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La Meditacion es la clave para conseguir paz interior. Cuando nuestra mente está en calma, dejamos de preocuparnos y podemos disfrutar de una felicidad real cada vez más duradera. Aunque las condiciones externas no sean favorables, si tenemos paz mental, las podremos afrontar con una actitud más positiva y constructiva, lo cual nos ayudará a tomar mejores decisiones. Además mejoraremos nuestras relaciones y conectaremos más con los demás. **Si quieres conocer y experimentar los Beneficios de la Meditación te invitamos a esta nueva actividad gratuita** **Cada lunes de 11h a 12h en nuestro Centro de la calle Berlín 97 puedes asistir a una meditación guiada y posteriormente participar en la tertulia con una monja budista** para compartir experiencias o plantear dudas mientras te tomas algo en nuestro **Café de la Paz** un espacio amplio y acogedor en el que te sentirás muy a gusto. No necesitas experiencia previa, ni tienes que apuntarte, todos son bienvenidos!!🙏🏻🌟🤗 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa de Barcelona**. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas a conectar con su Paz mental. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

Barcelona's newest improv adventure starts now. Every week, Matt and Noah will host an evening of improv fun and games at Flaherty's in the Gothic Quarter. The evening begins at 19:30 where participants will meet, sign in, and grab a beverage. At 20:00, we will have a focused, 1-hour workshop set at an intermediate level to work on one aspect of improvisation (e.g. characters, cooperation, physicality). We'll then have a short break for bathrooms, food, and/or beverages followed by an improv jam at 21:15. No experience is necessary to play in the jam and it's okay to just watch. Come for the workshop or the jam, all are welcome on this island of misfit toys. Both events are donation based.

¿Quieres aprender a bailar? Realizamos clases regulares desde hace más de 10 años de diferentes modalidades, SALSA, BACHATA, KIZOMBA, SEVILLANAS y más. Tenemos diferentes niveles, inicio, intermedio y avanzado y estamos durante toda la semana en diferentes zonas del Vallés. Existen diferentes opciones de pago, con unos bonos que van desde los 3€ a los 7€ por clase y los puedes gastar en diferentes días y horarios. Para más información nos puedes contactar por privado, teléfono o whatsapp al 636204015 Es necesario avisar antes de asistir por primera vez. (Indicanos que nos has encontrado a través de Meetup)

**CURSO DE INICIACION A LA MEDITACION ONLINE** **Comienza cuando te inscribís.** **Este es tu momento!** # **Curso de Iniciación a la Meditación** ### *4 Clases grabadas + 14 meditaciones guiadas* **¿Sentís que llegó el momento de aprender a meditar?** ¿Querés descubrir, desde la experiencia y desde lo teórico, qué es realmente meditar? ¿Te gustaría hacer una primera prueba para ver cómo te sentís y si te gusta? **Entonces este curso es para vos.** Un curso, accesible y transformador, pensado para acompañarte en tus primeros pasos en un conocimiento y una experiencia que puede cambiar tu vida. **Aprendé a meditar en solo 4 semanas.** Un curso guiado por un médico, con un enfoque claro, simple y científicamente respaldado. Descubrí una forma simple y efectiva la puerta de el camino de la meditación, con bases sólidas y un métodología práctica que te va a permitir aprender facilmente. **Basado en el Método de Meditación Pali**, creado y dirigido por el Dr. Daniel Forster, médico, psicoterapeuta y referente de como transmitir este conocimiento. NOTA: Este curso se realizó gracias al aporte de la SECRETARIA DE BIENESTAR INTEGRAL dependiente del MINISTERIO DE SALUD DE LA CIUDAD DE BUENOS AIRES. Ministro: Dr. Fernán Quiróz Más info e inscripción --> https://escuelademeditacionpali.org/cim-online

Multicultural Salsa&Bachata in Barcelona presenta: Todos los Lunes tendremos clases gratuitas de Salsa y Bachata nivel abierto con nuestro profesor desde Ecuador José Escudero quienes se encargará de animar la noche con su gran carisma y simpatía además de sus animaciones espectaculares, tendremos el siguiente programa: 21:00 hrs: Apertura de Puertas. 21:15 hrs: Clase de Salsa 22:00 hrs: Clase de Bachata 22:30 hrs Baile Social. * Puedes venir sol@ siempre encontrarás con quien bailar, pero siempre es mejor con compañía de tu pareja de baile, y amig@s. * Las clases son gratis pero se ruega su cooperación para colaborar con El Sabor Cubano, el lugar con el mejor mojito de Barcelona y el mejor ambiente latino en Gracia **Ubicación: Sabor Cubano de Gracia, Francisco Giner 32, Metro Diagonal** **SIGUENOS:** Instagram: [https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/](https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/?fbclid=IwAR054Ub9MdyWGn8nVqTPxlHIiDYTP2FSqnX3MUSG81bztwu9jmnNfevAvBo) Facebook: [https://www.facebook.com/multisalsabcn](https://www.facebook.com/multisalsabcn?__cft__%5B0%5D=AZWPnNY4ViCgJdadPxPdHpcK_WRaXHM3JKbMQm2sGhTi5UMTkI4s-99vFHndm_11qeHA0SowMnDY-HO7RgWY5pGeEsYKBfB2fQhJqhhaUmJMS2IhBI_LlhdiZWdQRKKT2VI&__tn__=q) Whatsapp Group: [https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU](https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU) Telegram Group: [https://t.me/+HYvXvi3uoQVjNDFk](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Ft.me%2F%2BHYvXvi3uoQVjNDFk%3Ffbclid%3DIwAR1zemydYjj0HauBCwPIMCSkk4uxSodnBlbVNGy-jm7E0cw5Lb4aw6zjz5U&h=AT0FzzqBUVVSU1TnJabORoiJ5tzVz7PUAkcHM7FUGSqUebV7NpyBiYI3jBBv3nTcGzhlrqtYtEsMEPtNWL0CMVY1MYaZ7iLcJUNq0IA4Y1Y9-mg45NiVhvgBJhms85BQjA&__tn__=q&c%5B0%5D=AT1fvc84gW6LHxvT2LHNZTOGZtjXe8eNX_PXi4JiJMBEGLXZbZA1K8OF92a5k47di_q4fb1pusK4YVvohQirJeC-1JoXdmlDxExkw2sA0P69PRvGMUZAMhmxVri_ASsJ_TLevyClEZ2qAZnLXZJlXVb8Hm2a) **\**///////////ENGLISH DESCRIPTION\\\**** Multicultural Salsa & Bachata in Barcelona presents: Every Monday we will have an special event with free Salsa& Bachata lessons by our instructor Jose Escudero who will be in charge of animating the night with his great charisma and sympathy including nice animations, We will have the following program: 21:00 hrs: Doors open. 21:15 hrs: Salsa class 22:00 hrs: Bachata class 22:30 hrs Social Dance. * You can come alone, you will always find someone to dance with, but it is always better with the company of your dance partner, and friends. * Classes are for free but your cooperation is requested to collaborate with El Sabor Cubano, the place with the best mojito in Barcelona and the best Latin atmosphere in Gracia **Sabor Cubano de Gracia, Francisco Giner 32, Metro Diagonal** Contact&info at +34633333173, **FOLLOW US** Instagram: [https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/](https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/?fbclid=IwAR054Ub9MdyWGn8nVqTPxlHIiDYTP2FSqnX3MUSG81bztwu9jmnNfevAvBo) Facebook: [https://www.facebook.com/multisalsabcn](https://www.facebook.com/multisalsabcn?__cft__%5B0%5D=AZWPnNY4ViCgJdadPxPdHpcK_WRaXHM3JKbMQm2sGhTi5UMTkI4s-99vFHndm_11qeHA0SowMnDY-HO7RgWY5pGeEsYKBfB2fQhJqhhaUmJMS2IhBI_LlhdiZWdQRKKT2VI&__tn__=q) Whatsapp Group: [https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU](https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU) Telegram Group: [https://t.me/+HYvXvi3uoQVjNDFk](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Ft.me%2F%2BHYvXvi3uoQVjNDFk%3Ffbclid%3DIwAR1zemydYjj0HauBCwPIMCSkk4uxSodnBlbVNGy-jm7E0cw5Lb4aw6zjz5U&h=AT0FzzqBUVVSU1TnJabORoiJ5tzVz7PUAkcHM7FUGSqUebV7NpyBiYI3jBBv3nTcGzhlrqtYtEsMEPtNWL0CMVY1MYaZ7iLcJUNq0IA4Y1Y9-mg45NiVhvgBJhms85BQjA&__tn__=q&c%5B0%5D=AT1fvc84gW6LHxvT2LHNZTOGZtjXe8eNX_PXi4JiJMBEGLXZbZA1K8OF92a5k47di_q4fb1pusK4YVvohQirJeC-1JoXdmlDxExkw2sA0P69PRvGMUZAMhmxVri_ASsJ_TLevyClEZ2qAZnLXZJlXVb8Hm2a)

[ENG] On this guided tour with a difference, discover how to live life lucidly in the present moment, open to your senses, listen to yourself and start to be your own guide! Using a walk through the streets of Barcelona as practice, I will guide you in a mindfulness meditation which will help you get out of your head, bringing attention to your senses and the felt sensations in the body, stepping into deeper awareness of yourself, making your experience of the city even more magical and vibrant. We will begin our time together in the hidden oasis of carrer d’Allada Vermell, in the barrio of El Born, with an initial guided meditation. From this point of connection to yourself, anchored in the present, will we continue the practice walking through El Born with its winding streets and surprises around every corner. On our magical tour of sensorial delights, lasting approximately 2 hours, we will take in such places as the Palau de la Musica, Casa Perris, Funky Baker, Santa Maria del Mar and Santa Caterina Market, ending up at a nearby square for a chat about your experience. Take the opportunity on your trip to tune into yourself and see how things start to unfold magically! Leave your guidebook at home, instead come into your senses and discover your inner guide! The experience is suitable for single travellers and includes a tea or coffee and delicious pastry. Please note, this is a paid tour. For more details and to book: https://www.airbnb.com/experiences/1562789 *** [ESP] En este tour guiada única, descubre cómo vivir la vida con lucidez en el momento presente, ábrete a tus sentidos, escúchate a ti mismo y comenzar a ser tu propio guía. Mientras paseamos por las calles de Barcelona, te guiaré en una meditación de atención plena (Mindfulness) que te ayudará a salir de tu cabeza, poniendo la atención sobre tus sentidos y las sensaciones en el cuerpo, entraras en una conciencia más profunda de ti mismo, dándote una experiencia de la ciudad aún más mágica y vibrante. Comenzaremos nuestro tiempo juntos en el oasis escondido de la calle d'Allada Vermell, en el barrio de El Born con una meditación guiada inicial. Desde este punto de conexión contigo mismo, anclado en el presente, continuaremos la práctica caminando por el barrio con sus sorpresas en cada esquina. En nuestro recorrido mágico de delicias sensoriales, que dura aproximadamente 2 horas, visitaremos lugares como el Palau de la Música, Casa Perris, Funky Baker, la Basílica de Santa María del Mar y el Mercado de Santa Caterina, terminando en una plaza cercana para conversar sobre tu experiencia. ¡Aprovecha la oportunidad en tu viaje para sintonizarte contigo mismo y ver cómo las cosas comienzan a desarrollarse con magia! ¡Deja tu guía en casa, en su lugar, entra en tus sentidos y descubre tu guía interior! La experiencia es adecuada para viajeros individuales e incluye un té o café y delicioso pastel. Esto es un tour pagado. Para mas info y reservar: https://www.airbnb.com/experiences/1562789

**Multicultural Salsa & Bachata in Barcelona presenta** Estimados Amigos Multiculturales, como ustedes lo pidieron tenemos para todos ustedes la fiesta de los viernes tan solicitada, **todos los Viernes** tendremos la presencia de nuestro profesor Cubano Alexander conocido por todos ustedes impartiendo talleres de Salsa y Bachata Sensual, posteriormente baile social Salsa y Bachata 50% (3 bachatas 2 salsas) hasta las 3 am. **Tenemos el siguiente programa**: 21:30 Apertura 21:30: Taller de Salsa 22:30: Taller de Bachata 23:00: Inicio Baile Socia 50% Salsa, 50% Bachata * El nuevo sitio se llama Gaby's Club tienen una hermosa pista de baile, ubicado en el barrio de Gracia. * Puedes venir sol@ siempre encontrarás con quien bailar, pero siempre es mejor con compañía de tu pareja de baile, y amig@s. * **Las clases son gratis pero se ruega su cooperación para colaborar con Gaby's Club, el lugar con los mejores y más variados cocktailes de Gracia en Barcelona.** **Dirección: Gaby's Club: Carrer de Topazi 24, Metro Fontana, Barcelona** Informes al +34633333173, únete a nuestro grupo de Whatsapp para recibir más información de nuestros eventos: https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU, FB: @multisalsabcn , Instagram: https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/ **\**///////////ENGLISH DESCRIPTION\\\**** **Multicultural Salsa & Bachata in Barcelona presents:** Dear Multicultural Friends, we have the requested Friday Party for all of you, **Every Friday**, you are more than welcome to the this party as we are having the presence our Cuban Teacher Alexander as he will be instructing Salsa and Bachata Sensual Workshops, later Salsa and Bachata Social Dance Party 50% (3 bachatas 2 salsas) until 3 am. **We have the following program**: 21:30: Opening Doors 21:30: Salsa Workshop 22:30: Bachata Worshop 23:00: Start Dance Partner 50% Salsa, 50% Bachata 03:00 End of the sesion * The new place is called Gaby's Club, they have a beautiful dance floor, located in the Gracia neighborhood. * You can come alone, you will always find someone to dance with, but it is always better with the company of your dance partner, and friends. * Classes are for free but your cooperation is requested to collaborate with Gaby's by ordering a drink, the best place with the cocktails in Barcelona in Gracia **Address**: **Gaby's Club: Carrer de Topazi 24, Metro Fontana, Barcelona** Contact&info at +34633333173, join our WhatsApp group to receive more information about our events: https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU, FB: @multisalsabcn, Instagram: https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/

Si quieres trabajar asuntos personales, dificultades familiares, profesionales o sentimentales desde la Terapia Gestalt y el Coaching Te invito los Jueves a realizar tu primera consulta individual (online) gratis!!!!!! **Pide tu hora por correo!!!!** Aportando las herramientas de la Gestalt y el Coaching verás sus efectos en tu vida emocional y de realización personal. Estas consultas están dirigidas a cualquier persona interesada en profundizar en su trabajo interior, confrontar su situación vital, resolver situaciones de parálisis existencial y comenzar a transformar su manera de experimentar la vida. si actualmente te preguntas..... Cómo puedo arreglar mi vida? ¿Por dónde empiezo a sacar la maravillos@ persona que llevo dentro? Has tratado de manejar todo esto tú sol@ sabiendo que eres una persona que consigue lo que se propone, pero te cuesta. PIENSAS… ¿Por qué ahora no puedo? TE PREGUNTO… ¿Estás lista para tener la vida que quieres? SI ESTÁS DISPUESTA A INVERTIR TU TIEMPO Y TU COMPROMISO… Te ofrezco una sesión gratis de exploración en la que podrás hacerme todas las preguntas que tengas y comprobarás si las herramientas de la Gestalt y el Coaching son lo que necesitas. Sólo tienes que escribirme a info@ateliergestalt.es si quieres que tengamos tu primera sesión de exploración. **La hora la pactamos en cuanto contactemos.**

**[Únete a nuestro grupo de Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/B6JuLOG3HDMCwweahpKsqM)** Este evento ofrece una guía práctica para **comprender el poder del diálogo interno** y su impacto directo en el bienestar emocional. Aprende a identificar los patrones de pensamiento que influyen en tus emociones y conductas, así como a reconocer cuándo tus mensajes internos se vuelven críticos, distorsionados o limitantes. Organizador: Joan Rubio. **Joan Rubio — Experto en Ciencias del Comportamiento** “Tras años analizando psicólogos en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos, ahora creo espacios donde las personas se ven y se conectan de verdad. Aportación : 3€ para gastos de organización. ¡Te esperamos!

**ATENCIÓN A TODOS LOS BAILARINES MULTICULTURALES:** ***Multicultural Salsa & Bachata se enorgullece en presentar una nueva sesión Dominical de Salsa y Bachata en nuestra casa Sala Vivaldi***. **Tropical Vibes - Salsa & Bachata** ha llegado y éste **Domingo 21 de Diciembre,** a partir de las **21:30 hrs**, tendremos el mejor evento de Timba y Bachata para cerrar la semana con un lujo, tendremos el siguiente programa en un **Especial Timbachata Navideño, con taller de Bachata Sensual acompañado de las mejores Ruedas y Animaciones y los mejores temas de Timba, Bachata y Salsa para bailar en el Social.** * Taller de **Bachata Sensual por Greg y Krys las 21:30** * Inicio de **Baile Social con** todo a cargo del experimentado **DJ Marco (quien pincha en Ciudadela y en Glories) pinchando temazos de Timba, Bachata y Salsa a las 22:30 hrs** * **Taxis y Artistas invitados de la familia de Multicultural con quienes podras bailar e interactuar toda la noche: Jorge Moreno, Oriol, Percy, Anastasia, Chiki, Swan, Alexander, DJ Papi Alberto, Mauricio, Kriss** * **No se pueden perder las Ruedas y Animaciones durante la noche** * **Atención Entrada Libre, Consumo Mínimo Obligatorio** *Puedes venir sol@ siempre encontrarás con quien bailar, pero siempre es mejor con compañía de tu pareja de baile, y amig@s.* * *La mejor manera de cerrar la semana,* * ***Todos los niveles de baile son bienvenidos***\*.\* Reserva haciendo RSVP en Meetup: Info al +34633333173 con Jorge Moreno Ubicación: Sala Vivaldi Carrer de Llança 5, Pl Espanya, Metro L3 **\-\- ENGLISH VERSION\-\-** **ATTENTION ALL MULTICULTURAL DANCERS:** ***Multicultural Salsa & Bachata is proud to present a new Sunday Salsa and Bachata's session at our home at Sala Vivaldi venue*.** **Tropical Vibes - Salsa & Bachata** is here and this **Sunday December 21st** **we are having a Timbachata Christmas Special with Bachata Sensual Workshop and the the best Timba and Bachata tunes to dance at Social** We will have a luxurious lineup with the following program: * **Bachata Sensual Workshop by Greg & Krys at 21:30 hrs** * **Social Dance Party** all hosted by experienced **DJ Marco who plays in Ciudadela Park & Glories Playard, playing best tunes of Timba, Bachata and Salsa** * **Taxi and guest artists from the Multicultural family that you could dance and interact with:Jorge Moreno, Oriol, Percy, Anastasia, Chiki, Swan, Alexander, DJ Papi Alberto, Mauricio, Kriss** * ***Your Attention: Free Entrance, Minimal Consumption Required*** * **Ruedas de Casino and Dance Choreographies during the night** * *You can come alone; you'll always find someone to dance with, but it's always better to be accompanied by your dance partner and friends.* * ***The best* way to close out the week, All dance levels are welcome.** Reserve by making RSVP in this meetup: info at +34633333173. w/ Jorge Moreno Location: Sala Vivaldi, Carrer de Llança 5, Metro L3 **FOLLOW US/ SIGUENOS:** Instagram: [https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/](https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/) Facebook: [https://www.facebook.com/multisalsabcn](https://www.facebook.com/multisalsabcn) Whatsapp Group: [https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU](https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU) Telegram Group:[ https://t.me/+HYvXvi3uoQVjNDFk](https://t.me/+HYvXvi3uoQVjNDFk)

You will have interesting debates and opportunities to network with other entrepreneurs and investors from the elite entrepreneurial ecosystem in Barcelona. It is a gateway to socialize and connect with people with multiple ideas and businesses that will open more doors for you. We will create a large community of investors, freelancers, entrepreneurs, digital nomads, startups... Success and high-level networking entertainment are guaranteed. Additionally, you have the option to join the international event that will take place on the lower floor. You can't miss it. It is located in one of the best areas of Barcelona (Universitat). ______________________________________________ Podreis tener debates interesantes y oportunidades de establecer contactos con otros emprendedores, inversores del ecosistema emprendedor de élite en la ciudad condal Es una puerta de entrada para sociabilizar y conectar con personas con multiples ideas y negocios que os abrirán más puertas Crearemos una gran comunidad de inversores, freelancers, emprendedores, nomadas digitales, starts up... El éxito el entretenimiento de networking de alto nivel están asegurados. Ademas teneis la opcion de uniros al evento internacional que se hara en la planta inferior No os lo podeis perder Esta situado en una de las mejores de Barcelona (Universitat)

🥋🔥 Clases en Dojo – Clot Todos los viernes nos reunimos en el dojo del Clot para entrenar Kali Filipino Eskrima, un arte marcial dinámico y práctico que combina bastón 🪵, daga 🔪 y mano vacía ✊. En este espacio cerrado y seguro trabajamos de forma más técnica y estructurada: ✅ Drills de Applied Eskrima para reflejos y acción–reacción ⚡ ✅ Uno y dos bastones, explorando ataque y defensa en fluidez 🪄 ✅ Técnicas con daga y mano vacía, adaptadas a la realidad 🛡️ ✅ Trabajo en pareja, con control y precisión 🤝 ✅ Progresión por niveles, ideal para principiantes y avanzados 📈 🏠 El dojo cuenta con zonas para cambiarse y 🚿 duchas, para tu comodidad antes y después de la clase. El tatami nos permite entrenar con calma, seguridad y foco en los detalles, construyendo una base sólida que complementa las sesiones al aire libre 🌳. Si buscas aprender artes marciales filipinas en Barcelona, aquí encontrarás un entrenamiento real, eficaz y con la mejor energía de grupo 💥.

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**Web Design Decoded: Tools, Practices, and Proven Processes:** **Semantic HTML** At WebDev Columbus, we are exploring some of the most important topics of professional high-end web design and page building. Primarily focused on site building in the WordPress environment, our group explores tools, tips, and techniques for building the best WordPress sites possible. Additionally, we focus on disciplines and technologies that take website design from visually appealing to optimized spaces for delivering you and/or your client's message effectively and with a nod towards extended reach. Each session combines practical demonstrations with real-world insights, giving you actionable knowledge you can apply immediately. Whether you're a seasoned developer looking to enhance your design skills or a newcomer wanting to understand design best practices, this series offers valuable insights for every skill level. **What to expect:** * Hands-on demonstrations of popular design tools * Best practices for design-to-development workflows * Tips for creating responsive, accessible designs * Real-world problem-solving scenarios * Interactive Q&A sessions * Networking opportunities with fellow developers **Each meetup features:** 60 minutes of focused presentation 30 minutes of live demonstrations 30 minutes for questions and discussion **See you there!** Our casual, collaborative environment encourages learning from both presenters and fellow attendees. Bring your questions, share your experiences, and connect with Central Ohio's web development community! **Stay tuned for specific session topics and dates.**

We are a real world Martial arts group. \ Called DO JUNG ISHU (the art of fighting) \ Based off of Jeet kune do we just continued where Bruce Lee left off. \ We have been around a while. \ We are donation based. Every week we get together and work technical skills and live pressure testing. \ Almost all of the instructors have been in everything from altercations in the real world to the ring and some still compete in the cage. \ If you want to take your skills up, improve your confidence, gain self defense skills, get in better shape, test yourself or just want to kill some time and possibly get hit a bit come on down. \ We will be located at 3923 N High St, Columbus, OH 43214 inside the whetstone rec center in the auditorium, upstairs in classroom B or outside in the grass between the playground and horseshoe area. our instructors are normally in a black and red art of fighting shirt \ if you can not find us call or text me at 6143570295 Saturday 1pm Wednesday 5:30pm From Age 16 and up. attendees under the age of 18 must have a guardian with them. \ \ You must have a free leisure card for the rec center and must be registered for our class specifically .\ Wear workout clothing \ Bring a MOUTHPIECE! \ WE HAVE GLOVES. \ Hope to see you soon :-).\ We are run off of donations. \ let me know if you have any questions :)

Our January program is privileged to have Kristen Tregar as our speaker. Ms. Tregar is the co-author with John de Lancie (the actor who portrayed the character Q on Star Trek next generation) of a radio play depicting the events surrounding the Kitzmiller v. Dover Area School District trial. The trial decided the issue of some of the Dover school district board members attempting to insert creationism disguised as "intelligent design" into the 9th grade biology curriculum. She will discuss the trial and the process of writing the play. (Bob Leonhard has seen the play and it is riveting and tense). Ms. Tregar's bio is below: Kristen Tregar is a dramaturg, director, playwright, and theatre teacher. She earned her Ph.D. in Drama and Theatre from the UC San Diego and UC Irvine joint program. In addition, she has a MS in Forensic Science from City University of New York- John Jay College of Criminal Justice and a MA in Educational Theatre from New York University- Steinhardt School of Culture, Education, and Human Development. In 2013, in collaboration with Irish colleagues, she founded *The Ireland Project*, an intercontinental devised theatre work with high school students in New York and Tallaght, Ireland. Her original short story "Far From Here" was recently published in *Stay Awhile Longer: More Scenes From Temecula Valley*. She has two rescued dogs (Kira and Harry) and she rides, competes, and foxhunts with her horses, Andromache and Baker Street Irregular. Food and drinks will be provided at the event. Feel free to show up a little bit early to hang out and talk. Going forward our meetings will be hybrid. You can meet us in-person or attend online Join Zoom Meeting [https://us02web.zoom.us/j/87836564953?pwd=4Mi57ElZkDIFlb1fnlNwOJ0NiOK4tP.1](https://us02web.zoom.us/j/87836564953?pwd=4Mi57ElZkDIFlb1fnlNwOJ0NiOK4tP.1) Meeting ID: 878 3656 4953 Passcode: 760812 One tap mobile +19292056099,,87836564953#,,,,\*760812# US (New York) +13017158592,,87836564953#,,,,\*760812# US (Washington DC) The formal presentation will start at noon

We are a real world Martial arts group. \ Called DO JUNG ISHU (the art of fighting) \ Based off of Jeet kune do we just continued where Bruce Lee left off. \ We have been around a while. \ We are donation based. Every week we get together and work technical skills and live pressure testing. \ Almost all of the instructors have been in everything from altercations in the real world to the ring and some still compete in the cage. \ If you want to take your skills up, improve your confidence, gain self defense skills, get in better shape, test yourself or just want to kill some time and possibly get hit a bit come on down. \ We will be located at 3923 N High St, Columbus, OH 43214 inside the whetstone rec in the auditorium, center upstairs in classroom B or outside in the grass between the playground and horseshoe area. our instructors are normally in a black and red art of fighting shirt \ if you can not find us call or text me at 6143570295 Saturday 1pm Wednesday 5:30pm From Age 16 and up. attendees under the age of 18 must have a guardian with them. \ \ You must have a free leisure card for the rec center and must be registered for our class specifically .\ Wear workout clothing \ Bring a MOUTHPIECE! \ WE HAVE GLOVES. \ Hope to see you soon :-).\ We are run off of donations. \ let me know if you have any questions :)