Rock Climbing

Un entrenamiento intenso y dirigido para tonificar, fortalecer y activar toda la parte inferior del cuerpo. Ideal para mejorar la postura, ganar fuerza y sentirte más potente cada día.

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Hello Bodyworx’ers, this training session is a weight circuit strength session combined with cardio elements and short bursts of running. We use Kettle bells & resistance bands to target specific muscle groups to get stronger and work on muscle definition. Prepare to SWEAT and feel your muscles💪🏼👏🏻🤪💦 If you would like to start working out, get fit or you just want to meet friendly (and a bit crazy) people then this international group is the perfect fit for you :) Don’t be afraid to join if this type of workout is new to you, we always adapt the exercises to your condition. Start small and scale fast 💨🤪👏🏻 What to bring: * Workout mat (if you have) * Water * Towel * positive vibes & smiles 🤩 info: we speak English, Spanish, German and Dutch Follow @Bodyworxhub on Instagram to stay tuned on the latest news & workout specials :) Price: single ticket is 10 Euros If you like it and you want to join us regularly, ask us for our unlimited membership promotions! IMPORTANT: CONFIRM your attendance via whatsapp to Julia: +34 669760790 Meeting point: Our new studio next to Ciutadella Park, Calle Fusina 11. There we meet to take the weights and you can leave your belongings. Hola Bodyworx, esta sesión de entrenamiento incluye un circuito de fuerza con pesas, kettle bells y bandas elásticas para trabajar la musculatura y unos sets de running para quemar grasa. Prepárate para sudar y sentir tus músculos💪🏼👏🏻🤪💦 Si deseas comenzar a hacer ejercicio, ponerte en forma o simplemente quieres conocer gente amigable (y un poco loca), este grupo internacional es la opción perfecta para ti :) No tengas miedo de unirte si este tipo de entrenamiento es nuevo para ti, siempre adaptamos los ejercicios a tu condición. Precio: billete sencillo habitual cuesta 10 euros Si te gusta y quieres unirte a nosotros regularmente, ¡Pregúntenos también por nuestras promociones de membresía ilimitada! CONFIRMAR tu asistencia vía whatsapp a Julia: +34 669760790 MEETING POINT: nuestro nuevo studio al lado de parque Ciutadella, Calle Fusina 11. Alli quedamos para recoger las pesas y puedes dejar tus pertenencias. Que hay que llevar? * Colchoneta de entrenamiento (si tienes) * Agua * Toalla * good vibes 🤩 info: hablamos ingles, español, aleman y holandes :) Siga a @Bodyworxhub en Instagram para estar al tanto de las últimas noticias y especiales de entrenamiento :)

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¿Quieres empezar el día por todo lo alto disfrutando de la energía del sol y el mar? Con nuestras paddle surf sessions al amanecer disfrutarás de una experiencia única de la salida del sol en Barcelona con nuestro team. **Dónde?** Playa de la Barceloneta ([c/ ](https://goo.gl/maps/UY4k4ZiGNhnTvZ1k6)[Sevilla, 78](https://g.page/ungravitysupsurf?share)). **Opciones y precios:** · Sólo alquiler + seguro: 20€. · Monitor + material + seguro + fotos: 25€. El **horario** de la actividad y el **meeting** time varia según la época del año, consulta para saber el horario exacto. ¡Recuerda que para **confirmar tu plaza debes enviarnos un whatsapp al [622 37 87 55](https://wa.me/message/IYUPVZ3MONBMP1)**! ¡Join us & vive una experiencia increíble!

¿Te gusta la música en vivo? En el bar Big Bang cada domingo a partir de las 20h, nos encontramos para crear noches muy especiales con gente que quiere compartir sus temas propios o sus versiones. ¡También cada lunes, miércoles y jueves a partir de las 20:30h! Músicos de todo el mundo vienen a tocar un par de temas, ofreciéndonos un espectáculo ecléctico. Entrada Gratuita. Consumición Mínima Obligatoria. ¡¡Tres horas de música en vivo!! ¡¡Ven y disfruta del show!! No se reservan mesas. Admisión por estricto orden de llegada. \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* Do you like live music? At the Big Bang Bar, every Sunday, Monday, Wednesday and Thursday we meet together to create a special show starring people who want to share covers or their own songs with us. Various musicians come to play a couple of songs, giving us a night of very different styles of music and sounds. Three hours of live music. Come and enjoy the show!

**¿Querés aprender a navegar desde cero, sacarte miedos o mejorar tu técnica para llevar un velero por tu cuenta?** Esta clase privada está pensada para vos: una sesión 1 a 1 de dos horas, donde trabajamos juntos en lo que realmente necesitás. Puede ser tu primera vez en un velero, o quizás ya tenés experiencia y querés afinar maniobras, ganar seguridad o prepararte para salir solo al mar. **Vos marcás el objetivo y el ritmo. Yo me ocupo de que lo logres.** 📍 Las clases se dan en el Negroni I, un velero de regata ideal para que ajustes todo a bordo. 🕐 El día y horario son a convenir según disponibilidad. 👥 Podés venir con un invitado (tiene coste extra). 💬 Si te interesa, escribime por mensaje privado. Coordinamos juntos cuándo navegar. También podés escribirme un whatsapp al +34 71 777 3110. Esto no es una clase más. Es una oportunidad para superarte, aprender en serio y sentir el placer de hacerte dueño del timón ☸️. ¿Suena bien? ¡Pues no te quedes sin plazas y apuntate! Nos vemos en el puerto. 🙋🏼‍♂️⚓ Precio: * Una clase suelta: 50,00€. * Pack de 5 clases **(10% OFF)**: 225€ * La clase privada será **confirmada** con el pago por adelantado de la misma. ⚠ IMPORTANTE (por favor leer): Traer agua, algo de ropa para el viento (después de todo, es un velero, y corre viento 😅) y calzado impermeable. Si crees que te puedes llegar a marear, aconsejamos tomar algún medicamento anti-mareo 30 minutos antes. :) 📌 Responsabilidad a bordo Durante la clase, cada participante es responsable de seguir las indicaciones del instructor. Al participar en esta actividad, asumís la responsabilidad por tu propia seguridad personal y aceptás que Mare Ventus no se hace responsable por comportamientos que se aparten de las instrucciones brindadas. 📸 Uso de imagen y contenido Al apuntarte a este evento, autorizás a Mare Ventus a tomar fotografías y grabar vídeos durante la actividad, y a utilizar ese material con fines promocionales en redes sociales, sitio web y demás canales de comunicación de la escuela. Si preferís no aparecer en imágenes, podés avisarnos antes de embarcar. 🚫Política de cancelación: Cancelaciones por parte del alumno con menos de 48 horas del comienzo de la actividad **no serán reembolsadas**. Actividad sujetas a cancelación por condiciones meteorológicas desfavorables.

〽️Ven a disfrutar con nosotros de esta magnífica ruta de una manera diferente. ✅️ WhatsApp [GRUPO DE LA SALIDA](https://chat.whatsapp.com/I5g0ijp0XljIkpKQuHSBZs)👈​ ✅️ WhatsApp [GRUPO GENERAL](https://chat.whatsapp.com/EIXHUqtymaAD5F2bFKomhI) 👈 📸 [INSTAGRAM](https://www.instagram.com/wildtreksguides_/) 👈 🎄**Descripción** Itinerario por los senderos más emblemáticos de Montserrat que enlaza varias ermitas cargadas de historia, entre agujas de roca y miradores naturales. Una caminata perfecta para disfrutar de la naturaleza, el patrimonio y la atmósfera serena de este macizo tan singular. ### 📌**Datos técnicos** **Ruta:** Senderos y ermitas en el corazón de Montserrat **Categoría**: Ruta de un día **Fecha:** sábado 26 de diciembre de 2025 **Duración**: 6 horas dependiendo del ritmo y paradas **Tipo de recorrido:** Circular **Distancia:** 10,5km aprox **Desnivel positivo**: 770m aprox **Desnivel negativo:** 770m aprox **Nivel dificultad:** Moderado 💰 **APORTACIÓN 20€** **Incluye:** •Organización, diseño, logística. •Guía profesional, inscrito en el Registro oficial de deportes de Cataluña (ROPEC). **No incluye:** •Transporte. •Material necesario para la actividad. •Cualquier servicio no especificado como incluido. 🥾 **Material imprescindible:** •Calzado de montaña •Ropa de Abrigo (camiseta técnica, forro polar) •Protección solar, gafas, protección para los labios •Agua (1,5 l) •Comida + (frutos secos o chocolate para picar) •Bastones (recomendable) 🧭 **Logística: Nos desplazamos en coches particulares, 7€ que se abonará al conductor de cada coche.** **Primer encuentro** •Estación de Fabra i Puig 08:00h [En este punto](https://bit.ly/3EdoXVI) **✔️ COMO APUNTARTE** **➸ ✔️ Apúntate a la lista de "Asistentes" y rellena el** 👉[Formulario](https://docs.google.com/forms/d/15pyAUaXp2olBheG8A8Kdzw6WR6y7vV4xVkAyZJEVVZA/edit)👈 **➸ ✔️ Para garantizar tú plaza, haz la reserva.** **➸ ✔️ Reserva tu plaza con 20€ (Bizum 641520451)** **➸ ✔️ Envía el comprobante del Bizum** al mismo número. 🙋🏻‍♂️\*\*¿Quieres venir, pero tienes dudas? Nos puedes llamar o enviar un mensaje\*\* [641520451](https://wa.me/641520451) 📞 **Contacto del organizador** : +34 [641520451](https://wa.me/641520451) Pedro ¡Que tus sueños sean más grandes que las Montañas! 📸 [INSTAGRAM](https://www.instagram.com/wildtreksguides_/) 👈 📸 [Facebook](https://www.facebook.com/profile.php?id=100095286721008&locale=es_ES)

**(CASTELLANO a continuación 🌲 ENGLISH below)** Avui fem **un clàssic d’entre els clàssics**: la pujada a **Sant Jeroni**, el punt més alt de la serralada de Montserrat, sortint des del famós **Monestir de Montserrat**. Farem aquest mític cim de **1.237 m** a través d’una **ruta circular de 11 km i uns 550 m de desnivell positiu**, seguint antics camins de pelegrins entre increïbles agulles montserratines fins arribar a la **Miranda de Sant Jeroni** — segurament **el mirador més emblemàtic de Catalunya**, amb vistes als Pirineus, Sant Llorenç del Munt, el Montseny... i fins al mar 🌊 Un cop de tornada al monestir, i amb els millors desitjos per aquest nou cicle que comença, tindrem ocasió d’encendre **una espelma a la** **Moreneta** ✨, **una manera perfecta de tancar l’any entre natura i espiritualitat**. ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 20€ excursió (en efectiu el mateix dia de la sortida) + 10 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 30€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- **⛰️ CASTELLANO 📷** Hoy hacemos **un clásico de entre los clásicos**: la subida a **Sant Jeroni, el punto más alto de la sierra de Montserrat, partiendo del famoso Monasterio de Montserrat.** Ascenderemos este mítico pico de **1.237 m** a través de una **ruta circular de 11 km y unos 550 m de desnivel positivo**, siguiendo antiguos caminos de peregrinos entre increíbles agujas de Montserrat hasta llegar al **Mirador de Sant Jeroni** — probablemente **el mirador más emblemático de Cataluña**, con vistas a los Pirineos, Sant Llorenç del Munt, el Montseny... e incluso al mar 🌊. Una vez de regreso al monasterio, y con los mejores deseos para este nuevo ciclo que comienza, tendremos la ocasión de encender una vela a la **Moreneta** ✨, **una manera perfecta de cerrar el año entre naturaleza y espiritualidad**. ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 20€ excursión (en efectivo el mismo día) + 10€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 30€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🎄 **ENGLISH** ⛰️ Today we’re doing **a classic among classics**: the ascent to **Sant Jeroni**, the highest point of the Montserrat mountain range, starting from the famous **Montserrat Monastery**. We’ll climb this iconic peak of **1,237 m** via an **11 km circular route with around 550 m of positive elevation gain**, following ancient pilgrims’ paths among the incredible Montserrat needles until reaching the **Sant Jeroni viewpoint** — probably **the most emblematic viewpoint in Catalonia**, with views of the Pyrenees, Sant Llorenç del Munt, Montseny... and even the sea 🌊. Once back at the monastery, and with our best wishes for this new cycle that begins, we’ll have the chance to light a candle at the **Moreneta, the "black Madonna" of the Catalans** ✨, **a perfect way to close the year surrounded by nature and spirituality**. ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €20 for the hike + €10 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €30** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

**Instagram:**[https://www.instagram.com/polepolehiking/](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🌳**Senderismo Otoñal Montseny-Gualba 🌳 Montseny 🌳Fácil**🌳 **🌳🌿\*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿** HORA: EN DOS DIAS CONFIRMO LA HORA DE SALIDA \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📍 **Punto de inicio de la ruta:** Estación Tren Gualba ⛰️ **Desnivel positivo y negativo:** 350 m aprox 📏 **Distancia:** 14 km ⏱️ **Tiempo:** 4–6 horas aprox ⚡ **Dificultad:** Fácil 🕓 **Finalización de la excursión:** Sobre las 16:00 aprox 🔄 **Tipo de ruta:** Circular \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Guapetones y Guapetonas Ser PUNTUALES por FAVOR** * **IMPORTANTE** ***ESTO ES UNA SALIDA ENTRE AMIGOS, LA PERSONAS QUE DESEEN ACOMPAÑAR AL CAMINANTE ORGANIZADOR TENGAN ENCUENTA ALGUNA RECOMENDACIONES.*** * 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646944524 **Instagram:**[https://www.instagram.com/polepolehiking/](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **TikTok:**[https://www.tiktok.com/@polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) **Facebook**:[https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 10€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**IMPOTANTE :Linterna Frontal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

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jornada sobre como hacer un Bosque de Alimentos Sintrópico. y como crear una balsa de arcilla impermeable!. Tambien sobre vida autosuficiente y bioconstrucción... podeis pedir menú para comer. Crearemos un grupo de Telegram para compartir informació, experiència, inquietudes y aprendre més al respecte.... Traer comida para compartir, semillas para plantar O intercanviar, ropa còmoda, bañador y toalla por si quereis refrescar-vos o ir al Rio despues del evento. [jornada sobre como hacer un Bosque de Alimentos Sintrópico. y como crear una balsa de arcilla impermeable!. Tambien sobre vida autosuficiente y bioconstrucción... podeis pedir menú para comer. Crearemos un grupo de Telegram para compartir informació, experiència, inquietudes y aprendre més al respecte.... Traer comida para compartir, semillas para plantar O intercanviar, ropa còmoda, bañador y toalla por si quereis refrescar-vos o ir al Rio despues ](www.google.com) Tambien quien quiera disfrutar de Todo el finde podeis traer tornada de campaña .... Qualquier duda O mas informacion podeis llamar al 613918432.

**The National Oysters Rockefeller Day** is a day that celebrates the history of the dish, Oysters Rockefeller. Oysters have been around for years and Neolithic men consumed vast quantities of oysters 5,000 years ago. Today, Oysters Rockefeller is a luxurious baked dish crafted in the French Quarter of Louisiana. ***What?*** We'll meet and gather at [The Pearl, Dublin. ](https://thepearlrestaurant.com/locations-menus/dublin/menus/happy-hour-menu/)**[Happy Hour](https://thepearlrestaurant.com/locations-menus/dublin/menus/happy-hour-menu/)** (4-6pm) includes $3.00 oysters on the half shell, baked N'Orleans or fried. Lots of other snacks, too, plus half off cocktails and shareable appetizers. **Parking:** Two garages available, one in the same block as the Pearl, the other at the Library across the street. **Note**: MEMBERS ONLY. No guests, please.

**Calling all queer crochet enthusiasts;** I am a visual artist located in Columbus that is searching for people who may want to gather while also participating in creating a piece of artwork. My goal is to spend time enjoying one another’s company while making a work of art that will be displayed within our community. I plan to teach people to crochet (if unfamiliar) while also inviting current fiber artists to join us for some much-needed social interaction. There are no expectations from those who attend, materials will be included, and any amount of participation is welcome! If you have a favorite crochet hook or current project you are welcome to bring that along too! The primary goal is to foster a safe space for our community to chat, create and be. For further information please email [landerknits@outlook.com.](http://landerknits@outlook.com.) \*This will be our first meeting, bring friends and make new ones. Come as you are and make along side other like-minded folks.

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

This is an in-person meeting. Would you like to know the Real You, not just a shadow of yourself? Does your life energy feel somehow trapped within? Does your self-confidence get easily shaken? Do you get in the way of your own goals? We will discuss the real source of all this, what holds you back in life, and how to handle it so you can achieve more successful and happier living. Perhaps you get weighed down with negative emotions you can't seem to shrug off. Or find yourself doing strange and irrational things - not really being yourself. We will cover why that is and tools that work to help you unearth your self, your self-confidence and motivation. This meeting will help you learn about how to effectively overcome: -Out-of-control unwanted emotions -Low self-esteem -Anxiety -Negativity -Stress -Irrational fears -Traumatic or painfully emotional incidents -Breakups -Betrayals -Feeling like you're not really yourself -Self-doubt... We will discuss how to unleash the inner you and tap into your true potential. So come to this online meetup! This meeting is sponsored by the Hubbard Dianetics Foundation of Central Ohio