Perte de poids : Gym tonus

🔥🔥 REMISE EN FORME & PERTE DE POIDS EN DOUCEUR – EN VISIO 🔥🔥

Bonjour 😊

Envie de reprendre une activité physique sans vous blesser et à votre rythme ?

Je propose des séances en visio adaptées pour :
👉 perdre du poids en douceur
👉 retrouver de l’énergie
👉 raffermir et tonifier le corps
👉 soulager les douleurs et les tensions

💪 Encadrement professionnel :

Je suis éducateur sportif spécialisé en Activité Physique Adaptée (APA), idéal pour :
• débutants
• reprise après arrêt
• personnes souhaitant bouger sans se faire mal

📅 Au programme :

🔥 Renforcement & tonus (brûler + raffermir)
🧘 Pilates / gym douce (ventre plat, posture, dos)
🌿 Stretching (relâchement & mobilité)

⏰ Horaires :

• Lundi 19h45 – Renfo
• Jeudi 19h45 – Pilates
• Samedi 10h – Renfo
• Dimanche 10h – Pilates
• lundi & jeudi 20h30 : Stretching
. Lundi et jeudi 19h et samedi et dimanche 9h15 - Mobilité douce sur chaise spéciale Seniors.

🎯 Objectif :

👉 bouger ensemble
👉 se motiver
👉 progresser sans pression
👉 se sentir mieux dans son corps

🎁 2 séances offertes pour découvrir

⚠️ Important : l’inscription sur Eversport est obligatoire.

📩 Pour accéder aux cours :

👉 Cliquez sur le lien associé à l’activité.

Vous serez redirigé(e) vers la plateforme Eversport où l’inscription ne prend que quelques minutes.

⭐ Pensez à ajouter VISIOCOACH ANTON à vos favoris en cliquant sur l’étoile.

🎁 Rendez-vous ensuite dans l’onglet Tarifs pour profiter de vos 2 séances offertes sans engagement.

💻 Avant votre première séance, pensez à télécharger et installer Zoom sur votre téléphone, tablette ou ordinateur afin de rejoindre facilement les cours en direct.

😊 Une fois inscrit(e), vous pourrez réserver vos séances en toute simplicité.

🔑 Au moment de rejoindre le cours en streaming, Zoom vous demandera un mot de passe :

🚨 MOT DE PASSE ZOOM : 5050 🚨

🔥 5050 🔥

⚠️ Pensez à saisir le code 5050 pour accéder à la séance en direct.

🎥 Vous pourrez alors accéder directement à la séance en ligne et participer avec le groupe.

💛 Ici, chacun participe à sa manière : présence, énergie, motivation… et pour ceux qui souhaitent soutenir le projet et encourager le coach, les pourboires sont toujours très appréciés 🙏🔥

🌍
Une communauté sans frontières
L’un des grands avantages des cours en visio est la richesse des rencontres.
Des participants se connectent depuis différentes régions de France et depuis plusieurs pays à travers le monde :

🇫🇷 France • 🇱🇧 Liban • 🇲🇦 Maroc • 🇹🇭 Thaïlande • 🇰🇲 Comores • … et bien d’autres encore

🎤 Les micros restent ouverts pour favoriser les échanges, les encouragements et la convivialité.

🎥
Un vrai cours en direct, pas une vidéo enregistrée

👀 Le coach vous voit en temps réel
🗣️ Il échange avec vous pendant la séance
🎯 Il fait la démonstration des exercices et les réalise avec vous
✅ Il corrige vos mouvements et adapte les exercices
💪 Il vous accompagne du début à la fin

🏡
Une séance complète et dynamique
🎵 En musique pour la motivation
⏱️ Avec un timer pour optimiser les efforts et les temps de récupération
🤝 Dans une ambiance conviviale et interactive

Les séances peuvent se pratiquer avec ou sans matériel :
✔️ Bâton
✔️ Élastiques
✔️ Lests
✔️ Haltères
✔️ Fitball
✔️ Ballon souple
✔️ Ou simplement avec le poids du corps

✨ On ne regarde pas un cours : on le vit ensemble, en direct, comme si le coach était dans votre salon… avec un groupe venu des quatre coins du monde.

🌎 Plusieurs régions, plusieurs pays, une seule énergie ! 💪🔥

🌿 Ambiance bienveillante, sans jugement et dans la bonne humeur ! 😀

💪😊 À bientôt pour bouger ensemble et prendre soin de votre santé !