magia especial! Desde aquí saldremos para hacer una **ruta circular de 9 km y 240 m de desnivel**, sin complicaciones: un recorrido tranquilo para disfrutar del **paisaje, el patrimonio y la buena compañía.** Una caminata para activar cuerpo y alma... antes de terminar con una **fantástica sesión en unos baños termales naturales ** Después de relajarnos en **aguas sulfurosas recién salidas de las profundidades de la tierra**, tomaremos una infusión o un café… ¡y volveremos a casa con las pilas al 100 %! ⚡ **Precio (transporte + ruta senderismo + entrada baños termales):** **49€** **Tarjeta *Nature Connect*:** ¡cada 10 rutas, 1 gratis! La plaza será reservada mediante paga y señal de 25€. El precio incluye **guía titulado, entrada a los baños termales, seguro de accidentes y RC.** > Viaja tranquilo, disfruta más **Qué traer:** * **Imprescindible para entrar en los baños termales:** gorro de piscina, bañador o bikini + toalla * Picnic para comer durante la ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña y ropa por capas (adaptable al tiempo) * Bastones opcionales ❗️ **Política de cancelación:** ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. ❌ Pasadas las 48 h: no se realizarán devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! **Síguenos y mantente al día:** * En Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * En Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Y únete al ** [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) ** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **ENGLISH** ## **A relaxing Friday... ** While most people are working, today we… switch off. A day to enjoy an easy hike with stunning views + thermal baths… We’ll visit the thermal village of **Caldes de Montbui**, whose spa tradition dates back to Roman times! Its natural springs gush out water at **74 °C **, and the whole village has a truly magical atmosphere. From there, we’ll enjoy a **circular hike of 9 km and 240 m elevation gain**, with no technical difficulties — a calm route to enjoy the **landscape, history, and good company.** A gentle walk to awaken body and soul… before finishing with a **fantastic session in natural thermal baths! ** After relaxing in **sulphurous waters coming straight from the depths of the earth**, we’ll enjoy a herbal tea or coffee — and head home fully recharged! ⚡ **Price (tranport + hike + thermal baths):** **€49** ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes, get 1 free! The price includes **certified mountain guide, SPA entry, accident insurance, and civil liability insurance.** > Travel peacefully, enjoy more **What to bring:** * **Required for the thermal baths:** swimming cap, swimsuit or bikini + towel * Picnic lunch for the route * At least 1.5 L of water * Hiking boots and layered clothing (adaptable to the weather) * Trekking poles optional ❗️ **Cancellation policy:** ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 for management) or change for another hike within the next 6 months. ❌ After 48 h: no refunds or changes. Thank you for your understanding! **Stay connected:** * On Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * On Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Join our ** [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) ** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

The climate emergency will not be solved by reading books. But by coming together to read, to educate ourselves, to share what we learn with friends and family, and to take action in our corner of the world we can be a small part of the wave of change humanity desperately needs. Sound like something you want to be a part of? We’d love to have you. Join the Climate Action Book Club this month to read the activist handbook ‘Emergent Strategy’ by Adrienne Marie Brown. She calls it 'a guidebook for getting in right relationship with change, using our own nature and that of creatures beyond human as our teachers.' This event is free, but please get your copy from the wonderful English bookstore that hosts our book club meetings, Backstory. To cover Meetup fees, we also request a €1 donation per attendee. You are welcome (even encouraged) to join us even if you haven't read the book but want to hear and join the discussion about it. Feel free to bring a friend, too. Hope to see you!

**THE WHITE VILLA · International Rooftop Evening** ✨ An informal international gathering in a private villa above Barcelona. This evening is designed for natural conversations in a carefully curated setting. People from different backgrounds come together to meet, talk and connect without pressure, fixed dynamics or forced icebreakers. You move freely between conversations, speak at your own pace and let the atmosphere unfold naturally as the sun sets over the city. It’s a relaxed way to practice languages and build real connections while sharing a drink in a space that feels both welcoming and intentional. As the evening progresses, the energy shifts gently from conversation to shared moments, always maintaining a balanced and respectful atmosphere. Ideal for: **– Meeting international and local people** **– Practicing languages in real-life context** **– Expanding your social circle** **– Discovering a hidden hillside venue** This is not a class, and it’s not a loud party. It’s a social evening in a private villa with panoramic views over Barcelona, where work, culture and social life blend naturally. Price: 10€ **Includes up to three glasses of wine. Payment at the entrance.** **[More information](https://www.meetup.com/the-white-villa/events/313189775/)**

Some trained COUNT volunteers work together once a month at RMH (http://www.rmhc-centralohio.org/volunteer.php) as Housewarmers (usually on the 1st Sunday from 1 – 5 PM). Some schedule other shifts at their convenience. You may try this out with less fuss by following a "Fast track" or go through the normal process. Fast track • Arrange a time to shadow a COUNT volunteer. Call Dave Nohle at 614-268-9558 (cell). • Show up and try it out. • Complete application, etc. later. Normal process • Complete an online application (http://rmhc-centralohio.org/volunteer/). • Attend orientation in advance. • At orientation you will complete forms agreeing to keep family/patient info private and allowing a background check and tour the facility. • Complete one training shift. Daily shifts are: morning 9 AM - 1 PM, afternoon 1 - 5 PM and evening 5 - 9 PM. • Schedule shifts online using the on the RMH scheduling system (http://www.volgistics.com/ex/portal.dll/?FROM=32895). The Ronald McDonald House (RMH) provides housing and meals for families with sick children. The Columbus RMH is the largest in the world with 137 rooms. COUNT has been volunteering there since May 2014. Housewarmers work with RMH guests to provide a home-like environment - greet, assist with family needs, answer phones, give tours, assist with checkin/checkout, prepare guest rooms after checkout, clean facility, laundry, restock supplies and staff the front desk. RMH Housewarmers volunteer at least one four-hour shift a month. All Housewarmers must complete an application and agree to a background check before they can be full fledged volunteers.

Whether you've never done improv before, or you've done it for so long you knew Del Close on a personal level, or anywhere in between, come join us! Swing by *Gresso's* for the **Columbus Improv Comedy Meetup** for some fun and games! The idea behind improv is to create entire scenes from scratch based on a suggestion from the audience. This can be done in game form, like *Whose Line Is It Anyway*, *ComedySportz*, or *Wild 'n Out*; it could also be done to tell stories, like *Middleditch and Schwartz*. Our meetup, which is central Ohio's longest running (and free!) weekly comedy event, brings the games (and occasionally different forms) for you to play in a safe, supportive, and compassionate environment. Not only is it a lot of fun, but you get to work on thinking faster on your feet, plus it's an excellent way to meet new people and make friendships that'll last a lifetime! Ask yourself if you want to join the **Columbus Improv Comedy Meetup**, and say "Yes, And" that you'll have fun!

Join us at Woodhouse Vegan on February 28th @11am for some great food and drinks! The food here is always so good and the atmosphere is awesome. You can find the menus below! [ WOODHOUSE BAKERY + PARK SERVICE COFFEE MENU](https://static1.squarespace.com/static/5e8a4164fa23ca220c2ceee5/t/65fdd2e1ca51a46979929391/1711133409875/Bakery+Menu+Spring+2023+%282%29.png) [WOODHOUSE BRUNCH + LUNCH COCKTAIL MENU](https://static1.squarespace.com/static/5e8a4164fa23ca220c2ceee5/t/65fdd3698396e65a1e3abc0f/1711133545604/Bakery+Menu+Spring+2023.png) [WOODHOUSE BRUNCH + LUNCH FOOD MENU](https://static1.squarespace.com/static/5e8a4164fa23ca220c2ceee5/t/65fdd261b2e21b4ddde997a6/1711133281660/Bakery+Menu+Spring+2023+%281%29.png) Woodhouse Vegan offers parking validation for the adjacent " LAZ Parking - Joseph Garage" parking garage. You can find links to that address below. [Apple Maps](https://maps.apple/p/u4uR0vxh~_c60B) [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/K37216FrEJd3qiRp8) The validation gives you free parking after you have spent an hour inside the restaurant. You will need to get your parking slip validated from the restaurant by asking them after an hour has passed. We hope to see you there!

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.