Breathwork - immersive Atemreise & Community Event - GetHighOnYourOwnSupply

Wir achten auf Ernährung, Fitness und Haltung, doch den Atem vergessen die meisten. Dabei ist unsere Atmung eines der am meisten unterschätzten Werkzeuge, um uns etwas Gutes zu tun. Bewusst atmen beruhigt Deinen Geist, reguliert Deinen Körper, verändert Dein Sein – je bewusster der Atem, desto klarer spürst Du alles: Gedanken. Gefühle. Muster.

Breathwork, ist die bewusste Steuerung Deines Atems. In meiner ECHO ANIMA Practice nutzen wir Conscious Connected Breathing und multisensorische Eindrücke durch Musik, Duft und Berührung, um das loszulassen, was uns blockiert, zu verstehen, was uns bewegt, und um uns wieder stärker mit uns selbst zu verbinden.

Wir arbeiten mit dem ECHO – Dein Körper, die Resonanz Deines Atems – um das ANIMA – Deine Seele, Deine Lebenskraft – zu befreien. Wenn Du bereit bist, diese tief in Dir schlummernden Superkräfte wiederzuentdecken und innere Stabilität als Basis für Dein Wachstum zu nutzen: Dann lass uns gemeinsam auf die Reise gehen.

💨 METHODE
nach GetHighOnYourOwnSupply (eine sanftere Variante auch für Einsteiger - vereint Ideen aus holotropen Atmen und Wim Hof)

📅 offizieller Teil 19-21 Uhr

🥜 Wenn Du möchtest, bist Du herzlich eingeladen, den Abend im Anschluss gemeinsam mit SHARING & ein paar Snacks wie Dips, Gemüse, Nüsse oder was Dir sonst einfällt.. ausklingen zu lassen. Wir teilen in der Runde.

⏰ Der Eingang wird PÜNKTLICH geschlossen. Sei bitte 5–10 Minuten vor Beginn der Session da.
So kannst Du in Ruhe ankommen, Deinen Platz einrichten und ggf. noch die Toilette nutzen.

€ Wenn Du per PAYPAL zahlst - würdest Du mir einen riesen Gefallen tun aufgrund der Vielzahl an Gebühren auf den verschiedenen Platformen "Freunde und Familie" auszuwählen. ❤️-lichen Dank.

✅ VORBEREITUNG
Ich empfehle, 2 Stunden vor der Session auf schwere Mahlzeiten zu verzichten. Ein leichter Magen unterstützt die Atemarbeit. Bitte auch auf Alkohol vorher verzichten. Atemarbeit lebt von feiner Selbstwahrnehmung. Alkohol beeinflusst das Atemzentrum im Gehirn und blockiert die Integration.

Come as you are - gerne in gemütlicher Kleidung.

Was Du sonst mitbringen kannst: Bei Bedarf eine extra Decke, oder Dein Lieblingskissen. Dicke Socken, falls Du zu kalten Füßen neigst. Etwas zu trinken.
Gerne auch ein Notizbuch und Stift mitnehmen. Am Ende hast Du Gelegenheit, Erlebtes aufzuschreiben und/oder in ein Sharing in der Runde zu gehen.

Vor Ort verfügbar: Decken, Kissen, Schlafmaske.

⚠️ Mit Deiner Teilnahme bestätigst Du, dass Du die folgenden HINWEISE zur Kenntnis genommen hast und auf eigene Verantwortung teilnimmst:

Nicht geeignet bei folgenden gesundheitlichen Einschränkungen: Schwangerschaft, unbehandelter Bluthochdruck oder veränderter Augeninnendruck, aktuelle psychische Erkrankungen wie z.B. dissoziative Störungen oder schwere Depressionen. Bei der Einnahme von Medikamenten – insbesondere Beruhigungs- oder Schlafmitteln, Antidepressiva, Antipsychotika oder Medikamenten gegen Angststörungen – kläre bitte vorab mit Deinem Arzt, ob diese Praxis für Dich geeignet ist.

✨ Was ATEMREISEN für mich so besonders machen?
Atemreisen sind für mich wirklich „Reisen“. Man weiß immer nicht, was es gibt, bis man es selbst erlebt hat. Mir haben sie einen tieferen Zugang zu meiner Intuition ermöglicht, Stabilität und Achtsamkeit gefördert, um meinen Weg zu finden, in einer Welt, wo das Rauschen von außen immer lauter wird.