Responsible Dog Ownership

**BCRG Tuesday Rides are back!!** **Where & When:** * **Location:** **Mercat de la Vall d'Hebron** * **Time:** 18:15 (Note: The starting time will be adjusted later with the sunset time) * **Route:** [https://www.strava.com/routes/3358577240442608674](https://www.strava.com/routes/3358577240442608674) **What to Expect:** This is a challenging group ride designed for fit and experienced cyclists. We'll ride together as a group, either single-file or double-file depending on traffic conditions. This is an interval training ride, meaning we'll push above threshold on the ascents and take it easy on the descents and flat sections. While we wait a few minutes at key points, this is not a beginner ride. Please be prepared to be dropped if you can't keep up with the pace. **Is This Ride for Me?** While this ride is open to everyone, we ask that you are comfortable riding in groups, have a road bike, and have done rides of similar distance and elevation before. We welcome all newcomers but everyone is expected to be self-sufficient, therefore please bring not only your bike but also sync the route, bring phone, cash and lights. **Safety:** Ride leaders will do their best to keep the group together, moving smoothly and safely at all times. We'll stop at red lights and obey traffic rules. Ultimate safety starts and ends with everyone riding responsibly, and everyone will be responsible for their own safety. There's no commercial interest behind this event; it's just a bunch of people sharing a fun day out. Looking forward to riding with you!

**Despide el año entre montañas, paisajes blancos y risas. 🌄✨** Vive el Pirineo como nunca y **empieza el 2026 con energía**, aire puro y buena compañía. Si te apetece **probar las raquetas de nieve** 🎿, recorrer **el Pirineo teñido de blanco ❄️** y compartir momentos únicos con un grupo divertido… ¡esta es tu escapada! 🙌 Durante **4 días** te llevaremos a descubrir la magia de **Aigüestortes** y la **Vall d’Aran**, dos joyas del Pirineo que en invierno parecen sacadas de un cuento. Lagos helados, bosques nevados y ese silencio que solo se escucha en la montaña. ¡Una experiencia para sentir la nieve bajo tus pies entre paisajes idílicos y empezar el 2026 con buen pie y en buena compañía! 🙌 GRUPO REDUCIDO ⚠️ ¡**13 únicas plazas!** ⚠️ **\>\>\>\> PROGRAMA <<<<** **★ DÍA 1 (30/12/25) – Carros de Foc Plus** Primera toma de contacto con el Pirineo: bosques de abetos, arroyos relajantes y prados de alta montaña. Exploramos **paisajes idílicos** siguiendo los pasos de la famosa travesía "Carros de Foc" para disfrutar de unas **vistas 360º 👀 alucinantes**. * 🔁 Ruta lineal: 9 km * ⬆️ Desnivel positivo: 570 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 5 h * 💪 Dificultad física: media * 🥾 Dificultad técnica: media – sin trepadas, ni tarteras o pasos complicados. **★ DÍA 2 (31/12/25) - RAQUETAS DE NIEVE** 🎿 **en el CIRCO de BACIVER** Nos adentramos en la **Vall d’Aran** para nuestra **primera aventura con raquetas ❄️**. Caminaremos entre picos nevados y abetos blancos hasta el espectacular lago glaciar de Baciver, donde el silencio y la belleza del entorno te dejarán sin palabras. * 🔁 Ruta semi-circular (con raquetas): 6 km * ⬆️ Desnivel positivo: 290 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 4'5 h * 💪 Dificultad física: baja * 🥾 Dificultad técnica: media. Excursión clásica para iniciarse en las raquetas de nieve. Por la tarde, en función de la hora, visitaremos el **Santuario de Montgarri**, un rincón escondido bañado por el murmullo del Río Noguera Pallaresa donde el tiempo parece haberse detenido. **★ DÍA 3 (01/01/26) - RAQUETAS** 🎿 **con vistas a la VALL D'ARAN** Nos acercamos a un excelente mirador sobre la llamada “Suiza catalana”, **uno de los valles más espectaculares del Parque Nacional de Aigüestortes**. Tras la primera toma de contacto con las raquetas, hoy es el día para **sacar a tu niñ@ interior**: deslízate, experimenta y **juega con la nieve**. ¡Los **paisajes de cuento**, la sensación de libertad y el respirar aire puro harán el resto! * 🔁 Ruta circular (con raquetas): 7 km * ⬆️ Desnivel positivo: 350 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 4 h 45 min * 💪 Dificultad física: media * 🥾 Dificultad técnica: media. **★ DÍA 4 (02/01/26)** **\- La grandeza del LAGO DE SANT MAURICI \(AiGÜESTORTES\)** Nos vamos al **corazón del Parque Nacional**. Bosques centenarios, la grandeza de la **montaña más emblemática** del Parque y **paisajes de postal** a orillas del lago más famoso de Aigüestortes. * 🔁 Ruta semi-circular: 15 km * ⬆️ Desnivel positivo: 300 m. / ⬇️ Desnivel negativo: 800 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 5,5 h * 💪 Dificultad física: media * 🥾 Dificultad técnica: media **IMPORTANTE**: 🔔 **Nivel de las rutas**: intermedio. (Para personas habituadas a hacer desniveles de 500-600 metros o excursiones de más de 4 horas por terreno irregular de media montaña). 🔔 **Progresión con raquetas**: no se requiere experiencia previa. Andar con raquetas no es difícil. Sin embargo, debes tener una forma física adecuada y estar acostumbrad@ a hacer el tipo de rutas mencionadas en el punto anterior. 🔔 **Condiciones invernales**: El estado y cantidad de nieve es algo que queda fuera de nuestro alcance. En caso de poca nieve, nos reservamos el derecho de organizar una ruta alternativa sin raquetas de características similares. Nuestro objetivo es garantizar una de las dos rutas con raquetas. 🔔 Los participantes se comprometen a **estar en condiciones de hacer la ruta y a comunicar cualquier lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las **rutas pueden sufrir cambios** en función de las condiciones meteorológicas y estado del terreno. **🏠 ALOJAMIENTO** Un **acogedor hostal** **familiar** situado en el bonito pueblo de Esterri d'Àneu. 🛌🏻 Dormiremos en habitaciones dobles. 🍲 Régimen de media pensión: 3 cenas y 3 desayunos muy completos para reponer energías. **👌 PRECIO/PRICE** * **380 €** si haces la reserva de 80 € **hasta el 30/11**. * **395 €** si reservas hasta el 15/12. * **410 €** si reservas más tarde. INCLUYE / INCLUDES: 🥾 **4 excursiones guiadas** por Guía de Montaña e Intérprete del Parque Nacional. 🏡 **3 noches** en hostal acogedor (habitaciones dobles) 🍲 **Media Pensión**: 3 cenas caseras (incluye cena de Fin de Año) + 3 desayunos super completos. 🔝 **Seguros** de Accidentes y de Responsabilidad Civil 👌 **Organización**, diseño y logística 😎 **4 días de desconexión**, risas y buena compañía, todo preparado con mucho cariño NO INCLUYE / NOT INCLUDED: • Costes de transporte • Comidas tipo picnic durante las rutas • Trayecto en 4x4 para acceder al Parque (5,75 € por trayecto) • Alquiler de raquetas de nieve y palos • Bebidas extraordinarias (refrescos y alcohol) no incluidas en la media pensión • Cualquier concepto no especificado en el apartado “Incluye” anterior **🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION (aparte)** * Gastos de gasolina: **28 €**/persona, a pagar directamente al conductor de cada coche. * Tiempo en coche desde Fabra y Puig: 3h 45 min (ida hasta inicio de la ruta). 👌 Ayudamos en la coordinación de coches e intentamos que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1. **❄️ RAQUETAS DE NIEVE 🎿** \- Si no tienes raquetas de nieve\, **nosotros gestionamos el alquiler**. Precio: **12€**/día. Si el tiempo y estado de la nieve acompaña, las alquilaremos 2 días. \- Si por casualidad tienes más de un par de raquetas y las puedes dejar a un compañero\, ¡avísanos\! 👁‍🗨 **MATERIAL / WHAT TO BRING** * 🥾 Botas de montaña impermeables – *Imprescindible* * ❄️ Polainas – *Si no tienes botas de caña alta* * 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) * 🍱 Comida tipo picnic para las comidas (mediodía) * 🧥 Ropa de montaña adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * 🧦 Chaqueta impermeable y cortavientos – *Imprescindible* * 👓 Protección solar: gafas de sol y crema * 🧤 Protección contra el frío: guantes de montaña, buff y gorro * 🦯 Bastones de trekking *– Obligatorios para hacer raquetas* 👉 Unos 4-5 días antes de la escapada **os enviaremos la lista de material completa** y un documento informativo detallado con todos los aspectos de la salida. **👣 PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** **✅ PASO 1**: Apúntate a la lista de "Asistentes" de Meetup. **✅ PASO 2**: Rellena el siguiente **[FORMULARIO (enlace)](https://forms.gle/u4wkNPXzd98AvqKq7)**. ✅ **PASO 3**: Para garantizar tu plaza, haz **una reserva de 80 € vía Bizum** al telf. +34 652 66 05 38 (Mireia). ✅ **PASO 4**: **Envía el COMPROBANTE** del Bizum al mismo número. ✅ **PASO 5**: El **segundo pago** se formalizará el primer día, al llegar al alojamiento. 👉 Sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). Mándanos el comprobante del Bizum, por favor. **👉** 4-5 días antes de la ruta te añadiremos a un **grupo de WhatsApp** para últimos detalles y notificaciones. **📌 PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** 1️⃣ **OPCIÓN 1**: delante de la [cafetería VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/n3o4vEeK5YhHfLLY8) cerca de Fabra i Puig a las 7:15 h. Rogamos máxima puntualidad para arrancar motores a las 7:30 h. En caso de retrasos, no se devolverá el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en este [parking (enlace)](https://maps.app.goo.gl/R8AzUgaz1WaRrjgp6) a las 11:30 h. Regreso: estaremos de vuelta a la estación de Fabra y Puig el día 2 sobre las 19:30h, en función del tráfico. **🔔 CANCELACIÓN** \- Se reembolsará el 100% de la reserva solo si cancelas 1 mes antes de la salida\. \- Se reembolsará el 50% de la reserva solo si cancelas 20 días antes de la salida\. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** **📞** Mireia: +34 600 71 28 25 **(Para llamadas y consultas)** **📞** Mireia: +34 652 66 05 38 **(Solo para bizums)**

Join us for a fun afterwork hangout at Wild Rover Bar where you can socialize, make new friends, and enjoy a great time with like-minded individuals. Whether you're a sports fan looking to catch the game with fellow enthusiasts, or if you simply want to unwind after a long day at work, this event is perfect for you. Connect with international friends, network with others in a relaxed atmosphere, and create lasting memories while enjoying good food and drinks. Let's make this evening a memorable one filled with laughter, friendly conversations, and a vibrant social ambiance. Every Monday, Tuesday, Wednesday and Thursday from 6pm to 10pm! p.s. don’t forget about the happy hours! 2 pints of estrella 8€ 2 glasses of vine 8€ 2 mix drinks 12€

We will meet at La Querida, Passeig de Pujades 33, [https://goo.gl/maps/u5ZpycVXeZb7XyeE9](https://goo.gl/maps/u5ZpycVXeZb7XyeE9) You can leave your stuff there and we will begin running from outside the bar. A description of the route is below for your information. Before the run, we take a group photo and after we drink and/or eat at the bar (not mandatory). We will chat a bit before starting to run. The distance is about 10 kilometers (\~6 miles). However, there are plenty of opportunities to turn back before and sometimes people run a shorter distance. Each person runs at her/his own pace. Most of the time people are talking/chatting so it's honestly a casual run. Mini groups tend to form according to pace. Please note people run at their own risk and please if you have any medical condition make sure you let someone know and be sensible, run within your abilities. And don't forget to check our [facebook group](https://www.facebook.com/groups/319006355235925/) for news and activities! We kick off by running into the Ciutadella Park via the main gate. We then take a right to exit the park and immediately take a left to run alongside the round wall of the zoo (Passeig de Cicumvallacio). We then turn right at Carrer de Ramon Trias Fargas and head towards the beach. We then take a left turn and run along the beach heading northeast. Along the coast, we cross the Passeig Maritim de la Mar Bella for a quick stop at the water fountain and then turn back. The main change on the way back is that we turn right at the tram station along the other wall of the zoo (continuation of Carrer de Wellington) and once we reach the end of the wall, we are back to Passeig Pujades where we end our run.

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Un encuentro informal para conversar, practicar idiomas y conocer gente. En un lugar especial para descubrir un poco más de la comida internacional, con buena vibra y ambiente relajado ✨ Mitad del tiempo en español, mitad en inglés. Sin niveles, sin clases, sin presión. Solo conversación, respeto y curiosidad 🤍 Disfruta la charla con al menos una bebida en la mano 🍻✨ An informal gathering to talk, practice languages, and meet people. In a special place to explore international food, with good vibes and a relaxed atmosphere ✨ Half the time in English, half in Spanish. No levels, no classes, no pressure. Just conversation, respect, and curiosity 🤍 Enjoy the conversation with at least one drink in hand 🍸✨

**(CASTELLANO a continuación 🌳 ENGLISH below)** ### 🌊 **Ruta de Cap d’Any: Vilanova – Sitges** Comencem l'any amb la millor energia del Mediterrani! 💞🌊 Caminarem resseguint la costa entre els pobles mariners de **Vilanova i Sitges** —dos pobles únics, plens de llum i màgia! ✨ Farem la clàssica **travessa Vilanova – Sitges**, una **ruta variada i super senzilla** de només **9 km i 80 m de desnivell**, sempre seguint la costa, descobrint **caletes verges** (si sou dels valents... porteu el banyador👙!) i gaudint d’**esplèndids miradors sobre el mar**. 📷 En una cala amagada farem una **petita dinàmica per començar aquest nou any**, aquest nou cicle, alliberant-nos del que ja no necessitem i **sembrant les intencions** perquè floreixin amb força aquest **2026**. 🌅✨ **Bona entrada d’Any 🎆 i... ens veiem caminant el dia 1! 🥾👋** **Punt de trobada 1:** **al primer vagó del tren** que surt d'Estació de França a les 9:48, passa per Passeig de Gràcia a les 9:59, Sants a les 10:06... Cadascú que pugi a l'estació que millor li vagi... i ens anem trobant al primer vagó! **Punt de trobada 2:** si véns en cotxe ens trobem a les 10:45h a Vilanova. ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** **25€** (en efectiu el mateix dia de la sortida) * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-⛱️ **CASTELLANO** ☀️ ### **Ruta de Año Nuevo: Vilanova – Sitges** ¡Empezamos el año con la mejor energía del Mediterráneo! 💞🌊 Caminaremos siguiendo la costa entre los pueblos marineros de **Vilanova y Sitges** —dos lugares únicos, llenos de luz y magia. ✨ Haremos la clásica **travesía Vilanova – Sitges**, una **ruta variada y muy sencilla** de solo **9 km y 80 m de desnivel**, siempre junto al mar, descubriendo **calas vírgenes** y disfrutando de **espectaculares miradores** sobre el Mediterráneo. 📷 En una cala escondida realizaremos una **pequeña dinámica para dar la bienvenida al nuevo año**, liberándonos de lo que ya no necesitamos y **sembrando nuestras intenciones** para que florezcan con fuerza en este **2026**. 🌅✨ **¡Feliz Nochevieja 🎆 y… nos vemos caminando el día 1! 🥾👋** **Punto de encuentro 1:** **en el primer vagón del tren de la línea R2 Sur** que sale de Estació de França a las 9:48, pasa por Passeig de Gràcia a las 9:59, Sants a las 10:06... Cada uno que vaya subiendo en la estación que mejor le vaya... y nos vamos encontrando en el primer vagón del tren! **Punto de encuentro 2:** si vienes en coche nos encontramos a las 10:45h en Vilanova. ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25€ (en efectivo el mismo día de la salida) * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🎄 **ENGLISH** 🎁 ### **New Year’s Hike: Vilanova – Sitges** Let’s start the year with the best energy from the Mediterranean! 💞🌊 We’ll walk along the coast between the seaside towns of **Vilanova and Sitges** —two unique places full of light and magic. ✨ We’ll do the classic **Vilanova – Sitges coastal walk**, a **varied and super easy route** of just **9 km with 80 m of elevation gain**, always following the sea, discovering **hidden coves** and enjoying **amazing viewpoints** over the water. 📷 In a quiet cove we’ll have a **short New Year’s ritual**, letting go of what we no longer need and **planting our intentions** so they can bloom with strength in **2026**. 🌅✨ **Happy New Year's Eve 🎆 and… see you on the 1st for this walk! 🥾👋** **Meeting point 1:** in the first carriage of the train that leaves L'H at 8:18, stops at Sants at 8:25, Plaça Catalunya at 8:30, Arc de Triomf at 8:33, Clot-Aragó at 8:37, Sant Adrià de Besòs at 8:46, and Badalona at 8:50... Everyone can get on at the station that suits them best — we’ll be meeting up along the way in the last carriage of the train! **Meeting point 2:** if you’re coming by car, we’ll meet at 10:20 a.m. in Blanes. ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 (payment in cash on the same day) * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

**(CASTELLANO a continuación 🌲 ENGLISH below)** **Un clàssic del senderisme a casa nostra, i una de les nostres rutes preferides: la pujada al Santuari de Queralt a través d’una espectacular circular d’11 km i 580 m de desnivell pels impressionants Cingles de Queralt, coneguts també com el “balcó de Catalunya”.** Començarem amb un bon esmorzar per agafar forces, i tot seguit posarem rumb al **Santuari de Queralt**, on **visitarem la seva venerada Mare de Déu i gaudirem d’algunes de les millors vistes de Catalunya!** La ruta és d’aquelles que enamoren: pels paisatges espectaculars de la Serra de Queralt, pels seus cingles, les roques i els boscos. Ja de baixada, descobrirem la Font Calenta —una curiosa surgència d’aigua termal— que ens acompanyarà durant uns quants quilòmetres del camí. **Tot al llarg de la caminada gaudirem d’extenses panoràmiques sobre gran part de Catalunya: Montserrat, el Collsacabra, les Guilleries, el Montseny, el Taga… i molt més!** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25 € excursió + 12 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 37€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- **⛰️ CASTELLANO 📷** **Un clásico del senderismo en Catalunya, y una de nuestras rutas preferidas: la subida al Santuario de Queralt a través de un espectacular recorrido circular de 11 km y 580 m de desnivel por los impresionantes Cingles de Queralt, conocidos también como el “balcón de Cataluña”.** Comenzaremos con un buen desayuno para coger fuerzas, y a continuación pondremos rumbo al **Santuario de Queralt, donde visitaremos a su venerada Virgen y disfrutaremos de algunas de las mejores vistas de Cataluña**. La ruta es de esas que enamoran: por los paisajes espectaculares de la Sierra de Queralt, por sus riscos, rocas y bosques. Ya en el descenso, descubriremos la Font Calenta —una curiosa surgencia de agua termal— que nos acompañará durante varios kilómetros del camino. A lo largo de toda la caminata disfrutaremos de **amplias panorámicas sobre gran parte de Cataluña: Montserrat, el Collsacabra, las Guilleries, el Montseny, el Taga… ¡y mucho más!** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 12€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 37€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🎄 **ENGLISH** 🎁 **A true hiking classic in Catalunya — and one of our favourite routes: the ascent to the Sanctuary of Queralt through a spectacular 11 km circular trail with 580 m of elevation gain, along the impressive Cingles de Queralt, also known as the “Balcony of Catalonia”.** We’ll start the day with a hearty breakfast to build up some energy, and then head towards the **Sanctuary of Queralt, where we’ll visit its revered Virgin and enjoy some of the finest views in Catalonia**. This is one of those routes that truly captivate: stunning landscapes through the Queralt range, cliffs, rock formations and forests. On the way down, we’ll discover the “Font Calenta” —a curious thermal spring— that will accompany us for several kilometres. **All along the route we’ll enjoy wide panoramic views over much of Catalonia: Montserrat, Collsacabra, Les Guilleries, Montseny, Taga… and much more!** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €12 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €37** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

¡Hola! :) Te invito a un encuentro para reconectar contigo misma/o a través del poder del **aliento y el sonido**. Comenzaremos con suaves ejercicios de **pranayama** (respiración consciente) para calmar la mente y abrir el cuerpo energético, seguidos de un **baño de sonido** con cuencos tibetanos que te guiarán hacia un estado profundo de relajación y presencia. 💫 Este espacio es una pausa en el ritmo diario, una oportunidad para soltar tensiones, equilibrar emociones y permitir que el cuerpo recuerde su armonía natural. 🕉️ **No necesitas experiencia previa**, solo venir con ropa cómoda, mente abierta y ganas de cuidarte. **💶 Aportación:** 10€ 📍**Localización:** [Carrer de Pere Serafí, 7, Gràcia, Barcelona](https://www.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x12a4a2bd543b6087:0x9db7e85962771423?sa=X&ved=1t:8290&ictx=111) Para reservas y más información: [Chat de Whatsapp](https://wa.me/34608171231?text=Hola,%20quiero%20m%C3%A1s%20informaci%C3%B3n%20sobre%20el%20ba%C3%B1o%20de%20sonido%20y%20pranayama) 🌸 Te espero para respirar, vibrar y volver al centro.

**👉 Este grupo es para ti si...** * 💪🏻 Tienes el nivel físico que exige la ruta * 😃 Traes buena energía y ganas de pasarlo bien 🍂 **¿ CÓMO APUNTARTE ? :** 1. Pulsa asistiré en este meetup 2. Deja tu móvil al inscribirte 3. Acepta la Normativa de Seguridad [aquí](https://forms.gle/B5DzcPVxBSYNfyAH7) 4. Haz pago reserva de 99 € [aquí](https://www.guaita.info/event-details/fin-de-ano-congost-de-montrebei)👈 ★ **POR QUÉ ELEGIR GUAITA:** ✅ **Grupos de unas 20 personas**, para que cada caminata sea cercana y auténtica. ✅ **Guía profesional y local** que cuida cada detalle del recorrido. ✅ **Conexiones reales:** nuevas amistades y momentos que realmente importan. 🍂 **¿QUÉ VAMOS A HACER?:** **★ Miércoles 31 dic. CONGOST DE MONTREBEI ✨Cena Fin de Año & Celebración** * 8 h salimos de Barcelona * 10,30 h desayunamos en Viacamp y nos encontramos con las personas que vienen directamente aquí. * Después vamos hasta inicio excursión del **Congost de Montrebei** \- Pasarelas Montfalcó\. Ruta emocionante para acabar muy bien el año\. Caminando desde el Albergue de Montfalcó\, pasando por las **pasarelas de Montfalcó** que son **muy seguras** y desde donde se disfruta de una perspectiva increible del Congost. El punto final será el puente colgante de hierro y muy seguro que separa Aragón de Catalunya. Y cómo guindilla, iremos a la **ermita medieval** de Santa Quitèria, un enclave que está en un **mirador de cine** y sorprende el que hubieran construido algo así hace 1000 años. Ruta de 8 km en total y 440 m de desnivel. * Después de esta memorable ruta, vamos al Hostal de Barbastro. * **Cena Especial de Fin de Año/Nochevieja:** Cenaremos en el mismo lugar que cenamos el año pasado y que gustó mucho, en un Restaurante de Barbastro. Aquí también haremos **las uvas** y después, iremos a **bailar, quien quiera,** a los varios lugares musicales que hay en el casco antiguo de Barbastro, y **celebrar los nuevos caminos** que queremos caminar en nuestra vida en este nuevo año y soltar lo que ya no necesitamos... **★ Jueves 1 Enero. RODELLAR, SIERRA DE GUARA.** Desayunamos tranquilamente, disfrutando este nuevo día, este nuevo año y... ¿ que mejor que celebrarlo, caminando por la hermosa **Sierra de Guara** ? Pues haremos una ruta de 14 km y 560 m de desnivel desde el pueblo icónico de **Rodellar**, pasando por ermitas, junto al río Mascún y el pueblo abandonado de Otín. Te va a encantar la **belleza** de este parque natural. **★ Viernes 2 Enero. ALQUÉZAR.** Por la mañana, paseo por el pueblo medieval, patrimonio de la Unesco de Alquézar. Después del paseo, regreso a casa. 🍂 **NIVEL RUTAS: Medio.** 🍂 **ALOJAMIENTO:** · Dormimos en Hostal céntrico, limpio y con calefacción en Barbastro Hay habitaciones individuales y habitaciones dobles de 2 camas. 🍂 **PUNTO DE ENCUENTRO 1:** 8 h Avinguda Diagonal, 696, Barcelona. Al lado parada metro Zona Universitaria. [Aquí](https://maps.app.goo.gl/vCgeBJ1R2hSbTpev6) 🍂 **PUNTO DE ENCUENTRO 2:** 10,30 h, Viacamp, Huesca. ★ **GUIA:** Jose, guía local experto de Huesca. Ya ha llevado varios grupos de Guaita y la gente ha quedado encantada con él por su manera de trabajar y por su calidad como persona. ★ **COORDINADOR:** Francesc Crespo. Con mucha experiencia de vida y coordinando grupos de Guaita. Ha realizado ya cientos de rutas y es un gran apasionado del baile. ★ **INVERSIÓN:** 319€. Haz reserva de plaza [aquí](https://www.guaita.info/event-details/fin-de-ano-congost-de-montrebei). **Incluye:** 🥾 Excursiones guiadas por guía experto 🏡 Alojamiento Hostal Barbastro en habitación doble de 2 camas 🥂 Cena Fin de Año Restaurante Barbastro 🔝 Seguro Accidentes + Seguro Responsabilidad Civil + Iva **No Incluye:** \- 30 € Coste Transporte desde el punto 1\. \- Cualquier bebida que no entre en la Cena de fin de año \- Cena 1 de enero \- Comidas picnic para comer durante la excursión \- Desayunos 1 y 2 de enero\. Iremos a una cafetería y cada perona se paga lo suyo\. \- Cualquier cosa no especificada en el apartado incluye\. **\* Suplemento 60 €** si duermes en **habitación individual.** **\* DESCUENTO 70 €** si llevas coche desde Punto 1 y llevas a 3 o 4 guaitas más. **★ Política de Cancelación:** ✔️ Devolución de la reserva, si cancelas antes 10 diciembre. **★ QUÉ LLEVAR:** 🥾 Botas de senderismo. 🦯 Palo o palos 🎒 mochila 🧣 **Ropa:** lo ideal es vestirse por **capas**. Utiliza una **capa térmica** como base y una **capa impermeable** o cortavientos como protección exterior. \- y días antes de la excursión\, el guía pondrá \+ detalladamente qué cosas traer\. ★ **Términos y Condiciones de Contratación y más** [aquí](https://www.guaita.info/terminosycondiciones) **👉¿ 1ª VEZ con GUAITA ? 👈** Mira el ambiente que hay en este reel de instagram de Guaita [aquí](https://www.instagram.com/reel/DOfpBaBjBWI/) ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ **👉 Aquest grup és per a tu si...** 💪🏻 Tens el nivell físic que exigeix ​​la ruta 😃 Portes bona energia i ganes de passar-ho bé 🍂 **COM APUNTAR-TE? :** 1. Clica assistiré en aquest meetup 2. Deixa el teu mòbil en inscriure't 3. Accepta la Normativa de Seguretat [aquí](https://forms.gle/A4dkSW8riTUH2Lzf9) 4. Fes pagament reserva de 99 € [aquí](https://www.guaita.info/event-details/fin-de-ano-congost-de-montrebei)👈 **★ PER QUÈ ESCOLLIR GUAITA:** ✅ **Grups d'unes 20 persones** perquè cada caminada sigui propera i autèntica. ✅ **Guia professional i local** que cuida cada detall del recorregut. ✅ **Connexions reals:** noves amistats i moments que realment importen. **🍂 QUÈ FEREM?:** **★ Dimecres 31 des. CONGOST DE MONTREBEI ✨Sopar Cap d'Any & Celebració** * 8 h sortim de Barcelona * 10,30 h esmorzem a Viacamp i ens trobem amb les persones que vénen directament aquí. * Després anem fins a inici excursió del Congost de Montrebei – Passarel·les Montfalcó. Ruta emocionant per acabar molt bé l´any. Caminant des de l´Alberg de Montfalcó, passant per les passarel·les de Montfalcó que són molt segures i des d´on es gaudeix d´una perspectiva increïble del Congost. El punt final serà el pont penjoll de ferro i molt segur que separa Aragó de Catalunya. I com a bitxo, anirem a l'ermita medieval de Santa Quitèria, un enclavament que està en un mirador de cinema i sorprèn el que haurien construït una cosa així fa 1000 anys. Ruta de 8 km en total i 440 m de desnivell. * Després d´aquesta memorable ruta, anem a l´Hostal de Barbastre. * **Sopar Especial de Cap d'Any**: Soparem al mateix lloc que vam sopar l'any passat i que va agradar molt, en un Restaurant de Barbastre. Aquí també farem el raïm i després, anirem a ballar, qui vulgui, als diversos llocs musicals que hi ha al nucli antic de Barbastre, i celebrar els nous camins que volem caminar a la nostra vida en aquest nou any i deixar anar el que ja no necessitem... **★ Dijous 1 Gener. RODELLAR, SERRA DE GUARA.** Esmorzem tranquil·lament, gaudint aquest nou dia, aquest nou any i... què millor que celebrar-ho, caminant per la bella Serra de Guara? Doncs farem una ruta de 14 km i 560 m de desnivell des del poble icònic de Rodellar, passant per ermites, a tocar del riu Mascún i el poble abandonat d'Otín. T'encantarà la bellesa d'aquest parc natural. **★ Divendres 2 Gener. ALQUÉZAR.** Al matí, passeig pel poble medieval, patrimoni de la Unesco d'Alquézar. Després del passeig, tornada a casa. **🍂 NIVELL RUTES:** Mig **🍂 ALLOTJAMENT:** · Dormim a Hostal cèntric, net i amb calefacció a Barbastro Hi ha habitacions individuals i habitacions dobles de 2 llits. **🍂 PUNT DE TROBADA 1:** 8 h Avinguda Diagonal, 696, Barcelona. Al costat parada metro Zona Universitària. **🍂 PUNT DE TROBADA 2:** 10,30 h Viacamp. **★ GUIA:** Jose, guia local expert d'Osca. Ja ha portat diversos grups de Guaita i la gent ha quedat encantada amb ell per la seva manera de treballar i per la seva qualitat com a persona. **★ COORDINADOR:** Francesc Crespo. Amb molta experiència de vida i coordinant grups de Guaita. Ha fet ja centenars de rutes i és un gran apassionat del ball. **★ INVERSIÓ:** 319€. Fes reserva de plaça [aquí](https://www.guaita.info/event-details/fin-de-ano-congost-de-montrebei). **Inclou:** 🥾 Excursions guiades per guia expert 🏡 Allotjament Hostal Barbastro en habitació doble de 2 llits 🥂 Sopar Cap d'Any Restaurant Barbastro 🔝 Assegurança Accidents + Assegurança Responsabilitat Civil + Iva **No Inclou:** \- 30 € Cost Transport des del punt 1\. \- Qualsevol beguda que no entri al Sopar de cap d'any \- Sopar 1 gener \- Dinars pícnic per menjar durant l´excursió \- Esmorzars 1 i 2 de gener\. Anirem a una cafeteria i cada persona es paga el que és seu\. \- Qualsevol cosa no especificada a l'apartat inclou\. **\* Suplement 60 € si dorms en habitació individual.** **\* DESCOMPTE 70 €** si portes cotxe des de Punt 1 i portes a 3 o 4 guaites més. **★ Política de Cancel·lació:** ✔️ Devolució de la reserva, si cancel-les abans 10 de desembre **★ QUÈ PORTAR:** 🥾 Botes de senderisme. 🦯 Pal o pals 🎒 motxilla 🧣 Roba: l'ideal és vestir-se per capes. Utilitza una capa tèrmica com a base i una capa impermeable o paravents com a protecció exterior. \- i dies abans de l'excursió\, el guia posarà detalladament quines coses portar\. ★ Termes i Condicions de Contractació i més [aquí](https://www.guaita.info/ca/terminosycondiciones) **👉 1ª VEGADA amb GUAITA ? 👈** Mira l'ambient que hi ha a Guaita [aquí](https://www.instagram.com/reel/DOfpBaBjBWI/)

This is a free, in-person meeting on the subject of betrayals, losses and how to get over them so you can build lasting relationships. Burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

Attend a free seminar on how to have successful and lasting relationships. At this seminar you will learn: How to spot and handle negative and toxic relationships. How to get through the "rough patches" in a relationship. How to choose the right people to work with. The three things that make or break any relationship. How to make a good relationship great. All are welcome. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. Hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

How to be a Better Communicator Communication is everything in life Sunday, 23 February at 2pm. You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

Join Columbus Vegan Meetup for a NOON Year’s Eve at Vida's!! We will count down to noon on 12/31. This is a great opportunity for families or for people that do not want to stay up past midnight for New Year’s celebrations. We will be eating food from Vida’s Plant Based Butcher 🤤 Here is the link to their website: 🔗 https://www.vidasbutcher.com/ You can order ahead of time if you want, just let them know that it is for the Meetup happening from 11:30am-1pm. If you do, order on their website and not by call. They open at 11. Vida’s also has a preorder for that classic cheese ball so place those orders if you want that during the meetup!🧀 👀 The hosts will be providing the sparkling juice and glasses for a celebration drink when the "ball" drops 🥂✨ Please do not bring your own drinks. So yeah! Come join us and celebrate with fellow vegans and animal lovers while supporting a local family owned vegan business 🤩