Anxiety, Panic, OCD

Un encuentro para soltar el cuerpo, relajar la mente y recargar energía. Comenzaremos con una práctica de yoga suave, movimientos accesibles y respiración consciente para liberar tensiones y despertar el cuerpo desde la amabilidad. Cerramos con un baño de sonido con cuencos tibetanos, campanas y otros instrumentos vibracionales que armonizan el sistema nervioso y llevan a un estado profundo de calma. No necesitas experiencia previa. Solo ropa cómoda, una mente abierta y ganas de cuidarte. 📍 Sala B del Yoga Club Carrer de Francisco Giner, 14 — Gràcia, Barcelona Con cariño, Ana — AshramAna ✨ @ashramana_ | WhatsApp +34 654 765 238

To confirm your spot, please send me a message on WhatsApp after booking https://wa.me/34678974165 Class price: €10 Join me for a journey through the elements A breath-centered class to create spaciousness and move with grace. Are you interested in practicing yoga on the beach? Practicing yoga by the sea will allow us to use Mother Nature’s meditation cues: the rhythmic flow of waves crashing, the sound of wind blowing by, and even the smell of saltwater will help you relax, focus and completely clear your mind. Yoga is a practice that helps us bring about balance to our mind, body and soul. Each class is designed to promote health, fitness, meditation, concentration and peace of mind. If you're ready to practice then I'm ready to teach you. A typical class involves: Pranayama ( breathing exercises ) Short meditation Warm up Yoga asanas Deep Relaxation I have been teaching yoga for four years and nothing gives me more pleasure than meeting like-minded people through yoga. I am certified yoga teacher in : ♡ Vinyasa yoga ♡ Yin yoga ♡ Meditation ♡ Ayurveda yoga ♡ Trauma informed yoga ♡ Yoga nidra All levels are welcome as each class will be guided in a way that everyone can understand and follow along to. Class price €10 👉 All classes will be kept to a small group this is to ensure your safety and mine. 💫 Please reserve your spot before coming and be mindful that if you book you should show up, if not please just unmark yourself. Thank you 💫 I look forward to meeting and connecting with you 🙏 If you would like to talk or ask any questions please send me a message. Paula If you'd like to know more about me and my work I'm on Instagram as @under_the_elements_yoga.

Yin Yoga + Baño de Sonido Una pausa real para tu cuerpo y tu mente. En el Yin encuentras posturas suaves que dan tiempo a que el cuerpo se relaje de verdad y recupere espacio. Al final, el baño de sonido con cuencos tibetanos crea un ambiente cálido que ayuda a soltar tensión y a bajar revoluciones. Sales ligera, centrada y con una sensación de descanso profundo. Reserva tu plaza y disfruta de este momento para ti.

Join us for a fun and relaxed evening at a bar in Barcelona, where Spanish learning meets great conversation and new friendships. Meet fellow Spanish learners, make new friends and learn naturally without the pressure of a classroom. The entire Meetup will be conducted **in Spanish** and guided by **three experienced Spanish teachers**, so you’ll always feel supported while speaking and participating. ✨ **What to expect:** * Fun, interactive activities. * Real conversations in Spanish. * A friendly, welcoming atmosphere. 🍹 **The fee includes:** * 2 hours of guided activities & conversation. * Your choice of **one drink** (soft drink, beer, or wine). Just bring your curiosity, we'll take care of the rest. \*We’ll share the venue details once you reserve your spot. .................................... Únete a este evento para pasar una tarde divertida y relajada en un bar de Barcelona, donde practicarás tu español a través de la conversación. Conoce a otros estudiantes de español, haz nuevos amigos y aprende de forma natural, sin la presión de un aula. Todo el Meetup se llevará a cabo **en español** y estará guiado por **tres profesores de español con experiencia**, para que siempre te sientas acompañado y apoyado al hablar y participar. ✨ **Qué puedes esperar:** * Actividades divertidas e interactivas. * Conversaciones reales en español. * Un ambiente cercano y acogedor. * Muchas risas y momentos para tener más confianza hablando español. 🍹 **El precio incluye:** * 2 horas de actividades guiadas y conversación. * Una bebida a elegir (refresco, cerveza o vino). Trae tu curiosidad, nosotros nos encargamos del resto. \*Los detalles del lugar se compartirán una vez confirmada la reserva.

**(CASTELLANO a continuación** 🥐 **ENGLISH below)** Avui posem rumb a una de les grans joies naturals del nostre país: **les Fonts del Llobregat**. Un indret màgic on l’aigua brolla amb força de les parets de la muntanya formant **desenes de fonts i cascades… un autèntic caprici de la natura i un dels racons més impressionants de Catalunya**. Ara, després del desglaç, el trobarem en el seu moment més espectacular. I no només això: farem una ruta circular de **11 km i 630 m de desnivell** positiu. Sense dificultats tècniques, però amb exigència física moderada, ideal per a qui vulgui fer treballar el *body* i gaudir de la muntanya amb calma. Arribarem fins al **preciós poble de Castellar de n'Hug**, descobrirem **una cova sorprenent on viurem una experiència especial i coronarem un cim amb vistes privilegiades a la Serra del Cadí, ara ben verda i florida**. 🌸🌱 Ens espera un dia complet de natura, aigua i muntanya. T’hi apuntes? ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25 € excursió + 14 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 39€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! Segueix-nos i estigues al dia! * Al nostre Insta [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * a Can Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * \*\*i uneix-te al [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) \*\* per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🍀 **CASTELLANO** 🌸 Hoy ponemos rumbo a una de las grandes joyas naturales de Cataluña: **las Fuentes del Llobregat**. Un lugar mágico donde el agua brota con fuerza de las paredes de la montaña formando decenas de fuentes y cascadas… **un auténtico capricho de la naturaleza y uno de los rincones más impresionantes de Cataluña**. Ahora, tras el deshielo, lo encontraremos en su momento más espectacular. Y no solo eso: realizaremos tambíen una **ruta circular de 11km y 630m de desnivel positivo**. Sin dificultades técnicas, pero con una exigencia física moderada, ideal para quienes quieran activar el cuerpo y disfrutar de la montaña con calma. Llegaremos hasta el **precioso pueblo de Castellar de n'Hug**, **descubriremos una cueva sorprendente donde viviremos una experiencia especial** y coronaremos una cima con **vistas privilegiadas a la Serra del Cadí, ahora verde y florida.** 🌸🌱 **Nos espera un día completo de naturaleza, agua y montaña.** **Te apuntas?** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 14€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 39€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! **Síguenos y mantente al día:** * En Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * En Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Y únete al \*\* [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⛰️ **ENGLISH** 🦗 Today we head towards one of the great natural jewels of Catalunya: the **Fonts del Llobregat**. A magical place where water bursts powerfully from the mountain walls, creating **dozens of springs and waterfalls… a true masterpiece of nature and one of the most breathtaking spots in Catalonia.** Right now, after the snowmelt, it’s at its most spectacular. And that’s not all: we’ll hike an 11 km circular route with 630 meters of elevation gain. No technical difficulties, but a moderate physical challenge — perfect for working the body while enjoying the mountains at a relaxed pace. We’ll reach **the beautiful village of Castellar de n'Hug**, **explore a fascinating cave where we’ll share a special experience**, and summit a **peak with privileged views over the Serra del Cadí, now lush and in bloom. 🌸🌱** **A full day of nature, water and mountains awaits.** **Are you in?** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €14 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €39** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! **Stay connected:** * On Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * On Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Join our \*\* [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

Cómo la respiración puede ayudarte a regularte, escucharte y empezar un cambio profundo a través del trabajo corporal. **DESCRIPCIÓN DEL EVENTO:** ¿sabes cómo respiras y cómo influye en tu vida? La respiración como herramienta corporal para regularte y transformarte. La respiración es mucho más que una función automática o inconsciente del organismo: es una vía directa de contacto con lo que sentimos y de cómo estamos en el mundo. En esta charla exploraremos cómo la forma en que respiramos influye en nuestro estado emocional, en nuestro nivel de tensión y en nuestra capacidad para estar presentes. Es importante saber cómo respiro, cómo es mi propio patrón respiratorio. Entender cómo es una forma apropiada de respirar y reconocer mi estructura anatómica y funcional. Asumir una cierta responsabilidad y concienciación diaria de la propia ventilación. Practicar técnicas respiratorias junto con el desbloqueo de la tensión corporal para recuperar una respiración funcional y una cierta coherencia en cómo es mi forma de vivir. Todo esto va a impactar e influenciar en la gran mayoría de los sistemas del organismo. La respiración se convierte entonces en una herramienta de regulación y también de autoconocimiento. Se formularán propuestas y mostrarán metodologías para mejorar la respiración y que sea más eficiente, libre y orgánica. También se facilitará una invitación a sentir, a parar y a habitar el propio cuerpo. Lo que se presenta aquí es una introducción a un trabajo respiratorio y corporal más amplio. Un primer paso para quienes sienten que la respiración y el cuerpo tiene algo importante que decir. Y también una puerta de entrada a procesos terapéuticos más profundos, tanto en formato grupal como individual. **Sobre Guillermo Mazariegos:** Terapeuta Corporal Integrativo, Gestalt y Transpersonal. Tiene también formación en las siguientes disciplinas: * Postgrado Corporal (con Cherif Chalakani) * Psicomorfología (intervención corporal Neoreichiana) * Psicoterapia Integrativa en el programa SAT (con Claudio Naranjo) * Psicoterapia Integrativa en el proceso Hoffman * Psicoterapia Respiratoria * Nivel 1 I.F.S. (Sistema de Familias Internas) Página web Guillermo: **[https://guillermomazariegos.com/](https://guillermomazariegos.com/)** **[Únete a nuestro grupo de whatsapp ](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)**para seguir informado de nuestros eventos. **aportación :** 5€ para gastos de organización. **Dirección:** Amaltea (calle Diputación 164) Te esperamos! :)

*ESPAÑOL ABAJO* ¡Hola Zebras! > This one is a special edition, open to new people who want to meet the group for the first time. Created and organized by our Nature Lovers circle members in Gifted Zoo, and we are so excited to share it with fresh faces. **Yes, we are talking about you! ;)** We are meeting at the train station on Sunday April 19th at 10:30 sharp (the R2 Sud train leaves at 10:44 so please be punctual!). *Each person is responsible for buying their own ticket.* From there, we head to the Camí de Ronda coastal path from Vilanova i la Geltrú all the way to Sitges, a gorgeous walk along the sea that will absolutely steal your heart. Once in Sitges, you can dig into your packed lunch or explore one of the countless restaurants the city has to offer. We will be catching the return train from Sitges around 17:00, but if you want to linger and soak up the afternoon sun a little longer, nobody is stopping you. ## Here is what to bring: * trail shoes or sneakers with a grippy sole, * half a litre of water (or a full litre if you want to be covered all day), * a sandwich or packed lunch (or money for a restaurant), * a hat or cap, * sunglasses if you are light-sensitive, * and sunscreen especially if the sun tends to love you a little too much! * Bonus points if you throw in a swimsuit and a light towel in case you feel brave. The most important thing to pack though is a good mood and the desire to move your body and have a great time! *** Hola Zebras! ¿Os apetece una excursion fácil y bonita? > Edición Especial organizada por nuestros miembros del círculo de Amantes de la Naturaleza 🤩 y que abrimos especialmente a nuevas personas que nos quieran conocer. > Y por supuesto te queremos conocer a ti también ;) Acompañanos a una ruta que te regalará la vista. Iremos andando por el camí de Ronda des de Vilanova i la Geltrú hasta Sitges, donde podremos comer nuestra propia comida, o elegir uno de los cientos de restaurantes que ofrece la ciudad. *Horarios* Quedamos el Domingo 19 de Abril en la estacion de tren (Ubicacion cuando reserves) a las 10:30. ¡Puntuales! El tren sale a las 10.44 (R2 Sud). *Cada uno es responsable de comprar su billete*. Si alguien ya viene en tren, puede esperarnos en el andén de la R2Sud. Para volver cogeremos el tren en la estación de Sitges, alrededor de las 17h. Por supuesto si a alguien le apetece quedarse mas rato, puede quedarse mas rato. *Que hay que llevar?* Recomendado: calzado de tierra, tipo bambas de trail, con suela rugosa y adherente. Medio litro de agua (o un litro si quieres llevar para todo el dia). Bocadillo o tupper para la comida, o €€€ para el restaurante. Sombrero o gorra. Gafas de sol para los que tengan vista sensible. Crema solar, especialmente los que sean muy sensibles al sol. Bañador y toalla ligera, si hay algún atrevido/a que quiera mojarse. Ganas de mover el cuerpo y pasarlo bien!!

¡Hola! :) Para reservas y más información: [Chat de Whatsapp](https://wa.me/34608171231?text=Hola,%20quiero%20m%C3%A1s%20informaci%C3%B3n%20sobre%20el%20ba%C3%B1o%20de%20sonido%20y%20pranayama) Te invito a un encuentro para reconectar contigo misma/o a través del poder del **aliento y el sonido**. Comenzaremos con suaves ejercicios de **pranayama** (respiración consciente) para calmar la mente y abrir el cuerpo energético, seguidos de un **baño de sonido** con cuencos tibetanos que te guiarán hacia un estado profundo de relajación y presencia. 💫 Este espacio es una pausa en el ritmo diario, una oportunidad para soltar tensiones, equilibrar emociones y permitir que el cuerpo recuerde su armonía natural. 🕉️ **No necesitas experiencia previa**, solo venir con ropa cómoda, mente abierta y ganas de cuidarte. **💶 Aportación:** 10€ 📍**Localización:** [Carrer de Pere Serafí, 7, Gràcia, Barcelona](https://www.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x12a4a2bd543b6087:0x9db7e85962771423?sa=X&ved=1t:8290&ictx=111) 🌸 Te espero para respirar, vibrar y volver al centro.

Hola amig@s!! Para disfrutar juntos de la **energía que se crea al meditar en grupo**, te invitamos a este lindo plan de domingo en nuestro Centro de meditación, que es un oasis de paz y tranquilidad en el centro de la ciudad 🌈💫🌿🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Esta es la **actividad que te proponemos:** De **12h a 12,30h** meditación guiada De **12,30h a 13h** visita guiada Al finalizar, si te apetece, podrás tomar algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado y compartir la experiencia con los demás. ☕️🍪🧁 Pruébalo y disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

Special **Gong Soundbath**, with meditation & intention setting. ​Join us on this journey to treat yourself to an hour and a half of deep rest, that you deserve! ​Sound Baths & mindfulness take you beyond the mind's constant labeling and chatter. ​The journey gently guides you into a deep state of meditation, and theta brainwave, promoting relaxation and rejuvenation. ​The soundbath incorporates frequencies from various instruments, including gongs, drums, rattles, chimes, and bowls. ​The meditative qualities of gongs and other instruments transport you beyond the ordinary, allowing you to explore your inner self, find balance, and leave feeling refreshed, inspired, and connected. * ​16h Arrival and Cacao Bar opens (5 Euros/ ceremonial cup) * ​16.15h Gong sound bath starts * ​17.30h Wrap up * Bookings here:https://luma.com/Samanaevents?k=c * **Baño de Sonido con Gong** Baño de sonido especial con gong, meditación y establecimiento de intenciones. Acompáñanos en este viaje para regalarte una hora y media de descanso profundo, ¡que te mereces! Los baños de sonido y la atención plena te llevan más allá del constante etiquetado y parloteo de la mente. El viaje te guía suavemente hacia un profundo estado de meditación y ondas cerebrales theta, promoviendo la relajación y el rejuvenecimiento. El baño de sonido incorpora frecuencias de varios instrumentos, como gongs, tambores, sonajas, campanillas y cuencos. Las cualidades meditativas de los gongs y otros instrumentos te transportan más allá de lo ordinario, permitiéndote explorar tu interior, encontrar el equilibrio y salir sintiéndote renovado, inspirado y conectado. 16h Llegada y apertura del bar de cacao (5 euros/taza ceremonial) 16.15h Comienza el baño de sonido Gong 17.30h Clausura Bookings here: https://luma.com/Samanaevents?k=c ## ​**Location** ​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809

El QiGong se basa en la medicina tradicional china, enfocándose en la prevención de la salud, a través de posturas y respiración lenta que favorecen el desbloqueo y restauran la energía vital. Dedícate presencia, poniendo la atención en ti, en el momento presente y en el entorno respirando al aire libre. No necesitas experiencia, solo ropa para moverte con comodidad. Los sábados nos encontramos en la salida del metro de Santa Coloma ( L1, roja) para practicar en el Parc Fluvial del Besòs a las 11.00h. La duración de todo el encuentro es alrededor de dos horas. Ven sin prisas, quizá luego podemos ir a tomar algo todos juntos. Las clases son en castellano y catalán. Inversión: 15€ en efectivo Si no puedes venir, cancela la asistencia máximo 3 horas antes de su inicio. Beatriz Pérez - Facilitadora del método QiGong Corazón del Tao

🎟️ **FREE REGISTRATION HERE(to receive instructions and location) :** **[https://luma.com/b0cuwzmr](https://luma.com/b0cuwzmr)** Hey wellness & conscious souls in Barcelona ☺️📢 I felt like creating a simple space for us to meet, connect and just be, so I’m organizing a conscious gathering in Montjuïc. The idea is really simple: bring together beautiful people from the wellness & conscious community in Barcelona, spend a day in nature, share conversations, laugh, relax, and maybe make some meaningful connections along the way. No pressure, no structure — just a real moment together. ✨ **What we’ll do:** • Connect & meet new people • Chill, talk, if you have any acoustic instrument you can share your talent 🎶 • Enjoy the energy of being present together 🥗 **What to bring:** • Your own food & drinks • Something to sit on • Good energy & openness 🚫 No alcohol — just natural vibes 🎟️ **FREE REGISTRATION HERE(to receive instructions and location) :** **[https://luma.com/b0cuwzmr](https://luma.com/b0cuwzmr)** 📍 Montjuïc (I’ll share the exact spot and meeting point a few days before) If this resonates with you, you’re more than welcome to join. Come as you are 🤍 Cindy 💃

**🌿 Yoga and Creativity for Families at Ciutadella Park 🌿** Join us for a unique experience of connection and fun in nature! In this special class, children and families will enjoy a magical blend of yoga, creativity, and healing sounds. **What will we do?** 🌈 We’ll start with a gentle and playful yoga practice to awaken the body and imagination. 🎨 Next, we’ll explore our creativity through expressive games and group art activities. 🌱 To end the session, we’ll relax with calming sounds from healing instruments like Tibetan bowls and maracas, bringing peace to the body and mind. **Event details:** 🕰️ Duration: 1 hour 💰 Price: 20 euros per family 1 adult + 1 kids 📍 Location: Ciutadella Park (meeting point: near the central fountain) 📲 To book your spot, **please always call me on WhatsApp:** +34 66 119 2530 Come and enjoy a unique experience filled with movement, creativity, and family harmony. See you at the park! 💚 **🌿 Yoga y Creatividad para Familias en el Parque Ciudadela 🌿** ¡Únete a una experiencia única de conexión y diversión en plena naturaleza! En esta clase especial, niños y familias disfrutarán de una combinación mágica de yoga, creatividad y sonidos sanadores. **¿Qué haremos?** 🌈 Empezaremos con una práctica de yoga suave y divertida para despertar el cuerpo y la imaginación. 🎨 Luego, exploraremos nuestra creatividad a través de juegos expresivos y actividades artísticas en grupo. 🌱 Para finalizar, nos relajaremos con un momento de calma al ritmo de instrumentos sanadores, como cuencos tibetanos y maracas, permitiendo que el cuerpo y la mente se llenen de paz. **Detalles del evento:** 🕰️ Duración: 1 hora 💰 Precio: 20 euros por familia 1 Adulto + 1 nino@ 📍 Lugar: Parque Ciudadela (punto de encuentro: junto a la fuente central) 📲 Para reservar tu plaza, **por favor llámame siempre por WhatsApp:** +34 66 119 2530 Ven a disfrutar de una experiencia diferente, llena de movimiento, creatividad y armonía en familia. ¡Nos vemos en el parque! 💚

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

This is an in-person meeting. At this meeting you will get answers to depression and anxiety. Find out the source of them and how to get rid of them. Did you know that unwanted emotions like anxiety, depression, unhappiness, loneliness, hopelessness, anger, fear, or feelings of irritation don’t just fall on you for no reason. They are not random occurrences that simply happen to people's minds. They are definitely not due to a chemical imbalance in your brain from some nebulous chemical reaction "by chance". Your negative emotions are the symptoms of the painful experiences that you have which are not healed, and which are still affecting you. The effects of these painful experiences are exacerbated by the pressures or difficulties of the other problems in your life. Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Hubbard Dianetics Foundation of Central Ohio and Church of Scientology of Central Ohio.

How do we recover from having had a toxic or narcissistic ex? How do we move on from the past, especially something as traumatic as a divorce or breakup? How do we avoid anxiety and depression? How do we have more self esteem? In this meeting, you will learn the mental health secrets to help you quickly get over the past and heal your mind. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics & Scientology life improvement center.

Why are we unhappy? Where does emotional pain come from? Studies show that people who suffer from long-term emotional pain have painful experiences in their lives that were never fully resolved in their mind. In other words, there were issues in the past that were not completely dealt with. This can include abuse in childhood, breakups, divorce, death of a loved one, to name a few. How do you know whether you have gotten over something painful? Here is an easy test: Do you still have attention on what had happened to you? For instance, do you still find yourself thinking about something painful that you went through? If you are, then you are not over it. In fact, in severe cases, people find themselves playing a "tape" in their mind over and over again. So how do you heal from your past? How do you stop the "tape" playing in your mind? In this meeting, you will learn a technique to help you with that. Come join us! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology life improvement center.

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

In this local meeting, you will discover knowledge that you can use to get over the past. The key to improving your personal motivation, self-confidence, and happiness is to get over your painful memories. When you become free of your past, you will be free from stress, anger, anxiety and depression. Studies show that negative emotions can affect your health. By being free of negative emotions, believe it or not, you will most likely even look younger, feel more energetic, and become healthier! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is brought to you by the Dianetics and Scientology life improvement center.

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.