GRATIS ☯️ YIN YANG YOGA 🧘🏻‍♀️ - EN CASTELLANO

Yin yang yoga es una práctica diseñada para equilibrar las energías opuestas y complementarias en el cuerpo y la mente.

La clase comienza con movimientos dinámicos al estilo Vinyasa Flow .
Incluye secuencias de posturas enlazadas con la respiración, diseñadas para generar calor en el cuerpo, fortalecer músculos y mejorar la circulación y la energía física.

Tras la parte activa, la práctica se desacelera para enfocarse en posturas más estáticas propias del Yin Yoga.
Las posturas se mantienen por períodos más largos permitiendo trabajar en los tejidos profundos como ligamentos, articulaciones y fascia, relajar el sistema nervioso y liberar tensiones acumuladas.

La clase finaliza con una fase de relajación profunda, para integrar los beneficios de ambas prácticas.

PARA TODOS LOS NIVELES!

Disponibles en español

(Tenemos esterillas!)

1ra clase: GRATIS O A DONACIÓN 🙏

Clase Regular: 15€

Bonos mensuales validos en Estudio/Aire Libre/Online:

5 Clases 65€ (valido 1 mes)

Ilimitado (1 mes) 75€

10 Clases 90€ (valido 2 meses)

Ilimitado 3 meses 180€

Gracias •• Namaste

ANAŸS
SŸANA••YOGA

Instagram @syanayoga