Healing Through Movement

https://www.facebook.com/events/1683552771923726/?ref=1&action_history=%5B%7B%22surface%22%3A%22permalink%22%2C%22mechanism%22%3A%22surface%22%2C%22extra_data%22%3A%5B%5D%7D%5D primeiro faremos um encontro virtual, depois marcamos outro presencial Vamos abordar temas como A POLÍTICA QUE QUEREMOS e SUSTENTABILIDADE PARA OSASCO E CIDADES VIZINHAS... Farei uma apresentação do pré partido político. A RAiZ - Movimento Cidadanista, bem como do Projeoto SEE-MEAR, de Participação Social, Interações e Articulações, pró políticas públicas, independentemente de nossos debates, https://www.facebook.com/profile.php?id=1709733042591626&ref=ts&fref=ts

*Join a friendly community of language exchangers from all over the world and practice your English/Portuguese — maybe even pick up a new language too! 🌍* All language levels are welcome — even if you're a total beginner. We believe the best way to learn is by actually speaking in real life! ***A midweek night to decompress, relax, make new friends, slow down a little and enjoy some drinks 🍹🍹🍹*** We meet every Wednesday at our new location: 📍 **Che Bárbaro Restaurante & Bar/ Perto do Beco do Batman** Rua Harmonia, 277 – Sumarezinho São Paulo – SP, 05435-000 It’s a big venue, so don’t worry — the **Rooftop** is just for us! When you arrive, just let the staff know you’re there for **O Rolè** and they’ll point you in the right direction 😉 We usually have around 8–12people per night. Come represent your language! Join our WhatsApp group here and connect with us: 👉 [https://chat.whatsapp.com/K8DX6L9WrOs2KkGFqGgdrc?mode=gi_t](https://chat.whatsapp.com/K8DX6L9WrOs2KkGFqGgdrc?mode=gi_t) See you on Wednesday! 🗣️🍻🌎

**Temos uma reunião semanal às quartas-feiras, das 20h30 às 22h30, com testemunhos e lições sobre celebrar a nossa recuperação de vários desafios e dificuldades da vida. Esta é uma reunião para todos que desejam trabalhar suas mágoas, maus hábitos e inibições.** Participe presencialmente na Ibab 📍 R. Gustav Willi Borghoff, 480 - Barra Funda, São Paulo - SP, 01144-080 Participe também conosco pelo link às 20h30 ao vivo: [https://youtube.com/user/oficialibab](https://youtube.com/user/oficialibab) Às 21h30 participe do grupo de partilha: [http://cr.ibab.com.br/](http://cr.ibab.com.br/) https://www.facebook.com/celebrandoibab

– Quarta-feira de rock ao vivo no Blue Pub com a banda Remake, conhecida por repertório de clássicos do rock internacional e pop rock dos anos 80, 90 e 2000. Ambiente descontraído, público adulto, ideal para networking leve, encontro entre amigos ou date com trilha sonora de alto nível. – Pub britânico tradicional, com palco para banda ao vivo. Clima de rock, pop rock e hits internacionais. Público majoritariamente 25+. – Instagram: @bluepubsp Compra de ingresso: Direto na porta • Entrada / Couvert artístico: R$ 27 (Grátis até 19h) • Consumo mínimo: geralmente não há consumo mínimo formal, mas o ticket médio gira em torno de R$ 70–120 por pessoa – Comanda individual, fechada no caixa ao final da permanência. HOST: Diego Silvestrini *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!: [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

Entre os vários espetáculos do **11º** **MITsp**, vamos ver essa **produção de dança contemporânea nacional**? Com coreografia de Mário Nascimento e trilha sonora original do DJ Marcos Tubarão, o espetáculo, que conta com bailarinos do **Corpo de Dança do Amazonas,** apresenta a dor e a beleza dos tikunas, e simboliza a conexão entre a **dança e a identidade cultural amazônica**, homenageando seu povo e a natureza local. **A MITsp – Mostra Internacional de Teatro de São Paulo** chega à sua **11ª edição**. Reconhecida como um dos principais festivais de teatro do Brasil, mantém sua vocação experimental e crítica, além de seu papel estratégico na **valorização da cultura brasileira** e no fortalecimento do intercâmbio internacional. **Host:** Helena O. (Plateia SC M8) * C️️️️️lique aqui, para adquirir seu ingresso do Sympla: ***[link](https://bileto.sympla.com.br/event/116486?share_id=1-copiarlink)*** (de R$ 20 a R$ 40) * Podemos esticar para um after! * Veja mais informações clicando aqui: ***[link](https://mitsp.org/2026/ta-sobre-ser-grande/)*** ⚠️ Por favor, quem comprar ingresso, me avise aqui **no Meetup**. Se desistir, também! **Quem já comprou ingresso:** * Telma * Helena *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* * Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:\* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

**O Los Perros (Bela Cintra)** é um wine bar despretensioso e acolhedor, situado próximo da Avenida Paulista. A proposta é combinar o clima de bar de esquina com uma carta de cerca de 70 rótulos de vinhos, criando um espaço descontraído para tomar vinho como se fosse uma cerveja de botequim. Os vinhos podem ser consumidos em taças com valores a partir de R$ 18,00. Há também uma variedade de petiscos, porções e outras bebidas. **Dicas importantes:** * **Chegarei às 17h00** para garantir a mesa, quem quiser chegar mais cedo, fique à vontade * * **Estações de metrô** mais próximas: Paulista (Amarela) - saída C ou Consolação (Verde) \- O bar fica localizado a 2 quadras da Av\. Paulista no sentido Centro \- A **comanda é única** para o grupo, então peço que anotem tudo que forem consumindo para um melhor controle no final do evento \- Qualquer outra dúvida\, me chamem no privado Divirtam-se 🍷 **Host: Marcello Mastrorosa** *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

# GenAI em escala + Serverless na prática Nesta edição do **AWS User Group São Paulo**, teremos uma noite com dois temas super atuais e complementares: * **IA Generativa aplicada à avaliação de sistemas conversacionais em escala** (com foco em qualidade x custo) * **Modernização de arquitetura com serverless**, saindo de uma aplicação em EC2 para uma arquitetura mais resiliente e escalável Se você trabalha com **GenAI, arquitetura cloud, modernização de aplicações, observabilidade de qualidade ou engenharia de software na AWS**, este meetup foi feito para você. *** ## Palestra 1 ### **Além da Amostragem: Tornando Viável a Avaliação de Cobertura Total em IA Conversacional** Avaliar sistemas conversacionais multiagentes em escala apresenta um desafio real: **como manter qualidade de avaliação sem tornar o custo inviável**. Embora LLMs de ponta funcionem muito bem como juízes automáticos, seu uso contínuo para avaliar milhares de conversas pode se tornar economicamente impraticável. Nesta sessão, Guto e Harry apresentam um framework que utiliza **Small Language Models (SLMs)** para tornar a avaliação **economicamente viável em larga escala**, com foco em três pilares: * **criação de datasets sintéticos** * **benchmarking de modelos** * **estratégias sistemáticas de melhoria de performance** A abordagem combina geração de conversas sintéticas com avaliação multi-métrica via **LLM-as-a-Judge**, seguida por comparação entre diferentes arquiteturas de modelos para entender os trade-offs de **custo x qualidade**. Por fim, serão exploradas estratégias como **ensemble methods, prompt engineering e fine-tuning supervisionado** de modelos mais econômicos para alcançar qualidade de avaliação próxima a modelos frontier. Ao final, você vai entender como selecionar a melhor combinação de **modelo + estratégia** para o seu cenário, equilibrando metas de acurácia com restrições de custo em diferentes métricas e casos de uso. ### Palestrantes (mini bios) **Guto Leoni Santos** é Cientista de Dados no **Generative AI Innovation Center (LATAM)**. Possui 7 anos de experiência no desenvolvimento de aplicações com aprendizado de máquina e deep learning. Atualmente, atua no desenvolvimento de soluções com IA Generativa para geração de texto, imagens e aplicações multiagentes. **Harry Cavanagh** é Data Scientist no **GENAIIC da AWS**, com PhD em IA e Biofísica pelo **Imperial College London**. Ex-membro da startup **Solve Intelligence (Y Combinator)**, onde trabalhou com patentes usando IA Generativa, e ex-cientista na **Illumina (Singapura)**, aplicando deep learning em genética humana. É apaixonado por construir sistemas de IA com impacto real no mundo. *** ## Palestra 2 ### **Se funciona, tá bom? Como serverless pode revolucionar sua aplicação** Você construiu sua primeira aplicação em EC2. Funciona... até não funcionar mais. O tráfego aumenta, a instância trava ou falha, e você está desesperado tentando escalar. Soa familiar? Nesta sessão-jogo (surpresa 👀), vamos desenhar juntos uma aplicação típica em **EC2** que não escala bem e evoluí-la, passo a passo, para uma arquitetura **serverless**. Você vai ver onde o EC2 sofre e como serverless resolve problemas de escalabilidade, operação e resiliência — sem precisar acordar às 3h da manhã. ### Palestrantes **Giovana Armani** começou sua jornada técnica como desenvolvedora de software na Amazon. Depois de 4 anos na área, hoje atua como **Developer Advocate na AWS**, criando conteúdo educacional sobre conceitos técnicos fundamentais e melhores práticas de desenvolvimento na nuvem. **Marcelo Palladino** atua como **Developer Advocate na AWS**, onde trabalha para conectar desenvolvedores e empresas à inovação em nuvem, promovendo boas práticas de engenharia, arquitetura moderna e adoção de tecnologias emergentes. *** ## Informações IMPORTANTES!!!!!! Em caso de inscrição e desistência, **cancele sua participação no Meetup** para liberar a vaga para a próxima pessoa da fila. É **obrigatório informar seu RG** na confirmação de presença. **Inscrições sem o RG serão invalidadas.** Também é obrigatório informar o **número de telefone no cadastro**. **Não compartilharemos nenhuma informação com terceiros**; os dados serão utilizados apenas para confirmação no dia do evento. *** ## Como chegar **Endereço oficial:** **Amazon Web Services, Edifício JK** Av. Chedid Jafet, 200 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04551-065, Brazil **Referência:** Região da Vila Olímpia (Edifício JK). *** Os encontros do **AWS User Group São Paulo** seguem o Código de Conduta, disponível em: [https://github.com/AWSUserGroupSP/codigo-de-conduta](https://github.com/AWSUserGroupSP/codigo-de-conduta) Ao confirmar sua participação, você concorda automaticamente com o código. #AWS #AWSCommunity #AWSUGSP *** ## Organizadores * Willian Peixoto * Vanessa Santos * Amanda S. de Souza * Leticia Massae * Caiuã Lorio * Vinícius Matos

Pratique Yoga com Nathalia Morgana em uma aula dinâmica, revigorante e focada em movimentos que fortalecem, alongam e tonificam o corpo. Se você quer praticar Yoga em contato com a natureza, aumentar sua flexibilidade, resistência e energia, esta aula é para você! Aula adaptada para todos os níveis... de iniciantes à avançados. **Domingo às 10h** **Valor: R$52** **Onde nos encontrar:** Ao passar pelo portão 6, pegue a trilha de cooper à direita. Ande alguns metros e me encontre no gramado. **Contato: (11)95400-1715** **Reserve já sua vaga e comece seu dia com energia!**

**Sextou no Kia Ora?** A tão aguardada Banda Tren volta aos palcos do nosso amado Kia Ora pela primeira vez em 2026. Também teremos DJ e Banda Relive! **VIP ATÉ AS 21h** **Após 21h:** Mulher: 40,00 ou 90,00 consome Homem: 30,00 ou 50,00 consome. **PARA GARANTIR O VIP E VALORES PROMOCIONAIS INCLUIR O NOME NO FORMS (os nomes serão aceitos até as 17h00 do dia do evento!!!):** https://forms.gle/KCiwdohp6vhjBAxA8 Teremos mesa de apoio reservada. Bora sextar juntos? **Comanda individual** **Host: Ana Vitória** *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!: [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

***ATENÇÃO :*** Todas as informações e comunicações à respeito do evento serão passados no zap do Grupo Socializando. Por favor, entre lá pelo link: https://chat.whatsapp.com/BTVjZ4lN6240KuBMyiPYJy?mode=hq2tcla Link insta: [https://www.instagram.com/donnadinico?igsh=YXRkb2d0b3Q3MTZ2](https://www.instagram.com/donnadinico?igsh=YXRkb2d0b3Q3MTZ2) Junte-se a nós para uma noite divertida experimentando um novo restaurante em Sampa! Seja você recém-chegado à cidade ou esteja procurando fazer novos amigos, este evento é perfeito para quem aprecia boa comida e ótima companhia. Vamos explorar diferentes restaurantes da cidade e vivenciar juntos a vibrante vida noturna de Sampa. Vamos criar memórias inesquecíveis, dar boas risadas e construir novas amizades enquanto desfrutamos de refeições deliciosas. Não perca esta oportunidade de socializar, conhecer novas pessoas e expandir seu círculo social em um ambiente acolhedor e agradável. A trattoria é inspirada em vilas Italianas, são 6 ambientes incluído áreas internas e externas, incluindo varandas ao ar livre, totalmente instagramáveis . O foco é em comida italiana clássica com toque contemporâneo. Possui um café e empório com produtos Gourmet à venda. Host 19:00 *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!: [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

**Cinemateca Brasileira** Entre os dias 4 e 15 de março de 2026, a Cinemateca Brasileira, a Embaixada da Espanha no Brasil e o Instituto Cervantes apresentam a RETROSPECTIVA PEDRO ALMODÓVAR, reunindo cerca de 20 filmes do diretor espanhol que atravessam mais de quatro décadas de uma das filmografias mais marcantes do cinema contemporâneo. Sua irreverência, uso expressivo das cores, citações da cultura popular e narrativas complexas redefiniram o melodrama, criaram uma variedade de comédia e construíram personagens femininas tão singulares que cunharam o termo “almodovarianas”. **A programação é gratuita e os ingressos são distribuídos uma hora antes de cada sessão.** **Programação:** 12/03 às 20h - Filme Maus Hábitos - Sala Grande Otelo **Obs.: O host estará no local por volta das 19h.** **Site:** https://cinemateca.org.br/serie/retrospectiva-almodovar/ **Dúvidas ou sugestões?** Enviem para mim (Silvio) no grupo Socializando: https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv **HOST: Silvio** *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

Vamos ao show desse grupo lendário de hip hop? Esse evento faz parte das comemorações de 30 anos do Tom Brasil. After a ser pensado (aceito sugestões). **Host Helena O.:** Comprei ingresso da Pista e estarei lá desde às 18h (horário de abertura dos portões). ⚠️ Vou receber, somente, quem confirmar a compra do ingresso! Por favor, retirem seus nomes da lista de participação, caso desistam, ok? Fiquem à vontade para me chamar no whatsapp. **Compras de ingressos (de R$140 a R$660):** * Clique aqui, para adquirir seu ingresso na **Ticketmaster: *[link](https://www.ticketmaster.com.br/event/orishas-represent-cuba-tour-tokio-marine-hall?utm_source=TM-google&utm_medium=cpc&utm_campaign=co:BR+%7C+cpn:Genre+%7C+chl:Gn+%7C+cat:Music+%7C+bud:TM+%7C+tp:TMBR+%7C+catID:KZFzniwnSyZfZ7v7nJ&utm_content=an:Orishas+%7C+ed:2026-03-15+%7C+vn:Tokio+Marine+Hall+%7C+a:K8vZ917Gh37+%7C+v:Z5IMVHtnMZ1FA&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=22908707940&gbraid=0AAAABBFzUbtczJRbVLQn7pLfpqJqQrtbn&gclid=CjwKCAiAs4HMBhBJEiwACrfNZTcIoHXPmntfIdjNiRXByheldfWXRYC8xwKg3A0rBV3IUf_p3paWABoCuWUQAvD_BwE)*** Até 3X sem juros e de 4 a 6x com juros. * Clique aqui, para saber o endereço da **bilheteria oficial** para compra de ingressos (preço limpo, **sem a taxa** de $60): ***[link](https://maps.app.goo.gl/aqCp6J3LWCGYBzYX8)*** Até 3X sem juros. Em dias de shows o horário de atendimento sofre alterações. Confira a programação do local. ℹ️Clique aqui para mais informações: ***[link](https://www.instagram.com/reel/DT2yV7ADpwB/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA==)*** *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* * Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:\* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

**Tipo de evento: Música brasileira, instrumental** Lúcio Maia, guitarrista, conhecido por ser um dos fundadores da banda pernambucana Nação Zumbi, lança novos singles em 2026 com seu trio, Arquétipo Rafa na bateria e Marcos Gerez no baixo. As novas canções dessa nova fase flertam com o futurismo, movimento artístico e literário do início do século XX que exaltava a modernidade, a velocidade e a tecnologia. Projeções serão operadas pela artista Miwa Shimosakai e a luz por Cris Souto. Local do show: Térreo **Ingressos:** R$ 15,00 - Credencial Plena (Carteirinha do SESC) R$ 25,00 - Meia entrada R$ 50,00 - Inteira **Link para compra de ingressos pela internet:** https://www.sescsp.org.br/programacao/lucio-maia-2/ Venda de ingressos online a partir de 04/03, 17h, e nas bilheterias das unidades a partir de 04/03, 17h. \- Este show terá o espaço preparado para plateia em pé; \- Classificação: 14 anos\. Instagram do artista: https://www.instagram.com/luciomaia1 **Host: Flávio M Santana** *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

**[FAVOR LER O ÚLTIMO TEXTO DOS COMENTÁRIOS ANTES DE COMPRAR INGRESSO E CONFIRMAR PRESENÇA NO EVENTO]** **Tipo de evento: Teatro, drama** **Sinopse:** Em uma grande empresa, rumores sobre a conduta de um funcionário se espalham e fazem com que seus colegas exerçam forte pressão por sua demissão. É instaurada uma sindicância, onde nada do que é revelado é absoluto, tornando-se impossível tomar partido de qualquer lado sem possibilidade de erro. Todos os personagens são tragados por uma bola de neve que trará consequências imprevisíveis. Texto e direção: Kiko Rieser Elenco: Camila dos Anjos, Luciano Gatti, Marco Antônio Pâmio e Thamiris Mandú **Ingressos a partir de R$45 no Sympla (ingresso + taxas)** **Link para compra de ingressos (selecionar a sessão do dia 15/03 as 19h):** https://tinyurl.com/3xpbxs7c * Duração do espetáculo: 90 minutos * Classificação: 14 anos **Orientação ao público:** Após o fechamento das portas da sala do teatro o uso dos assentos será livre, por ordem de chegada, solicitamos que se acomodem nos assentos disponíveis, de mais fácil acesso. O assento descrito em seu ingresso pode já estar ocupado. **Serão todas/todos muito bem vindos.** **[FAVOR LER O ÚLTIMO TEXTO DOS COMENTÁRIOS ANTES DE COMPRAR INGRESSO E CONFIRMAR PRESENÇA NO EVENTO]** **Host: Flávio Mendes S** *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

We are recruiting new group leaders for virtual men's groups! Our primary groups are outdoor movement groups, but we are launching virtual groups for the state of Ohio and beyond and the groups will move outside in the spring, creating room for men's groups, women's groups and coed groups all over the country. Read below to learn about our groups and click the links at the bottom to apply. ### **What is an Outdoor Empowerment Group?** Our Outdoor Movement & Community Empowerment Groups are simple, guided experiences designed to help people reconnect with nature, themselves, and others. We combine some form of movement (hike, walk, run, bike, yoga, workout) and meaningful conversation within a simple community circle to create a space where individuals can support each other while prioritizing mental and physical well-being. Whether you’re seeking stress relief, personal growth, or community, our groups offer everyone a unique and welcoming environment. ## **Why Join?** * **Improve Mental & Physical Well-Being** – Movement, nature, and supportive conversations reduce stress and promote balance. * **Feel Less Alone** – Build genuine connections with like-minded people in a safe, welcoming space. * **Gain Clarity & Perspective** – Step outside daily routines and into a space designed for personal growth and reflection. ## **The Ideal Group Leader** The ideal group leader * Has a born-in passion for mental health, movement, connecting with nature and building community. * Has 5 extra hours per week to dedicate to a meaningful cause for at least one year. Yes, you can leave any organization at any time and we can also ask you to leave, but we are building with legacy in mind and we need people who can commit and be ALL IN on this mission to build with us. * Is independently financially stable with the ability to volunteer with no expectation of pay. This is a deeply beautiful journey of service that all participants commit to at Speak Your Mind. * An ability to manage groups with high emotional intelligence and desire for human connection. * An ability to self-motivate and market/promote their group on Facebook and other social platforms. * Nature informed therapy or clinical therapists/psychologists a plus. ## **Our Impact**  Since launching, we have helped thousands find support, connection, and healing through our Outdoor Movement Groups. 100% of participants surveyed have reported: * A noticeable improvement in mental clarity and emotional well-being. * An increase in social connection and a sense of belonging. * Said they would return again. We believe mental health should be accessible, community-driven, and rooted in nature. Join us and take the first step toward a more connected, grounded, and supported version of yourself. ### **Why Our Groups are Donation-Based** Our Outdoor Movement Groups are made possible through a donation-based model. This approach allows us to keep our events accessible to everyone, regardless of financial circumstances, while also ensuring that we can continue expanding our reach. It’s a great way to pay it forward and support the growth of this beautiful mission! Every contribution helps us: * **Cover Essential Costs** – Donations allow us to pay essential legal, marketing, insurance, and admin costs as well as nourish the important people who run the organization. * **Grow Our Mission** – With your support, we can bring these healing experiences to thousands more people in the future and execute our long term plan to expand across the USA, affecting up to 500,000 people per year. By choosing to contribute, you’re not just leading an event—you’re helping build a mental health movement that supports long-term well-being and connection for all during a severe mental health epidemic. ## **Come Join Us!** We’d love to have you be part of this growing community of people prioritizing their mental health, movement, and connection. 🔹 **Visit Our Website to Learn More:** https://speakyourmind.men/joinusoutside 🔹 **Apply Here to Lead Your Own Group!** – https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application 🔹 **Support the mission**: If you resonate with the mission and want to support, feel free to join a group before applying or donate to help us reach our goals to help more people! You can donate here: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind Please text Mario with any questions: (808) 855-8831

Mental Health, how do you understand it? How can you improve it? How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp. This group is hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

**Community Dance – Every Friday at Unity of Columbus** Let go of the week’s stress and move into joy! Join us every Friday for an evening of community, connection, and dance at Unity of Columbus. It’s a chance to meet new friends, express yourself through movement, and experience the emotional healing that comes from music and rhythm. No dance experience needed — just bring your energy, an open heart, and your dancing shoes! Dance is freedom. Dance is healing. Dance is fun.

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.

The emotional pain from past bad experiences easily lingers in the present, making it hard to enjoy life and create your future. Even when you think you've moved on, the negative emotions can be triggered, sending you back into the pain of that experience. And we are talking about pain; emotions such as grief, depression, anxiety, fear (or terror), boiling anger, simmering resentment, feelings of shame, blaming and regret can leave you incapacitated to a greater or lesser degree. In this local event we will be discussing the reasons why these past bad experiences have the power to affect you long after they occurred. We'll go over why the emotional pain can be so strong. We'll also discuss some simple solutions to overcome your emotional pain and be free to fully enjoy your life again. Examples of painful experiences include: * A broken relationship or divorce. * Death or loss of a loved one. * Death of a pet. * A sudden shock or bad news. * A betrayal. * Being part of an abusive relationship. * A bad injustice. * Loss of a job, position or business. * A grave illness or injury. The negative emotions from these experiences don't just go away on their own. But the good news is there is a way to clear them out of your way. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

This is a free, in person meeting. Burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.