Relaxation

Au programme 1 heure pour découvrir la sophrologie et tous ces bienfaits pour le corps et l'esprit. L'atelier se déroule à l'espace City'zen du parc floral, lieu propice à la détente et au ressourcement. Vous apprendrez les bienfaits d'une respiration en conscience. Vous découvrirez les mouvements de relaxation dynamique. Et savourerez une visualisation positive. Une belle parenthèse pour lâcher prise, se détendre et repartir revitaliser. Simple et efficace, la sophrologie est à la portée de tous, car tout le monde à le droit au bien être... Au plaisir de vous rencontrer À prendre avec vous Venez comme vous êtes... Important Atelier découverte 14€ Réservation au 06 21 64 78 15

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** Studio Un Air de Famille, 26 rue du Château Landon, 75010 Paris ! Entrée directement par le restaurant à droite du n°26 ! \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les lundis à 19h30 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Un Air de Famille, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs, sangles, couvertures See you there, Claire ♥ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- INFOS PRATIQUES \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ✖ STUDIO UN AIR DE FAMILLE - 26 rue du Château Landon, 75010 Paris - L'entrée se fait directement par le restaurant à droite du n°26 ✖ Début du cours 19h30. Ouverture des portes 19h15. Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours ✖ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ✖ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ✖ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com

Initiez vous au Calif+® un massage inspiré des techniques de massage californien, suédois et abhyanga, de nos aspirations et expérimentations. A la fin d'une séance, vous avez entre les mains de quoi offrir un massage à l'huile bien-être de la zone étudiée d'au moins 20 minutes à vos proches. Nous respectons les gestes barrières et suivons les mesures sanitaires en vigueur le jour J, infos à jour sur notre site. • TARIF MEETUP : 40€ au lieu de 49€ Pour réserver votre place, cliquez sur "JE PARTICIPE" et RDV SUR NOTRE SITE avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier De bons outils et de bonnes postures pour l'autre pour soi. Nous avons à cœur de vous transmettre le plaisir et la portée d'un massage qui vise à apaiser, à unifier et à amener à un profond relâchement par un voyage bienfaisant. Le bonheur de recevoir et pratiquer des manœuvres enveloppantes, fluides ainsi que précises et profondes. [COMMENCEZ PAR L'ATELIER QUE VOUS SOUHAITEZ.](https://www.zemassage.fr/atelier-massage-paris.html) Notre pédagogie vous permet de commencer par n'importe quel atelier ou de n'en faire qu'un. Cette séance, le DOS 2, des manœuvres inspirées du massage californien-suédois, enveloppantes ou plus profondes pour chasser vos tensions. Il y a trois ateliers dos pour apprendre trois fois plus de manœuvres et revoir les bases. trois enchainements indépendants mais complémentaires. Accédez à la fluidité et au plaisir de masser ! COMMENT ÇA SE PASSE ? Après un temps d'accueil-relaxation. Il y a la démonstration de l’enchaînement et des indications globales sont données. L'échange se fait ensuite en binôme pour donner et recevoir. En massage, cela est important de ressentir ce que l'on va vouloir offrir. Un temps est dédié au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Lors de l'échange, nous passons accompagner chaque binôme pour remontrer une manœuvre, redonner un rythme, vous guider dans vos gestes. Les huiles utilisées sont biologiques et pour votre confort vous pratiquez sur tables de massage. Vous aurez besoin d'une tenue souple/confortable et d'une grande serviette ou paréo. Vous repartez avec une fiche mémo de l'enchainement appris. Un flacon d'huile de massage vous est offert lors de votre premier atelier. • TARIF MEETUP : 40€ au lieu de 49€ Pour réserver votre place, cliquez sur "JE PARTICIPE" et [RDV SUR NOTRE SITE ](https://www.zemassage.fr)avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier Possibilité d'abonnement, tarifs dégressifs. Un tote bag imprimé est offert aux abonnés. **ZEMASSAGE POUR LES LOISIRS OU POUR DEVENIR PROFESSIONNEL** RETROUVEZ ÉGALEMENT SUR [NOTRE SITE](https://www.zemassage.fr) [L'INTÉGRALITÉ DE NOTRE FORMATION MASSAGE BIEN-ÊTRE À L'HUILE :](https://www.zemassage.fr/formation-massage-bien-etre.html) [Initiation,](https://www.zemassage.fr/massage-paris.html) approfondissement, perfectionnement, professionnalisation Les autre formations : [Massage-Assis](https://www.zemassage.fr/formation-massage-assis.html) 6 jours 1/2 [Sportif ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-sportif.html)6 jours (5+1° [Femme enceinte](https://www.zemassage.fr/formation-massage-femme-enceinte-5-jours-c80.html) 3 jours [Thaïlandais ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-thai-c95.html)6 jours [Lomi lomi ](https://www.zemassage.fr/massage-lomi-lomi-deep-lomi.html)2 jours [Kobido](https://www.zemassage.fr/formation-massage-liftant-japonais-du-visage-c90.html) 3 jours Drainage lymphatique et myolifting du visage 3 jours [Abhyanga](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html) 3 jours Balinais 5 jours (4+1) Chi neî tsang 2 jours Fascias en mouvement 3 jours Trigger points 3 jours Les stages : [Posture](https://www.zemassage.fr/stage-posturologie-c82.html)s et corps du masseur 2 jours [Anatomie ](https://www.zemassage.fr/stage-anatomie-c96.html)2 jours [Monde du massage ](https://www.zemassage.fr/stage-monde-du-massage-c93.html)3 jours N'hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin d'autres informations. [Yannicke@zemassage.fr](mailto:Yannicke@zemassage.fr) / 0683429496 [Zemassage](https://www.zemassage.fr) [Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?ref=page_internal) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA) [Instagram](https://www.instagram.com/zemassage/)

Initiez vous au Calif+®, notre massage inspiré des techniques de massage californien, suédois et abhyanga, de nos aspirations et expérimentations. **A la fin d'une séance, vous aurez entre les mains de quoi offrir un massage à l'huile bien-être de la zone étudiée d'au moins 20 minutes à vos proches.** COMMENCEZ PAR L'ATELIER QUE VOUS SOUHAITEZ. • TARIF : avec la **Réduction MEETUP : 40€** au lieu de 49€ Réservez votre place sur notre site avec le **CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier** De bons outils et de bonnes postures pour l'autre pour soi. Nous avons à cœur de vous transmettre le plaisir et la portée d'un massage qui vise à apaiser, à unifier et à amener à un profond relâchement par un voyage bienfaisant. Le bonheur de recevoir et pratiquer des manœuvres enveloppantes, fluides ainsi que précises et profondes. Notre pédagogie vous permet de commencer par n'importe quel atelier ou de n'en faire qu'un. Cette séance, le DOS 2, rassemble des manœuvres inspirées du massage californien-suédois, enveloppantes ou plus profondes pour chasser vos tensions. Il existe trois ateliers dos pour apprendre trois fois plus de manœuvres et revoir les bases. Ce sont trois enchainements indépendants mais complémentaires. Accédez à la fluidité et au plaisir de masser ! COMMENT ÇA SE PASSE ? Après un temps d'accueil-relaxation, la démonstration de l’enchaînement et des indications globales vous sont données. L'échange se fait ensuite en binôme pour donner et recevoir. En massage, cela est important de ressentir ce que l'on va vouloir offrir. Un temps est dédié au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Lors de l'échange, nous passons accompagner chaque binôme pour remontrer une manœuvre, redonner un rythme, vous guider dans vos gestes. Les huiles utilisées sont biologiques et pour votre confort vous pratiquerez sur tables de massage. Vous repartez avec une fiche mémo de l'enchainement appris. Un flacon d'huile de massage vous sera offert lors de votre premier atelier. Vous avez besoin d'une tenue souple/confortable et d'une grande serviette ou paréo. • TARIF : 40€ avec la **Réduction MEETUP de - 9 €** Réservez votre place sur notre site avec le **CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier** Possibilité d'abonnement et de tarifs dégressifs. Un tote bag imprimé est offert aux abonnés. L'atelier est ouvert hors Meetup, 10 pers. max. **ZEMASSAGE POUR LES LOISIRS OU DEVENIR PRATICIEN** RETROUVEZ TOUTES NOS PROPOSITIONS SUR [NOTRE SITE ](https://www.zemassage.fr/) [MASSAGE BIEN-ÊTRE ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-bien-etre.html)à l'huile sur table jusqu'à plus de 300h : Initiation, approfondissement, perfectionnement, professionnalisation [MASSAGE-ASSIS ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-assis.html)6 jours 1/2 --> 2 WE + 2 journées + 1/2 journée [SPORTIF](https://www.zemassage.fr/formation-massage-sportif.html) 6 jours (5+1) [FEMME ENCEINTE](https://www.zemassage.fr/formation-massage-femme-enceinte-c79.html) 3 jours [LOMI LOMI ](https://www.zemassage.fr/massage-lomi-lomi-deep-lomi.html)2 jours [KOBIDO](https://www.zemassage.fr/formation-massage-kobido-c90.html) 3 jours DRAINAGE LYMPHATIQUE et MYOLIFTING DU VISAGE 3 jours [THAÏ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-thai-c95.html) 6 jours [ABHYANGA ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html)3 jours CHI NEÏ TSANG 3 jours BALINAIS 5 jours (4+1) TUINA MINCEUR (4+1) DRAINAGE LYMPHATIQUE ISSU DU VODDER 3 jours TRIGGER POINTS 3 jours FASCIAS EN MOUVEMENT 3 jours Et les stages [POSTURE](https://www.zemassage.fr/stage-posturologie-c82.html)S et CORPS DU MASSEURS 2 jours [ANATOMIE](https://www.zemassage.fr/stage-anatomie-c94.html) 2 jours [MONDE DU MASSAGE ](https://www.zemassage.fr/stage-monde-du-massage-c93.html)3 jours [CRÉATION D'ENTREPRISE](https://www.zemassage.fr/stage-creation-d-entreprise-c83.html) 2 jours Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer, Yannicke : 06 83 42 94 96 / Yannicke@zemassage.fr [www.zemassage.fr](https://www.zemassage.fr/) [Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?ref=page_internal) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA) [Instagram](https://www.instagram.com/zemassage/)

In this class, we’ll combine classical yoga movement with mindful breathwork to help you ground, relax, and reconnect with your body. Let your breath guide you, and enjoy the practice. All in new **Wellness Studio Sequoiia** in **Paris 15** — a space that immediately felt warm, gentle and safe… the kind of place where you can exhale the moment you walk in. **Here is the weekly schedule at the same studio** -Monday — 19h -Tuesday — 9h15 -Thursday - 9h15 -Friday — 9h15 -Sunday — 10h If you’ve been thinking about coming back to your mat… this is your sign. If you’ve been waiting for a gentle space to land… it’s here. And if you’re new — you’re already welcome. [https://www.yogaclubparis.fr/booking](https://www.yogaclubparis.fr/booking) [https://sequoiia.com/](https://sequoiia.com/) 🌻 Message Anu if you have any trouble finding class : +33 6 18 28 55 47

Dao Yin Yang Sheng Gong QI GONG GÉNÉRAL pour préserver la santé Composé de 8 mouvements, cet enchaînement à la fois gracieux et dynamique fait circuler l’énergie dans le corps, assouplit les articulations et entretient les fonctions des organes. C’est une excellente méthode de base du Qi Gong. Informations et réservations : https://www.tempsducorps.org

Après une introduction au qi gong (dao yin) nous pratiquerons une méditation guidé. Renseignements et inscriptions : tempsducorps.org

**Besoin de relâcher la pression, d’apaiser ton mental ou simplement de souffler après ta semaine ?** Le Yoga Nidra est un processus doux et libérateur qui t’amène vers une relaxation consciente au niveau physique, mental et émotionnel. C'est une pratique transmise depuis des millénaires et adaptée aujourd’hui pour nous aider à retrouver équilibre et paix intérieure. Dès les premières minutes, tu es guidé·e vers un état de détente qui permet : * de libérer le stress et les tensions accumulées, * de favoriser un meilleur sommeil, * de retrouver équilibre et sérénité. Chaque vendredi, viens vivre ta bulle de paix : ✓ Une heure pour déposer la pression de la semaine, ✓ T’allonger confortablement et te laisser guider, ✓ Ressortir plus léger·e, reposé·e et recentré·e. **Infos pratiques** 📍 Espace Natbé – 10 bd Auguste Blanqui, Paris 13 (métro Place d’Italie) **19h45 – 20h45** ( merci de venir 5 minutes avant) **Tarifs :** \- 20 € la séance \- Cycle découverte 5 séances : 80 € \- Parcours immersif de 10 séances : 160 € **Le premier règlement** peut se faire en espèces directement sur place. Viens avec des vêtements confortables et chauds + une bouteille d’eau. **Les places sont limitées : inscris-toi dès maintenant pour garantir ta place dans la séance.** Après ton inscription, tu recevras toutes les recommandations pratiques et les infos de paiement. 👉 **Et si finalement tu ne peux pas venir, pense à te désinscrire pour libérer la place** 🙏 Pour rester connecté·e entre les séances et recevoir des rappels, rejoins le groupe **Whatsapp Yoga Nidra** : 👉 https://chat.whatsapp.com/LNVSXuRC5ESDGzCfeBeNRG À très bientôt pour ce beau voyage intérieur 🌿

Bienvenue à tous ! La méditation du cœur est une technique simple et pratique. En quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre véritablement et à ressentir la légèreté et la joie. Vous n'avez pas besoin de savoir comment méditer ni croire en un système ou une philosophie particulière. Venez et faîtes l'expérience. C'est tout ! A dimanche prochain !

⚠️ Vous n'avez pas besoin de payer en avance. En cas de problème d'inscription merci de me contacter par message privé. L'application meetup a quelques bugs. ⚠️ L'adresse exacte est envoyée par message privé uniquement. Merci de me confirmer votre présence par message si c'est votre première fois 😊👍 Bonjour, Je souhaite partager ma passion avec ceux qui ont hésité à franchir le premier pas et qui aimeraient découvrir le monde fantastique et paisible des aquarelles. Les débutants qui veulent s'initier aux bases de l'aquarelle sont les bienvenus. L'objectif est bien sûr d'apprendre, mais je l'oriente surtout vers la recherche de son propre style et d'un moment de convivialité autour d'un café et de biscuits. Je vous propose de venir dans mon atelier à Vincennes pour prendre des cours d'aquarelle de 2h dans un cadre agréable et créatif. (métro 1 ou rer A) Je fournis tout le matériel nécessaire. La séance est à 22€. Pour plus d'info : Instagram : www.instagram.com/wildlittlemango Facebook : Wild Little Mango YouTube : www.youtube.com/channel/UCUBj7wQgPx5blqYFv5S0Z3w N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ If you have any difficulties registering, please contact me by private message. The meetup app encounters a lot of bugs 🙁 ⚠️ Hello, I want to share the passion I have for watercolor with people who want an initiation of this fantastic and peaceful art. The purpose is to learn the basic technical skill but the main part is to find its own style of pouring the colour into a nice time around cakes and coffees (or tea). The session costs 22€. I can invite you in my personal workshop in Vincennes (métro 1 or rer A) for 2h of creativity. All watercolor supplies is provided, just bring your smile :) You can also check my gallery at : my Instagram : www.instagram.com/wildlittlemango my Facebook page : Wild little mango my Youtube channel : www.youtube.com/channel/UCUBj7wQgPx5blqYFv5S0Z3w Do not hesitate to contact me for further information. Julie

🌿 FREE MEDITATION IN ENGLISH – PARIS 🌿 Are you looking for a simple way to quiet the mind and find more inner peace? Join us every Friday at 7:30 PM for a free Sahaja Meditation session in English in Paris. This Friday’s theme is: ✨ Learn to Quiet the Mind ✨ In a calm and welcoming space, we experience a natural and effortless meditation practice called Sahaja Yoga. Through this approach, we learn how to gently go beyond thoughts and experience a state of inner silence and clarity. Many people today are seeking relief from stress, overthinking, and mental noise. This practice offers a simple way to reconnect with a deeper sense of calm that is already within us. 🪑 No experience needed 🧘‍♀️ No special clothing required 💺 We sit comfortably on chairs 🌍 Open to everyone – beginners very welcome 💬 Session in English (with French support if needed) 📍 Location: 20 bis Rue Sébastien Mercier, 75015 Paris We look forward to welcoming you this Friday.

Le massage du visage est comme un instant suspendu... Initiez-vous à un massage relaxant, pour le visage, sans huile, une alliance d'acupressions et d'effleurages, tout en douceur et en précisions... Lors d'un atelier massage, une partie du corps est abordée. Vous pouvez ne venir qu'une fois, ou vous inscrire dans un cycle plus complet. À la fin d'une séance, vous aurez entre les mains de quoi offrir un massage relaxant de la zone étudiée d'au moins 20 minutes à vos proches. • TARIF MEETUP : 40 € AU LIEU DE 49 € Pour réserver votre place, rdv sur notre site avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier Après un temps d'accueil-relaxation, la démonstration de l’enchaînement et des indications globales sont données. L'échange se fait ensuite en binôme pour donner et recevoir. En massage, cela est important de ressentir ce que l'on va vouloir offrir. Un temps est dédié au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Lors de l'échange, nous passons accompagner chaque binôme pour vous guider dans vos gestes. Vous repartirez avec une fiche mémo de l'enchainement appris. Vous aurez besoin d'une serviette et d'une tenue confortable. • TARIF MEETUP : 40 € AU LIEU DE 49 € Pour réserver votre place, rdv sur notre site https://www.zemassage.fr avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier Pour des informations complémentaires n'hésitez pas à nous contacter. L'atelier est ouvert hors Meetup, dix pers. max. **ZEMASSAGE** **POUR LES LOISIRS OU DEVENIR PRATICIEN PROFESSIONNEL** RETROUVEZ TOUTES NOS PROPOSITIONS SUR [NOTRE SITE :](https://www.zemassage.fr/) [MASSAGE BIEN-ÊTRE ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-bien-etre.html)à l'huile sur table jusqu'à plus de 300h [MASSAGE-ASSIS ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-assis.html)6 jours 2 WE + 2 journées [REFLEXOLOGIE PLA,NTAIRE](https://www.zemassage.fr/formation-reflexologie-plantaire-2-jours-1-c109.html) 3 jours (2+1) [SPORTIF](https://www.zemassage.fr/formation-massage-sportif.html) 6 jours (5+ 1) avec deux visio offertes [FEMME ENCEINTE](https://www.zemassage.fr/formation-massage-femme-enceinte-c79.html) 3 jours [KOBIDO](https://www.zemassage.fr/formation-massage-kobido-c90.html) 3 jours [DRAINAGE LYMPHATIQUE VODDER](https://www.zemassage.fr/formation-drainage-lymphatique-issue-de-la-methode-c107.html) 3 jours [DRAINAGE LYMPHATIQUE ET MYOLIFTING DU VISAGE](https://www.zemassage.fr/formation-drainage-lymphatique-du-visage-c108.html) 3 jours [TUINA MINCEUR](https://www.zemassage.fr/formation-massage-tuina-minceur-4-1-jours-c106.html) 5 jours (4+1) [ABHYANGA](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html) 3 jours [BALINAIS](https://www.zemassage.fr/formation-massage-balinais-4-jours-1-c104.html) 5 jours (4+1) [ABHYANGA](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html) 3 jours [THAÎ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-thai-6-jours-c95.html) 6 jours CHI NEÏ TSANG 3 jours FASCIAS EN MOUVEMENT 3 jours TRIGGER POINTS 3 jours Et les stages : [POSTURE](https://www.zemassage.fr/stage-posturologie-c82.html)S ET CORPS DU MASSEUR 2 jours [ANATOMIE](https://www.zemassage.fr/stage-anatomie-c94.html) 2 jours [MONDE DU MASSAGE](https://www.zemassage.fr/stage-monde-du-massage-c93.html) 3 jours [CRÉATION D'ENTREPRISE](https://www.zemassage.fr/stage-creation-d-entreprise-c83.html) 2 jours Au plaisir de vous rencontrer, Yannicke : 06 83 42 94 96 / Yannicke@zemassage.fr [www.zemassage.fr](https://www.zemassage.fr) [Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?ref=page_internal) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA) [Instagram](https://www.instagram.com/zemassage/)

Join us for a relaxed silent-reading session in a warm and welcoming café/bar. Bring your current read (or grab a new one!), settle in with a drink or snack, and enjoy an hour or two of calm, focused reading alongside fellow book lovers. 📖 No pressure, no agenda—just a peaceful moment to unwind, read, and maybe chat a little afterward. 😊 This group/event is an english-speaking one ( although the books don't have to be). We'll try to find a cozy and comfortable nook to settle into but we can't guarantee total silence. So if you are easily distracted by ambient noise, we recommend you bring a pair of noise canceling headphones 🎧😌 PS: The current café that hosts us every Saturday afternoon, requires a 5€ drink minimum

🌙 Pourquoi pratiquer le soir en cours collectif ? Après une journée de travail ou d’obligations, le corps accumule tensions et fatigue mentale. Un cours de Hatha Yoga en soirée permet de relâcher la pression, de ralentir le rythme et de mieux dormir. La dynamique de groupe aide à rester motivé(e) et à s’accorder ce temps pour soi. L’énergie collective soutient la pratique, même si l’on débute. On se sent porté(e), sans jugement, dans un cadre simple et bienveillant. Même sans expérience : * Les postures sont expliquées pas à pas * Chacun pratique à son rythme * Des options sont proposées selon le niveau En fin de séance, la relaxation profonde aide à apaiser le système nerveux, favorise un sommeil plus réparateur et permet de terminer la journée plus sereinement.

Attend a free seminar on how to have successful and lasting relationships. At this seminar you will learn: How to spot and handle negative and toxic relationships. How to get through the "rough patches" in a relationship. How to choose the right people to work with. The three things that make or break any relationship. How to make a good relationship great. All are welcome. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. Hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

Join us as we get together to see Paul Rudd in the latest comedy-drama-musical from John Carney, POWER BALLAD! The film follows a washed-up wedding singer, a fading boy band singer and a stolen hit song. Here’s a description, trailer and plan for this event: DESCRIPTION: Rick, a washed-up wedding singer, and Danny, a fading boy band star, bond over music and a late-night jam session. When Danny turns Rick's song into a hit, Rick sets out to reclaim the recognition he believes he deserves. Power Ballad is written/directed by John Carney, the master of the modern musical and creative mind behind Once, Begin Again and Sing Street! It stars Paul Rudd, Nick Jonas, Peter McDonald, Marcella Plunkett, Havana Rose Liu and Jack Reynor. BUZZ & ACCLAIM: The film premiered to rave reviews at this year’s Dublin International Film Festival where critics call it “a sure-fired crowd-pleaser” that “just might be the feel-good hit of the year!” Others say, “Paul Rudd delivers a career-best performance in this charmer” that’s both “hilarious and deeply moving!” SUMMER OF ICE CREAM, VOL 2: SHAKE NO. 8! Ranked the #1 Ice Cream Shop in Columbus in 2024, this is the perfect place to kick off our Summer of Ice Cream and grab a sweet treat after the show! Their menu features an array of traditional, specialty and vegan shakes, hot cocoa, and more! You can check out their full menu here: [https://www.shakeno8.com/menu.php](https://www.shakeno8.com/menu.php) PLAN: We’ll plan for a 7pm-ish showing and will meet in the lobby area about 20 minutes before the show. Once showtime is announced, advance ticket purchase is advised! Once you have yours, please list your seat number in the Comments section of this event. We'll head to nearby Shake No. 8 immediately following the show! Should be a fun one, Dan

This is a free, in-person meeting on the subject of betrayals, losses and how to get over them so you can build lasting relationships. Burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

Join us for a relaxed and enjoyable brunch at 17 Arrows Kitchen and Bar! This is a great opportunity to meet new people, enjoy good food, and ease into the weekend with great conversation. Whether you’re new to the group or it’s your first event, you’ll feel right at home.

Who else is ready to sit outside? Join us for a casual chat over coffee & tea at Grandview Grind! Come out and meet some new people, enjoy your favorite drink, and make some new friends!