Self-Help & Self-Improvement

Cours pour tous niveaux, chaque séance est autonome. Au programme : * Une méditation d'environ 15min pour nous détendre et avoir l’esprit plus clair * Un enseignement thématique de +/- 15min avec des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste qui nous aident à être plus zen et joyeux jour après jour * Une méditation de +/- 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience, développer des états d’esprits constructifs et ainsi transformer peu à peu notre quotidien Aucune expérience préalable n’est requise. Tarifs de 8€, 6€ tarif réduit et gratuit avec le Pass Méditation. +d'info et inscription sur : https://www.meditation-paris.org/activites/cours-de-meditation-45mn-mardi-paris-10-cmk/

**Combien de fois avez-vous raté quelque chose à cause de pensées illogiques ou qui semblaient venir de quelqu'un d'autre ?** **Découvrez pourquoi** Je sais que je devrais, mais je ne peux pas. Je sais que je ne devrais pas, mais je ne peux m’en empêcher. J’aimerais être plus courageux mais… Comment surmonter mes propres doutes… Combien de fois avez-vous raté quelque chose à cause de pensées illogiques ou qui semblaient venir de quelqu’un d’autre ? Certains appellent cela de la ***peur*** ou des ***voix intérieures*** ou juste une ***étrange sensation*** *En fait, il s’agit de votre **inconscient,** et ce n’est pas toujours le meilleur pour faire les choix les plus rationnels.* ***Découvrez le pouvoir de l'inconscient*** *A cette conférence, le conférencier va clairement et simplement expliquer des sujets tel que :* · *Qu’entend on par l’inconscient et quel est son but* · *Comment cela vous crée des sentiments non-voulus* · *En quoi cela peut influencer le comportement d’une personne en négatif.* *Et bien sûr …* · *Comment reprendre le contrôle de votre inconscient* *Ceci n’est pas une conférence où l’on écoute quelqu’un assis sagement.* *C’est **interactif** et **LIVE**, donc vous pouvez poser des questions à tout moment.* *Les places sont limitées donc réservez bien en avance.* *Rafraichissement offerts sur place*

Come and join us every 1st (physical session) and 3rd Tuesday (online) to improve your public speaking skills! This is an English club composed of more than 20 members. Agenda of each meeting: • Prepared speeches • Speech evaluations • Table Topics session (fun impromptu speaking) More information on our LinkedIn Page: https://www.linkedin.com/company/la-d-fense-toastmasters Each guest needs to pay **[€25](https://www.helloasso.com/associations/la-defense-toastmasters/evenements/la-defense-toastmasters-club-meeting-3rd-february-2026) for the in-person meeting for: room rental, the dinner break and** **learning.** They can pay in CASH or through our[ ](https://www.helloasso.com/associations/la-defense-toastmasters/evenements/la-defense-toastmasters-club-meeting-25th-november-2025)[l](https://www.helloasso.com/associations/la-defense-toastmasters/evenements/la-defense-toastmasters-club-meeting-6th-january-2026)[ink Hello Asso](https://www.helloasso.com/associations/la-defense-toastmasters/evenements/la-defense-toastmasters-club-meeting-3rd-february-2026)[ ](https://www.helloasso.com/associations/la-defense-toastmasters/evenements/la-defense-toastmasters-club-meeting-6th-january-2026)for this meeting attendance at the DOOR, to cover the room rental, the education and the dinner break. If you can no longer attend, please inform us at least 48h before (by changing your RSVP status to 'no'). Otherwise we will be charged for your meal even if you don't show up!

Découvrez l'art de l'improvisation théâtrale dans une ambiance bienveillante et créative. La volonté de la Katapulte compagnie et de son équipe pédagogique est d'offrir un cursus d'apprentissage solide pour ses élèves. C'est pour cette raison que nous organisons nos cours en niveaux pour apporter un maximum de bienveillance mais aussi de rigueur pour que chaque élève puisse s'épanouir efficacement dans la pratique du théâtre d'improvisation. Le cours débutant du mardi de 20h avec Bertrand en est l'occasion et nous serons ravi de vous initier à cet art. Contactez nous pour faire votre cours d' essai à katapulte.contact@gmail.com

**Inscription obligatoire via ce lien :** [https://www.eventbrite.fr/e/1586879562489?aff=oddtdtcreator](https://www.eventbrite.fr/e/1586879562489?aff=oddtdtcreator) **Qu'est-ce qu'être soi-même, sinon l'accomplissement d'un destin ?** Dans un monde où les injonctions et les modèles se succèdent à un rythme effréné, la question de l'authenticité est devenue plus que jamais une quête essentielle. Elle ne se résume pas à l'expression d'un caractère, mais à la découverte de son essence, de cette force intérieure qui nous donne une véritable direction. La philosophie, comprise comme une discipline de vie et non une simple spéculation stérile, est la manière pour entreprendre ce voyage. Elle n'est pas un savoir figé, mais un véritable entraînement qui nous aide à forger notre jugement, à développer notre volonté, et à donner un sens profond à l'existence. Ce premier cours est une initiation, un appel à poser les fondations d'une aventure qui ne se termine jamais : celle de la connaissance de soi. À travers les enseignements des grands philosophes, il s'agira de redécouvrir des outils oubliés pour penser par soi-même, pour choisir ses valeurs et pour construire son propre chemin. **Ateliers de découverte** Faites l'expérience d'un atelier de philosophie pratique ! Nos cours sont accessibles à tous : aucune connaissance préalable n'est requise. Les ateliers se déroulent un soir par semaine, le mardi, et abordent de manière éclectique les philosophies d'Occident et les sagesses d'Orient. Plus d'informations sur le site : [https://deviens-philosophe.fr](https://deviens-philosophe.fr "https://deviens-philosophe.fr")= **Tarif unique :** 5€ **Nous trouver :** Espace Falguière, 12 rue Falguière 75015 Paris

5 rue François Coppée, 75015 Paris

Tour à tour, les acteur-ices dirigent des scènes tirées de leur univers d'impro. À chaque fois, le public tranche: il s'agissait d'**ART** à l'état pur ou cette scène mérite un **DÉFI** improvisé pour le metteur-euse en scène? En fin de soirée, la couronne revient à celui ou celle qui a le plus séduit le public. En bonus, avant chaque spectacle, viens participer à un atelier d’impro débutant·es friendly et inclusif, à prix libre. Pas besoin d’expérience : c’est l’occasion parfaite pour découvrir l’impro, rencontrer du monde et se mettre dans l’ambiance. [Réserver un billet pour l'atelier ou seulement le spectacle](https://shotgun.live/en/events/spectacle-d-impro-art-ou-defi-9)

**Une conférence avec des experts inspirants et reconnus pour la qualité de leur parcours !** La Wise Community est particulièrement fière de vous convier à une conférence exceptionnelle sur la thématique 🌍✨ : « Bâtir son avenir professionnel dans un monde en mutation ». Une thématique au cœur des enjeux actuels pour vous partager les clés, outils et conseils d’experts de référence : * *Christophe Aulnette : Ancien président Microsoft France et Asie et investisseur* * *Ludovic de Gromard : CEO et Fondateur de Chance* * *Laetitia Vitaud : Autrice & conférencière Future of Work* * *Boutayna Burkel : Auteure & CEO Fondatrice de The Helpr* * *Mathilde Thillaye : Fondatrice de Knowldy - Média & Communauté sur l’employabilité* * *Fabien Secherre : Directeur marketing et porte-parole de MakeSense* **Programme :** **Ouverture (20 min)** * Mot de bienvenue par la Wise : présentation de l’association et de l’événement 🤝 * Mot d’introduction de la Mairie du XVIe 🏛️ **Keynote : Carrières multiples, employabilité permanente (20 min) 🚀** *Christophe Aulnette, ancien président de Microsoft France, investisseur et auteur de « Le jour où j’ai quitté Bill Gates » (Éditions Novice, 2025) 📘* Description de l’intervention : * Les leçons d’un parcours hors norme ✨ * Des clés pour se réinventer face à la fin des carrières linéaires 🔄 * L’employabilité, antidote à l’incertitude. Un enjeu sociétal que les entreprises ne peuvent ignorer 🌱 **Table ronde 1 : Investir sur son employabilité (40 min) avec nos invités experts de référence 🎤** Thème : "Apprendre à créer sa propre voie, se réinventer et gérer sa dynamique de carrière dans un monde professionnel en constante mutation" Points clés : * Les mutations du travail, l’âgisme et l’impact de l’IA sur l’emploi 📊🤖 * D’un marché “métier” à un marché de compétences : la fin du CDI ? * Comment rebondir après un licenciement, une reconversion forcée ou un contexte de précarité ? 🔁 * Âgisme au travail : se réinventer et investir sur soi 🌟 * Les clés de l’employabilité : être agile, développer son machine learning personnel, multiplier les compétences, combiner différentes formes de revenus, assurer un apprentissage continu (lifelong learning) 🧠📚 * Réussir sa transition / reconversion : monétiser ses compétences (conseil, management de transition, etc.), développer des compétences d’entrepreneur, renforcer sa culture financière 💼 **Table ronde 2 : (Re)donner du sens à sa carrière professionnelle (40 min) avec des experts reconnus pour la qualité de leur parcours 🌱** Thème : "Redonner du sens et de l’impact à sa carrière" Points clés : * Bonheur, le mal-être et la perte de sens au travail 💬 * Développer la meilleure employabilité professionnelle possible en cohérence avec ses aspirations personnelles : définir sa boussole 🧭 * Ikigai : trouver sa mission de vie, outils et méthodes 🌸 * L’exemple de l’entrepreneuriat social 🤝 **Clôture : 10 min ⏳** **Verre de l’amitié : 30 min 🥂** 🎯POUR QUI ? : Pour toute personne bienveillante portant de l'intérêt à la connaissance de soi, au développement personnel, à la volonté de retrouver du sens, du lien et du partage. 🌐LIEU : Mairie du XVI (71 Av. Henri Martin, 75016 Paris) 🗓️ DATE :04/02/2026 (18h - 21h30) 💰TARIF : 15 euros (Note importante : Cette conférence étant organisée dans un cadre associatif avec des places limitées, les inscriptions sont ni remboursables ni échangeables.) DROIT A L’IMAGE : En participant à cet évènement, vous acceptez d'être filmé(e) uniquement dans le cadre des enregistrements de groupe réalisés par la Wise (aucun enregistrement individuel ne sera effectué). 🌟 QUI SOMMES NOUS ? 🌟 « Et si au lieu d’écouter toutes ces personnes qui nous expliquent combien tout va mal, nous utiliserions ce temps pour ériger un monde meilleur ? » ✨ Cette conférence est organisée par l’association Wise Community (Association Loi de 1901 à but non lucratif) qui fédère tous les esprits autour des enjeux de ce monde leur permettant de proposer les solutions d’aujourd’hui aux enjeux de demain. De valoriser tous les talents de ce siècle sans distinction pour les faire collaborer pour le bien commun 🌍🤝. La Wise Community rassemble toutes les personnes en quête de sens et de lien social en vue d’agir concrètement et collectivement pour un monde meilleur selon les aspirations de chacun : * Se réaliser et s’accomplir : Des ateliers inspirants (Proposition d’idée pour un monde meilleur, coaching et révélation de talents, partage et accomplissement de rêves, Estime et confiance en soi, recherche d’emploi, fresque du climat, etc) ✨ * Agir et Oeuvrer : Des actions sociales enrichissantes (Maraude et soutien aux SDF, programmes de réinsertion pour les plus démunis et les personnes en situation de précarité, collecte de vêtements, tablées solidaires, permaculture, etc) 🤍 * Partager et s’enrichir : Des partages humains (Café thématiques, bibliothèque humaine, randonnées, visites culturelles, entraide, etc) 🤗 * Apprendre et valoriser : Une mise en valeur de discours de parcours inspirants, de talks sur des thématiques sociétales 🎙️ La Wise Community intervient auprès de différents publics pour répondre à sa mission populaire : Personnes âgées isolées, orphelins et jeunes mineurs sous protection de l’enfance, enfants malades à l'hôpital, femmes victimes de violence et de proxénétisme, SDF, personnes en situation d'isolement, étudiants, citoyens). Site web : [www.wise-community.com](http://www.wise-community.com/) 🌐 Instagram : wise__community 📸

Écouter l’intérieur pour agir aligné ! 🌟 L’ATELIER🌟 La Wise Community est heureuse de vous convier à un atelier durant lequel vous prenez un moment pour sortir du pilote automatique et revenir au centre. Cet atelier explore la complémentarité entre intuition, pleine conscience et intelligence émotionnelle pour vous aider à : • clarifier vos ressentis • écouter votre corps • réguler vos émotions • prendre des décisions plus justes Un espace d’exploration douce et puissante pour se reconnecter à soi. Cet atelier sera animé par un coach professionnel. 🎯POUR QUI ? : Pour toute personne bienveillante portant de l'intérêt à la connaissance de soi, au développement personnel, à la volonté de retrouver du sens, du lien et du partage. 🌐LIEU : Kawaa Lucernaire (53 rue Notre Dame Des Champs, 75006 Paris) 🗓️ DATE :07/02/2026 (14h30-17h30) 💰TARIF : 5 euros (Note importante : Cet atelier étant organisé dans un cadre associatif avec des places limitées, les inscriptions sont ni remboursables ni échangeables. + Consommation obligatoire DROIT A L’IMAGE : En participant à cet évènement, vous acceptez d'être filmé(e) uniquement dans le cadre des enregistrements de groupe réalisés par la Wise (aucun enregistrement individuel ne sera effectué). 🌟 QUI SOMMES NOUS ? 🌟 « Et si au lieu d’écouter toutes ces personnes qui nous expliquent combien tout va mal, nous nous rassemblerions pour ériger un monde meilleur ? » Au sein d’une société divisée et fragilisée, il est temps de replacer l’humain au centre du système et des interactions. Beaucoup de personnes aspirent à redonner du sens à leur existence et leur cheminement, à s’accomplir, à atteindre leurs rêves, et non ceux de la société ou de leur entourage. Pour cela, il est important de revenir à l’essentiel : savoir "qui je suis" pour savoir "où je vais" en respectant mes valeurs et mes aspirations. La Wise Community est une communauté solidaire, multigénérationnelle, qui rassemble les personnes de bien en quête de sens et de lien social. Notre vocation : agir ensemble, avec le cœur, pour un monde meilleur. Grâce à notre écosystème de partenaires intervenant auprès de différents publics, nous offrons l’opportunité, de : * Se réaliser grâce à nos ateliers de développement personnel et professionnel. * Agir au quotidien en participant aux actions de terrain proposées par nos associations partenaires. * Progresser collectivement en partageant ses compétences, connaissances, expériences et idées. Pour en savoir + ou nous rejoindre : * Site : [www.wise-community.com](http://www.wise-community.com) * Instagram : [https://www.instagram.com/wise__community/ ](https://www.instagram.com/wise__community/)

Tu travailles, tu gères mille choses à la fois, et pourtant tu as souvent l’impression d’avoir la tête pleine en permanence ? Cet atelier a été conçu pour les femmes entrepreneures ( ou salariées) qui veulent \- arrêter de tout porter seules\, \- comprendre ce qui alimente réellement leur charge \- mentale et retrouver de la clarté au quotidien\. Pendant ce temps collectif, bienveillant et concret, tu prendras du recul sur ton fonctionnement, tu mettras des mots sur ce qui te surcharge et tu découvriras des leviers simples pour alléger ton mental, sans culpabiliser, sans méthode rigide, sans t’ajouter une to-do de plus. Un atelier pour souffler, reprendre la main sur ton quotidien et avoir plus de sérénité dans ton business et ta vie familiale. Objectifs : À l’issue de l’atelier, tu repartiras avec : \- une meilleure compréhension de ce qui alimente réellement ta charge mentale \- des clés concrètes pour soulager ton quotidien \- un plan d’action réaliste et applicable dès le lendemain \- plus de clarté\, de légèreté mentale et de recul dans ton quotidien d’entrepreneure ou de salariée. Cet atelier sera animée par Ingrid Ngatchani, coach en organisation et charge mentale. Lieu: 59 rue de la Fontaine au roi 75011 Paris

🍩🍰 Let's have a weekly deep talk in an intimate Parisian café, share a drink and have a good time with like-minded, lovely and chill people. 🥂☕ We're here to sip life in a childish, simple and non-serious way. 🙃 When was the last time you had a meaningful conversation? Or deepened your relationship with someone in your life? It's not easy to have a deep conversation. While small talk, which is typically casual and light-hearted, can help break the ice, it may not necessarily help you form a deep, emotional connection with someone. Whether it's with your friends, family, colleagues or romantic partners, having meaningful conversations is important for creating strong bonds. "Meaningful conversations help us understand ourselves and those around us better. They involve sharing important aspects of ourselves and actively listening, validating and connecting with others." We believe that a happy and healthy life is built on beautiful relationships and that loneliness kills us. That's it. It's not the number of friends that counts, it's the quality of the relationship. ✅ This group is adressed to : ● People who want to build deep, genuine and caring relationships in a small group that looks the same, where they feel comfortable and emotionally safe to talk emotionally and get intimate about anything in their lives. ● Simple, loving, kind, hyper/sensitive and lovely people who spend a lot of time in their bubble thinking about the meaning of life, passionate about personal development, philosophy, meaningful conversations, debates .... ⛔ Please don't subscribe if : ● You don't see yourself in the group's aims and beliefs. ● You're travelling for a short period of time and don't live or intend to live in Paris. ● You are not sure if you will be able to come, please update your status to allow others on the waiting list to join. An absence without notice will result in an irrevocable ban. Progress : ● ❗ For reservations, I'll send you a private Meetup message at least 5 hours before the meeting to confirm your reservation. If I don't receive a reply 2 hours before the meeting, I will send you a second message to let you know that you will be replaced by someone on the waitlist. ● 💚 We keep the session small, cosy and relaxed in a quiet place, prioritising regularity to encourage intimacy, connection, listening and speaking. (\~ 5/6 people) ● 🔖 On arrival, if you feel comfortable, you will be suggested to choose and associate several drawn Feelings and Needs cards to express how you really feel at the moment, to talk about ourselves and communicate effectively. ● 📝 The best way to make progress is to make the conversation easy and natural, with everyone making an effort to suggest and write down what you want to talk about. You can write down your favourite topics/questions before the meeting. The meeting is participative and invite everyone if you feel comfortable being a leader and a power of suggestion. Anyway, to keep the meeting running smoothly, I'll animate the meeting to make sure the conversation doesn't get wild or boring and I wouldn't hesitate to reframe people. In case of lack of inspiration we have a lot of deep conversation question card game which can help to find interesting questions. ● 🍕 (Not compulsory) After the meeting we can finish in a nearby restaurant for those who wish to relax or continue our conversation. Advice for a good moment : ● Leave your ego and mask at home, we are not here to impress anyone but to be ourselves with our strength, weakness, pride and shame. Come with an open/deep/emotional/complex thought and vulnerability. ● Ask open-ended questions and invite the other person to describe what a situation was like for them or how they felt. ● Don't hesitate to be vulnerable and share information about yourself if needed. Consider sharing personal information first to gain the other person's trust. ● Adopt an attitude of curiosity and genuine interest in what the other person is saying. Be thoughtful and try to put yourself in the other person's shoes so that you can see things from their perspective. Be truthful, caring and honest. ● Listen actively and ask follow-up questions. ● Be empathetic and offer emotional validation so that they feel seen and heard. It is forbidden to judge, but try to understand. ● ⏱ Be aware of your speaking time for Equally Speak. ● 🤫 Be aware never to provoke political or religious ideologies, but to accept differences of belief. Advice on non-violent communication can be given in the meeting to learn not to unintentionally hurt anyone when requested or needed. ● 🚨 Remember to maintain a safe, and benevolent environment. People who are considered to be disruptive, problematic or simply not in tune with the energy of the group will not be allowed to return. Finally, we're hug-friendly !!! 🤗

​"Transformez votre anxiété sociale en terrain de jeu." ​🛑 Le constat ​Vous avez déjà beaucoup lu, médité ou suivi des thérapies... Pourtant, malgré la théorie, la peur du jugement et l'angoisse sociale persistent dès que vous franchissez le pas de votre porte. Pourquoi ? Parce que la liberté ne s'apprend pas dans les livres : elle s'expérimente dans l'action. 🏃‍♂️ ​✨ Le concept : L'Expérience du Réel ​Ici, nous quittons les murs clos pour faire du monde notre scène. L’objectif n’est pas de devenir un acteur, mais de redevenir l’acteur de votre propre vie. À travers le jeu et l’improvisation, nous allons là où se cachent vos blocages pour les "déshabiller" avec bienveillance, dans un cadre sécurisant et progressif. 🛡️ ​📝 Au programme (2h) ​🗣️ Improvisations en espace public : Des exercices ludiques et des interactions spontanées pour apprivoiser le regard de l'autre. ​🎯 Défis d'audace progressifs : Explorer votre zone d'inconfort pour réaliser que le "danger" social est souvent une illusion. ​🧘‍♂️ Libération par le corps : Utiliser le mouvement et la voix pour briser les carcans physiques de l'anxiété. ​💬 Partage final (30 min) : Un moment pour ancrer vos réussites et vos prises de conscience . ​🌈 Pourquoi nous rejoindre ? ​🚀 Passer du "savoir" au "faire" : La seule façon de dissoudre la peur est de la traverser par l'action concrète. ​🤡 S'amuser de ses peurs : Utiliser l'humour et le jeu pour désamorcer les mécanismes de défense de l'ego. ​💎 Retrouver son authenticité : Oser être soi, sans masque, au milieu de la foule. ​📍 Infos Pratiques ​👥 Public cible : Toute personne souhaitant oser être soi, dépasser ses peurs sociales et s'amuser en expérimentant dans le monde réel. ​🌱 Pré-requis : Envie de jouer, d'expérimenter et de se confronter doucement au monde. Prix= 15€ A très vite, Paul 🙏💕

Il arrive parfois un moment où l’on sent que quelque chose a changé intérieurement et où l’on observe que sa vie, dans sa forme actuelle, n’est plus tout à fait en accord avec cet endroit là. Pas dans le sens d’une crise, mais plutôt comme un décalage lucide. L’impression que certaines manières de fonctionner, de choisir, d’organiser sa vie ne correspondent plus vraiment à qui l’on est devenu. Ce dîner est une invitation à se retrouver et à échanger librement autour de ces ressentis, mettre des mots sur ce que l’on traverse, partager des expériences et écouter comment cela résonne chez d’autres. Un moment pour : * se rencontrer en vrai, * prendre le temps d’échanger, * se sentir moins seul(e) à cet endroit. Je serai présente pour vous accueillir, poser parfois une question et laisser la conversation se déployer naturellement. Si cette thématique te parle et que tu as envie de partager un moment simple, profond et humain, tu es bienvenu(e). **Infos pratiques :** 📅 Date : jeudi 5 février 2026 🕰️ Horaire : réservation effectuée pour 19h30 📍 Lieu : Restaurant "Les Affranchis" - 14 Avenue de Daumesnil 75012 Paris 💵 Tarif : rencontre gratuite, dîner à la charge de chacun(e) ⚠️ Les places sont limitées (6 personnes) afin de préserver un cadre de proximité. Une réservation est effectuée pour le groupe. En cas d’empêchement, merci de me prévenir afin que la place puisse être proposée à quelqu’un d’autre. **Qui suis-je ?** Je suis Olivia Brijawi, accompagnante des passages de vie. J'ouvre des espaces pour celles et ceux qui sentent que quelque chose a changé en eux mais ne savent pas encore comment l'incarner. 👉 1:1 · Cercles, ateliers, rencontres · Guides & carnets introspectifs [www.olivia-brijawi.com](http://www.olivia-brijawi.com/)

Ouverts à tous, ces cours vous permettront de : * vous **familiariser avec les techniques de base de la méditation** kadampa ( posture physique, attention sur la respiration…), * vous concentrer sur une **“pensée constructive”** * et ainsi **gagner rapidement en concentration**. Les méditations qui sont proposées sont toujours **simples, pratiques** et **faciles à intégrer dans notre vie quotidienne**. Débutants bienvenus :-) Participation : 8€, 6€ réduit, personne n'est refusé par manque d'argent. +d'info et inscription sur : https://meditation-paris.org/activites/cours-de-meditation-30mn-jeudi-soir-paris-10-cmk/

Communication is everything in life You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

Confidence can be cultivated in many ways—through reflection, conversation, creativity, and practice. In this Confidence Lab session, we’ll explore one powerful pathway: **building confidence from the inside out through physical expression and movement**. This experience is designed to help you reconnect with your body as a source of insight, self-trust, and presence. We’ll begin by grounding into what’s bringing you here, creating space to notice how your body is showing up and what it’s holding. From there, you’ll be guided through accessible movement exercises that invite awareness and choice—isolating different parts of the body, experimenting with movement, and practicing what it feels like to take up space intentionally. Next, you’ll participate in a small-group dance lesson led in a supportive, low-pressure environment. No dance experience is needed. The focus is not on performance or perfection, but on expression, curiosity, and allowing yourself to move with confidence as you are. We’ll close with a reflective group discussion, exploring what emerged during the experience and how these insights can be applied beyond the studio—how you inhabit your body, how you carry yourself, and how you show up in everyday life. **What to know:** * Wear comfortable clothes and shoes that you feel good moving in * No dance experience required * Light snacks and beverages will be provided This session is for anyone interested in deepening their relationship with confidence by listening to their body, expanding their capacity for self-expression, and practicing self-love as an embodied experience. **Featured Speaker: Mary Grace** Mary Grace, the dynamic force behind MG Choreography & Boutique, has been transforming special occasions with her unique blend of artistry and passion for over seven years. As a proud Latina, with Venezuelan and Mexican heritage, Mary brings a rich cultural perspective to every choreography she creates. Her dedication to dance is matched only by her commitment to empowering others through the joy and elegance of movement. Mary’s journey began with a simple passion for dancing, which quickly grew into a thriving business. She specializes in crafting personalized choreography for weddings, quinceañeras, and sweet sixteens, ensuring each event is unforgettable. Determined to make a significant impact in Ohio, Mary established the first-of-its-kind brick-and-mortar location that not only offers a space to practice these beautiful dances but also provides a boutique experience for purchasing or renting exquisite dresses and tuxedos for these special moments. Mary Grace is more than just a business owner; she is a trailblazer for Latina women in the community, dedicated to bringing elegance, joy, and a touch of her vibrant heritage to every event she touches. **What is Confidence Lab?** Confidence Lab is a monthly community experience for bold, thoughtful leaders building confidence from the inside out. Whether you’re launching a business, leading a team, navigating change, or simply striving to show up more fully—you belong here. Our work demands clarity, courage, and conviction—but the pace of daily life can erode our sense of self. Confidence Lab creates space to reflect, reconnect, and grow with others doing purpose-driven work. It’s designed for entrepreneurs, nonprofit leaders, creatives, corporate professionals, activists, and anyone ready to lead with authenticity and impact. ***Please note:*** *All are welcome! If cost is a concern, please use promo code PUBLIC to access a free ticket—we want you to join us.*

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

Communication is everything in life! Attend this free lecture about how to be a better communicator. 📍 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

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This is a FREE, in-person workshop about mastering the science of reading people and predicting their behavior. **Stop guessing and start LEADING.** Join us for a FREE and highly interactive seminar, where you will learn to use the Emotional Tone Scale to read people, predict behavior and handle any objection with ease. The edge you'll gain: * ****Read People**:** Instantly decode human behavior. * * **Predict Actions:** Know their next move before they make it. * * **Influence Others:** Master the tools to win in work and life. * * **Build Trust:** Know exactly who to trust and how to handle them. * Attend this workshop and start developing the mindset of success! **Seats are limited. Reserve your spot today!** Hosted by: Church of Scientology of Central Ohio 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215