Running

### Event Description “A friendly cycling ride from Milan to Parco Nord. We’ll meet in front of Porta Garibaldi (main entrance square) and ride together at an easy, social pace using bike-friendly routes. Perfect for meeting new people, enjoying the city by bike, and having a relaxed group experience. No racing — we stay together and no one gets left behind.” *** ### Agenda * 14:00 — Meet at Porta Garibaldi * 14:10 — Quick intro + roll out * 14:50 — Arrive at Parco Nord * 14:50–15:20 — Break / chill / chat * 15:20 — Ride back * 16:00–16:30 — Finish *** ### Details * Distance: \~20 km total * Pace: easy and social * Route: bike-friendly, mostly flat *** ### Requirements * Working bike * Water * Helmet recommended

This hike to Lecco was organized internally through our WhatsApp group and filled up from there, so this post is shared mainly as a record of the activity and to show the kind of things we organize as a community. The participants and all practical details were already managed inside the internal chat, so this post is not meant as a new open registration. **But to share a thought:** "Sometimes the best activities come together in a simple and spontaneous way, without too many expectations. It’s also a reminder that if people are looking for connection, friendship, and shared experiences, there are many others looking for the same, often it just starts by taking initiative and showing up." - Ellie 💛 Thanks to everyone who joined and helped make this happen!

**Sab 28 Mar 2026** **TREK COL TRENO SUL LAGO DI LECCO. ABBAZIA DI PIONA 330 m (LC)** \- Lunghezza: 12 km \- Dislivello: 400 m \- Difficoltà: Facile \- Pranzo in agriturismo\. Il trek è in prov. di Lecco, a 84 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/81548](https://t.me/TrekMI/81548) Youtube https://youtu.be/hZfQ_AT9Yto **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

A slow but strong Hatha yoga class focused on building core and leg strength, while improving balance and stability. The pace is steady and mindful, so you will leave feeling strong, grounded, and energized — not exhausted. This class is suitable for all levels. No previous yoga experience is needed, and modifications will always be offered so everyone can practice safely and comfortably. **Who is it for?** Anyone who wants to practice yoga in English in a safe and welcoming setting. **What to bring:** Please bring a yoga or exercise mat. **How much does it cost?** €5 cash

**Sab 28 Mar 2026** **TREK IN SVIZZERA. PONCIONE D'ARZO 1017 m** \- Lunghezza: 10 km \- Dislivello: 700 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco Il trek è in Svizzera, a 65 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/81495](https://t.me/TrekMI/81495) Youtube https://youtu.be/o2Hxcy_LcEM **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Sab 28 Mar 2026** **TREK SUL LAGO DI COMO. SASSO DI MUSSO 1150 m (CO)** \- Lunghezza: 14 km \- Dislivello: 1000 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco\. Il trek è in prov. di Como, a 108 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/81483](https://t.me/TrekMI/81483) Youtube https://youtu.be/SBA3sDB2o9c **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Sab 28 Mar 2026** **TREK IN VAL BREMBANA. LAGHI GEMELLI da Carona 2200 m (BG)** \- Lunghezza: 15 km \- Dislivello: 900 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco\. Il trek è in prov. di Bergamo, a 92 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/81494](https://t.me/TrekMI/81494) Youtube https://youtu.be/FNXtLTEHyyQ **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

🌿Yoga al Parco Nord: Risveglia corpo e mente Domenica mattina ti aspettiamo al Parco Nord per una pratica di yoga dinamico ispirata all’Ashtanga. Un’occasione per immergersi nel verde e dedicarsi del tempo. Inizieremo con una fase energizzante: movimenti fluidi, lavoro sul core e saluti al sole ☀️ per risvegliare il corpo. Impareremo assieme qualche arm balance per poi sciogliere le tensioni con aperture del petto e posizioni più dolci. Chiuderemo con un profondo Savasana per un vero momento di relax. La lezione è dinamica ma adatta a tutti, anche a chi non pratica da molto. Dopo la pratica, ci fermiamo insieme per un rinfresco e distriibuiremo un "pensierino yogico" da portare a casa. INFORMAZIONI \* Orario: 11:30 \* Dove: Parco Nord \* Cosa portare: Tappetino e voglia di prenderti cura di te. Quote di partecipazione: \* Solo Yoga: 15€ In caso di pioggia l’evento sarà rimandato con rimborso completo. Vuoi iniziare la domenica nel modo migliore? Ti aspettiamo!

Colori, chiacchiere e… brunch! ☕ Hai mai sentito parlare di armocromia o sei semplicemente curiosə di capire quali colori ti valorizzano davvero? In questo evento ti guiderò alla scoperta dell’armocromia: una disciplina che aiuta a scegliere le tonalità più adatte a noi per apparire più freschi, luminosi e autentici — nel modo più naturale possibile. ✨ Cosa ti aspetta? • una prima parte di workshop con spiegazione semplice e pratica dei principi base (stagioni, sottotoni, armonie) • una analisi flash personalizzata per individuare la tua palette ideale • consigli concreti per usare i colori giusti ogni giorno: abbigliamento, accessori, capelli (e make-up, se ti va) Dopo il workshop, ci sposteremo su una seconda parte più rilassata: brunch e chiacchiere insieme, per condividere domande, curiosità e continuare a parlare di colori… con qualcosa di buono davanti Il tutto in un locale accogliente, in orario brunch: una mattinata lenta tra profumo di caffè, piatti buoni, colori e nuove scoperte. Perché sì, si impara meglio con qualcosa di buono tra le mani Ogni consumazione sarà a carico del partecipante: si potrà scegliere liberamente cosa ordinare dal menu del locale L’evento è aperto a tuttə, uomini e donne, senza alcuna esperienza richiesta: solo voglia di stare bene, fare un brunch insieme e scoprire come piccoli dettagli possono fare una grande differenza. Vieni per il brunch, resta per scoprire quali colori ti fanno brillare. **NOTA IMPORTANTE!** La tua partecipazione sarà confermata solo dopo il ricevimento della quota tramite PayPal (scegliendo l’opzione “Amici e parenti”). La quota include l’accesso all’evento e una consulenza flash personalizzata di armocromia. Per qualsiasi dubbio o chiarimento, scrivimi pure in chat! 🙂

Il lago di Viverone, le cui acque hanno restituito abitazioni su palafitta risalenti all’Età del Bronzo, è situato all’incontro delle tre province di Biella, Torino e Vercelli ed è considerato un vero e proprio gioiello naturalistico Piemontese. **PROGRAMMA** Ore 11 Ritrovo presso Portico Cafè, Piazza Machieraldo, 7, 13881 Cavaglià BI Ore 11.15 Partenza per percorso Ore 12.45 circa arrivo – tempo libero e Pranzo (al sacco o organizzandosi presso Strutture del posto) Ore 14.30/15 circa rientro Livello Medio Facile – 1.30 h circa e 5,5 km di camminata a tratta, circa 100 mt di dislivello, non necessita di attrezzature o abbigliamento particolari, portarsi sempre cibo e acqua “tappafame”, scarpe trekking. **N.B.1** La località di partenza della camminata viene raggiunta autonomamente (auto, bus, treno ecc.) o in car pooling mettendosi d’accordo con gli altri partecipanti nel gruppo chiuso Facebook e/o Telegram riservato agli associati (richiedi l’accesso appena in possesso della tessera associativa). **N.B.2** Il "Parteciperò" di Meetup per noi non fa testo. Meetup è solo pagina di pubblicazione evento e per avere un'idea. Una volta associati seguire indicazioni per adesione "ufficiale" evento. **COSTI E MODALITA’ DI PARTECIPAZIONE – MIN 7 PERSONE, MAX 30** Evento riservato ai soci Gitup ENAC. Gratuito per gli associati 2026, **[richiedi il biglietto di partecipazione qui](http://www.gitup.it/iscrizione-eventi/)** (Adesioni aperte dal Martedì precedente l’uscita) Non sei associato o devi rinnovare il tesseramento? È necessaria la Tessera associativa, **[richiedila qui](http://www.gitup.it/iscrizione/)** In caso di Maltempo l’uscita può essere annullata ed i partecipanti verranno avvisati sui gruppi dedicati e tramite aggiornamento di questa pagina. **P.S.** Vi ricordiamo che GitUp non è agenzia viaggi ma un’associazione no profit che cerca di aggregare persone per passare momenti di piacevole condivisione. [www.gitup.it](http://www.gitup.it/) [https://www.facebook.com/gitupassociazione](https://www.facebook.com/gitupassociazione)

**Dom 29 Mar 2026** **TREK SUL LAGO MAGGIORE IN PIEMONTE. LA MONTAGNA SOPRA INTRA 1118 m (VB)** \- Lunghezza: 11 km \- Dislivello: 450 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco Il trek è in prov. di Verbania, a 108 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/81477](https://t.me/TrekMI/81477) **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Sab 28 Mar 2026** **TREK IN PIEMONTE. MONTE BO da Rassa 2071 m (VC)** \- Lunghezza: 12 km \- Dislivello: 1000 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco\. Il trek è in prov. di Vercelli, a 136 km da Milano. Iscrizione https://t.me/TrekMI/81510 Youtube https://youtu.be/y4_BtHXBR5M **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Sab 28 Mar 2026** **TREK IN VALSASSINA. RIFUGIO BUZZONI 1590 m (LC)** \- Lunghezza: 12 km \- Dislivello: 1000 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco o al rifugio\. Il trek è in prov. di Lecco a 68 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/81551](https://t.me/TrekMI/81551) Youtube https://youtu.be/MhMc-Wfo898 **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Limited spots!** **1\. ℹ️ This is a regular game day for CURRENT members of our volleyball team\.** **If you're NEW** and interested in joining, please reach out first, **do not RSVP.** From time to time, if we have extra space, we may invite a small number of new players to join as **guests** for that week. At the moment, the group is **at capacity**, so we are **not accepting new regular members** unless invited at a later time. **2.** Please RSVP by **Saturday** and only confirm if you can truly commit. We’re not able to accept unconfirmed drop-ins or show-ups at the court, and it’s best not to rely on the waitlist, as last-minute spots are not always possible to fill. **What to expect:** we’re a casual, low-intermediate group. Most of us have played before, but this is not a training session or a highly structured game setup. The goal is simply to have fun, stay active, and enjoy good games together. * Casual 5v5 or 4v4 * We warm up first, then teams will be assigned on court * Court: covered * Arrive 10 minutes early so we can start on time **Important:** * If you’re looking for a more competitive or structured volleyball setup, these regular games may not be the best fit. You’re welcome to organize separate sessions with others or reach out to Ellie 🤞 * Please be respectful and kind: arrive on time, rotate when asked, and keep a team-first attitude so everyone gets a good run. **About WE NEED + (MORE) PPL** We’re building a community for adults 25–50 who enjoy real, low-pressure social time. Nothing formal, show up as you are. Keywords: community building, meet new people, make friends, adult friends, introvert-friendly, welcoming group, locals & expats, newcomers in Milan, social meetup, low-pressure social time, Sunday plans, Milan/Milano, Navigli, Porta Venezia, Isola, social sports, recreational volleyball, indoor beach volleyball, mixed levels, beginners welcome, intermediate welcome, skill-building, practice and play.

Join us for a flat 2.6 mile hike along the Alum Creek Trail from the rear parking lot of the Easton Hilton Garden Inn to the Strawberry Farms Park and back. This scenic trail along Alum Creek is a gem. Come and hike it with us!

⚠️ **IMPORTANT: You must sign up and buy a ticket here to attend:** [https://groupvibe.com/](https://groupvibe.com/) **Join the Columbus City Brunch Club and make new friends!** Each meetup brings together 4–6 people for casual conversations over brunch. We use the Groupvibe platform to facilitate the meetup and ensure everyone’s a good fit. 👉 **To attend, you’ll need to complete registration via this link:** [https://groupvibe.com/](https://groupvibe.com/) We’ll share the exact location of the upcoming meetup the night before only if you have bought a ticket or membership plan. **Why this works:** \* Smaller groups make real conversations easier. \* Discover new restaurants in your city, together. \* Curated lunch venues with good food and vibe. \* If you hit it off with your group, there’s plenty of time to hang out afterwards. **Note:** RSVPs on Meetup don’t reflect total attendance. Many attendees register directly via our website. The event on [Meetup.com](http://meetup.com/) is only a placeholder. This meetup is organized by Groupvibe, a small team passionate about helping people form meaningful friendships offline.

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

So this month's prompt is more general. I think we can all agree that we are living in "unique" times that require coping skills. I think that one role and/or purpose of philosophy is to help us deal with our daily lives and our "unique" times. So, let's share our feelings and thoughts about which philosopher/philosophy we turn to in order to deal with our crazy events. Who/what helps you stay focused in your daily life and helps you sleep at night. I find that Stoicism with a little philosophical pessimism mixed in goes a long way in helping me deal with what I see as very destructive, fearful and mean spirited public policies at both the state and federal levels. Hope to see you on March 28th!