Rock Climbing

## 🇪🇸 **The Vocal Hits** **The Vocal Hits — Coro Pop\-Rock en Barcelona \| Ensayo semanal \(Martes 20:30\)** ¿Buscas un coro moderno con **nivel, energía y comunidad**? **The Vocal Hits** es un coro urbano de **pop-rock** en Barcelona, pensado para **adultos profesionales** que quieren **mejorar como cantantes** dentro de un proyecto artístico serio, sin renunciar al disfrute social. Trabajamos **grandes clásicos y hits** del pop-rock con criterio vocal y musical, con la **metodología VocalStudio®**. ### Lo que hace diferente este coro * **Técnica vocal aplicada en cada ensayo** (tesitura, emisión, salud vocal mientras montamos repertorio). * **Trabajo real por cuerdas (SATB)**: sopranos, altos, tenores y bajos, para equilibrio, afinación y empaste. * **Energía de directo**: arreglos pensados para sonar potentes en escenario, con dinámica e intención. ### Información rápida 📍 **Dónde:** C/ Venus 3 (Bar Falstaff), Barcelona 🗓️ **Cuándo:** **Cada martes, 20:30–22:00** ### Cómo puedes venir **Opción 1 — Ven como oyente (Gratis):** asistes a un ensayo completo, ves cómo trabajamos y decides después. **Opción 2 — Diagnóstico Express VocalStudio® (30 €):** definimos tu tesitura real, te ubicamos en tu cuerda SATB y te damos orientación personalizada. ### ¿Encaja contigo? ✅ Si te gusta el pop-rock, quieres un formato estructurado (no “cantar por cantar”) y puedes mantener cierta regularidad. ✖️ Si buscas algo totalmente informal o no te gusta cantar en inglés. **Plazas limitadas** para mantener equilibrio SATB. Apúntate y te confirmamos por email (24–48h laborables). *** ## 🇬🇧 **The Vocal Hits** rehearsals **The Vocal Hits — Pop\-Rock Choir in Barcelona \| Weekly rehearsal \(Tuesdays 20:30\)** Looking for a modern choir with **high standards, energy, and real community**? **The Vocal Hits** is an urban **pop-rock choir** based in Barcelona, created for **working adults** who want to **improve as singers** within a serious artistic project—without losing the social, enjoyable side of singing together. We work on iconic pop-rock classics and hits using the **VocalStudio® methodology**. ### What makes this choir different * **Vocal technique built into every rehearsal** (range, healthy production, and control while working repertoire). * **Real section work (SATB)**: sopranos, altos, tenors, and basses—focused on blend, tuning, and balance. * **Live-performance energy**: arrangements designed to sound powerful on stage, with dynamics and intention. ### Quick info 📍 **Where:** C/ Venus 3 (Bar Falstaff), Barcelona 🗓️ **When:** **Every Tuesday, 20:30–22:00** ### How to join (your entry options) **Option 1 — Join as a listener (Free):** attend a full rehearsal, see the real level and structure, then decide. **Option 2 — VocalStudio® Express Diagnosis (€30):** we identify your true vocal range, place you in the right SATB section, and give personalized guidance. ### Is it for you? ✅ If you love pop-rock, want a structured choir (not casual sing-alongs), and can commit to consistent attendance. ✖️ Not ideal if you want a fully informal format or don’t like singing in English. **Limited spots** to keep SATB balance. Sign up and you’ll receive confirmation by email (within 24–48 business hours).

**STREET FOOTBALL TRAINING** Join [Almas Libres](https://almas-libres.org), Spain’s largest women-led urban sports community, for our weekly street football training with our federated coaching team. Each session is split: 50% skills and fitness, 50% game play = 100% focused on leveling up the playing field for everyone. Build your confidence, technique, and love for the game in a supportive, empowering space. Powered by [Nike.](https://www.nike.com/es/?cp=93577296208_search_&Macro=-nike%20shoes-g-10575086106-109984426528-e-c-EN-pure-452199484522-kwd-11642601-1005424&gclsrc=aw.ds&ds_rl=1252249&gad_source=1&gad_campaignid=10575086106&gbraid=0AAAAADq9vlMVGVJZqQj3BiMHIU5qe3MHT&gclid=Cj0KCQjwtpLABhC7ARIsALBOCVr3g5lf6cJNrQcKGLcIhE0Z8p8H5SBMNtDElN34dEFDu_pKkaOZWLYaAg0NEALw_wcB) **WHEN** Every Monday (*Except Public Holidays*) **TIME** 19:00-20:00 **LOCATION** Pg. de Salvat Papasseit, 45, 08003 **CONTRIBUTION** 5€ **EQUIPMENT** All the equipment provided All sessions held in Catalan, Spanish & English.

Let's back to run ! We will meet by the Magic Fountain (Font Magica de Montjuic (https://goo.gl/maps/RWPuTcn8htM2)) - Plaça de Carles Buïgas at the end of the first stairs - just 2 minutes walking from placa Espana towards Museu Nacional d'Art de Catalunya. We'll decide the route on the day.. or just follow Olivier... ;) We'll meet at 7:00pm but we'll start running at 7:05pm. Please be on time. Normally we do about 8-10kms in an hour during which we climb to the castle at the top of Montjuic. The accumulated elevation is about 300m depending on the route. Note that this is *NOT* a beginner's run. It can be quite challenging. We recommend that you only join this run if, on a flat course, you can do 10km in 50mins or less or really like running up hill! If not it might be better to first start with one of the beach runs on Tuesday or Thursday. Starting from October it is getting dark pretty early and not all the streets of the route have lights. If you have a headlamp please bring it with you but it is not mandotory. Let´s do the entire route together and after the training we can go as usual for a fresh drink at a bar nearby *** De vuelta en el Montjuic ! Quedamos en la Plaça de Carles Buïgas (donde está la Font Magica de Montjuic), exactamente aquí (https://goo.gl/maps/RWPuTcn8htM2), al lado de la barandilla que está al final de las primeras escaleras. Si vienes desde plaça Espanya, son 2 minutos caminando en dirección al Museu Nacional d'Art de Catalunya. Cada lunes hacemos un recorrido distinto por Montjuic que decidimos en el mismo día… o sencillamente seguimos a Olivier… ;) Nos encontramos a las 7:00, y empezamos a correr a las 7:05. Normalmente hacemos más o menos 8-10 km en una hora, subiendo hasta el castillo en la cima de Montjuic, con un desnivel positivo total de cerca de 300 metros. Es un entrenamiento exigente aunque accesible si ya tienes algo de experiencia corriendo. No está hecho para debutante. Por favor apúntate solo si puedes correr 10km en 50 minutos mas o menos. De octubre a mayo el recorrido es de noche por lo que es recomendable llevar frontal, aunque si no tienes, no hace falta. Realizamos todo el recorrido juntos y después del entreno solemos ir a tomar algo a un bar cercano. Monday is Montjuic track example https://www.strava.com/activities/926870931 https://www.strava.com/activities/5431087155 https://www.strava.com/activities/5275162408 OIivier

Hey guys my name is Christoph Kühn and passionate movement enthusiast and Personal Trainer who creates a space where people move and learn together. I have been playing football for 15 years and for the last nine years I am constantly researching subjects like strength and conditioning, flexibility, dance, martial arts and much more. This class will be about exploring athleticism without the need of barbells or gym machines to get another perspective on how to get stronger and better coordinated. Everyone is welcome in my class, I adjust the material to your current fitness level and want to make sure that you have something to practice afterwards.

¿Te gusta la música en vivo? En el bar Big Bang cada domingo a partir de las 20h, nos encontramos para crear noches muy especiales con gente que quiere compartir sus temas propios o sus versiones. ¡También cada lunes, miércoles y jueves a partir de las 20:30h! Músicos de todo el mundo vienen a tocar un par de temas, ofreciéndonos un espectáculo ecléctico. Entrada Gratuita. Consumición Mínima Obligatoria. ¡¡Tres horas de música en vivo!! ¡¡Ven y disfruta del show!! No se reservan mesas. Admisión por estricto orden de llegada. \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* Do you like live music? At the Big Bang Bar, every Sunday, Monday, Wednesday and Thursday we meet together to create a special show starring people who want to share covers or their own songs with us. Various musicians come to play a couple of songs, giving us a night of very different styles of music and sounds. Three hours of live music. Come and enjoy the show!

🏴 English (Español abajo) 🇪🇸 🔥 JOIN OUR TELEGRAM GROUP FOR EXCLUSIVE VIDEOS! 🔥 🔗[ https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0](https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0) 🥊 FREE VIDEOS MUAY THAI COURSE FOR BEGINNERS 🥊 👉[ www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner](http://www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner) Are you into Muay Thai, breathwork, meditation, or Strength & Conditioning? Come train with certified Thai Boxing coaches, fighters, and Wim Hof & meditation instructors. **⚡ YOUR FIRST CLASS:** Arrive **15 minutes early!** 📌 **Fill out** the form & message **Elea (+34 645 04 66 64)** on **WhatsApp.** 🚫 **No confirmation = No training.** 🎇 **BEFORE your first class, complete this form:** 📋[ https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9) ‼️ IMPORTANT: If you don’t confirm via WhatsApp, you won’t train! ‼️ **📲 More info:** 🌍[ https://emthaiboxing.com](https://emthaiboxing.com) 🎥[ https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos](https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos) 📸[ https://instagram.com/emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing) **📞 Contact Elea (+34 645 04 66 64)** \*\*\* 🇪🇸 Español (English above) 🏴 🔥 ÚNETE A NUESTRO GRUPO DE TELEGRAM PARA VIDEOS EXCLUSIVOS! 🔥 🔗[ https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0](https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0) 🥊 CURSO GRATIS DE MUAY THAI PARA PRINCIPIANTES 🥊 👉[ www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner](http://www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner) ¿Te interesa el Muay Thai, la respiración, la meditación o el acondicionamiento físico? Entrena con entrenadores certificados de Muay Thai, luchadores y coaches de Wim Hof & meditación. **⚡ TU PRIMERA CLASE:** ¡Llega **15 minutos antes!** 📌 **Rellena** el formulario y contacta por WhatsApp con **Elea (+34 645 04 66 64).** 🚫 **Si no confirmas, NO entrenas.** **🎇 ANTES de tu primera clase, completa este formulario:** 📋[ https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9) ‼️ IMPORTANTE: Si no confirmas por WhatsApp, NO podrás entrenar. ‼️ 📲 Más info: 🌍[ https://emthaiboxing.com](https://emthaiboxing.com) 🎥[ https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos](https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos) 📸[ https://instagram.com/emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing) **📞 Contacto Elea (+34 645 04 66 64)**

🚀 **Let’s get the week started on the right track! MONDAY NOMAD RUN** with ambitious people will put you in the best mindset to get sh\*t done! ​**NOTE:** No level required — we just want to have a good time, boost endorphins, and kickstart a productive week. **🎟️ FREE EVENT: RSVP required.** ​*For those who want to run more:* * ​*You can do a **“pre-run”** and join just before the start at 7.30 PM* * ​***Run extra and re-join*** *us at the end.* ​**About the meeting point, La Carioca ([check their Instagram](https://www.instagram.com/lacariocabcn/)):** * **LOCATION:** a few meters away from BARCELONETA METRO STOP (Yellow Line) - [GOOGLE MAPS](https://share.google/1nr8bu7hz6e6hP9p5) * **STORAGE:** They will store & lock our belongings * **DISCOUNT:** We'll have a 10% discount on drinks & food! **PROGRAM:** * ​**7.00pm:** Meeting at La Carioca * ​**7.15pm:** Simple networking game/icebreaker + WARMUP * ​**7.30pm:** Start of the run * ​Somewhere in the middle, we'll have 2-3x little breaks! * ​**Approx. 8.15pm:** Return to La Carioca * ​**8.15pm:** Optional drink & dinner :) ​**HOSTED by Lucas, our Nomad Sports Club coach! Follow @nomadsportsclub and @bcndigitalnomads on Instagram for the latest community news and events!** ​See you there! ​---- **🌎 About BARCELONA DIGITAL NOMADS:** *We're one of the biggest communities in town with thousands of members. We organize weekly events such as afterwork meetups, coworking days, networking dinners, and many other spontaneous small hangouts via our WhatsApp community. We also have consulting experts & lawyers for [Digital Nomad Visa, Taxes, etc.](https://h9vlm49h6fl.typeform.com/BDNform).* ​​*📲 Join the Barcelona Digital Nomads* ***[community on WhatsApp](https://linktr.ee/barcelonadigitalnomads) (via LinkTree).*** ​​*🌐 We also have a Barcelona [Business Networking Community on WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/DzePn7uLVeIKR1N3qZkq5r)! **Feel free to join!*** ​***👟* NOMAD SPORTS CLUB COLLABS:** * ​\*\*[REBOOT](http://www%20rebootbruc.com/) GYM 10% OFF –\*\* Train at Barcelona’s most exclusive GYM, get an exclusive offer and 10% off on 1-6 month full access gym plans and 10% off all fitness classes! ​💎 **COMMUNITY DISCOUNTS & COLLABS:** * ​​​**PANGIA:** [Best priced eSim](https://pangiapass.com/?ref=fyni7xhg8lhnfifwxdpr5rzvu0g2) (Unlimited data. €23/month. 105+ Countries)​ * ​**ENSO Coliving** (10% discount on your first month, [explained in our LinkTree](https://linktr.ee/barcelonadigitalnomads)) * ​​**CROISSANT App** \| Membership for 30\+ coworking spaces in Barcelona \([€15 discount link](https://www.getcroissant.com/a/viktor50)) * ​​**ClassPass:** [1-month free](https://classpass.com/refer/SD1GSFVH0) membership trial for 100+ gyms, fitness classes & wellness experiences across Barcelona.

**Ascensión invernal con raquetas a una de las cimas más icónicas de la Serra d’Ensija. (Grupo reducido. Max 10 participantes)** **Winter ascent with snowshoes to one of the most iconic summits of the Serra d’Ensija (Small group. Max 10 participants)** ❄️🏔️ **VER CASTELLANO ABAJO**🏔️❄️ **Price: €40** **Special price for the 2 first drivers: €20.** If you have a car and can take 3 people or more in your car from the meeting point in Barcelona, choose the driver's ticket. ⛄️ **The plan** Who’s up for a beautiful winter mountain day in the Pre-Pyrenees? ❄️🏔️ We propose a **snowshoeing ascent to La Gallina Pelada (2321 m)**, the most emblematic summit of the **Serra d’Ensija**. This is a very scenic winter route with changing landscapes: we start in forest, gain altitude progressively, pass by a mountain refuge, and finish on a broad summit with spectacular views. We start from **Pleta Palomera**, ascending gradually through a **black pine forest**. As we gain height, the landscape opens up and we continue towards the **Refugi de la Serra d’Ensija (2166 m)**. From there, we make the final ascent to the summit of **La Gallina Pelada**, where we enjoy an amazing panoramic view of the Pre-Pyrenees. We return following the same itinerary. This is a perfect plan if you want to experience a proper winter mountain route in a safe, guided way and enjoy snowshoeing in a spectacular setting. ⚠️ **Important:** snow conditions can change quickly. The guide may adapt the route/timing depending on weather, snow conditions and the group’s level. 🚦**Difficulty**: moderate + due to the gain of altitude (Recommended for people in **good physical shape** and used to walking in the mountains for a full day - No need to have previous experience with snowshoes) Distance: 10km 🔘🔘⚪⚪⚪ Elevation gain: +750-750m 🔘🔘🔘⚪⚪ Technical difficulty: 🔘⚪⚪⚪⚪ Steeper slope during the first 2 km. Snowshoes will be used depending on snow conditions, and the guide will provide instructions during the activity. **How to sign up?** Step 1: Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: Make the payment in our website: [https://www.yepalo.com/events/hike-up-to-la-gallina-pelada-2321m-snowshoeing](https://www.yepalo.com/events/hike-up-to-la-gallina-pelada-2321m-snowshoeing) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🚗 **How do we get there?** Sharing private cars from Barcelona. During the booking process you’ll be invited to tell us if you have a car and how many people can come with you. Each passenger will pay €15 to the driver to cover gas and tolls expenses. You can also meet us directly there at 09:50h. 🎒 **Bring** * Warm clothes (base layer + fleece/mid layer + insulated winter jacket) * Windproof and waterproof jacket * Winter long pants (or pants with thermal tights) * Mountain boots (high boots) * Hat/beanie, gloves, neck buff * Snow gaiters (recommended) * Sun protection (sunglasses, sunscreen) * Picnic + snacks * Water (min. 1,5L) * Backpack * Small bag for rubbish * You can bring your own snowshoes and sticks or rent them for extra 11€ **👥 Group Size:** Maximum of 10 participants. 🤠 **Guía**: Carla 💰**Price: €40** **Special price for the 2 first drivers: €20** ➕ **Price includes:** Official mountain guide Insurance in case of accident+CL ➖ **Not included:** Snowshoes rental + walking sticks (+€11) Transportation: €15 to the driver for gas and tolls. **Cancellation policy**: Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ Good to know: Depending on snow conditions and the weather forecast, Yepalo may change the location of this activity to ensure the best possible safety and comfort for the group ¡YEPALO! +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Precio: 40€** **Precio especial para los 2 primeros conductores: 20€.** Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige la entrada de conductor. ⛄️ **El plan** ¿Quién se apunta a un precioso día de montaña invernal en el Prepirineo? ❄️🏔️ Te proponemos una ascensión con raquetas de nieve a **La Gallina Pelada (2321 m)**, la cumbre más emblemática de la **Serra d’Ensija**. Es una ruta invernal muy panorámica y con paisajes cambiantes: empezamos en bosque, ganamos altura progresivamente, pasamos por un refugio de montaña y terminamos en una cima amplia con vistas espectaculares. Empezamos en **Pleta Palomera**, subiendo de forma progresiva por un bosque de pino negro. A medida que ganamos altura, el paisaje se abre y continuamos hacia el **Refugi de la Serra d’Ensija (2166 m)**. Desde allí, realizamos la ascensión final a la cima de **La Gallina Pelada**, donde disfrutaremos de una increíble vista panorámica del Prepirineo. Regresamos por el mismo itinerario. Este es un plan perfecto si quieres vivir una auténtica ruta invernal de montaña de forma segura, guiada, y disfrutar de las raquetas en un entorno espectacular. ⚠️ **Importante:** las condiciones de nieve pueden cambiar rápidamente. La guía podrá adaptar la ruta/horarios en función de la meteorología, el estado de la nieve y el nivel del grupo. 🚦**Dificultad:** moderada/alta por el desnivel (Recomendado para personas con buena forma física y acostumbradas a caminar en montaña durante un día completo - No hace falta tener experiencia previa con raquetas de nieve) Distancia: 10km 🔘⚪⚪⚪⚪ Desnivel positivo: +750-750m 🔘🔘🔘⚪⚪ Dificultad técnica: 🔘⚪⚪⚪⚪ Pendiente más pronunciada durante los primeros 2 km. Se usarán raquetas de nieve dependiendo de las condiciones, y la guía dará instrucciones durante la actividad. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: Hacer el pago en la web: [https://es.yepalo.com/events/hike-up-to-la-gallina-pelada-2321m-snowshoeing](https://es.yepalo.com/events/hike-up-to-la-gallina-pelada-2321m-snowshoeing) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad. 🚗 **¿Cómo llegamos allí?** Compartiendo coches privados desde Barcelona. Durante el proceso de reserva te invitaremos a decirnos si tienes coche y cuántas personas pueden venir contigo. Cada pasajero pagará **15€ al conductor** para cubrir los gastos de gasolina y peajes. También puedes encontrarte con nosotros directamente allí a las **09:50h.** 🎒 **Qué llevar** * Ropa de abrigo (capa base + forro/capa intermedia + chaqueta de invierno aislante) * Chaqueta cortaviento e impermeable * Pantalón largo de invierno (o pantalón con mallas térmicas) * Botas de montaña (botas altas) * Gorro, guantes, buff/braga de cuello * Polainas de nieve (recomendadas) * Protección solar (gafas de sol, crema solar) * Picnic + snacks * Agua (mín. 1,5L) * Mochila * Bolsita para la basura * Puedes traer tus propias raquetas y bastones o alquilarlos por 11€ extra. 👥 **Tamaño del Grupo:** Máximo de 10 participantes 🤠**Guía:** Carla 💰 **Precio: 40€** **Precio especial para los 2 primeros conductores: 20€.** ➕ **Precio incluye:** Guía oficial de montaña Seguro en caso de accidente + RC ➖ **No incluido:** Alquiler raquetas de nieve y bastones (+11€) Transporte: 15€ al conductor del coche para gasolina y peajes **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos un vale para una futura salida. ✨ **Bueno saberlo:** Dependiendo de las condiciones de nieve y de la previsión meteorológica, Yepalo podrá cambiar la ubicación de esta actividad para garantizar la mejor seguridad y comodidad posible para el grupo. ¡Nos vemos! ¡YEPALO! +34 699 444 539

**(CASTELLANO a continuación** 🌸 **ENGLISH below)** Avui posem rumb a l'oblidada comarca del Baix Segrià... un territori gèlid a l'hivern, molt càlid a l'estiu, rumb a la Catalunya deserta on només uns quants centenars de pagesos treballen la terra i cultiven molta de la fruita que menjarem aquest estiu... En aquestes terres àrides... i només durant dues setmanes es produeix **un dels espectacles més extraordinaris de la natura: la floració del presseguers! La visió de la catifa de color rosat pels camps amb milers de presseguers florits és un espectacle pels ulls... únic i increïble i un regal també... per a l'ànima!** 🌸 🌸 🌸 **Característiques de la ruta:** 12km molt fàcils per camins entre camps de cultiu bàsicament plans (160m de desnivell). **Preu:** **25€ x l'excursió** **+ 17€ pel transport** (es paga directament al conductor) **= TOTAL 42€.** **Targeta *Nature Connect*... cada 10 rutes, 1 gratis!** **El preu inclou guiatge ruta sender per guia titulat + assegurança d'accidents + RC... Viatja tranquil, gaudeix més!** **🥪 Què cal portar?** * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ **Política de cancel·lació:** * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🚜 **CASTELLANO** 🌸 Hoy ponemos rumbo a la olvidada comarca del Baix Segrià... un territorio gélido durante el invierno, muy cálido en verano... rumbo a **la Catalunya desierta donde unos pocos payeses trabajan la tierra y cultivan mucha de la fruta que comeremos este verano...** En estas áridas tierras... y sólo durante un par de semanas, se produce **uno de los espectáculos más extraordinarios de la naturaleza: la floración de los melocotoneros! La visión de la alfombra de color rosado de los campos con miles de melocotoneros en flor es para la vista un espectáculo... y para el alma... un gran regalo!** 🌸 🌸 🌸 ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25€ excursión + 17€ coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 42€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta *Nature Connect*:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🌸🌳 **ENGLISH** 🌸🌸 **As the winter comes to an end, the peach tree begins its flowering stage.** This is the first great step in the stages of the fruit. **The fields in Aitona fill only during a couple of weeks with an impressive pink colour, a burst of colour that will leave you breathless!** If you would like to hear the poetry of nature or you are just a fan of the song "La vie en rose"... you can't miss out today's proposal to discover a marvelous natural sight! 🌸 **Hike characteristics:** 12 very easy kilometers through mostly flat fields, only 160 elevation gain. ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €17 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €42** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

Let’s smash that "post-work" fatigue! We are back with our recurring Wednesday session by the **BRCG crew**. This week, we’re meeting at **Lesseps** to optimize our route and squeeze every last drop of daylight out of the Tuscan-style golden hour over Barcelona. 🌅 We’ll be heading straight for the legendary **Arrabassada**. It’s the perfect playground to test your form, hold those watts, and enjoy the city lights as they start to flicker on below. **The Mission Details:** * **⏰ When:** Every Wednesday @ **18:00 sharp**. * **📍 Meet-up:** Placa de Lesseps (on the side of the mountains). * **🚀 The Pace:** **Intermediate.** Expect a steady, spirited tempo. We regroup at the top of the main climbs—no one gets left behind in the dark, but be ready to work! * **🏔 Route:** Direct assault on Arrabassada to maximize climbing time before the sun dips. https://www.strava.com/routes/3466176184102188860 **What to Bring:** * **🔦 LIGHTS (Non-Negotiable):** High-lumen front and rear lights are **mandatory**. We might be descending in full darkness. No lights, no ride! 🛑 * **🛠 Essentials:** Helmet, hydration, and your standard flat kit (TPU/tubes/CO2). * **🧥 Layers:** It gets chilly on the descent once the sun is gone. Bring a gilet or windbreaker. Leave the stress of the office in the valley. Let’s head for the hills! 🚲💨 We will have some beers in the end

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ **❤️ Toda la info y para apuntarte [aquí](https://thehikers.es/products/rutas-barcelona-caldes-destrac-arenys-mar?utm_source=meetup&utm_medium=event&utm_campaign=rutas-barcelona-caldes-destrac-arenys-mar)**

Come along to Ciutadella park (just behind the parliament) to hangnout with some fresh post-punk, shoegaze, indie/grunge-gaze, fuzzy punk. Meet at 12 noon for snacks and drinks. Zero Once bar for bugrers about 2pm. Please bring snacks, drinks and a blanket. See you soon! https://chat.whatsapp.com/BbG9bps7zcLJHyo1IvrNGf - WhatsApp Ven al Parque de la Ciutadella (justo detrás del Parlamento) para un picnic para conocernos mejor con temática de música fresh de post-punk shoegaze, indie/grunge- gaze y fuzzy punk. Quedamos a las 12:00 para snacks y bebidas. Sobre las 14:00 iremos al bar Zero Once para comer hamburguesas. Por favor, trae algo de picar, bebidas y una manta. Nos vemos pronto!

**(CASTELLANO a continuación** 🌸 **ENGLISH below)** Avui posem rumb a l'oblidada comarca del Baix Segrià... un territori gèlid a l'hivern, molt càlid a l'estiu, rumb a la Catalunya deserta on només uns quants centenars de pagesos treballen la terra i cultiven molta de la fruita que menjarem aquest estiu... En aquestes terres àrides... i només durant dues setmanes es produeix **un dels espectacles més extraordinaris de la natura: la floració del presseguers! La visió de la catifa de color rosat pels camps amb milers de presseguers florits és un espectacle pels ulls... únic i increïble i un regal també... per a l'ànima!** 🌸 🌸 🌸 **Característiques de la ruta:** 12km molt fàcils per camins entre camps de cultiu bàsicament plans (160m de desnivell). **Preu:** **25€ x l'excursió** **+ 15€ pel transport** (es paga directament al conductor) **= TOTAL 40€.** **Targeta *Nature Connect*... cada 10 rutes, 1 gratis!** **El preu inclou guiatge ruta sender per guia titulat + assegurança d'accidents + RC... Viatja tranquil, gaudeix més!** **🥪 Què cal portar?** * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ **Política de cancel·lació:** * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🚜 **CASTELLANO** 🌸 Hoy ponemos rumbo a la olvidada comarca del Baix Segrià... un territorio gélido durante el invierno, muy cálido en verano... rumbo a **la Catalunya desierta donde unos pocos payeses trabajan la tierra y cultivan mucha de la fruta que comeremos este verano...** En estas áridas tierras... y sólo durante un par de semanas, se produce **uno de los espectáculos más extraordinarios de la naturaleza: la floración de los melocotoneros! La visión de la alfombra de color rosado de los campos con miles de melocotoneros en flor es para la vista un espectáculo... y para el alma... un gran regalo!** 🌸 🌸 🌸 ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25€ excursión + 15€ coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 40€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta *Nature Connect*:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🌸🌳 **ENGLISH** 🌸🌸 **As the winter comes to an end, the peach tree begins its flowering stage.** This is the first great step in the stages of the fruit. **The fields in Aitona fill only during a couple of weeks with an impressive pink colour, a burst of colour that will leave you breathless!** If you would like to hear the poetry of nature or you are just a fan of the song "La vie en rose"... you can't miss out today's proposal to discover a marvelous natural sight! 🌸 **Hike characteristics:** 12 very easy kilometers through mostly flat fields, only 160 elevation gain. ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €15 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €40** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ **❤️ Toda la info y para apuntarte [aquí](https://thehikers.es/products/rutas-barcelona-senior-caldes-destrac-arenys-mar?utm_source=meetup&utm_medium=event&utm_campaign=rutas-barcelona-senior-caldes-destrac-arenys-mar)**

Early-bird coffee and conversation at [Crimson Cup Coffee Shop - Clintonville](https://www.crimsoncup.com/about/location/clintonville)!

Meet in front of the Nature Center

Meet in the Maple Grove Picnic area. If trail conditions are poor, we will use the Multipurpose Path.