Vinyasa Yoga en Sala Shambó

Acompañame en estas clases de Vinyasa Yoga en una sala muy especial de Madrid 🧘🏽‍♀️

✨ ¿Qué hacemos en una clase?
Las clases de Vinyasa Yoga son dinámicas y creativas. Empezamos con unos minutos de meditación y continuamos con la práctica de asanas, conectando el movimiento con la respiración. Al final de la clase terminamos con unos minutos de relajación para que salgas de clase sintiéndote súper bien!

✨ ¿Es para mí?
Sí, estas clases están abiertas a todos los niveles! En mis clases ofrezco variaciones y asisto con correcciones para adaptar la práctica a tus limitaciones.

✨ ¿Cómo te ayuda el yoga?
La práctica de yoga te ayuda a observarte y conocerte mejor, a conectar con tu cuerpo, a calmar tu mente y vivir tus días más presente. Todo esto aparte de los muchos beneficios a nivel físico, aquellos que vemos y los que no.

👉Puedes conocer más sobre mí en:
https://www.instagram.com/asana_consciente

¡Nos vemos en la esterilla!

Un abrazo ❣️
Irene