Health & Nutrition

Bogotá Latino Hits \| Reggaeton\, Dembow\, Salsa\, Bachata e Merenge no Bar Alto \| 25 de Abril Conheça o Bar Alto 1º Andar – Bar de Coquetelaria + DJ SETS - Acesso livre ao público - Abre desde o início da noite - Happy Hour Dj Set das 18h às 20h (Sextas) e 17h às 20h (Sábados) - Festas neste andar começam a partir das 20h e podem encerrar até 00h para continuar na pista de dança(2º andar). 2º Andar – Shows, Festas e DJ SETS - Acesso modular (pode ser restrito conforme o evento) - Entrada exclusiva e ingresso separado em dias de show. Verifique a programação da casa. - Após o show, o espaço é liberado para o público geral - Quinta a Sábado: Pista liberada para a inicio da festa a partir das 23h 3º Andar – Bar do Deck - Funcionamento conforme a demanda do evento. - Abertura variável, com base na expectativa de público. **Ingressos:** https://meaple.com.br/baralto/bogota-latino-hits-25-de-abril **Preços** Sunset (Sem cobrança de entrada para os 100 primeiros): até 20h Depois das 20h, Festa: 1º Lote: R$ 20 (Ingresso Antecipado Promocional) 2º Lote: R$ 30 (Ingresso Antecipado Promocional) 3º Lote: R$ 40 (Ingresso Antecipado Promocional) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!: [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

**🌇** Vamos visitar o **Nucle1**? Ele foi inaugurado no último dia 28 e é um **edifício de 8 andares dedicado ao grafite e à arte urbana** (lá tem elevador). À frente da iniciativa está o artista Enivo, um dos nomes importantes do grafite nacional. A mostra coletiva de abertura **A Nova Órbita**, conta com **mais de 70 artistas**, incluindo Paulo Ito, Fefe Talavera, Priscila Barbosa, Kátia Suzue, Celopax, Ciro Schu, Celso Gitahy, Veracidade, André Filur, Luiz 83 e Flávio Samelo. **ENTRADA GRATUITA!** **ℹ️ Mais info:** *[https://www.instagram.com/nucle.1/?hl=pt](https://www.instagram.com/nucle.1/?hl=pt)* ☕ Dentro do Nucle1 há um café. 🍺 Após a visita, podemos cruzar o Parque da Aclimação, caminhando, e ir a um brazinho lá perto! *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

Queridos friends, Venha curtir conosco um encontro no Restaurante Motique, em Pinheiros, ambiente acolhedor, comidinhas gostosas e o venha interagir com artistas visuais conceituados em São Paulo. Nessa edição, teremos os artistas Clau Paranhos, Cláudia Madella, Pablo Lozano, Marcia Carmona e Sara Bittante. Será uma oportunidade única para ouvir, trocar ideias com artistas visuais de diferentes seguimentos, fazer conexões e mergulhar no futuro do Fun Friends. Para participação do evento, será cobrado o valor de R$ 25,00 (que não será devolvido ou abatido na conta de vocês). O Motique tem um cardápio bem selecionado e vocês podem conferir no Instagram @motiquesp. EVENTO COM VAGAS LIMITADAS. Interessados entrar em contato pelo Whatsapp (11) 97519-4584 para que eu possa inseri-los na lista. Com carinho 🫶🏻, Taty

A Seven Run 2026 chega às ruas de São Paulo com percursos planos e rápidos pela Marginal Pinheiros, largada sob a Ponte Estaiada e distâncias de 7k, 14k, 21k e 28k - ideais para quem busca se testar e encarar um desafio de verdade. **Link de inscrição:** [https://iguanasports.com.br/blogs/calendario-corridas-de-rua/seven-run-2026](https://iguanasports.com.br/blogs/calendario-corridas-de-rua/seven-run-2026) **Me inscrevi para 7k, pelotão D.** **Para esse percurso, a largada é às 6h30.** Criarei um grupo temporário no WhatsApp com quem tiver a inscrição confirmada, para compartilhar dicas de treino, alimentação e alongamento. No dia da prova, podemos nos encontrar para o aquecimento. Host: Mônica Cabrera Peixe *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!*:[ WHATSAPP SOCIALIZAND](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv)O *o*u[ INSTAGRAM SOCIALIZAND](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

✨A primeiro American Coffe & Eatery do Brasil✨ Convido vocês a irem em mais um cafezinho por São Paulo, aproveitando para conhecer e apreciar mais lugares nessa cidadezona hahahaha INSPIRADOS NOS MELHORES COFFEESHOPS DE NOVA YORK, MAS COM UM TOQUE DE BRASILIDADE, SOMOS O PRIMEIRO EATERY DO BRASIL! UM CONCEITO AMERICANO DE LUGAR ONDE SE PODEM COMER DE TUDO UM POUCO. DO CAFÉ AO BRUNCH, DO ALMOÇO AO JANTAR, NAQUELA PAUSA DA TARDE PARA UM DOCE INCRÍVEL OU ATÉ MESMO PARA UM HAPPY HOUR. IMPORTANTE ⚠️ Eventos com limite de pessoas e lista de espera, tendo eu como host sempre funcionarão da seguinte forma: ⚠️ • 1 semana antes do evento, abrirei um grupo do WhatsApp para >apenas< a lista de confirmados ( assim melhorando comunicação caso haja algum imprevisto e uma desistência acabar acontecendo, facilitando o andamento da lista de espera ). Caso não haja resposta de alguma das pessoas da lista ao menos 1 dia antes, será retirada dando andamento ao próximo da lista de espera que será chamado, até alguém der certeza e ficar com a vaga disponível para o evento na lista de confirmados e entrar no grupo de WhatsApp do próprio evento! Caso não queira entrar no grupo de WhatsApp, sei que muitos apenas usam o MeetUp, avisem, para que não hajam questões e sua vaga continuar bonitinha ali - mas da mesma forma neste caso entrarei em contato para saber se há certeza da confirmação pelo menos 2 dias antes nesse caso. Sempre entro em contato de forma individual pelo próprio MeetUp nas mensagens, e repasso o link do grupo de forma individual também, apenas no grupo do WhatsApp do socializando passo ele abertamente! Qualquer atitude dos participantes que infrinja as regras do grupo, será reportada a administração e moderação do grupo, o grupo paralelo do evento é exclusivamente para organização 🥰✨ O espaço fica próximo à estação Alto do Ipiranga (linha verde) e há valet na porta do estabelecimento também! A várias formas de pagamento desde pix à vale refeição e usa o sistema de comanda individual! Há uma reserva no meu nome: Marina Bezerra - a tolerância é de 10 minutos e fica no Salão Superior do estabelecimento - caso cheguem antes de mim já tem a informação 💖 Segue abaixo o cardápio do lugar: https://www.fillmorebr.com/menu.pdf?fbclid=PAZnRzaAQj96NleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAae1Tq0mrVUqGuE-0i51bU7kEiVCUzuvB21m-p0bWqrc-sYG0_oxvcaZDyfCjQ_aem_-nSrPUtaepP2kbdyDpr-jw Como sempre, avisos serão postados aqui e no grupo do wpp! Caso tenham dúvida, chamem a host🥞✨☕️ espero vocês lá pessoal. HOST: Marina *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

Já imaginou viver uma experiência realmente única no Mosteiro de São Bento?✨️ Há quase 20 anos o Brunch no Mosteiro encanta famílias, com um cardápio cuidadosamente pensado e um ambiente acolhedor. O Brunch tem início às 10h com a Missa Solene (Missa com canto gregoriano e o órgão de tubos), e com término às 15h30. O serviço do Brunch tem início entre 11h30 e 12h. A visita ao Mosteiro (pontos fora da área da Clausura), começa por volta das 13h30. Toda a visita é feita por escadas. Na sequência, temos a apresentação de um mini concerto do Órgão de tubos, tão característico desse patrimônio histórico. \*A loja do Mosteiro abre exclusivamente para os participantes do Brunch ao final de toda a visita. R$ 418,00 por pessoa A compra dos ingressos deve ser feita através do WhatsApp: wa.me/5511940750593 *CRIANÇAS* Apesar de ser um passeio mais para adulto, as crianças são sempre bem vindas. Contudo o valor é integral para crianças a partir de 05 anos. \*Para conhecer um pouco mais sobre nosso Brunch, visite a nossa página no instagram: @brunchnomosteiro https://www.instagram.com/brunchnomosteiro/ *Vallet no próprio estacionamento do Mosteiro de São Bento.* *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

**🚨🚨 IMPORTANTE!!!** **O controle e organização do evento será feita através do grupo de WhatsApp!!! Para confirmar sua participação, acesse o grupo de WhatsApp abaixo:** https://chat.whatsapp.com/IjlsriS5c2yCUTmDpBpdy1?mode=gi_t **LIMITE DE PARTICIPANTES: 12** O Coração da Amazônia à Mesa Para nós, cozinhar é mais do que preparar alimentos; é contar histórias através dos sabores. E as melhores histórias começam com ingredientes excepcionais: são eles que dão a identidade única ao Namazonia. A seguir, você encontrará a essência da nossa cozinha. Cada prato foi pensado para transportar você aos rios e florestas da Amazônia. **Navegue, descubra seus favoritos e prepare-se para uma experiência gastronômica autêntica e memorável.** https://www.namazonia.com.br/ **Obs.** 1.- Por favor não atrasar porque a casa não faz reservas feriados 2.- Se criará um grupo de WhatsApp para o evento (só vou tomar em consideração quem entrar para garantir sua presença) **Host: Jorge 666** *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx* *É novo no grupo? Quer saber mais sobre o evento (local de encontro, quem será o anfitrião, entre outros detalhes)?* *👉 Entre no nosso grupo do WhatsApp para receber todas as informações !!!:* [WHATSAPP SOCIALIZANDO](https://chat.whatsapp.com/KNU4HX38Blt8HnWKw7kzQv) *ou* [INSTAGRAM SOCIALIZANDO](https://www.instagram.com/socializandoemsp/) *xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx*

Walk for Children - 2026 Save Soil Walkathon in Columbus 🌍 Over 52% of the world soil is degraded and scientists warn we may have only a few decades of fertile soil left. As Sadhguru shares, soil is a living system—and when it degrades, our food, health, and future are at risk. https://www.youtube.com/watch?v=hyT-6qiubd0 🚶‍♂️🌎This Earth Day, Join the Walk for Children-2026 SaveSoil 5K Walkathon here in Columbus and help raise awareness about soil for the future of our children! Every step you take helps: ✔️ 1. Raise awareness in your communities about protecting and restoring soil. ✔️ 2. Supports sustainable food systems. ✔️ 3. Helps secure our children’s future. 📅 Date: April 26, 2026 📍 Location: Scioto Audubon Metro Park Check-in address 400 W Whittier St, Columbus, OH 43215 ⏰ Time: 8:30 a.m. check-in event starts at 9:30 a.m. 👉 Register here: https://www.eventbrite.com/e/walk-for-children-2026-save-soil-walkathon-in-columbus-registration-1986596534713?aff=oddtdtcreator 👉🏼Free and Open to All. Share this message and bring your neighbours, friends & family along to celebrate our planet! Let’s make it happen!

Mental Health, how do you understand it? How can you improve it? How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp. This group is hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

Our next much-awaited **COLUMBUS** meetup is **Tuesday April 21 from 7-10 pm EST at ACE OF CUPS**. Meet patients, cultivators, processors, dispensary managers/staff, physicians, home growers, educators, activists, nonprofits, artists, attorneys, business owners, writers, students, and supporters to network, share our knowledge, collaborate, support each other and make new ones! Hope you will be there too! Save the date and pass the word. **Please RSVP** so we know who is coming and how many to expect. Find us to say hi and we will introduce you to others. We should be easy to spot. (The happy-looking group wearing cool nametags! See photos from our past events.) Sign in, grab a name tag, start your own bar/food tab, meet old friends and make new ones! Everyone is welcome. SEE YOU THERE!

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

**Let’s catch up and take an afternoon break.** **Grab a coffee or snack and let’s chit chat! Gayle and I will bring adult coloring books and/or a simple craft if you’d like to unwind and relax.😊**