Team Coaching

**DE L'ARMURE AU CŒUR** *Lâcher le contrôle, revenir au corps, rouvrir le cœur* Depuis plus de 4 ans, je coache en individuel et j'anime des ateliers collectifs, des groupes de 10 à 40 personnes. C'est là que je me sens le plus vivante : dans l'énergie d'un groupe, dans ce qui se passe quand les gens commencent à lâcher. Jusqu'à présent, j'intervenais dans des espaces existants, avec des outils qui ont fait leurs preuves. Aujourd'hui j'ai aussi envie de faire quelque chose de différent. Je crée mon propre atelier de A à Z avec tout ce que j'ai appris, traversé et construit en plus de 4à ans de pratique. UNE JOURNÉE EXPÉRIENCIELLE Nous avons appris à tenir. Tenir nos émotions. Tenir notre image. Tenir nos responsabilités. Tenir nos relations. Mais à force de tout contrôler, une partie de nous s'éteint. Cette journée est une invitation à déposer l'armure, pas pour perdre le contrôle mais pour apprendre à lâcher sans se perdre. Le lâcher-prise ne s'apprend pas, ça se vit! Je ne dévoile pas le programme à l'avance, parce que le cerveau qui sait se prépare et se préparer, c'est encore contrôler. Ce que je peux te dire : * On travaille par le corps, le souffle et les sens * Tout est consenti, progressif et sécurisé * Tu es libre de participer à ton rythme * Tu repars différent/e, pas instruit/e ***POUR QUI ?*** Cet atelier est pour toi si : * Tu sens que tu contrôles trop, tes émotions, ton image, tes relations * Tu te coupes souvent de ce que tu ressens vraiment * Tu as du mal à recevoir, à ralentir, à te laisser porter * Tu cherches une expérience vivante, pas un énième atelier théorique * Tu es prêt/e à être surpris/e par toi-même Ouvert aux femmes et aux hommes, tous niveaux, aucun prérequis. ***INFOS PRATIQUES*** Date : **Samedi 13 juin 2026** Horaires : 9h – 18h Lieu : Dans une ***yourte***, 290 rue de la Garenne 92000 Nanterre Nombre de places : 16 maximum Le groupe est volontairement limité pour préserver un cadre intime, sécurisé et de qualité. Tenue : vêtements confortables dans lesquels tu peux bouger librement. Repas : prévoir ton repas du midi ou sinon possible de manger à l'extérieur TARIF LANCEMENT : **120€** (au lieu de 160€) Et pour cette première édition, **j’ouvre aussi 3 places invitées à 60€** pour des personnes qui ressentent vraiment l’appel, mais pour qui le budget est un frein actuellement. Parce que c'est mon premier atelier créé par moi, et je veux que les bonnes personnes puissent venir. Place confirmée à réception du paiement. ***QUI SUIS-JE ?*** Je m'appelle Audrey. Je suis coach professionnelle certifiée RNCP et j'accompagne depuis plusieurs années des femmes et des hommes qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, au-delà des masques, des rôles et des armures. Depuis plus de 4 ans, je travaille aussi bien en individuel qu'en collectif, des groupes de 10 à 40 personnes. C'est là que je me sens le plus vivante : dans l'énergie d'un groupe, dans ce qui se passe quand les gens commencent à lâcher. Mon approche relie le coaching, le corps, la présence et les rituels initiatiques. Parce que j'ai compris, à travers mon propre chemin et mes accompagnements, que les vrais changements ne passent pas uniquement par la tête. Ils passent aussi par le corps, par ce qui se ressent, par ce qui se traverse, par ce qui s'intègre profondément. Jusqu'à présent, j'intervenais dans des espaces existants, avec des outils qui ont fait leurs preuves. Aujourd'hui je crée également les miens. Cet atelier est le premier d'une nouvelle série d'espaces expérientiels que je crée pour celles et ceux qui sentent qu'il est temps de revenir à eux autrement. ***UNE QUESTION ?*** Contacte-moi directement en message Privé Je réponds personnellement à chaque message. Audrey

Faites-vous masser par un de nos supers stagiaires en Module 2, 3 ou 4 de notre formation Massage Bien-Être, en bénéficiant d’un tarif tout doux ! Ces massages sont proposés lors des Journées d’Application qui sont pour les stagiaires l’occasion de pratiquer en situation pré-professionnelle, et pour vous, de recevoir un vrai Massage relaxant en participant à leur parcours de formation grâce à votre retour objectif et bienveillant. **MASSAGE BIEN-ÊTRE CALIF+®** À L'HUILE SUR TABLE : Inspiré des massages californien, suédois, abhyanga, de nos aspirations et expérimentations, il sera adapté, en termes de rythmes et de pressions, à Vous et à votre besoin du moment. Les huiles sont de qualité biologique. DURÉE DU MASSAGE : **1h** TARIF : 29€ PUBLIC : Pour tous à partir de 18 ans. Les plus jeunes sont aussi les bienvenus accompagnés d'un de leurs parents. Prévoir au moins 30 min de plus pour l'accueil puis le temps d'offrir votre retour au stagiaire qui a pris soin de vous. **Choisissez votre créneau en journée ou soirée :** * Avec ces créneaux de 10h, 11h30, 14h30 ou 16h : Samedi 13 juin 2026 * Avec ces créneaux 18h30 ou 20h : Jeudi 25 juin 2026 Vendredi 26 juin 2026 La réservation se fait sur notre site,[ cliquez ici.](https://www.zemassage.fr/massage-dapplication/) N'hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin d'autres informations. [Contact@zemassage.fr](mailto:Contact@zemassage.fr) [Yannicke@zemassage.fr](http://mailto:Yannicke@zemassage.fr/) / 0683429496 [[Zemassage.fr](http://zemassage.fr/)] ([https://www.zemassage.fr](https://www.zemassage.fr/)) [Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?ref=page_internal) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA) [Instagram](https://www.instagram.com/zemassage/)

✨ **Join us for an inspiring Women’s Empowerment Meetup!** At Philia, you can **join in two ways**: * **As a participant** — Experience the session, connect, and reflect * **As a team member (facilitator)** — [Apply to support and guide future sessions as part of the Philia Team](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfep5iVKjMXiJaSxrlY3DDr0r4Yo7-avqJry71OIcfvhjYIMA/viewform?usp=header) **What this event is about** Connect with like-minded women, share your experiences, and engage in meaningful conversations in a supportive and structured environment. At Philia empowerment comes through **how we interact.** Our sessions are designed to foster reflection, build confidence, and create real connection through a guided conversation format. 🎉 **What to Expect:** * **Engaging Discussions:** Participate in structured, thought-provoking conversations * **Networking Opportunities:** Connect with women from diverse backgrounds * **Empowerment Exercises:** Gain insights through guided exercises and shared experiences **🌐 Prepare for the Meetup:** Before attending, we encourage you to complete the **[Energy Snapshot](https://wearephilia.com/)**[ ](https://wearephilia.com/)**[Exercise](https://wearephilia.com/)**. This helps you reflect on your current state and prepare you for a more enriching experience at the event. **📲 Learn More & Join Us Elsewhere:** To learn more about Philia and explore other meetups: **[Philia Meetups Overview](https://wearephilia.notion.site/Welcome-to-Philia-cfdfbff0725b421a9555bb2ae6f9dd20)** 🕒 **Agenda:** 3:00 PM - 3:30 PM *Arrival and settling in:* Timely arrival is key – it sets the rhythm for the session 3:30 PM - 4 PM *Introductions & Energy Snapshot:* Get ready for a session of bonding and self-discovery. *** 4 PM - 5 PM *Guided Discussion Session!* Experience a structured conversation based on transformative listening *** 5 PM - 5:30 PM *Closing reflections and Insights I* *** **🌐 Networking:** After the session, feel free to stay, connect, and continue conversations in a relaxed setting. **Register now and be part of something amazing!** ***Note:*** * This is an international, English-speaking event * Drinks are at your own expense (minimum one drink) * Please keep your RSVP updated (cancel at least 24h in advance if needed)

Bonjour à tous ! Tu danses déjà la salsa et tu as envie de passer au niveau supérieur ? Rejoins notre cours de salsa portoricaine On 1, niveau intermédiaire ! Ici, on va travailler la technique, l’aisance dans les déplacements et la précision des mouvements, tout en explorant des figures plus complexes. C’est l’occasion d’approfondir ta maîtrise de la danse dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Si tu as déjà les bases, ce cours est fait pour toi ! 👉 Le cours d’essai est proposé au tarif de **5€**. **INSCRIPTION COURS D'ESSAI :** [https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant](https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant) ### 📅 **PLANNING DES COURS :** 🔹 **Studios Micadanses** (Paris 4e) *15 rue Geoffroy l’Asnier – M° Saint-Paul / Hôtel de Ville / Pont Marie* **Mardi :** * 21h-22h : Salsa Portoricaine On2 – Débutant+/Inter **Mercredi :** * 19h-20h : Tonicité & Souplesse – Tous niveaux * 20h-21h : Bachata – Débutant * 21h-22h : Bachata – Inter/Avancé 🔹 **Loft Lechapelais (Paris 17e)** *6 rue Lechapelais – M° La Fourche / Place de Clichy / Rome* **Samedi :** * 14h-15h : Salsa On1 – Inter * 15h-16h : Salsa On1 – Débutant * 16h-17h : Bachata – Débutant Toutes les salles sont spacieuses et équipées de miroirs. ### 📲 **INFOS & RÉSERVATIONS :** * Tél : 06 27 48 50 88 * Email : yous.dance@gmail.com * Insta : @yous.dance / @cami.danse * Facebook : [Yous.dance](https://www.facebook.com/yous.dance) * Site : [https://latinflow.fr/](https://latinflow.fr/)

Atelier d’impro Découvre les joies de l'impro, optimise ta créativité et libère ton potentiel ! L'improvisation théâtrale est un excellent outil de développement personnel et une formidable aventure collective ! Si tu as envie de [re]découvrir l'impro dans un cadre ludique et bienveillant cet atelier est fait pour toi ! Ces séances sont ouvertes à tous, débutants, intermédiaires, confirmés. L'atelier se déroule en 2 heures, au programme : Des échauffements dynamiques pour être à l’aise rapidement avec le groupe. La gestion du stress et le lâcher prise, Des jeux ludiques pour construire avec ses partenaires des histoires éphémères, Du rire, du [Fun] et des rencontres … Infos pratiques : - Nombre de participants limité - Prévoir une tenue confortable -Une participation de 10 euros sera à régler - Les modalités seront envoyées par message privé Venez vous essayer, vous dépasser, jouer des personnages… vous permettant de passer des moments d’exception. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’incident, lors des ateliers. Hocine et Solène

La culpabilité est une émotion lourde qui nous enferme dans le passé et nous empêche d’avancer. À la lumière du karma et de la sagesse de Bouddha, nous verrons comment transformer nos fautes passées en tremplins vers un véritable changement intérieur, libéré de la honte et nourri par la compassion. Un atelier pour nous réconcilier avec notre humanité imparfaite et retrouver la joie de progresser avec confiance sur notre chemin. **Qu’attendre de cet atelier ?** * Comprendre l’origine bouddhiste de la culpabilité et apprendre à s’en libérer sans refoulement. * Transformer ses erreurs en expériences constructives grâce à des méditations guidées et des raisonnements profonds. * Cultiver une attitude de compassion envers soi-même pour avancer avec plus de légèreté et de sagesse. #### [Emploi du temps](https://meditation-paris.org/activites/bye-bye-la-culpabilite-japprends-de-mes-erreurs/#49474142b6b8352c9) * 14h30-15h45 : séance 1 * 16h15-17h30 : séance 2 Chaque séance se compose de méditation et d’enseignement adaptés au thème du jour. Pendant la pause, profitez de notre espace café ou de la cour intérieure pour un moment d’échange autour d’une collation. * d'infos : https://meditation-paris.org/activites/bye-bye-la-culpabilite-japprends-de-mes-erreurs/

Hi Badminton Fans! Come and join us every Saturday for a fun session of badminton. **This session is open for lower intermediates and above (no complete beginners allowed).** What that means is that you should have a grasp of doubles gameplay and be comfortable with short serves at minimum. **What Do You Need** Don't worry about equipment; racquets and shuttlecocks are provided, and there's no need for a badminton license or insurance. Just bring your indoor sports shoes and a willingness to meet new friends and have lots of fun. There are changing rooms and showers. **Get There Early** Try to get there early to change and warm up so we can start right on time. **Registration & Payments** Registration is 12€ per person, and you can sign up via PayPal through this event page. For alternative payments, check for available slots on the event page first. Then, submit your payment via https://revolut.me/nishuastic with a description of which event you are signing up for, and send the screenshot to one of us so that we can add you. *Please note: If your name is **not** in the attendees list and you do not have confirmation from us, you will be turned away.* **Annual Membership Option** For regular players, there is the option to take out an annual membership. This costs 80€ for the first year and is renewable for 40€ each year. This reduces the weekly registration fee to only 10€ per session. **No Refunds** In the case of a cancellation or no-show, there are no refunds. See you all on the court on Sunday. Happy badminton-ing! Nischay (0780827985) and Vijay (0767341832) **FREQUENTLY ASKED QUESTIONS** 1. I don’t speak French, can I join? * Yes! We are an international group, and everyone speaks English! 2. Are there still available slots? I can’t sign up! Help! * Check the bottom of the event page for availabilities. Once full, RSVPs will be closed. Sign up as early as possible because the events fill up very quickly. 3. I signed up, but I can’t make it! Can I get a refund? * No refunds for cancellations or no-shows. If you inform us early enough, we can try to find a substitute and issue a refund, but no guarantees. 4. Why can’t I get a refund? * We need a fixed number of participants to maximize court usage, court fees, team arrangements, and team rotations. Cancellations throw all of this off. 5. Do I need to bring anything? Water? Racquets? Birdies? * If you have your own racquet, that will be best! Otherwise, we have spare ones, and we provide the shuttlecocks. Bring enough water to hydrate yourself.

Parce que l’apprentissage d’une danse ne se limite pas à la connaissance des pas de base, nous vous proposons un stage dédié aux débutants permettant d’acquérir les connaissances nécessaire pour être à l’aise en soirée. [Plus d’infos](https://soireedanse.com/index.php/stage-de-kizomba-debutant/) Déroulement du stage : 3 heures de stage + 1h de coaching personnalisé : 17h00 : Initiation (postures, connexion, attitudes,guidage, lâcher prise…) 18h00 : 30 minutes de coaching personnalisé en musique pour appliquer ce qui a été vu en initiation. 18h30 : Les bases de la **Kizomba** 19h30 : Combinaisons et variations à partir des pas de base 20h30 : 30 minutes de coaching personnalisé 21h00 : pratique libre. La pratique étant nécessaire pour progresser ceux qui le souhaitent pourront danser en fin de stage. Tarif: 25€ / Vestiaires inclus (apporter un cadenas pour utiliser les casiers). Nombre de place limités (voir sur le site soireedanse.com) Adresse : Le Triangle - 22 Rue François Truffaut, 75012 Paris (Bercy village) - transport: métro Cour Saint Emilion (ligne 14) ou Bercy (ligne 6) La participation au stage vous permet de profiter des différents services que propose la salle (escalade, sauna, espace détente...). Restez informé grâce à notre [groupe WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/C6kfChGEESp0SQ9kSI11Ye)

The sun sets late and the mosquitoes are buzzing, it's nearly summertime! Come down for a happy sunny trivia party at our cozy Sunday alcove, [The Pub](https://www.thepubparis.com/), with Ser Guillaume. Our quiz night will consist of 4 rounds of trivia on a wide variety of topics, movies and TV, pop culture, geography, fashion, and anything strange and peculiar that comes through the mind of your host, with the final round being a music round! The quiz night is presented in French AND English, because springtime is for openness of mind and spirit. The quiz is played in teams of 5 people max, with prizes to win for the top teams and the best team name. You can come with your mates (you can specify how many when you sign up, and we’ll book a table in your name) or come on your own and we’ll match you with other quizzers. If you have any questions, do not hesitate to send us a message here. If you are curious about our other projects,[ we have a trivia podcast!](https://pod.link/1503202147/episode/040273c20c130320d5c85cfbe23b6ecc) [Click here for all our updates!](https://linktr.ee/Paris_Quiz_Mistress) See you very soon! The PQM team

Atelier d’impro Découvre les joies de l'impro, optimise ta créativité et libère ton potentiel ! L'improvisation théâtrale est un excellent outil de développement personnel et une formidable aventure collective ! Si tu as envie de [re]découvrir l'impro dans un cadre ludique et bienveillant cet atelier est fait pour toi ! Ces séances sont ouvertes à tous, débutants, intermédiaires, confirmés. L'atelier se déroule en 2 heures, au programme : Des échauffements dynamiques pour être à l’aise rapidement avec le groupe. La gestion du stress et le lâcher prise, Des jeux ludiques pour construire avec ses partenaires des histoires éphémères, Du rire, du [Fun] et des rencontres … Infos pratiques : - Nombre de participants limité - Prévoir une tenue confortable -Une participation de 10 euros sera à régler - Les modalités seront envoyées par message privé Venez vous essayer, vous dépasser, jouer des personnages… vous permettant de passer des moments d’exception. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’incident, lors des ateliers. Hocine et Solène

**Breathwork & Cacao :** **Reconnaître et valider son unicité.** **Dimanche 14 juin** **Studio Yoga Searcher — 64 rue des Tournelles, Paris 3e** **18h30 - 20h45** **Nombre de places limité.** **Inscriptions** \*\*\* Certaines expériences se répètent, malgré la compréhension, malgré la volonté de faire autrement. Des émotions reviennent, des schémas se rejouent, comme si quelque chose en nous continuait d’agir en profondeur. Cet espace est une invitation à aller au-delà du mental, pour rencontrer ce qui se vit réellement dans le corps, dans le cœur, et en prendre soin. Sans analyser, par le corps. Le cacao ouvre un espace de douceur et de présence. Elle soutient une connexion plus fine à soi, au cœur, et permet d’entrer dans le travail avec plus de sensibilité et de réceptivité. Le breathwork – traverser et libérer La respiration connectée permet d’accéder à des états élargis de conscience, où les émotions, les mémoires et les tensions peuvent émerger et se transformer. Ce travail permet notamment : de libérer des charges émotionnelles liées aux relations de sortir de certains schémas répétitifs de relâcher des tensions profondes dans le corps de retrouver un sentiment de sécurité intérieure d’ouvrir un espace plus libre dans la relation à soi et à l’autre Ce processus ne repose pas sur l’analyse, mais sur une intelligence plus profonde du vivant. Il s’agit de laisser émerger ce qui cherche à être ressenti, reconnu et transformé. Chaque expérience est unique, et peut amener des prises de conscience, des libérations émotionnelles, un retour à soi plus profond, plus spacieux. Cadre L’espace est confidentiel, respectueux et sécurisant. Chacun est libre de vivre son expérience à son rythme. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Intention Créer un espace où il devient possible de se rencontrer autrement, de relâcher ce qui entrave, et de s’ouvrir à une manière plus libre d’être en lien — avec soi, avec l’autre, avec la vie. \*\*\* Ce que cet espace permet : • apaiser les réponses nerveuses liées aux blessures • relâcher les tensions inscrites dans le corps • retrouver un état de régulation profond • Identifier un chemin vers ce lieu de paix, de clarté et de joie, au fond de soi-même, auquel revenir. \*\*\* La pratique La respiration connectée est un processus de transformation qui agit à la fois sur le souffle, le corps et la conscience. Le rythme est fluide et continu, ouvrant un état de présence où tensions, émotions et mémoires peuvent se libérer naturellement. Le cacao cérémoniel — facultatif — accompagne ce mouvement avec douceur et soutient l’intégration. La musique, le tambour et un toucher discret viennent soutenir ce qui cherche à se remettre en circulation. \*\*\* Comme l’écrit Stanislav Grof : "Ce processus, apparemment simple, possède un potentiel extraordinaire pour explorer tout le spectre du monde intérieur." \*\* Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Chaque session est guidée avec présence et sécurité. \*\*\* Participation • Tarif standard : 50 € • Tarif solidaire : 35 € (RSA, chômage) \*\*\* Infos : ilariainscriptions@gmail.com Avec amour, Ilaria Rubei [Mon site](www.ilariarubei.com) [Me suivre sur Facebook](www.facebook.com/ilaria.rubei) Instagram : @ilaria.rubei

**Constellations Familiales, Systémiques, Animiques.** **Paris** **Dimanche 14 mai** **14h00 - 18h00** **Au 64 rue des Tournelles 75003** **Inscriptions via la billetterie en ligne** [ICI](https://www.billetweb.fr/constellations33) Infos : ilariainscriptions@gmail.com **Constellations familiales, systémiques et alchimiques** Certaines difficultés que nous traversons ne viennent pas seulement de nous. Elles peuvent prendre racine dans des expériences passées, dans notre histoire familiale, ou dans des dynamiques plus profondes, souvent inconscientes, qui continuent d’agir à travers nous. ### Vous pouvez être concerné(e) si vous vivez : * des schémas répétitifs dans vos relations (attirance pour le même type de partenaire, difficultés à vous engager ou à vous sentir en sécurité) * une peur de l’abandon, du rejet ou du jugement * une difficulté à trouver votre place, à vous affirmer ou à poser des limites * un sentiment de blocage, comme si quelque chose vous empêchait d’avancer malgré votre compréhension * des émotions intenses ou envahissantes (anxiété, tristesse, colère, vide) * une sensation de porter quelque chose qui ne vous appartient pas * des loyautés invisibles à votre système familial * des difficultés à recevoir, à donner, à vous ouvrir à l’amour * des répétitions dans votre vie (échecs, relations, situations similaires) * une difficulté à incarner pleinement qui vous êtes *** ### Ce que permettent les constellations Les constellations familiales et systémiques permettent de rendre visibles ces dynamiques invisibles. À travers le groupe, une mise en espace vivante se déploie, révélant ce qui agit en profondeur et qui ne peut pas toujours être compris mentalement. Ce travail permet : * de remettre du mouvement là où quelque chose est figé * de libérer des charges émotionnelles ou transgénérationnelles * de retrouver une place plus juste dans votre système * d’apaiser les relations (à soi, à l’autre, à la famille) * de rétablir un sentiment de sécurité intérieure * d’ouvrir à une expérience plus libre et plus alignée de vous-même *** ### Ce processus ne repose pas sur l’analyse, mais sur une intelligence plus profonde du vivant. Il s’agit de laisser émerger ce qui cherche à être vu, reconnu et transformé. Les mouvements qui apparaissent peuvent parfois dépasser ce que l’on comprend, mais ils ouvrent à des changements concrets dans la vie. *** ### Pour participer Vous pouvez venir : * avec une problématique personnelle à explorer * ou simplement en tant que participant (le travail agit également en profondeur) Aucune expérience n’est nécessaire. *** ### Cadre L’espace est confidentiel, respectueux et sécurisant. Chaque personne est accueillie dans ce qu’elle traverse, sans jugement. C’est une expérience profondément transformatrice — pour la personne qui constelle comme pour les représentants. Comment se déroule une constellation ? Vous apportez une problématique concrète. Le groupe représente les éléments de votre système. Le mouvement profond peut alors émerger, et retrouver une harmonie perdue. Chaque constellation dure environ 1h à 1h30. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Inscription VIA LA BILLETTERIE [ICI](https://www.billetweb.fr/constellations33) Contact : ilariainscriptions@gmail.com L’atelier sera suivi d’un Breathwork & Cacao à Paris pour permettre une intégration en profondeur. Réduction de 10 € pour toute participation aux deux ateliers. Une constellation est une expérience collective de transformation. Un espace pour retrouver sa place, libérer ce qui entrave, ouvrir des nouveaux horizons. Avec amour, Ilaria Rubei [MON SITE](www.ilariarubei.com) [Me suivre sur Facebook](www.facebook.com/ilaria.rubei) [Instagram](www.instagram.com/ilaria.rubei) [YouTube](https://www.youtube.com/@IlariaRubei/)

/!\ Lieu de rendez vous : Water Tap : https://maps.app.goo.gl/tS9KWcWC9CH7JUpr5?g_st=ac /!\ Et si la course était un moyen de mieux se connaître ? Le Socrate Social Run, c’est un format simple : * 7 km en groupe * Allure accessible (\~6 min/km) * Un temps d’échange après la course * Un moment convivial Ici, on ne vient pas chercher un chrono. On vient vivre une expérience. Le concept : Courir ensemble, être attentif à son souffle, à ses sensations, à ses pensées qui apparaissent dans l’effort. Des exercices pratiques pour voir comment le mental peut être un allié dans l'effort. Le module explore les thématiques suivantes : * Comprendre sa relation à l’effort physique, * Repérer ses automatismes (comparaison, impatience, découragement, manque de souffle), * Découvrir ses ressources naturelles, * Apprendre à écouter son rythme, * Expérimenter l’alignement entre corps, souffle et attention pour donner le meilleur. Après la course : Un débrief simple et concret pour partager ce qui a été vécu, croiser les regards, approfondir l’expérience entre coureurs. Puis un moment convivial autour d’une boisson

Hi Badminton Fans! Come and join us every Sunday for a fun session of badminton. There are usually 2 sessions to choose from, **This 11 am - Open Session is open to players of all levels.** **If you are a complete beginner -** Talk to us first before signing up, and we can try to make accommodations and maybe have beginners-only court to begin with, with one of the organisers ready to explain all of the basics, such as serving, scoring, rules etc, as well as some pointers to help you progress. **Which Session To Choose** If you're unsure of your level, sign up for the 11am session to start, or ask us! We will try our utmost to ensure that you play with people of similar levels. **What Do You Need** Don't worry about equipment; racquets and shuttlecocks are provided, and there's no need for a badminton license or insurance. Just bring your indoor sports shoes, and a willingness to meet new friends and have lots of fun. There are changing rooms and showers. **Get There Early** Try and get there early to change and get warmed up so that we can start right on time. The courts are normally not being used before we play, so we can get a little extra time playing. **Registration & Payments** Registration is 14€ per person, and you can sign up via PayPal through this event page. For alternative payments, check for available slots on the event page first. Then, submit your payment via https://revolut.me/jonathwu3q with a description of which event you are signing up for, and send the screenshot to one of us so that we can add you. *Please Note: If your name is **not** in the attendees list and you do not have confirmation from us, you will be turned away.* **Annual Membership Option** For regular players, there is the option to take out an annual membership. This costs 80€ for the first year and is renewable each year for 40€. This reduces the weekly registration fee to only 10€ per session. **No Refunds** In the case of a cancellation or no-show, there are no refunds. See you all on the court on Sunday. Happy badminton-ing! Kelvin (0603250357) and Vijay (0767341832), **FREQUENTLY ASKED QUESTIONS** 1. I don’t speak French, can I join? * Yes! We are an international group and everyone speaks English! 2. Are there still available slots? I can’t sign up! Help! * Check the bottom of the event page for availabilities. Once full, RSVPs will be closed. Sign up as early as possible because the events fill up very quickly. 3. I signed up, but I can’t make it! Can I get a refund? * No refunds for cancellations or no-shows. If you inform us early enough, we can try to find a substitute and refund you, but no guarantees. 4. Why can’t I get a refund? * We need a fixed number of participants to maximize court usage, court fees, team arrangements, and team rotations. Cancelations throw all of this off. 5. Do I need to bring anything? Water? Racquets? Birdies? * If you have your own racquet, that will be best! Otherwise, we have spare ones and we provide the shuttlecocks. Bring enough water to hydrate yourself.

Please join Columbus Tea Lovers for a tasting of loose leaf teas at a private residence in Worthington. (The address will be sent out via private Meetup message a day ahead to those who have RSVP'd.) June 20th is the Worthington Arts Festival so feel free to attend that event which is down the street in addition to the tea party. For this tasting please bring a tea or tisane (an herbal brew that contains no tea leaves) does not come in a prepackaged tea bag. You can feel free to bring it pre-brewed in a carafe or thermos; please leave out the milk and sweetener as we will have some on hand to mix and match. We will have the kettle on and fillable single serve disposable tea bags if you would like to bring the tea leaves unbrewed and extra tea cups on hand as well. We welcome you to bring snacks or desserts that are you enjoy pairing with tea. You can bring a chair if the day is nice in case we sit outside. There is a cat in the house, so be aware in case of allergies. If you want to write in the chat what you plan to bring so we don't have a lot of the same thing, please do so!

# 🎈 Zoom Speed Dating: Columbus Singles, One Night _An evening of face-to-face Zoom rounds, Columbus singles your speed, and your matches landing in your inbox by morning._ **How it all works:** 1. Sign up and answer a few quick personality questions 2. Hop onto Zoom right as we kick off 3. Chat one-on-one through guided rounds 4. Wake up to your mutual matches in your inbox --- **Which bracket is yours? Tap to register:** 💘 **Ages 18-32** → [Grab your spot](https://theliveround.com/product?productId=544&productType=onlineSpeedDating&city=Columbus&groupurlname=cityscape-navigators-park-orienteering-team&ar=18-32&face_v=2.0) 💘 **Ages 30-46** → [Grab your spot](https://theliveround.com/product?productId=544&productType=onlineSpeedDating&city=Columbus&groupurlname=cityscape-navigators-park-orienteering-team&ar=30-46&face_v=2.0) 💘 **Ages 40-58** → [Grab your spot](https://theliveround.com/product?productId=544&productType=onlineSpeedDating&city=Columbus&groupurlname=cityscape-navigators-park-orienteering-team&ar=40-58&face_v=2.0) 💘 **Ages 55+** → [Grab your spot](https://theliveround.com/product?productId=544&productType=onlineSpeedDating&city=Columbus&groupurlname=cityscape-navigators-park-orienteering-team&ar=55+&face_v=2.0) > ⚠️ Don't get caught out: RSVP alone won't seat you. Register via your age group and take the quiz to hold your place. Spots go fast. **Someone good is one click from saying hi. 🌃**

At Evolve Synergy Sessions, you'll be part of a supportive mastermind where we share challenges, brainstorm solutions, and inspire one another to take bold steps in our businesses. Grow your network, gain fresh perspectives, and build meaningful relationships with like-minded women who are committed to success. Whether you’re looking to move the needle in your business or simply need a space to connect and recharge, this is the perfect place to fuel your entrepreneurial journey. [Add Event to Calendar](https://evolvecolumbus.eventcalendarapp.com/) \*\* Please note, we will be arriving around 8:15a for open networking! Get there early and get connected! Contact Alexis Morley at [alexis.morley@edwardjones.com](mailto:alexis.morley@edwardjones.com) or Terri Lawson at [terri.lawson@e-merge.com](mailto:terri.lawson@e-merge.com) for more information.

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