Sommermeditasjon

Please scroll down for English (Depending on the participants we switch from Norwegian to English)

Hver torsdag i sommerferien får du mulighet å prøve deg på meditasjon eller styrke din eksisterende meditasjonspraksis. Sebastiaan tar dere imot ved stranda og derifra går turen til forskjellige områder på Tueneset hvor vi kan sitte i meditasjon. Vi gjør forskjellige og enkle meditasjonsteknikker med fokus på naturen rundt oss, vår pust, vårt hjerte og dyp avspenning.

Første samling blir torsdag 3. juli
Siste samling blir torsdag 14. august
Lokasjon: Tueneset friluftsområde - Ålesund
Pris: GRATIS

Kle deg etter været. Vi går til områder hvor det er mulighet å sitte men vi anbefaler at du tar en (meditasjons)pute, yogamatte eller annet underlag med deg.

---------------------------------
Every Thursday during the summer vacation, you have the opportunity to try meditation or strengthen your existing meditation practice. Sebastiaan will meet you at the beach, and from there, the journey will take us to different areas at Tueneset where we can sit in meditation. We will practice various simple meditation techniques with a focus on the nature around us, our breath, our heart, and deep relaxation.

The first session will be on Thursday, July 3.
The last session will be on Thursday, August 14.
Location: Tueneset outdoor area - Ålesund
Price: FREE

Dress according to the weather. We will go to areas where there is the possibility to sit, but we recommend that you bring a (meditation) cushion, yoga mat, or something else to sit on with you.