Trekking

🥾 🌿 Join us for a beautiful hike as we like them. We will start with the Gif forest. A little elevation gain awaits us but we will be rewarded with beautiful panoramas, and later by a sandy beach. The second part will take us to the Mérantaise nature reserve. A change of scenery guaranteed in an environment rich of 371 plant species, 61 species of mushrooms and 554 animal species. All enhanced by a beautiful heritage. 📌 INFO: * Level: Intermediate (blue) * Distance: 15 km * Duration: Around 4:30 hours * Starting point: Outside exit 1, Gif-sur-Yvette station, RER B (South) * Finishing point : Gif-sur-Yvette station, RER B * Meeting time: 10:50 a.m. * Departure at: 11.00 a.m. Fee: 10 EUR (cash or with the app. Lydia at 0685237028) Hiking leader: Valérie, mobile: 06 85 23 70 28,[ ](http://intrepidhikersfr@gmail.com)email: [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 WHAT TO BRING: * Water (at least 1.5 litre), * Pack lunch, * Umbrella or poncho, * Suitable clothing, * Hiking shoes. If you signed up, but can't make it, remember to change your reservation to "Not Going", thank you. For payments by Lydia, here the refund policy: [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) To learn more about the hike level of difficulty, see here: [https://www.ibpindex.com/index.php/en/](https://www.ibpindex.com/index.php/en/) Please read the terms and conditions carefully before making a reservation: [https://tinyurl.com/tfkub43d](https://tinyurl.com/tfkub43d) *** 🥾 🌿 Rejoignez-nous pour une belle randonnée comme on les aime. Nous débuterons par la forêt de Gif. Un peu de dénivelé nous attend mais nous serons récompensé par de beaux panoramas, et plus tard par une plage de sable. La deuxième partie nous emmènera dans la réserve naturelle de la Mérantaise. Dépaysement assuré dans un environnement riche de 371 espèces végétales, 61 espèces de champignons et 554 espèces animales. Le tout agrémenté par un beau patrimoine. 📌 INFO: * Niveau : Intermédiaire (bleu) * Distance : 15 km * Durée : Environ 4h30 * Point de départ : A l’extérieur sortie 1, gare de Gif-sur-Yvette, RER B (Sud) * Point d'arrivée : Gare de Gif-sur-Yvette, RER B * Heure du rendez-vous : 10h50 * Départ à : 11h00 Prix : 10 EUR (espèces ou avec l’app. Lydia au 0685237028) Accompagnatrice : Valérie, mobile : 06 85 23 70 28, email : [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 CE QU'IL FAUT APPORTER : • de l’eau (au moins 1.5 litre), • un pique-nique, • un parapluie ou poncho, • des vêtements adaptés, • des chaussures de randonnée. Si vous vous êtes inscrit, mais que vous ne pouvez pas venir, n’oubliez pas de changer votre réservation sur "N'y va pas", merci. Pour les paiements par Lydia, voir ici les conditions de remboursement : [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) Pour en savoir plus sur le niveau de difficulté de la randonnée, voir ici : [https://www.ibpindex.com/index.php/fr/](https://www.ibpindex.com/index.php/fr/) Veuillez lire attentivement les termes et conditions avant de faire une réservation : [https://tinyurl.com/262n4uez](https://tinyurl.com/262n4uez)

### Slow down, walk, and reconnect with nature Join me for a second mindful walk in the beautiful forest of Fontainebleau a moment to step out of the city and reconnect through movement, nature, and presence. **About** A guided quiet walk in the Fontainebleau forest, inspired by Shinrin-yoku (forest bathing). ### **Format** – Small group – A gentle, mindful **hike** in the forest – We walk mostly in silence, to fully experience the surroundings – Occasional pauses to breathe and take it in – Time to connect and share during a picnic (You’re welcome to bring a small snack or something to share for a relaxed picnic break if you feel like it) ### **Schedule** – Meet at Gare de Lyon – \~45 min train to Fontainebleau – Bus ride 15-20 min – Begin a gentle, mindful hike in the forest (\~1.5 hour) – Pause for a picnic, relax, and connect – A slow walk back through the forest (\~1.5 hour) – Bus ride back to the Train station – Return to Paris by train ## **🌤️ Weather note (important)** This event depends on weather conditions. If the weather is not suitable, the walk may be **rescheduled or cancelled**. Please check updates before the event. **Purpose** To create a calm, grounding experience away from the fast pace of daily life. To bring more presence, clarity, and simple human connection. **Who it’s for** – Anyone who feels the need to slow down – Nature lovers – Curious minds open to a different kind of experience **No special preparation needed - just come as you are 🌿**

Bonjour, Je vous propose une boucle à partir de la gare de Crecy-la-chapelle (T14, accesible depuis ligne P). Depart à 11h30 (Rdv possible à 10h15 gare de l'est) longueur : 18 km Prenez à boire, à manger et de quoi vous couvrir. Lien visorando : https://www.visorando.com/randonnee-crecy-la-chapelle/ Hello, I invite you to join me for a loop hike starting from Crécy-la-Chapelle station (T14, accessible via line P). Departure at 11:30 AM. (Meeting possible at 10:15 AM at Gare de l'Est.) Distance: 18 km. Please bring water, food, and appropriate clothing.

STRETCHING CLASSES
A COMPLEX OF EXERCISES AIMED TO ACHIEVE ALL TYPES OF SPLITS, AS WELL AS TO INCREASING THE FLEXIBILITY OF THE LUMBAR (our spines). Especially recommended for dancers!
1. If you've been dreaming about split for long time - I am helping for men and women to become closer to their goals, following personally developed set of exercises that are combining gymnastics, dance and pilates for working on your muscle strength and endurance. Restoring and improving joints mobility.
2. Flexibility - prevention of future injuries (a stretched body is injury-resistant and is not afraid to take an uncomfortable position);
3. If you are involved in any other sport activity - flexible body is a MUST to increase your motion and achieve higher results.
BENEFITS OF DOING STRETCHING
- Stretching will help you stay in shape.
- Get rid of back and hip pain: knees, ankles, hips. This is especially true if you have a sedentary job and a sedentary lifestyle.
- Improve blood flow and nutrition of problem areas.
- During stretching, cartilage and joints are intensively nourished, which makes it possible to regain a feeling of youth and lightness.
- Maintain and improve ligament flexibility. Reduce injuries and the likelihood of microtrauma.
- Maintain muscle elasticity and suppleness. This gives resistance to injury, better skin tone, prevention of neurological problems and seizures.
You will also enjoy a nice community of people who have same interests as you, meet new people and practice together ;)
‼️Payment: If you pay by Paypal - please choose "sending to a friend" option‼️
Class is not reimbursable if canceled less than 24h in advance.

With the tourist season already in full swing, have you had enough of Parisian crowds and wanna explore a historical place cutely ensconced in nature? Awaits us this Saturday, the historical home of the legendary writer Alexandre Dumas, with its exquisite chateau, English gardens, waterfalls, and caves. Are you ready? :) \-\-\-\-\-\-\-\-\- **Travel logistics:** 🚅 Travel: 09:02, Chatelet les Halles -> 09:33, St-Germain-en-Laye Itinerary: https://maps.app.goo.gl/Crfi3X3KY6EnG6Ku8 📍 Meeting point: St-Germain-en-Laye ⏰ Start time: 09:33 am ⏰ End time: 14:00 - 15:00 🎒🍾🎿: Please bring good hiking shoes, adequate clothing, sunscreen, at least two litres of water, and food. Be on time. \-\-\-\-\-\-\- ⚠️ Disclaimer: "You are fully responsible for your own safety. I am only an organizer".

**📸 Atelier Photo Portrait – Forêt de Fontainebleau 🌳** La forêt de Fontainebleau comme studio à ciel ouvert — rochers, lumière filtrée, sous-bois denses. Un cadre naturel exceptionnel pour explorer le portrait photo ensemble. Cet atelier est pensé pour tous les niveaux, de l'amateur curieux au photographe confirmé. Pas de cours magistral : on apprend en faisant, en échangeant, en se photographiant mutuellement. Chacun passe devant et derrière l'objectif. **Au programme :** On explorera plusieurs approches du portrait en situation réelle — lumière naturelle et gestion des ombres en forêt, portraits en pleine lumière vs. contre-jour, utilisation du flou d'arrière-plan (bokeh), mise en scène et direction du modèle, portraits documentaires / candids, et selon les envies du groupe : poses, expressions, storytelling visuel. Chacun repart avec des images, des retours constructifs, et de nouvelles techniques en poche. **📸 Matériel :** Apportez votre appareil photo (reflex, hybride, compact ou même smartphone). L'important, c'est votre regard. **⚠️ Note importante – utilisation des photos :** Les photos prises lors de l'atelier sont susceptibles d'être utilisées pour la promotion du groupe sur les réseaux sociaux. En participant, vous acceptez que vos images (en tant que photographe ou modèle) puissent être publiées à cet effet. ✅ Si vous ne souhaitez pas apparaître sur les visuels partagés, merci de le signaler sur place — votre choix sera respecté sans question. **Infos pratiques :** * 📍 Gare de Lyon 12h45 * Pass Navigo ou billets Ile de France (5 euros aller-retour) * 🕙 Durée : environ 4h * 👥 Groupe limité pour que chacun puisse vraiment pratiquer * 🎒 Prévoir de bonnes chaussures et de quoi s'hydrater

⚠️ IMPORTANT – INSCRIPTION OBLIGATOIRE ⚠️ 👇 L’inscription ne se fait PAS via Meetup. Pour participer, tu dois obligatoirement t’inscrire via : 👉 [antrepreneuria.com](https://antrepreneuria.com/) Accès payant (10 €) — validation uniquement après inscription AntrepreneurIA n’est pas un événement de networking. C’est une expérience de rencontre entrepreneuriale en 1-1. *** ## Le concept Tu choisis un créneau. Tu es mis en relation avec un entrepreneur complémentaire, sélectionnée en fonction de ton profil, de tes objectifs et de ta situation. Vous vous retrouvez en face-à-face à Paris, dans un lieu révélé 24h avant. *** ## Pourquoi ce format ? Parce que le networking classique est inefficace : – trop de monde – peu de pertinence – des échanges superficiels Ici, l’objectif est simple : une seule rencontre, mais utile Une discussion qui peut t’apporter : – un déclic – une nouvelle perspective – une opportunité – une décision plus claire *** ## L’expérience – 1 rencontre – 2 personnes – aucun format imposé – une conversation libre et ciblée Pas de pitch. Pas d’animation. Pas de distraction. Juste un échange qui peut réellement faire avancer ton projet. *** ## Pour qui ? Personnes ayant la fibre entrepreneuriale : – fondateurs – freelances – créateurs – salariés avec un projet Tu construis quelque chose — ou tu es en train de passer à l’action. *** Lieu — Paris (communiqué 24h avant) Durée — libre (en général 1h à 2h) Format — 1-1 uniquement

We meet. We share the big visions and the real struggles. We hold each other accountable. We leave a little less alone.  Real conversations between ambitious women — honest, warm, and no fluff. Just the kind of energy that makes everything feel more possible. (This is not a place to sell or promote. It's truly about supporting each other and helping each other keep making steps towards our goal)

🌳 🌳 🌳 Depuis la forêt domaniale de Verrières, nous cheminerons vers le splendide domaine de la Vallée‑aux‑Loups, où se nichent la maison de Chateaubriand et son arboretum aux essences rares. Notre parcours se poursuivra jusqu’au parc de Sceaux, dont les allées majestueuses cachent une anecdote étonnante : son grand canal, inspiré de Versailles, fut autrefois conçu pour refléter le ciel comme un miroir royal. Distance 15 km Allure 5 km/h D+ 197m 🌳 🌳 🌳 🕘 **Départ : Rendez-vous 09h30 à la station Denfert Rochereau au milieu du quai du train en direction de Massy Palaiseau (RER B). Le train partira à 09h43.** Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Louis est le 06 28 06 28 28. Retour : Par la station Parc de Sceaux (RER B) 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit sinon l'aller-retour te coûtera 5,2€ au maximum pour l'achat de deux tickets. 🌳 🌳 🌳 💡 Pour ton confort et ta sécurité n'oublie pas de prendre : * des vêtements adaptés * des chaussures de randonnée * suffisamment d'eau * un pique nique pour le déjeuner * un isolant pour pouvoir s'assoir par terre * un sac pour jeter ses déchets * ta bonne humeur :) \>\> En t'inscrivant à la randonnée tu acceptes [les termes et conditions](http://e.pc.cd/Nw8y6alK) générales de Plein air Paris <<

**DIMANCHE 10 MAI: COURS D'ÉQUITATION À SURESNES (92)** 🐴 Venez profiter d'une séance d'équitation à seulement 30 minutes de Paris ! (accessible en transport en commun) **Ouvert à tous !** Il y aura 2 sessions réparties par niveau pour permettre de varier les exercices et allures en fonction de votre niveau d’équitation 🐎 Au programme :
- 30 minutes de pansage et préparation des chevaux
- 1h30 de cours dispensé par un moniteur diplômé Et après le cours, une collation conviviale nous attendra aux écuries 🍻 💸 **TARIF : 54€ par personne** ⏰ RDV à 13h30 pour le groupe débutant et RDV à 15h30 pour le groupe intermédiaire/régulier (être au moins à l'aise au trot enlevé) 📍 Adresse : Chemin des Poneys 92150 Suresnes
🚇 Gare de Suresnes - Mont Valérien (ligne L), à 15/20 minutes à pied** **Réservation sur :** https://www.ouicsport.fr/offer-details/296506%2010%2F05%2F2026

**Sans Clue H3 R*n 1190 | International Mothers Day Hash** We celebrate mothers today for International Mothers Day. Bring yours along! Bring someone elses mother along! The more the merrier. 🐰 Hares: Sparkle and TunnelOfLove 👣 Trail: A-to-B trail, no bag drop 🧭 Directions: métro Père Lachaise (lignes 2, 3), sortie/exit 1 📍 Meeting Point: on the traffic island on Bd de Ménilmontant - follow the markings 💶 Hash Cash: 5 € (Hash cash is collected to keep our club active, and also to pay for your beer.) 🥐 Bring what you need. Up to you, but this could include water, sunblock, snow goggles, survival snack, chalk to back mark, a whistle if you can’t shout, brand new running shoes, a virgin, shiggy socks, a hash hymnal, a bag of tea, a bag of wine, wax, and/or extra cash. Dress appropriately - we run, and we may get into some shiggy (mud, puddles, scratchy bushes, wet paint, ...) On on! 👣🍻 [https://www.meetup.com/parish3-schhh](https://www.meetup.com/parish3-schhh)

*We can only take 13 women on this trip.* **The details...** Immerse yourself in the wild splendor of Scotland on this exclusive **women’s 8-day hiking** adventure. Misty moors, heather-clad hillsides, verdant glens, and ancient castles steeped in folklore will fill your camera roll by the end of this trip. ***Learn more about this all women journey here: [Highlands](https://www.boldspirittravel.com/journeys-1/hiking-highlands-scotland-2026)*** **A guided adventure:** Guided by experienced locals, explore the untamed hills of Glencoe and the Cairngorms during invigorating day hikes. Each evening, unwind and reflect on the day’s experiences, forging friendships and savoring Highland hospitality. This is more than a hiking trip. It’s an opportunity to immerse yourself in Scotland’s rich history and traditions. Learn about women-led crofts and take a loch plunge while wild swimming (followed by a steamy sauna). **What to expect...** * Hike in Scotland’s rugged Highlands and experience green Glencoe. * Visit a medieval castles and historic stone villages. * Soak up the history of Edinburgh’s city center. * Indulge in delicious and plentiful Scottish cuisine, including fresh seafood, local beer, and hearty breakfasts. * Traverse heather-clad landscapes while giving your body a good workout. (You must train for this trip.) * Enjoy restorative stays at beautiful hotels. **Wait, there's more...** * Bask in the beauty of the Cairngorms. * Hike with other Bold Spirit women who love to travel as much as you do. * Learn about rewilding and women-led crofting. * Shop along the cobblestone streets of Edinburgh. * Take the plunge into a loch for wild swimming and a shoreline sauna experience. * Stretch both your mind and hamstrings on this special journey. The best part? Our team **takes care of the logistics** so you can focus on enjoying a much needed vacation in beautiful Scotland. Are you ready to meet other women who love to hike and travel, plus see Scotland with professional guides? ***Learn more about this all women tour here: [2026 Hiking the Highlands Journey](https://www.boldspirittravel.com/journeys-1/hiking-highlands-scotland-2026)*** * Ask us questions here: [Tell me more about this trip](https://www.boldspirittravel.com/contact) * Learn about Bold Spirit Travel [here](https://www.boldspirittravel.com/about). * Rates start at $6195

**💥 Join us THIS Saturday and EVERY Saturday!** **💥 At Columbus’ Hottest New Salsa Venue!** **.** Lincoln Street Salsa THIS Saturday and EVERY Saturday! 8 pm – 1 am **.** **💥 Gorgeously Renovated Studio!** **💥 Free Parking!** **💥 BYOB!** **💥 Easy Access from Highway!** **.** Lincoln Street Salsa 1717 Brice Rd Reynoldsburg, Ohio 43215 **.** **ENTRANCE IS ON THE NORTH SIDE OF THE BUILDING** **Behind Anthony’s Pharmacy!** **.** **PLEASE SHARE and help get the word out!** **.** **🟣 Salsa, Bachata, and Merengue Dancing!** **.** **🟣** 8:00 pm – 8:30 pm **𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻** **.** **🟣** 8:30 pm – 9:30 pm **𝗕𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 Class!** **.** **🟣** 9:30 pm – 1 am **𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗣𝗮𝗿𝘁𝘆!** **.** **✅ Questions?** **Visit [LincolnStreetSalsa.com](https://columbussalsadancing.com/)** Or Text Todd: 614-774-8146 **.** **✅ No Experience Necessary!** **✅ No Partner Required!** **✅ Plenty of People to Dance With!** **.** **✅ $15 Cash / $16 Card** **✅ College Students $5 Off with Valid ID!** **✅ BYOB** **✅ Age 18+** **.** **✅ Lincoln Street Salsa is the perfect place for…** **.** **👉 Learning to Dance** **👉** Social Dancing **👉 Birthday Celebration** **👉** Bachelorette Parties **👉 Girl’s Night Out** **👉 Date Night** **👉** Getting Fit / Burning Calories **👉 Meeting New People** **👉** Having Fun, Fun, Fun! **.** ✅ **Questions?** Visit [LincolnStreetSalsa.com](https://columbussalsadancing.com/ "https://columbussalsadancing.com/") Or Text Todd: 614-774-8146 .

**✅ Bachata Mondays with Todd Smith!** **👉 Beginner Bachata Class** **$15 In Advance / $20 At the Door** 7:00 pm – 7:15 pm … Registration 7:15 pm – 8:15 pm … Beginner Class **👉 Intermediate Bachata Class** **= $15 In Advance / $20 At the Door** 8:15 pm – 8:30 pm Registration 8:30 pm – 9:30 pm Intermediate Class **👉 If You Take Both Bachata Classes** **= $25 In Advance / $35 At the Door** **👉 Buy Advance Tickets Now at:** https://columbussalsadancing.com/bachata-mondays-dance-class-tickets/

Come attend a free in-person seminar where you will find out why you: -Feel isolated -Can't express yourself openly -Get nervous or anxious in front of people -Run out of things to say or feel tongue-tied -Feel introverted -Don't feel comfortable in any social setting -Can't make more friends -Are shy and miss opportunities to connect in a meaningful way And we cover what you can do about any one, some or all of the above. This seminar is the weapon against loneliness, isolation and boredom, come join us! COME TO THIS SEMINAR AND LEARN THE SECRETS TODAY This seminar is brought to you by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center. 1266 Dublin Road, Columbus, Ohio 43215

Hi ladies. Let's hike the Edward Thomas, Spring Creek, and a little multi-purpose trail - approximately 4 miles. Please bring a water bottle as needed and appropriate shoes. Meet in the Maple Grove Picnic area.