Mindfulness Meditation

NADA SEGÚN TU CONVENIENCIA PERSONAL SE TIENE SALAS DE REGENERACIÓN HUMANA EN TODO EL PAÍS, Y A NIVEL INTERNACIONAL. MIRA LA TUYA EN: http://conocimientodesimismo.com.co/colombia/salas-2/bogota/ (o mira al final del escrito) NO SOMOS NI SI QUIERA UN GRUPO SOMOS UNAS PERSONAS QUE SE ESFUERZAN POR LA CONQUISTA DE DEL SER, LA ILUMINACIÓN INTERIOR. NO SE COBRA DINERO POR EL CONOCIMIENTO ES GRATIS NO SE COMERCIA CON LAS ALMAS. ANIMO SI TU ERES UNA PERSONA BUSCADORA DEL CONOCIMIENTO ANÍMATE Conocimiento de sí mismo se basa en los pilares: Ciencia, Arte, Psicología y Mística que son las 4 columnas sobre las que se apoya el templo de la sabiduría universal. En la búsqueda del Conocimiento de sí mismo, todas las grandes culturas de la antigüedad trabajaron con estos 4 pilares en forma integrada y equilibrada. Con el correr del tiempo, los 4 pilares se divorciaron unos de otros, su esencia fue adulterada y ya no persiguieron la sabiduría fundamental. Qué es el Conocimiento de sí mismo? Conocerse a sí mismo es haber logrado la identidad con su propio Ser Divinal, saberse idéntico a su propio Espíritu, experimentar directamente la identificación entre lo conocido y lo cognoscente. Es eso lo que podemos y debemos definir como Auto-Conocimiento. Lo fundamental en la vida es llegar realmente a conocerse a sí mismo: ¿de dónde venimos, hacia dónde vamos, cuál es el objetivo de la existencia, para qué vivimos, etc., etc., etc.? Las conferencias de Conocimiento de Sí mismo se basan en el estudio profundo de estos 4 pilares con el objetivo de alcanzar la auto-realización del Ser o iluminación interior. RBORIZADORA BAJA: Transversal 28 # 58C – 79 Sur, una cuadra abajo del Cade de Candelaria. Sábado y Domingo 4:00pm. BOSA: Transversal 89B # 53 – 09 Sur, Avenida Tintal Cerca a Biomax, Martes y Viernes 7:00pm. cel: 312 367 67 92 BOSA PABLO VI: Carrera 77I Bis # 68 – 42, Miercoles y Viernes 7:00 pm; Martes y Jueves 5pm cel: 316 656 71 49 CAMELIA: Avenida Ferrocarril # 2 – 35, Martes 7:00 pm y jueves 5:00 pm cel: 314 459 81 66 – 316 415 76 99 CENTRO AVENIDA JIMENEZ: # 11 – 28 Oficina:303; Lunes, Martes y Jueves 8:00 am – Lunes , Miércoles y Viernes 12:15 m – Lunes a Jueves 6:00 pm – Sábados 8:30 am y 12m. cel: 315 818 52 17 CENTRO: Carrera 8A # 15 – 99 (5° piso); Miércoles y Viernes 7:00pm CEL: 313 229 08 14 EL SOSIEGO: Salón comunal, Calle 19 Sur # 8ª – 39 (Detrás de ESE San Cristobal), Martes y Jueves 6:00 pm. cel: 300 364 05 22 ENGATIVA:, Calle 66B # 121 – 11, Sede Comunal, Miércoles 3:00 pm y 4:00 pm. cel: 311 219 56 43 FONTIBON: Centro Comercial Fonticentro, Local 309, Carrera 100 # 17ª – 41, Lunes, Martes y Jueves 6:30 pm, Sábados 3:00pm y Domingos 3:00 pm. cel: 311 263 61 74. HÉROES: (Frente a Estación de Transmilenio Héroes) Av Caracas # 80-64, Miércoles y Jueves 1:00 pm, 5:00 pm. y 6:00 pm. Viernes y Sábados 3:00 pm y 4:00 pm. Tel: 303 24 59 – 310 761 96 78 ISLA DEL SOL: Calle 63 Sur # 66A – 04, Martes y Jueves 7:00 pm. Tel: 710 99 43. KENNEDY CATALINA 2: Calle 54 Sur # 77 T – 90 (kra 77V bis en placa esquina) Lunes y Miércoles 7:30 pm, Jueves y Sábados 6:00 pm. Cel: 310 210 76 83 KENNEDY INEM: Carrera 78N Bis # 39 – 33 Sur, Martes, Miércoles y Jueves 7:00 pm. Cel: 301 581 35 55 MADRIGAL: Calle 77B # 100 B – 75, Lunes a Jueves 7:00 pm; Lunes 4:00pm, Sábados 4:00pm. MOLINOS: Rincon de Molinos, Carrera 6 # 49D – 25 sur, Apto 301, Lunes y Miércoles 7:00pm, Sábados y Domingos 4:00 pm. Cel: 321 308 11 87 MUZU: Carrera 51 # 39A – 35 sur, Viernes, Sábados y Domingos 7:00 pm. Tel: 303 24 59 – 310 753 53 09 PALERMO: Calle 45A # 20 – 29, Lunes y Viernes 7:00 pm. Cel: 313 301 89 39 PORTAL 80: Punto de encuentro a la bajada del puente peatonal del Portal 80, Jueves 3:00pm. Cel: 313 346 80 68 RINCON DEL DIAMANTE: Calle 75A Sur # 17A – 72, Lunes a Viernes 5:00 pm a 7:00 pm, Domingos 3:00 pm. SAN FRANCISCO: Salón comunal II sector, Carrera 20C # 67 – 04 Sur, Domingo 2:00 pm a 5:00 pm. SANTA ISABEL: Carrera 27A # 2 – 41, Martes y Jueves 7:00 pm, Sábados 10:00 am y 7:00 pm, Domingos 10:00 am y 6:00 pm. Cel: 315 818 52 17 SANTA ROSITA: Carrera 94 # 72A – 05, Lunes a Viernes 7:00 pm, Sábados y Domingos 6:00 pm. Cel: 313 215 54 87 SAN MATEO: Carrera 6A Este # 25H – 28 Este, Miércoles y Sábados 6:00 pm. Cel: 313 229 08 14 SOACHA COMPARTIR- VILLA JULIANA: Carrera 6A # 31 – 50, Martes, Jueves y Viernes 5:00 pm, Miércoles y Sábados 10:00 am, Miércoles y Viernes 7:00 pm. Cel: 301 345 66 63 SUBA ALCAPARROS: Calle 132 C # 105B – 18, Lunes a Viernes 7:00 pm, Sábados 6:00 pm, Domingos 10:00 am y 6:00 pm. SUBA BILBAO: Carrera 149A # 143 – 41, Lunes y Martes 7:00 pm, Domingos 10:00 am. Cel: 317 813 70 10 SUBA RINCON: Calle 128B Bis A # 93B – 39, Martes y Miércoles 7:00 pm. Cel 313 257 54 87 TEUSAQUILLO: Diagonal 40A Bis # 13 – 85, Martes y Jueves 6:4 5pm. Cel: 315 818 52 17 USME: Salón Comunal, Martes 5:00 pm. Cel: 305 350 44 70 VENECIA: Diagonal 52A Sur # 54B – 67, Martes y Jueves 7:00 pm. Cel: 313 465 79 21 VENECIA: (Al lado de la Carnicería Casa Blanca) Diagonal 49A # 53A – 33 Sur, Martes y Jueves 8:00 am y 5:00 pm, Lunes a Viernes 7:00 pm, Sábados y Domingos 4:00 pm. Cel: 313 295 67 29 CHIA: Calle 10 # 7 – 81, Lunes 6:00 pm – Martes 2:30 pm y 7:00 pm – Jueves 2:30 pm, 5:00 pm, 7:00 pm – Domingo 11:00 am. Conferencias en ingles: Domingos 3:00 pm. Cel: 301 216 23 56 TABIO: Carrera 7 # 1 – 163 Local 1, Jueves 7:00 pm, Viernes 5:00 pm y 7:00 pm, Sábados 5:00 pm y Domingos 11:00 am y 3:00 pm. Cel : 301 216 23 56 FUSAGASUGÁ: Barrio Nuevo Balmoral (una cuadra arriba del Exito) Carrera 11A # 20 – 41 (2° Piso), Lunes y Miércoles 7:00 pm, Sábados y Domingos 10:30 am. Cel: 301 320 01 63 FUSAGASUGÁ: Calle 23 A # 2 – 53 Barrio Santa Bárbara, Lunes 6:00 pm y Jueves 2:00 pm FUSAGASUGÁ: Santa Rosa (Cerca a ESAP) Calle 19A # 1A – 05, Martes y Jueves 7:00 pm. Cel: 301 320 01 63 SILVANIA: Hotel Sayonara (Abajo de la Iglesia Central) Jueves y Domingo 7:50 pm. Cel: 321 381 03 65 MOSQUERA: (Cerca al Centro Comercial Villa Nueva) Calle 21 # 4A – 04. Martes y Viernes 7:00 pm. Cel: 313 229 08 14 ZIPAQUIRA: Calle 17 # 13 – 16, Sábados y Domingos 4:00 pm. Mas salas de Conferencias de Conocimiento de si Mismo Bogotá: BONANZA: Salón Comunal, Diagonal 76A # 69 – 24, Martes 4:30 pm. BOSA CENTRO: Calle 65 Sur # 79C – 04 Local 241, Lunes a Jueves 6:30 pm, Viernes 6:45 pm, Sábados 4:00 pm, Domingos 5:00 pm. BOSA ASOVIVIR: Salón Comunal, Calle 70 Bis # 80M – 56, Lunes 5:00 pm BOSA LAS MARGARITAS: Salón Comunal, Carrera 91 # 69 A – 12 Sur, Jueves 6:00 pm, Sábados 10:30 am. BOSQUES DE SAN CARLOS: Club Comunal, Calle 31 F Sur # 12 D – 49, Martes 6:00 pm. CANDELARIA LA NUEVA: Polideportivo Calle 62 Sur # 221- 47, Sábados 3:00 pm. CIUDAD BOLÍVAR: BARRIO TANQUE LAGUNA, Salón Comunal Carrera 45A # 738 – 15 sur, Miércoles 6:00 pm. ENGATIVA: Barrio Villa Teresita, Salón comunal, Carrera 115C # 69C – 15, Martes 7:00 pm. FERIAS: Salón Comunal, Carrera 696 No. 73 – 58, Miércoles 5:00 p.m. FONTIBON: Barro Palestina, Salón Comunal, Calle 28 No. 112 A – 27, Sábados 2:00 pm. FONTIBON: San José el Jardín, Salón Comunal, Carrera 100 # 24D – 65, Jueves 6:00 pm. GALAN: Sector San Gabriel, Sede Comunal, Carrera. 56A No 5A – 95, Miércoles 6:30 pm. KENNEDY – TECHO UNIDAD 7 – Salón Comunal, Carrera 78 # 01 – 03, Jueves y Viernes 3:00 pm. KENNEDY ONASIS: Salón Comuna, Avenida 1 Mayo con ciudad de Villavicencio, Lunes y Miércoles: 6:30 pm. LA VICTORIA: Salón Comunal Cía, 5 Bis Este # 39A – 26 Sur, Miércoles 6:00 pm. MUZU: Carrera 51 # 39A – 35 Sur, Viernes, Sábados y Domingo 7:00 pm. MAZUREN V – Casa 128, Calle 152 A No. 54 – 75, Miércoles 7:00 pm, Jueves 4:00 pm. PERDOMO: Salón Comunal, Diag. 62 Sur No. 726 – 51, Lunes y Miércoles 6:30 pm, Jueves 5:30 pm. RICAURTE: Biblioteca Pública, Calle 9 # 28 A – 43, Jueves 12:00 m. SIMON BOLIVAR: Salón comunal, Calle 78A # 64 – 26, Jueves 5:00 pm. SUBA: Barrio Costa Azul 2do Sector, Sede Comunal, Carrera 103F # 135 – 32, Miércoles 6:00 pm. VILLAS DE GRANADA: Salón Comunal, Calle 78 # 111 – 51, Jueves 5:30 pm. undefined

Trae un libro y pide un café, mejor si vienes acompañado(a) para que disfrutes de una experiencia nueva en Casa Baku. No importa el tema, ni el enfoque pero asegurate que tenga un contenido valioso. Vamos a armar la biblioteca más hermosa de Bogotá donde siempre te topes con un libro diferente cada vez.

**:::Canchas Sintéticas CC Los Heroes - Cra. 19A # 78 -99 Piso 2:::** * *Jugamos en varias horas por día: LUNES 5.30pm, 6.30pm y 7.30pm; se puede escoger una o jugar varias como hace la mayoría.* * *10 cupos (o si hay suficientes, se hace un segundo partido simultáneo en la cancha de al lado para total de 20 cupos); puede también que salga F6 o F7 en función de disponibilidad de canchas-inscritos.* * *Hay parqueadero de bicicletas -llevando guaya-, moto y carro en el sitio con convenio (descuento) para los jugadores haciendo sellar el ticket en el mostrador.* * *La lista del evento no refleja los cupos disponibles ni cantidad de inscritos: Meetup es sólo una de las fuentes de inscripciones; escribir a whatsapp para confirmar disponibilidad y asistencia.* *\*\*\*Después de dar 'ASISTIR' al evento, **enviar WhatsApp al 3044159208 o DM por meetup** para confirmar disponibilidad de cupos y asistencia, y coordinar pago. **De lo contrario, no será tenido en cuenta.** Gracias.\*\*\** +++ Son todos bienvenidos ¡al partido de Fútbol Casual! Por favor ten en cuenta lo siguiente. A nadie le gusta ir a un partido de fútbol donde falten jugadores, por eso: • SÉ PUNTUAL, el partido comienza en punto. Recuerda que sin gente no se puede jugar y es una falta de respeto para los que te esperan. • Si es tu primer partido, por favor completa este formulario http://goo.gl/forms/jej2oznweV con tus datos de contacto • Tendrás luego que confirmar tu participación por whatsapp, sms o email • El tiempo mínimo para darte de baja ya sea que estés en la lista de titulares o de espera es de 12 horas, así que revisa la aplicación continuamente y actualiza tu estado para evitar sanciones • Si cambian tus planes y NO PUEDES IR, AVISA POR WHATSAPP o por email para encontrar tu reemplazo a tiempo • No ir a un partido en que estás como titular significa tu SUSPENSIÓN por un mes si es la primera vez, tres meses si es la segunda y para siempre si lo haces una tercera vez. ¡Bienvenido al equipo! Cualquier pregunta, opinión, comentario o ayudan que quieran ofrecer, no duden en escribir.

Dirección: Calle 85 No 11-53 Horarios: Abrimos a las 4pm y vamos hasta las 8pm con el intercambio y después el evento va hasta las 3 am con su fiesta internacional! Contacto. WhatsApp: 313 2364413 Llamada 311 4920249 Compra de entradas: Directamente en la taquilla El evento es gratis hasta las 6pm, de 6pm a 8pm hay un cover de 10mil, de 8pm en adelante hay un cover con tarifa dinámica arrancando en los de $20.000

Bienvenido a Juegos de Mesa Bogotá. **Información general:** * **Donde:** Karen's Pizza - Carrera 13 # 94 - 10 [2do piso], Bogotá * **Cuando:** los martes de 4:00 p.m. a 10:00 p.m. * **Parqueadero:** en el sótano del local hay parqueadero con convenio, entrada por la carrera 13 * [Menú](https://www.karenspizza.com/static/media/menuEsp.4564f28b.pdf) / [Menú (inglés)](https://www.karenspizza.com/static/media/menuEng.c6d9992d.pdf) **Para tener en cuenta:** * No es necesario llevar ningún juego, el organizador y otros miembros del grupo llevarán suficientes para todos. * Pero si quieres jugar un juego de tu colección, ¡no dudes en llevarlo para buscar jugadores! * No hay ningún costo de ingreso, pero procura consumir algo en el establecimiento que nos acoge, pues nuestro uso del mismo depende de que obtengan alguna rentabilidad de nuestra presencia. * La mayoría de asistentes al encuentro no utiliza MeetUp por lo que el numero de inscritos aquí no refleja la asistencia real, que suele estar entra 15 y 30 personas. ¡TE ESPERAMOS!

🛑***Confirma tu cupo por WhatsApp y recibe la dirección exacta del evento***🛑 Escríbenos: [https://wa.me/573012177393](https://wa.me/573012177393) Una noche para **descubrir como tener conversaciones valientes** entre risas, copas y nuevas conexiones 🍷🤩 *Tema: ¿Tienes un sueño que nunca le has contado a nadie?🤔* **INFORMACION CLAVE** ✅ ¿Y si voy solo? ¡Es aún mejor! 💲40.000 por persona (incluye 2 copas de vino) 🕜 7:00 pm – 9:00 pm. Llega puntual, así no te pierdes de nada. 📍Quinta camacho, Chapinero, Bogotá 🗣️ Solo **mayores de 18 años** 💰 Tu cupo se agendará cuando envies el formulario y realices el pago. **MEDIOS DE PAGO** Cuenta ahorros Bancolombia \*No \* 60613993358 Jessica Tatiana Giraldo Alzate Llave Bancolombia: @jessica4708 **¿NECESITAS AYUDA?** Escríbenos: [https://wa.me/573012177393](https://wa.me/573012177393) 🛑Debes inscribirte con máximo con 24 horas de anticipación a la fecha del evento🛑

**:::Canchas Sintéticas CC Outlet Factory - Av Américas #62-84 Piso 3:::** * *Jugamos en varias horas por día: DOMINGOS 11.45am y 12.45pm; se puede escoger una o jugar varias como hace la mayoría.* * *16 cupos (siguientes van a lista de espera) o a veces 10 cupos F5 en función de quorum.* * *Cancha cubierta y hay parqueadero de bicicletas -llevando guaya-, moto y carro en el sitio con convenio (descuento) para los jugadores haciendo sellar el ticket en el mostrador.* *\* La lista del evento no refleja los cupos disponibles ni cantidad de inscritos; Meetup es sólo una de las fuentes de inscripciones; escribir al whatsapp para confirmar.* *\*\*\*Después de dar 'ASISTIR' al evento, **enviar WhatsApp al 3044159208 o DM por meetup** para confirmar disponibilidad de cupos y asistencia, y coordinar pago. **De lo contrario, no será tenido en cuenta.** Gracias.\*\*\** +++ Son todos bienvenidos ¡al partido de Fútbol Casual! Por favor ten en cuenta lo siguiente. A nadie le gusta ir a un partido de fútbol donde falten jugadores, por eso: • SÉ PUNTUAL, el partido comienza en punto. Recuerda que sin gente no se puede jugar y es una falta de respeto para los que te esperan. • Si es tu primer partido, por favor completa este formulario http://goo.gl/forms/jej2oznweV con tus datos de contacto • Tendrás luego que confirmar tu participación por whatsapp, sms o email • El tiempo mínimo para darte de baja ya sea que estés en la lista de titulares o de espera es de 12 horas, así que revisa la aplicación continuamente y actualiza tu estado para evitar sanciones • Si cambian tus planes y NO PUEDES IR, AVISA POR WHATSAPP o por email para encontrar tu reemplazo a tiempo • No ir a un partido en que estás como titular significa tu SUSPENSIÓN por un mes si es la primera vez, tres meses si es la segunda y para siempre si lo haces una tercera vez. ¡Bienvenido al equipo! Cualquier pregunta, opinión, comentario o ayudan que quieran ofrecer, no duden en escribir.

***Minimum donation 10.000 COP - Donacion minima 10.000 COP*** ### 🌸 **EssentiA – The arte of the senses** EssentiA is a sensory experience guided through touch — an invitation to reconnect with yourself from the heart and through the body, beyond any mask or label. In a world where we constantly define ourselves by roles, names, and stories, EssentiA creates a safe space to simply *feel*. Through conscious touch and subtle guidance, you are invited into a journey of self-recognition — remembering who you are beneath expectations. We work with natural elements such as essences, honey, oils, and flowers to awaken the senses and open the heart. Each texture, each aroma, each sensation becomes a doorway back to your own presence. It is about authenticity. It is about rediscovering the joy of being alive in your body. A journey inward. A return to pleasure, softness, and truth. *** ### 🌸 **EssentiA – El arte de los sentidos** EssentiA es una experiencia sensorial guiada a través del tacto — una invitación a reconectarte contigo mismo desde el corazón y el cuerpo, más allá de cualquier máscara o etiqueta. En un mundo donde constantemente nos definimos por roles, nombres e historias, EssentiA crea un espacio seguro para simplemente *sentir*. A través del tacto consciente y una guía sutil, te invitamos a un viaje de autorreconocimiento — recordando quién eres debajo de las expectativas. Trabajamos con elementos naturales como esencias, miel, aceites y flores para despertar los sentidos y abrir el corazón. Cada textura, cada aroma, cada sensación se convierte en una puerta de regreso a tu propia presencia. Se trata de autenticidad. Se trata de redescubrir el gozo de estar vivo en tu cuerpo. Un viaje hacia adentro. Un regreso al placer, la suavidad y la verdad. 🌿

Desde las 15:00 estaremos reunidos para compartir con unas bebidas nuestros temas favoritos. Cupos ilimitados. Bienvenidos.

Practice real Spanish in one of Bogotá’s most authentic local markets: Paloquemao. This immersive experience is designed for Spanish learners who want to move beyond textbooks and practice the language in real-life situations while discovering Colombian culture, flavors, and local expressions. You will learn: • How to ask questions naturally • How to order and buy products • How to describe flavors and textures • Everyday Colombian expressions • Listening and speaking skills in authentic situations. **A minimum of 2 participants is required for the activity. Your $35 ticket includes A guided fruit tasting (discover and sample local seasonal fruits!)** * **A full Spanish-taught class** * **Fresh, 100% natural fruit juice** * **Coffee or tea**

Desde ACM UD queremos invitarlos a nuestro cierre de semestre, un espacio para compartir entre cursos, conocernos un poco más y cerrar juntos este proceso como comunidad. Este registro nos ayudará a saber cuántas personas nos acompañarán y así poder preparar mejor el espacio y el compartir para todos. Quienes hayan tomado y culminado algún curso también podrán recibir su certificado físico durante el evento. Si no pueden asistir, el certificado se entregará en formato digital. También son bienvenidos quienes quieran llegar solo a compartir un rato con la comunidad ACM 💙 Detalles del evento: - Fecha: Viernes 12 de junio - Hora: 4:00 p.m. a 6:00 p.m. - Lugar: Coworking de los Grupos de Trabajo ¡Los esperamos!

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**Learn to Relax Kids: Growing Calm, One Little Breath at a Time (Ages 3-7)** Help your little ones discover the joy of calm! ***Learn to Relax Kids*** is a playful and engaging workshop introducing young children to simple meditation, kid-friendly yoga, and fun relaxation exercises designed just for them. Through movement, breath, and imagination, children learn how to center themselves and feel safe, peaceful, and confident. While the children enjoy their session, parents are invited to a special **Learn to Meditate class**, offering easy and practical tools to create more peace and balance at home. Sat., Jun.13th, 1:30 pm – 2:30 pm. Held at Meditation Museum - Virginia, 14020 Thunderbolt Pl., Suite 200, 2nd Floor, Chantilly, VA 20151. Free Event – Register at: [https://shorturl.at/QYakZ](https://shorturl.at/QYakZ)

Click to RSVP : https://online.innerengineering.com/en/event-details/24200 Yoga for Beginners (Upa Yoga) - Free and Open to All In this session, you will learn simple but powerful yoga postures to balance and stabilize your system. No prior experience with yoga is necessary. * Can relieve chronic ailments * Can relieve back pain, stress, anxiety, and tension * Strengthens the spine * Takes only 5-10 minutes to practice daily Designed by Sadhguru, a self- realized yogi and foremost authority in the field of yoga. This session will be conducted by a trained Isha facilitator, after which ongoing online support will also be available. For ages 7 and above. Minors between 7 to 17 years must be accompanied by an adult. This session is brought to you by Isha foundation, an international non-profit aimed to bring well-being to everyone through yoga and meditation.

Join us for a quiet, grounded Sunday evening practice in community. We typically gather with 6–12 practitioners for seated and walking meditation, along with a short Dharma talk or practice instruction offered by one of our teachers or senior students. Our guiding teacher is authorized in the Soto Zen lineage and has practiced Zen for 25 years. **Schedule** * Please arrive by **6:45 pm** to settle in * First bell rings at **7 pm sharp** *(If you arrive late, please wait in the hallway until the next bell.* *Someone will greet you)* * 25 minutes of silent sitting * 5 minutes of walking meditation * 25 minutes of sitting with Dharma talk * 5 minutes of walking meditation * 15 minutes of closing meditation or chanting * We close with tea and informal conversation Our Zendo offers an environment conducive to communal practice. Each person feels the silent encouragement of others. Roles are clear and everyone follows the formal structure, thereby letting go of “preferential mind” or “complaining mind.” Silence is essential to support this meditative inquiry. **Experience** No prior experience is necessary. You may sit on a cushion or a chair. Whether you are new to meditation or have an established practice, you are welcome here. It is offered free of charge. **Location** Our Zendo is located in the **back** of Rockville United Church: [355 Linthicum St, Rockville, MD](https://maps.app.goo.gl/AABDrCx3sHvBPVBf9) After parking in front, please do **not** enter through the main church doors. Walk slightly downhill, then take the small rightward path up to the rear entrance. Look for posted signs. We meet on the lower level, past the double wooden doors. Guiding map: [https://postimg.cc/nMWsMnQy](https://postimg.cc/nMWsMnQy) **Who we are** [Joyful Mind Zen Community ](https://www.joyfulmindzendo.org/)offers Zen practice, teaching, sitting, and walking meditation on Sundays, Mondays, and Tuesdays in our Rockville Zendo. If you have questions or are attending for the first time, feel free to reach out.

We are having our annual Zen potluck and film showing instead of meditation tonight. We are watching [Thich Nhat Hanh's Walk with Me ](https://plumvillage.org/walk-with-me)following eating. We are inviting other sanghas and communities to attend. We have a potluck sign-up. Our film starts at 6:30 and all are invited. For more information and to sign up for the potluck, go [HERE](https://www.joyfulmindzendo.org/calendar/https/wwwjoyfulmindzendo-bh9w9) Questions? [Registration@joyfulmindzendo.org](registration@joyfulmindzendo.org) **[Who we are](registration@joyfulmindzendo.org)** [Joyful Mind Zen Community ](https://www.joyfulmindzendo.org/)offers Zen practice, teaching, sitting, and walking meditation on Sundays, Mondays, and Tuesdays in our Rockville Zendo. If you have questions or are attending for the first time, feel free to reach out.

**Hi Everyone!** The DMV Nonduality Community (https://www.meetup.com/dmv-nonduality-community) is doing something a little different from their usual gatherings. On Sunday morning, June 21st, doors open at 10:30 AM for the meditation. We will explore the pathless path to spiritual awakening and enlightenment. In person, Jeff will be leading us through his Effortless Meditation & Beyond in our home. After the meditation, we can share our experiences of the meditation and, possibly, talk about what it's like to live an Awakened life. **EM&B is a unique, effortless, simple, direct, quick and effective tool:** 1. **to experience MUCH less anxiety, frustration, depression, stress and suffering due just to daily living and due to intensely life-long emotional issues** 2. **to experience MORE and MORE inner Peace, Joy, Freedom, Love, Compassion, Appreciation, Gratitude** 3. **to directly realize Spiritual Awakening \~ your True Self...** Jeff has taught EM&B to small and large groups for over 19 years. In addition, he served as a volunteer when he taught EM&B to inmates at a local jail for over 13 years. The results were remarkable! Generally, inmates experience enormous amount of frustration, anger, sadness, depression, anxiety and fear about things they have no control over on the outside, as well as concerns for themselves inside. Through EM&B, many experienced deep Peace... In April 2019, Jeff received an Excellence award for "Outstanding Volunteer" from the Montgomery County Correctional Facility. Come connect with like-minded individuals from the DMV area and embark on an experiential journey of discovery of who we **really** are. **We're looking forward to being with you.** **Take care in This Peace and Compassion,** Jeff & Julie Address: 3 Briardale Ct. Rockville/Derwood, MD 20855 Plenty of parking on one side of Briardale Ct. or any space not marked "Reserved." 301-885-8259

Join us every Thursday for Meditation and Chanting. No prior experience required, and all are welcome.