Windows

Xerrem en petits grups sobre temes del nostre dia a dia o d'interes comú mentre prenem un cafe o esmorçem. Las consumisions no tenen res a veure amb Vennmón. si voleu més informació envieu un whatsapp al 630991609 (Núria)

(*English Below*) Si te cuesta concentrarte, le das demasiadas vueltas a las cosas o te sientes agobiado por la vida y el trabajo, este es un punto de partida sencillo y sin compromisos. Todos los lunes nos reunimos en el parque de Poblenou para meditar junt@s. Empezamos con un breve momento para compartir: qué te ocupa esta semana o qué necesitas, antes de pasar a una meditación guiada adaptada a lo que el grupo aporta. Terminamos con preguntas y una charla abierta. Abierto a todos los niveles, no hace falta traer nada y es totalmente gratuito. Clases en ESP o ING segun necesidades 😊 Sobre tu guía: Fritz es un antiguo consultor medioambiental y ahora profesor certificado de mindfulness (acreditado por la Asociación Internacional de Profesores de Mindfulness (IMTA) y por el Programa de Certificación de Profesores de Meditación Mindfulness (MMCTP) de Jack Kornfield y Tara Brach). Fritz cuenta con más de 10 años de experiencia personal en meditación y ha practicado en diversas tradiciones de meditación Vipassana, habiendo participado en numerosos retiros de silencio en Europa, Estados Unidos y Nepal, así como en un retiro intensivo de 3 meses en el Centro de Meditación Panditarama de Lumbini, Nepal. Fritz es también un ávido triatleta, habiendo completado dos Ironman completos, una carrera de natación de 8 km y una carrera ciclista de 24 horas. Actualmente imparte clases de meditación de mindfulness en empresas, ofrece clases particulares y es entrenador de atletas en mindfulness y rendimiento mental. (english) Lacking concentration, overthinking a lot or overwhelmed by life and work too often, then this is a simple, low-pressure place to start. Every Monday we meet in the Poblenou parc to meditate together. We begin with a short check-in, what's coming up for you this week, or what you need, before moving into a guided meditation shaped around what the group brings. We close with questions and open conversation. Open to all levels, no need to bring anything and completely free of charge. Classes in ENG or SP according to needs 😊 **About your coach;** Fritz is a certified mindfulness teacher accredited by the International Mindfulness Teachers Association (IMTA) and Jack Kornfields and Tara Brach’ Mindfulness Meditation Teacher Certification Program (MMCTP). Fritz has over 10 years of personal meditation experience and practiced in various Vipassana meditation traditions, having sat numerous silent retreats in Europe, the US and Nepal and an intensive 3-month retreat in Panditarama Meditation Center in Lumbini, Nepal. Outside of meditation, Fritz is a former environmental consultant and competitive endurance athlete; two Ironman finishers, an 8km open water swim, and a 24-hour cycling race. He now teaches mindfulness in startups, coaches athletes in mental performance, and guides personal 1-1 sessions.

**RESERVA TU MESA DE JUEGO DE LUNES A DOMINGO EN EL ARCHIVO ARCANO** 🎲 Bienvenido al mejor club de juegos de mesa de Barcelona! Hazte miembro gratis y disfruta de un espacio para jugar único, con ludoteca propia, tienda y salas tematizadas. **¿Qué es un club de juegos de mesa?** El Archivo Arcano no es solo una tienda con mesas para jugar; es un espacio exclusivo para miembros, donde disfrutar de tus partidas tranquilamente mientras tomas o comes algo rodeado de juegos y manuscritos. **¿Cómo ser miembro?** Fácil. Puedes hacerte miembro gratuitamente adquiriendo una Membresía Primigenia. Si el Arcanismo se apodera de ti, siempre estarás a tiempo de ampliar a las membresías Sectaria o Arcana, con más y mejores ventajas. Puedes hacerte miembro directamente en el Archivo Arcano o en https://www.archivoarcano.com/tienda/Membres%C3%ADas-c121295603?sort=priceAsc **Reserva de mesas** Puedes reservar una mesa en cualquier momento. Por un precio de 6€ por persona, dispondrás de tu mesa durante toda una franja horaria de 5 horas (mañana, mediodía o tarde-noche) de lunes a domingo entre las 10h y las 22h. Puedes reservar a través de meet up, en wahtsapp al +34930253566 o en https://www.archivoarcano.com/reservas **Ludoteca Arcana** ¿Quieres probar juegos antes de comprarlos o simplemente no quieres traer los tuyos? Échale un ojo a mas de 200 juegos disponibles en el Archivo Arcano y ven a jugar con cualquiera de ellos: puedes pedirlo al hacer tu reserva o directamente en el local. Ya conoces las ventajas, estás a un solo paso de disfrutarlas todas. Mira a través de la cerradura, el ARCHIVO ARCANO te aguarda!

🏴 **English** 🇪🇸 🥊 **FREE Muay Thai Taster Session: Your First Step to the Base Camp Challenge** 🥊 Curious about Muay Thai but don't know where to start? Join us for a FREE 60-minute introductory workshop in Barceloneta, designed for absolute beginners. This isn't just a workout; it's a chance to see if you're ready to transform. We'll give you a taste of the same expert coaching and supportive community that has made our 6-Week "Base Camp" Challenge a massive success. **In this free taster session, you will:** * ✅ **Learn 3 fundamental Muay Thai techniques:** The Jab, the Cross, and the Teep (push kick). * 💪 **Get an amazing full-body workout** that is both fun and challenging. * 🤝 **Meet the coach and community** in a welcoming, no-ego environment. * 🤔 **Discover if our 6-Week Challenge is the right fit for you**,no pressure, no strings attached. This session is perfect for you if you're looking for a new fitness challenge, want to build real confidence, or are searching for a great community here in Barcelona. No experience is necessary. *** **Ready to try it? Spots are strictly limited to ensure quality coaching.** ➡️ **TO SECURE YOUR FREE SPOT:** 1. Fill out our quick waiver form here: 📋 [https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9) 2. Send a WhatsApp message with the words **"FREE TASTER"** to **Mauri (+34 663 31 85 65)** to confirm your attendance. **You must do both steps to be confirmed.** We'll reply on WhatsApp to let you know you're on the list! * **Where:** Barceloneta Park (A precise pin will be sent to confirmed attendees) * **What to bring:** Water, comfortable workout clothes, and a positive attitude! See our vibe on Instagram: [@emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing) *** 🇪🇸 **Español** 🏴 🥊 **SESIÓN de PRUEBA GRATIS de Muay Thai: Tu Primer Paso al Base Camp Challenge** 🥊 ¿Sientes curiosidad por el Muay Thai pero no sabes por dónde empezar? Únete a nuestro taller de introducción GRATUITO de 60 minutos en la Barceloneta, diseñado para principiantes. Esto no es solo un entrenamiento; es tu oportunidad de ver si estás listo/a para una transformación. Te daremos una muestra de la misma enseñanza experta y comunidad de apoyo que han convertido nuestro "Base Camp" Challenge de 6 semanas en un éxito total. **En esta sesión de prueba gratuita, tú vas a:** * ✅ **Aprender 3 técnicas fundamentales de Muay Thai:** El Jab, el Cross y el Teep (patada frontal). * 💪 **Disfrutar de un increíble entrenamiento** de cuerpo completo que es divertido y desafiante. * 🤝 **Conocer al coach y a la comunidad** en un ambiente acogedor y sin egos. * 🤔 **Descubrir si nuestro Challenge de 6 semanas es para ti**, sin presiones ni compromisos. Esta sesión es perfecta si buscas un nuevo reto de fitness, quieres construir confianza real o estás buscando una gran comunidad aquí en Barcelona. No se requiere experiencia previa. *** **¿Listo/a para probar? Las plazas son muy limitadas para garantizar una enseñanza de calidad.** ➡️ **PARA ASEGURAR TU PLAZA GRATUITA:** 1. Rellena nuestro breve formulario de seguridad aquí: 📋 [https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9) 2. Envía un mensaje de WhatsApp con las palabras **"PRUEBA GRATIS"** a **Mauri (+34 663 31 85 65)** para confirmar tu asistencia. **Debes completar ambos pasos para estar confirmado/a.** ¡Te responderemos por WhatsApp para avisarte que estás en la lista! * **Dónde:** Parque de la Barceloneta (se enviará la ubicación exacta a los asistentes confirmados) * **Qué traer:** ¡Agua, ropa de deporte cómoda y una actitud positiva! Mira nuestro ambiente en Instagram: [@emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing)

We sing together every Monday at 7pm in MOB coworking! Shapenote singing is traditional 4-part harmony singing, all acapella. We meet up, we sing, we hang out after. It's loud, beautiful and completely open to beginners. It's great if you have experience but shapenote is an inclusive space - if you want to learn to be more musical and sing together with people, you're welcome and this is a great place to do it. Shapenote is very community oriented, welcoming and strictly inclusive.

🏴 English (Español abajo) 🇪🇸 🔥 JOIN OUR TELEGRAM GROUP FOR EXCLUSIVE VIDEOS! 🔥 🔗[ https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0](https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0) 🥊 FREE VIDEOS MUAY THAI COURSE FOR BEGINNERS 🥊 👉[ www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner](http://www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner) Are you into Muay Thai, breathwork, meditation, or Strength & Conditioning? Come train with certified Thai Boxing coaches, fighters, and Wim Hof & meditation instructors. **⚡ YOUR FIRST CLASS:** Arrive **15 minutes early!** 📌 **Fill out** the form & message **Mauri (+34 663 31 85 65)** on **WhatsApp.** 🚫 **No confirmation = No training.** 🎇 **BEFORE your first class, complete this form:** 📋[ https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9) ‼️ IMPORTANT: If you don’t confirm via WhatsApp, you won’t train! ‼️ **📲 More info:** 🌍[ https://emthaiboxing.com](https://emthaiboxing.com) 🎥[ https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos](https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos) 📸[ https://instagram.com/emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing) **📞 Contact Mauri (+34 663 31 85 65)** \*\*\* 🇪🇸 Español (English above) 🏴 🔥 ÚNETE A NUESTRO GRUPO DE TELEGRAM PARA VIDEOS EXCLUSIVOS! 🔥 🔗[ https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0](https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0) 🥊 CURSO GRATIS DE MUAY THAI PARA PRINCIPIANTES 🥊 👉[ www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner](http://www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner) ¿Te interesa el Muay Thai, la respiración, la meditación o el acondicionamiento físico? Entrena con entrenadores certificados de Muay Thai, luchadores y coaches de Wim Hof & meditación. **⚡ TU PRIMERA CLASE:** ¡Llega **15 minutos antes!** 📌 **Rellena** el formulario y contacta por WhatsApp con **Mauri (+34 663 31 85 65)** 🚫 **Si no confirmas, NO entrenas.** **🎇 ANTES de tu primera clase, completa este formulario:** 📋[ https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9) ‼️ IMPORTANTE: Si no confirmas por WhatsApp, NO podrás entrenar. ‼️ 📲 Más info: 🌍[ https://emthaiboxing.com](https://emthaiboxing.com) 🎥[ https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos](https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos) 📸[ https://instagram.com/emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing) **📞 Contacto Mauri (+34 663 31 85 65)**

**🇬🇧 The Language Exchange Meetup in Barcelona 🌍** Are you ready for an evening filled with language practice, new friendships, and tons of fun? Join our vibrant community in Barcelona where language enthusiasts gather to enhance their proficiency in various languages and expand their social circles. Embark on a linguistic adventure with us! Our language exchange sessions take place in the heart of the city, within the unique atmosphere of Space Cowboy 🤠 🗓️ **When**: Every Monday at 7pm 📍 **Where**: Space Cowboy: 31 Carders street (5 minutes from Jaume I or 8 minutes from Arc de Triomf station) 🆓 **Admission: Free**, with a friendly request to support the venue by ordering a minimum drink (€4). Please, remember that SIGNING UP IS MANDATORY for all the events, thus we can bring enough stickers for everyone. This inclusive event welcomes everyone, so come and mingle with us! (Participants under 18 must be accompanied by an adult.) 📸 We'll seek your permission before capturing any moments on camera. Agreeing to be in a photo means you're okay with us sharing it on social media. 🗣 A friendly host will hand you a sticker with your name, native language, and the language you're eager to practice. Feel free to stick to your mother tongue if you prefer. Let's make language learning a joyous journey! 😊 Our events are published on various platforms so there are always more attendees than those confirmed. **Stay Connected**: 📸 Follow us on [Instagram](https://www.instagram.com/barcelonalanguageexchange/)! 👍 Like our [Facebook page](https://www.facebook.com/thefridaylanguageexchange) to see all the albums! 🌐 Discover more about us on [our website](https://speakquick.es). 📱 **Connect on WhatsApp**: [Join the group here](https://chat.whatsapp.com/D3UQm1CAFECGyE5RknlvXQ) See you there for an evening of laughter, language, and lasting friendships. **Come alone, leave with friends!** 🌍🗣️ \-\-\- 🇪🇸 **¡El Intercambio de Idiomas de Barcelona!** 🌍 ¿Estás listo para una velada llena de práctica de idiomas, nuevas amistades y mucha diversión? Únete a nuestra animada comunidad en Barcelona, donde entusiastas de los idiomas se reúnen para mejorar su nivel y ampliar sus círculos sociales. ¡Embárcate en una aventura lingüística con nosotros! Nuestras sesiones de intercambio de idiomas tienen lugar en el corazón de la ciudad, en el ambiente único de Space Cowboy 🤠 🗓️ **Cuándo**: Todos los lunes a las 19h. 📍 **Dónde**: Space Cowboy: calle Carders 31 (a 5 minutos del metros Jaume I o a 8 min de Arc de Triomf) 🆓 **Entrada Gratuita**, solo te pedimos que tomes una consumición mínima (4€). Por favor, recuerda que LA INSCRIPCIÓN ES OBLIGATORIA para todos los eventos, para que podamos llevar suficientes pegatinas para todos. Este evento inclusivo da la bienvenida a todos, así que ¡ven y únete a nosotros! (Los participantes menores de 18 años deben ir acompañados por un adulto.) 📸 Pediremos tu permiso antes de capturar cualquier momento en cámara. Al aceptar estar en una foto, nos permites compartirla en las redes sociales. 🗣 Un anfitrión te entregará una pegatina con tu nombre, idioma nativo y el idioma que deseas practicar. Siéntete libre de hablar en tu lengua materna si lo prefieres. ¡Hagamos del aprendizaje de idiomas un viaje lleno de alegría! 😊 Nuestros eventos se publican en varias plataformas por lo que siempre hay más asistentes que los que aparecen confirmados. **Mantente Conectado**: 📸 ¡Síguenos en [Instagram](https://www.instagram.com/barcelonalanguageexchange/)! 👍 ¡Dale 'me gusta' a nuestra [página de Facebook](https://www.facebook.com/thefridaylanguageexchange), para ver todos los álbumes! 🌐 Descubre más sobre nosotros en [nuestra web](https://speakquick.es). 📱 **Conéctate en WhatsApp**: [Únete al grupo aquí](https://chat.whatsapp.com/D3UQm1CAFECGyE5RknlvXQ) Nos vemos para una tarde de risas, idiomas y amistades duraderas. **¡Ven solo, márchate con amigos!** 🌍🗣️

🧘‍♂️ Gangesha Chaitanya es profesor de meditación, filosofía y tradición yóguica en Rishikesh, India. Desde hace años comparte enseñanzas orientadas al autoconocimiento, la presencia y la transformación interior, integrando la sabiduría tradicional del yoga con una mirada cercana y accesible. Abrimos un espacio para profundizar en la práctica meditativa desde su origen, en una sesión guiada en inglés con traducción simultánea al español. 🪷 MEDITACIÓN 📅 Martes 26 de mayo 🕚 De 11:00 a 13:00 📍 The Yoga Club BarcelonaC/ Martínez de la Rosa, 40 (Gràcia), Barcelona Precio: 25€ Plazas limitadas. 🔔 Para reservar tu plaza, se requiere el pago completo por adelantado. En caso de cancelación, el reembolso será completo si se notifica con al menos 48h de antelación al inicio del evento. 📩 Reservas por WhatsApp: +34 692 90 01 85 - 🧘‍♂️ Gangesha Chaitanya is a meditation, philosophy, and yogic tradition teacher based in Rishikesh, India. For years, he has been sharing teachings oriented toward self-inquiry, presence, and inner transformation, integrating traditional yogic wisdom with a close and accessible approach. We open a space to deepen the meditative practice from its roots, in a session guided in English with simultaneous translation into Spanish. 🪷 MEDITATION 📅 Tuesday, May 26 🕚 From 11:00 AM to 1:00 PM 📍 The Yoga Club Barcelona C/ Martínez de la Rosa, 40 (Gràcia), Barcelona Price: €25 Limited spots available. 🔔 To reserve your spot, full payment is required in advance. In case of cancellation, a full refund will be issued if notified at least 48 hours before the beginning of the event. 📩 Reservations via WhatsApp: +34 692 90 01 85

### Taller Trimestral de Grabado en Linóleo Impresión manual y con prensa de mano Un espacio de aprendizaje progresivo y práctica constante para introducirte en el grabado en linóleo y desarrollar tu propio lenguaje gráfico. *** ### Descripción Este taller está concebido como un **espacio formativo estable**, orientado a la creación de un grupo de grabado que crezca técnica y creativamente con el tiempo. No necesitas experiencia previa: el aprendizaje es progresivo y permite que cada participante desarrolle habilidades a su ritmo, consolidando conocimientos trimestre a trimestre. Trabajaremos el **grabado en linóleo**, combinando **impresión manual** y con **prensa de mano**, desde estampas a una tinta hasta técnicas más complejas como el color, la placa perdida y el gofrado. *** ### Objetivo general Formar un grupo sólido de grabadores y grabadoras que adquieran conocimientos técnicos y prácticos del grabado en linóleo, desarrollando autonomía, constancia y un lenguaje gráfico propio. *** ### Objetivos específicos * Conocer el taller, las herramientas y normas de seguridad * Aprender el tallado correcto del linóleo * Dominar la impresión a 1, 2 y 3 tintas * Comprender y aplicar la técnica de placa perdida * Experimentar la técnica de gofrado * Fomentar la continuidad, el intercambio y el trabajo en grupo *** ### Programa por sesiones (12 sesiones) #### **Mes 1 – Introducción y linóleo a una tinta** **Sesión 1** * Presentación del taller y del grupo * Introducción al grabado en relieve * Materiales y herramientas * Seguridad y uso de gubias * Ejercicios básicos de tallado **Sesión 2** * Diseño para linóleo (positivo y negativo) * Preparación del dibujo * Transferencia del diseño a la matriz * Inicio del tallado **Sesión 3** * Finalización del tallado * Introducción a las tintas de grabado * Uso del rodillo * Impresión manual (baren / cuchara) * Primeras pruebas de impresión **Sesión 4** * Impresión con prensa de mano * Registro básico * Edición de una pequeña serie a una tinta * Revisión y comentarios grupales *** #### **Mes 2 – Color: linóleo a dos y tres tintas** **Sesión 5** * Introducción al grabado en color * Métodos de impresión a dos tintas * Planeación de color y registro * Pruebas de impresión **Sesión 6** * Continuación de linóleo a dos tintas * Superposición y ajustes * Impresión de una pequeña edición **Sesión 7** * Introducción al linóleo a tres tintas * Orden de impresión * Transparencias y mezclas * Preparación de matrices **Sesión 8** * Impresión a tres tintas * Correcciones y edición * Análisis de resultados y procesos *** #### **Mes 3 – Placa perdida y gofrado** **Sesión 9** * Introducción a la técnica de placa perdida * Ejemplos y planificación de imagen * Tallado inicial y primera impresión **Sesión 10** * Tallado progresivo de la matriz * Segunda y tercera impresión * Importancia del registro y la edición limitada **Sesión 11** * Introducción a la técnica de gofrado * Preparación de la matriz * Tipos de papel adecuados * Impresión sin tinta (manual y con prensa) **Sesión 12** * Continuación del gofrado * Revisión general de trabajos * Cierre del trimestre * Propuesta de continuidad del grupo y siguientes niveles *** ### Materiales **A cargo del participante** * Linóleo * Gubias * Papel para grabado * Tintas para grabado **A cargo del taller** * Prensas de mano * Rodillos * Mangos y herramientas para impresión manual * Espacio y acompañamiento técnico *** ### Resultados al finalizar el trimestre Cada participante contará con: * Estampas a una tinta * Ejercicios a dos y tres tintas * Al menos una obra realizada con placa perdida * Pruebas y obra final en gofrado * Bases sólidas para continuar en el taller de manera permanente *** ### 📅 Información práctica * 📍 La Clandestina (Poblenou) * **Duración:** 3 meses (12 sesiones) * **Frecuencia:** 1 sesión por semana * **Duración por sesión:** 2 horas * **Cupo máximo:** 10 participantes * **Nivel:** Inicial (no se requiere experiencia previa) * **Costo:** 60 € mensuales * **Modalidad:** Taller continuo con posibilidad de permanencia y seguimiento a largo plazo 🗓 Sábado 30 de mayo ⏰ De 11h a 13h

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) **RANGO 37-47 AÑOS** **RANGO 37-47 AÑOS** **RANGO 37-47 AÑOS** **🤩❤️🍹SPEED DATING EXPRESS FIRST DATES INTERCAMBIO DE TELÉFONOS LIBRE** **SPEED DATING CITAS RÁPIDAS. ENCUENTRA PAREJA.** INTERCAMBIO DE TELÉFONOS LIBRE. **Precio:** **Inscripción gratis para las chicas.** Se tiene que pedir consumición en el bar. **Inscripción 5€ EN EFECTIVO para los chicos +** Se tiene que pedir consumición en el bar. Citas de 7 minutos aproximadamente según los que seamos. Todos hablan con todos de 2 en 2. Inscripción y ubicación por whatsapp 630 467 646 una vez estés apuntado aquí en meetup. **Primero apúntate en meetup luego envía whatsapp. No envíes whatsapp si no apareces en la lista de apuntados del evento meetup.** Gracias.

### 🌙 **Evening 🧘🏻‍♀️ Afterwork Hatha 💎 Tantric Hatha Yoga (INDOOR)** Join me once a week for a **75-minute evening Tantric Hatha class** designed to help you **decompress after work**, **release tension from the body**, and **sleep deeply** so you wake up **relaxed, clear, and recharged** for the day ahead. This is a practice of **presence, energy, and nervous-system reset**: we move with intention, breathe with awareness, and finish with stillness so your system can truly downshift. **What this class is for (the goals):** ✨ **De-stress the body after a long workday** (neck, shoulders, hips, lower back) 🌬 **Calm the mind + regulate the nervous system** so you can switch off and rest 🔥 **Awaken and circulate energy** without overstimulation—grounded, steady, embodied 😴 **Support better sleep** through breathwork + deep release at the end 💎 **Feel lighter and more “in your body”**—balanced, centered, and restored **What to expect:** 🌀 **Hatha-based flow** with a mindful, progressive sequence (movement that makes sense, not random) 🧘‍♀️ **Asana practice** to mobilize, strengthen gently, and open what feels tight from sitting/working 🌬 **Pranayama** to clear mental fog and bring you back to your center 💆‍♀️ before Savasana the very last 2 asana **Yin-style relaxation/long holds** to melt tension and reset before sleep. We’ll move with purpose: **activate what needs to wake up, soften what’s ready to release**. You’ll leave feeling **grounded, spacious, and calm** like you’ve closed the day properly. 🌀 **Yoga gives us self-knowledge.** 🔥 **Tantra helps us embody it breath by breath.** ### **🔹 IMPORTANT: How to Reserve Your Spot 🔹** THIS IS BOUTIQUE CLASS ✔ **DM me to reserve your spot** and receive the exact location of the event. ✔ People register through different platforms, so the class may fill up quickly **make sure to message me to confirm your attendance!** 🌸 **All levels are welcome!** Beginners too. 🌸 **Bring your own mat if you have one**, plus a warm sweater and socks for deep relaxation. 🌸 **Payment options:** You can pay via **Revolut or PayPal** – just ask me for the details! 🌸 **Cash payment is also possible at the class, but please DM me in advance to confirm.** 💎 **Special offer:** 4 classes - **6 weeks Packs available** (perfect if you want to commit and feel the benefits week after week) I can't wait to share this transformative experience with you! With love

**Discovery starts here! La parte del proceso que nadie te enseña** ¿Qué pasa cuando el equipo deja de caber en una mesa? Cuando ya no basta con mirarse a la cara para saber por dónde va cada uno. Cuando lo informal deja de escalar y hay que inventar una forma nueva de empezar las cosas. Esta es la historia de cómo Agustina Segura, Senior Product Manager en Total Energies y Jessica Siruno, Product Designer de Business Insights, aprendieron a trabajar juntas en ese momento exacto: el del Discovery. Cuatro versiones, muchos tropiezos y algunas conversaciones que cambiaron la forma en que entendemos nuestro trabajo. Hablaremos de lo que se rompe cuando un equipo crece, de las decisiones que se toman en pasillos paralelos, y de cómo aprendimos a hacer visible lo que antes dábamos por hecho. Pero sobre todo, hablaremos de personas — de las que diseñan, de las que planifican, de las que desarrollan — y de cómo encontrar una forma común de empezar. Una charla sobre lo que pasa antes de que pase algo. Y sobre por qué casi siempre se nos olvida prepararlo. Al terminar, habrá tiempo para debatir y hacer networking con unos refrigerios en la terraza de Aticco Verdaguer! Agenda: 18;30 - 19:10 - Charla B! talks: Discovery starts here! 19:10- 20:00 - Networking con cervezas en la terraza Reserva tu plaza: https://bit.ly/42ZcihU

**⬇️ ENGLISH BELOW + CATALÀ A CONTINUACIÓ!** ¿Te gustan los juegos de mesa y no tienes con quién jugar? ¿No se te ocurre qué hacer con tus compañeros de trabajo después de tu jornada de trabajo o quieres reunirte con tus amistades para pasarlo bien? ¡Únete al evento de juegos de mesa más grande de Barcelona y de Europa cada semana (+200 personas)! ¡ Descubre nuestra comunidad en [este vídeo](https://www.instagram.com/reel/DFKcJlpshY7/)! **Información de las noches de juegos semanales:** **Fecha**: Cada semana, principalmente los miércoles las 19h. Algunas semanas el evento se traslada a martes o jueves (revisar calendario de este evento). **Ubicación**: [L' Estació Espai Gastronòmic](https://g.co/kgs/Kjtf7jP) ️ **Idiomas**: Castellano, Inglés, Catalán ¡y cualquier otro que los participantes hablen! **¿Por qué unirse a las noches de juegos de KLEFF?** Disfrutar de la enorme variedad de juegos de mesa (¡explicamos cómo jugar a todos los juegos! Conocer a gente nueva y hacer amigos Degustar deliciosas tapas y bebidas ️ Practicar idiomas mientras te diviertes **Algunos de nuestros juegos (+500)** * 7 Wonders * Azul * Camel Up * Código Secreto * Catan * Carcassone * Dixit * Darwin's Journey * Lost Ruins of Arnak * Red Cathedral * Sagrada * Secret Hitler * Splendor * Terraforming Mars * Ticket To Ride * Unmatched * White Castle * ¡Y muchos más! Si tienes otro juego que creas que puede ser divertido jugarlo, ¡no dudes en traerlo! ️ Nos podréis encontrar en la **sala principal del Restaurante**, preguntad por **Pau** o a las personas con las camisetas rojas La utilización de la ludoteca es **GRATIS** , pero al encontrarnos en un bar es obligatorio adquirir consumición mínima (4€) canjeable por bebida. Si lo pasáis bien podéis hacer donaciones para la compra de más juegos y para organizar nuevos eventos ⚠️ **No olvidéis reservar vuestra plaza en Meetup**. Si finalmente no puedes venir, por favor, cancela tu asistencia para que otra persona pueda ocupar tu lugar. Durante el transcurso del evento se realizarán fotografías y vídeos que podrían ser publicadas en las redes sociales y los sitios web de [KLEFF](https://kleff.es/). Si no deseas salir, rogamos nos lo confirmes para no tomar imágenes de tu persona. \*\* ¡Únete a nuestra comunidad!\*\* [WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/DgrLMW8MP8nGVDYuArohm0?mode=gi_t) [Telegram Group](https://t.me/kleffbcn) [Instagram](https://www.instagram.com/kleff.bcn/) \*\*\*\* Do you like board games but don't have anyone to play with? Can't think of what to do with your coworkers after work or want to gather with friends to have a good time? Join the biggest board game event in Barcelona and Europe every week (more than 200 people)! Discover our community in [this vídeo](https://www.instagram.com/reel/DFKcJlpshY7/)! **Game Night information**: **Date**: Every week, mostly Wednesdays at 7pm. Some weeks the event is moved to Tuesdays or Thursdays (check calendar for this event). **Location**: [L' Estació Espai Gastronòmic](https://g.co/kgs/Kjtf7jP) ️ **Languages**: Spanish, English, Catalan and any other languages spoken by participants! **Why join KLEFF game nights?** Enjoy a huge variety of board games (we explain how to play all games!) Meet new people and make friends Taste delicious tapas and drinks ️ Practice languages while having fun **Some of our games (+500)** * 7 Wonders * Azul * Camel Up * Codenames * Catan * Carcassonne * Dixit * Lost Ruins of Arnak * Red Cathedral * Sagrada * Secret Hitler * Splendor * Terraforming Mars * Ticket To Ride * White Castle * And many more! If you have another game that you think would be fun to play, feel free to bring it! ️ You can find us on the main floor of the restaurant, ask for **Pau** or the ones with the red t-shirt The use of the board games collection is **FREE** , but as we are in a bar, it is mandatory to purchase a minimum consumption (4€) which can be exchanged for a drink. If you have a good time, you can make donations for purchasing more games and organizing new events. **⚠️ Don't forget to reserve your spot on Meetup**. If you can't make it in the end, please cancel your attendance so someone else can take your spot. During the event, photos and videos will be taken that may be published on [KLEFF](http://www.kleff.es/)'s social media and websites. If you don't wish to appear, please let us know so we won't take pictures of you \*\* Join our community!\*\* [WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/DgrLMW8MP8nGVDYuArohm0?mode=gi_t) [Telegram Group](https://t.me/kleffbcn) [Instagram](https://www.instagram.com/kleff.bcn/) \*\*\* T'agraden els jocs de taula i no tens amb qui jugar? No se t'ocorre què fer amb els teus companys de treball després de la teva jornada de treball o vols reunir-te amb les teves amistats per a passar-ho bé? Uneix-te a l'esdeveniment de jocs de taula més gran de Barcelona i d'Europa cada setmana (més de 200 persones)! Descobreix la nostra comunitat en [aquest vídeo](https://www.instagram.com/reel/DFKcJlpshY7/)! **Informació de les nits de jocs setmanals:** **Data**: Cada setmana, principalment els dimecres les 19h. Algunes setmanes l'esdeveniment es trasllada a dimarts o dijous (revisar calendari d'aquest esdeveniment). **Ubicació**: [L' Estació Espai Gastronòmic](https://g.co/kgs/LDs2fbs) ️ **Llengües**: Castellà, anglès, Ccatalà i qualsevol altre que els participants parlin! **Per què unir-se a les nits de jocs de KLEFF?** Gaudir de l'enorme varietat de jocs de taula (expliquem com jugar a tots els jocs!) Conèixer a gent nova i fer amistats Degustar delicioses tapes i begudes ️ Practicar idiomes mentre et diverteixes **Alguns dels nostres jocs (+500)** * 7 Wonders * Azul * Camel Up * Codi Secret * Catan * Carcassone * Dixit * Lost Ruins of Arnak * Red Cathedral * Sagrada * Secret Hitler * Splendor * Terraforming Mars * Ticket To Ride * Unmatched * White Castle * I molts més! Si tens un altre joc que creguis que pot ser divertit jugar-ho, no dubtis a portar-ho! ️ Ens podreu trobar a la **sala principal del Restaurant,** pregunteu per **Pau** o a les persones amb les samarretes vermelles La utilització de la ludoteca és **GRATUÏTA**, però en trobar-nos en un bar és obligatori adquirir consumició mínima (4€) canviable per beguda. Si ho passeu bé podeu fer donacions per a la compra de més jocs i per a organitzar nous esdeveniments. ⚠️ **No oblidis reservar la teva plaça a Meetup**. Si finalment no pots venir, si us plau, cancel·la l'assistència per a què una altra persona pugui ocupar el teu lloc. Durant el transcurs de l'esdeveniment es realitzaran fotografies i vídeos que podrien ser publicades en les xarxes socials i els llocs web de [KLEFF](https://kleff.es/ca/elementor-2706/). Si no desitges sortir, preguem que ens ho confirmis per a no prendre imatges de la teva persona. \*\* Uneix-te a la nostra comunitat!\*\* [WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/DgrLMW8MP8nGVDYuArohm0?mode=gi_t) [Telegram](https://t.me/kleffbcn) [Instagram](https://www.instagram.com/kleff.bcn/)

This is the 50th Anniversary of the Judgment of Paris. Significantly, in 1976, California wines unexpectedly outperformed French wines in a blind tasting with nine French judges, challenging the perception that only French wines were of the highest quality. This event helped elevate the status of California wines on the global stage and is considered a pivotal moment in wine history. House Wine, in Worthington, modestly, recreates that moment in history with a tasting both American and French wines in a fun, casual atmosphere. Come at 6:45, pay your fee at the register and join your friends for this "Judgey" tasting. https://www.wineenthusiast.com/culture/wine/the-judgment-of-paris-turns-40/ Arrive when you can and we'll have a table for gathering. Feel free to bring your own food as it is welcomed at this local gem or order from the newly opened Worthington Inn, or local favorites such as Dewey's, Everest, Jet, Worthington Tavern and The Whitney. Each person pays their tasting fee, typically $15, and gets their wine glass, then approximately five pours of the wines being served. **Parking is tough**. Try the second lot behind House Wine accessed by the land by the back parking lot or the municipal lot one block north of House Wine. **Waiver and Liability and Attendance Policy.** Participation by you and your guests means you agree to the Waiver of Liability and Attendance Policies on our Group Page. People who have two more or Attendance policy violations are subject to removal from the group.

**Important time note:** Please plan on arriving between 5:30 and 6:00 as the elevators lock after 6 and you'll need to message us and we'll need to come get you. The building address is 4450 Bridge Park The entrance is 6620 Mooney St, Suite 400 You will need to scan your ID at the door to get a visitor badge. **Abstract** Like it or not, AI agents are now capable of turning a quickly written paragraph of requirements into a pull request that is ready to be integrated into real-world production applications and it's now our responsibility to make sure AI doesn't go rogue and take down prod - or corrupt our data by misunderstanding the requirements or our existing schemas. In this session we'll explore strategies to protect our codebases through unit and integration testing, documentation, and code review along with additional ways of providing context and guard rails to our AI agents as they carry out the work we've assigned them to do. By the time we're done, you'll have a firm grasp of the problem and understand some helpful options for protecting your codebase from vibe coding mishaps getting YOLOed into prod. **YouTube Link** TBD

Come out to Improving for our monthly iOS and Mac meetings. This Month's Presentation: Nothing yet. (You should volunteer). What is Cocoaheads (http://cocoaheads.org/)? CocoaHeads is a group devoted to discussion of Apple Computer's Cocoa Framework for programming on MacOS X and iOS (including the iPhone, iPad and Apple Watch). During monthly meetings, members present on their projects and offer tutorials on various programming topics. What is BuckeyeCocoa (http://buckeyecocoa.org/)? BuckeyeCocoa is a group of Objective-C/Swift developers/enthusiasts. We host monthly Cocoaheads and near-weekly NSCoder meetings in Columbus, Ohio. The meetings are free to attend. Presentations! Presenters welcome! We are always in need of people willing to present material. Any Swift and/or Objective-C related topic is welcome. Times can be 5 minutes (i.e. lightning talks) to a maximum of 2 hours. Interested? Contact info is on the BuckeyeCocoa website. To volunteer for a presentation contact us at @BuckeyeCocoa on Twitter. Follow us on Twitter! @BuckeyeCocoa (https://twitter.com/#!/Buckeyecocoa/) For more information: http://buckeyecocoa.org/

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

Join us as we get together to see Paul Rudd in the latest comedy-drama-musical from John Carney, POWER BALLAD! The film follows a washed-up wedding singer, a fading boy band singer and a stolen hit song. Here’s a description, trailer and plan for this event: DESCRIPTION: Rick, a washed-up wedding singer, and Danny, a fading boy band star, bond over music and a late-night jam session. When Danny turns Rick's song into a hit, Rick sets out to reclaim the recognition he believes he deserves. Power Ballad is written/directed by John Carney, the master of the modern musical and creative mind behind Once, Begin Again and Sing Street! It stars Paul Rudd, Nick Jonas, Peter McDonald, Marcella Plunkett, Havana Rose Liu and Jack Reynor. BUZZ & ACCLAIM: The film premiered to rave reviews at this year’s Dublin International Film Festival where critics call it “a sure-fired crowd-pleaser” that “just might be the feel-good hit of the year!” Others say, “Paul Rudd delivers a career-best performance in this charmer” that’s both “hilarious and deeply moving!” SUMMER OF ICE CREAM, VOL 2: SHAKE NO. 8! Ranked the #1 Ice Cream Shop in Columbus in 2024, this is the perfect place to kick off our Summer of Ice Cream and grab a sweet treat after the show! Their menu features an array of traditional, specialty and vegan shakes, hot cocoa, and more! You can check out their full menu here: [https://www.shakeno8.com/menu.php](https://www.shakeno8.com/menu.php) PLAN: We’ll plan for a 7pm-ish showing and will meet in the lobby area about 20 minutes before the show. Once showtime is announced, advance ticket purchase is advised! Once you have yours, please list your seat number in the Comments section of this event. We'll head to nearby Shake No. 8 immediately following the show! Should be a fun one, Dan

**Karaoke Night**: Bring your glee club friends. Enjoy a flashback to your choir days. No chorus line. It's all you baby. Sing. Shout. Scream. Lip sync if you need to. But do show up and do have a good time. **On Freestyle night** \- just bring a bottle to share\. There is NO formal wine tasting like on other weeks\. Door charge is $10 \(cash or Venmo only please\)\. We may have some left over wines to clear out\! Glasses are provided\. Take Care\. See you there\. **Parking**: There are several public parking lots near the Alive614 hall. Please be careful to NOT park in private parking lots. They do tow. Check Google maps to scope out your space. Anyone who is early could easily find a parking space on the street nearby. I am told that the Chase parking lot is safe after hours. **Glasses**: …will be provided. Please note that after the wine tasting, the EMPTY glasses need to be returned to the boxes at the service table. Please do not make me hunt down your empty glass. Please be gentle, our glasses are fragile. Uh, they are made of glass! **Food**: You are welcome to bring a snack to share. It is not required. Most people do though. If no one brings anything, there will be nothing. **Code of Conduct**: Though mostly understood, it’s still worth mentioning. We don’t have rules per se, but we highly discourage the following topics of discussion because they are likely to incite anti-social responses - Sex, Politics, Religion. Please don’t mistake this as an attempt to limit your free speech rights but rather a guide to a place and time for appropriate discussions. **After the lights go out**: After the last sip of wine, when we clean up and turn the lights out, if you still haven’t had enough of us, it is typical for a group to get together and go to a local eatery for food and/or drinks or coffee. Again, We look forward to meeting new members and reuniting with old friends. Sincerely, ***Paul Uttermohlen***, **Red 1 Realty** *Your Hilliard Wine Club Host*

Bring your work or your hobby, hang out, and code with us. Follow @buckeyecocoa for more information.