Soto Zen

Tu te surprends à ruminer, à juger, à t’énerver… et tu te demandes pourquoi le bonheur semble si fragile ? Et si le problème venait de certaines habitudes mentales devenues invisibles ? Nombre d’entre elles sapent notre joie de vivre, minent notre confiance et nourrissent une vision erronée de nous-mêmes et des autres. Dans cet atelier, on va : Regarder en nous avec honnêteté et bienveillance. Remplacer les pensées toxiques par plus de sagesse. Identifier ce qui nous limite Commencer à révéler le potentiel illimité de notre esprit. #### [Emploi du temps](https://meditation-paris.org/activites/les-habitudes-qui-detruisent-notre-bonheur/#c61493fe639ad7f56) * 14h30-15h45 : séance 1 * 16h15-17h30 : séance 2 Chaque séance se compose de méditation et d’enseignement adaptés au thème du jour. Pendant la pause, profitez de notre espace café ou de la cour intérieure pour un moment d’échange autour d’une collation. * d'infos : https://meditation-paris.org/activites/les-habitudes-qui-detruisent-notre-bonheur/

Capture Paris in the beginning of Summer. Walk, shoot, and connect with photographers & creators. Beginners, enthusiasts, and pros — all are welcome. –––––––––– EVENT DETAILS **Location:** Centre National de Danse - La Villette park - to Orgues de Flandres **Date:** 06.06.2026 **Time:** 17:30 – 19:30 **Meeting Point:** [La Java ](78 Av. du Général Leclerc, 93500 Pantin, France) –––––––––– EVENT FLOW **17:30** \| Meet & Connect We’ll gather at the meeting point, introduce ourselves, and warm up creatively. **17:50** \| Main Walk \(Golden Hour\) Capturing the essence of Paris. **19:30** → Optional dinner or drinks nearby. –––––––––– IMPORTANT This isn’t a class. It’s not a tour. It’s a creative meetup. We’ll walk. We’ll shoot. We’ll connect. –––––––––– WHAT TO EXPECT Bring your: • Film camera • Digital camera • Smartphone • Curiosity Whether you're a beginner, seasoned photographer, content creator, or just creatively curious — you’re welcome here. Come solo or bring friends. Spots are limited — reserve your place ASAP. –––––––––– **STAY CONNECTED** 📍 Join our [WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/EyCHL9D1uLf46I11oPmegs?mode=gi_t) group for live location & updates. 📸 Follow [@takeaphotowalkcommunity](https://www.instagram.com/takeaphotowalkcommunity/) and tag us in your photos. –––––––––– **ABOUT TAKE A PHOTO WALK** Founded in Barcelona in July 2024, Take a Photo Walk connects photographers and creators around the world through real-life creative experiences. Now **Paris** is part of the story.

Bonjour à toutes et tous ! ✨ Pour notre prochaine séance de lecture 📖, nous ouvrirons un nouveau thème autour de la tristesse, du mal-être et de la dépression à travers *La Déchéance d’un homme* de Osamu Dazai 🇯🇵 À travers le récit de Yōzō, personnage profondément isolé et incapable de trouver sa place parmi les autres, Dazai livre une œuvre intime, sombre et bouleversante sur le sentiment d’aliénation, la solitude et la difficulté d’exister. Considéré aujourd’hui comme un classique de la littérature japonaise moderne, ce roman continue de toucher par sa sincérité et sa fragilité. Comme toujours, nous nous retrouverons autour d’un café ou d’un thé ☕ pour échanger librement sur nos impressions et nos réflexions, dans un esprit bienveillant et ouvert. Au plaisir de vous retrouver pour cette nouvelle lecture ✨ À très bientôt, Jade

Toi aussi tu te sens envahi par le stress, l'anxiété, la colère et leurs lots de douleurs diverses et avariées ? As-tu le sentiment que c'est le bazar dans ta vie intérieure et dans la vie à l'extérieur ? Tu souhaites transformer quelque chose pour reprendre le pouvoir sur ta vie ? Prends ton mieux-être en main, viens te former au Reiki et faire des rencontres inspirantes, riches en profondeur. Tu es au bon endroit. Le stage de **formation au Reiki Usui Ryoho Traditionnel Niveau I - Shoden** dure 2 jours. *Durant le Niveau I tu recevras :* L'histoire du Reiki depuis [Mikao Usui](https://www.parisreiki.com/post/reiki-stele-funeraire-de-mikao-usui) Les cinq piliers du Reiki Les [préceptes](https://www.parisreiki.com/post/les-gokai-ou-les-5-pr%C3%A9ceptes-du-reiki) qui sous-tendent la pratique [Des méditations](https://www.parisreiki.com/post/meditations-reiki-hatsurei-ho) L'initiation Le [Reiju](https://www.parisreiki.com/post/tout-savoir-sur-le-reiju) Un espace/temps de pratique sur soi et d'échange en binôme. *Prérequis :* ​ Idéalement, avoir reçu au moins 1 séance de Reiki dans sa vie. Participation : **300€ pour les 2 jours**. L'après-midi Reiki du 15 Mars est inclus dans le stage. [Inscription stage reiki 1 du Samedi 6 et Dimanche 7 Juin](https://www.parisreiki.com/service-page/stage-reiki-1-shoden-juin-2026?referral=service_list_widget)

**!! -> Si aucuns inscrits (à part moi comme je suis l'organisateur), l'événement n'aura pas lieu <- !!** _Petite balade à moto - possible dîner ensemble à la fin_ Venez comme vous êtes mais n'oubliez pas vos équipements de sécurité ! * Casque * Gants * Bottes Sinon ce sera que du plaisir, au programme : 1. Balade dans la pampa ; 2. En fonction des disponibilités et envies de chacuns, repas ensemble dans la soirée ! Au plaisir de t'avoir avec nous.😌

🍩🍰 Let's have a weekly deep talk in an intimate Parisian café, share a drink and have a good time with like-minded, lovely and chill people. 🥂☕ We're here to sip life in a childish, simple and non-serious way. 🙃 When was the last time you had a meaningful conversation? Or deepened your relationship with someone in your life? It's not easy to have a deep conversation. While small talk, which is typically casual and light-hearted, can help break the ice, it may not necessarily help you form a deep, emotional connection with someone. Whether it's with your friends, family, colleagues or romantic partners, having meaningful conversations is important for creating strong bonds. "Meaningful conversations help us understand ourselves and those around us better. They involve sharing important aspects of ourselves and actively listening, validating and connecting with others." We believe that a happy and healthy life is built on beautiful relationships and that loneliness kills us. That's it. It's not the number of friends that counts, it's the quality of the relationship. ✅ This group is adressed to : ● People who want to build deep, genuine and caring relationships in a small group that looks the same, where they feel comfortable and emotionally safe to talk emotionally and get intimate about anything in their lives. ● Simple, loving, kind, hyper/sensitive and lovely people who spend a lot of time in their bubble thinking about the meaning of life, passionate about personal development, philosophy, meaningful conversations, debates .... ⛔ Please don't subscribe if : ● You don't see yourself in the group's aims and beliefs. ● You're travelling for a short period of time and don't live or intend to live in Paris. ● You are not sure if you will be able to come, please update your status to allow others on the waiting list to join. An absence without notice will result in an irrevocable ban. Progress : ● ❗ For reservations, I'll send you a private Meetup message at least 5 hours before the meeting to confirm your reservation. If I don't receive a reply 2 hours before the meeting, I will send you a second message to let you know that you will be replaced by someone on the waitlist. ● 💚 We keep the session small, cosy and relaxed in a quiet place, prioritising regularity to encourage intimacy, connection, listening and speaking. (\~ 5/6 people) ● 🔖 On arrival, if you feel comfortable, you will be suggested to choose and associate several drawn Feelings and Needs cards to express how you really feel at the moment, to talk about ourselves and communicate effectively. ● 📝 The best way to make progress is to make the conversation easy and natural, with everyone making an effort to suggest and write down what you want to talk about. You can write down your favourite topics/questions before the meeting. The meeting is participative and invite everyone if you feel comfortable being a leader and a power of suggestion. Anyway, to keep the meeting running smoothly, I'll animate the meeting to make sure the conversation doesn't get wild or boring and I wouldn't hesitate to reframe people. In case of lack of inspiration we have a lot of deep conversation question card game which can help to find interesting questions. ● 🍕 (Not compulsory) After the meeting we can finish in a nearby restaurant for those who wish to relax or continue our conversation. Advice for a good moment : ● Leave your ego and mask at home, we are not here to impress anyone but to be ourselves with our strength, weakness, pride and shame. Come with an open/deep/emotional/complex thought and vulnerability. ● Ask open-ended questions and invite the other person to describe what a situation was like for them or how they felt. ● Don't hesitate to be vulnerable and share information about yourself if needed. Consider sharing personal information first to gain the other person's trust. ● Adopt an attitude of curiosity and genuine interest in what the other person is saying. Be thoughtful and try to put yourself in the other person's shoes so that you can see things from their perspective. Be truthful, caring and honest. ● Listen actively and ask follow-up questions. ● Be empathetic and offer emotional validation so that they feel seen and heard. It is forbidden to judge, but try to understand. ● ⏱ Be aware of your speaking time for Equally Speak. ● 🤫 Be aware never to provoke political or religious ideologies, but to accept differences of belief. Advice on non-violent communication can be given in the meeting to learn not to unintentionally hurt anyone when requested or needed. ● 🚨 Remember to maintain a safe, and benevolent environment. People who are considered to be disruptive, problematic or simply not in tune with the energy of the group will not be allowed to return. Finally, we're hug-friendly !!! 🤗

**Cérémonie avec Cacao & Lotus Bleu** **Incarner la vérité de son être** **Dimanche 7 juin** **19h15 – 21h30** **64 rue des Tournelles, Paris 3e** **Réservation nécessaire – places limitées** **Participation : 40 €** **Inscription :** **[via la billetterie en ligne ICI](https://www.billetweb.fr/ceremonie-du-cacao-et-lotus-bleu1)** Qu’est-ce qui nous sépare de l’émergence de notre être véritable dans la relation au monde ? La peur de déplaire, d’être rejeté, critiqué, abandonné. Le sentiment de ne pas être suffisamment : intéressant, capable, sensible, légitime, aimable, confiant, régulé… Les attentes inconscientes projetées sur les autres et leurs réactions. Les conditionnements, les stratégies de protection. Et parfois, plus profondément encore : le fait de ne pas savoir véritablement qui nous sommes, ce que nous aimons, ce à quoi nous aspirons, ce que nous portons d’unique. Pourtant, c’est en restant enfermés dans ces projections et ces identifications que nous nous éloignons peu à peu de la joie vivante, de la créativité inspirée, de l’intimité véritable, de l’élan du cœur, de la générosité naturelle et du don authentique de notre être. Lors de cette cérémonie, nous explorerons ensemble ce vaste et précieux territoire. Nous mettrons en lumière ce qui freine l’expression vivante de l’être, mais aussi ce qui l’ouvre, la soutient et l’appelle. À travers la présence, le silence, la musique, des explorations guidées, des temps de partage et de reliance, nous viendrons nous relier à cette Source vivante qui engendre l’être que nous sommes, afin d’ouvrir un espace de disponibilité plus profonde à soi, à la vie et à la relation. Cette rencontre sera soutenue par deux plantes enseignantes dont la prise restera entièrement optionnelle : le Cacao et le Lotus Bleu, alliés subtils du cœur, de l’ouverture sensible et de la présence. Aucune croyance particulière ni connaissance préalable n’est nécessaire pour rejoindre cet espace. Les cérémonies consistent en un espace rituel guidé par des mots, des sons et la présence : un voyage intérieur d’écoute et d’ouverture à ce qui nous habite, et à être traversés par un Amour plus grand que nous. Ce sont des espaces de connaissance directe — la vôtre — d’où peut émerger une vérité vivante, intime et profondément transformatrice. **Le Cacao cérémoniel** Originaire des traditions ancestrales mésoaméricaines, le cacao cérémoniel est utilisé depuis des siècles dans des contextes rituels et sacrés. Il soutient en douceur l’ouverture du cœur, la présence, la réceptivité, la reconnexion aux ressentis profonds et à l’intelligence sensible du vivant. **Le Lotus Bleu** Le Lotus Bleu, plante sacrée de l’Égypte ancienne associée notamment à Isis et aux mystères de la conscience, accompagnait les états méditatifs et l’ouverture intérieure. Il soutient subtilement le relâchement du mental, l’écoute profonde et la qualité de présence. Pour toute question : ilariainscriptions@gmail.com Mon livre Cacao Sacré — Le chemin qui mène au cœur, publié aux éditions Guy Trédaniel, explore le rôle du cacao cérémoniel dans les chemins de reconnexion à soi, au vivant et au cœur. Il est disponible en librairie ainsi qu’en ligne : FNAC : [Pour commander le livre c'est ICI ](https://www.fr.fnac.be/.../Ilaria-Rubei-Cacao-sacre-Guide...) Avec amour, Ilaria Rubei [Mon site](www.ilariarubei.com)

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) Si tu aimes MARCHER 👟 , prendre des PHOTOS 📸 et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 ✅ MEETUP GRATUIT sur présentation de la carte membre Bubble Up Travels (si tu n'as pas encore la carte membre elle peut se créer le jour de la sortie, elle coûte 5€ et est valide 6 mois + 3 mois offerts) ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🔥 places limitées 🔥 Principe : BALADE PHOTO avec thème. Et pour notre 168ème édition, le thème sera 🎉 🤩 CITY ORIGINALITY 😍 Dimanche 7 juin, explorons Paris ensemble ! 😊 Tout au long de cette city exploration, découvrez un circuit surprenant de 👀 FAÇADES ORiGiNALES et HORLOGES INSOLiTES 👀 📷 Au programme : Un parcours de 7-8 km (yes mets tes chaussures spécial marche 😁) avec une 30aine de points photographiques 🤩🏘☀🌳🏰😊 🍻 Après la balade, possibilité de faire un APÉRO convivial sur une terrasse 😊💬☀ Nouveau/nouvelle à Paris ? Expat ? Français d'un des « 6 coins » de l’Hexagone ou des DOM-TOM ? Parisien ? Erasmus ? Etudiant? Nomad-worker? Aupair? Long-term resident? Touriste? …. tu as entre 20-39 ans? Oui?! Tu veux faire de nouvelles rencontres? Oui?! Alooors ! N'hésite pas ! Viiiens ! 📸👋💬😍☀😊 N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 14h45 (nous attendrons 5-10 minutes (maximum) avant de commencer à marcher 😊 ) A très vite pour de nouvelles découvertes et nouvelles rencontres 😊 🔥 BALADE UNIQUE en 2026 🔥 places limitées 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ☝️ RECOMMANDATIONS ☝️ BOUTEILLE D'EAU + BONNES CHAUSSURES pour marcher confortablement 😊 🟡 LIMITES 🟡 Les BALADES PHOTOS ne sont PAS des visites guidées ni des cours de photographie. 😊 OBJECTIFS 🤩 MARCHER (c’est bon pour la santé) FAIRE DE NOUVELLES DECOUVERTES (c’est bon pour l’esprit) PRENDRE DES PHOTOS (tous niveaux, tous appareils : caméra, smartphone) FAIRE DE NOUVELLES RECONTRES AMICALES pour passer une journée mémorable ensemble :) ⛅ PRÉVISIONS MÉTÉO ☀ Si la veille du meetup les prévisions méteo indiquent : ☀⛅☁🌦 : meetup maintenu :) 🌧🌩 : meetup annulé/reporté. (Si annulé/reporté, vous serez averti par email la veille de la sortie, vers 22h) 🔥 Places limitées : 25-30 participants 🔥 (pour réussir à rester groupés) 👉 #tu t'inscris tu viens 😊 #soisprésent 😊 👉 objectif: 💯% de présences, rencontres & fun 😂 A très vite pour partager un moment de convivialité ensemble et faire de nouvelles rencontres 😊 Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 ✅ FREE MEETUP upon presentation of your Bubble Up Travels membership card (if you don't have it yet, you can get it on the meetup day for 5€, its valid 6 months + 3 months offered) ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🔥 limited spots 🔥 If you like walking, taking pictures and meeting new people, this event is for you! 😊 Concept: a themed PHOTO WALK. And for our 168th edition, the theme will be 🎉 CITY ORIGINALITY 😍 On Sunday, June 7th, let's explore Paris together ! Our program : a surprising 7km-itinerary with 😍 ORIGINAL FACADES and CLOCKS 😍 👋😊☀ BONUS: at the end of the meetup, possibility to enjoy a friendly drink together 🍻 New in town? Expat? Student? Erasmus? Nomad worker? Aupair? Long-term resident? Tourist? and you're age 20-39?! Yes?! Eager to meet new people? Yes?! Then, don't hesitate ! join us 📸👋💬😍☀😊 Do not hesitate to come alone or with your friends. Everyone interested in this event is welcome 😊 📍 Meeting point at 2:45 PM (we will gather 5-10min before we start walking 😊) See you soon for a friendly outing together 😊 🔥 UNIQUE EVENT in 2026 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ☝️ RECOMMENDATIONS ☝️ WATER + GOOD SHOES ⛅ WEATHER FORECAST ☀ If the forecast indicates : -☀⛅☁🌦 : meetup ON 😊 🌧🌩 : the meetup will be cancelled. (Kindly note that if the event is cancelled, you will be notified by private message the day before the event) 😊 AIM REMINDER 🤩 Please remember that the aims of this meetup are WALKING, SHOOTING and MEETING NEW PEOPLE 😊 So it’s simple : bring your camera, your cheerful mood and let’s share a common passion! :D 🔥 Limited spots: 25-30 participants 🔥 (to successfully stay gathered) 👉 #you sign up you come !😊 #bepresent 😊 👉 objective: 💯% attendance, meetings & fun 😂 I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

Bienvenue à tous ! La méditation du cœur est une technique simple et pratique. En quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre véritablement et à ressentir la légèreté et la joie. Vous n'avez pas besoin de savoir comment méditer ni croire en un système ou une philosophie particulière. Venez et faîtes l'expérience. C'est tout ! A dimanche prochain !

Nos cafés socratiques proposent un espace pour oser penser ensemble, à travers la dialectique des contraires. Ils invitent à se confronter aux limites de la pensée afin de révéler les contradictions inhérentes à la réalité. Face au confort des certitudes figées, cet exercice devient une expérience vivante de questionnement. Le dialogue des idées ouvre alors un champ d’observation des tensions et des conflits intérieurs. Penser ensemble, ici, n’est pas chercher des réponses définitives, mais apprendre à élargir notre champs de représentations. **Réservation :** https://www.eventbrite.com/e/1978895433512?aff=oddtdtcreator Ou par mail : lapasserelle75011@gmail.com 👉 Ouvert à tous ! 👉Tarif : 7€ (boisson incluse) 👉lapasserelle75011@gmail.com

Et si écrire devenait une manière de reprendre possession de soi ? Le Collectif Littéraire Anémone vous invite à un atelier d’écriture introspective autour du journal intime, dans l’atmosphère chaleureuse du Café Sapiens. À travers des exercices sensoriels, des temps d’écriture guidés et des échanges autour de grandes figures de l’écriture intime, nous explorerons ensemble comment les mots peuvent apaiser le tumulte intérieur, clarifier les pensées et ouvrir un espace de respiration dans nos vies saturées. Un moment pour ralentir. Observer. Ressentir. Écrire. Aucune expérience littéraire n’est nécessaire, seulement l’envie de se rencontrer autrement à travers l’écriture. Une F.A.Q est disponible en fin de description ! 📍 Café Sapiens, Paris 12e 🗓 Dimanche 7 juin 2026 à 16h ☕ Participation : une consommation ⚠️ Places limitées Descriptif de l'atelier et F.A.Q : | Dois-je posséder un journal intime pour participer à cet atelier ? | | ------------------------------------------------------------------ | | Sois rassurée, ma très chère anémone, cet atelier est ouvert à ceux qui cherchent à découvrir la pratique mais aussi aux adeptes du journaling. Il ne faut pas forcément avoir de journal intime pour y participer, ni forcément le prendre avec soi. | | Que dois-je apporter à l’atelier ? | | Simplement un stylo et une âme. Nous vous fournirons tout le matériel nécessaire pour cette immersion dans le journaling et l’introspection. | | Qu’allons nous faire, exactement ? | | Pour cet atelier, nous vous proposons des exercices qui adressent trois plans de stimulations: | | •Un plan méditatif et sensoriel, avec l’écoute de votre corps et la mise à l’écrit de vos sens. | | •Un plan intellectuel et culturel, avec la découverte d’[auteur.ice](http://auteur.ice/).s et de figures de la littérature autobiographique. | | •Un plan introspectif et émotionnel, avec l’utilisation de l’écriture pour adresser les pensées intrusives et prendre du recul sur une situation. | | Devrons-nous partager nos écrits lors de cet atelier ? | | Non, non et non. Cet atelier repose sur la souveraineté émotionnelle dans l’écriture. Il encourage l’autovalidation de ses émotions. Ce que vous écrivez est strictement personnel et intime. | | Toutefois, toute démarche de partage, si elle est ancrée dans une recherche du bien être, est encouragée. | | Qu’est ce que cet atelier m’apportera en plus de cette immersion sur le journaling ? | | Lors de cet atelier, vous aurez la possibilité d’échanger avec les [auteur.ice](http://auteur.ice/).s du Collectif Littéraire Anémone, des voies émergentes unies par l’écriture de leur propre vécu. Retrouvez nos travaux [ici](https://collectif-litteraire-anemone.squarespace.com/revue). | | De plus, vous rencontrerez d’autres [amoureux.ses](http://amoureux.ses/) et [curieux.ses](http://curieux.ses/) de l’écriture introspective, et vous ferez des rencontres stimulantes créativement et émotionnellement. | | Quelle est la participation à cet atelier ? | | Le collectif littéraire Anémone est anticapitaliste et non lucratif. L’atelier est gratuit. Toutefois, pour s’assurer du respect de notre collaboration avec le Café Sapiens, chaque participant devra consommer sur place. | | Comment soutenir les travaux des [auteur.ice](http://auteur.ice/).s du Collectif ? | | Inscrivez-vous à la revue Anémone [ici,](https://collectif-litteraire-anemone.squarespace.com/newsletter) et découvrez les écrits intimes de nos [auteur.ices](http://auteur.ices/). | | Pour découvrir nos actualités, suivez notre compte instagram [ici.](https://www.instagram.com/collectiflitteraireanemone/) |

Quand l'art fait corps avec la philosophie ! Les scènes ouvertes sont l'occasion d'exprimer l'artiste qui se cache en soi : danse, chant, poésie, slam... laissez parler votre artiste intérieur ! Avec nos scènes ouvertes philosophiques, nous ouvrons la scène à toutes les formes artistiques : poésie, musique, danse, théâtre, dessin… pour penser autrement, par le corps, la voix, le rythme. Chaque rencontre part d’un thème, choisi pour nourrir la création autant que la réflexion. Ce n’est pas un concours, mais un espace libre, où chacun peut faire vibrer une idée. Nous invitons des artistes et des apprentis artistes à proposer des formes brèves qui éclairent le thème d’un regard sensible et philosophique. La scène ouverte Philo cherche moins la virtuosité que la sincérité. C’est un lieu où la pensée descend dans la chair et remonte au coeur. Thème : **L'ART DE VIVRE** Date : dimanche 7 juin Horaire : 17h45 Lieu : La Passerelle, 26 rue de Crussol, 75011 Contact : lapasserelle75011@gmail.com Instruments sur place : Guitare, piano

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** STUDIO BARETTO - 18 Rue du Moulin Joly 75011 Paris (entrée directement par la rue à gauche du n°18) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les samedis à 11h10 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Baretto, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs See you there, Claire ♥ ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **INFOS PRATIQUES** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ★ Début du cours 11h10. Ouverture des portes 11h00. Merci d'arriver minimum 5 minutes avant le début du cours ★ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ★ Réservations & annulations: Pour faciliter l'organisation & pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ★ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com // www.shutupandbreatheyoga.com // www.instagram.com/claire_shutupandbreatheyoga // www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga

Main Library, Meeting Room 2B What does it mean to be the salt of the earth and the light of the world? In this gathering, we'll continue our series on the Sermon on the Mount from a mystical perspective. Together we’ll explore Matthew 5:13–16, looking not only to the passage as moral instruction, but also to the deeper transformation of consciousness that Jesus invites. Together we'll reflect on how spiritual awakening changes the way we see ourselves, others, and the world around us. Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

Join us on Monday nights at 7pm for two 25 minute quiet meditations, with one short walking meditation in between. There will be a brief and informal conversation afterward. Stay for as long as you like and feel free to bring or share whatever is on your mind. All Zen Center events are also available via Zoom at bit.ly/IndyZen.

I have been studying the question of "self" online with Prof. Ellie Anderson and so I thought a prompt on the "self" might be interesting. Full confession: I had Claude create this prompt and I like it, so here goes: Imagine a thought experiment that merges two classic puzzles: > You undergo a procedure, performed neuron by neuron, in which every biological component of your brain is replaced with a functionally identical synthetic substitute. At each step, your behavior, memories, and personality remain unchanged. When the last neuron is swapped, is the consciousness experiencing the world still you? And — more pressingly — was there ever a continuous "you" to begin with? ### Questions to Wrestle With * If consciousness is purely physical, does the *gradual* nature of the replacement matter, or is it equivalent to being destroyed and rebuilt? * Could there be a "self" without continuity of experience — even moment to moment, while you sleep? On a more practical level, consider the simpler case first: **hemispherectomy** patients — people who have had an entire cerebral hemisphere surgically removed — often retain a strong sense of personal identity and continuity. This suggests "you" are not rigidly tied to specific physical material. But does that vindicate the synthetic neuron case, or merely show that identity is more *flexible* than we thought — not that it can survive *complete* substrate replacement? I used Claude so I could get this out today and let everyone have some time to consider it. Hope to see you at the Oracle. Sorry about the location change two weeks ago. That's what I get for trusting local weather predictions!

Join us on Wednesday nights at 7pm for two 25 minute quiet meditations, with one short walking meditation in between. There will be a brief and informal conversation afterward. Stay for as long as you like and feel free to bring or share whatever is on your mind. All Zen Center events are also available via Zoom at bit.ly/IndyZen.

*Note: this is a demonstration event only, you **will not** shoot you own images. However, if you bring your camera we can test it for compatibility with the studio lights.* Bondage elements can add an extra layer of emotion and artistry to your images. Sample images on the internet are however dominated by BDSM style shots that are often sexualized and emphasize the model being in distress. In this demonstration Rachel and I show ways to use bondage elements in an artistic way. We explore the types of accessories that work best in artistic images and the best way to photograph them. Our model is Rachel Adams, an internationally known fetish model with many years of experience in this genre.

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!