Un Respiro Alla Volta

Attraverso semplici pratiche di respiro e presenza, ci prenderemo uno spazio per rallentare e ascoltarci.

Gli incontri sono meditazioni guidate online di circa 40 minuti: inizieremo con poche indicazioni per entrare nella pratica, per poi restare insieme in silenzio, in uno spazio condiviso.

Un tempo semplice, senza aspettative, in cui osservare e accogliere con gentilezza ciò che c’è, così com’è.