Relaxation

Au programme 1 heure pour découvrir la sophrologie et tous ces bienfaits pour le corps et l'esprit. L'atelier se déroule à l'espace City'zen du parc floral, lieu propice à la détente et au ressourcement. Vous apprendrez les bienfaits d'une respiration en conscience. Vous découvrirez les mouvements de relaxation dynamique. Et savourerez une visualisation positive. Une belle parenthèse pour lâcher prise, se détendre et repartir revitaliser. Simple et efficace, la sophrologie est à la portée de tous, car tout le monde à le droit au bien être... Au plaisir de vous rencontrer À prendre avec vous Venez comme vous êtes... Important Atelier découverte 14€ Réservation au 06 21 64 78 15

**An informal Monday evening discussion about what's actually happening right now.** We meet to talk about what's current and topical - politics, society, pop culture, or whatever's on our minds that week. Topics are chosen fresh each time based on what's relevant, provocative, or just plain interesting in the moment. This is a conversation, not a lecture. No prepared speeches, no academic jargon! **Practical details:** * Language: English * Format: Informal discussion and conversation * Topics: Chosen each session based on current events and collective interest **Community contribution:** To help cover Meetup and event costs, we ask for a €5 annual contribution to Gelato au Citron. Come ready to think, talk, and make sense of the absurd 😵‍💫

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** Studio Un Air de Famille, 26 rue du Château Landon, 75010 Paris ! Entrée directement par le restaurant à droite du n°26 ! \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les lundis à 19h30 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Un Air de Famille, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs, sangles, couvertures See you there, Claire ♥ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- INFOS PRATIQUES \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ✖ STUDIO UN AIR DE FAMILLE - 26 rue du Château Landon, 75010 Paris - L'entrée se fait directement par le restaurant à droite du n°26 ✖ Début du cours 19h30. Ouverture des portes 19h15. Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours ✖ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ✖ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ✖ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com

In this class, we’ll combine classical yoga movement with mindful breathwork to help you ground, relax, and reconnect with your body. Let your breath guide you, and enjoy the practice. All in new **Wellness Studio Sequoiia** in **Paris 15** — a space that immediately felt warm, gentle and safe… the kind of place where you can exhale the moment you walk in. **Here is the weekly schedule at the same studio** -Monday — 19h -Tuesday — 9h15 -Thursday - 9h15 -Friday — 9h15 -Sunday — 10h If you’ve been thinking about coming back to your mat… this is your sign. If you’ve been waiting for a gentle space to land… it’s here. And if you’re new — you’re already welcome. [https://www.yogaclubparis.fr/booking](https://www.yogaclubparis.fr/booking) [https://sequoiia.com/](https://sequoiia.com/) 🌻 Message Anu if you have any trouble finding class : +33 6 18 28 55 47

Le duo de Gabriel et Aurélien (BI100) se présente pour la première fois au Dissident avec un concert entre reprises revisitées et compositions originales. Porté par le dialogue de deux guitares, leur univers mêle finesse, énergie et exploration sonore. Une première rencontre musicale prometteuse, intime et surprenante, à découvrir dans l’esprit vivant du lieu. Aurélien Pialeport - guitare Gabriel Zamora-Cortese - guitare 🗓️ LUNDI 27 AVRIL de 21H30 à 00H 📍 58 rue Richer 75009 Paris 🔴 entrée gratuite + sans réservation + 5 € (minimum) de contribution aux musiciens sur votre premier verre (nous préférons l'argent liquide) + consommation obligatoire 🌐 visitez www.thedissidentclub.org pour plus d’informations

https://chat.whatsapp.com/GzV0ojptK5Z7EvPYI1Zhc8 Groupe Whatsapp pour filtrer les spams et les fantômes avant de vous ajouter au vrai groupe. English text at the end of this message Un lieu, des rencontres, et la créativité comme langage commun. Ici, c’est un véritable QG où l’on fait des soirées comme en appartement. Bien calés dans les canapés, on se retrouve jour après jour pour créer du lien, rencontrer des artistes et artisans passionnés, et partager des moments authentiques. Chaque soirée mêle atelier d'initiation + apéro papotage convivial, avec des animations brise-glace pour que chacun se sente à l’aise et que tout le monde s’amuse, même en venant seul·e. Peinture, dessin, personnalisation d’objets, broderie artisanale, body painting, art numérique, musique, écriture créative, pyrogravure… explorez, échangez, expérimentez librement. ⚠️ Venir avec à grignoter et à boire (sans alcool) pour prolonger le moment ensemble.⚠️ ⚠️⚠️ Prix : 20€ ⚠️⚠️ Débutant·es bienvenu·es Aucune expérience requise, juste l’envie de vivre un moment différent 🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧 Creative & Social Evenings A place, encounters, and creativity as a shared language. Here, it’s a true home base where evenings feel like hanging out in a cozy apartment. Comfortably settled on sofas, we gather day after day to connect, meet passionate artists and artisans, and share authentic moments. Each evening combines an introductory workshop + a relaxed social apéro, with icebreaker activities to make everyone feel at ease and ensure a fun time, even if you come alone. Painting, drawing, object customization, embroidery, body painting, digital art, music, creative writing, wood burning … explore, connect, and express yourself freely. ⚠️ Bring something to snack on and drink (non-alcoholic) to enjoy together.⚠️ ⚠️⚠️ Price : 20€ ⚠️⚠️ Beginners welcome No experience needed, just the desire to enjoy something different

Welcome to Paris, Erasmus family 🗼🌍 You’re not just arriving in a new city — you’re joining a community. New friendships, shared experiences, and memories we’ll build together. Bienvenue chez vous 💙

**About** A guided quiet walk in the Fontainebleau forest, inspired by Shinrin-yoku (forest bathing). A space to slow down, disconnect from the city, and reconnect with nature and yourself. ### **Format** – Small group – A gentle, mindful **hike** in the forest – We walk mostly in silence, to fully experience the surroundings – Occasional pauses to breathe and take it in – Time to connect and share during a picnic ### **Schedule** – Meet at Gare de Lyon – \~45 min train to Fontainebleau – Bus ride to grab something for a picnic – Begin a gentle, mindful hike in the forest (\~1 hour) – Pause for a picnic, relax, and connect – A slow walk back through the forest – Return to Paris by train **Purpose** To create a calm, grounding experience away from the fast pace of daily life. To bring more presence, clarity, and simple human connection. **Who it’s for** – Anyone who feels the need to slow down – Nature lovers – Curious minds open to a different kind of experience **No special preparation needed - just come as you are 🌿**

Bienvenue à tous ! La méditation du cœur est une technique simple et pratique. En quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre véritablement et à ressentir la légèreté et la joie. Vous n'avez pas besoin de savoir comment méditer ni croire en un système ou une philosophie particulière. Venez et faîtes l'expérience. C'est tout ! A dimanche prochain !

**Besoin de relâcher la pression, d’apaiser ton mental ou simplement de souffler après ta semaine ?** Le Yoga Nidra est un processus doux et libérateur qui t’amène vers une relaxation consciente au niveau physique, mental et émotionnel. C'est une pratique transmise depuis des millénaires et adaptée aujourd’hui pour nous aider à retrouver équilibre et paix intérieure. Dès les premières minutes, tu es guidé·e vers un état de détente qui permet : * de libérer le stress et les tensions accumulées, * de favoriser un meilleur sommeil, * de retrouver équilibre et sérénité. Chaque vendredi, viens vivre ta bulle de paix : ✓ Une heure pour déposer la pression de la semaine, ✓ T’allonger confortablement et te laisser guider, ✓ Ressortir plus léger·e, reposé·e et recentré·e. **Infos pratiques** 📍 Espace Natbé – 10 bd Auguste Blanqui, Paris 13 (métro Place d’Italie) **19h45 – 20h45** ( merci de venir 5 minutes avant) **Tarifs :** \- 20 € la séance \- Cycle découverte 5 séances : 80 € \- Parcours immersif de 10 séances : 160 € **Le premier règlement** peut se faire en espèces directement sur place. Viens avec des vêtements confortables et chauds + une bouteille d’eau. **Les places sont limitées : inscris-toi dès maintenant pour garantir ta place dans la séance.** Après ton inscription, tu recevras toutes les recommandations pratiques et les infos de paiement. 👉 **Et si finalement tu ne peux pas venir, pense à te désinscrire pour libérer la place** 🙏 Pour rester connecté·e entre les séances et recevoir des rappels, rejoins le groupe **Whatsapp Yoga Nidra** : 👉 https://chat.whatsapp.com/LNVSXuRC5ESDGzCfeBeNRG À très bientôt pour ce beau voyage intérieur 🌿

***Dernières places !*** Trouble du sommeil, insomnie, fatigue chronique, manque d’énergie ? Venez participer au nouvel événement Goptimist. Un atelier feel good à Paris animé par Marion, **sophrologue**, et Albane, **hypnotherapeute**. Cette troisième édition est sur la thématique du sommeil. L’objectif de cet atelier est de vous aider à **vous endormir plus facilement** et à trouver un **sommeil réparateur et de meilleur qualité**. Accédez à un **apaisement du corps et de l’esprit** et retrouvez davantage d’**énergie** dans votre vie. Dans un cadre bienveillant et convivial, ce rdv est là pour vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil. On vous donne rdv le **mardi 28 Avril à 18h30** à la **Villa Gypsy - Paris 17** pour un atelier qui mêle à la fois **sophrologie et hypnose.** Le prix de l’atelier est de **30 euros**, n'attendez pas, il ne nous reste plus que quelques places ! À bientôt ! Marion & Albane

**Although most of the participants speak French, these events are hosted in English to encourage an international atmosphere!** Join us for a night of networking with like-minded freelancers in the heart of Paris. This event is open to all professionals looking to expand their network and grow their business opportunities. Whether you are a seasoned freelancer or just starting out, this event is the perfect opportunity to connect with fellow entrepreneurs, share experiences, and exchange business referrals. Don't miss this chance to build valuable relationships, gain insights into the freelance industry, and discover new opportunities for collaboration. Come prepared to network, exchange ideas, and enjoy a fun and engaging atmosphere with other passionate professionals. Let's support each other's freelance journey and help each other succeed in the vibrant city of Paris. As usual, one of the group leaders will go in advance and put an exact location with photos when they arrive.

Prochain atelier Brain Gym chez Belle Aura sur le thème de l'argent Le Brain Gym a été créé par Paul Dennison. Grâce à une combinaison de mouvements, nous allons soulager le stress sur cette problématique. Cet atelier s'adresse à tous ceux qui veulent travailler dans la bonne humeur sur leur stress au sujet de l'argent. Frais de participation : 25 euros par participant Venez en tenue décontractée

Quand la poésie devient une expérience vivante avec Sahaja Yoga Présentation à la lumière de l’enseignement de Shri Mataji. Vendredi 10 Avril à 19h30 20 bis, rue Sébastien Mercier, Paris 15ème Entrée Libre

**💓 Speed Dating from Home – Meet Cincinnati Singles Live on Zoom** For this online speed dating version, the host and the people in the room matter as much as the agenda. The experience is designed to feel guided, welcoming, and social. We pair you by personality and age so every conversation feels natural. We match you with compatible Cincinnati locals using a quick personality quiz. You'll chat one-on-one on Zoom in short timed rounds while a host guides the session. **Pick your age group and sign up:** - **Ages 18-32** → [REGISTER HERE](https://tempodating.com/product?productId=476.0&productType=onlineSpeedDating&city=Cincinnati&groupurlname=circle-of-singles-connecting-in-person&ar=18-32&face_v=1.0) - **Ages 30-46** → [REGISTER HERE](https://tempodating.com/product?productId=476.0&productType=onlineSpeedDating&city=Cincinnati&groupurlname=circle-of-singles-connecting-in-person&ar=30-46&face_v=1.0) - **Ages 40-58** → [REGISTER HERE](https://tempodating.com/product?productId=476.0&productType=onlineSpeedDating&city=Cincinnati&groupurlname=circle-of-singles-connecting-in-person&ar=40-58&face_v=1.0) **⚠️ RSVP alone won't secure your spot.** You need to register through your age group link below and complete the personality quiz. Places are limited. --- 🎯 **Especially useful for:** - ✨ People fed up with swiping who want actual conversation - Anyone curious about speed dating in a relaxed setting - ⚡ Busy professionals who don't want to waste evenings 🔄 **What to expect** 1. **Register** – Select your age group above and sign up. 2. **Take the personality quiz** – We use it to pair you with compatible Cincinnati singles. 3. **Hop on Zoom** – Join the call and your host will walk you through it. 4. **Meet your matches** – Cycle through short chats with compatible Cincinnati singles. 🗂 **Quick details** - 💡 **Format:** Zoom video session – short timed rounds - **Location:** Your space – couch, desk, wherever suits you - **Host:** Live host handling rounds and introductions --- ✨ Meet Cincinnati singles from home. Sign up and we'll take care of the rest. 🫶 ✨ Quick version: this one gets straight to the point. Fast to read, easy to act on. 🤝 **Community angle** - The structure is designed to help people settle in quickly - The community matters as much as the session itself - The atmosphere is guided, social, and easy to join It is meant to feel like the start of ongoing relationships, not just a single session on the calendar.

**Let’s catch up and take an afternoon break.** **Grab a coffee or snack and let’s chit chat! Gayle and I will bring adult coloring books and/or a simple craft if you’d like to unwind and relax.😊**

Attend a free seminar on how to have successful and lasting relationships. At this seminar you will learn: How to spot and handle negative and toxic relationships. How to get through the "rough patches" in a relationship. How to choose the right people to work with. The three things that make or break any relationship. How to make a good relationship great. All are welcome. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. Hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

This is a free, in-person meeting on the subject of betrayals, losses and how to get over them so you can build lasting relationships. Burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

Main Library, Meeting Room 2B Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

Join us for a relaxed and delicious brunch at Littleton’s Market! This is the perfect chance to unwind, enjoy great food, and connect with an amazing group of women who are in a similar stage of life. What to expect: * Casual, friendly conversation * Great food and cozy atmosphere * A chance to meet like-minded women and build connections