Relaxation

As some of you know, I suffered a pretty nasty back injury last summer, and have been trying to be proactive about healing, relieving pain and preventing reinjury since. I know many of us in this group are working in front of screens and/or living a relatively sedentary lifestyle. I am pretty sure those factors contributed to my own back issues. Wanted to spread the word about [John Raven's SpineTuned](https://www.spinetuned.com/) classes as it has been one of my "quick wins" that doesn't require medication and has brought relief. John teaches his classes in English at different locations in Paris. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Join us for a specialist-led session on relieving back and joint pain and improving posture through natural alignment. John Raven, from [SpineTuned](https://www.spinetuned.com/), has conducted successful demonstrations at various health events, including INSPIRELLE's "Unstoppable You Coaching Event." This is a wonderful opportunity for Members who would like to benefit from practical solutions to everyday posture challenges. Experience how a few simple shifts in how you sit make you feel better over and over again. **An individual assessment** will show you exactly where the problem lies and what to do. This empowering, restorative class is for all ages and body types. You’ll leave feeling better than when you arrived—and with tools you can use anytime, even while sitting at your desk. **Spaces are limited.** **\*\*\*Please wear looser-fitting softer pants—jeans do not work well!\*\*\*** [John Raven](http://www.spinetuned.com/) is a certified SpineTuned instructor who has been studying the art of natural pain-free posture and movement for 17 years and teaching it for 8. As an expat in France, John serves as a bridge between the pioneering French experts and the leading American teachers of this groundbreaking work. With deep connections to both groups, he is dedicated to sharing the profound benefits of SpineTuned and ensuring its impact is passed on to future generations. Check out Spinefulness featured on NPR: # [To Fix That Pain In Your Back, You Might Have To Change The Way You Sit](https://www.ideastream.org/2018-08-13/to-fix-that-pain-in-your-back-you-might-have-to-change-the-way-you-sit) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-

**Qi Gong en plein air – Parc du Château de Saint-Germain-en-Laye** Respirez, bougez, harmonisez-vous. Venez pratiquer le Qi Gong au cœur de la nature, dans un cadre calme et inspirant. Une discipline chinoise millénaire pour améliorer la vitalité, la souplesse et la sérénité. Au Parc du Château – Saint-Germain-en-Laye Accessible à tous – débutants bienvenus Mardi 12h30-13h30 Dimanche 11h-12h30 Inscription via site: www.jinling.fr OU par mail au: jinlingfrance@gmail.com Reconnectez-vous à votre énergie vitale dans un lieu chargé d’histoire et de nature!

**FR 🇫🇷** Bonjour les amis, Le Mardi 19 Mai à 20h, nous nous retrouverons à la Cathédrale Saint-Louis-des-Invalides pour assister à un concert exceptionnel de musique sacrée interprété par l’Orchestre et Chœur des universités de Paris, sous la direction de Carlos Dourthé et Guillaume Connesson. Au programme : la célèbre Symphonie « Italienne » de Felix Mendelssohn ainsi que la majestueuse Nelsonmesse de Joseph Haydn. Rejoignez-nous pour une soirée musicale unique dans un cadre historique emblématique de Paris. 📅 Date : **Mardi 19 Mai, à 20h** 📍 Lieu : **Cathédrale Saint-Louis-des-Invalides, Paris 7e** ⏱️ Durée : **1h30** 💶 Prix : **35€ (tarif réduit : 8€) [ici](https://billetterie.musee-armee.fr/fr-FR/produits)** Vous pouvez rejoindre notre groupe WhatsApp publique [ici](https://chat.whatsapp.com/CBe0MaW9q5I6wnCx4w9ZAh). Merci à vous, et hâte de vous voir nombreux! **EN 🇬🇧** Hello everyone, On Tuesday, May 19 at 8 pm, we’ll be meeting at the Cathédrale Saint-Louis-des-Invalides for an exceptional sacred music concert performed by the Orchestre et Chœur des universités de Paris, conducted by Carlos Dourthé and Guillaume Connesson. Join us for a unique musical evening in one of Paris’s most iconic historic venues. 📅 Date: **Tuesday, May 19 @8PM** 📍 Location: **Cathédrale Saint-Louis-des-Invalides, Paris 7e** ⏱️ Length : **1h30** 💶 Price : **€35 (reduced €8) [here](https://billetterie.musee-armee.fr/fr-FR/produits)** You can join our public WhatsApp group [here](https://chat.whatsapp.com/CBe0MaW9q5I6wnCx4w9ZAh). Thank you, and we look forward to seeing many of you there!

Initiez vous au Calif+® un massage qui vise à apaiser, à unifier et à amener à un profond relâchement par un voyage bienfaisant. **A la fin d'une séance, vous aurez entre les mains de quoi offrir un massage relaxant de la zone étudiée d'au moins 20 minutes à vos proches.** • **TARIF** **MEETUP** : 40 € avec le **CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier** Réservez votre place sur la [Page dédiée sur notre site](https://www.zemassage.fr/atelier-massage-paris.html) De bons outils et de bonnes postures pour l'autre pour soi. Nous avons à cœur de vous transmettre le plaisir et la portée d'un massage inspiré des techniques de massage californien, suédois et abhyanga, de nos aspirations et expérimentations. Le bonheur de recevoir et pratiquer des manœuvres enveloppantes, fluides ainsi que précises et profondes. COMMENCEZ PAR L'ATELIER QUE VOUS SOUHAITEZ. Notre pédagogie vous permet de commencer par n'importe quel atelier ou de n'en faire qu'un. Cette séance, LE DOS 3, est un enchaînement qui allie des manœuvres douces ou profondes et quelques mobilisations avec des inspirations de l'abhyanga. Il y a trois ateliers dos pour apprendre trois fois plus de manœuvres et revoir les bases, trois enchainements indépendants mais complémentaires. Vous pouvez commencer par celui qui vous convient ou n'en faire qu'un. Accédez à la fluidité et au plaisir de masser ! Après un temps d'accueil-relaxation, la démonstration de l’enchaînement et des indications globales vous sont données. L'échange se fait ensuite en binôme pour donner et recevoir. En massage, cela est important de ressentir ce que l'on va vouloir offrir. Un temps est dédié au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Lors de l'échange, nous passons accompagner chaque binôme pour remontrer une manœuvre, redonner un rythme, vous guider dans vos gestes. Les huiles utilisées sont biologiques et pour votre confort vous pratiquez sur tables de massage. Vous repartez avec une fiche mémo de l'enchainement appris. Un flacon d'huile de massage vous est offert lors de votre premier atelier. Vous aurez besoin d'une tenue souple/confortable et d'une grande serviette ou paréo. • **TARIF** **MEETUP** : 40 € avec le **CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier** Réservez votre place sur la [Page dédiée sur notre site](https://www.zemassage.fr/atelier-massage-paris.html) Possibilité d'abonnement et de tarifs dégressifs. Un tote bag imprimé est offert à tous les abonnés. L'atelier est ouvert hors Meetup, 10 pers. max. aux ateliers **ZEMASSAGE** **POUR LES LOISIRS OU DEVENIR PRATICIEN PROFESSIONNEL** RETROUVEZ TOUTES NOS PROPOSITIONS SUR [NOTRE SITE :](https://www.zemassage.fr/) [MASSAGE BIEN-ÊTRE ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-bien-etre.html)à l'huile sur table jusqu'à plus de 200h : Initiation, approfondissement, perfectionnement, professionnalisation [MASSAGE-ASSIS ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-assis.html)6 jours 1/2 --> 2 WE + 2 journées + 1/2 journée [REFLEXOLOGIE PLANTAIRE](https://www.zemassage.fr/formation-reflexologie-plantaire-2-jours-1-c109.html) 3 jours (2 +1) avec 2 visio offertes [FEMME ENCEINTE](https://www.zemassage.fr/formation-massage-femme-enceinte-c79.html) 3 jours [SPORTIF](https://www.zemassage.fr/formation-massage-sportif.html) 6 jours (5+1) avec 2 visio offertes [KOBIDO](https://www.zemassage.fr/formation-massage-kobido-c90.html) 3 jours [DRAINAGE LYMPHATIQUE DU VISAGE](https://www.zemassage.fr/formation-drainage-lymphatique-du-visage-c108.html) 1 journée [DRANAGE LYMPHATIQUE VODDER](https://www.zemassage.fr/formation-drainage-lymphatique-issue-de-la-methode-c107.html) 3 jours [TUINA MINCEUR ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-tuina-minceur-4-1-jours-c106.html)5 jours (4+1) [LOMI LOMI](https://www.zemassage.fr/massage-lomi-lomi-deep-lomi.html) 2 jours [ABHYANGA](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html) 3 jours [THAÏ ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-thai-6-jours-c95.html)6 jours [BALINAIS](https://www.zemassage.fr/formation-massage-balinais-4-jours-1-c104.html) 5 jours (4+1) Et les stages [POSTUR](https://www.zemassage.fr/stage-posturologie-c82.html)ES ET CORPS DU MASSEUR 2 jours [ANATOMIE](https://www.zemassage.fr/stage-anatomie-c94.html) 2 jours [MONDE DU MASSAGE ](https://www.zemassage.fr/stage-monde-du-massage-c93.html)3 jours [CRÉATION D'ENTREPRISE](https://www.zemassage.fr/stage-creation-d-entreprise-c83.html) 2 jours Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer, Yannicke : 06 83 42 94 96 / Yannicke@zemassage.fr [www.zemassage.fr](https://www.zemassage.fr/) [Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?ref=page_internal) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA) [Instagram](https://www.instagram.com/zemassage/)

Initiez vous au Calif+® un massage qui vise à apaiser, à unifier et à amener à un profond relâchement par un voyage bienfaisant. A la fin d'une séance, vous aurez entre les mains de quoi offrir un massage relaxant de la zone étudiée d'au moins 20 minutes à vos proches. De bons outils et de bonnes postures pour l'autre pour soi. Nous avons à cœur de vous transmettre le plaisir et la portée d'un massage inspiré des techniques de massage californien, suédois et abhyanga, de nos aspirations et expérimentations. Le bonheur de recevoir et pratiquer des manœuvres enveloppantes, fluides ainsi que précises et profondes. COMMENCEZ PAR L'ATELIER QUE VOUS SOUHAITEZ. Notre pédagogie vous permet de commencer par n'importe quel atelier ou de n'en faire qu'un. Vous pouvez commencer par celui qui vous convient ou n'en faire qu'un. Cette séance,LE DOS 3, cet enchaînement allie des manœuvres douces ou profondes et quelques mobilisations avec des inspirations de l'abhyanga. Il y a trois ateliers dos pour apprendre trois fois plus de manœuvres et revoir les bases. trois enchainements indépendants mais complémentaires. Accédez à la fluidité et au plaisir de masser ! COMMENT ÇA SE PASSE : Après un temps d'accueil-relaxation, il y a la démonstration de l’enchaînement et des indications globales sont données. L'échange se fait ensuite en binôme pour donner et recevoir. En massage, cela est important de ressentir ce que l'on va vouloir offrir. Un temps est dédié au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Lors de l'échange, nous passons accompagner chaque binôme pour remontrer une manœuvre, redonner un rythme, vous guider dans vos gestes. Les huiles utilisées sont biologiques et pour votre confort vous pratiquerez sur tables de massage. Vous repartez avec une fiche mémo de l'enchainement appris. Un flacon d'huile de massage vous est offert lors de votre premier atelier. Vous avez besoin d'une tenue souple/confortable et d'une grande serviette ou paréo. • TARIF MEETUP : 40€ au lieu de 49€ Pour réserver votre place, cliquez sur "JE PARTICIPE" et RDV SUR NOTRE SITE avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier Possibilité d'abonnement, tarifs dégressifs. Un tote bag imprimé est offert à tous les abonnés. **ZEMASSAGE POUR LES LOISIRS OU POUR DEVENIR PROFESSIONNEL** RETROUVEZ SUR [NOTRE SITE](https://www.zemassage.fr) [L'INTÉGRALITÉ DE NOTRE FORMATION MASSAGE BIEN-ÊTRE À L'HUILE :](https://www.zemassage.fr/formation-massage-bien-etre.html) [Initiation,](https://www.zemassage.fr/massage-paris.html) approfondissement, perfectionnement, professionnalisation Les autre formations : [Massage-Assis](https://www.zemassage.fr/formation-massage-assis.html) 6 jours 1/2 [Sportif ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-sportif.html)6 jours (5+1) [Femme enceinte](https://www.zemassage.fr/formation-massage-femme-enceinte-5-jours-c80.html) 3 jours [Thaïlandais ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-thai-c95.html)6 jours [Lomi lomi ](https://www.zemassage.fr/massage-lomi-lomi-deep-lomi.html)2 jours [Abhyanga ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html): 3 jours Balinais 5 jours (4+1) Chi neï tsang 3 jours Fascia en mouvement 3 jours Triggers points 3 jours Tuina minceur 5 jours (4+1) Drainage lymphatique issu de la méthode Vodder 4 jours (3+1) LIftant japonais du visage issu du [Kobido](https://www.zemassage.fr/formation-massage-liftant-japonais-du-visage-c90.html) 3 jours Drainage lymphatique et myolifting du visage 3 jours Les stages : [Posture](https://www.zemassage.fr/stage-posturologie-c82.html)s et corps du masseur 2 jours [Anatomie ](https://www.zemassage.fr/stage-anatomie-c96.html)2 jours [Monde du massage ](https://www.zemassage.fr/stage-monde-du-massage-c93.html)3 jours N'hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin d'autres informations. [Yannicke@zemassage.fr](mailto:Yannicke@zemassage.fr) / 0683429496 [Zemassage.fr](https://www.zemassage.fr) [Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?ref=page_internal) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA) [Instagram ](https://www.instagram.com/zemassage/)

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** STUDIO NILANTHI - Salle "Rez-de-Chaussée"- 83 rue Rebéval 75019 Paris \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les mardis à 12h30 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Nilanthi, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs See you there, Claire ♥ ✖ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- INFOS PRATIQUES \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ✖ STUDIO NILANTHI - Salle "Rez-de-Chaussée" - 83 rue Rebéval 75019 Paris // Métro le plus proche Pyrénées (ligne 11) ou métro Belleville (lignes 2 et 11) ✖ Début du cours 12h30 "pétantes". Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours. Vous pouvez arriver avant, vestiaires avec casiers à clé & douches à dispo plus un accueil avec des tables pour chiller. ✖ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ✖ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ✖ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com

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**Besoin de relâcher la pression, d’apaiser ton mental ou simplement de souffler après ta semaine ?** Le Yoga Nidra est un processus doux et libérateur qui t’amène vers une relaxation consciente au niveau physique, mental et émotionnel. C'est une pratique transmise depuis des millénaires et adaptée aujourd’hui pour nous aider à retrouver équilibre et paix intérieure. Dès les premières minutes, tu es guidé·e vers un état de détente qui permet : * de libérer le stress et les tensions accumulées, * de favoriser un meilleur sommeil, * de retrouver équilibre et sérénité. Chaque vendredi, viens vivre ta bulle de paix : ✓ Une heure pour déposer la pression de la semaine, ✓ T’allonger confortablement et te laisser guider, ✓ Ressortir plus léger·e, reposé·e et recentré·e. **Infos pratiques** 📍 Espace Natbé – 10 bd Auguste Blanqui, Paris 13 (métro Place d’Italie) **19h45 – 20h45** ( merci de venir 5 minutes avant) **Tarifs :** \- 20 € la séance \- Cycle découverte 5 séances : 80 € \- Parcours immersif de 10 séances : 160 € **Le premier règlement** peut se faire en espèces directement sur place. Viens avec des vêtements confortables et chauds + une bouteille d’eau. **Les places sont limitées : inscris-toi dès maintenant pour garantir ta place dans la séance.** Après ton inscription, tu recevras toutes les recommandations pratiques et les infos de paiement. 👉 **Et si finalement tu ne peux pas venir, pense à te désinscrire pour libérer la place** 🙏 Pour rester connecté·e entre les séances et recevoir des rappels, rejoins le groupe **Whatsapp Yoga Nidra** : 👉 https://chat.whatsapp.com/LNVSXuRC5ESDGzCfeBeNRG À très bientôt pour ce beau voyage intérieur 🌿

Bienvenue à tous ! La méditation du cœur est une technique simple et pratique. En quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre véritablement et à ressentir la légèreté et la joie. Vous n'avez pas besoin de savoir comment méditer ni croire en un système ou une philosophie particulière. Venez et faîtes l'expérience. C'est tout ! A dimanche prochain !

⚠️ Vous n'avez pas besoin de payer en avance. En cas de problème d'inscription merci de me contacter par message privé. L'application meetup a quelques bugs. ⚠️ L'adresse exacte est envoyée par message privé uniquement. Merci de me confirmer votre présence par message si c'est votre première fois 😊👍 Bonjour, Je souhaite partager ma passion avec ceux qui ont hésité à franchir le premier pas et qui aimeraient découvrir le monde fantastique et paisible des aquarelles. Les débutants qui veulent s'initier aux bases de l'aquarelle sont les bienvenus. L'objectif est bien sûr d'apprendre, mais je l'oriente surtout vers la recherche de son propre style et d'un moment de convivialité autour d'un café et de biscuits. Je vous propose de venir dans mon atelier à Vincennes pour prendre des cours d'aquarelle de 2h dans un cadre agréable et créatif. (métro 1 ou rer A) Je fournis tout le matériel nécessaire. La séance est à 22€. Pour plus d'info : Instagram : www.instagram.com/wildlittlemango Facebook : Wild Little Mango YouTube : www.youtube.com/channel/UCUBj7wQgPx5blqYFv5S0Z3w N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ If you have any difficulties registering, please contact me by private message. The meetup app encounters a lot of bugs 🙁 ⚠️ Hello, I want to share the passion I have for watercolor with people who want an initiation of this fantastic and peaceful art. The purpose is to learn the basic technical skill but the main part is to find its own style of pouring the colour into a nice time around cakes and coffees (or tea). The session costs 22€. I can invite you in my personal workshop in Vincennes (métro 1 or rer A) for 2h of creativity. All watercolor supplies is provided, just bring your smile :) You can also check my gallery at : my Instagram : www.instagram.com/wildlittlemango my Facebook page : Wild little mango my Youtube channel : www.youtube.com/channel/UCUBj7wQgPx5blqYFv5S0Z3w Do not hesitate to contact me for further information. Julie

🌿 FREE MEDITATION IN ENGLISH – PARIS 🌿 Are you looking for a simple way to quiet the mind and find more inner peace? Join us every Friday at 7:30 PM for a free Sahaja Meditation session in English in Paris. This Friday’s theme is: ✨ Learn to Quiet the Mind ✨ In a calm and welcoming space, we experience a natural and effortless meditation practice called Sahaja Yoga. Through this approach, we learn how to gently go beyond thoughts and experience a state of inner silence and clarity. Many people today are seeking relief from stress, overthinking, and mental noise. This practice offers a simple way to reconnect with a deeper sense of calm that is already within us. 🪑 No experience needed 🧘‍♀️ No special clothing required 💺 We sit comfortably on chairs 🌍 Open to everyone – beginners very welcome 💬 Session in English (with French support if needed) 📍 Location: 20 bis Rue Sébastien Mercier, 75015 Paris We look forward to welcoming you this Friday.

⚠️ Vous n'avez pas besoin de payer en avance. En cas de problème d'inscription merci de me contacter par message privé. L'application meetup a quelques bugs. ⚠️ L'adresse exacte est envoyée par message privé uniquement. Merci de me confirmer votre présence par message si c'est votre première fois 😊👍 Bonjour, Je souhaite partager ma passion avec ceux qui ont hésité à franchir le premier pas et qui aimeraient découvrir le monde fantastique et paisible des aquarelles. Les débutants qui veulent s'initier aux bases de l'aquarelle sont les bienvenus. L'objectif est bien sûr d'apprendre mais je l'oriente surtout vers la recherche de son propre style et d'un moment de convivialité autour d'un café et de biscuits. Je vous propose de venir dans mon atelier à Vincennes pour prendre des cours d'aquarelle de 2h dans un cadre agréable et créatif. (métro 1 ou rer A) Je fournis tout le matériel nécessaire. La session coûte 22€. Pour plus d'info : Instagram : www.instagram.com/wildlittlemango Facebook : Wild Little Mango YouTube : www.youtube.com/channel/UCUBj7wQgPx5blqYFv5S0Z3w N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. Julie \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ If you have any difficulties registering, please contact me by private message. The meetup app encounters a lot of bugs 🙁 ⚠️ Hello, I want to share the passion I have for watercolor with people who want an initiation of this fantastic and peaceful art. The purpose is to learn the basic technical skill but the main part is to find its own style of pouring the colour into a nice time around cakes and coffees (or tea). The session cost 22€. I can invite you in my personal workshop in Vincennes (métro 1 or rer A) for 2h of creativity. All watercolor supplies is provided, just bring your smile :) You can also check my gallery at : my Instagram : www.instagram.com/wildlittlemango my Facebook page : Wild little mango my Youtube channel : www.youtube.com/channel/UCUBj7wQgPx5blqYFv5S0Z3w Do not hesitate to contact me for further information. Julie

Join us for a relaxed silent-reading session in a warm and welcoming café/bar. Bring your current read (or grab a new one!), settle in with a drink or snack, and enjoy an hour or two of calm, focused reading alongside fellow book lovers. 📖 No pressure, no agenda—just a peaceful moment to unwind, read, and maybe chat a little afterward. 😊 This group/event is an english-speaking one ( although the books don't have to be). We'll try to find a cozy and comfortable nook to settle into but we can't guarantee total silence. So if you are easily distracted by ambient noise, we recommend you bring a pair of noise canceling headphones 🎧😌 PS: The current café that hosts us every Saturday afternoon, requires a 5€ drink minimum

Le massage du visage est comme un instant suspendu... Initiez-vous à un massage relaxant, pour le visage, sans huile, une alliance d'acupressions et d'effleurages, tout en douceur et en précisions... Lors d'un atelier massage, une partie du corps est abordée. Vous pouvez ne venir qu'une fois, ou vous inscrire dans un cycle plus complet. À la fin d'une séance, vous aurez entre les mains de quoi offrir un massage relaxant de la zone étudiée d'au moins 20 minutes à vos proches. • TARIF MEETUP : 40 € AU LIEU DE 49 € Pour réserver votre place, rdv sur notre site avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier Après un temps d'accueil-relaxation, la démonstration de l’enchaînement et des indications globales sont données. L'échange se fait ensuite en binôme pour donner et recevoir. En massage, cela est important de ressentir ce que l'on va vouloir offrir. Un temps est dédié au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Lors de l'échange, nous passons accompagner chaque binôme pour vous guider dans vos gestes. Vous repartirez avec une fiche mémo de l'enchainement appris. Vous aurez besoin d'une serviette et d'une tenue confortable. • TARIF MEETUP : 40 € AU LIEU DE 49 € Pour réserver votre place, rdv sur notre site https://www.zemassage.fr avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier Pour des informations complémentaires n'hésitez pas à nous contacter. L'atelier est ouvert hors Meetup, dix pers. max. **ZEMASSAGE** **POUR LES LOISIRS OU DEVENIR PRATICIEN PROFESSIONNEL** RETROUVEZ TOUTES NOS PROPOSITIONS SUR [NOTRE SITE :](https://www.zemassage.fr/) [MASSAGE BIEN-ÊTRE ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-bien-etre.html)à l'huile sur table jusqu'à plus de 300h [MASSAGE-ASSIS ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-assis.html)6 jours 2 WE + 2 journées [REFLEXOLOGIE PLA,NTAIRE](https://www.zemassage.fr/formation-reflexologie-plantaire-2-jours-1-c109.html) 3 jours (2+1) [SPORTIF](https://www.zemassage.fr/formation-massage-sportif.html) 6 jours (5+ 1) avec deux visio offertes [FEMME ENCEINTE](https://www.zemassage.fr/formation-massage-femme-enceinte-c79.html) 3 jours [KOBIDO](https://www.zemassage.fr/formation-massage-kobido-c90.html) 3 jours [DRAINAGE LYMPHATIQUE VODDER](https://www.zemassage.fr/formation-drainage-lymphatique-issue-de-la-methode-c107.html) 3 jours [DRAINAGE LYMPHATIQUE ET MYOLIFTING DU VISAGE](https://www.zemassage.fr/formation-drainage-lymphatique-du-visage-c108.html) 3 jours [TUINA MINCEUR](https://www.zemassage.fr/formation-massage-tuina-minceur-4-1-jours-c106.html) 5 jours (4+1) [ABHYANGA](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html) 3 jours [BALINAIS](https://www.zemassage.fr/formation-massage-balinais-4-jours-1-c104.html) 5 jours (4+1) [ABHYANGA](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html) 3 jours [THAÎ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-thai-6-jours-c95.html) 6 jours CHI NEÏ TSANG 3 jours FASCIAS EN MOUVEMENT 3 jours TRIGGER POINTS 3 jours Et les stages : [POSTURE](https://www.zemassage.fr/stage-posturologie-c82.html)S ET CORPS DU MASSEUR 2 jours [ANATOMIE](https://www.zemassage.fr/stage-anatomie-c94.html) 2 jours [MONDE DU MASSAGE](https://www.zemassage.fr/stage-monde-du-massage-c93.html) 3 jours [CRÉATION D'ENTREPRISE](https://www.zemassage.fr/stage-creation-d-entreprise-c83.html) 2 jours Au plaisir de vous rencontrer, Yannicke : 06 83 42 94 96 / Yannicke@zemassage.fr [www.zemassage.fr](https://www.zemassage.fr) [Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?ref=page_internal) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA) [Instagram](https://www.instagram.com/zemassage/)

Join us as we get together to see Paul Rudd in the latest comedy-drama-musical from John Carney, POWER BALLAD! The film follows a washed-up wedding singer, a fading boy band singer and a stolen hit song. Here’s a description, trailer and plan for this event: DESCRIPTION: Rick, a washed-up wedding singer, and Danny, a fading boy band star, bond over music and a late-night jam session. When Danny turns Rick's song into a hit, Rick sets out to reclaim the recognition he believes he deserves. Power Ballad is written/directed by John Carney, the master of the modern musical and creative mind behind Once, Begin Again and Sing Street! It stars Paul Rudd, Nick Jonas, Peter McDonald, Marcella Plunkett, Havana Rose Liu and Jack Reynor. BUZZ & ACCLAIM: The film premiered to rave reviews at this year’s Dublin International Film Festival where critics call it “a sure-fired crowd-pleaser” that “just might be the feel-good hit of the year!” Others say, “Paul Rudd delivers a career-best performance in this charmer” that’s both “hilarious and deeply moving!” SUMMER OF ICE CREAM, VOL 2: SHAKE NO. 8! Ranked the #1 Ice Cream Shop in Columbus in 2024, this is the perfect place to kick off our Summer of Ice Cream and grab a sweet treat after the show! Their menu features an array of traditional, specialty and vegan shakes, hot cocoa, and more! You can check out their full menu here: [https://www.shakeno8.com/menu.php](https://www.shakeno8.com/menu.php) PLAN: We’ll plan for a 7pm-ish showing and will meet in the lobby area about 20 minutes before the show. Once showtime is announced, advance ticket purchase is advised! Once you have yours, please list your seat number in the Comments section of this event. We'll head to nearby Shake No. 8 immediately following the show! Should be a fun one, Dan

Attend a free seminar on how to have successful and lasting relationships. At this seminar you will learn: How to spot and handle negative and toxic relationships. How to get through the "rough patches" in a relationship. How to choose the right people to work with. The three things that make or break any relationship. How to make a good relationship great. All are welcome. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. Hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

This is a free, in-person meeting on the subject of betrayals, losses and how to get over them so you can build lasting relationships. Burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

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