TIN* Embodied Practices
Details
TIN* Embodied Practices
mit Lux
für TIN* (trans*, inter*, nicht-binäre, agender und genderqueere Personen)*
Kostenlos mit Anmeldung
Ein somatischer Bewegungsraum für TIN*-Körper (trans*, inter*, nicht-binäre, agender und genderqueere Personen). Inspiriert von Body-Mind Centering®, der Atemarbeit nach Ilse Middendorf, Authentic Movement und Feldenkrais verbinden die Sessions angeleitete Bewegung, Berührung, Improvisation und Reflexion. Auf Basis von Konsens, Autonomie und Care stärkt die Praxis Körperwahrnehmung, Selbstbestimmung und Resilienz in einer unterstützenden Gemeinschaft.
Ein bewegungsbasierter Raum zur Selbstentfaltung, der sich TIN*-Körpern (Trans*, Inter*, Nicht-binär, einschließlich agender und genderqueer Identitäten) und den Lebenserfahrungen von Menschen widmet, die sich außerhalb traditioneller Cisgender-Definitionen identifizieren.
Diese Praxis ist inspiriert von der Erfahrungsanatomie von Body-Mind Centering®, der Atemarbeit von Ilse Middendorf, Authentic Movement, Feldenkrais und anderen somatischen Bewegungsansätzen. Berührung, praktische und partnerschaftliche Arbeit, Tanzimprovisationswerkzeuge und kollektive Reflexion werden zu einem integrierten somatischen Bewegungsrahmen verwoben, der auf Zustimmung, Autonomie und Fürsorge basiert. Die Absicht dieses Raums ist es, die Entwicklung von Selbstvertrauen und Resilienz in unserer Körperlichkeit als TIN*-Menschen zu unterstützen, die körperliche Autonomie zu fördern und Berührungskompetenz innerhalb einer unterstützenden und bewussten Gemeinschaft zu entwickeln.
Jede Sitzung beginnt mit einer geführten somatischen Bewegungsübung, die sich auf die Entwicklung anatomischer Werkzeuge zur Selbstbeobachtung konzentriert. Wir arbeiten mit den fünf Hauptlinien (Arme, Beine, Wirbelsäule), den vier Ecken des Rumpfes (Schultern und Hüften), den drei Hauptgewichtspunkten (Kopf, Brustkorb, Becken) und den beiden Seiten des Körpers. Diese Prinzipien unterstützen die Teilnehmer dabei, sich innerhalb ihrer eigenen körperlichen Architektur zu orientieren und ein verkörpertes Bewusstsein zu entwickeln. Auf dieser Grundlage erweitert sich die Praxis zu gemeinschaftlichen Bewegungen und gemeinsamer räumlicher Gestaltung, einschließlich Zeit für Integration und Reflexion. Bewegung wird als relationale, politische und räumliche Praxis an sich betrachtet.
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TIN* Embodied Practices
with Lux
for TIN* (Trans*, Inter*, Non-binary, agender and genderqueer people)
Drawing from Body-Mind Centering®, breathwork after Ilse Middendorf, Authentic Movement and Feldenkrais, the sessions combine guided movement, touch-based exploration, improvisation and reflection. Grounded in consent, autonomy and care, the practice supports embodied awareness, bodily autonomy and resilience within a supportive community.
A movement-based and self-development space dedicated to TIN* bodies (Trans*, Inter*, Non-binary, including agender and genderqueer identities) and the lived experiences of people identifying outside traditional cisgender definitions.
This practice draws inspiration from the experiential anatomy of Body-Mind Centering®, the breathwork of Ilse Middendorf, Authentic Movement, Feldenkrais, and other somatic movement approaches. Touch, hands-on and partnered work, dance improvisation tools, and collective reflection are woven together into an integrated somatic movement framework grounded in consent, autonomy, and care. The intention of this space is to support the cultivation of confidence and resilience in our physicality as TIN* people, nurture bodily autonomy, and develop touch literacy within a supportive and conscious community.
Each session begins with a guided somatic movement practice focused on developing anatomical tools for self-observation. We work with the five cardinal lines (arms, legs, spine), the four corners of the trunk (shoulders and hips), the three primary weights (head, chest, pelvis), and the two sides of the body. These principles support participants in orienting within their own physical architecture and cultivating embodied awareness. From this foundation, the practice expands into communal movement and shared spatial authorship, including time for integration and reflection. Movement is framed as relational, political, and spatial practice in its own right.
General Information
To engage fully in the experience, participants are encouraged to wear comfortable clothing.
Participants: This workshop is intended for people who identify outside traditional cisgender definitions: Trans*, Inter*, Non-binary, including agender and genderqueer identities.
Registration: This event has limited spots available. Registration via our website is required.
Language: This event will be in English.
Cost: The event is free of charge.