What we’re about
Tu cherches une façon douce, conviviale et efficace de bouger en extérieur ? Rejoins-moi pour des séances de Pilates, de stretching et de renforcement musculaire, accessibles à tous et pensées pour te faire du bien, en pleine nature 🌳
Au programme :
🧘♀️ Pilates pour renforcer en profondeur
🌀 Stretching pour améliorer ta souplesse et relâcher les tensions
💪 Renfo doux pour tonifier ton corps sans pression
Tout ça dans une ambiance bienveillante, motivante et sans prise de tête !
Que tu sois débutant(e) ou déjà adepte, tu es le/la bienvenu(e).
Les séances se font en petit groupe (max 10 personnes), dans des parcs ou espaces verts, selon la météo.
🧺 Pense à apporter un tapis, une bouteille d’eau et ta bonne humeur 😉
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