Health Education

Dans ce meetup, nous explorerons les défis mentaux et psychologiques du quotidien et de nos trajectoires de vie. Après tout, notre ambition en tant que "Cercle des Humains Augmentés Réunis" est de maximiser notre potentiel ! **Déroulé du meetup :** **19h** ==> accueil des participants **19h15** ==> début des discussions : * La discipline et la motivation * Le stress, la fatigue mentale et le burn-out * La procrastination, le perfectionnisme et la prise de risque **21h** ==> Moment informel ("discussion anti Machine à café") **Pour nous trouver : à l'entrée sur la gauche.**

Au programme 1 heure pour découvrir la sophrologie et tous ces bienfaits pour le corps et l'esprit. L'atelier se déroule à l'espace City'zen du parc floral, lieu propice à la détente et au ressourcement. Vous apprendrez les bienfaits d'une respiration en conscience. Vous découvrirez les mouvements de relaxation dynamique. Et savourerez une visualisation positive. Une belle parenthèse pour lâcher prise, se détendre et repartir revitaliser. Simple et efficace, la sophrologie est à la portée de tous, car tout le monde à le droit au bien être... Au plaisir de vous rencontrer À prendre avec vous Venez comme vous êtes... Important Atelier découverte 14€ Réservation au 06 21 64 78 15

Salut ! J'espère que ça va ! Tous les cours de théâtre d'improvisation sont complet alors j'ouvre un dernier cours **🔥** Viens te marrer on est moyenne 10 par cours L'impro, c'est avant tout : 👉 **S'amuser** **en équipe** 👉 Libérer ta **créativité** 👉 Gagner en **confiance** 🌟 Cours d'essai gratuit : abonnement à l'année ou un carnet de 10 cours Tu peux même proposer à tes amis de venir et de profiter eux aussi, d'un cours gratuit. Plus on est, plus on s'amuse ! 😄 📅 **Pour t'inscrire**, il te suffit de m’envoyer un message au 07 63 51 32 62 avec le jour qui t'arrange **Tous niveaux** Lundi 13h à 15h, 14 rue de thionville, 75019 Dimanche, 18h10 à 20h10, 32 rue Basfroi 75011 Jeudi, 18h15 à 20h30, 38 rue des Amandiers **Niveau avancé** Dimanche,20h10 à 22h15, 32 rue Basfroi 75011 Lundi, 18h30 à 20h40, 14 rue de Thionville 75019 Jeudi, 20h30 à 23h, 38 rue des Amandiers À très vite Sylvain

J'ai le plaisir de vous inviter à rejoindre ce cours collectif de Salsa Cubaine Queer débutant avec RoleRotation Latin School ! :D **Pour vous inscrire**, merci d'envoyer un mail à cette adresse en présentant votre demande : ## rolerotationlatinschool@gmail.com **Le cours est également progressif tout au long de l'année ! Si vous souhaitez le rejoindre en cours d'année, merci de me contacter directement afin de convenir de votre intégration.** Possibilité d'organiser un cours particulier de mise à niveau pour raccorder au groupe d'élèves ! **Instagram de l'association** **pour suivre l'actualité et le calendrier des évènements ;) :** https://tr.ee/M731PrnD-y ou https://www.instagram.com/rolerotationlatinschool?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MTFxNmMzeWNsazgzMg== Sachez que votre inscription vous engage à respecter les valeurs de ce cours et qu'aucun manquement ne sera toléré. Ceci afin de vous assurer un cours agréable et de qualité en accord avec des valeurs de liberté et de respect. **Calendrier :** Du 8 septembre 2025 au 22 juin 2026, hors vacances spécifiées\*. \*Vacances : du 20 décembre 2025 au 4 janvier 2026. Pas de cours les lundis 6 avril 2026 (Pâques) et lundis 25 mai 2026 (Pentecôte) ! **Lieu des cours :** Studio M, 65 rue de Charenton dans le 12ème en plein centre de Paris ! Site internet : https://www.studiom-danses.com/ Les informations sur le site seront bientôt mises à jour ;) **Ma pédagogie :** * Danser libre, lâché prise, avec fun et bienveillance. * Hors cadre traditionnel, respectueuse des diversités humaines. * Un apprentissage complet des rôles de leader et follower pour chacun-e d'entre vous. Seul-e-s ou avec un-e partenaire, vous serez les bienvenu-e-s. Rendez-vous tous les lundis soir (hors vacances spécifiées\*), de 20h à 21h. Aucune expérience de danse nécessaire au préalable ! Un temps de danse libre est mis en place à la fin du cours pour votre plaisir et votre pratique ! ^^ **Ce qui est garanti :** \- Des bases solides pour vous lancer en soirée et être rapidement autonome\, accompagnées de la technique de la rotation des rôles pour switcher durant la danse \! \- Un travail de conscience corporelle \(isolations du corps\, exercices sur la respiration\, ajustement de l'équilibre et de son ancrage\, création de son propre styling sans étiquette de genre\.\.\.\) avec ateliers à l'appui \! \- Un travail sur soi à travers la danse pour mieux vivre au quotidien \- Des moments de fun et une bouffée d'oxygène toutes les semaines \- Des soirées mensuelles dans un espace safe et respecteux de chacun\.e\. **Informations pratiques :** Une tenue vestimentaire du quotidien suffit du moment qu'elle vous permet de vous mouvoir avec confort. Bouteille d'eau recommandée ! Paire de chaussures propres requise ou danse en chaussettes. **Les tarifs (sujet à changer) :** \- 1er cours d'essai : 5 euros \- à la séance = 13 euros \- Carte 10 cours = 110 euros \- 1 cours au trimestre = 130 euros \- 2 cours au trimestre = 180 euros \- 1 cours à l'année = 350 euros \- 2 cours à l'année = 450 euros \- Adhésion obligatoire à l'association à hauteur de 8 euros à régler si poursuite des cours après le 1er cours d'essai :\) Paiement en ligne via la plateforme. Par ailleurs, je propose également des cours à domicile ! Lien ci-dessous pour les intéressé-e-s : https://www.superprof.fr/cours-salsa-cubaine-bachata-pedagogie-traditionnelle-queer-genree-danse-mieux-vivre-ensemble.html Au plaisir de danser ensemble :) Peace&Dance

J'ai le plaisir de vous inviter à rejoindre ce cours collectif de Bachata Queer débutant avec RoleRotation Latin School ! :D **Pour vous inscrire**, merci d'envoyer un mail à cette adresse en présentant votre demande : ## rolerotationlatinschool@gmail.com **Le cours est également progressif tout au long de l'année ! Si vous souhaitez le rejoindre en cours d'année, merci de me contacter directement afin de convenir de votre intégration.** Possibilité d'organiser un cours particulier de mise à niveau pour raccorder au groupe d'élèves ! **Instagram de l'association** **pour suivre l'actualité et le calendrier des évènements ;) :** https://tr.ee/M731PrnD-y ou https://www.instagram.com/rolerotationlatinschool?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MTFxNmMzeWNsazgzMg== Sachez que votre inscription vous engage à respecter les valeurs de ce cours et qu'aucun manquement ne sera toléré. Ceci afin de vous assurer un cours agréable, bienveillant, de qualité en accord avec des valeurs de liberté et de respect. Du 8 septembre 2025 au 22 juin 2026, hors vacances spécifiées\*. \*Vacances : du 20 décembre 2025 au 4 janvier 2026. Pas de cours les lundis 6 avril 2026 (Pâques) et lundis 25 mai 2026 (Pentecôte) ! Lieu des cours : Studio M, 65 rue de Charenton dans le 12ème en plein centre de Paris ! Site internet : https://www.studiom-danses.com/ Les informations sur le site seront bientôt mises à jour ;) Ma pédagogie : * Danser libre, lâché prise, avec fun et bienveillance. * Hors cadre traditionnel, respectueuse des diversités humaines. * Un apprentissage complet des rôles de leader et follower pour chacun-e d'entre vous. Seul-e-s ou avec un-e partenaire, vous serez les bienvenu-e-s. Rendez-vous tous les lundis soir (hors vacances spécifiées\*), de 21h à 22h. Aucune expérience de danse nécessaire au préalable ! Un temps de danse libre est mis en place à la fin du cours pour votre plaisir et votre pratique ! ^^ Ce qui est garanti : \- Des bases solides pour vous lancer en soirée et être rapidement autonome\, accompagnées de la technique de la rotation des rôles pour switcher durant la danse \! \- Un travail de conscience corporelle \(isolations du corps\, exercices sur la respiration\, ajustement de l'équilibre et de son ancrage\, création de son propre styling sans étiquette de genre\.\.\.\) avec ateliers à l'appui \! \- Un travail sur soi à travers la danse pour mieux vivre au quotidien \- Des moments de fun et une bouffée d'oxygène toutes les semaines \- Des soirées mensuelles dans un espace safe et respecteux de chacun\.e\. Informations pratiques : Une tenue vestimentaire du quotidien suffit du moment qu'elle vous permet de vous mouvoir avec confort. Bouteille d'eau recommandée ! Paire de chaussures propres requise ou danse en chaussettes. **Les tarifs (sujet à changer) :** \- 1er cours d'essai : 5 euros \- à la séance = 13 euros \- Carte 10 cours = 110 euros \- 1 cours au trimestre = 130 euros \- 2 cours au trimestre = 180 euros \- 1 cours à l'année = 350 euros \- 2 cours à l'année = 450 euros \- Adhésion obligatoire à l'association à hauteur de 8 euros à régler si poursuite des cours après le 1er cours d'essai :\) Paiement en ligne via la plateforme. Par ailleurs, je propose également des cours à domicile ! Lien ci-dessous pour les intéressé-e-s : https://www.superprof.fr/cours-salsa-cubaine-bachata-pedagogie-traditionnelle-queer-genree-danse-mieux-vivre-ensemble.html Au plaisir de danser ensemble :) Peace&Dance

Découvrez l'art de l'improvisation théâtrale dans une ambiance bienveillante et créative. La volonté de la Katapulte compagnie et de son équipe pédagogique est d'offrir un cursus d'apprentissage solide pour ses élèves. C'est pour cette raison que nous organisons nos cours en niveaux pour apporter un maximum de bienveillance mais aussi de rigueur pour que chaque élève puisse s'épanouir efficacement dans la pratique du théâtre d'improvisation. Le cours débutant du lundi de 16h30 avec Bertrand en est l'occasion et nous serons ravi de vous initier à cet art. Contactez nous pour faire votre cours d' essai à katapulte.contact@gmail.com

### 🗓️ **Programme Salsa Cubaine – Niveau Intermédiaire** ### 🎯 **Objectifs généraux** * Approfondir les bases du style Casino * Maîtriser les transitions et les variations de figures * Développer la musicalité, le guidage et la connexion * Introduire des éléments de Rueda de Casino et de Timba *** ### 📍 **Semaine 1 : Révision & fluidité** * Révision des pas de base (guapea, dile que no, enchufla) * Travail sur la posture, le guidage et la connexion * Enchaînements simples avec variations de rythme *** ### 📍 **Semaine 2 : Figures intermédiaires** * Enchufla doble / Enchufla con mambo * Setenta / Sombrero * Travail sur les transitions fluides *** ### 📍 **Semaine 3 : Musicalité & improvisation** * Identifier les breaks musicaux * Improviser des pas libres (pas solo) * Exercices de synchronisation avec la musique *** ### 📍 **Semaine 4 : Rueda de Casino – niveau intermédiaire** * Introduction à la rueda dynamique * Figures en groupe : Vacílala, Dame, Adiós con la hermana * Coordination et écoute collective *** ### 📍 **Semaine 5 : Timba & expression corporelle** * Introduction à la Timba (style plus explosif et libre) * Travail sur les isolations corporelles * Pas libres et attitude dans la danse *** ### 📍 **Semaine 6 : Figures complexes** * Coca-Cola / Montana / La Prima * Enchaînements avec changements de direction * Travail sur les arrêts et les accents musicaux *** ### 📍 **Semaine 7 : Création de combos** * Création de séquences personnalisées * Travail en binôme pour créer des mini chorégraphies * Feedback et ajustements *** ### 📍 **Semaine 8 : Soirée pratique / mini show** * Révision générale * Mise en pratique en conditions réelles (soirée dansante) * Présentation des combos créés

Se relier à son histoire pour mieux se reconnaître. 🌟 L’ATELIER🌟 La Wise Community est heureuse de vous convier à un atelier pour ralentir, regarder en arrière… et comprendre ce qui vous a construit. À travers des exercices d’introspection, de cartographie de vie et le blason des valeurs, vous explorerez votre histoire personnelle, vos racines, les forces qui vous ont façonné, et les choix qui ont jalonné votre parcours. Un espace d’écoute, de partage et de sens pour mieux comprendre qui vous êtes et ce qui vous guide aujourd’hui pour mieux vous connaître profondément … et vous reconnaître. L’atelier sera animé par un coach professionnel ! 🎯POUR QUI ? : Pour toute personne bienveillante portant de l'intérêt à la connaissance de soi, au développement personnel, à la volonté de retrouver du sens, du lien et du partage. 🌐LIEU : Kawaa Lucernaire (53 rue Notre Dame Des Champs, 75006 Paris) 🗓️ DATE :10/01/2025 (14h30-17h30) 💰TARIF : 5 euros (Note importante : Cet atelier étant organisé dans un cadre associatif avec des places limitées, les inscriptions sont ni remboursables ni échangeables. + Consommation obligatoire DROIT A L’IMAGE : En participant à cet évènement, vous acceptez d'être filmé(e) uniquement dans le cadre des enregistrements de groupe réalisés par la Wise (aucun enregistrement individuel ne sera effectué). 🌟 QUI SOMMES NOUS ? 🌟 « Et si au lieu d’écouter toutes ces personnes qui nous expliquent combien tout va mal, nous nous rassemblerions pour ériger un monde meilleur ? » Au sein d’une société divisée et fragilisée, il est temps de replacer l’humain au centre du système et des interactions. Beaucoup de personnes aspirent à redonner du sens à leur existence et leur cheminement, à s’accomplir, à atteindre leurs rêves, et non ceux de la société ou de leur entourage. Pour cela, il est important de revenir à l’essentiel : savoir "qui je suis" pour savoir "où je vais" en respectant mes valeurs et mes aspirations. La Wise Community est une communauté solidaire, multigénérationnelle, qui rassemble les personnes de bien en quête de sens et de lien social. Notre vocation : agir ensemble, avec le cœur, pour un monde meilleur. Grâce à notre écosystème de partenaires intervenant auprès de différents publics, nous offrons l’opportunité, de : * Se réaliser grâce à nos ateliers de développement personnel et professionnel. * Agir au quotidien en participant aux actions de terrain proposées par nos associations partenaires. * Progresser collectivement en partageant ses compétences, connaissances, expériences et idées. Pour en savoir + ou nous rejoindre : * Site : [www.wise-community.com](http://www.wise-community.com) * Instagram : [https://www.instagram.com/wise__community/ ](https://www.instagram.com/wise__community/)

**Spectacle d’impro** Venez découvrir l'art de l'improvisation théâtrale dans un spectacle unique où tout se crée sous vos yeux ! 🍻 1 consommation obligatoire, entrée libre et sortie au chapeau **Au programme :** * Scènes courtes pleines d'humour * Interaction avec le public, vous n'êtes pas prêt ! ( personne ne va jouer sur scène, soyez tranquille 😂) * Moments poétiques inattendus, si si ça arrive 🤞 Nos improvisateurs vous emmènent dans un voyage imprévisible fait de rires, d'émotions et de surprises. Sans texte, sans filet, ils donnent vie à des histoires Et surtout, on se marre !!!! **Le Kibélé - 12 rue de l'Échiquier, Paris**

Bienvenue à tous ! La méditation du cœur est une technique simple et pratique. En quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre véritablement et à ressentir la légèreté et la joie. Vous n'avez pas besoin de savoir comment méditer ni croire en un système ou une philosophie particulière. Venez et faîtes l'expérience. C'est tout ! A dimanche prochain !

un nouvel espace en plein cœur de la nature. Salle en bois ouverte sur le parc. Lieu idéal pour la pratique! Cours- découverte 10E, et puis 20E à l'unité. Carte de 10 cours à 160E. Carte de 20 cours à 250E. Réservation chez City' zen Paris au 01 49 57 25 50 ou cityzenparis75@gmail.com

🎬 🎭 Atelier d’impro Découvre les joies de l'impro, optimise ta créativité et libère ton potentiel ! 🚀 L'improvisation théâtrale est un excellent outil de développement personnel et une formidable aventure collective ! Si tu as envie de [re]découvrir l'impro dans un cadre ludique et bienveillant cet atelier est fait pour toi ! Ces séances sont ouvertes à tous, débutants, intermédiaires, confirmés. L'atelier se déroule en 2 heures, au programme : Des échauffements dynamiques pour être à l’aise rapidement avec le groupe. La gestion du stress et le lâcher prise, Des jeux ludiques pour construire avec ses partenaires des histoires éphémères, Du rire, du [Fun] et des rencontres … Infos pratiques : - Nombre de participants limité - Prévoir une tenue confortable -Une participation de 10 euros sera à régler - Les modalités seront envoyées par message privé Venez vous essayer, vous dépasser, jouer des personnages… vous permettant de passer des moments d’exception. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’incident, lors des ateliers. Hocine et Solène 🎬🚀

This is a space where we come together to explore and discuss personal growth, well-being, and meaningful connections. Whether you’re looking for a sense of community, ways to manage stress, or simply a fresh perspective on life, this is a welcoming environment to start your journey. Expect open conversation, shared experiences, and the opportunity to meet like-minded individuals. No agenda—just the intention to connect, reflect, and grow together. “We all should know that diversity makes for a rich tapestry, and we must understand that all the threads of the tapestry are equal in value no matter their colour.” \- Maya Angelou

**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)** Class begins with an intention to focus the mind and heart space, then we’ll move through empowering vinyasa yoga to warm the muscles and build strength. Towards the end of the session we’ll transition into a slow flow focused on stretching to create space and flexibility. We’ll end with a mindfulness exercise such as pranayama, yoga Nidra, practicing meditation tools, etc. The class is accompanied by a carefully designed playlist and is fit for all levels. Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547

We are recruiting new group leaders for virtual men's groups! Our primary groups are outdoor movement groups, but we are launching virtual groups for the state of Ohio and beyond and the groups will move outside in the spring, creating room for men's groups, women's groups and coed groups all over the country. Read below to learn about our groups and click the links at the bottom to apply. ### **What is an Outdoor Empowerment Group?** Our Outdoor Movement & Community Empowerment Groups are simple, guided experiences designed to help people reconnect with nature, themselves, and others. We combine some form of movement (hike, walk, run, bike, yoga, workout) and meaningful conversation within a simple community circle to create a space where individuals can support each other while prioritizing mental and physical well-being. Whether you’re seeking stress relief, personal growth, or community, our groups offer everyone a unique and welcoming environment. ## **Why Join?** * **Improve Mental & Physical Well-Being** – Movement, nature, and supportive conversations reduce stress and promote balance. * **Feel Less Alone** – Build genuine connections with like-minded people in a safe, welcoming space. * **Gain Clarity & Perspective** – Step outside daily routines and into a space designed for personal growth and reflection. ## **The Ideal Group Leader** The ideal group leader * Has a born-in passion for mental health, movement, connecting with nature and building community. * Has 5 extra hours per week to dedicate to a meaningful cause for at least one year. Yes, you can leave any organization at any time and we can also ask you to leave, but we are building with legacy in mind and we need people who can commit and be ALL IN on this mission to build with us. * Is independently financially stable with the ability to volunteer with no expectation of pay. This is a deeply beautiful journey of service that all participants commit to at Speak Your Mind. * An ability to manage groups with high emotional intelligence and desire for human connection. * An ability to self-motivate and market/promote their group on Facebook and other social platforms. * Nature informed therapy or clinical therapists/psychologists a plus. ## **Our Impact**  Since launching, we have helped thousands find support, connection, and healing through our Outdoor Movement Groups. 100% of participants surveyed have reported: * A noticeable improvement in mental clarity and emotional well-being. * An increase in social connection and a sense of belonging. * Said they would return again. We believe mental health should be accessible, community-driven, and rooted in nature. Join us and take the first step toward a more connected, grounded, and supported version of yourself. ### **Why Our Groups are Donation-Based** Our Outdoor Movement Groups are made possible through a donation-based model. This approach allows us to keep our events accessible to everyone, regardless of financial circumstances, while also ensuring that we can continue expanding our reach. It’s a great way to pay it forward and support the growth of this beautiful mission! Every contribution helps us: * **Cover Essential Costs** – Donations allow us to pay essential legal, marketing, insurance, and admin costs as well as nourish the important people who run the organization. * **Grow Our Mission** – With your support, we can bring these healing experiences to thousands more people in the future and execute our long term plan to expand across the USA, affecting up to 500,000 people per year. By choosing to contribute, you’re not just leading an event—you’re helping build a mental health movement that supports long-term well-being and connection for all during a severe mental health epidemic. ## **Come Join Us!** We’d love to have you be part of this growing community of people prioritizing their mental health, movement, and connection. 🔹 **Visit Our Website to Learn More:** https://speakyourmind.men/joinusoutside 🔹 **Apply Here to Lead Your Own Group!** – https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application 🔹 **Support the mission**: If you resonate with the mission and want to support, feel free to join a group before applying or donate to help us reach our goals to help more people! You can donate here: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind Please text Mario with any questions: (808) 855-8831

**Shake up your after work routine.** Join us for a guided cocktail class with our friends from Ilegal Mezcal and learn the story behind tequila and mezcal while creating three delicious cocktails from scratch. Your $15 ticket includes the class, all three cocktails, and a few party favors to take home. It is the perfect mix of learning, drinking, and socializing whether you are coming with coworkers, friends, or a date. Must be 21+ to attend.

**Click <<[here](https://online.innerengineering.com/en/program-details/yogasanas-cityprogram-staybridge-suites-columbus-university-area-ohio-us-jan-17-2026)\>\> to register\.** **[https://www.youtube.com/watch?v=4ZdcGKUQufU](https://www.youtube.com/watch?v=4ZdcGKUQufU)** **Yogasanas** **Yogasanas are offered as a set of powerful postures to transform the body and the mind into a possibility for ultimate well-being. They are not taught merely for physical fitness and strength, but are a way of aligning the inner system to the celestial geometry, becoming in sync with the existence, thereby naturally achieving a state of health, joy and bliss.** **"Your physical health, your psychological wellbeing, and your spiritual possibility depend on how well aligned you are with existence. Essentially, hatha yoga is towards establishing this alignment." - Sadhguru** **Benefits of practicing Yogasanas regularly:** * **Stabilization of the body, mind, and energy system** * **Slows down the aging process** * **Relief of chronic health conditions** **Agility Level: Intermediate** **For ages 14+** **Open to everyone, no previous experience of yoga required**

Mental Health, how do you understand it? How can you improve it? How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp. This group is hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

CHANGED to WEDNESDAYS COLUMBUS RECREATION CENTERS require membership fee to play. Register & Pay at the desk when you arrive. $5 day pass is available. I have some extra pickle ball paddles and balls if you don’t have one. Definitely bring your own paddle if you have one and bring some balls if you have them. Legal Stuff: The event hosts/Organizers are just fellow member volunteers. By participating in any event, you assume all risks of liability and injury inherent in these activities. You are responsible for your own safety and for determining if you are in condition fit to participate. You are also responsible for knowing and abiding by all laws and rules during your participation in any event.
 Photos & or Video: by attending these events you acknowledge photos and or video may be taken and used on this and other platforms.

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

[The Board Walks](http://www.theboardwalks.com/) are for curious people who love deep conversations. If that sounds like you, **bring a thoughtful topic** and join us for a 5-mile walk (10,000+ steps!). **HOW IT WORKS** **Step 1: Bring a topic** Before you arrive, think of **one** topic you want to explore. A question. A thought that's been on your mind. An obsession you want to geek out on. This is your ticket to the event. **Step 2: Circle up & share** We gather in a circle. Your friendly walk host gives a speech to set the tone. Everyone shares: your name, what you're grateful for, and your topic. That's it. 60 seconds. **Step 3: Walk, talk & float** We walk 5 miles. You naturally drift into conversation with 2-3 people at a time, pulled by topics that spark your curiosity. When you're ready to move on, just say: "I'm going to float!" **Step 4: Feel more alive** Two hours flies by. You're back where you started — but you feel different. More alive. More energized. More connected to yourself and others. That's why regulars join 20+ times. *For more details, read our [Orientation Guide.](https://www.theboardwalks.com/orientation)* **HOW TO BRING A GREAT TOPIC** A great topic = something you're genuinely curious about. Recent topics include: * "What are you passionate about right now?" * "What makes a good friend?" * "What's a belief you used to hold that you've completely changed?" * "How do you want to be remembered?" * "What would you do if money wasn't a factor?" Think of your topic like the dish you're bringing to our conversational potluck. If everyone brings an A+ dish (i.e. energizing, uplifting, expansive), we'll all walk away feeling lighter and brighter. **WHAT TO EXPECT** This isn't a fitness event with casual chitchat. It's a walking think tank where we explore life's big questions together, beyond small talk. *If you're looking for light banter or a standard networking event, this probably isn't the right fit.* But if you crave depth, genuine connection, and conversations that make you feel alive? You'll love it here. **FAQ** * Wear casual athletic attire and sneakers. It's a long walk! * We have multiple first-timers at each event. We work hard to create a welcoming, inclusive, clique-free space. * We welcome people of **all** ages, backgrounds, and industries who align with the [intention](https://www.theboardwalks.com/ground-rules) of this space. * Rain or shine, we've been out here nearly every week since July 2022. If the event is cancelled, we'll let you know. * Dogs, babies in strollers, parents, and friends are welcome — please text/email them the event link so they can RSVP and prepare a topic! **LOGISTICS** * If you'll arrive over 10 minutes late, we suggest skipping the event. It's hard to find us once we start walking, and your host can't answer messages during the event. * This walk is designed for everyone to *move together at the same steady pace* (about 20 min/mile). This format works best when the whole group moves in unison. If you have mobility limitations, we kindly encourage you to find an event better suited to your needs. * Read our [Orientation Guide](https://www.theboardwalks.com/orientation) for full details. * If you enjoy the event, send **[this](http://www.theboardwalks.com/)** to a friend or sign up for our **[newsletter](https://theboardwalks.beehiiv.com/)**. We're in multiple cities with more on the way. 🤠👋 **IF YOU WANT TO GO DEEPER...** [The Board](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board) is the next step: a high-trust collective for renaissance people devoted to creating, connecting, and building lives that light us up. * This is a global HQ for people who crave big talk, deep connection, and dream collaborations with people across industries. If the walks feel like a spark... The Board is the fire. Apply [here](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board).