Self-Help & Self-Improvement

**Envie d’essayer la méditation et de découvrir notre centre ? Cette journée est faite pour vous !** Toute l’équipe du Centre de Méditation Kadampa Paris sera heureuse de vous accueillir dans ses locaux. A deux pas de la gare du Nord, notre centre offre à ses visiteurs une parenthèse de sérénité dans un très bel espace de 500 m2 dédié à la paix intérieure. Qu’attendre de ces portes-ouvertes ? **Une initiation gratuite à la méditation de 30 min** Découvrez la méditation et la manière dont nous la pratiquons dans notre école, guidée par un enseignant du CMK Paris. L’occasion d’expérimenter par soi-même l’apaisement et le bien-être qu’offre cette pratique millénaire dont les bienfaits sont reconnus par la science. **Découvrir notre centre et ses activités** A travers la présentation de l’autel et des différentes représentations de Bouddha, nous vous expliquerons les spécificités de la tradition Kadampa : une école moderne ancrée dans une sagesse millénaire et adaptée aux enjeux de la vie quotidienne contemporaine. L’occasion également de prendre connaissance des activités que nous proposons. * **Visites : 14h, 15h30, 17h.** **Méditations guidées : 14h30, 16h, 17h30.** **Ces visites guidées et ces initiations à la méditation sont gratuites, ouvertes à tous et sans réservation.** Retrouvez toutes les infos et les horaires sur https://meditation-paris.org/activites/portes-ouvertes-18012026/

☀️ Nouvelle session d'entraînement en ligne avec notre Mentorat ☀️ Au programme → 🔹️ Exercice pour travailler notre 3ème Oeil afin de percevoir les énergies subtiles (aura, chakras, orbes, etc...). 🔹️ Exercice pour produire de la lumière avec notre corps. 🔹️ Exercice pour projeter sa conscience hors du corps. 🔹️ Exercice pour développer la télékinésie. Mais également → 🔸️ La mise à jour des entraînements et l'explication du programme pour les nouveaux membres. 🔸️ Le suivie des exercices et des résultats pour tous les participants. 🔸️ Réponses aux questions. * + Quelques notions de théorie pour bien comprendre tout cela ! 🙂 ❗ Attention, pensez bien à rejoindre notre groupe afin de pouvoir recevoir le lien pour accéder à la visio ❗ Notre groupe **[Telegram](https://t.me/MentoratMCCM)** pour échanger et rester connectés ! → ***[https://t.me/MentoratMCCM](https://t.me/MentoratMCCM)*** 💠 Que vous soyez novice ou expérimenté, si ces sujets vous intéresse, n'hésitez plus et cliquez sur le lien pour nous rejoindre !

Marre des discussions superficielles ? 😒 Tu es ambitieux mais tu sens que les gens te jugent dès que tu partages un fond même censuré de ta pensée ? Tu es dans cette phase étrange où les personnes que tu côtoies ne te correspondent plus et celles qui te ressemblent… tu n’arrives pas à les trouver 😞 Tu aimerais pouvoir avoir des discussions profondes qui te **tirent vers le haut**, qui te permettent de mieux te connecter au divin, qui débloquent certains schémas de pensées qui te freinent aujourd'hui. Alors j'ai créé cet événement pour que tu puisses discuter avec des gens comme toi 🫂 \- Introspectifs mais qui avancent \- Spirituels mais ancrés \- Des gens qui cherchent à créer **une vie alignée** Afin que des âmes qui cherchent à s'élever puissent discuter des sujets profonds qui leur tiennent vraiment à cœur. Pour qu'ensemble elles avancent. Pas vers "les sommets" mais vers des endroits où elles veulent vraiment aller 🌟 Retrouvons nous autour d'un café 😊☕

**Cérémonie Breathwork & Cacao** **Nourrir le Nouveau.** 🕯️ Dimanche 18 janvier – 19h00 à 21h00 📍 Avenue des Gobelins 75013 🎟️ Inscription nécessaire via le lien **https://www.billetweb.fr/breathwork-cacao3** La respiration connectée est une pratique de transformation profonde, qui agit par le souffle, le corps et la conscience. Il ne s’agit pas d’hyperventilation, mais d’une respiration fluide et continue — sans pause entre l’inspire et l’expire. Ce rythme ouvre un état intérieur particulier de conscience modifié, où les tensions, émotions ou mémoires accumulées peuvent se libérer naturellement. Il s’agit de libérer l’espace occupé par le passé pour retrouver notre essence vivante dans le présent — là où tout peut être recréé. Le breathwork agit en profondeur sur notre système nerveux, allégeant les automatismes de fuite, de lutte, de figement et de soumission ou recherche d’approbation. De là renaît une capacité créative, libre et ouverte face à la vie. Le Cacao soutient ce processus en douceur et en amplifie la profondeur et l'intégration. Cependant la prise de Cacao est facultative. La musique, le tambour et un toucher discret viennent soutenir la libération des nœuds énergétiques. Inspirée du Rebirthing et de la Respiration Holotropique, cette approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent : alléger ce qui limite leur énergie vitale, ce qui restreint leur perception et leur réponse à la vie, calmer le mental et le stress, ressentir davantage d’unité entre le corps, le cœur et l’esprit, connecter les profondeurs de leur être. La respiration connectée que je propose est une synergie intégrative entre la puissance exploratoire transpersonnelle de la respiration holotropique, et la libération émotionnelle du rebirthing. " Ce processus apparemment simple, combinant respiration, musique évocatrice et d’autres formes de son, possède un potentiel extraordinaire pour ouvrir la voie à l’exploration de tout le spectre du monde intérieur. » — Stanislav Grof Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Chaque session est une exploration guidée et sécurisée, accompagnée par la musique, la présence, et le tambour. Participation : 50 € Participation petits budgets ( RSA, chomage ) 35 € 📧 Infos : ilariainscriptions@gmail.com 🌐 www.ilariarubei.com @ilaria.rubei

**Are you aware angels and your guardian angels around you?** 🧚🏼‍♀️ Do you know that when you ask them for help and guidance that they will and can provide for you immediately? This course is a sort introduction to activate your awareness and openness that there is more than the physical realm. That when we are connected with the higher realm our vibrations will rise and will ultimately align us with the highest path, highest love, our higher self and the perspective from the Devine of all that is. **Living in alignment with our authentic truth and self is the highest Code of love and happiness in life.** Let the angels help you , they are their you just need to know it. Be open and know that there is more in your life purpose ❤️. **BONUS… 🎁… intuitive angels cards reading, so have your question ready for this session.** **Admission: 15 euros per person** ( include the 1 session angels cards reading of your personal situation in this workshop) . Maximum of 6 persons I’m looking forward to seeing you and your openness for more. Your angels are with you and so are mine .. it is going to be amazing vibrations and energy when you feel their presence 🧚🏽‍♀️🧚🏼 You are so loved Xiaoling

🎬 🎭 Atelier d’impro Découvre les joies de l'impro, optimise ta créativité et libère ton potentiel ! 🚀 L'improvisation théâtrale est un excellent outil de développement personnel et une formidable aventure collective ! Si tu as envie de [re]découvrir l'impro dans un cadre ludique et bienveillant cet atelier est fait pour toi ! Ces séances sont ouvertes à tous, débutants, intermédiaires, confirmés. L'atelier se déroule en 2 heures, au programme : Des échauffements dynamiques pour être à l’aise rapidement avec le groupe. La gestion du stress et le lâcher prise, Des jeux ludiques pour construire avec ses partenaires des histoires éphémères, Du rire, du [Fun] et des rencontres … Infos pratiques : - Nombre de participants limité - Prévoir une tenue confortable -Une participation de 10 euros sera à régler - Les modalités seront envoyées par message privé Venez vous essayer, vous dépasser, jouer des personnages… vous permettant de passer des moments d’exception. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’incident, lors des ateliers. Hocine et Solène 🎬🚀

Rejoignez-nous pour un **Group de Yoga régulière au cœur de Paris**, **axée sur la pleine conscience, la méditation et la découverte de soi.** Cette aventure est conçue pour les débutants qui cherchent à se lancer dans un voyage de transformation personnelle et de bien-être holistique. Pendant le cours nous plongerons dans la philosophie de la pleine conscience et explorerons des pratiques qui favorisent la clarté mentale, la résilience émotionnelle et la croissance spirituelle. Essayez une **combinaison unique d’asanas, d’étirements, de méditation et de pratiques mentales visant à augmenter votre confiance en vous et votre estime de soi.** Découvrez la beauté du moment présent et apprenez des outils pour développer un état d’esprit positif et un mode de vie sain. Ce cours offre un endroit sûr pour travailler sur vos qualités intérieures et améliorer votre santé mentale tout en profitant de l'énergie vibrante de la ville. Ne manquez pas l'opportunité de faire un pas vers une vie plus consciente et épanouissante en compagnie de **personnes amicales,** partageant les mêmes intentions dans l'atmosphère calme de Paris.

### 🌿 Après-midi Reiki – Pratique et partage Reiki Envie de pratiquer le Reiki dans une ambiance simple, bienveillante et conviviale ? Les **après-midis Reiki** sont des temps de rencontre ouverts aux personnes initiées, pour nourrir et entretenir leur pratique en toute simplicité. Au programme : ✨ échanges autour des préceptes du Reiki ✨ méditation guidée ✨ pratiques de soins en binôme ou en groupe ✨ moments de partage entre initiés Ces rencontres sont l’occasion de **se reconnecter à l’énergie Reiki**, de **pratiquer régulièrement**, et de **cheminer ensemble dans un cadre soutenant et respectueux**. 👥 **Ouvert à toute personne initiée au Reiki**, dès le 1er degré, quelle que soit la lignée. 📅 **Dimanche 18 janvier 2026** 🕞 **14h30 – 18h** 💰 **Participation : 20 €** 📍 **Paris** – Métro Richard Lenoir (L5) ou Saint-Sébastien-Froissart (L8) 👉 **Inscription obligatoire** (places limitées) : [https://www.parisreiki.com/service-page/apr%C3%A8s-midi-reiki-janvier-2026](https://www.parisreiki.com/service-page/apr%C3%A8s-midi-reiki-janvier-2026) *Les informations pratiques seront envoyées après validation.* 🌸 Venez comme vous êtes, avec votre pratique, votre curiosité et l’envie de partager un moment ressourçant.

Bienvenue à tous ! La méditation du cœur est une technique simple et pratique. En quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre véritablement et à ressentir la légèreté et la joie. Vous n'avez pas besoin de savoir comment méditer ni croire en un système ou une philosophie particulière. Venez et faîtes l'expérience. C'est tout ! A dimanche prochain !

**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)** Aiming to tap your own Prana/Vital force/ life energy to heal yourself and enhance the immunity, this is the class for you!! This class will introduce you to different Pranayama (breathing exercise) and Meditation Techniques and will involve a practice of all these techniques coupled with gentle asana/posture practice. Prana is the vital energy needed by physical and subtle layers on our body. It is the Prana or life force in us that nourishes the mind and keeps the body alive. Pranayama means working in the dimension of Prana and is an integral part of a developing yoga practice. In addition to supporting and deepening your Yoga asana practice, learning ways to calm or invigorate the body through breathing will greatly benefit all aspects of your life. Prior practice of Yoga asana/posture is recommended. Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547

Coïncidence ? Le résultat de nos votes fait se rencontrer Svevo et Modiano dans une thématique commune : la difficulté d'être ; trouver son identité ... ***" Rue des boutiques obscures "* de Patrick MODIANO :** Ce roman, couronné du Goncourt en 1978, met en scène la quête d'un amnésique. Les pistes s'ouvrent, se diluent, se referment en champ de points d'interrogation devant Guy Roland, détective privé, qui tente de recueillir les bribes de la vie d'un certain McEvoy. Est-il lui-même ? Est-il un autre ? Peu importe en réalité puisque l'opacité identitaire est le terreau même de la fiction de Modiano, son obsession déjà talentueusement mise en mots dans ce texte de jeunesse. Passages clandestins, pièges fumeux, fantômes interlopes, ombre de la guerre et de l'Occupation : la partition modianesque est en place et sa musique impalpable n'aura plus qu'à égrener ses notes têtues et inquiétantes dans une recherche qui probablement n'aura jamais de fin. ***" Une vie "* d'Italo SVEVO :** Premier roman du génial auteur triestin, dont le titre original, refusé par l'éditeur, était *Un inetto* (« Un inepte »), "Une vie" retrace quelques années de la vie d’un jeune homme, Alfonso Nitti, campagnard transplanté à Trieste, où il fait à la fois la découverte du monde du travail et celle de l’amour. Mais cette double initiation révèle une double faillite. Se dessine une multiplicité d’intrigues autour de Nitti dont les rêves se heurtent à une réalité brutale. Au long d’un récit à la fois critique et introspectif, le lecteur se retrouve au cœur des pensées sinueuses du personnage, de ses hésitations, de ses doutes ; dans une forme littéraire qui annonce le XXᵉ siècle. Nitti, double de Svevo ? **Présentations d'auteurs** Jean-Pierre et Claude se chargeront, respectivement, de nous faire une courte biographie de MODIANO et de SVEVO afin de mieux éclairer/contextualiser les deux œuvres. Merci à eux ;) ! **Inscription** Ne vous inscrivez, s’il vous plaît, que si vous êtes sûr/e de pouvoir lire au moins une des deux œuvres et d'être présent/e le jour J. Au plaisir de se rencontrer, débattre, discuter, autour d'un verre !

Bonjour à toutes et à tous ! Nous espérons que vous allez bien ! 😊 Nous sommes ravis de vous inviter à un événement convivial et social. 🕒 **Heure :** 15h00–17h00 📍 **Lieu :** ROSEMONDE BY PATROL ([2 Pl. Edmond Rostand, 75006 Paris](https://www.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x47e671d9bfd52a19:0xb75c6f726c48cc0?sa=X&ved=1t:8290&ictx=111)) 💶 **Participation :** 5 € en **ESPÈCES** pour l'organisation + Commandez une boisson au bar 📱 **Contact :** **[Rejoignez notre groupe WhatsApp ](https://chat.whatsapp.com/EQr7SpyBTsfFEvaMH84sAM)**(pour la localisation en direct pendant les événements et les mises à jour hebdomadaires). 🔍 **Repérez une PARAPLUIE ROSE** 💗☂️ à votre arrivée ! 💌 Venez seul·e ou avec des ami·e·s — vous repartirez avec de **nouvelles amitiés** et des **souvenirs inoubliables**. 👥 **Concept de l’événement :** Cet événement est l’occasion parfaite de rencontrer de nouvelles personnes, créer des liens authentiques, et passer un bon moment en bonne compagnie — sans pression, que de **bonnes ondes** ! Voici comment ça se passe : 💬 **Discussions en petits groupes** (4 à 6 personnes par groupe) 🔁 **Changement de groupes toutes les 30 minutes** pour rencontrer plein de gens différents 🎲 **Jeux brise-glace et sujets de conversation facultatifs** pour garder une bonne dynamique Que vous soyez nouveau·elle à Paris, de passage, ou que vous cherchiez simplement à élargir votre cercle social, c’est une manière **fun et détendue** de connecter avec des personnes **ouvertes d’esprit**, dans un cadre **créatif et chaleureux**, à deux pas de Gare de Lyon. 🎉 Parfait pour les locaux, les expatriés, les voyageurs, les introvertis, les extravertis — **tout le monde est bienvenu** ! ❗ **Important :** Il s’agit d’un événement **social et amical**, pas d’un rendez-vous amoureux. Merci de contribuer à une **ambiance respectueuse, inclusive et bienveillante**. 📸 Des photos/vidéos peuvent être prises — n’hésitez pas à nous dire si vous préférez ne pas apparaître. On a **hâte de vous voir** et de vous aider à créer de nouvelles amitiés ! 🥳💬 🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧 Hello everyone! We hope you’re doing well! 😊 We’re excited to invite you to a friendly, social event. 🕒 **Time:** 15:00–17:00 📍 **Location:** Le Rive Gauche (6 Pl. Saint-Michel, 75006 Paris) 💶 **Fee:** €5 in **CASH** for organizing + Order a drink from the bar 📱 **Contact:** **[Join our WhatsApp Group ](https://chat.whatsapp.com/EQr7SpyBTsfFEvaMH84sAM)**(for live location during events and weekly event updates) 🔍 **Look for a PINK Umbrella** 💗☂️ when you arrive! **💌 Come solo or with friends —** you’ll leave with new friendships and unforgettable memories. ### 👥 Event Concept: This event is all about **meeting new people**, making meaningful connections, and simply enjoying great company — no pressure, just good vibes! Here’s how it works: 💬 Small-group conversations (4–6 people per group) 🔁 Groups reshuffle every 30 minutes so you get to meet **lots of different people** 🎲 Fun icebreakers and optional conversation prompts to keep things flowing Whether you're new in town, visiting Paris, or just looking to expand your social circle, this is a **fun and relaxed** way to connect with open-minded people in a **cool, creative setting** near Gare de Lyon. 🎉 Perfect for locals, expats, travelers, introverts, extroverts — everyone’s welcome! ❗ **Important:** This is a **social event**, not a dating event. Let’s keep the space respectful, inclusive, and friendly for all. 📸 Photos/videos may be taken — feel free to let us know if you’d rather not be included. We can’t wait to see you there and help you spark some new friendships! 🥳💬

Vous avez un business en ligne ? Un site internet ? Une boutique shopify ? Des produits sur Amazon ? Ou sinon, vous avez une idée, un projet ? Venez alors nous rejoindre pour 4 heures de "Deep Work" dans le café de la péniche Annette K. Le Deep Work repose sur l'élimination (ou, à défaut, la réduction) des tâches qui ne sont pas essentielles pour rester concentré sur ce qui est important. Sachez que nous ne pouvons pas être au maximum de notre efficacité pendant plus de 3 ou 4 heures par jour! Nous travaillerons sur un nombre de séances définies ⏰ 💻 (50min, 45min, 40min, 35min, 30min, 40min): Total = 4 heures; avec des petites pauses de 10min entre les séances Pendant les pauses, nous nous échangerons sur principaux défis de l'entrepreneuriat, les challenges de chacun, comment les surmonter, comment vendre plus, comment scaler son business, etc. À bientôt! \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Do you have an online business? A website ? A Shopify store? Products on Amazon? Or simply an idea, a project that you'd like to work on? Then come and join us for 4 hours of "Deep Work" at the coffee shop of the boat Annette K. Deep Work relies on eliminating (or failing that, reducing) non-essential tasks to stay focused on what's important. Keep in mind that we cannot be at our maximum efficiency for more than 3 or 4 hours a day! During the breaks, we will discuss the challenges of entrepreneurship, the challenges that each one of us is facing, how to overcome them, how to sell more, how to scale your business, etc. See you soon!

Communication is everything in life You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

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Confidence can be cultivated in many ways—through reflection, conversation, creativity, and practice. In this Confidence Lab session, we’ll explore one powerful pathway: **building confidence from the inside out through physical expression and movement**. This experience is designed to help you reconnect with your body as a source of insight, self-trust, and presence. We’ll begin by grounding into what’s bringing you here, creating space to notice how your body is showing up and what it’s holding. From there, you’ll be guided through accessible movement exercises that invite awareness and choice—isolating different parts of the body, experimenting with movement, and practicing what it feels like to take up space intentionally. Next, you’ll participate in a small-group dance lesson led in a supportive, low-pressure environment. No dance experience is needed. The focus is not on performance or perfection, but on expression, curiosity, and allowing yourself to move with confidence as you are. We’ll close with a reflective group discussion, exploring what emerged during the experience and how these insights can be applied beyond the studio—how you inhabit your body, how you carry yourself, and how you show up in everyday life. **What to know:** * Wear comfortable clothes and shoes that you feel good moving in * No dance experience required * Light snacks and beverages will be provided This session is for anyone interested in deepening their relationship with confidence by listening to their body, expanding their capacity for self-expression, and practicing self-love as an embodied experience. **Featured Speaker: Mary Grace** Mary Grace, the dynamic force behind MG Choreography & Boutique, has been transforming special occasions with her unique blend of artistry and passion for over seven years. As a proud Latina, with Venezuelan and Mexican heritage, Mary brings a rich cultural perspective to every choreography she creates. Her dedication to dance is matched only by her commitment to empowering others through the joy and elegance of movement. Mary’s journey began with a simple passion for dancing, which quickly grew into a thriving business. She specializes in crafting personalized choreography for weddings, quinceañeras, and sweet sixteens, ensuring each event is unforgettable. Determined to make a significant impact in Ohio, Mary established the first-of-its-kind brick-and-mortar location that not only offers a space to practice these beautiful dances but also provides a boutique experience for purchasing or renting exquisite dresses and tuxedos for these special moments. Mary Grace is more than just a business owner; she is a trailblazer for Latina women in the community, dedicated to bringing elegance, joy, and a touch of her vibrant heritage to every event she touches. **What is Confidence Lab?** Confidence Lab is a monthly community experience for bold, thoughtful leaders building confidence from the inside out. Whether you’re launching a business, leading a team, navigating change, or simply striving to show up more fully—you belong here. Our work demands clarity, courage, and conviction—but the pace of daily life can erode our sense of self. Confidence Lab creates space to reflect, reconnect, and grow with others doing purpose-driven work. It’s designed for entrepreneurs, nonprofit leaders, creatives, corporate professionals, activists, and anyone ready to lead with authenticity and impact. ***Please note:*** *All are welcome! If cost is a concern, please use promo code PUBLIC to access a free ticket—we want you to join us.*

Communication is everything in life! Attend this free lecture about how to be a better communicator. 📍 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

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