Self-Help & Self-Improvement

### Shadow Work · Vérité · Désir · Libération https://www.billetweb.fr/experience-l-art-de-l-intimite https://www.billetweb.fr/experience-l-art-de-l-intimite https://www.billetweb.fr/experience-l-art-de-l-intimite Le **27 janvier** marque un point de bascule puissant. Les énergies collectives soutiennent un mouvement clair : **ce qui était enfoui, retenu ou évité demande à être rencontré.** C’est un cercle de **Shadow Work initiatique**. Pas pour analyser l’ombre, mais pour **la traverser avec le corps, la conscience et la présence.** Un espace pour : * la révélation de vérités enfouies * la libération de peurs inconscientes * la reconnexion au désir vivant * la dissolution naturelle de croyances limitantes Quand la conscience rencontre ce qui était dans l’ombre, l’énergie recommence à circuler. ### Le flow de l’événement : • Ouverture sur le **climat astrologique et énergétique du moment** • Breathwork, activation corporelle et montée d’énergie • Hypnose / méditation intuitive pour laisser émerger l’inconscient • Exercices à deux avec témoin : **vérité, peur, désir** • Shadow Work (travail de l'ombre) guidé, profond, initiatique • **Médecine du Serpent :** Un espace pour apaiser le système nerveux et restaurer la sécurité corporelle. • **Médecine du Jaguar** : Un face-à-face en présence pour dire ce qui n’a jamais été dit, à son enfant intérieur ou à une personne réelle. Chaque étape est guidée avec précision, sécurité et présence. ### Ce que cela permet : • Dissoudre des blocages émotionnels et inconscients • Clarifier ce qui te freine vraiment • Libérer de l’énergie vitale • Retrouver une puissance calme et ancrée • Transformer la peur en mouvement juste • Revenir à une vérité vivante, incarnée Ce que tu vas vivre (au-delà des mots) : * une **clarification profonde** de ce qui bloque * une reconnexion à la puissance instinctive * une sensation de vérité calme après l’intensité * un regain d’énergie pour avancer * une sortie de la confusion mentale Et repartir, avec : * moins de peur * plus de clarté * une sensation d’alignement profond * un corps plus vivant ### **Ophélie Duvillard, Guide spirituelle et somatique.** Elle guide les êtres à se libérer, et à revenir à leur vérité, leur sensualité, et leur profonde liberté intérieure. Ophélie est la cofondatrice de **HolyMystic**, un écosystème créatif dédié aux retraites immersives où elle accompagne des transformations émotionnelles, somatiques et spirituelles profondes. Formée au coaching à **HEC Paris**, elle a parcouru le monde en explorant la spiritualité, le chamanisme et la sexualité sacrée. Depuis 2021, elle crée des espaces initiatiques partout en Europe : **19 retraites, plus de 100 personnes guidées.** Elle accompagne également en **coaching/mentorat 1:1** celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur corps, leurs émotions, leurs sensations, leur cœur — et qui savent qu’ils ne peuvent plus vivre dans le mensonge, la performance, la peur ou l’inauthenticité. ### **Témoignages :** "J'ai pour ma part été surpris par la puissance de ta guidance, je ne m'attendais pas à aller autant en profondeur dans un workshop court comme celui-là. Je m'attendais à un travail plus léger, et j'ai beaucoup aimé aller dans quelque chose d'intime et d'intense, en travaillant avec "l'autre" comme témoin uniquement. J'ai aussi apprécié la manière dont tu as tenu l'espace avec un mélange de présence, de maîtrise et de vulnérabilité. Donc merci pour tout ça." **«** J'ai eu l'honneur de participer à l'atelier Tantra d'Ophélie: Qu'est ce que mon cœur a été nourri ! J'ai adoré toutes les propositions qu'elle nous a offert de connecter à soi et à l'autre, toujours en s'écoutant dans son rythme. Si tu tombes sur un de ces futurs ateliers, fonce, tu vas être gâté.e de la générosité d'Ophelie et de sa présence. Honnêtement je ne croyais pas que je vivrais un atelier de cette qualité à Paris, c'est vrai, je ne m'attendais pas à cette qualité, c'est rare et c'est précieux!" "Tu as initié cette première découverte, Moi qui suis en quête de manifester cette sincérité, J'ai fait l'expérience d'un moment authentique et aussi du comment aborder une relation authentique, simple et décomplexée avec des personnes de mes relations." "J’avais besoin de reconnecter à ma sensualité et à mes émotions pour “step up”. Ces espaces sont du pur bonheur avec de belles âmes !! " "Ta guidance, ta bienveillance, ton écoute m’ont permis une ouverture douce et agréable. Au-delà des magnifiques connexions vécues hier soir, le meilleur retour que je puisse te faire c’est que faire l’amour avec mon mec après ce Tantra, c’était juste INCROYABLE. Ça m’a apporté une telle écoute de mon corps et du sien, une disponibilité et sensibilité exacerbée que lui a senti et vécu, et une lenteur jouissive !" "C’était une expérience de profonde connexion à l’autre. Et donc à soi. Tu plonges dans l’autre, petit à petit s’enlèvent les masques de gêne, puissance, timidité… pour laisser la place à une sublime vulnérabilité dans laquelle tu te reconnais, c’est ça qui est magique. Tu tombes les armes. Franchement, tu en ressors high et bien, tu as l’impression de toucher du doigt ce qui peut vraiment sauver le monde." "Je t'ai trouvé radieuse, très alignée, connectée, douce et honnête. J'ai reçu un soin pour mon âme, à la fin, j'ai ressenti une connexion intime avec tous les participants dans la bienveillance et le respect. Je referai avec une très grande joie un autre de tes ateliers." "J’ai adoré, je suis toujours surpris de la puissance, pertinence, et de l’énergie de tels exercices qui paraissent pourtant si simples. Ça fait partie des choses qui m’ont mis une vraie claque. C’est dingue comme il est possible de découvrir et « voir » les gens sans leur parler, à travers un simple regard au plus profond de l’âme. J’adore, ça fait du bien et ça fait réfléchir." "C’était absolument magique et je ressens déjà depuis ce matin les bénéfices. Je me sens notamment beaucoup plus ancrée, en paix et en harmonie. Vraiment un grand merci pour cette expérience vécue et faite avec des rencontres accélérées, mais déjà si fortes." ### **​Informations:** ​ ​• Toute commande est non-remboursable. Le billet peut être utilisé comme crédit pour un autre événement dans la même année. (Si on me prévient 48h avant) • Horaire : 19h30 - 21h30. Les portes ouvrent à 19h00 et ferment à 19h30. Les retardataires ne seront pas admis. Questions ? duvillard.ophelie@gmail.com

Soirée commençant par trois discours préparés, suivis par une séance d'improvisations. Nous terminons par les évaluations motivantes. Les 2 premières séances sont gratuites. Inscription conseillée à : info@toastmastersversailles.org Nous sommes un club convivial, le mot d'ordre étant la bienveillance et l'entraide pour avancer dans les projets personnels de chacun.

## Overview An after-work evening to learn something useful and meet curious people. This edition focuses on money, AI, and better decisions #### **About The Human Salon** Human Salon is a series of intimate, afterwork gatherings in Paris for people who enjoy ideas and real conversations. Each edition brings together a small group of curious professionals to explore a topic through a short talk, then stay for discussion and mingling in a bar or similuar venue. It’s not a conference and not a typical networking event, just a thoughtful way to learn something interesting and meet people who share similar interests. #### **About this Session** This session is for people who are doing reasonably well financially, but don’t always feel confident about their decisions. It’s a **beginner-friendly** look at how to think more clearly about money and investing, and how AI can be used as a support tool to gain clarity and make better choices. **Topics include:** * Why do even smart, educated people struggle with financial decisions * Where AI can genuinely help to define a personal strategy * Where AI can be misleading * Practical frameworks you can apply to your own financial life The talk lasts **\~40 minutes**, followed by **Q&A**, then a short ice-breaker and open mingling. *This is not financial advice. The focus is on practical frameworks and ways of thinking you can apply to your own situation. The talk will be in English.* #### **About the speaker** Julie Colin spent the last 10+ years building digital products and leading product teams, including roles as Head of Product at ManoMano, and CPO at HomeExchange. Her interest in personal finance grew from her own journey, moving from saving to investing and noticing how often even highly educated people lack simple decision frameworks. Today, she explores how AI (especially ChatGPT) can help people think better about money. She also founded AdaLove, a community helping women take action on personal finance. #### **Event logistics** * **Doors open:** 6:45 pm (grab a drink!) * **Talk starts:** 7:15 pm * **Q&A + ice-breaker:** 8:00 pm * **Stay after to mingle and meet others**

Découvrez l'art de l'improvisation théâtrale dans une ambiance bienveillante et créative. La volonté de la Katapulte compagnie et de son équipe pédagogique est d'offrir un cursus d'apprentissage solide pour ses élèves. C'est pour cette raison que nous organisons nos cours en niveaux pour apporter un maximum de bienveillance mais aussi de rigueur pour que chaque élève puisse s'épanouir efficacement dans la pratique du théâtre d'improvisation. Le cours débutant du mardi de 20h avec Bertrand en est l'occasion et nous serons ravi de vous initier à cet art. Contactez nous pour faire votre cours d' essai à katapulte.contact@gmail.com

❤️ 𝗩𝗘𝗡𝗘𝗭 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘𝗥 𝗟𝗘 𝗣𝗢𝗨𝗩𝗢𝗜𝗥 𝗗𝗨 𝗢𝗠 𝗖𝗛𝗔𝗡𝗧𝗜𝗡𝗚 ❤️ Cette pratique accroît la paix intérieure, la positivité, la clarté mentale, la liberté émotionnelle et l’harmonisation corps-esprit. 🌿𝑽𝒊𝒅𝒆́𝒐 𝒔𝒐𝒖𝒔-𝒕𝒊𝒕𝒓𝒆́𝒆 𝒆𝒏 𝒇𝒓𝒂𝒏𝒄̧𝒂𝒊𝒔 : https://www.youtube.com/watch?v=MYDt82jOOJk 🌿𝐋𝐞 𝐎𝐌 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠 génère une fréquence vibratoire qui évacue la négativité, la transforme et apporte aux participants une énergie positive. 🌿𝗟𝗲 𝗢𝗠 continue de vibrer dans les corps des participants après le cercle, leur permettant de partager ces bonnes vibrations partout où ils vont. 👉𝗜𝐧𝘀𝐜𝗿𝐢𝗽𝐭𝗶𝐨𝗻 par mail, sms ou téléphone: omchanting.parisidf@gmail.com ou Fabienne : 06 07 89 15 67 👉𝗔𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧 : Cabinet Léger, 24 rue Geoffroy Saint Hilaire Métro ligne 5 (St Marcel) ou ligne 7 (Censier-Daubenton) Bus 24 ou 67 (Buffon - La Mosquée), bus 91 (Saint Marcel - Jeanne d'Arc) 👉𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞: aux frais de location de la salle (5€ recommandés)

➡️ Réservation obligatoire depuis la billetterie : [https://www.eventbrite.fr/e/billets-fragmentation-tenir-et-agir-dans-un-monde-qui-se-defait-1979541356485](https://www.eventbrite.fr/e/billets-fragmentation-tenir-et-agir-dans-un-monde-qui-se-defait-1979541356485) La philosophie n'offre pas de « prêt-à-penser », mais un espace pour forger une densité intérieure. Il y a cette impression diffuse que le tissu du monde se déchire. Les distances se creusent, et l'on se sent soi-même parfois isolé, comme un fil coupé de sa trame. Dans cette crise de liens, la fragmentation que nous voyons est autant individuelle que collective. Le défi est de réussir à tenir debout quand les repères vacillent. Chercher à être utile en période de repli. Car la fragmentation nous traverse aussi : pour agir utilement, il faut d'abord réussir à se rassembler à l’intérieur. Face à cela, la philosophie n'offre pas de « prêt-à-penser », mais un espace pour forger une densité intérieure. Une occasion de questionner nos ancrages, de discerner ce qui a du sens et de tenter de renouer les fils. Échangeons ensemble le **mardi 27 janvier 2026** lors de notre prochaine rencontre philo. *Cette rencontre initie un cycle de philosophie pratique qui commencera le 3 février 2026.* **Date et lieu** 📅 Date : Mardi 27 janvier à 19h30 📍Lieu : Espace Le Moulin, 48 rue du fer à Moulin 75005 Paris 🎟️ Tarif : 7€ tarif unique

**Pourquoi cet atelier ?** Mille richesses et mille compétences dorment en nous mais personne, y compris nous-mêmes, ne les a suffisamment reconnues. Elles ne demandent pourtant qu’à s’affirmer, de façon juste, pour devenir nos alliées dans notre vie personnelle et professionnelle. Mobiliser nos ressources, les conjuguer avec celles de nos proches, créer avec eux de nouvelles richesses, les partager équitablement : ce n’est pas un rêve... juste un chemin à explorer. **Pour qui ?** * Pour celles et ceux qui ont été freinés plus que soutenus dans la prise de conscience de leurs richesses de toutes sortes... * ...et qui ont besoin d’affirmer plus joyeusement leur puissance d’exister et d’agir. **Comment cela se passe ?** * Le groupe comporte entre 4 et 10 personnes. Chaque séance dure environ 2 heures ; * Les participant.e.s y travaillent alternativement par deux et en grand groupe ; * Ils explorent leurs propres richesses selon différentes approches. **Quels bénéfices pour les participants ?** * Dans cet atelier, vous pourrez nommer vos richesses et vous en réjouir ; * Puis les affirmer dans le monde social, et y vivre mieux. Plus d’infos auprès de : jean.beaujouan@osons-parler-argent.fr

**Hello :)** J’ai le plaisir de t’inviter à un cocktail FIRE. On se retrouve à partir de 19h00 jusqu’à 22h30 pour échanger sur notre lifestyle, nos projets et nos investissements. C’est totalement gratuit 🙂 I’m pleased to invite you to a FIRE cocktail event. Let’s meet from 7:00 PM to 10:30 PM to discuss our lifestyle, projects, and investments. It’s completely free 🙂 **C’est ce qu’il te faut si tu veux:** Obtenir des tips sur ceux qui font des cryptos Trouver des associés pour ton prochain projet Avoir des informations sur la vente de ta boite Echanger avec ceux qui vivent de l’immobilier Discuter avec des repreneurs d’entreprise Découvrir les stratégies en bourse Passer en freelance **This is for you if you want to:** Get tips from crypto investors Find partners for your next project Get insights on selling your business Connect with real estate investors Talk with business buyers Discover stock market strategies Transition to freelance work Tu peux venir seul/e ou avec des amis. Tu ne vas pas regretter. You can come alone or bring friends. You won’t regret it! **A propos de moi:** Moi, c’est Victor. J’ai 37 ans. Je coordonne le mouvement FIRE en France. J’ai 200 apparts, 10 entreprises. Au plaisir de te partager ce que je sais ❤️ J’organise le meetup. Tu peux retrouver mon livre: [https://www.amazon.fr/retraite-ans-cest-possible-financi%C3%A8re/dp/2036000207/](https://www.amazon.fr/retraite-ans-cest-possible-financi%C3%A8re/dp/2036000207/) Tu peux retrouver ma newsletter: [https://firefrance.substack.com/](https://firefrance.substack.com/) Tu peux retrouver mes projets: [https://www.instagram.com/victorlorafrugaliste](https://www.instagram.com/victorlorafrugaliste) A très vite ! **About me:** I’m Victor. I’m 37 years old and I coordinate the FIRE movement in France. I own 200 apartments and 10 businesses. Looking forward to sharing what I know with you ❤️ I’m organizing the meetup. You can find my book: [https://www.amazon.fr/retraite-ans-cest-possible-financi%C3%A8re/dp/2036000207/](https://www.amazon.fr/retraite-ans-cest-possible-financi%C3%A8re/dp/2036000207/) You can check out my newsletter: [https://firefrance.substack.com/](https://firefrance.substack.com/) You can follow my projects: [https://www.instagram.com/victorlorafrugaliste](https://www.instagram.com/victorlorafrugaliste) See you soon!

Embark on an inner journey to reconnect with yourself through Yin Yoga, Meditation, and Relaxation practices at SLOWE Wellness House. Organized by ETIKK Fragrances, this inner journey is an invitation to explore the sensory experience of enveloping scents that will accompany the workshop. Guided by Vérane Pina, a Yoga teacher for over 15 years, the practice offers a moment of connection and gentleness for yourself in the heart of winter. Vérane also gives Yoga classes (private and semi-private) at the Ritz Club and Four Seasons George V in Paris. **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

🍩🍰 Let's have a weekly deep talk in an intimate Parisian café, share a drink and have a good time with like-minded, lovely and chill people. 🥂☕ We're here to sip life in a childish, simple and non-serious way. 🙃 When was the last time you had a meaningful conversation? Or deepened your relationship with someone in your life? It's not easy to have a deep conversation. While small talk, which is typically casual and light-hearted, can help break the ice, it may not necessarily help you form a deep, emotional connection with someone. Whether it's with your friends, family, colleagues or romantic partners, having meaningful conversations is important for creating strong bonds. "Meaningful conversations help us understand ourselves and those around us better. They involve sharing important aspects of ourselves and actively listening, validating and connecting with others." We believe that a happy and healthy life is built on beautiful relationships and that loneliness kills us. That's it. It's not the number of friends that counts, it's the quality of the relationship. ✅ This group is adressed to : ● People who want to build deep, genuine and caring relationships in a small group that looks the same, where they feel comfortable and emotionally safe to talk emotionally and get intimate about anything in their lives. ● Simple, loving, kind, hyper/sensitive and lovely people who spend a lot of time in their bubble thinking about the meaning of life, passionate about personal development, philosophy, meaningful conversations, debates .... ⛔ Please don't subscribe if : ● You don't see yourself in the group's aims and beliefs. ● You're travelling for a short period of time and don't live or intend to live in Paris. ● You are not sure if you will be able to come, please update your status to allow others on the waiting list to join. An absence without notice will result in an irrevocable ban. Progress : ● ❗ For reservations, I'll send you a private Meetup message at least 5 hours before the meeting to confirm your reservation. If I don't receive a reply 2 hours before the meeting, I will send you a second message to let you know that you will be replaced by someone on the waitlist. ● 💚 We keep the session small, cosy and relaxed in a quiet place, prioritising regularity to encourage intimacy, connection, listening and speaking. (\~ 5/6 people) ● 🔖 On arrival, if you feel comfortable, you will be suggested to choose and associate several drawn Feelings and Needs cards to express how you really feel at the moment, to talk about ourselves and communicate effectively. ● 📝 The best way to make progress is to make the conversation easy and natural, with everyone making an effort to suggest and write down what you want to talk about. You can write down your favourite topics/questions before the meeting. The meeting is participative and invite everyone if you feel comfortable being a leader and a power of suggestion. Anyway, to keep the meeting running smoothly, I'll animate the meeting to make sure the conversation doesn't get wild or boring and I wouldn't hesitate to reframe people. In case of lack of inspiration we have a lot of deep conversation question card game which can help to find interesting questions. ● 🍕 (Not compulsory) After the meeting we can finish in a nearby restaurant for those who wish to relax or continue our conversation. Advice for a good moment : ● Leave your ego and mask at home, we are not here to impress anyone but to be ourselves with our strength, weakness, pride and shame. Come with an open/deep/emotional/complex thought and vulnerability. ● Ask open-ended questions and invite the other person to describe what a situation was like for them or how they felt. ● Don't hesitate to be vulnerable and share information about yourself if needed. Consider sharing personal information first to gain the other person's trust. ● Adopt an attitude of curiosity and genuine interest in what the other person is saying. Be thoughtful and try to put yourself in the other person's shoes so that you can see things from their perspective. Be truthful, caring and honest. ● Listen actively and ask follow-up questions. ● Be empathetic and offer emotional validation so that they feel seen and heard. It is forbidden to judge, but try to understand. ● ⏱ Be aware of your speaking time for Equally Speak. ● 🤫 Be aware never to provoke political or religious ideologies, but to accept differences of belief. Advice on non-violent communication can be given in the meeting to learn not to unintentionally hurt anyone when requested or needed. ● 🚨 Remember to maintain a safe, and benevolent environment. People who are considered to be disruptive, problematic or simply not in tune with the energy of the group will not be allowed to return. Finally, we're hug-friendly !!! 🤗

« Et si le vrai pouvoir, c’était de revenir à soi ? » 🌟 La séance du Yoga🌟 La Wise Community est heureuse de vous convier à une séance de Yoga. Dans un cadre bienveillant, positif, et interactif. Animé par un professionnel, vous allez profiter de cette séance de yoga qui vise à vous connecter à votre nature profonde pour vous rapprocher de votre vérité, aborder la vie avec sérénité et vous reconnecter à vos ressentis pour être plus dans le cœur et moins dans le mental. Plus qu'une discipline physique, le yoga ouvre à la joie de vivre et à rayonner de l'intérieur. Vous renforcez votre système nerveux, améliorez votre confiance en vous, vous vous délestez de vos blocages émotionnels et augmentez votre énergie vitale. Côté physiologique, votre système immunitaire sera boosté, vous renforcerez vos muscles, améliorerez la souplesse ainsi que le système sanguin et endocrinien. NB : Les personnes doivent apporter un tapis de yoga, un vêtement chaud pour la relaxation profonde (une veste chaude ou plaid), et une petite bouteille d'eau. Le nombre des inscrits est limité à 15 🎯POUR QUI ? : Pour toute personne bienveillante portant de l'intérêt à la connaissance de soi, au développement personnel, à la volonté de retrouver du sens, du lien et du partage 🌐LIEU : Pavillon d'Armenonville (All. de Longchamp, 75116 Paris) 🗓️ Date : 31/01/2026 (15h-16h) 💰TARIF : 5 euros (Note importante : Cet atelier étant organisé dans un cadre associatif avec des places limitées, les inscriptions sont ni échangeables ni remboursables) DROIT A L’IMAGE : En participant à cet évènement, vous acceptez d'être filmé(e) uniquement dans le cadre des enregistrements de groupe réalisés par la Wise (aucun enregistrement individuel ne sera effectué). 🌟 QUI SOMMES NOUS ? 🌟 « Et si au lieu d’écouter toutes ces personnes qui nous expliquent combien tout va mal, nous nous rassemblerions pour ériger un monde meilleur ? » Au sein d’une société divisée et fragilisée, il est temps de replacer l’humain au centre du système et des interactions. Beaucoup de personnes aspirent à redonner du sens à leur existence et leur cheminement, à s’accomplir, à atteindre leurs rêves, et non ceux de la société ou de leur entourage. Pour cela, il est important de revenir à l’essentiel : savoir "qui je suis" pour savoir "où je vais" en respectant mes valeurs et mes aspirations. La Wise Community est une communauté solidaire, multigénérationnelle, qui rassemble les personnes de bien en quête de sens et de lien social. Notre vocation : agir ensemble, avec le cœur, pour un monde meilleur. Grâce à notre écosystème de partenaires intervenant auprès de différents publics, nous offrons l’opportunité, de : * Se réaliser grâce à nos ateliers de développement personnel et professionnel. * Agir au quotidien en participant aux actions de terrain proposées par nos associations partenaires. * Progresser collectivement en partageant ses compétences, connaissances, expériences et idées. Pour en savoir + ou nous rejoindre : * Site : [www.wise-community.com](http://www.wise-community.com) * Instagram : [https://www.instagram.com/wise__community/ ](https://www.instagram.com/wise__community/)

​Un espace pour explorer le silence et la présence. ​🌿 Le Concept ​Bienvenue dans une parenthèse hors du temps. Ici, l’objectif est de prendre le temps d’écouter son corps, son souffle et ses sensations profondes. Nous marchons et méditons pour laisser le mental se reposer et permettre au cœur de reprendre sa place de guide. 🕊️ ​📝 Au programme (2h) ​🥾 Marche consciente : Une immersion silencieuse dans des lieux inspirants (forêt, parc, église ou cimetière🤣) pour ressentir chaque pas et chaque respiration. ​🧘 Méditation assise : Des pauses dédiées à l'observation des pensées, des émotions et du souffle pour un retour à l'essentiel. ​⚓ Ancrage profond : Se reconnecter à l'instant présent et harmoniser le lien entre le corps et le cœur. ​💬 Partage final (30 min) : Un moment optionnel pour exprimer son expérience en un mot ou une phrase (strictement volontaire). ​💡 Pourquoi nous rejoindre ? ​🌊 Sérénité : Pour retrouver calme, clarté intérieure et paix mentale. ​🍃 Immersion : Pour expérimenter la méditation en mouvement dans un cadre apaisant et naturel. ​💎 Authenticité : Pour se reconnecter à soi-même, guidé par la sagesse du corps. ​📍 Infos Pratiques ​🕒 Durée : 2 heures ​🤐 Silence : Maintenu à environ 80 % pour une immersion totale. ​👣 Public : Ouvert à tous ceux qui cherchent introspection et présence. Prix: 15€ ​À très vite, Paul 💕🙏

**Cours gratuits et ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation.** **Les vendredis : 21 novembre, 19 décembre, 30 janvier, 20 février, 27 mars, 24 avril & 12 juin.** Nous pouvons tous faire quelque chose pour contribuer à la paix dans le monde ! Sans paix intérieure, la paix extérieure est impossible. Lorsque nous créons la paix dans notre propre esprit, elle se propage pour créer la paix dans notre monde. *« Le meilleur moyen pour établir la paix dans le monde en général, et la paix dans notre propre esprit en particulier, est d’apprendre à chérir et à nous préoccuper des autres »* Guéshé Kelsang Gyatso **Déroulement d’une séance** : 1. **Méditation guidée** sur la respiration pour expérimenter la paix intérieure. 2. **Enseignement** pour développer notre bon coeur basé sur le livre « [Huit étapes vers le bonheur](https://tharpa.com/fr/huit-etapes-vers-le-bonheur) ». 3. **Prières chantées** pour la paix dans le monde et méditation sur le thème de l’enseignement. 4. **Méditation guidée** sur le thème de l’enseignement. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

**Cérémonie Breathwork & Cacao** **La Clarté Inspirée.** **Dimanche 1 février – 18h45 à 21h00** **64 Rue des Tournelles 75003** **Inscription nécessaire via le lien** **[https://www.billetweb.fr/breathwork-cacao4](https://www.billetweb.fr/breathwork-cacao4?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwRHZPcmE1a08xNG9qNWlDWnNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR7BeN_XT5WIiYT4Ob771_K3xj51dw_LE8GJU8S6wsi2Sxuc0wboY-P_4DAB7A_aem_EkudX3r0qmjrpgeUuwub1Q)** La respiration connectée est une pratique de transformation profonde, qui agit par le souffle, le corps et la conscience. Il ne s’agit pas d’hyperventilation, mais d’une respiration fluide et continue — sans pause entre l’inspire et l’expire. Ce rythme ouvre un état intérieur particulier de conscience modifié, où les tensions, émotions ou mémoires accumulées peuvent se libérer naturellement. Il s’agit de libérer l’espace occupé par le passé pour retrouver notre essence vivante dans le présent — là où tout peut être recréé. Le breathwork agit en profondeur sur notre système nerveux, allégeant les automatismes de fuite, de lutte, de figement et de soumission ou recherche d’approbation. De là renaît une capacité créative, libre et ouverte face à la vie. Le Cacao soutient ce processus en douceur et en amplifie la profondeur et l'intégration. Cependant la prise de Cacao est facultative. La musique, le tambour et un toucher discret viennent soutenir la libération des nœuds énergétiques. Inspirée du Rebirthing et de la Respiration Holotropique, cette approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent : alléger ce qui limite leur énergie vitale, ce qui restreint leur perception et leur réponse à la vie, calmer le mental et le stress, ressentir davantage d’unité entre le corps, le cœur et l’esprit, connecter les profondeurs de leur être. La respiration connectée que je propose est une synergie intégrative entre la puissance exploratoire transpersonnelle de la respiration holotropique, et la libération émotionnelle du rebirthing. " Ce processus apparemment simple, combinant respiration, musique évocatrice et d’autres formes de son, possède un potentiel extraordinaire pour ouvrir la voie à l’exploration de tout le spectre du monde intérieur. » — Stanislav Grof Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Chaque session est une exploration guidée et sécurisée, accompagnée par la musique, la présence, et le tambour. Participation : 50 € Participation petits budgets ( RSA, chomage ) 35 € Infos : [ilariainscriptions@gmail.com](mailto:ilariainscriptions@gmail.com) [ilariarubei.com](http://www.ilariarubei.com/)

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Communication is everything in life! Attend this free lecture about how to be a better communicator. 📍 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

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Confidence can be cultivated in many ways—through reflection, conversation, creativity, and practice. In this Confidence Lab session, we’ll explore one powerful pathway: **building confidence from the inside out through physical expression and movement**. This experience is designed to help you reconnect with your body as a source of insight, self-trust, and presence. We’ll begin by grounding into what’s bringing you here, creating space to notice how your body is showing up and what it’s holding. From there, you’ll be guided through accessible movement exercises that invite awareness and choice—isolating different parts of the body, experimenting with movement, and practicing what it feels like to take up space intentionally. Next, you’ll participate in a small-group dance lesson led in a supportive, low-pressure environment. No dance experience is needed. The focus is not on performance or perfection, but on expression, curiosity, and allowing yourself to move with confidence as you are. We’ll close with a reflective group discussion, exploring what emerged during the experience and how these insights can be applied beyond the studio—how you inhabit your body, how you carry yourself, and how you show up in everyday life. **What to know:** * Wear comfortable clothes and shoes that you feel good moving in * No dance experience required * Light snacks and beverages will be provided This session is for anyone interested in deepening their relationship with confidence by listening to their body, expanding their capacity for self-expression, and practicing self-love as an embodied experience. **Featured Speaker: Mary Grace** Mary Grace, the dynamic force behind MG Choreography & Boutique, has been transforming special occasions with her unique blend of artistry and passion for over seven years. As a proud Latina, with Venezuelan and Mexican heritage, Mary brings a rich cultural perspective to every choreography she creates. Her dedication to dance is matched only by her commitment to empowering others through the joy and elegance of movement. Mary’s journey began with a simple passion for dancing, which quickly grew into a thriving business. She specializes in crafting personalized choreography for weddings, quinceañeras, and sweet sixteens, ensuring each event is unforgettable. Determined to make a significant impact in Ohio, Mary established the first-of-its-kind brick-and-mortar location that not only offers a space to practice these beautiful dances but also provides a boutique experience for purchasing or renting exquisite dresses and tuxedos for these special moments. Mary Grace is more than just a business owner; she is a trailblazer for Latina women in the community, dedicated to bringing elegance, joy, and a touch of her vibrant heritage to every event she touches. **What is Confidence Lab?** Confidence Lab is a monthly community experience for bold, thoughtful leaders building confidence from the inside out. Whether you’re launching a business, leading a team, navigating change, or simply striving to show up more fully—you belong here. Our work demands clarity, courage, and conviction—but the pace of daily life can erode our sense of self. Confidence Lab creates space to reflect, reconnect, and grow with others doing purpose-driven work. It’s designed for entrepreneurs, nonprofit leaders, creatives, corporate professionals, activists, and anyone ready to lead with authenticity and impact. ***Please note:*** *All are welcome! If cost is a concern, please use promo code PUBLIC to access a free ticket—we want you to join us.*

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