(Alerte) Je M'AFFIRME donc je SUIS

À PROPOS DE L’ATELIER - REPRISE

Pour 6-8 participants
Attention : des participants se sont inscrits à l'atelier sur d'autres sites

Profil participants

* H/F / 20-40 ans
* Personnes en déficit de confiance en soi - estime de soi face à l'autre / Qui ont du mal à s'imposer ou s'affirmer / A prendre la parole en public

ATTENTION : cet atelier n'est en aucun cas de la thérapie de groupe, être à minima à l'aise avec les autres (bienveillants envers soi)

Objectifs principaux

• Dépasser la peur ou le jugement d'autrui
• Faire de l'autre un allié, un partenaire d'échange
• Oser demander, affirmer ses besoins et opinions sans stress
• Expérimenter de nouvelles stratégies relationnelles
• Lâcher prise des attentes sociales, de la culpabilité, être conscient de ses émotions et de son mode relationnel

Types d'exercices

• Faire valoir ses désirs et besoins (face à une personne d'autorité, un partenaire ou membre de la famille)
• Présenter ses opinions, être à l'écoute, débattre sans agressivité (en duo et en groupe)
• Prendre la parole en public (développer son charisme, son pouvoir de conviction)
• Formuler ou répondre à une demande importante, faire un compliment ou un reproche
• Se mettre à la place de l'autre et expérimenter de nouvelles stratégies relationnelles

* Chaque intervention est suivie du feedback constructif et bienveillant du coach-animateur et du groupe

A propos du coach-animateur

Diplômé en «COACHING PERSONNEL» (Université Paris VIII – 2006)
J'accompagne depuis près de 20 ans des personnes en quête de
meilleures relations professionnelles, familiales, amicale, de couple
J'anime également des formations

* Atelier depuis 2011 *

Site web: marelation.fr

Règlement sur place
15 € (espèces) / 20€ (chèque, virement IBAN, Lydia)

- 20% sur l’atelier complémentaire « MOI / JE - Développement personnel / Acceptation de soi» - mardi 18h45

Pour mieux préparer cet atelier, vous pouvez contacter le coach-animateur : [benjaminmorel.coach@gmail.com](mailto:benjaminmorel.coach@gmail.com)