Numerology

Benvenuti all’Alpha Café — uno spazio per chi vuole crescere, riflettere e trasformare. Ogni settimana ci incontriamo per esplorare insieme temi che intrecciano mente, emozioni e azioni, con l’obiettivo di comprendere meglio noi stessi e contribuire a una società più empatica. Cosa succede all’Alpha Café? - Apriamo con una meditazione di gruppo, per centrarci e connetterci. - Introduciamo il tema della serata con una breve presentazione multimediale. - Apriamo il confronto: una discussione libera e profonda su come il tema tocca la nostra vita quotidiana. - Concludiamo con un momento conviviale, per rilassarci e stare bene insieme. Un’ora per pensare, sentire, condividere. Ti aspettiamo!

Salut les ami.e.s, Jeudi 18 décembre on se retrouve au MIB à deux pas du Duomo pour la dernière avant les fêtes ! Au programme vin à volonté, buffet. À 11h place à la boîte de nuit pour ceux qui veulent danser! Prix 20€ per personne 🔴 Dites que vous êtes avec moi (Armando) à l'entrée et le staff vous guidera jusqu'à nous. 🔴 N'hésitez pas à me contacter si besoin wa.me/393755246023 À jeudi

Un viaggio di 90 minuti per tornare al respiro e alla presenza. Un’esperienza immersiva che unisce tecniche di respirazione profonda e meditazione del cuore, pensata per sciogliere tensioni, riequilibrare l’energia e riportarti in uno stato di presenza lucida e viva. Quando: 18 dicembre, ore 19:00–20:30 📍 Dove: Ganbaru – Via Ronchi 15A, Milano Costo: 32€ early bird fino al 4/12 - 37€ full price Per ulteriori info: [ciao@erazen.pro](mailto:ciao@erazen.pro) Unisciti a noi per un incontro dedicato a chi desidera ritrovare calma, centratura e una connessione più autentica con il proprio respiro. Attraverso il breathwork e la meditazione del cuore vivrai un’esperienza di ascolto profondo, rilascio emotivo e rinnovata vitalità interiore. Durante la sessione potrai: * Riconnetterti al corpo e alla sua saggezza naturale * Alleggerire tensioni e stress grazie al respiro guidato * Ritrovare equilibrio ed energia attraverso tecniche di respirazione profonda * Lasciare andare ciò che appesantisce, ritrovando presenza e chiarezza * Rinforzare la capacità di autoregolazione, calma e radicamento interiore Questo incontro è pensato per chi sente il bisogno di una pausa consapevole, di uno spazio di cura e di un momento per tornare a sé, lontano dal rumore quotidiano. Chi conduce: Francesco Turri, Master Breathwork di What A Breath & istruttore certificato Wim Hof Come funziona: Attraverso tecniche di respirazione profonda, ritmica e diaframmatica, si attiva e si riequilibra il sistema nervoso, creando spazio per lasciare andare ciò che appesantisce. L’obiettivo è raggiungere uno stato in cui il corpo si alleggerisce e la mente rallenta: una sensazione che molti descrivono come diventare senza corpo, quando rimane solo presenza e ascolto. Dopo la respirazione, si entra in una meditazione basata sulla coerenza cardiaca e sulla regolazione dell’HRV (Heart Rate Variability), una pratica sostenuta da numerose ricerche scientifiche sulla gestione dello stress e sull’equilibrio del sistema nervoso autonomo. Guidati dal mantra MAI-TRI – la qualità del cuore dell’amore benevolente nella visione buddhista – esploreremo uno stato di riconnessione profonda con noi stessi e con gli altri. L’evento è powered by erazen, la community che porta il benessere ovunque, dal vivo. Ti aspettiamo, per respirare insieme. 🌿

The Astra IULM's XMAS Dinner

💃 **PURE BACHATA – Milano Sensual Night** 💃 Una serata dedicata agli amanti della **Bachata moderna, sensual & influence**, in un ambiente curato, accogliente e super social. Ogni giovedì il **Church 81** si trasforma in un punto di riferimento per chi ama ballare, conoscere nuove persone e vivere la bachata con le vibrazioni giuste ✨ *** ### 🔥 COSA TROVERAI * 🎶 Musica **Bachata Sensual & Moderna** * 🕺 Ambiente rilassato e internazionale * 💃 Livello **open** (tutti benvenuti) * 📸 Location perfetta per foto e contenuti social *** ### ⏰ PROGRAMMA * **20:00** – Apericena (facoltativo) * **21:30 / 22:00** – Inizio serata danzante *(Stage, live o guest vengono comunicati di settimana in settimana)* *** ### 💰 COSTI (indicativi) * 🍽 **Apericena**: €17 con drink (prenotazione consigliata) * 🍸 **Serata**: €10 con drink *** ### 📍 INFO UTILI Church 81 – Via Chiesa Rossa 81, Milano 🚇 Metro M2 Abbiategrasso *** 👉 **Consigliato**: iscriviti all’evento e scrivici per info o lista 💛 Ti aspettiamo per ballare insieme!

📌 **What** Say goodbye to work and hello to a well-deserved spritz! 🍹✨ Join us at Chiosco Mentana for a relaxed after-work aperitivo right in the heart of Milan. ***How it works*:** you meet directly at the venue, grab your spritz and unwind while chatting with new people — the perfect way to reset after a long day. ❗️The Meetup team won’t be there, but we’ll handle the logistics so you can simply show up and enjoy. More info below! 📌 **Who** Young professionals and social-minded people in their 20s/30s looking for a chill, easygoing after-work hangout. 📌 **How** 1\. RSVP to join\. 2\. Join the **[WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/I2fCYqfGabVDaW4nxAqGXS)** — it helps coordinate logistics and connect with others before the event. 3\. \(Please please please\) **keep your RSVP updated on Meetup** 🫶

Un altro anno di Elixir Milano Meetup è trascorso! Chiudiamo il 2025 tutti insieme, ripercorrendo gli argomenti di cui abbiamo trattato durante l'anno, e condividendo idee per la ripresa del meetup nel 2026! Sarà inoltre l'occasione per brindare insieme e farci gli auguri di Natale 🥂 🎄 **Sentitevi liberi di portare panettone / pandoro / spumante da condividere, se volete!** Agenda: * 19.00 - 19.20: 2025 wrap-up * 19.20 - 21.00: TBD Location: Fluida Europe S.r.l., Via Carlo Imbonati 18, Milano, piano 2 L'evento inizierà alle 19:00, l'ingresso alla struttura sarà possibile dalle 18.30 in avanti. **⚠️ Per accedere alla struttura sarà necessario iscriversi all'evento con il proprio nome e cognome e fornirlo all'ingresso. ⚠️** ⚠️ Per questo incontro non è prevista né diretta streaming né registrazione. ⚠️ Ti aspettiamo! NOTA: come sempre, se hai degli argomenti che vuoi approfondire, dei dubbi da toglierti, un talk da provare, insomma, se hai delle proposte sui prossimi incontri faccelo sapere! Questo Meetup deve vivere dei contributi dei suoi partecipanti e contribuire è il modo migliore per imparare 😉

**Come un book club... ma con il podcast! 🎙️✨** Vivi dal vivo la quarta edizione di *Essere Serena Podcast Club*: una mattinata in compagnia dove impari da espertə, ascolti storie vere, partecipi (solo se te la senti!) a una chiacchierata aperta con domande, idee e riflessioni. Non è una lezione frontale ma una conversazione autentica ed esperienziale: insieme esploriamo nuovi temi sul benessere, sulle relazioni e sulla crescita personale, imparando sia dagli ospiti che dal confronto finale con la community. **Non conosci [Essere Serena](https://open.spotify.com/show/0jEjkDXcBtOO5AXyTSA5Il?si=bbfcdac1c7cb42a5)?** È un podcast e una community online dedicata al benessere mentale, emotivo e spirituale. Qui puoi sentirti meno solə, trovare strumenti utili per la tua crescita personale e confrontarti con espertə e persone come te. Anche alla tua prima volta puoi partecipare liberamente: poni domande, ascolta o semplicemente lasciati ispirare. Nessun giudizio! **📍 Dove?** Ostello Bello (Milano – via Medici 3, vicino a Duomo) **📅 Quando?** Domenica 21 dicembre ⏰ **Ore?** 10:30 - Registrazione live con pubblico e Q&A + colazione per conoscerci 🫀 **Tema puntata:** Dove somatizzi lo stress? – Memorie somatiche, emozioni represse e come lasciarle andare 👩‍⚕️ **Ospite:** Fabio Sinibaldi – esperto di neuroscienze e scienze del cambiamento, formatore, speaker, autore e fondatore di Scienze Integrative ✨ **Max 15 posti.** Se non puoi più partecipare, *avvisa in anticipo*: il posto verrà rimesso a disposizione. Prenota il tuo posto, porta domande e voglia di condividere! **Serena Malaspina** [@EssereSerena](https://www.instagram.com/essereserena/)

Inauguriamo il nuovo sabato adulto di Milano e dintorni con ricco buffet e musica commerciale a 360°. Tavolo riservato con posto a sedere, ingresso con prima consumazione e buffet 20€. Ampio parcheggio gratuito nei dintorni del locale. Consigliato per un età compresa tra 30 e 60 anni. Gradita la conferma ai nostri numeri Enrico 3930134920 melissa 3755058482

Domenica 21, dalle 14:00 alle 18:30, c’è un evento super nice da Vapore1928 (Fabbrica del Vapore) per la release del primo magazine di RossoTramonto, a cui andremo insieme. Ci saranno dj set, esposizione di merch, attivitá e bella gente e un contesto pensato proprio per conoscersi e fare due chiacchiere. Per chi viene: registratevi qui su Meetup (una volta registrati vi mando il link per il ticket gratuito 🎟️) Note: - evento consigliato a persone tra i 20 e i 30 anni - se non sei già nel gruppo whatsapp scrivimi cosí ti aggiungo, ci organizzeremo lí per andare

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo e adesso che le temperature si sono abbassate è il momento di spostarci nella parte invernale del Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori 🍾🎉💥 e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

📌 **What** Forget the tourist traps near Duomo. We are going to BASE for "El Graan Mercaa de Natal" (Milanese dialect for "The Grand Christmas Market"). Organized by the indie collective *I Distratti*, this is the cool side of Christmas shopping: over 90 artisans, vintage sellers, and makers from all over Italy. It’s the perfect spot to find a unique gift, buy something for yourself, or just soak up the vibes in one of Milan's best cultural venues. Entrance is free! ***How it works:*** We meet at **3:00 PM** right in front of the entrance to the **BASE Bistro** (inside the courtyard). Look for the group, grab a coffee or a beer, and explore the stalls together. ❗️The Meetup team won’t be there, you need to connect with other participants in the Whatsapp chat to form a group! More info below. 📌 **Who** Expats looking for authentic Milanese vibes, last-minute gift hunters, art lovers, and anyone who wants to avoid the shopping mall madness. 📌 **How** * RSVP to join. * Join the **[WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/F1j1333u35aFmjYHrUOyGx)**[ ](https://chat.whatsapp.com/F1j1333u35aFmjYHrUOyGx)— **essential to find each other in the crowd!** * (Please please please) keep your RSVP on Meetup updated 🫶

una location unica in stile arabo con aperitivo a buffet italo marocchino, spettacolo di danza del ventre e dalle 22,30 dj set revival commerciale costo della serata 20€ compresa la prima consumazione tavolo prenotato a nome ENERGY, gradita conferma via whatsapp Enrico 3930134920 melissa 3755058482

VENERDI' 19 Dicembre 2025 Dalle 21:00 Alle 23:45 @ArteMadia _ zona NoLo Milano Che cos'è l'ecstatic dance? L'Ecstatic Dance è un processo che ti permette di scoprire la tua danza personale, così unica che non può essere riprodotta da nessun altro. La danza consapevole e libera è il linguaggio d'elezione per esprimere in modo diretto e primordiale la nostra energia più pura. Questa esperienza ci dona una libertà infinita dai vincoli e dai giudizi in modo che possiamo espandere il nostro potenziale e muoverci fino a liberare la vitalità più autentica che è in noi. Il Dance floor assume un'energia esplosiva quando tutti si lasciano andare alla propria danza e l'estasi naturale viene condivisa. Ti chiediamo gentilmente di arrivare in orario così da poter incominciare tutti insieme. TIME TABLE: 21:00 Welcome 21:30 Warm Up: Francesca La notte 21:45 Ecstatic Dance: Dj Massi The Lokett 23.30 : Landing /Sound Healing 23:45 Closing Circle

Private Group. Closed to the Public Knowing ourselves and understanding our abilities is the first step toward wielding our gifts with control and accuracy. In subsequent classes we will verify and hone our talents with activities and discussion. These are hands-on workshops and participation is expected. The goal of our series will be to develop expertise in areas of particular interest such as mediumship, channeling, divination, healing and, etc.. Our ultimate directions will be determined by class members as we evolve. I look forward to sharing and discovering with you. - Cynthia

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

First attempt at this. If it's good, we'll do it again. If it sucks, we tried. (Event photo is from a recent trip to Flagstaff. Stock photos of fake people drinking coffee are the worst.) **Why I'm doing this:** You're the average of the people you spend the most time with. Running a business solo means I've been spending most of my time with myself. And AI tools, which are great for thinking through business problems, but terrible for actual human connection. I want to raise that average. Looking for people who want real conversations. Not networking, not pitches, just the kind of talk that makes you think differently about what you're building and why. If we all end up making a few friends along the way, even better. **What to expect:** Coffee. Conversation. No pitches, no elevator speeches, no going around the table introducing ourselves like it's a corporate icebreaker. Just show up and talk like a normal human. **Ground rules:** * No pitching your business * No recruiting * No MLM talk * No hustle porn **RSVP cap:** 6 people max so it doesn't turn into a crowd. **Location:** Transcend Coffee & Roastery in Grove City **Time:** Friday, January 16th at 11 AM. See you there!

MCKS PRANIC HEALING® Level I In PRANIC HEALING® Level 1, you learn the basics of working with your energy aura, including learning to "scan," or feel the energy, to "sweep," or clean away congested energy, and to "energize," or supplement areas in your aura that have a pranic deficiency. PRANIC HEALING® has been taught to doctors, nurses, massage therapists, acupuncturists, chiropractors, shiatsu practitioners, and many others in the healing field. It has allowed them to heal confidently and consistently in the shortest learning time possible. These professionals find PRANIC HEALING® very effective and easy to apply. Other topics covered in PRANIC HEALING® Level 1: Energetic anatomy: You will learn to work with the network of chakras, meridians and auras to accelerate the healing processes of your body. Preventive healing: You will learn to remove the negative energetic patterns of a disease to prevent it from fully manifesting as a physical ailment. Self-Pranic healing: You will learn to apply these healing techniques to accelerate your own healing. Step-by-step techniques for ailments related to your: respiratory system, e.g., asthma,; circulatory system, e.g., heart ailments; gastrointestinal system, e.g., irritable bowel syndrome; musculoskeletal system, e.g., arthritis and back pain; reproductive system, e.g., menstrual problems. You'll also learn how to address common problems as migraines and sinusitis. Additionally, you'll learn to apply distant healing to loved ones who are not present in the room with you. All PRANIC HEALING® courses are "experiential," which means that you learn by actually performing the techniques and exercises in class - on yourself and those around you. During class, all the principles will be explained thoroughly and you will practice the techniques exhaustively so you will be confident in your ability to produce positive results when you finish the course. This is Day 2 of 2 Attendance at day one is required to attend day 2. The Course text book is Choa Kok Sui, "Miracles through Pranic Healing" Please bring this with you to class. PRANIC HEALING® Level 1 is a prerequisite to all other GMCKS courses. For those interested to review the class...Review fee is only $75!! LOOK AT THIS!! Review for FREE when you bring a new student to class with you.