EL RETIRO: Meditación + Sketching. Tema: LA ESCUCHA.

¡Ven a practicar atención plena, mediante meditación en grupo y sketching meditativo del natural.
Permitete desconectar para volver a conectar contigo. Permítete hacer espacio mental para descansar en el momento presente.

La propuesta es crear este espacio donde meditar, y dibujar y pintar (con una aproximación meditativa). Compartiremos nuestra experiencia y reflexiones sobre la práctica con el motivo de reflexión del día.

El tema del día es 'La escucha'.

¿Qué haremos?
Nos presentaremos brevemente para romper el hielo quienes no nos conocemos.
Os traeré una pequeña reflexión sobre el tema del día, donde caben preguntas y compartires para bajar a lo mundano y cotidiano el tema jeje.
Haremos una práctica sentada de meditación relacionada con el tema propuesto.
Compartimos cómo nos ha ido y nos preparamos para la segunda parte de la actividad:
Nuestra cita con nuestro artista :) En el día de hoy vamos a trabajar los volumenes. (A petición popular haré cada día una pequeña explicación sobre un tema pictórico para practicar algo concreto.) Esto por supuesto es una invitación, se puede dibujar y pintar libre!

¿Qué llevar?:

• Manta/toalla o esterilla para estar más cómodamente sobre el suelo.
• Ropa cómoda, y por capas, que la temperatura corporal puede cambiar al estar quietos.
• Cojín de meditación (super opcional, si no tienes no te preocupes)
• Puedes traer algo de fruta, o galletas o similar para compartir mientras dibujamos.

Materiales artísticos:

• Libreta tipo Molesquin o bloc de dibujo. Si tienes un formato A4 o más grande te invito a probar esto.
• Lápiz H, HB y B (de diferentes grosores mejor si tienes) y goma de borrar
• Lápices de colores / acuarelas / acrílicos... lo que prefieras para darle un poco de color.
• Papel absorbente y tarrito de agua si eliges acuarelas o acrílicos (que NOS LLEVAREMOS de nuevo lleno).

Punto de encuentro:
1. 15:45h. Puerta del Palacio de Velázquez. Nos ubicaremos en un lugar cercano a este palacio. Mandaré la ubicación definitiva el mismo día del evento, pero será cerca del Palacio. (Os pongo esa hora y sitio de referencia pero nos encontramos en la mantita para "reservar" sitio)

Aportación libre:
La aportación sugerida es de 7€, pero puedes aportar con lo que puedas. (Bizum o efectivo)

Reserva:
1. Apúntate al evento de Meetup
2. Confirma tu asistencia escribiéndome un Whasaap, que utilizaré luego para enviarte la ubicación exacta el día del evento.

Telefono para coordinación y reservas: +34 653982465 (Eva)

Otras observaciones:
- Las fotos tomadas durante el evento podrán ser utilizadas para redes sociales. Síguenos en Instagram!: @transitarte_
(Si no quieres salir, comunícamelo y sin problema lo tenemos en cuenta.)
- Organizar estos eventos requiere de compromiso por ambas partes. Avisa de cualquier imprevisto con el máximo tiempo posible.

¡Espero verte allí para parar para reconectar, contigo y con la naturaleza!