Usui Reiki

A 1:1 Reiki journey where you receive focused healing, intuitive guidance, and space to reconnect with your inner flow. Discover more about me and my work on: https://thebecomingfield.com/

**Welcome to your Monday night sanctuary.** Do you feel the need to quiet the mind, release the stress of the day, and start your week with fresh energy? In our fast-paced world, finding a space for true stillness is essential. **I** invite you to a weekly "Journey Within" (Die Reise nach Innen) in the heart of Meilen. ### **What to Expect** The sessions are a unique blend of three powerful modalities designed to regulate your nervous system and restore balance: * **Breathwork (Atemarbeit):** We use conscious breathing techniques to release stored emotions and move from "fight or flight" into a state of deep relaxation and vitality. * **Sound Healing (Klangheilung):** Immerse yourself in the healing frequencies of high-quality Crystal and Tibetan singing bowls. These vibrations work at a cellular level to guide your brain into Alpha and Theta states for profound peace. * **Guided Meditation:** A "red thread" that leads you back to your center, giving your journey a clear direction and purpose. ### **Why Monday Nights?** Mondays set the frequency for your entire week. By joining us at **Anjaly Yoga**, you choose to prioritize your well-being from the very start, ensuring you move through the following days with clarity and resonance. ### **Details at a Glance** * **When:** Every Monday, 20:15 – 21:15. * **Where:** Anjaly Yoga, Meilen ([Kirchgasse 23](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%22Anjaly%20Yoga%20%2C%20Kirchgasse%2023%2C%208706%20Meilen%2C%20Switzerland%22)). * **Language:** Sessions are held in English and/or Deutsch. * **Energy Exchange:** * **Schnupperstunde (Trial):** 25.– (refunded if you purchase a 10-session pass!). * **Single Session:** 30.–. * **10-Session Abo:** 250.–. ### **How to Join** RSVPing on Meetup shows your interest, but **to officially reserve your mat**, please use one of the following methods: 1. **Book via Eventfrog:** [https://eventfrog.ch/en/p/health-spirituality/spirituality/sound-healing-breathwork-klangheilung-atemarbeit-meilen-7460780284654438106.html ](https://eventfrog.ch/en/p/health-spirituality/spirituality/sound-healing-breathwork-klangheilung-atemarbeit-meilen-7460780284654438106.html)(Accepts TWINT and Credit Cards). 2. **Book via WhatsApp:** Send a message to Renata at **079 882 60 73**. No prior experience is necessary—everyone is welcome exactly as they are. **Let’s breathe and vibrate higher, together.** *With love,* *Renata (Certified Sound Healing & Breathwork Practitioner)*

Jeden Montag 19:30 - 01:00h Salsa, Bachata, Cha-Cha-Cha, Son Entry CHF 10.- (inkl. SalsaPractica) 370m2 Dancefloor / Lounge & Bar Türöffnung 19:30 Uhr 19.30 Uhr 1 Stunde SalsaPractica mit Tanzlehrer 20:30 Uhr Main Floor DJ Salsa, Bachata, Cha-Cha-Cha, Son - das sind die richtigen Rhythmen, für einen schwungvollen Start in eine neue Woche. Komm am Montag zum Salsa-Tanzabend der SalsaRica in die Bananenreiferei. Bis 01.00 Uhr in die Nacht könnt ihr voller Freude das Tanzbein schwingen. SalsaPractica: Es ist keine Kursstunde, sondern gedacht, um Knöpfe zu lösen oder Figuren zu üben die noch nicht so ganz gelingen. Es wird langsame Musik abgespielt, perfekt um zu üben. Lehrer sind vor Ort zur Beratung und Einstufung. Die Salsa Practica ist nicht gratis, sondern ein Bestandteil von der Party und im Partyeintritt inbegriffen. Practica Lehrer erkennt man an speziellen T-Shirts oder ein Schlüsselanhängern. Geht gerne aktiv auf die Lehrer zu, wenn Hilfe gebraucht wird. Man kann auch einfach kommen zum selber üben.

Swiss Chan Circle – Session: Qigong, Ba Duan Jin & Achtsamkeitsmeditation (J **👥 Für wen**: Alle, die ihr mentales Wohlbefinden fördern und ihre innere Balance finden möchten **Beschreibung:** Willkommen zu einem entspannenden und heilenden Treffen, bei dem wir Körper und Geist in Einklang bringen. In /\*/-\*dieser Veranstaltung werden wir traditionelle Praxisformen erleben: **Qigong (氣功)**, sowie **Achtsamkeitsmeditation (正念禪修)**. **Qigong (氣功) (18:00 - 19:00)** Diese alten chinesischen Übungen fördern die Lebensenergie (Qi) und stärken Körper und Geist. Durch fließende Bewegungen und gezielte Atemtechniken wird das Energiegleichgewicht wiederhergestellt, was zu mehr Vitalität, innerer Ruhe und körperlicher Ausgeglichenheit führt. **Achtsamkeitsmeditation (正念禪修) (19:00 - 20:00):** In der Meditation üben wir, mit voller Achtsamkeit im Moment zu leben. Durch gezielte Meditationstechniken bringen wir unsere Gedanken zur Ruhe und öffnen uns für das Hier und Jetzt. Diese Praxis hilft, Stress abzubauen, emotionale Klarheit zu gewinnen und ein tieferes Gefühl der inneren Ruhe zu erreichen. **Was erwartet dich?** * Sanfte Einführung in Qigong-Übungen * Geführte Achtsamkeitsmeditation für Entspannung und Konzentration * Gelegenheit zum Austausch und zur Stärkung der Gemeinschaft **Für wen ist dieses Event geeignet?** Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die mehr über Achtsamkeit, Meditation und Qigong erfahren möchten – egal, ob du Anfänger oder erfahren bist. Komm mit einem offenen Herzen und einer Neugier für die Praxis! **Anmeldung:** Bitte melde dich im Voraus an, da die Plätze begrenzt sind. Wir freuen uns auf deine Teilnahme und darauf, gemeinsam diese tiefgehenden Praktiken zu erleben! **Preisstuktur** \- Erste Sitzung: Kostenlos \- Einzelne Sitzung: CHF 15 pro Stunde \(z\.B\. Qigong für die erste Stunde \+ Meditation für die zweite Stunde = CHF 30\) \- Alternativ: Ein 10er\-Paket für CHF 20 pro 2\-Stunden\-Sitzung

Circling ist eine Einladung, dir selbst und anderen ehrlicher, offener und präsenter zu begegnen. In einem sicheren und respektvollen Gruppenrahmen erforschen wir, was sichtbar wird, wenn wir langsamer werden, tiefer zuhören und aus dem sprechen, was im Moment wirklich da ist. Statt bei oberflächlichen Gesprächen zu bleiben, üben wir eine Form von Präsenz und Verbindung, durch die innere Muster, Emotionen, Erwartungen und Beziehungsdynamiken bewusster werden können. Im Kern ist Transformational Connection / Circling eine Form von Meditation in Beziehung: präsent mit dir selbst sein und gleichzeitig in echtem Kontakt mit anderen. Durch ehrliche und empathische Kommunikation können Teilnehmende beginnen, die inneren Haltungen, Schutzstrategien und unbewussten Annahmen wahrzunehmen, die sie in Begegnungen mitbringen. Viele dieser Muster entstehen durch frühe Kindheitserfahrungen mit wichtigen Bezugspersonen sowie durch spätere Interaktionen in unserem sozialen und kulturellen Umfeld. Positive Erfahrungen können gesunde innere Überzeugungen stärken, während schwierige Erlebnisse emotionale Spuren hinterlassen und zu negativen inneren Grundannahmen führen können — zum Beispiel: „Ich bin nicht liebenswert“, „Ich bin zu viel“ oder „Ich muss mich schützen“. C. G. Jung beschrieb solche verborgenen Anteile der Psyche als Schattenaspekte — innere Anteile, die unserem bewussten Zugriff oft entzogen sind und dennoch unser Verhalten, unsere Beziehungen und unsere Persönlichkeit mitprägen. Kurz gesagt: In vieler Hinsicht kennen wir uns selbst nicht so gut, wie wir vielleicht glauben. Diese Gruppe schafft einen Raum, in dem unbewusste Überzeugungen, Prägungen und Beziehungsmuster behutsam ins Bewusstsein kommen können — nicht nur durch Analyse, sondern durch direkte emotionale Erfahrung, Präsenz und Verbindung mit anderen. ## **Haltung und Methodik** In der Gruppe wird eine innere Haltung von Offenheit und Empfänglichkeit gegenüber allen körperlichen und emotionalen Erfahrungen gefördert, die im Kontakt entstehen. Besonders wichtig ist dabei die Haltung des „Nicht-Wissens“: eine neugierige und nicht-wertende Erforschung dessen, was im Moment auftaucht — ohne sofort zu interpretieren, zu bewerten oder einzuordnen. Die Arbeit basiert auf der Gruppenpraxis des Circling / Transformational Connection, die Präsenz, Authentizität und echte Begegnung im Hier und Jetzt betont. Ergänzend fliessen Elemente der interaktionellen Gruppentherapie nach Irvin D. Yalom ein. Darüber hinaus werden Aspekte zeitgenössischer Spiritualität integriert, besonders mit Blick auf Verbundenheit, Einheit und Ganzheit. Mit der Zeit kann dieser Prozess Wahrnehmung, Präsenz, emotionale Ehrlichkeit und die Fähigkeit stärken, tiefere und bedeutungsvollere Beziehungen zu gestalten — zu dir selbst, zu anderen und zum Leben. Du brauchst keine Vorerfahrung. Eine Bereitschaft, präsent, neugierig und offen zu sein, genügt. **Hinweis:** Dies ist ein Raum für persönliche Entwicklung, Selbsterfahrung und bewusste Verbindung. Er ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Bitte komme mit Selbstverantwortung und Respekt für deine eigenen Grenzen sowie die Grenzen der anderen Teilnehmenden. Leiter: Martial Böni, eidg. anerkannter Psychotherapeut und SAS Leader Web: www.haldenbachmindcare.ch Wo: Haldenbachstrasse 31, 8006 Zürich Wann: Wöchentlich Montag 17.00 - 18.45 Uhr Kosten: freiwilliger Beitrag Anmeldung: [https://book.calenso.com/boenipsychotherapie/events/7e63ac27-a570-4686-8f5d-c343b4706ab6](https://book.calenso.com/boenipsychotherapie/events/7e63ac27-a570-4686-8f5d-c343b4706ab6) **Beim ersten Besuch bitte vorher Kontakt aufnehmen. Danke**

Come as you are to this calming, heart-centered yoga class that brings you back to your breath, your body, and your inner stillness. A space to unwind, stretch, and re-center - whether you're brand new to yoga or returning to your mat. The studio is warm and infused with good energy vibes. I look forward to your visit. First class is a trial and costs 20chf, after this class you can pay for a single class at 35chf or sign up for a 10er Abo for 4 months at 280chf or 6 months at 320chf.

**Life Drawing in Zürich, Kreis4,** Wir zeichnen Modelle in **Posen von 4–20 Minuten** in entspannter Atmosphäre. Die Sessions eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für erfahrene Künstler:innen. **Materialien sind vorhanden**, du kannst auch gerne dein eigenes mitbringen. **Termine: donnerstags, von 19 bis 21 Uhr** **Preis:** CHF 30 **Anmeldung:** https://lifedrawing.ceciliabatista.ch/

A 1:1 Reiki journey where you receive focused healing, intuitive guidance, and space to reconnect with your inner flow. Discover more about me and my work on: https://thebecomingfield.com/

**Deep Rest & Relaxation Circle – Yoga Nidra, Gentle Yoga & Sound Healing** *(By donation – all are welcome)* You’re warmly invited to a nourishing relaxation circle designed to help you slow down, soften, and reconnect with yourself. Together we’ll explore deep rest through gentle yoga, effortless Yoga Nidra meditation (practiced lying down), and soothing sound healing with Tibetan singing bowls — all held in a friendly, supportive circle. This is a space to pause, breathe, and return to your heart, your inner calm, and your natural intuition. **This practice can support:** * Relief from stress, anxiety, and tension * Deep relaxation and nervous system reset * Better sleep * Emotional balance and uplift * Greater clarity, confidence, and creativity * Enhanced intuition * Meaningful, heart-centred connections with others ### What to expect **🌿 Gentle, Nourishing Yoga** Slow, accessible movements to release tension, support energy flow, and reconnect with your body’s wisdom and vitality. **🌙 Yoga Nidra (guided deep rest)** A zero-effort meditation practiced lying down. Yoga Nidra allows the body and mind to fully rest and restore, helping to calm the nervous system, release anxiety, improve sleep, and gently unwind exhaustion and overwhelm. **🔔 Sound Healing** Tibetan singing bowls guide you into deep presence and relaxation. The vibrations support the release of tension, stress, fatigue, and emotional holding, creating an optimal state for rest and self-healing. Everything is provided — just bring comfortable clothes and an open heart. **Contribution:** Suggested donation: **30.–** If cost is a barrier, please contribute what you can — everyone is welcome. **Booking:** Please WhatsApp or text me on **078 246 50 91** to join, as I don’t use Meetup regularly and bookings are managed via WhatsApp. More info: **[www.reconnectiorest.org](http://www.reconnectiorest.org)** I look forward to sharing this peaceful, nourishing time together. With love, **Myriam** 💛

Anfänger willkommen!/Beginners welcome! Schlechtwetter: drinnen/Bad weather: indoor (Kantonsstr. 136) Schönwetter: auf Strandrasen/Sunny weather: on the beach lawn Bekleidung: Budo-gi und Hakama drinnen bzw. weisses T-Shirt und schwarze Budo-Hose draussen/Dressing: budo-gi and hakama indoor resp. white T-shirt and black budo trousers outdoor Bekleidung Anfänger: leichte Trainingsbekleidung/Dressing beginners: light training dress Was ist/What is "Aiki-Daijo-Aikido"? --> http://www.aikidaijo.ch

Let this be your rite of passage between the demands of your day and the space of your evening. 👉🏼 [Save your spot](https://eventfrog.ch/en/p/groups/afterwork-ritual-yoga-for-nervous-system-reset-7440003416020011937.html) **A conscious transition from doing into being** from pressure, stimulation, and output into calm, clarity, and restoration. In a world that constantly activates the nervous system, the ability **to downregulate** is no longer a luxury - **it is essential**. This session is designed to guide you there. Through a refined blend of slow, intentional movement, breathwork, and deeply restorative practices, you will be gently led into a state where the body can truly let go. We will work with simple and effective techniques to: • regulate the nervous system • stimulate and tone the vagus nerve • release accumulated stress and tension • restore inner balance and coherence All practices are accessible and suitable for every body, no experience needed. 💫 What you’ll experience • A gradual shift from activation into deep relaxation • A sense of spaciousness in body and mind • Nervous system recalibration • A grounded, peaceful inner state 🌙 You’ll leave feeling • Clear and centered • Deeply relaxed • Reconnected to your body • Ready to move into your evening with more presence and balance 📍 Details 🗓 Every Thursday 🕕 18:00 – 19:15 📍 Yoga2Be Studio Rötelstrasse 32, 8006 Zürich 🌿 All levels welcome Arrive as you are. Leave in a different state. ✨ Offer yourself this transition - your nervous system will thank you. Spots are limited. Book yours here 👉🏼 https://eventfrog.ch/en/p/groups/afterwork-ritual-yoga-for-nervous-system-reset-7440003416020011937.html

⚠️ Due to the weather forecast, our usual outdoor Yin Yoga in Schindlergut Park will exceptionally move indoors to Yoga2Be Studio. Sometimes nature reminds us that flexibility is also part of the practice 😉 Pause the week and give yourself space to breathe. This Yin & Yang Yoga session is designed to help you release tension, calm the nervous system, reconnect with yourself and find balance between movement and stillness. We'll begin with gentle, mindful movement to awaken the body and release the tensions of the day before gradually slowing down into grounding Yin postures that invite deep relaxation and restoration. Perfect if your week has felt busy, heavy, overwhelming or simply too fast. 🗓 Wednesday 🕢 7:30 PM – 8:30 PM 📍 Yoga2Be Studio, Zürich ✨ Mats and props available ✨ All levels welcome Come exactly as you are. Move. Breathe. Slow down. Reset. 👉 To [Register](https://eventfrog.ch/de/p/sport-fitness/yoga/yin-yang-yoga-session-7402280954746639214.html)

Join us at Unity of Columbus for our Weekly Reiki Share, a peaceful and uplifting gathering for connection, healing, and growth. A Reiki Share is a time where Reiki practitioners and students come together to give and receive healing energy in a supportive and welcoming environment. These sessions will be moderated by Columbus Unity Reiki. Reiki is a hands-on energy healing method from Japan that first came to the United States in 1938. Since then, it has grown in popularity and is now widely practiced throughout the West. All levels are welcome, and you do not need to be a practitioner at Unity of Columbus to attend. If you are a Reiki practitioner, a Reiki student, or simply interested in becoming a Reiki student, we warmly invite you to join us. Come practice your healing techniques, learn new approaches, receive healing energy, and connect with a like-minded community in a space of relaxation, renewal, and positive energy.

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Main Library, Meeting Room 2B Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

The emotional pain from past bad experiences easily lingers in the present, making it hard to enjoy life and create your future. Even when you think you've moved on, the negative emotions can be triggered, sending you back into the pain of that experience. And we are talking about pain; emotions such as grief, depression, anxiety, fear (or terror), boiling anger, simmering resentment, feelings of shame, blaming and regret can leave you incapacitated to a greater or lesser degree. In this local event we will be discussing the reasons why these past bad experiences have the power to affect you long after they occurred. We'll go over why the emotional pain can be so strong. We'll also discuss some simple solutions to overcome your emotional pain and be free to fully enjoy your life again. Examples of painful experiences include: * A broken relationship or divorce. * Death or loss of a loved one. * Death of a pet. * A sudden shock or bad news. * A betrayal. * Being part of an abusive relationship. * A bad injustice. * Loss of a job, position or business. * A grave illness or injury. The negative emotions from these experiences don't just go away on their own. But the good news is there is a way to clear them out of your way. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.

Private Group. Closed to the Public Knowing ourselves and understanding our abilities is the first step toward wielding our gifts with control and accuracy. In subsequent classes we will verify and hone our talents with activities and discussion. These are hands-on workshops and participation is expected. The goal of our series will be to develop expertise in areas of particular interest such as mediumship, channeling, divination, healing and, etc.. Our ultimate directions will be determined by class members as we evolve. I look forward to sharing and discovering with you. - Cynthia