Surfing Ladies

**Figure Skating & Fondue** Come and join us on Saturday 16 January as we will meet up to go figure skating at Dolder Eisenbahn. Afterwards we will have a Fondue. The details of the event will be communicated in our WhatsApp Group.

**Join us for a refreshing Saturday morning cold-water swim at Katzensee!** We’ll meet at **9:00 AM** at the usual spot by the lake, do a short warm-up, and then go into the water together. All levels are welcome — beginners and experienced winter swimmers. **What to bring:** * warm hat * towel * water shoes (optional) * warm clothes for after the swim * a thermos with tea (optional) We’ll swim for a short time, enjoy the fresh morning energy, and warm up together afterwards. If you’re ready to start your weekend with nature, cold water, and good people — join us!

Liebe Filmliebhaber Wir laden Sie und Euch ein, am Samstag, 20.12.2025 um 19.30 Uhr den 109 Minuten langen US- Film “Sie nennen ihn Radio” aus dem Jahr 2003 in Dübendorf, Im Schossacher 17, 3. Stock, privat anzuschauen und danach gemeinsam zu besprechen. Das Drehbuch stammt von Mike Rich, und die Regie von Michael Tollin Um 17.30 essen diejenigen zusammen, die gerne Freundschaften aufbauen und pflegen wollen. Wer bei der Vorbereitung des Essens helfen will, kann gerne ab 16.00 Uhr mithelfen. Wir freuen uns auf einen gemütlichen und bereichernden Filmabend! Ab 21.00 Uhr können wir den Film besprechen. Wir freuen uns über jeden, der kommen kann und Freude am gemeinsamen Besprechen hat. Handlung: Der Film erzählt – nach wahren Begebenheiten – die Geschichte einer aussergewöhnlichen Freundschaft zwischen dem 20jährigen, geistig zurückgebliebenen Afroamerikaner James Robert Kennedy und dem Football-Coach und Lehrer Harold Jones in der Kleinstadt Anderson in South Carolina. Ähnlich wie bei dem auf ein reales Ereignis beruhenden Film «Ein Dorf sieht schwarz» zeigt sich, dass Menschen für ein humanes Empfinden gewonnen werden können, wenn sich ein Mensch mit den anderen so verbunden fühlt, dass er sie ausdauernd zu einem sozialen Miteinander anregen und überzeugen kann, so dass alle besser leben können. Harold Jones lässt sich dank der emotionalen Unterstützung durch seine Frau nicht darin beirren, dass er dem ständig Radio hörenden Kennedy mit dem Spitznamen «Radio» zu einem Leben innerhalb der städtischen Gemeinschaft ermöglicht. Die Vorbehalte in der Stadt gegen den behinderten jungen Mann nimmt er ernst, beweist aber durch besonderen Einsatz, dass es sowohl in der Schule als auch in der Footballmannschaft der Stadt ein Platz für James gibt, an dem er sich zum Wohl aller einbringen kann. James Mutter beschreibt Radio als „genau wie alle anderen, nur ein wenig langsamer als die meisten“ und behandelt ihn liebevoll, so dass er eine gute emotionale Grundlage hat. Mit dem emotionalen ganz stabilen Rückhalt durch Harald und dessen Ermutigung entwickelt James immer weitere Fähigkeiten im sozialen Umgang, mit denen er auch anderen eine Freude machen kann. Harold Jones Engagement für die passende Teilhabe von Radio und die sozialen Fähigkeiten von «Radio» führen nach und nach zu einem Umdenken der Stadtbewohner über die Möglichkeiten, am Beispiel von Radio, allen Bürgern ein beglückendes Leben zu ermöglichen, indem sie sich füreinander einsetzen. Das Engagement für die Schule und die Footballmannschaft zeigt, dass es für alle erquicklicher ist, wenn das soziale Zusammenleben von allen getragen wird und sich alle positiv beteiligen können. Eindrücklich wird sichtbar, dass jeder Mensch aus dem eigenen unbewussten Lebensstil heraus, sich das Zusammenleben nur eingeschränkt und behindert vorstellen kann. So wollen sich die einen vom Footballteam überlegen fühlen können, wenn sie an einem scheinbar Schwächeren ihre vermeintliche Höherstellung ausleben. Einer glaubt, seinem Vater recht machen zu können, wenn er sich hervortut, um das scheinbar Übliche zu verteidigen. Ein anderer glaubt, aufsteigen zu können, wenn er sich nur auf seine Karriereentwicklung konzentriert. Ein weiterer möchte bei den anderen dadurch ankommen, dass er Forderungen an den Trainer aufstellt. Andere sind kleinlaut und versuchen – ganz brav – sich anzupassen an den scheinbar allgemeinen Trend, Die Direktorin der Schule möchte bei den Behörden nicht unangenehm auffallen. Es wird deutlich, dass es eine Entwicklung zum sozialen Miteinander für alle Beteiligten möglich ist, wenn ein Motiv eines Menschen vorliegt, sich für ein besseres und gleichwertiges Zusammenleben einzusetzen. Dafür braucht es auch die emotionale Fähigkeit mindestens eines Menschen, nicht kleinmütig zu leben, sondern andere für eine reichhaltigere Sicht auf das Leben zu gewinnen im Wissen, dass Menschen nicht bösartig sind, sondern uninformiert, wenn sie ablehnend gegenüber anderen, verbohrt und selbstbezogen eingeschränkt leben (müssen). Sie können sehr gerne diese Einladung an andere Interessierte verschicken. im neuen Jahr gibt es an jedem letzten Samstag im Monat einen Film: Bitte schon eintragen.

Hi everyone, Let's go for a winter hike in the famous Flims-Laax ski resort, close to Chur. It is a prepared hiking trail so you don't need snowshoes. **Hiking description:** Description: 13 km Altitude difference: +/- 500-700 m **Travel itinerary:** see photo Meeting point: at the destination **Minimum of 5 participants with confirmed donation; max. 15** Mandatory donation of 10 CHF to your favourite charity. To secure your spot or move from the waiting list to the going list, please send me a confirmation of your donation to laurameetup@yahoo.com Alternatively, you can donate here: [Zurich Weekends and Hiking | Schweizerisches Rotes Kreuz](https://actnow.redcross.ch/en-GB/project/zurich-weekends-and-hiking?tab=overview) Check out our Facebook page: [https://www.facebook.com/share/15HuDGWwiM/?mibextid=wwXIfr](https://www.facebook.com/share/15HuDGWwiM/?mibextid=wwXIfr) See you, Laura

### Tägliche Abendmeditation ##### Für alle Friedensliebhaber und andere, für Meditations-Anfänger\*innen und Fortgeschrittene. Wir lieben die Stille. Wir meditieren mit offenen Augen - oder mit geschlossenen, wenn Sie dies vorziehen. Kommen Sie und geniessen Sie die kraftvollen Schwingungen des Friedens. Wenn Sie wünschen bieten wir auch gerne eine geführte Meditation an. **Willkommen auf der Welle des Friedens!** [www.brahmakumaris.ch](www.brahmakumaris.ch)

In our **Lift & Sweat** classes, we bring together strength, cardio, and functional training in a small-group setting with a maximum of 8 participants. A full-body workout with progressive programming, hands-on coaching, and a supportive vibe. You’ll be challenged to give your best and leave each session feeling stronger, fitter, and more confident. First class is **FREE**! **Book here:** [https://www.eversports.ch/scl/liteweight-fitness](https://www.eversports.ch/scl/liteweight-fitness)

Welcome cold lovers! We have been practising cold water plunges for over 4 years. We believe in the benefits of cold water exposure. The feeling you get after the swim is magnificent, it makes you feel alive. We have started this group to safely experience the cold water together. We motivate each other, do active warmup exercises, and also share our life stories with a warm coffee/tea afterwards. The event is every Sunday at 11:30, we meet at the Mythenquai Badi entrance no matter the weather. Take along: a large towel, comfortable bathing suit, flip-flops, and warm clothes (hat, gloves, etc). If you’re planning swimming out take along a bright swim buoy. The event is Free. IMPORTANT: Every participant takes responsibility for themselves when attending this event. Before attempting cold water exposure, individuals with health conditions (e.g., heart problems or hypertension) should seek advice from a healthcare professional. Safely acclimating the body to cold temperatures requires preparation and gradual exposure.

Ready to recharge in nature ? Let’s enjoy snow-shoeing and brunch together through breathtaking trails at Queen of mountains - Rigi. If you would like to enjoy and try snow-shoeing (no prior experience required) together with a typical Alpine brunch in a Swiss hut then join me on this adventure. Insider tip. **What awaits you:** * Panoramic views * Snowshoeing * Alpine Brunch in a Swiss hut * Recharge from nature * Positive vibes, shared snacks & connections >Date: Sunday, 21.12.2025 >Duration: 4–5 hours >Distance: ~7 km >Elevation: ~500m >First meeting point: Zurich HB under the blue Angel @ 07:50 🎟 **Limited 20 Spots and confirmed against ticket only**: [https://eventfrog.ch/en/p/leisure-excursions/trip/snowshoe-brunch-in-swiss-hut-recharge-from-nature-7399349236066710852.html](https://eventfrog.ch/en/p/leisure-excursions/trip/snowshoe-brunch-in-swiss-hut-recharge-from-nature-7399349236066710852.html) _Two types of tickets:_ 1. Brunch with snowshoe rental. 2. Brunch without snowshoe rental - you bring your own snowshoe. Ticket includes only the event and not transport, no extra food or drinks. *Tickets are non-cancellable and non-refundable. Details & coordination in our WhatsApp group (only for confirmed participants). **What to bring:** * Winter shoes, no high heels. * Snow-proof clothing, layers of clothing recommended. * Water/tea/juice * Snacks, fruits, nuts to share * Sunglasses, hat & gloves * Hiking Poles. * A relaxed weekend mood >keeping this circle small & special experience. _Disclaimer: Each participant is responsible for his capabilities, equipment, safety, health, allergies, judgement, knowledge and insurance cover. The Organiser will not be held responsible for any problem that may arise during or after the event._

Playing Beachvolley at Beachhalle Zürich Nord We play 3vs3 or 2vs2 🏐 Please pay 18 Chf via Twint to +41791231674. Please write the name and the date of the event, so i know who paid. Its for renting the field and for organising.

Step into a world of relaxation, strength, and flexibility with Aerial Yoga – the perfect way to start your Sunday. This dynamic practice combines the benefits of traditional yoga with the support of a hammock, allowing you to stretch deeper, decompress your spine, and find mental calm. Whether you're new to yoga or a seasoned pro, Aerial Yoga offers something for everyone. **Why You’ll Love Aerial Yoga:** **\* Relieve Spinal Tension –** Experience the anti-gravity magic of Aerial Yoga, which helps decompress your spine, release built-up tension, and improve posture. \* **Ease Lower Back Pain** – Gentle inversions and supported stretches provide relief for lower back discomfort, leaving you feeling refreshed and aligned. 
\* **Perfect for All Levels** – Whether you're a complete beginner or a yoga enthusiast, the hammock offers support, making the practice accessible and fun for everyone.
 **\* Increase Flexibility & Strength** – The hammock allows for deeper stretches and core activation, boosting both flexibility and muscle tone. **\* Stress-Free Sunday** – Float through the air in a calm, peaceful environment and leave the stress of the week behind, feeling balanced, energized, and relaxed. Spaces are limited, so don’t miss your chance to elevate your practice – reserve your spot now and make your Sundays the best part of your week! ✨ Class in English // Open-level (beginners are all welcome :)) ✨ Props provided or bring your own ✨ Location: Zürich Oerlikon, Wattstrasse 3, 8050 Zürich ✨ Please contact me if you like to join to reserve the hammock / Registration via [Yoga Nest Eversports page](https://www.eversports.ch/s/yoga-nest-1) See you in the hammock :)

### Tägliche Abendmeditation ##### Für alle Friedensliebhaber und andere, für Meditations-Anfänger\*innen und Fortgeschrittene. Wir lieben die Stille. Wir meditieren mit offenen Augen - oder mit geschlossenen, wenn Sie dies vorziehen. Kommen Sie und geniessen Sie die kraftvollen Schwingungen des Friedens. Wenn Sie wünschen bieten wir auch gerne eine geführte Meditation an. **Willkommen auf der Welle des Friedens!** [www.brahmakumaris.ch](www.brahmakumaris.ch)

Are you looking for a way to start your Sundays on the right foot? Look no further! Our weekly Sunday morning yoga class is the perfect way to energize your mind, body, and soul. This Sunday morning yoga class is designed to help you relax and find inner peace, leaving you feeling refreshed and ready to tackle the week ahead on a positive note. In this class, you will experience a combination of physical postures, deep breathing and mindfulness that will help to reduce stress, improve your focus and concentration, boost your energy levels, and enhance your overall well-being. You will also develop greater body awareness, increase flexibility, and strengthen your muscles. The peaceful and calming environment will allow you to disconnect from the world and focus on your own well-being. This is the perfect opportunity to prioritize self-care and invest in your physical and mental health. The hybrid yoga class, both online and in-person, is for everyone. Whether you're a beginner or a seasoned yogi, you'll benefit from this yoga class. I promise that you will feel much more relaxed, recharged and rejuvenated after this yoga class, 100% guaranteed :) Your contribution: 25 CHF (online live, first time 15CHF), 30 CHF (first time 15CHF, in the Yoga Studio at Oerlikon, Zurich). Note: We're excited to announce the new Referral Program! Share your love of yoga with your friends or colleagues and receive a free class for every referral who signs up. Plus, your friends can enjoy their first class for just 10 CHF. Please let me know which format (online or in-person) you like to join. See you on the mat :)

We will hike approx 4 miles looping through the gardens, boardwalk trail and chipmunk trail.

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

Join us for lunch at True Food Kitchen in Easton as we celebrate the New Year and our friendships!