Vannes Stress, surcharge mentale et équilibre émotionnel

Vous avez parfois l'impression que votre mental ne s'arrête jamais ? Vous accumulez les tensions, vous avez du mal à prendre du recul ou vous sentez que votre énergie et votre confiance s'érodent ?

Ce groupe est un espace de partage, de découverte et d'expérimentation pour celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement émotionnel, apaiser leur mental et retrouver un équilibre plus serein.

À travers des rencontres en ligne et des ateliers pratiques, nous aborderons notamment :

• Le stress chronique et la surcharge mentale.
• La gestion des émotions et des tensions intérieures.
• La fatigue émotionnelle et le sentiment de saturation.
• La confiance en soi et le dépassement des blocages.
• Le recul nécessaire pour retrouver clarté et discernement dans ses décisions.

Au programme :

Deux rendez-vous par mois, sous forme d'ateliers en ligne, pour échanger, expérimenter des outils concrets et découvrir différentes façons d'aborder ses difficultés.

Les ateliers s'appuient notamment sur des approches issues de la PNL, de la sophrologie, de l'hypnose et des thérapies brèves.

Qui anime ce groupe ?

Je suis Philippe Nappey, thérapeute, sophrologue et coach mental, Maître Praticien PNL(Bandler). J'accompagne les personnes confrontées au stress, à la surcharge mentale et aux blocages émotionnels.

Mon intention : vous proposer un espace bienveillant, sans jugement, où chacun peut avancer à son rythme et repartir avec des pistes concrètes à explorer dans son quotidien.

Vous n'avez pas besoin d'aller mal pour prendre soin de votre équilibre. Vous avez simplement le droit de vous accorder ce temps.