Saving the Planet

**¡Descubrí lo que es navegar al atardecer! 🌅⛵** El cielo encendido y el corazón lleno❤️. Así es como volvemos después de cada clase. Aprendés. Maniobrás. Disfrutás. Todo en un entorno relajado, con buena onda y entre quienes quieren aprender en serio pero sin rigidez. 📍 Salimos desde el Port Olímpic (Barcelona) sábados y domingos de 15h a 17h. 👨🏻‍🏫 Las clases son prácticas 100%, con un máximo de 4 alumnos por salida. Así todos participan, rotan puestos, hacen y deshacen maniobras. Acá no venís a mirar: **venís a navegar. 😉** Precio y pago: * Una clase suelta: 35,00€. * Pack de 5 clases **(14% OFF)**: 150,00€. * Se paga **por adelantado** para confirmar plaza. * Se puede pagar por Bizum o por enlace de pago. ¿Suena bien? ¡Pues no te quedes sin plazas y apúntate! Nos vemos en el puerto. 🙋🏼‍♂️🙋‍♀️⚓ ⚠ IMPORTANTE (por favor leer todo): Traer agua, algo de ropa para el viento (después de todo, es un velero, y corre viento 😅) y **calzado impermeable**. Si crees que te puedes llegar a marear, aconsejamos tomar algún medicamento anti-mareo 30 minutos antes. :) 📌 **Responsabilidad a bordo.** Durante la clase, cada participante es responsable de seguir las indicaciones del instructor. Al participar en esta actividad, asumís la responsabilidad por tu propia seguridad personal y aceptás que Mare Ventus no se hace responsable por comportamientos que se aparten de las instrucciones brindadas. 📸 **Uso de imagen y contenido.** Al apuntarte a este evento, autorizás a Mare Ventus a tomar fotografías y grabar vídeos durante la actividad, y a utilizar ese material con fines promocionales en redes sociales, sitio web y demás canales de comunicación de la escuela. Si preferís no aparecer en imágenes, podés avisarnos antes de embarcar. 🚫**Política de cancelación:** Cancelaciones por parte del alumno con menos de 48 horas del comienzo de la actividad no serán reembolsadas. Actividad sujetas a cancelación por condiciones meteorológicas desfavorables. ¡Seguinos en Instragram para más info! [https://www.instagram.com/mareventus_barcelona/](https://www.instagram.com/mareventus_barcelona/)

**(CASTELLANO a continuación 🌲 ENGLISH below)** Avui fem **un clàssic d’entre els clàssics**: la pujada a **Sant Jeroni**, el punt més alt de la serralada de Montserrat, sortint des del famós **Monestir de Montserrat**. Farem aquest mític cim de **1.237 m** a través d’una **ruta circular de 11 km i uns 550 m de desnivell positiu**, seguint antics camins de pelegrins entre increïbles agulles montserratines fins arribar a la **Miranda de Sant Jeroni** — segurament **el mirador més emblemàtic de Catalunya**, amb vistes als Pirineus, Sant Llorenç del Munt, el Montseny... i fins al mar 🌊 Un cop de tornada al monestir, i amb els millors desitjos per aquest nou cicle que comença, tindrem ocasió d’encendre **una espelma a la** **Moreneta** ✨, **una manera perfecta de tancar l’any entre natura i espiritualitat**. ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 20€ excursió (en efectiu el mateix dia de la sortida) + 10 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 30€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- **⛰️ CASTELLANO 📷** Hoy hacemos **un clásico de entre los clásicos**: la subida a **Sant Jeroni, el punto más alto de la sierra de Montserrat, partiendo del famoso Monasterio de Montserrat.** Ascenderemos este mítico pico de **1.237 m** a través de una **ruta circular de 11 km y unos 550 m de desnivel positivo**, siguiendo antiguos caminos de peregrinos entre increíbles agujas de Montserrat hasta llegar al **Mirador de Sant Jeroni** — probablemente **el mirador más emblemático de Cataluña**, con vistas a los Pirineos, Sant Llorenç del Munt, el Montseny... e incluso al mar 🌊. Una vez de regreso al monasterio, y con los mejores deseos para este nuevo ciclo que comienza, tendremos la ocasión de encender una vela a la **Moreneta** ✨, **una manera perfecta de cerrar el año entre naturaleza y espiritualidad**. ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 20€ excursión (en efectivo el mismo día) + 10€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 30€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🎄 **ENGLISH** ⛰️ Today we’re doing **a classic among classics**: the ascent to **Sant Jeroni**, the highest point of the Montserrat mountain range, starting from the famous **Montserrat Monastery**. We’ll climb this iconic peak of **1,237 m** via an **11 km circular route with around 550 m of positive elevation gain**, following ancient pilgrims’ paths among the incredible Montserrat needles until reaching the **Sant Jeroni viewpoint** — probably **the most emblematic viewpoint in Catalonia**, with views of the Pyrenees, Sant Llorenç del Munt, Montseny... and even the sea 🌊. Once back at the monastery, and with our best wishes for this new cycle that begins, we’ll have the chance to light a candle at the **Moreneta, the "black Madonna" of the Catalans** ✨, **a perfect way to close the year surrounded by nature and spirituality**. ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €20 for the hike + €10 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €30** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

•**Preciosa** ruta alrededor del lago de Banyoles. El **lago de Banyoles** es el lago más grande de Cataluña. Disfrutaremos del espacio natural con **miradores** para apreciar la flora y la fauna. Pasaremos por la iglesia de Santa Maria de Porqueres. •Nos desviaremos para tener **vistas panorámicas** del lago y más adelante nos adentrarmos en unas **grietas entre las rocas**. Es posible evitar los desvíos seguir bordeando el lago caminar menos kms y encontrarnos más tarde. Se podrá visitar Banyoles después. •El número de plazas se incrementará según el número de conductores. Las personas que vayan directas y no necesiten plaza en algún coche podrán ir. •Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). •[Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 14,5 km. (Se podría reducir a 8km si solo se da la vuelta al lago) • DURACION ESTIMADA: 4-5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +170/-170 metros (1m si solo se da la vuelta al lago) • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 45 (Fácil-Media con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en el mismo lugar, pero no se vuelve por el mismo lugar). **PRECIO:** • 12€ (al guía organizador) • **POR FAVOR REVISA LOS MENSAJES POR SI SE TE PIDE CONFIRMAR TU ASISTENCIA SI NECESITAS PLAZA EN UN COCHE**. Las personas habituales y las que confirmen su asistencia y paguen por adelantado por bizum al 644635164 tienen prioridad sobre las personas que tienen ausencias o vienen por primera vez. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. Gracias por tu comprensión. • 6€ si eres conductor y llevas a 2 o más personas. • Si pagas por adelantado y cancelas antes del viernes a las 23:59 se guarda la cantidad para una vez más. Gastos de Desplazamiento: •**10€** (desplazamiento). 10€ por persona a pagar al conductor. •**POR FAVOR, LLEVAR EFECTIVO PARA PAGAR EL DESPLAZAMIENTO A TU CONDUCTOR.** **DESPLAZAMIENTO:** •Vamos en coche desde Fabra i Puig. Quedamos en avenida Meridiana 402, metro Fabra i Puig y Renfe, enfrente de la entrada de la estación de Tren. •Por favor ser puntuales para salir a las 8:30h •A la vuelta podría darse el caso de que algún conductor parara en otra parte de Barcelona •Si vas a salir desde otro lugar, puedes comentarlo por si alguien está interesad@ y os ponéis de acuerdo entre vosotr@s para la recogida y los gastos. •Podemos tomar café en la misma estación antes de las 8:30h. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/170157](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/170157) •[https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/banyoles_espa%c3%b1a_3128885](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/banyoles_espa%c3%b1a_3128885) **SOBRE MÍ:** •Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). •Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. •Hablo Español, Catalán, Inglés y Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobretodo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad.

¡Aloha! Nuestros **cursos de paddle surf en grupo** duran 1h30' son la mejor manera de iniciarte o mejorar tu técnica en un deporte divertido y completo en el mar en Barcelona y concer gente motivada por el stand up paddle com tú. Tu edad o nivel no importa, lo realmente importante es tu motivación y pasión por el mar y el deporte. ¿Te vienes? **¿Dónde?** Playa de la Barceloneta ([c/ S](https://goo.gl/maps/UY4k4ZiGNhnTvZ1k6)[evilla, 78](https://g.page/ungravitysupsurf?share)). **Horarios:** Clases regulares todos findes a las 10.00 y a las 12.00. **Observaciones:** · Activamos clase a partir de 3 alumnos/as y organizamos grupos. · Es necesario saber nadar. · Si sois un grupo de mínimo 3 personas podéis venir en el horario que queráis. · Si eres menor de edad, tienes que venir acompañado por un adulto. **Incluye:** monitor + material + seguro + ducha + taquilla. ¡Recuerda que para **confirmar tu plaza debes enviarnos un whatsapp al [622 37 87 55](https://wa.me/message/IYUPVZ3MONBMP1)**!

🌊 Mindful Flow & Pranayama – Respiración y presencia para comenzar la semana 📍 *Exterior Sala Gregal – Port Olímpic, Barcelona* 🗓 **Domingo · 🕥 10:30 – 12:00** Una práctica que une **movimiento consciente, respiración (Pranayama)** y meditación para renovar cuerpo, mente y energía vital. Ideal para reconectar contigo y comenzar la semana con equilibrio, serenidad y claridad interior. Sesión abierta a todos los niveles · Solo necesitas tu esterilla y ganas de sentir. 📲 **Reserva tu plaza:** 👉 WhatsApp: [https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1](https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1) 💳 O paga con tarjeta a través de **Momence:** [https://momence.com/u/yogatempleworld-2dBS5y](https://momence.com/u/yogatempleworld-2dBS5y) 🌊 Parte de cada aportación apoya proyectos como **The Ocean Cleanup**, colaborando con la limpieza de los océanos. 🌐 **Más información:** Web: [https://yogatempleworld.com](https://yogatempleworld.com) Instagram: [https://www.instagram.com/yogatempleworld/](https://www.instagram.com/yogatempleworld/) 🙏 Gracias por regalarte este espacio de energía y conciencia. Nos vemos frente al mar para reconectar con tu respiración y tu esencia. **Namasté,** **Néstor Rodríguez Jiménez** 🌍 *YogaTempleWorld* 🤲🏻

Excursión circular matinal en el 🏞️ _***Parc Natural de la Serra de Collserola***_ , todo a un paso de **BCN** , ¿te apuntas? / Morning loop hike in the 🏞️ _***Serra de Collserola Natural Park***_ , all just a stone's throw from **BCN**, are you up for it? **• 🥾Datos excursión/Hike data:🥾** Circular-Loop / Vallvidrera (Barcelona) / 13km / +500m / 3-4h / **IBP=62** * Si tu forma física es media, la excursión será **MEDIA** (*51* ≤ IBP ≤ *75*) / If your fitness level is medium, the hike will be **MEDIUM** (*51* ≤ IBP ≤ *75*) * *([https://www.ibpindex.com/index.php/es/](https://www.ibpindex.com/index.php/es/))* Vallvidrera, Plaça del Pi, P Turó d'en Corts, Corriol a PRC-164, Coll de Can Cuiàs, Corriol a Can Pasqual, Turó de Merlès, Coll de les Torres, Turó de la Qüestió, Santa Margarida, Fornot de les Torres, Turó Alt d'en Solanes, Coll de Can Cuiàs, Plaça del Pins, Vallvidrera * *(https://www.wikiloc.com/hiking-trails/meetup-25-04-2023-turons-merles-questio-alt-den-solanes-132807581)* **• 🌮Qué llevar/ What's needed:🎒** * 🥾 Calzado y ropa para caminar por la naturaleza/Appropriate footwear and clothing * 🥪 Algo de comida y agua/Some food and water • **💰Qué está incluido/What's included:💰** * 💶 Precio/Cost: ***GRATIS/FREE*** * 🦮 Guia de Montaña Certificado / Certified Mountain Guide * ⛑️ Seguros de Responsabilidad Civil + Accidentes / Civil Liability + Accident Insurance **• 📧BTN WhatsApp community:📧** * Únete a la comunidad de WhatsApp de BACK TO NATURE y accede a la información semanal actualizada de los eventos programados en la app de MEETUP: / Join the BACK TO NATURE WhatsApp community and get weekly updates on scheduled events in the MEETUP app: * (*[https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9](https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9*)*) **• 🦮Contacto/Contact:🦮** Mario Badosa Cases - Guia de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide - _***687 66 19 22***_ \- mariobadosa@gmail.com

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) En esta ruta de **HIKING BCN** exploramos una ruta poco conocida en la **Serra de Collserola y** subimos al **mítico Tibidabo**, el punto más alto de Barcelona 🌆. Caminaremos por senderos rodeados de bosque hasta el impresionante **mirador del Observatorio Fabra** y, a medida que ganamos altura, el **skyline de Barcelona** se despliega ante nosotros. Terminaremos la ruta disfrutando de unas vistas privilegiadas desde la montaña mágica sobre la inmensidad de la ciudad condal. **🔗 DETALLES DE LA RUTA / ROUTE DETAILS** * Ruta semicircular * Distancia: 13 km * Desnivel de subida: 360 m * Tiempo estimado con paradas: 4 h * Dificultad física: baja * Dificultad técnica: media * Punto de inicio y final de la ruta: Estación "Av. Tibidabo" (Ferrocarriles FGC - L7) 👌 **PRECIO / PRICE:** 18 € INCLUYE: * 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta * 🚶 Ruta con guía de Montaña (español, catalán, inglés y alemán) * 🔝 Seguro de accidentes y de Responsabilidad Civil 🚆 **TRANSPORTE / TRANSPORTATION**: * Desplázate en Ferrocarriles de la Generalitat (FGC) hasta la estación de Av. Tibidabo (L7). Puedes usar una T-Casual (antigua T-10) u otro título integrado del metro (zona 1). 👁‍🗨 **MATERIAL** * 🎒 Mochila pequeña con agua (1L mínimo) + snack o fruta * 🥾 Calzado deportivo con buen agarre o zapatillas de montaña * 🧤 Ropa adecuada a la actividad y época del año *– Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * 🧥 Chaqueta impermeable/waterproof * 👓 Protección solar *– gafas de sol y crema* * 🧤 Protección contra el frío *– guantes, buff y gorro* * 🦯 Bastones de trekking (opcional) **👣 PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** * ✅ PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" abajo (opcional). * ✅ PASO 2: Rellena el siguiente **[FORMULARIO (enlace)](https://forms.gle/MMdXU3BR7UNxxHQu6)**. (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). * ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **Bizum de 10 € en concepto de reserva** al teléfono +34 652 66 05 38 (Mireia). * ✅ PASO 4: **Envía el comprobante** al mismo número. El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. * ✅ PASO 5: El día antes de la ruta te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. 🔔 IMPORTANTE: sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). Por favor, mándanos el comprobante del Bizum. **📍PUNTOS DE ENCUENTRO/ MEETING POINTS** * 🚅 [Estación de Avinguda Tibidabo](https://maps.app.goo.gl/5DTDcaa5qN5y3JiK8) (L7 de FGC) a las **09: 30h**: nos vemos arriba en la calle (Pl. Kennedy). * 🙏 Rogamos máxima puntualidad para hacer el check-in rápido y ponernos en marcha 10 minutos más tarde. **MATERIAL AUDIOVISUAL** 📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que podríamos publicar en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **CONTACTO** 📞 Mireia: +34 600 712 825 (**para llamadas y dudas**) 📞 Mireia: +34 652 66 05 38 (**solo para bizums**)

Vamos a bajar los turrones. 😀 Espléndida ruta paisajística semicircular desde el bonito pueblo de Cardedeu caminado por un entorno de exhuberante vegetación y donde pasaremos por parques,masías, zonas agrícolas, rieras y construcciones históricas.Sin olvidarnos de las bellas vistas del Montseny a lo lejos. Distancia: 9km aprox. Tiempo: 2.45h (acabaremos sobre las 13.55h aprox). Dificultad: Fácil (alguna subida desnivel 160m). 🏃‍♂️🌲🌞 PLAN: ⏲ PUNTO DE ENCUENTRO: 9.45H PASEO DE GRACIA Nº51 (ÉS UN PORTAL). ÒSCAR, WSP (MI TELF. ESTÁ EN EL APARTADO CÓMO ENCONTRARNOS), LLEVARÉ GORRA ROJA. 🚇 Cogeremos el tren(R2,destino Sant celoni) que pasa por paseo de gracia a las 10.06h y nos pondremos en el segundo vagón.Por sants pasa antes a las 10.01h, después por clot pasa a las 10.10h y por Sant Andreu a las 10.15h para las personas que les vaya mejor estas estaciones. Cada uno se saca su billete. Otra alternativa es comprar el bono recurrent individual de cercaníes (20€) que sirve durante un mes con viajes ilimitados por todas las zonas. 👍10.45h Llegada a Cardedeu y comienzo ruta. 👀 Aconsejable: estar algo en forma, llevar calzado de senderismo,un litro de agua,gorra,bastones si se tienen, etc.. 😀 Final ruta en la renfe de Cardedeu. 🍖 Después para comer haremos pícnic (opcional).Cada uno se trae lo suyo y algo para compartir con los demás. 💰 ESTA ACTIVIDAD TIENE UN COSTE DE 8€ (GUÍA-ORGANIZACIÓN) A PAGAR EL MISMO DÍA. TODOS SOMOS ADULTOS Y RESPONSABLES DE UNO MISMO.

**Descubre los bosques y montañas nevadas de la zona de Rasos de Peguera.** Excursión con raquetas de nieve, con poco desnivel, que nos permitirán conocer los bosques nevados de la zona de Rasos de Peguera, buscar e interpretar rastros de animales y disfrutar de una vistas espectaculares en las montañas próximas. Iniciaremos el recorrido al parking de Rasos de Peguera, y realizaremos un itinerario circular por los bosques nevados pasando por la cumbre de los Rasos de Baix de 2058 metros. Es un recorrido con una primera parte mayormente ascendiente y después de hacer cumbre, el retorno se realizará a través de una suave bajada. *Consiste en una ruta con raquetas de nieve, de iniciación, donde experimentaremos esta herramienta que nos ayuda a desplazarnos por paisajes invernales con total facilidad. Por este motivo, al comienzo de la actividad, aprovecharemos para conocer las características de las raquetas, como hacer un buen uso de ella y la mejor manera para desplazarse.* **Características de la ruta:** Tiempo total: 2:30h Distancia: 3.5km aprox. Desnivel positivo: 150m Cota de inicio: 1890m Cota final: 2040m Circular: Si * Hay que tener un nivel físico adecuado a una actividad de estas características. \*\* URIAN se reserva el derecho de decidir no hacer cumbre en caso de que las condiciones meteorológicas o de la nieve, no sean las adecuadas. Nivel: Iniciación Dificultad técnica: Baja Esfuerzo físico: Bajo Edad mínima recomendada: 8 **Precio:** 30€ **¿Qué incluye?** Guía titulado en nivel 2 de Media Montaña. Seguro de Responsabilidad Civil y de Accidentes. Material individual y colectivo para realizar la actividad (Raquetas de nieve y bastones). Reportaje fotográfico (no profesional). **¿Qué no incluye el precio?** Transporte. Material individual (todo el destacado en "Material necesario para realizar la actividad"). **Material necesario para realizar la actividad:** Botas de montaña de caña alta (en buen estado y con cordones). Ropa técnica de montaña Ropa de abrigo y chaqueta impermeable. Pantalones impermeables (recomendado) Gorro, buff y gafas de sol. Guantes impermeables y de abrigo. Mochila para llevar el equipo personal. Comida y agua para pasar el día. Protección solar. Punto de encuentro 1: A la 8h en la Estación de bus de Sant Andreu Arenal, Barcelona. Punto de encuentro 2: Aparcamiento de Rasos de Peguera 10h Inicio de la excursión: 10:15h Fin de la excursión: 12:30h aprox. Llegada a Barcelona: 14:30h aprox. Se organizaran coches para reducir el coste de transporte de los participantes. El precio será de 8€/persona, a pagar al conductor (gasolina) Reservas: • Las reservas no estarán confirmadas hasta ponerse en contacto con la organización y verificar que hay plazas disponibles. • La organización facilitará un formulario para confirmar la reserva. • En algunas actividades será necesario hacer una paga y señas. Esta solo será devuelta si se cancela la actividad desde la organización (por algún motivo mayor).

**L'Estany de Banyoles** es el lago natural más grande de Cataluña. También es el origen y principal signo de identidad de la ciudad de Banyoles. Es un **espacio natural único, de gran valor geológico, ecológico, paisajístico y cultural**. Se puede pasear y disfrutar de los rincones más emblemáticos. El lago de Banyoles y su cuenca se consideran el conjunto más extenso de la península Ibérica. Su importancia medioambiental le ha valido la protección del **Plan de Espacios de Interés Natural** (PEIN) de la Generalitat de Cataluña, la inclusión a la Lista Ramsar de Zonas Húmedas de Importancia y formar parte de la Red Natura 2000. **La formación del lago de Banyoles se remonta hasta el cuaternario** y se explica a partir de los movimientos tectónicos que dan lugar en los Pirineos. Una serie de fenómenos kársticos posteriores provocan los hundimientos que permitieron la formación de la zona lacustre. El lago se alimenta del agua procedente de los acuíferos. La vuelta al lago de Banyoles es uno de los paseos más conocidos de la zona, tanto por los visitantes, como por los mismos banyolins y banyolines. También visitaremos **Les Estunes,** estas son un bosque singular con grietas de travertino y **leyendas mágicas** sobre las Goges, hadas de agua que cuidan y regeneran la naturaleza. 🚶Intinerari **Comarca:** Pla de l'Estany **Distancia:** 13,65 km **Desnivel:** 185 m **Exigencia física:** Fácil-moderada Se trata de una ruta para personas acostumbradas a realizar caminatas por la montaña. **Traer calzado de montaña** y ropa cómoda para caminar, capelina por si lloviera, bastones si los necesitas, gorra, protector para el sol, **agua abundante y picnic** , para la comida. **y sobre todo ganas de pasarlo bien....** **PRECIO POR PERSONA: 15€ a pagar en metálico (no bizzum) al comienzo de la actividad.** **El precio incluye:** Acompañamiento de guía de baja media-montaña titulada, planificación y preparación de la ruta, la gestión de la inscripción. **El precio no incluye:** Los traslados que realizarán en coches particulares a los que se le abonará el gasto de la gasolina al conductor a repartir entre los tripulantes (13€ por persona) **Dime si llevaras coche o si necesitas plaza...**

**Instagram:**[https://www.instagram.com/polepolehiking/](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🌳**Senderismo Otoñal Montseny-Gualba 🌳 Montseny 🌳Fácil**🌳 **🌳🌿\*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿** **Punto de encuentro** Paseo Gracia 49 [Aquí](https://maps.app.goo.gl/pAD9DFn8awkkyhUG9) **Hora 8:30 Am** **(** 📍📍\*\*SER PUNTUALES GRACIAS)\*\*📍📍) Para coger tren Dirección **Figueres 8:50 AM** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📍 **Punto de inicio de la ruta:** Estación Tren Gualba **10:00 Am** ⛰️ **Desnivel positivo y negativo:** 350 m aprox 📏 **Distancia:** 14 km ⏱️ **Tiempo:** 4–6 horas aprox ⚡ **Dificultad:** Fácil 🕓 **Finalización de la excursión:** Sobre las 16:00 aprox 🔄 **Tipo de ruta:** Circular \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Guapetones y Guapetonas Ser PUNTUALES por FAVOR** * **IMPORTANTE** ***ESTO ES UNA SALIDA ENTRE AMIGOS, LA PERSONAS QUE DESEEN ACOMPAÑAR AL CAMINANTE ORGANIZADOR TENGAN ENCUENTA ALGUNA RECOMENDACIONES.*** * 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646944524 **Instagram:**[https://www.instagram.com/polepolehiking/](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **TikTok:**[https://www.tiktok.com/@polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) **Facebook**:[https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 10€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**IMPOTANTE :Linterna Frontal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

**🌿 Desbloquea tu energía. Eleva tu conciencia. Transforma tu vida.** !Hola! Soy **Néstor Rodríguez Jiménez**, fundador de **YogaTempleWorld** y facilitador certificado por la escuela Kundalini Serpent. Llevo más de 3 años guiando sesiones de activación energética aunque mi conexión con la energía y lo sutil comenzó desde muy joven. Hoy acompaño a personas como tú a reconectar con su esencia, liberar bloqueos y despertar su máximo potencial. 🌟 **¿Qué me ha aportado esta práctica?** ✨ Liberar traumas del pasado y sanar emociones retenidas ✨ Aumentar mi vitalidad, energía y creatividad ✨ Encontrar mayor claridad mental y propósito de vida ✨ Expandir mi conciencia espiritual y mi capacidad de amar 🌬️ **¿Qué es la energía Kundalini?** La Kundalini es la energía vital que todos tenemos en la base de la columna vertebral. Al activarla de forma segura, se despierta un proceso de sanación, expansión, liberación y conexión profunda con tu verdadero ser. 🔥 **¿Qué puedes experimentar durante una sesión?** 🔹 Movimientos espontáneos (mudras, asanas naturales) 🔹 Liberación emocional (llanto, risa, temblores, descargas) 🔹 Sensaciones sutiles de energía recorriendo tu cuerpo 🔹 Visiones, claridad intuitiva y activación del tercer ojo 🔹 Profunda paz, estados de conexión y armonía interior 🌱 **Beneficios principales** ✅ Liberación de bloqueos y traumas emocionales ✅ Regulación del sistema nervioso y reducción del estrés ✅ Mayor energía, bienestar físico y equilibrio emocional ✅ Conexión espiritual y transformación interna ✅ Cambios reales en tu vida, desde adentro hacia afuera **💸 Tarifas y reservas** Ofrecemos distintas modalidades de sesión (online o presencial) adaptadas a tu momento y nivel de profundidad energética. Para recibir información detallada sobre tarifas, sesiones individuales, bonos mensuales o sesiones en grupo: \*\*📲 Escríbeme directamente por WhatsApp y te asesoraré personalmente:\*\*👉 [https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1](https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1?utm_source=chatgpt.com) 📌Las sesiones presenciales se realizarán con un mínimo de 3 personas confirmadas.En caso de no llegar al mínimo, se podrá reprogramar o cambiar a formato online. 🌊 Parte de cada aportación es destinada a **The Ocean Cleanup** para la limpieza de los océanos. Junt@s, también ayudamos al planeta. 📲 **¿List@ para empezar? Reserva tu sesión** 👉 Escríbeme por WhatsApp: [https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1](https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1) 🔗 **Más información y comunidad:** 🌐 Web: [https://yogatempleworld.com/](https://yogatempleworld.com/) 📸 Instagram: [https://www.instagram.com/yogatempleworld/](https://www.instagram.com/yogatempleworld/) **🌍 La energía ya está en ti. Solo necesitas activarla.** Nos vemos pronto, en presencia y conciencia. 🙏 Namasté Néstor Rodríguez Jiménez 🤲 YogaTempleWorld

✅**In order to participate please reserve online 🏠** **[https://mamuthiking.es](https://mamuthiking.es/)** **🟨🟥**En castellano: [ESP](https://www.meetup.com/international-hiking-community/events/311825575/?slug=international-hiking-community&eventId=304666812&isFirstPublish=true) **🚗We will go by cars.🚗** If you want to join us as a **driver**, **the hike will be FREE for you** and we will **cover your fuel costs**. If you are interested, please contact **Alexandra on WhatsApp**. **+34 641428042** [❄️](https://emojipedia.org/snowflake/)We are all in the mood of New year!! , and there is no better city to feel it then medieval village **Rupit**! Nowadays the street are **decorated with lights** and you will observe everywhere famous **"Caganets"!** [❄️](https://emojipedia.org/snowflake/)Charming little medieval village of Rupit is dating back to 920, the village's castle ruins are surrounded by houses built during the **16th and 17th centuries.** [❄️](https://emojipedia.org/snowflake/)Our trip will provide plenty of time to explore the streets of a **medieval village**, but before that we will do a hike to **Salto de Sallent waterfall !** El Salto del Sallent is an impressive waterfall of about **90 meters high** and we will enjoy the views of the valley and cliff! In the evening we will attend a " **Life Christmas "-"Pesebre"** ,it is a **life spectacle** organized by all the people who lives in Rupit ,to demonstrate how the **Christmas** was born.It realy feels like you got back to that ancient time! At the end they used to give a **hot chocolate** to drink:) 💁**MEETUP DETAILS** 🌳**📅How will be our Day?** 👋**Meeting point:** at 9:00 a.m. **(will be written in what´up)** 🚌**9:15**we leave from Barcelona 🚶🥪 **11.00** arriving to our destination ,having a breakfast before start.(30 min) 🚶**11:30** We start our hike. 🥪 **14:30** Lunch time on the hiking route. 💁**17:00** We will finish our hike ,free time 🎅 **18: 00** Life Pesebre 🎄🎁 🔙 **19:00** Going to the cars **· 21:00** maximum we will arrive to Barcelona. 🌳**Technical information** 1. Total Distance: 11,50km 2. Difficulty level: moderate/easy [🐘🐘](https://emojipedia.org/elephant/)/5 3. Estimated Completion Time: 4 hours in total walking + 1/2 hour for the lunch, one hour free in Rupit, one hour of Life Christmas 4. Elevation gain: 500 m. **🎒Take with you:** 🥾Hiking shoes 🥪 food for picnic (sandwiches, fruits and others) 💧water (At least 1 L. of water) 🧥jacket for a cold weather. **PRICE💰** ☘️ **Early bird until the 21st of December: 40 euros + 5 euros Life Pesebre (optional)** ☘️ After the 21st, the price is 45 euros **+** 5 euros Life Pesebre ☝️ 💰 **What does the price include?** ⛰️👧 oficial mountain guide and his assistant. 🚑 insurance RC and rescue 🚌 Bus 🎅 Entrance to a life Pesebre [❗](https://emojipedia.org/exclamation-mark/) **IMPORTANT NOTE** [❗](https://emojipedia.org/exclamation-mark/) Each participant is responsible for evaluating their physical level is adequate for the activity. As well as wearing appropriate clothes for the hike. In no case, the person who proposes the activity can be considered responsible for possible damages derived from the participation in it. [☀️](https://emojipedia.org/sun/) **Our Instagram**: [Get to know us!](https://www.instagram.com/mamut_hiking/?hl=ru) [😋](https://getemoji.com/) **Our Facebook**: [Join our group:)](https://www.facebook.com/mamuthiking) 🥰 Join our [what´s up group](https://chat.whatsapp.com/DI1LMkabpwS2A7Je9hBzZn) to know about upcoming hikes 👤If you decide not to come ,you have 24 hours before the hike starts to change it for another hike or 48 hours to cancel your assistance,thank you for understanding! :)

Start the New Year off right! Join us as we get together to help those in need at this CMG Gives Back event to distribute food at the Champion Food Pantry! We’ve created a great little community of Movie Group friends! Rather than see a movie this time, we’ll help “Create a better world” by helping serve people in need. Here are complete details and our plan for this event: CHAMPION FOOD PANTRY: The Champion Food Pantry provides needed food to neighbors experiencing food insecurity. For this event, we’ll be volunteering to help with Food Distribution during client pick up times. Our group will receive on-the-spot training from some of their seasoned regular volunteers. PLAN FOR CHAMPION FOOD PANTRY: Please arrive by 2:45pm. Our volunteer time will be from 3:00 to 6:00pm. LOCATION & PARKING: The Champion Food Pantry is located at 1460 S. Champion Ave in Columbus. Parking is located in the lot on Frebis across from the pantry. Please enter through the door marked "Volunteers enter here” on Frebis Ave. A map has been uploaded to the photos. IMPORTANT REMINDER: Our group will be providing the majority of the volunteers on this day so a firm RSVP count is essential. Please only sign up if you are certain you’ll be able to attend. If something unavoidable comes up, please update your RSVP no later than one week prior to the event. No shows or cancelations within 1 week of the event will mak you ineligible for future CMG Gives Back events. I appreciate your understanding as we try to ensure the agencies have the volunteers needed to provide the essential services they provide to the vulnerable population they serve. LINKS & INFO: Below are some links / attachments with additional info/details: • Champion Food Pantry Civil Rights Training: Attached file. • Champion Food Pantry Parking and Entrance: Attached file. • Champion Food Pantry Orientation Video: https://www.youtube.com/watch?v=_0wI-AwOYLY • Link with Additional Details / Info: https://lss.vomo.org/opportunity/foodpantrieschampion THANK YOU: This CMG Gives Back event provides an opportunity for YOU to get involved in helping others in our community! But the benefits go well beyond the help we give to others. Volunteering can provide a wide range of personal benefits, including positive effects on mental and physical health, reduced stress/depression/anxiety, increased happiness and improved purpose, life-satisfaction and personal well-being! Plus, the opportunity to get involved, connect with others and help those in need. PARTNER AGENCY: This event is hosted by Lutheran Social Services (LSS), which serves thousands of people in need each day in 27 Ohio counties by addressing the four core societal issues of food, shelter, safety and healing. LSS offers food through the LSS Food Pantries, housing and supportive services through LSS Faith Mission and LSS Faith Mission of Fairfield County homeless shelters, domestic violence services through LSS CHOICES for Victims of Domestic Violence, senior living and health care, affordable housing communities, and other services that uplift families and strengthen communities. Thanks for your help and look forward to seeing you there, Dan

At Unity of Columbus, our Youth and Family Ministry nurtures the spiritual growth of children and families through love, joy, and practical spiritual teachings. Each Sunday, children explore timeless spiritual principles through stories, creative activities, music, and group sharing in a safe and welcoming environment. Our program encourages children to discover their own inner light, express kindness, and develop a personal connection with God. Together, we celebrate diversity, cultivate understanding, and inspire each child to live with purpose and compassion. Parents and families are invited to join in this uplifting journey of learning, laughter, and spiritual connection.

Come and join our lively Japanese language meetup, where Japanese language learners and native speakers come together to learn, play, and connect. We’ll practice through fun games and interactive conversation in a relaxed, welcoming environment. Whether you’re just starting out, more advanced, or a native speaker who enjoys helping others, everyone is encouraged to join and participate. After the library we'll take a leisurely walk together to get food/drinks. There are many options around including North Market Bridge Park. It's a perfect opportunity to continue our conversations and enjoy each other's company over a meal.

**PLEASE BUY TICKETS THROUGH EVENTBRITE. RSVP THROUGH MEETUP IS NOT A TICKET PURCHASE CONFIRMATION.** Strive welcomes you to 'General Business Networking', Columbus' hottest networking event! We are set in the perfect central location in Downtown for all to join. Are you interested in business? Want to elevate your career? Meet Consultants, Analysts of all types, Bankers, Software Engineers, Entrepreneurs, and more who are active in the space or are eager to get started. **\*\*This will be a multi-vertical event\*\*** **There will be professionals with backgrounds in the arts, finance, tech, real estate, healthcare, and more. Come with an open mind, and leave with connections that wouldn't be possible otherwise!** Pack some business cards and come with an open mind! Meet your future business partners, employers, coworkers, investors, and friends. You don't want to miss this opportunity to expand your network and create a brighter future. We will have a space for our event to check-in. The event will go from 6:00 PM - 8:00 PM (feel free to come at any point in this timeframe). Name tags will be provided. Business casual dress code. Job fair attire. **Remember, it's not who you know, it's who you meet tomorrow!** We look forward to meeting you at the event! Sincerely, Strive Networking Team *Refund requests are permitted up to 24 hours after purchase, so long as we are not within 48 hours before the event start time. Refunds will be made in full and repaid to your method of payment. Note that we are unable to reimburse PayPal fees.* *Disclaimer: By attending Strive Networking events you agree to photos/videos taken during the event being used to promote future events.*

Some trained COUNT volunteers work together once a month at RMH (http://www.rmhc-centralohio.org/volunteer.php) as Housewarmers (usually on the 1st Sunday from 1 – 5 PM). Some schedule other shifts at their convenience. You may try this out with less fuss by following a "Fast track" or go through the normal process. Fast track • Arrange a time to shadow a COUNT volunteer. Call Dave Nohle at 614-268-9558 (cell). • Show up and try it out. • Complete application, etc. later. Normal process • Complete an online application (http://rmhc-centralohio.org/volunteer/). • Attend orientation in advance. • At orientation you will complete forms agreeing to keep family/patient info private and allowing a background check and tour the facility. • Complete one training shift. Daily shifts are: morning 9 AM - 1 PM, afternoon 1 - 5 PM and evening 5 - 9 PM. • Schedule shifts online using the on the RMH scheduling system (http://www.volgistics.com/ex/portal.dll/?FROM=32895). The Ronald McDonald House (RMH) provides housing and meals for families with sick children. The Columbus RMH is the largest in the world with 137 rooms. COUNT has been volunteering there since May 2014. Housewarmers work with RMH guests to provide a home-like environment - greet, assist with family needs, answer phones, give tours, assist with checkin/checkout, prepare guest rooms after checkout, clean facility, laundry, restock supplies and staff the front desk. RMH Housewarmers volunteer at least one four-hour shift a month. All Housewarmers must complete an application and agree to a background check before they can be full fledged volunteers.