Ken Wilber

Tickets & Info: [www.eventfrog.ch/queers](www.eventfrog.ch/queers) **Erfahre die Kraft deines Atems unter Gleichgesinnten!** Queere Menschen aller Geschlechtsidentitäten und sexuellen Orientierungen und ihre Freunde sind willkommen (ab 16 Jahren). Und natürlich auch all jene, welche noch auf der Suche sind. Simone (sie/ihr) wird dich anleiten, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper zu erfahren und durch bewusstes, verbundenes Atmen Zugang zum Unterbewusstsein und zu transzendentalen Zuständen zu finden. Dein Atem wird zu einem Katalysator, der dich über das Ego hinaus in die tiefsten Bereiche deines Körpers, deines Geistes und deiner Seele bringt. Atemarbeit führt zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit, verbindet uns mit unserer inneren Weisheit und erweitert unser Bewusstsein. Vorkenntnisse sind keine nötig. Komm neugierig, aufgeschlossen und genau so bunt, wie du bist! Die Veranstaltung wird auf Deutsch und/oder Englisch geführt, je nach Bedürfnis der Teilnehmenden. ***Der Veranstaltungsort wird privat zur Verfügung gestellt; die genaue Adresse erhälst du nach der Anmeldung per Email. Die Veranstaltung wird ab 5 Teilnehmern durchgeführt.***

Discover the magic of Aerial Yoga - a practice that not only enhances flexibility and builds strength but also offers a unique way to relieve stress on the spine and alleviate lower back pain. The hammock gently supports your body, allowing for deeper stretches and decompression of the spine, making it an ideal practice for anyone seeking both physical and mental relief. **Why Join?** **\* Relieve Spinal Stress**: The anti-gravity nature of Aerial Yoga helps to decompress the spine, reducing tension and promoting spinal health. **\* Alleviate Lower Back Pain**: Experience gentle inversions that stretch and strengthen your back, providing much-needed relief from lower back discomfort. **\* Accessible to All Levels**: Whether you're new to yoga or a seasoned practitioner, Aerial Yoga is adaptable and welcoming for everyone! **\* Boost Flexibility & Strength**: The hammock supports your body, enabling deeper stretches and enhanced core stability. **\* Stress Relief & Relaxation**: Unwind in a tranquil environment, letting go of the day’s stress as you float through the air. Spaces are limited, so secure your spot today and embark on a journey to a healthier, happier you! ✨ Class in English // Open-level (beginners are all welcome :)) ✨ Props provided or bring your own ✨ Location: Zürich Oerlikon, Wattstrasse 3, 8050 Zürich ✨ Please contact me if you like to join / Registration via [Yoga Nest Eversports page](https://www.eversports.ch/s/yoga-nest-1) See you in the hammock :)

**mit Elana Andermatt und Andrea Bergamini** Kuscheln für alle, die schon vertraut sind mit Kuschel-Gruppen, ob bei uns oder anderen Anbietern. Wir werden weniger Zeit mit den Aufwärm- und Begegnungsübungen machen und mehr Zeit haben, in das Kuschelfeld einzutauschen. Auch hier ist die "Kuschel-Energie" der nährende, entspannte Kontakt zu anderen, ohne dass es in erotische oder sexuelle Bereiche abgleitet. Es geht um achtsame und absichtslose Berührungen und den 100%-igen Respekt deiner individuellen Grenzen! Und wenn wir dann beim Zusammenliegen immer weniger tun, sondern nur noch sind, dann kann sich das schon mal wie ein “Kuschelhimmel” anfühlen … * Die Sicherheit des klar strukturierten und geleiteten Abends/Tages und gleichzeitig die Freiräume für Deine individuellen Bedürfnisse und Grenzen. * Die verschiedenen Ebenen von Kontakt und Verbindung: Berührungen, Worte, der energetische Kontakt (z.B. nur im Augenkontakt) und die Resonanz im Gruppen-Feld. * Die Stärkung von Selbstkontakt, Eigenwahrnehmung und “Gut-zu-sich-selber-sein”, denn der Kontakt zu anderen kann sich nur in dem Masse vertiefen, wie wir den Kontakt zu uns selber vertiefen können. * Die Öffnung für “die grösseren Räume”, die uns auf einer spirituellen Ebene nähren und verbinden, so dass Gefühle von Frieden und "Nach-Hause-kommen" durch die Gemeinschaft UND durch die Verbindung zum Grösseren genährt werden. * Die ganz persönlichen Momente, in denen du ganz entspannt, offen und echt anderen herzoffenen Menschen begegnest. Klare Kuschel-Regeln für mehr Sicherheit, Vertrauen und Entspannung gelten auch hier: Wenn du JA sagst bei deiner Anmeldung, sagst du JA zu den klaren Kuschelregeln: Beim VertiefungsKreis werden diese Regeln nicht mehr explizit genannt, da wir annehmen, dass sie bekannt sind. * Keine Berührung im Intimbereich und an erogenen Zonen. Keine Küsschen oder Hände unter dem TShirt. Erotische Energie wird nicht angefacht. Wir bleiben auf der Ebene des brüderlichen und schwesterlichen kuscheligen Herzens. * Du kannst dein Tempo jederzeit wählen, wie schnell und nahe du mit anderen sein möchtest oder wie oft du auch Momente für dich alleine brauchst. * Ein NEIN ist ein NEIN. Achte drauf, dass du deine und andere Grenzen des Wohlbefindens respektierst. **Zeiten:** 19:30-22:00h Einlass 19 Uhr bei einer Tasse Tee Bei Abenden mit Verlängerung bis 23h (wer will). **WO:** JupiterSpace, SeminarPavillon vom Jupiterhaus im Frankental; Frankentalerstrasse 55, 8049 Zürich **Mitbringen** bitte bequeme Kleider, warme Socken und bei Bedarf eine verschliessbare Wasserflasche. **Ausgleich:** 30.-, oder das, was du zahlen kannst. **Infos und Anmeldung:** Elana **[elana@sensual-healing.ch](mailto:elana@sensual-healing.ch)**, 0041 79 437 22 22 **Homepage: [https://kuschel-tempel.ch](https://kuschel-tempel.ch)** Wenn du regelmässig einen Reminder haben magst, kannst du dich gerne hier zum \*\*[Kuschel-Tempel-Newsletter ](https://Kuschel-Tempel/#Newsletter/)*anmelden.* ***Diese Kuschelveranstaltung ist für "Profi-Kuschler***" oder alle, die schon mindestens einmal bei uns oder in einer anderen Kuschelgruppe mitgekuschelt haben. **Neuanfänger** dürfen sich gerne zu den **offenen Abenden** anmelden. Termine auf [https://kuschel-tempel.ch](https://kuschel-tempel.ch)

**Meditations-Challenge Teil 2: Choose Love** Mittwochs, 25. März - 15. April, 2026, 18:30-20:00, KMC Schweiz in ZH- Altstetten mit Gen Kelsang Devi (in Englisch mit deutscher Übersetzung), 20CHF https://www.kadampa.ch/choose-love-woechentlicher-aufbau/ Nach dem Starter-Retreat vertiefen wir unsere Geistesschulung in authentischer Liebe in einer drei- bis vierwöchigen Meditationsreihe. Der wöchentliche Aufbau hilft uns, Liebe im Alltag bewusst und praktisch zu leben. Die wöchentlichen Abende können entweder am Montag oder am Mittwoch besucht werden. In der Meditations-Challenge „Choose Love“ lernst du, wie reine Liebe ein kraftvolles Allheilmittel gegen Negativität, Unsicherheit und innere Unruhe ist. Richtig kultiviert, führt sie zu mehr innerem Frieden, Stabilität und tiefem Glück – selbst in herausfordernden Situationen. **Du lernst:** * was echte, angstfreie Liebe ist * wie du Liebe in dir selbst entwickeln und vertiefen kannst * wie Liebe dir hilft, alltägliche Probleme zu lösen Eine Anmeldung für jeden Teil wird benötigt. Eine Teilnahme der Meditations-Challenge ist als Ganzes oder teilweise möglich.

A 1:1 Reiki journey where you receive focused healing, intuitive guidance, and space to reconnect with your inner flow. Discover more about me and my work on: https://thebecomingfield.com/

16.00 Kochen, wer schon gerne kommt 17.15 Essen 19.15 Filmbesprechung Wir schauen die 121 Minuten lange US-Filmkomödie “Man lernt nie aus.» Original: «The Intern” mit Robert de Niro aus dem Jahr 2015 i Das Drehbuch und die Regie stammen von Nancy Meyers Weitere Daten für einen Filmabend: Immer am letzten Samstag des Monats (ausser Juli und Dezember) – zum Eintragen in die Agenda 25\. April 30\. Mai 27\. Juni 29\. August 26\. September 31\. Oktober 28\. November 19\. Dezember Handlung: Der 70-jährige Ben Whittaker (Robert De Niro) bemüht sich intensiv darum - ohne seine verstorbene geliebte und vertraute Lebensgefährtin -, seinen Ruhestand mit den üblichen Altersaktivitäten auszufüllen und dabei beglückt zu werden: Reisen, Joggen, Joga, Sprachenlernen, an Beerdigungen teilnehmen, Enkel hüten, denen er zu viel ist, usw. Das gelingt ihm nicht und er fühlt sich leer ohne seine Frau, die das Leben trotz schwerem Leben leicht genommen hat. Er erfreut sich nämlich daran, ein Mitspieler zu sein, dazuzugehören, gebraucht zu sein und das Leben so mitzugestalten, dass alle aufeinander bezogen leben können. Er meldet sich als Senior-Praktikant für eine Resozialisierung bei einer erfolgreichen Mode-Website mit lauter jungen Menschen. Als alter Mann erscheint es so, dass er ein Hindernis bei der Firma und deren Gründerin und Chefin Jules Ostin (Anne Hathaway) darstellt. Anfangs als altbackener Mensch mit Anzug und Krawatte sowie Unkenntnis von Computerprogrammen belächelt, der nicht zu der neuen Welt passt, bringt er sich nach und nach feinsinnig und sehr konstruktiv in das Betriebsgeschehen ein. Er ist erfasst schnell die Gefühlslage der Einzelnen, beobachtet genau und mit Sympathie, nähert sich behutsam an und hilft praktisch, ausgleichend und ohne moralische Beurteilung. Er ist sich nicht zu schade für irgendeine sogenannt untere Arbeit, sondern packt zu, wo er andere erfreuen kann, ohne sie ins Defizit zu bringen. Seine warmherzige und umsichtige Herangehensweise ermöglicht es allen, sich entwickeln zu können und sich mit ihren Schwachpunkte nicht gedemütigt zu fühlen. So berät er einen jüngeren Mit-Praktikanten, wie er eine kleine Wohnung finden könnte, was nicht erfolgreich ist. Daraufhin lädt er ihn - ganz fürsorglich - als Mitbewohner zu sich ein. Er legt einem Mitarbeiter unaufdringlich nahe, mit einer Freundin direkt zu sprechen anstatt ein sms zu schreiben, um dessen Fehltritt wieder einzurenken. Er verhilft - zuvorkommend und achtsam - der überforderten Sekretärin dazu, sich helfen zu lassen, ohne sich entwertet zu fühlen. Er begleitet die mutige Chefin der Firma, Jules, in allen Lebenslagen, stützt sie vorausschauend in ihren grossen Fähigkeiten, die Wünsche der Kunden entgegenzunehmen, und hält sie taktvoll davon ab, einen Geschäftsleiter einzustellen, indem er ihre Selbstsicherheit stärkt und ihre Selbstzweifel sachte ausräumt, insbesondere dadurch, dass er besonnen jede kritische Äusserung in ein aufbauendes Entgegenkommen umbaut. Sie fühlt sich von seiner warmherzigen und ausgeglichenen Art erfasst und bringt ihm immer mehr Vertrauen entgegen und bereichert sein Leben durch ihre zupackende Art und ihre Wertschätzung seines achtsamen Umgangs. Sie konnte so auch ihr Kindheitsgefühl überwinden, dass sie mit ihrer Art nur aneckt und nicht genügt. Im Film zeigt sich, dass eine erfolgreiche Frau mit Familie nicht beweisen muss, dass sie gut genug ist und deshalb die immensen Anforderungen alleine bewältigen muss. Er steht ihr so ausdauernd und vorausschauend in kleinen Dingen zur Seite und ermöglicht ihr, dass sie sich entspannen kann und nicht überfordert sein muss angesichts dieser vertrauensvollen, unaufgeregten und umsichtigen Rückenstärkung. Die freundschaftliche gegenseitige Zuneigung entsteht nach und nach und macht das Leben für beide und für die ganze Firma immer frohgemuter. Es zeigt sich wie so oft in unserer Kultur, dass sich Jules Mann als Hausmann und ehemals besser verdienend, der seine Arbeit aus Liebe zu ihr zugunsten von ihrer Selbständigkeit aufgegeben hat - ganz unbewusst - unwert fühlt und sein Kleinheitsgefühl mit einer anderen Frau zu überwinden versucht. Es gelingt ihnen jedoch, ihre Zugehörigkeit zueinander wieder aufleben zu lassen. Sie bringt zum Ausdruck, wie viel ihr eine innige Verbindung bedeutet und ihr Mann erkennt, dass ihn ein Schwächegefühl und vielleicht auch Eifersucht von seiner Frau weggetrieben hatte. Im Film zeigt sich in allen Beziehungen, wie wir Menschen generell Freude am Leben entwickeln können, wenn wir füreinander empfinden können. Verständnis und freundschaftliche Gefühle kommen dann auf, wenn wir uns erfasst fühlen und gleichwertig füreinander wichtig sind. Das gilt für das Alter, den beruflichen Alltag genauso wie in Partnerschaften und in der Beziehung von Frau und Mann.

We are excited to invite you to join our cyber security breakfast where we share our knowledge and experience in the constantly evolving field of cybersecurity.

Hi everyone, Each month we come together to explore new perspectives, challenge our thinking, and dive into the conversations that great books inspire. Our purpose is simple and meaningful: **to learn, to connect, and to nurture the richness of our human experience — one book, one dialogue, one gathering at a time.** After *Brave New World* was recently presented to the Zug Book Club, the unanimous sentiment was clear: **we want to go deeper.** So we’re delighted to invite you to: **✨ The Aldous Huxley Experience** **When:** March 26 at 19:00 **Where:** Falkenstrasse 28a, 8008 Zürich This isn’t a standard museum visit — it’s a rare chance to immerse yourself in the world of Aldous Huxley at the **Zürich Aldous Huxley Centre**, which is dedicated to Huxley and supports the study and teaching of his works, including *Brave New World*. The centre also hosts a major exhibition of his complete works, with a substantial portion permanently exhibited at **Huxley Hall** at **Falkenstrasse 28a**, 8008 Zurich. [\[huxleycentre.ch\]](https://www.huxleycentre.ch/) ✅ **RSVP:** Reply to this message with **“I’m in”** (and feel free to bring a friend who loves big ideas). More about the centre here: [Aldous Huxley Centre Zurich](https://www.huxleycentre.ch/) Warmly, Nela

We are excited to invite you to join our cyber security breakfast where we share our knowledge and experience in the constantly evolving field of cybersecurity.

Seminarleiter: Klaus Herbig: Psychologie/Psychotherapie/ Mitbegründer Verein für anthroposophisch orientierte Psychotherapie/ https://herbig.ch Herbert Langmair: Eurythmietherapie/ Komplementärtherapie/ Achtsamkeitstrainer/www.bewegungspraxis.ch Wie gehen wir um mit verminderten Selbstwert, Scham und Schuldgefühlen? **Gemeinsam wachsen,** **Selbstregulation** **und Selbstwirksamkeit erhöhen** Wir werden unsere Selbstwahrnehmung sowohl im Gespräch in psychotherapeutischer Vertiefungsarbeit aber auch eurythmisch bewegend erhöhen, Selbstregulation zulassen und achtsam mit inneren Widerständen umgehen lernen. ## Tagesablauf: 10:30 „warming up“ Gespräche/Vertiefungsarbeit 13:00 Pause(Verpflegungsmöglichkeiten in der Nähe) 14:30 Gespräche/Vertiefungsarbeit „work out“ 18:00 Abschluss

**WordPress Update – live in Bern** WordPress 6.9 ist gut abgehangen, und der nächste Release steht vor der Tür. Wir teilen unsere Erfahrungen: Was ist neu, was funktioniert gut, was weniger. Ausserdem werfen wir einen Blick auf 7.0 und das, was uns erwartet. Wir diskutieren locker über neue Funktionen und Blöcke. Monique, Ulrich, Gerd und Stefan gehen die wichtigsten Neuerungen gemeinsam durch. Kein Vortrag. Ein lockeres Gespräch. Mit Meinung, Erfahrung und Praxisbeispielen. Egal ob Einsteiger oder Profi: Komm vorbei, hör zu, misch dich ein. WordPress lebt vom Austausch. Genau darum geht es an diesem Abend. Die Änderungen in den verschiedenen Versionen findest du hier: [https://wordpress.org/news/category/releases/](https://wordpress.org/news/category/releases/) Das WP-Meetup Bern findet vor Ort im Impact Hub Bern statt. Zusätzlich bieten wir einen Livestream an. Für alle, die in Bern vor Ort sind, gibt es wie immer im Anschluss Zeit für Austausch, Networking und weitere WordPress-Fragen.

So this month's prompt is more general. I think we can all agree that we are living in "unique" times that require coping skills. I think that one role and/or purpose of philosophy is to help us deal with our daily lives and our "unique" times. So, let's share our feelings and thoughts about which philosopher/philosophy we turn to in order to deal with our crazy events. Who/what helps you stay focused in your daily life and helps you sleep at night. I find that Stoicism with a little philosophical pessimism mixed in goes a long way in helping me deal with what I see as very destructive, fearful and mean spirited public policies at both the state and federal levels. Hope to see you on March 28th!

Main Library, Meeting Room 2B Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

The Humanist Monthly Program is our longest running event and still a community favorite. In the old days it used to be called "Going to HCCO" and we still like to think of it as our flagship event. We will be hearing from Becca Powell, Director of Advocacy and Outreach at Unchained At Last, an organization whose mission is dedication to ending forced and child marriage in the United States through direct services and systems change. Unchained At Last's mission clearly meshes and addresses several of our Humanist Ten Commitments. Becca will educate us about an issue many of us may not be familiar with--but should be. Food and drinks will be provided at the event. Feel free to show up a little bit early to hang out and talk. Going forward our meetings will be hybrid. You can meet us in-person or attend online Join Zoom Meeting [https://us02web.zoom.us/j/87836564953?pwd=4Mi57ElZkDIFlb1fnlNwOJ0NiOK4tP.1](https://us02web.zoom.us/j/87836564953?pwd=4Mi57ElZkDIFlb1fnlNwOJ0NiOK4tP.1) Meeting ID: 878 3656 4953 Passcode: 760812 One tap mobile +19292056099,,87836564953#,,,,\*760812# US (New York) +13017158592,,87836564953#,,,,\*760812# US (Washington DC) The formal presentation will start at noon

Some trained COUNT volunteers work together once a month at RMH (http://www.rmhc-centralohio.org/volunteer.php) as Housewarmers (usually on the 1st Sunday from 1 – 5 PM). Some schedule other shifts at their convenience. You may try this out with less fuss by following a "Fast track" or go through the normal process. Fast track • Arrange a time to shadow a COUNT volunteer. Call Dave Nohle at 614-268-9558 (cell). • Show up and try it out. • Complete application, etc. later. Normal process • Complete an online application (http://rmhc-centralohio.org/volunteer/). • Attend orientation in advance. • At orientation you will complete forms agreeing to keep family/patient info private and allowing a background check and tour the facility. • Complete one training shift. Daily shifts are: morning 9 AM - 1 PM, afternoon 1 - 5 PM and evening 5 - 9 PM. • Schedule shifts online using the on the RMH scheduling system (http://www.volgistics.com/ex/portal.dll/?FROM=32895). The Ronald McDonald House (RMH) provides housing and meals for families with sick children. The Columbus RMH is the largest in the world with 137 rooms. COUNT has been volunteering there since May 2014. Housewarmers work with RMH guests to provide a home-like environment - greet, assist with family needs, answer phones, give tours, assist with checkin/checkout, prepare guest rooms after checkout, clean facility, laundry, restock supplies and staff the front desk. RMH Housewarmers volunteer at least one four-hour shift a month. All Housewarmers must complete an application and agree to a background check before they can be full fledged volunteers.

Do toxic people weigh you down? Affect your happiness? How can having toxic relationships affect your Health? And moreover, how can you spot them before it’s too late? Attend this in-person meeting to find out how to spot these people and remove their negative emotions from your life. This event is hosted by The Dianetics and Scientology Life Improvement Center in Central Ohio.

**Confidence & Connection: Using Your Authentic Truth to Find Your People** Confidence isn’t just about believing in yourself, it’s about knowing where you belong and who you can grow alongside. In this April Confidence Lab Happy Hour, we’ll explore how living in your authentic truth helps you find your people, build meaningful collaborations, and create spaces where vulnerability is met with respect rather than risk. Together, we’ll reflect on what it looks like to advocate for yourself with clarity and care, and how confidence deepens when it’s rooted in connection rather than comparison. Featured speaker **Lachandra Baker**, founder of **[LBB Edutainment](https://www.lbbedutainment.com/)** and author of *Your Own Biggest Cheerleader*, will share reflections on authenticity, psychological safety, and the power of community over individual achievement. Drawing from personal stories—including the significance of turning 53—Lachandra will invite us into a conversation about showing up fully, being seen, and choosing relationships that support who you truly are. Expect a warm, welcoming atmosphere with space for reflection, shared insight, and intentional connection—plus drinks, light bites, and the kind of conversations that remind you you’re not meant to do this alone. Come as you are. Leave feeling clearer about your voice, your people, and the confidence that grows when both are aligned. **What is Confidence Lab?** Confidence Lab is a monthly community experience for bold, thoughtful leaders building confidence from the inside out. Whether you’re launching a business, leading a team, navigating change, or simply striving to show up more fully—you belong here. Our work demands clarity, courage, and conviction—but the pace of daily life can erode our sense of self. Confidence Lab creates space to reflect, reconnect, and grow with others doing purpose-driven work. It’s designed for entrepreneurs, nonprofit leaders, creatives, corporate professionals, activists, and anyone ready to lead with authenticity and impact. ***Please note:*** *All are welcome! If cost is a concern, please use promo code PUBLIC to access a free ticket—we want you to join us.*