Eisbaden Und Breathwork

Lass den Sonntag frisch beginnen! :) Eisbaden im Eisbach mit geführter Breathwork nach Wim Hof.
Auch für Anfänger mit kurzer Einführung.
Nach dem Baden Bewegungsübungen basierend auf Qi Gong.

Bitte pünktlich kommen!

Optional : gemeinsamer entspannter Ausklang im englischen Garten oder Frühstück in der Königin.

Zum Mitbringen :
Warme Kleidung und Yoga/Sportmatte
Treffpunkt:
Punkt 8:30 am Milchhäusl
Dauer ca. 1:00 h
Beitrag auf Spendenbasis 5€

Zu mir:

Ich habe über 5 Jahren Erfahrung im Eisbaden, praktiziere seit bald 10 Jahren Qi Gong und über 5 Jahren Hatha Yoga.