Self-Help & Self-Improvement
Meet other local people interested in Self-Help & Self-Improvement: share experiences, inspire and encourage each other! Join a Self-Help & Self-Improvement group.
338
members
2
groups
Largest Self-Help & Self-Improvement groups
Newest Self-Help & Self-Improvement groups
Frequently Asked Questions
Yes! Check out self-help & self-improvement events happening today here. These are in-person gatherings where you can meet fellow enthusiasts and participate in activities right now.
Discover all the self-help & self-improvement events taking place this week here. Plan ahead and join exciting meetups throughout the week.
Absolutely! Find self-help & self-improvement events near your location here. Connect with your local community and discover events within your area.
Self-Help & Self-Improvement Events Today
Join in-person Self-Help & Self-Improvement events happening right now
đ«đ·đšđł Ăchange linguistique franco-chinois chaque vendredi đšđłđ«đ·
đšđłđ«đ· ĂvĂ©nement d'Ă©change linguistique franco-chinois
đ Chaque vendredi đ De 19h00 Ă 22h30
đ Adresse : 47 rue au maire 75003 Paris
Bonjour Ă tous !
Vous souhaitez améliorer vos compétences en français ou en chinois ? Rejoignez-nous pour notre événement hebdomadaire d'échange linguistique franco-chinois ! Ici, vous aurez l'opportunité de rencontrer des locaux, de nouer de nouvelles amitiés et de vous immerger dans un échange culturel riche et dynamique.
Voici le déroulement de la soirée :
đœ De 19h00 Ă 19h40 : DĂźner en groupe (optionnel) et discussion Venez dĂźner dans un restaurant chinois (frais Ă votre charge) en compagnie des autres participants afin de faire connaissance et de discuter ensemble.
đŁ De 19h40 Ă 22h20 : Sessions d'Ă©change linguistique Ă 19h40, nous formerons des groupes de discussion de trois personnes. Actuellement, en raison du nombre plus Ă©levĂ© de participants chinois, les groupes seront composĂ©s de deux personnes parlant chinois et d'une personne parlant français. Ătant donnĂ© que la plupart des participants chinois ont un niveau intermĂ©diaire ou avancĂ© en français, les groupes de trois personnes permettent des Ă©changes moins gĂȘnants et une participation Ă©quilibrĂ©e de chacun. Chaque groupe passera 20 minutes Ă converser dans une langue, puis 20 minutes dans l'autre.
ⱠDurant toute la soirée : Toutes les 40 minutes, vous aurez la possibilité de changer de table ou de modifier le nombre de participants dans votre groupe.
Cet événement est entiÚrement gratuit, à l'exception de vos dépenses pour les boissons.
Nous avons hĂąte de vous rencontrer !
**đšđłđ«đ· æłäžèŻèšäș€æ”掻ćš**
**đ æŻćšäș đ äžć7:00 - 10:30**
**đ ć°ćïŒ 47 rue au maire 75003 ć·Žé»**
**ć€§ćź¶ć„œïŒ**
**æłèŠæé«äœ çæłèŻæäžæèŻèšæèœćïŒć ć
„æä»ŹæŻćšäžæŹĄçæłäžèŻèšäș€æ”掻ćšć§ïŒćšèżéïŒäœ ć°ææșäŒç»èŻćœć°äșșïŒäș€æ°æćïŒć趿ȿ”žćšäž°ćŻć€ćœ©çæćäș€æ”äžă**
**ä»„äžæŻæŽ»ćšçć
·äœćźæïŒ**
**đœ äžć7:00 - 7:40ïŒć°ç»æé€ïŒćŻéïŒćèźšèźș**
**ćšäžé€éŠäș«çšæé€ïŒèŽčçšèȘçïŒïŒäžć
¶ä»ćć è
äžè”·çšé€ïŒäșçžäșè§Łèź€èŻă**
**đŁ äžć7:40 - 10:20ïŒèŻèšäș€æ”äŒèŻ**
**ćš7:40 PMïŒæä»Źć°ćæäžäșșć°ç»èżèĄèźšèźșăçźćæ
ć”äžïŒç±äșäžæćäžè
èŸć€ïŒæä»Źć°ćæäž€ćäžæèźČè
ćäžćæłæèźČè
çć°ç»ăćæ¶ïŒç±äș〧〿°äžæćäžè
çæłèŻæ°ŽćčłèŸŸć°äžçș§æä»„äžïŒäžäșșć°ç»çèŻćźčæéżć
ć°Žć°Źçćæ¶ïŒæŻäžȘäșșäčéœèœćŸć„œć°ćäžć°ćŻčæčăæŻäžȘć°ç»ć°è±èŽč20ćéäœżçšäžç§èŻèšäș€è°ïŒç¶ćććæąć°ćŠäžç§èŻèšèżèĄ20ćéçäș€è°ă**
**â± æŽ»ćšæéŽïŒ**
**æŻ40ćéïŒæšć°ææșäŒæŽæąæĄćæćæšçć°ç»æ·»ć æè
ćć°äșșæ°ă**
**æ€æŽ»ćšćźć
šć
èŽčïŒæšćȘéèȘèĄæŻä»é„źćèŽčçšă**
**æä»ŹæćŸ
çäžæšè§éąïŒ**
Rejoins nous et viens chanter !
âš Câest la rentrĂ©e au Cercle de Nes ! âš
Offrez Ă votre voix un espace pour sâexprimer, se libĂ©rer et se reconnecter Ă vos Ă©motions.
Les Cercles de Nes sont collectifs et le chant devient un outil de bien-ĂȘtre, de lĂącher-prise et de rencontres.
Au programme :
â Des exercices corporels et vocaux doux pour relĂącher les tensions et rĂ©veiller la voix
â Un morceau accessible Ă tous, pour chanter en groupe sans pression ni jugement
â Un moment de respiration, dâĂ©coute et de connexion, Ă soi et aux autres
Chanter en groupe rĂ©duit le stress, apaise le mental et booste lâĂ©nergie : un vrai cadeau pour le corps et lâesprit.
Aucun niveau requis : chaque voix a sa place, quâelle soit timide ou affirmĂ©e.
Vous venez tel·le que vous ĂȘtes, avec votre Ă©nergie du jour et lâenvie de vivre un moment de partage.
đ Les sessions se tiennent dans un studio Ă Paris 9 (adresse transmise Ă lâinscription).
đ Places limitĂ©es pour prĂ©server lâambiance intime et bienveillante.
âš Offrez-vous cet espace pour vous reconnecter Ă vous-mĂȘme et repartir le cĆur lĂ©ger.
Inscrivez-vous dĂšs maintenant et laissez votre voix vous surprendre.
(Lâinvitation Ă nous rejoindre est postĂ©e sur dâautres plateformes, je clĂŽture ici dĂšs le nombre atteint đ)
Ă trĂšs bientĂŽt,
Nes đ¶
Workshop: Réussir sa reconversion professionnelle
Join us for an interactive workshop hosted by mock-group-abc where we will delve into the key aspects of successful career transition and optimizing marketing strategies for small and medium enterprises (PME). Whether you are looking to switch careers or enhance your marketing skills to help grow your business, this event is tailored for professionals at all levels. Our expert speakers will share valuable insights, practical tips, and real-life examples to guide you through the process of reconversion professionnelle and strategic marketing for PMEs. Network with like-minded individuals, participate in engaging discussions, and gain new perspectives that will empower you to take control of your professional journey. Don't miss out on this exclusive event to accelerate your career and business success!
Indoor Movement & Mindfulness Yoga with Anuradha 75015
**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)**
Class begins with an intention to focus the mind and heart space, then weâll move through empowering vinyasa yoga to warm the muscles and build strength. Towards the end of the session weâll transition into a slow flow focused on stretching to create space and flexibility. Weâll end with a mindfulness exercise such as pranayama, yoga Nidra, practicing meditation tools, etc. The class is accompanied by a carefully designed playlist and is fit for all levels.
Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547
Yoga and Pranayama (Breathwork) in Paris 75015
In this class, weâll combine classical yoga movement with mindful breathwork to help you ground, relax, and reconnect with your body. Let your breath guide you, and enjoy the practice.
All in new **Wellness Studio Sequoiia** in **Paris 15** â a space that immediately felt warm, gentle and safe⊠the kind of place where you can exhale the moment you walk in.
**Here is the weekly schedule at the same studio**
-Monday â 7:00 pm
=Tuesday â 9:15 am
-Friday â 9:15 am
-Sunday â 10:00 am
If youâve been thinking about coming back to your mat⊠this is your sign.
If youâve been waiting for a gentle space to land⊠itâs here.
And if youâre new â youâre already welcome.
[https://www.yogaclubparis.fr/booking](https://www.yogaclubparis.fr/booking)
[https://sequoiia.com/](https://sequoiia.com/)
đ» Message Anu if you have any trouble finding class : +33 6 18 28 55 47
Drinks & Movie Night đż VIE PRIVĂE
**Vie PrivĂ©e - đđ đ«đ·đđđđ đŹđ§đđđđđđđđđ**
**đŹDate & Time: Friday, January 2nd Drinks at 7pm and Screening at 8pm**
**đœïž CinĂ©ma: Le Balzac, 1 Rue Balzac, Paris 8**
**đMovie Tickets: âŹ5 â âŹ12.5**
**[https://www.cinemabalzac.com/evenement/2194173-lost-in-frenchlation-vie-priv-e](https://www.cinemabalzac.com/evenement/2194173-lost-in-frenchlation-vie-priv-e)**
Theater & French Pizza
Hello Ordinary Members, let's start the New Year 2026 with laugh and good food ! Please book your ticket online Friday 2 January, 2026 @7:30pm (subject to availability) catĂ©gorie 2 promo 13,25âŹ, then we will eat out all together.
https://www.ticketac.com/spectacles/les-femmes-ont-toujours-raison-32022
Meeting point part 1: 7pm Theater
For those who don't feel like going to the theater, you can join us directly at the restaurant.
Meeting point part 2: 9pm Oxymore French pizza, 60 rue Saint Maur, 75011 Paris
See you soon! Bonnes fĂȘtes !
Self-Help & Self-Improvement Events This Week
Discover what is happening in the next few days
Deep Talk / In English
đ©đ° Let's have a weekly deep talk in an intimate Parisian cafĂ©, share a drink and have a good time with like-minded, lovely and chill people. đ„â
We're here to sip life in a childish, simple and non-serious way. đ
When was the last time you had a meaningful conversation? Or deepened your relationship with someone in your life? It's not easy to have a deep conversation.
While small talk, which is typically casual and light-hearted, can help break the ice, it may not necessarily help you form a deep, emotional connection with someone. Whether it's with your friends, family, colleagues or romantic partners, having meaningful conversations is important for creating strong bonds.
"Meaningful conversations help us understand ourselves and those around us better. They involve sharing important aspects of ourselves and actively listening, validating and connecting with others."
We believe that a happy and healthy life is built on beautiful relationships and that loneliness kills us. That's it. It's not the number of friends that counts, it's the quality of the relationship.
â
This group is adressed to :
â People who want to build deep, genuine and caring relationships in a small group that looks the same, where they feel comfortable and emotionally safe to talk emotionally and get intimate about anything in their lives.
â Simple, loving, kind, hyper/sensitive and lovely people who spend a lot of time in their bubble thinking about the meaning of life, passionate about personal development, philosophy, meaningful conversations, debates ....
â Please don't subscribe if :
â You don't see yourself in the group's aims and beliefs.
â You're travelling for a short period of time and don't live or intend to live in Paris.
â You are not sure if you will be able to come, please update your status to allow others on the waiting list to join. An absence without notice will result in an irrevocable ban.
Progress :
â â For reservations, I'll send you a private Meetup message at least 5 hours before the meeting to confirm your reservation. If I don't receive a reply 2 hours before the meeting, I will send you a second message to let you know that you will be replaced by someone on the waitlist.
â đ We keep the session small, cosy and relaxed in a quiet place, prioritising regularity to encourage intimacy, connection, listening and speaking. (\~ 5/6 people)
â đ On arrival, if you feel comfortable, you will be suggested to choose and associate several drawn Feelings and Needs cards to express how you really feel at the moment, to talk about ourselves and communicate effectively.
â đ The best way to make progress is to make the conversation easy and natural, with everyone making an effort to suggest and write down what you want to talk about. You can write down your favourite topics/questions before the meeting. The meeting is participative and invite everyone if you feel comfortable being a leader and a power of suggestion.
Anyway, to keep the meeting running smoothly, I'll animate the meeting to make sure the conversation doesn't get wild or boring and I wouldn't hesitate to reframe people. In case of lack of inspiration we have a lot of deep conversation question card game which can help to find interesting questions.
â đ (Not compulsory) After the meeting we can finish in a nearby restaurant for those who wish to relax or continue our conversation.
Advice for a good moment :
â Leave your ego and mask at home, we are not here to impress anyone but to be ourselves with our strength, weakness, pride and shame.
Come with an open/deep/emotional/complex thought and vulnerability.
â Ask open-ended questions and invite the other person to describe what a situation was like for them or how they felt.
â Don't hesitate to be vulnerable and share information about yourself if needed.
Consider sharing personal information first to gain the other person's trust.
â Adopt an attitude of curiosity and genuine interest in what the other person is saying. Be thoughtful and try to put yourself in the other person's shoes so that you can see things from their perspective. Be truthful, caring and honest.
â Listen actively and ask follow-up questions.
â Be empathetic and offer emotional validation so that they feel seen and heard.
It is forbidden to judge, but try to understand.
â â± Be aware of your speaking time for Equally Speak.
â đ€« Be aware never to provoke political or religious ideologies, but to accept differences of belief. Advice on non-violent communication can be given in the meeting to learn not to unintentionally hurt anyone when requested or needed.
â đš Remember to maintain a safe, and benevolent environment. People who are considered to be disruptive, problematic or simply not in tune with the energy of the group will not be allowed to return.
Finally, we're hug-friendly !!! đ€
Master Class â Les Rythmes et Cycles de la Vie - PARTIE 2
âïž Nouvelle Master Class â Les Rythmes et Cycles de la Vie - PARTIE 2 đ
On a souvent lâimpression que certaines situations se rĂ©pĂštent, que des schĂ©mas reviennent en boucle, que la vie alterne entre des hauts et des bas, sans logique apparente.
đ Pourtant, Ă toutes les Ă©chelles de lâexistence â de notre vie personnelle jusquâĂ lâUnivers â tout fonctionne par rythmes et par cycles :
\- Préparation et action\.\.\.
\- Silence et expression\.\.\.
\- Activation et stabilisation\.\.\.
đ Dans cette Master Class, nous verrons :
đč Comment reconnaĂźtre ces cycles,
đč Comprendre la phase dans laquelle nous nous trouvons,
đč Et surtout, comment arrĂȘter de lutter contre eux pour enfin avancer avec plus de fluiditĂ©, de justesse et de clartĂ©.
đź Comprendre les rythmes et cycles de la vie, câest apprendre Ă agir au bon moment, Ă se taire quand câest nĂ©cessaire, et Ă transformer les pĂ©riodes de creux en vĂ©ritables leviers dâĂ©volution.
â Attention, pensez bien Ă rejoindre nos groupes afin de pouvoir recevoir le lien pour accĂ©der Ă la visio â
Notre groupe **[Telegram](https://t.me/MentoratMCCM)** pour échanger et rester connectés !
â ***[https://t.me/MentoratMCCM](https://t.me/MentoratMCCM)***
Notre groupe secondaire ***[WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/CH7oIJbC4op2Kd8SU9UaKJ)*** (pour les personnes qui n'ont pas Telegram)
â [https://chat.whatsapp.com/CH7oIJbC4op2Kd8SU9UaKJ](https://chat.whatsapp.com/CH7oIJbC4op2Kd8SU9UaKJ)
đ Que vous soyez novice ou expĂ©rimentĂ©, si ces sujets vous intĂ©resse, n'hĂ©sitez plus et cliquez sur le lien pour nous rejoindre !
Atelier de POSITIVITĂ: introduction Ă la PSYCHOLOGIE POSITIVE par le JEU
**ATELIER POSITIVITĂ (mais t'auras le droit de rĂąler, promis !)**
Par Improsmose â
**Tu veux lĂącher-prise?
Ps: ChÚre communauté, ce groupe MEETUP va fermer, je vous invites à me suivre sur Instagram et facebook « Improsmose » afin de voir les prochaine évÚnements.
NâhĂ©sitez pas Ă mâĂ©crire par e-mail pour plus dâinformations. La date de lâĂ©vĂ©nement nâest pas a prendre en compte.
,
**Rejoins-moi pour cet atelier oĂč tu peux explorer les rouages de lâhumain...tout en jouant !**
Une introduction Ă la psychologie positive grĂące Ă la crĂ©ativitĂ© mais surtout, un moment dâintrospection, dâĂ©xploration, ensemble. Dans un Ă©sprit de partage, fun et dynamique avec dâautres participants.
**Le savais-tu ?**
**Le cerveau humain apprend plus vite en sâamusant**
Lâobjectif ?
Sâoffrir un moment apaisant et Ă©nergisant de positivĂ©, comme un cocon de vitalitĂ© au milieu de notre quotidien.
Apprendre à poser un regard plus positif sur soi et sur la vie, sans tomber dans la positivité toxique.
Prendre conscience de ses schĂ©mas tout en douceur et sans culpabilitĂ©, grace Ă un espace bienveillant, crĂ©atif pour OSER ETRE, ressentir, et sâexprimer.
3 axes quâon explore ensemble :
**Manifester ton potentiel**
**Renforcer ton estime de toi**
**Explorer lâacceptation**
En :
**Explorant ton rapport au monde**
**Observant (et réinventant) ton quotidien**
**Adoptant des schémas de pensées plus positifs**
**Libérant les charges émotionnelles**
**Et surtout : en tâautorisant Ă ressentir pleinement**
**Au programme** :
Jeux de groupe issus de lâimprovisation théùtrale
Training perso, ludique et joyeux
Scénettes de psychodrame improvisé
Exercices créatifs sur feuille
Méditation
Temps âcocooning et rĂ©confortâ
Temps dâĂ©change sur la psychologie positive
**Nos inspirations** :
CNV
PNL
Psychologie positive
Art-thérapie
Improvisation théùtrale
Toutes ces méthodes servent une seule intention :
**DĂ©couvrir une vision plus lumineuse, libre et authentique de ta vie**
Que tu sois debutant en dĂ©veloppement personnel ou en improvisation théùtrale cet atelier est pour tous les niveaux. Nous prendrons le temps dâintroduire les bases de chaque discipline.
o
**Envie dâaller plus loin ?**
Atelier **Just Fun**\- d'improvisation théùtrale
Ă venir : **LOVE & Impro & Rencontres**
"RecrĂ©er Ă ta façon les scĂšnes de comĂ©dies romantiques cultesâ
Ă venir: **Retraite Ă la campagne: CrĂ©ativitĂ© & Bien-ĂȘtre**
Atelier **Express** "1h15 pour se défouler aprÚs le bureau"
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
Pour recevoir lâadresse :
â en MP ici
â ou par mail Ă improsmose@gmail.com
Durée :
2h si <10 personnes
3h si >10 personnes
Tarif : 30⏠sur place
15 euros avec le Code promo « cadeau » pour les rĂ©sa en ligne: Si tâarrive pas Ă cliquer sur le lien, Ă©cris moi. ;)
https://my.weezevent.com/atelier-positivite-17-mai-introduction-a-la-psychologie-positive?_gl=1*3p2dii*_gcl_au*MTQ0NDc1Mzc4NS4xNzQ1MDgyMzAxLjEyOTk0OTA4NjguMTc0NjI4NzAwOS4xNzQ2Mjg3MDA5*_ga*MTIzMDQ2MDgzNC4xNzQ1MDgyMzAx*_ga_39H9VBFX7G*czE3NDY0NTc0MDQkbzckZzEkdDE3NDY0NTgxNTckajE3JGwwJGg0MzEzNTIyNzY.
Lieu : 75017 Paris
Pense Ă prendre des chaussettes â câest une salle de yoga
Important :
Merci de prĂ©venir 48h Ă lâavance en cas de dĂ©sistement (hors Meetup).
Places limitĂ©es â certains inscrits ne passent pas par Meetup.
AprĂšs 3 dĂ©sistements consĂ©cutifs, passage en liste dâattente.
OSE! et viens te reconnecter Ă toi-mĂȘme et Ă ta joie intĂ©rieure.
HĂąte de te rencontrer,
Yssia
Pour ne rien rater : suis la page Improsmose sur Facebook
LâĂ©vĂ©nement peut ĂȘtre annulĂ© si le nombre de participant.e.s ne permet pas de couvrir les frais liĂ©s Ă la salle et Ă lâassociation. Dans ce cas lĂ nous remboursons les paiements en ligne.
Dos 1, atelier massage
Initiez vous Ă notre Massage Bien-Ătre, le Calif+Âź, un massage inspirĂ© des techniques de massage californien, suĂ©dois et abhyanga, de nos aspirations et expĂ©rimentations.
A la fin d'une sĂ©ance, vous aurez entre les mains de quoi offrir un massage Ă l'huile bien-ĂȘtre de la zone Ă©tudiĂ©e d'au moins 20 minutes Ă vos proches.
âą TARIF : 49 ⏠RĂ©duction MEETUP 9 âŹ
Réservez votre place sur notre site avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier
De bons outils et de bonnes postures pour l'autre pour soi. Nous avons Ă cĆur de vous transmettre le plaisir et la portĂ©e d'un massage qui vise Ă apaiser, Ă unifier et Ă amener Ă un profond relĂąchement par un voyage bienfaisant. Le bonheur de recevoir et pratiquer des manĆuvres enveloppantes, fluides ainsi que prĂ©cises et profondes.
COMMENCEZ PAR L'ATELIER QUE VOUS SOUHAITEZ.
Notre pédagogie vous permet de commencer par n'importe quel atelier ou de n'en faire qu'un.
CETTE SĂANCE, LE DOS 1, un enchaĂźnement tout en douceur et en subtilitĂ© pour une profonde dĂ©tente. Il y a trois ateliers dos pour apprendre trois fois plus de manĆuvres et revoir les bases, trois enchainements indĂ©pendants mais complĂ©mentaires.
Accédez à la fluidité et au plaisir de masser !
Comment ça se passe :
AprĂšs un temps d'accueil-relaxation, il y a la dĂ©monstration de lâenchaĂźnement et des indications globales sont donnĂ©es. Ensuite l'Ă©change se fait en binĂŽme pour donner et recevoir. En massage, cela est important de ressentir ce que l'on va vouloir offrir. Un temps est dĂ©diĂ© au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Lors de l'Ă©change, nous passons accompagner chaque binĂŽme pour remontrer une manĆuvre, redonner un rythme, vous guider dans vos gestes.
Les huiles utilisées sont biologiques et pour votre confort vous pratiquez sur tables de massage.
Vous repartez avec une fiche mémo de l'enchainement appris.
Un flacon d'huile de massage vous est offert lors de votre premier atelier.
Vous aurez besoin d'une tenue souple/confortable et d'une grande serviette ou paréo.
âą TARIF MEETUP : 40⏠au lieu de 49âŹ
Réservez votre place sur notre site avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier
Possibilité d'abonnement, tarifs dégressifs. Un tote bag imprimé est offert aux abonnés.
L'atelier est ouvert hors Meetup, 10 pers. max.
**ZEMASSAGE POUR LES LOISIRS OU POUR DEVENIR PRATICIEN PRO.**
**LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES POUR TOUS LES ATELIERS.**
RETROUVEZ TOUTES NOS PROPOSITIONS SUR [NOTRE SITE](https://www.zemassage.fr/).
Les formations :
[MASSAGE BIEN-ĂTRE ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-bien-etre.html)Ă l'huile sur table :
Initiation, approfondissement, perfectionnement, professionnalisation.
[MASSAGE-ASSIS ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-assis.html)6 jours 2 WE + 2 journées à Paris
[THAĂ ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-thai-c95.html)6 jours
[SPORTIF](https://www.zemassage.fr/formation-massage-sportif.html) 5 jours
[FEMME ENCEINTE](https://www.zemassage.fr/formation-massage-femme-enceinte-c79.html) 5 jours
[DDEP LOMI ](https://www.zemassage.fr/massage-deep-lomi.html)5 jours
[KOBIDO](https://www.zemassage.fr/formation-massage-kobido-c90.html) 5 jours
Et les stages :
[POSTUROLOGIE](https://www.zemassage.fr/stage-posturologie-c82.html) 2 jours
[ANATOMIE](https://www.zemassage.fr/stage-anatomie-c94.html) 2 jours
[INTRODUCTION Ă D'AUTRES TECHNIQUES](https://www.zemassage.fr/stage-introduction-a-d-autres-techniques-c93.html) 3 jours
[DRAPAGE](https://www.zemassage.fr/stage-drapage-c98.html) 2 jours
[CRĂATION D'ENTREPRISE](https://www.zemassage.fr/stage-creation-d-entreprise-c83.html) 2 jours
Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer,
Yannicke : 06 83 42 94 96 / Yannicke@zemassage.fr
[www.zemassage.fr](https://www.zemassage.fr)
[Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?ref=page_internal)
[Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA)
[Instagram](https://www.instagram.com/zemassage/)
Pieds-jambes 1, atelier massage
A la fin d'une séance, vous aurez entre les mains de quoi offrir avec plaisir un massage relaxant de la zone étudiée d'au moins 20 minutes à vos proches. Initiez-vous à un massage inspiré des techniques du californien, du suédois et de l'abhyanga, de nos aspirations et expérimentations. Un massage à l'huile riche, varié, enveloppant et profond. De bons outils et de bonnes postures pour l'autre, pour soi.
âą TARIF MEETUP : 40⏠au lieu de 49âŹ
Pour réserver votre place, cliquez sur "Je participe" et rdv sur notre site avec le CODE PROMO :
MeetupZemassageAtelier
Possibilité d'abonnement et de tarifs dégressifs. Un tote bag imprimé est offert aux abonnés.
Accédez à la fluidité et au plaisir de masser dans un moment convivial et un cadre bienveillant !
NOTRE PĂDAGOGIE VOUS PERMET DE COMMENCER PAR L'ATELIER QUE VOUS SOUHAITEZ.
Lors d'un atelier massage, une partie du corps est abordée. Vous pouvez ne venir qu'une fois ou vous inscrire dans un cycle plus complet.
Cette séance est l'ATELIER PIEDS-JAMBES 1. Il y a 2 ateliers jambes qui sont complémentaires mais indépendants ; vous pouvez n'en faire qu'un ou commencer par celui que vous voulez.
AprĂšs un temps d'accueil-relaxation, la dĂ©monstration de lâenchaĂźnement et des indications globales vous sont donnĂ©es. Ensuite l'Ă©change se fait en binĂŽme pour donner et recevoir. En massage, cela est important de ressentir ce que l'on va vouloir offrir. Un temps est dĂ©diĂ© au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Lors de l'Ă©change, nous passons accompagner chaque binĂŽme pour remontrer une manĆuvre, redonner un rythme, vous guider dans vos gestes.
Les huiles utilisées sont biologiques et pour votre confort vous pratiquez sur tables de massage.
Vous repartez avec une fiche mémo. de l'enchainement appris.
Un flacon d'huile de massage vous est offert lors de votre premier atelier.
Vous aurez besoin d'une grande serviette et d'une tenue souple/confortable.
RETROUVEZ ĂGALEMENT SUR [NOTRE SITE :](https://www.zemassage.fr)
* [L'INTĂGRALITĂ DE NOTRE FORMATION MASSAGE BIEN-ĂTRE Ă L'HUILE ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-bien-etre.html)pour les loisirs ou devenir Professionnel.
Les autres formations :
[Massage-Assis](https://www.zemassage.fr/formation-massage-assis.html) 6 jours 1/2
[Sportif ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-sportif.html)5 jours + 1 avec deux visios offertes
[Femme enceinte](https://www.zemassage.fr/formation-massage-femme-enceinte-5-jours-c80.html) 5 jours
[ThaĂŻlandais ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-thai-c95.html)6 jours
[Lomi lomi ](https://www.zemassage.fr/massage-lomi-lomi-deep-lomi.html)2 jours
[Kobido](https://www.zemassage.fr/formation-massage-liftant-japonais-du-visage-c90.html) 3 jours
[Abhyanga ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html)3 jours
Les stages :
[Posture](https://www.zemassage.fr/stage-posturologie-c82.html) et corps du masseur : 2 jours
[Anatomie ](https://www.zemassage.fr/stage-anatomie-c96.html)2 jours
[Monde du massage ](https://www.zemassage.fr/stage-monde-du-massage-c93.html): 3 jours
[Création d'entreprise](https://www.zemassage.fr/stage-creation-d-entreprise-et-visibilite-2-jours-c83.html) : 2 jours
0683429496 / Yannicke@zemassage.fr
Facebook.com/zemassage (https://www.facebook.com/zemassage?fref=ts)
https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA
Heels dance master class & networking
Welcome to a safe space where you can discover how beautiful sexy sensual and confident you are through dance
instagram.com/ira_mazhurna
Let your angels help you đ§đŒââïž
**Are you aware angels and your guardian angels around you?** đ§đŒââïž Do you know that when you ask them for help and guidance that they will and can provide for you immediately?
This course is a sort introduction to activate your awareness and openness that there is more than the physical realm. That when we are connected with the higher realm our vibrations will rise and will ultimately align us with the highest path, highest love, our higher self and the perspective from the Devine of all that is. **Living in alignment with our authentic truth and self is the highest Code of love and happiness in life.**
Let the angels help you , they are their you just need to know it.
Be open and know that there is more in your life purpose â€ïž.
**BONUS⊠đ⊠intuitive angels cards reading, so have your question ready for this session.**
**Admission: 15 euros per person** ( include the 1 session angels cards reading of your personal situation in this workshop) . Maximum of 6 persons
Iâm looking forward to seeing you and your openness for more. Your angels are with you and so are mine .. it is going to be amazing vibrations and energy when you feel their presence đ§đœââïžđ§đŒ
You are so loved
Xiaoling
Self-Help & Self-Improvement Events Near You
Connect with your local Self-Help & Self-Improvement community
The Power of the Subconscious Mind - Free Lecture
**How to take control of your subconscious and harness its power!**
Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way.
Youâll gain insights into:
â
The true definition of the subconscious
â
How it generates unwanted emotions
â
Its real purpose and function
â
What determines the pressure it exerts on you
And the most important topic:
**How do you take control of your subconscious!**
But this isnât just another lecture where you sit and listen passively. Itâs interactive and engagingâyou can ask questions at any time.
đ
Reserve your spot now!
Seats are limited, so donât wait too long to sign up.
Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215
Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation
How to Be a Better Communicator - Free In-Person Seminar
Communication is everything in life
You are only as successful as your ability to communicate.
\- What if you could confidently talk to anyone?
\- What if you had the ability to calmly control every conversation?
\- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence?
You can!
The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate.
Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio
1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215
For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024
HOW TO BE A BETTER COMMUNICATOR - A FREE SEMINAR
Communication is everything in life
You are only as successful as your ability to communicate.
\- What if you could confidently talk to anyone?
\- What if you had the ability to calmly control every conversation?
\- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence?
You can!
The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate.
Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio
1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215
For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024
How to Be a Better Communicator - Free In-Person Seminar
Communication is everything in life!
You are only as successful as your ability to communicate.
\- What if you could confidently talk to anyone?
\- What if you had the ability to calmly control every conversation?
\- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence?
You can!
The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate.
Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio
1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215
For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024
The Power of the Subconscious Mind - Free Lecture
**How to take control of your subconscious and harness its power!**
Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way.
Youâll gain insights into:
â
The true definition of the subconscious
â
How it generates unwanted emotions
â
Its real purpose and function
â
What determines the pressure it exerts on you
And the most important topic:
**How do you take control of your subconscious!**
But this isnât just another lecture where you sit and listen passively. Itâs interactive and engagingâyou can ask questions at any time.
đ
Reserve your spot now!
Seats are limited, so donât wait too long to sign up.
Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215
Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation
Men of Unity: A Circle for Strength, Spirit & Connection
**Men of Unity** is a safe, welcoming space for men to connect, share, and grow together. In this circle, we explore what it means to live with purpose, integrity, and spiritual awareness in todayâs world.
Through open dialogue, reflection, and mutual support, we learn to balance strength with compassion, confidence with humility, and action with mindfulness. Whether youâre seeking deeper spiritual connection, personal clarity, or simply a supportive brotherhood, this group invites you to bring your authentic self and grow in community.
Each gathering may include:
* Open discussion on real-life challenges and victories
* Guided reflection, prayer, or meditation
* Encouragement for living from truth, not fear
* Tools for emotional and spiritual growth
No preaching. No pressure. Just real men, real conversations, and real transformation.
How to be a Better Communicator - Free Seminar
Communication is everything in life!
Attend this free lecture about how to be a better communicator.
đ 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215
You are only as successful as your ability to communicate.
\- What if you could confidently talk to anyone?
\- What if you had the ability to calmly control every conversation?
\- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence?
You can!
The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate.
Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio
For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024






















