Kostenfrei
Anmeldung erforderlich

Ein monatlicher 2,5-stündiger Raum für transfeminine Menschen aus allen Femme-Spektren (Transfrauen, Transvestiten, Hormonelle Faggots, Butch-Femmes, Gender-Nonconforming und diejenigen, die sich mit der breiteren transfemininen Erfahrung identifizieren). Der Raum heißt alle willkommen, die sich einer Hormonersatztherapie unterziehen, aber auch diejenigen, die keine medizinische Transition anstreben, und erkennt Verkörperung sowohl als etwas körperliches als auch etwas politisches an.

Die Absicht dieses Raumes ist es, das Vertrauen in unsere Körperlichkeit als Femmes zu stärken, unsere körperliche Autonomie zu nähren und in einer unterstützenden Gemeinschaft Kompetenz und Erfahrung für Berührung zu entwickeln. Die Praxis ist als eine Übung für die Resilienz von Femmes gegen gesellschaftliche Gewalt und Ausgrenzung gedacht, die diese Narrative mit Ermächtigung, Präsenz und Freude verändert und neu schreibt. Die Reise führt von der individuellen Körperwahrnehmung (somatische Praktiken und Berührungen) zur gemeinschaftlichen Bewegung (Tanz und Raumübungen) und endet mit freier Bewegung und Integration, wobei Konsens, Autonomie und Fürsorge im Mittelpunkt stehen.

Hinweise
Um sich vollständig auf das Erlebnis einzulassen, werden die Teilnehmenden ermutigt, bequeme Kleidung zu tragen.
Teilnehmer*innen: Dieser Workshop richtet sich an alle transfeminine Menschen aus allen Femme-Spektren (Transfrauen, Transvestiten, Hormonelle Faggots, Butch-Femmes, Gender-Nonconforming und diejenigen, die sich mit der breiteren transfemininen Erfahrung identifizieren).
Anmeldung: Für dieses Event stehen begrenzte Plätze zur Verfügung. Eine Registrierung über unsere Website ist daher erforderlich.
Sprache: Dieses Event wird auf Englisch sein.
Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos.

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Transfem* Embodied Practices
with Lux
for Queer Femmes*

Free
Registration Required

A 2.5-hour monthly space for transfeminine people across all femme spectrums (trans women, transvestites, hormonal faggots, butch femmes, gender-nonconforming, and those identifying within the broader transfeminine experience). The space welcomes those on HRT and those not pursuing medical transition, recognising embodiment as both physical and political.

The intention of this space is to support building confidence in our physicality as femmes, nurture bodily autonomy, and develop touch literacy within a supportive community. The practice is intended as an exercise for femmes’ resilience against societal violence and exclusion, rewriting those narratives with empowerment, presence, and joy. The journey flows from individual body awareness (somatic practices and touch) to communal movement (dance and spatial exercises) and ends with free movement and integration, all centered around consent, autonomy, and care.

General information
To engage fully in the experience, participants are encouraged to wear comfortable clothes.
Participants: This workshop is for all transfeminine people across all femme spectrums: trans women, transvestites, hormonal faggots, butch femmes, gender-nonconforming, and those identifying within the broader transfeminine experience.
Registration: This event has limited spots available. Registration through our website is therefore required.
Language: This event will be held in English and German.
Cost: The event is free of charge.

für LGBTQIA+
more information
Free event with registration

We want to invite you to a day of retreating from the city into nature. Nature can be a place of grounding and of renewing the connection with oneself. Both is a basis for coming to terms with feelings of loneliness and for first steps towards greater connectedness.

This workshop offers a facilitated space for exploring feelings of loneliness and how they influence us. We work with and in nature (shirin-yoku / forest bathing) and we use methods from body and creative therapies (e.g. movement, drawing, writing). By sharing our feelings in a group we are already less lonely and can provide mutual support.

General Information
Registration: The number of participants is limited to 18 to ensure the quality of the exchange. Registration via through our website is mandatory.
Language: we’ll speak English and/or German, depending on the needs of the group.
Cost: Participation is free.

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Mit Einsamkeit umgehen – Tiefe Naturerfahrung
mit Jochen Kleres

Einsamkeit hat viele Gesichter: von Menschen mit wenigen sozialen Beziehungen zu solchen, die sich einsam fühlen, obwohl sie eigentlich ein reges Sozial- und Beziehungsleben haben. Nicht zuletzt kann man sich gerade auch in einer großen Stadt wie Berlin mit ihren vielen Menschen und Angeboten einsam fühlen.
Wir möchten Euch zu einem Tag des Rückzugs aus der Stadt in die Natur einladen. Natur kann ein Raum der Erdung und des (neuen) Kontaktes mit sich selbst sein. Beides ist die Basis einer Auseinandersetzung mit Gefühlen der Einsamkeit und erster Schritte in Richtung mehr Verbundenheit.
Dieser Workshop bietet einen angeleiteten Raum zur Erkundung von Einsamkeitsgefühlen und wie sie uns beeinflussen. Wir arbeiten mit und in der Natur (Shirin-Yoku/Waldbaden) und nutzen körper- sowie kreativtherapeutische Methoden (z.B. Bewegung, Malen, Schreiben). Indem wir in der Gruppe unsere Empfindungen teilen sind wir schon weniger allein und können uns gegenseitig unterstützen.

Hinweise
Anmeldung: Eine verbindliche Anmeldung über unsere Website ist erforderlich.
Die Teilnehmerzahl ist auf 18 Personen begrenzt, um die Qualität des Austauschs zu gewährleisten.
Sprache: wir werden auf Englisch und/oder Deutsch sprechen, je nach den Bedürfnissen der Teilnehmer.
Kosten: keine.

für LGBTQIA+ Menschen mit Migrationserfahrung
Kostenlos
Anmeldung über unsere Webseite erforderlich

Begleite Rajaa zu einer Klang-Session, die darauf ausgerichtet ist, dein Sein zu erden und dein Bewusstsein durch die wohltuende Kraft des Klangs zu erweitern. Mit den reinen, harmonischen Tönen von Alchemy Crystal Bowls, tibetischen Klangschalen sowie Röhren- und Bambusklangspielen lädt dich dieses immersive Erlebnis ein, dich zurückzulehnen, Anspannung loszulassen und wieder mit einem Gefühl der Leichtigkeit in dir selbst in Verbindung zu treten.

Die Session beginnt mit sanfter Atemarbeit und einer angeleiteten Erdungsmeditation, um einen sicheren, unterstützenden Raum zu schaffen, in dem du ganz ankommen kannst. Während die vibrierenden Klänge Körper und Geist umgeben, bist du eingeladen, dich zu entspannen, nach innen zu lauschen und dich vom Lärm, Schnelllebigkeit und täglichen Anforderungen zu befreien.

Dieses Zusammenkommen bietet eine gemeinsame Praxis des Innehaltens, des Hineinhorchens und der Pflege deiner inneren Landschaft — eine Gelegenheit, dich im gegenwärtigen Moment zu verankern, in Gemeinschaft mit anderen, und genährt, ausgeglichen und zentriert wieder hinauszugehen.

Hinweise
Teilnehmende: Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich als LGBTQIA+ identifizieren und Migrations- und/oder Fluchterfahrung erlebt haben. Wenn ihr diese Erfahrungen nicht teilt, aber dennoch an einer Teilnahme interessiert seid, meldet euch bitte zuerst bei uns, um zu klären, ob ein Platz frei ist. Wir bitten alle Teilnehmenden, den Schwerpunkt des Programms zu respektieren und dazu beizutragen, einen offenen, respektvollen Raum zu schaffen.
Anmeldung: Für dieses Event stehen begrenzte Plätze zur Verfügung. Eine Registrierung über unsere Website ist daher erforderlich.
Sprache: Dieses Event wird hauptsächlich auf Englisch stattfinden, deutsche und arabische Übersetzungen werden bei Bedarf angeboten.
Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos.

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#### Resonant Connection: A Collective Grounding Sound Bath

with Rajaa Sabbagh
Free Workshop
for LGBTQIA+ people with experiences of migration and/or displacement
Registration through our website required

Join Rajaa for a sound healing session designed to ground your being and expand your awareness through the restorative power of sound. Using the pure, harmonic tones of Alchemy Crystal Bowls, Tibetan bowls, tubular and bamboo chimes, this immersive experience invites you to lie back, release tension, and reconnect to a sense of ease within yourself.
The session opens with gentle breathwork and a guided grounding meditation, creating a safe, supportive space for you to fully arrive. As cascading vibrations envelop your body and mind, you’re invited to soften, listen inward, and liberate yourself from the noise of fast-paced systems and daily demands.
This gathering offers a communal practice of pausing, tuning in, and tending to your inner landscape — an opportunity to root yourself in the present moment, in the company of others, and leave feeling nourished, balanced, and re-centered.

General Information
Participants: This workshop is for all who identify as LGBTQ+ and have experienced migration and/or displacement. If you don’t share these experiences but are interested in joining please reach out to us first to see if space is available. We ask that all participants respect the program’s core focus and contribute to fostering an open respectful space.
Registration: This event has limited spots available. Registration through our website is therefore required.
Language: This event will be held mostly in English, German and Arabic translations are offered as needed.
Cost: The event is free of charge

BOOK A TICKET!
Member: 10 €
Regular: 15 €

This is a class for GBTQmen* with all levels of experience, from total newbies to advanced.

We meet and begin by checking in with each other, followed by a guided exploration moving from somatic practice to contact dance improvisation. This all culminates in opening the space for the free flow of dancing and explorations in duos, trios and as a group. Bodywork will help us to warm down at the end and integrate what we experienced.

Dance is our way to create a space for exploration: what happens when queer men’s bodies meet and get in touch without any expectations and intentions?

In Contact Improvisation, touch is the source of finding dance movements. It helps you to be open to the here and now, to surprises, to letting go of performing roles, meeting expectations, and following scripts.
Any movement can be part of this dance, no matter how simple – we literally move any way we feel. This creates a conversation without words, simply through our moving bodies. Feeling ourselves by sensing others can create nourishing bonds of community as much as it liberates us. We emphasise consensus, respect, diversity of people and energies, listening, and a non-judgmental space.

General Information
- Wear comfortable clothes.
- We’ll speak English and/or German, depending on the needs of the group.

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Dies ist ein Kurs für GBTQ Männer* mit allen Erfahrungsstufen, von absoluten Neulingen bis zu Fortgeschrittenen.

Wir treffen uns und beginnen mit einem gegenseitigen Kennenlernen, gefolgt von einer angeleiteten Erkundung, die von somatischer Praxis zu Kontakttanzimprovisationen führt. Von hier aus öffnen wir den Raum für den freien Fluss des Tanzes und der Erkundungen in Duos, Trios und als Gruppe. Mit Hilfe von Bodywork wärmen wir uns zum Schluss auf und integrieren das Erlebte.
Tanz ist unsere Art, einen Raum für Erkundungen zu schaffen: Was passiert, wenn sich die Körper queerer Männer treffen und ohne Erwartungen und Absichten in Berührung kommen?
In der Contact Improvisation ist die Berührung der Ursprung, um Tanzbewegungen zu entdecken. Sie hilft dir, offen zu sein für das Hier und Jetzt, für Überraschungen, für das Loslassen von Rollen, Erwartungen und Vorschriften.
Jede Bewegung kann Teil dieses Tanzes sein, egal wie einfach – wir bewegen uns so, wie wir uns tatsächlich fühlen. So entsteht eine Konversation ohne Worte, einfach durch unsere bewegten Körper. Uns selbst zu spüren, indem wir andere spüren, kann ein ebenso wertvolles Gemeinschaftsgefühl, wie ein Gefühl von Befreiung schaffen. Wir legen Wert auf Konsens, Respekt, die Vielfalt der Menschen und Energien, das Zuhören und einen urteilsfreien Raum.

Hinweise
- Trage bequeme Kleidungen
- Je nach Bedürfnissen der Gruppe werden wir Deutsch und/oder Englisch sprechen.