🌿 Ankommen im Moment – Achtsamkeit für einen entspannten Start ins Wochenende

Schenke dir 90 Minuten fern von To-do-Listen, Ablenkungen und dem ständigen Gedankenkarussell. Gemeinsam nehmen wir den Fuß vom Gas, lassen den Alltagsstress los und kommen wieder ganz im Hier & Jetzt an.


Mit sanften Achtsamkeitsübungen, kurzen Meditationen und kleinen Impulsen für mehr Gelassenheit tankst du neue Energie – und gehst leichter in deinen Tag.


Ob du erste Schritte in der Achtsamkeitspraxis gehen oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – dieser Samstagvormittag schenkt dir Ruhe, Klarheit und neue Energie für dein Wochenende.

Geleitet von: Mangala, Diplom Psychologin und Psychotherapeutin (HPG) mit langjähriger Erfahrung in Achtsamkeits- und Selbsterfahrungsarbeit.

Keine Vorkenntnisse nötig – nur bequeme Kleidung und Offenheit, dir selbst etwas Gutes zu tun. 💛

Im Anschluss gibt es einen veganen Snack zur Stärkung.
Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis – bring gerne mit, was dir möglich ist.

📅 Termin: Samstag der 30.08.2025

🕙 Uhrzeit: 10:30–12:00 Uhr

📍 Ort: Vanamali, Brehmestraße 58, 13187 Berlin