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Movimiento consciente en Valencia, Pilates y bienestar real
Este es un espacio pensado para personas que quieran reconectar con su cuerpo desde un lugar amable, consciente y humano.
Las clases combinan pilates suelo, movilidad, respiración, fuerza funcional y movimiento consciente, adaptándose a todos los niveles y experiencias.
Mi nombre es Lili, soy profesora de Educación Física e instructora de Pilates, y hace años acompaño procesos corporales desde una mirada integral: no desde la exigencia extrema ni la estética, sino desde la escucha, la presencia y el bienestar real.
Las propuestas están orientadas a:
✨ mejorar la postura y la movilidad
✨ fortalecer el cuerpo de manera inteligente
✨ aliviar tensiones y estrés
✨ desarrollar conexión corporal y conciencia del movimiento
✨ crear hábitos sostenibles y amorosos con uno mismo
Las clases son al aire libre en los Jardines del Turia y también en espacios reducidos, buscando generar comunidad, disfrute y un ambiente cuidado donde todos los cuerpos son bienvenidos.
Si buscas moverte, respirar, fortalecer tu cuerpo y sentirte mejor sin presión ni competitividad, este grupo es para ti 💛
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